Nyhedsbrev. SeniorIdræt i DAI. Nr. 1 / Januar i form med et smil

Transkript

1 SeniorIdræt i DAI Nyhedsbrev Nr. 1 / Januar 2010 Brug naturen som motionsrum! Senioridrætten i Dansk Arbejder Idrætsforbund besluttede på idrætsforum i september måned, at satningsområdet for 2010 skal være idræt i naturen. Som kickstart til det nye projekt blev det besluttet, at årets juleseminarer skulle indeholde en gåtur med spændende øvelser lavet med primitive rekvisitter. Tre af vores dygtige landsinstruktører Käthe Rasmussen, Henriette Tybjerg og Henriette Lundstrøm fik til opgave at lave et program med brug af brugte cykelslanger og vandflasker. journalist til at sætte fokus på den gode avishistorie. Rigtig mange af vores medlemsforeninger synes ikke, at deres samarbejde med den lokale avis fungerer tilfredsstillende, så et par timers undervisning i at kunne fortælle den gode historie, kan måske rette op på den lille skavank. I december måned fik 125 deltagere fordelt over 5 juleseminarer i Thorup Klim, Randers, Fredericia, Knapstrup og København en rigtig god oplevelse i naturen som det fremgår at billederne blev der grinet igennem. Over middag var der alle 5 steder inviteret en Næste skridt i projekt Brug naturen som motionsrum bliver, i samarbejde med Danmarks Idræts-Forbund, at lave en ny Pixibog med gode øvelser, der kan berige en almindelig gåtur i naturen til også at omfatte brug af alle muskelgrupper vel og mærke på en måde, der kan give sved på panden, hvis det er det man ønsker. Så hold dig gode venner med din cykelhandler - til foråret bliver der rift om de brugte cykelslanger i hele landet. Foreningstilbud i 2010 Har jeres forening lyst til at afprøve DAI s nye tilbud om en gåtur med indlagte øvelser med primitive rekvisitter, så kontakt konsulenten i jeres område. Et formiddags- eller et eftermiddagsarrangement af 2-3 timers varighed efter jeres valg er uden udgifter for vores ordinære medlemsforeninger. - i form med et smil Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:34

2 Godt nytår! Poul Larsen, formand senioridrætten i DAI Senioridrætten i DAI ønsker vore mange medlemsforeninger et rigtig godt nytår og siger tak for opbakningen til vore aktiviteter i det forgangne år. Vi har sat mange skibe i vandet, der sejler flot afsted, og vi kan se tilbage på et år fyldt med spændende aktiviteter. Statestikken siger bl.a.: Vi har fået 25 nye medlemsforeninger, vi har afholdt 37 kurser af enhver art, herudover er der afholdt 26 krolfdommerkurser i samarbejde med idrætsudvalget, der er afviklet 39 seniortræf og aktivitetsdage og konsulenterne har været på 38 foreningsbesøg. Senioridrætten har i 2009 haft samarbejde med 14 kommuner, hvoraf den ene er en totalaftale med Kerteminde kommune om efteruddannelse af alle ansatte med kontakt til kommunens ældste borgere. Vi har behandlet 65 ansøgninger til vores foreningspulje, og uddelt ca kr. til hjælp og støtte til vores medlemsforeninger. Vi har afsluttet projekt Gå dig i Form bliv ven med din skridttæller med 42 deltagende foreninger. Vi har påbegyndt projekt World Walking Day sammen med Danmarks Idræts-Forbund med afholdelse af 24 lokale arrangementer den 3. og 4. oktober. Projektet kører videre i årene fremover. Vi har afholdt rollatortræf for svage ældre, aktivitetsfestival i Vollsmoseprojektet samt en stor konference som afslutningen på vores 3-årige projekt Stol på idræt Jeg vil gerne, som formand for senioridrætten i Danmark, takke alle vores foreninger for den store opbakning I har givet os. Samtidig skal der lyde en stor tak til de frivillige i alle DAI s seniorregionsudvalg, der har gjort ovennævnte muligt for os. Jeg synes helt klart, vi har kunnet leve op til vores motto som er DAI - en verden af gode oplevelser. Jeg ser med fortrøstning frem til et ligeså spændende samarbejde med jer alle i Konsulentskifte i Region Syddanmark. Pr. 31. januar 2010 skal vi desværre sige farvel til Michael Sorgenfri, idet hans tidsbegrænsede ansættelse ophører, og der ikke pt. er midler til at opretholde en stab på 4 senioridrætskonsulenter i DAI. Michael har gjort et kæmpe stykke arbejde i regionen Syd- og Sønderjylland, og vi er mange der kommer til at savne ham såvel foreninger, udvalg som kollegaer. Vi ønsker Michael alt muligt held og lykke fremover, og takker for tiden i DAI. Michaels afløser er Margit Vestergaard, der de sidste 4 år har været projektansat i DAI til at gennemføre Stol på idræt. Margit har før dette virket som konsulent for senioridrætten i regionen fra , så hun vil være et kendt ansigt for de fleste. Margit er bosat i Fredericia og arbejder ud fra sit hjemmekontor, og hun glæder sig til at komme i nærkontakt med de fynske og sydjyske foreninger og udvalg igen. Henvendelse til Margit kan ske på mail: margit@dai-sport.dk eller telefon: Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:35

3 ÅRETS SENIORIDRÆTSFORENING skal det være jeres forening? Senioridrætten i Dansk Arbejder Idrætsforbund kårer hvert år årets senioridrætsforening. I 2008 blev det Nørholm Pensionist, Idræt og Efterlønsforening. I 2007 blev det Eggeslevmagle SG&IF. Årets senioridrætsforening har været aktive på en eller flere områder som f.eks.: Har oprettet nye aktiviteter. Har lavet sundhedsaftale med kommunen eller deltaget i andet samarbejde med kommunen. Har fået nye idéer til rekruttering af nye medlemmer. Har fået nye idéer til fastholdelse af eksisterende medlemmer. Har fået gode idéer til rekruttering af nye ledere. Har skab gode forhold for trænere og ledere i klubben. Har via nytænkning fået nye sponsoraftaler i stand. Har lavet aktiviteter på tværs af fele generationer. Har lavet særlige aktiviteter for svage ældre. Årets senioridrætsforening inviteres med til DAI s lokale idrætsforum i den region foreningen tilhører. Her overrækkes en check på kr. samt en pokal. Foreningen fortæller på Idrætsforum kort, hvordan den har gjort sig fortjent til titlen Årets senioridrætsforening Krav til ansøgerne: Foreningen skal være ordinær medlem af DAI. Send begrundelsen for at DAI netop skal vælge jeres forening til årets senioridrætsforening til: DAI v. Poul Larsen, Birkebjergvej 76, 5380 Dalby mail: plarsen@live.dk senest den 8. februar Danmarks nye sundhedsspil Med livet som indsats. DAI s samarbejdspartner Helse har med støtte fra TrygFonden udviklet et nyt brædtspil, der på en sjov og aktiv måde giver deltagerne indblik og viden i sundhed. I spillet starter man halvt i live, og den der føst bliver et helt menneske, vinder spillet, mens den der dør har tabt. Helse spillet er Danmarks første brætspil hvor man rent faktisk kan dø! Nyt Idékatalog Spillet kan købes hos Helse på tlf og koster 349,- kr. + porto 50 kr. For Klub helse medlemmer er forsendelse gratis. ÆldreForum og Dansk Arbejder Idrætsforbund har udgivet et nyt idékatalog med inspiration til fysiske og mentale aktiviteter for ældre i plejeboliger samt andre skrøbelige ældre. Hæftet er gratis det kan rekvireres hos ÆldreForum på telefon eller via deres hjemmeside Dk Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:36

4 Tilbud om aktiv ferie i Tallinn i Estland Kom med til Tallinn i Estland juli 2010 og oplev den internationale stemning som deltager i CSIT World Sports Games. DAI har et spændende tilbud til seniorer 55+ i DAI s foreninger og udvalg, der ønsker en aktiv ferie i Tallinn i Estland her til sommer. Tilbuddet består i at kunne deltage i nogle forskellige motionsaktiviteter for seniorer. Aktiviteterne er tilrettelagt og bliver instrueret af andre seniorer og senioridrætsinstruktører fra forskellige lande. Så der bliver mulighed for at prøve nye aktiviteter sammen med motionsglade seniorer fra andre lande. Ud over deltagelse i aktiviteterne byder opholdet i Tallinn på muligheden for at være en del af et stort internationalt idrætsstævne, der forventes at samle omkring deltagere fra mange lande. Det er det internationale arbejderidrætsforbund CSIT (se der sammen med DAI s søsterforbund i Estland, står som vært for et stort multisportsarrangement under navnet CSIT World Sport Games, hvor der bl.a. vil blive afholdt officielle CSIT - mesterskaber i mange idrætsgrene. DAI deltager i mesterskaberne i fodbold, karate og tennis samt i førnævnte motionsaktiviteter for seniorer og en walkingfestival. Pris for deltagelse: Hver deltager skal betale kr. som bidrag til de udgifter DAI har. Betalingen dækker flyrejsen mellem København og Tallinn samt billigst mulig tilslutningsrejse fra provinsen, ophold og forplejning samt intern transport i Tallinn. Indkvartering sker på hotel i dobbelt værelser. Transport: Der er udrejse fra København 1. juli kl , og man er retur i København 8. juli kl Kun plads til 12 deltager Vi har kun plads til 12 deltagere. For at kunne deltage skal man være medlem af en DAIforening, være mobil og i stand, og villig til at deltage i de tilbudte motionsaktiviteter. Tilmelding: Tilmelding sker til forbundssekretær Palle Thomsen hos DAI på telefon eller e-mai:l thomsen@dai-sport.dk inden 1. februar Pladserne vil herefter blive fordelt under hensyntagen til en geografisk spredning på, hvor deltagerne kommer fra, og de tilmeldte vil modtage besked herom. Trygfonden ansøgt om et 4-årigt projekt DAI har netop ansøgt Trygfonden om 4 mio. kr. til at gennemføre det 4 årige projekt med titlen: Målrettet træning af ældre med kroniske sygdomme. Det er vores håb, at pengene bliver bevilget omkring 1. marts 2010, og at vi umiddelbart herefter vil iværksætte projektet. Projektet vil fokusere på at udvikle nyt undervisnings- og træningsmateriale til udvalgte målgrupper, herunder ældre med diabetes, osteoporose, KOL og evt. slidgigt og Parkinson. Grundtanken er fortsat, at seniorer med diverse diagnoser skal træne på almindelige stolemotionshold eller anden hensyntagen aktivitet, sammen med andre ældre. Pointen er at øge fagligheden og kompetencerne hos instruktørerne, så de bliver bedre klædt på til at målrette træningen af den enkelte ældre med specifikke lidelser. Vi afventer i spænding Trygfondens afgørelse! Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:36

5 VISION DAI Senioridræt - verdens bedste medspiller! Det at sætte sig et mål, have nogle retningslinier for hvorledes man ønsker at udvikle sit aktivitetsområde, er bl. a. en forudsætning for at opnå succes. Samarbejde er også et af de nøgleord, der giver resultater. Det kan være organisatorisk samarbejde hvor medlemmernes demokratiske indflydelse gøres gældende, det kan være, at man eksternt viser vilje og evne til at være verdens bedste medspiller. På Idrætsforum i september 2009 blev der, i samarbejde med Danmarks Idræts Forbund, skabt grundlag for en aktivitetsplan frem til år Planen blev endelig udformet af repræsentanter fra seniorregionsudvalgene, d v.s. planen er udsprunget og skabt af vore frivillige medspillere. Aktivitetsplanen omfatter alle vore vitale udfordringer og er et signal til omverdenen om, hvad DAI Senioridræt kan og vil arbejde for. Senioridrætsudvalget takker hermed alle der har medvirket til denne aktivitetsplan og opfordrer til, at man udnytter muligheden for at udvikle en verden af gode oplevelser sammen med verdens bedste medspiller. Poul Larsen (Aktivitetsplanen kan ses på DAIs hjemmeside.) Krolf i DAI s senioridrætsforeninger Senioridrætten i DAI besluttede på idrætsforum i 2008 i samarbejde med idrætsudvalget og idræt for sindslidende, at krolf skulle være DAI s nye satsningsområde i I det forløbne år har krolf udviklet sig til en idrætsgren som i høj grad appellerer til seniorerne og ikke mindst mændene, som vi jo har forsøgt at få op af stolen mange gange. Med krolf på programmet kommer de helt af sig selv. I dag har DAI 45 foreninger registreret med krolfaktiviteter, og senioridrætskonsulenterne har været undervisere på 26 krolfkurser i det forgangne år. I efteråret 2009 blev der flere steder i landet startet krolfturneringer, og det forventes at der kommer krolfturneringer i alle 5 regioner fra foråret Krolfen i DAI er en selvstændig idrætsgren med eget landsudvalg, der arbejder på at skabe de bedste rammer for idrætsgrene. Også i 2010 er der masser af hjælp at hente, hvis vores senioridrætsforeninger gerne vil have igangsat krolf. Senioridrætskonsulenterne står parat med råd og vejledning, og et internt samarbejde i DAI gør det muligt også i 2010 at kunne tilbyde gratis dommer- og regelkurser i de enkelte foreninger. Kontakt senioridrætskonsulenten i dit område. Ny samarbejdsaftale med Samvirkende Danske pensionistforeninger DAI og Samvirkende Danske Pensionistforeninger har pr. 1. januar 2010 indgået en formel samarbejdsaftale omkring de DAI aktiviteter, der måtte have interesse for sammenslutningens foreninger. Ønsker lokale foreninger under sammenslutningen at iværksætte motionstilbud med hjælp fra DAI og DAI s konsulenttjeneste, skal den lokale forening tegne et ordinært medlemskab af DAI. Et ordinært medlemskab koster 500 kr. årligt. Oplysninger om de muligheder der ligger i aftalen, kan fås ved henvendelse til: Konsulent Bente Nørgaard tlf Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:37

6 World Walking Day 2009 I dagene den 3. og 4. oktober 2010 blev der for første gang afholdt World Walking Day (WWD) i Danmark arrangørerne var Dansk Arbejder Idrætsforbund, Danmarks Idræts-Forbund og Osteoporoseforeningen. De 3 arrangører havde sikret økonomi til 24 arrangementer spredt ud over det ganske land. Disse 24 arrangementer blev igen løftet af 49 lokale foreninger. På trods at et forrygende regn- og stormvejr var der deltagere til de 24 arrangementer, som viste sig at kunne tiltrække både børn, unge, familier og seniorer samt et utal af firbenede venner. I målområderne rundt omkring fra, blev der meldt om en rigtig god stemning blandt deltagerne. På en skala fra 1-5 (hvor 5 er bedst) giver de lokale arrangører projektet 4,25 i tilfredshedsfaktor, så mon ikke WWD er kommet for at blive. Som en sidegevinst kunne arrangørerne ved en reception den 13. november overrække en check på kr. til UNICEF Danmark. Ved overrækkelse udtalte Gitte Jeppesen fra UNICEF: På UNICEF s vegne takker jeg mange gange for det flotte beløb, som skal bruges på vores børneprojekt i Togo. For de mange dejlige penge kan vi nu udstyre 6 klasselokaler med skolemøbler (25 skolepulte og et bord til læreren). I skal vide, at det kun koster kun 7 kr. og 40 ører om året at udstyre en elev i Togo med de nødvendige skolematerialer og bøger og give et barn kvalitets undervisning. Foto fra receptionen - fra venstre ses: Ernst Rasmussen fra Øbro Motion, Udviklingschef i Danmarks Idræts-Forbund Dorthe Heide, fundraisingchef i UNICEF Gitte Jeppesen og kampagneansvarlig idrætskonsulent i DAI Bente Nørgaard. Tak til vores samarbejdspartnere og sponsorer i 2009: World Walking Day 2010 Dansk Arbejder idrætsforbund og Danmarks Idræts-Forbund arbejder allerede nu ved at skabe økonomisk grundlag for at kunne afholde 30 lokale World Walking Day i Foreninger der vil være værter for et WWD-arrangementet i 2010, kan allerede nu tilmelde sig på vores hjemmeside Det er vores mål, at de 30 foreninger der udvælges til at løfte arrangementerne i 2010, får besked i maj måned, således at det lokale arbejde med at finde samarbejdspartnere kan starte i rigtig god tid. Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:40

7 NYT FORENINGSTILBUD En klubdag hvad har I gang I? Brug jeres konsulent til udvikle jeres forening ved at sætte gang i nye processer. Vi kortlægger i fællesskab klubbens nuværende historier, kompetencer og adfærd tilsætter en tilpas forstyrrelse, der kan give nye muligheder. På den måde guides vi ind i klubbens fremtidige historier, adfærd og kompetencer. Visdom til klubudvikling findes iblandt klubbens medlemmer via dialoger baseret på gensidig tillid og respekt. Arrangementet varer 4 timer og det er gratis for DAI s medlemsforeninger. Kontakt konsulenten i dit område for en nærmere aftale: Region Hovedstaden og Sjælland Poul Danborg Telefon: Mobil: poul@dai-sport.dk Region Syddanmark Margit Vestergaard Mobil: margit@dai-sport. dk Region Midt- og Nordjylland Bente Nørgaard Telefon: Mobil: bente@dai-sport.dk Udendørs motion hele året så kig på modellen i Randers Naturmotion. Randers Kommune, Randers Naturskole og Dansk Arbejder Idrætsforbund havde i foråret 2009 et par møder, der skulle klarlægge muligheden for at lade Naturskolen - med dens smukke omgivelser ned til Gudenåen - danne ramme om en naturforening for seni-orer. Mulighederne var oplagte og det blev besluttet at gå i gang, især da den kommende formand Niels Jørgen Reinholdt havde givet sit tilsagn om at være tovholder i projektet. Niels Jørgen udtaler: Med baggrund i samtaler med senioridrætskonsulent Bente Nørgaard og min egen glæde ved motion, opstod ideen om at iværksætte et nyt naturtilbud til seniorerne i Randers. Vi fik dog dybe rynker i panden, da det gik op for os, at vi ikke kunne få anvist noget klublokale eller blot et indendørs tilholdssted til de kolde måneder. Efter nogen betænkningstid besluttede vi os for at forsøge alligevel eller måske på trods af - for som bekendt ligger natur jo udendørs. Der findes ikke dårligt vejr kun forkert påklædning måtte blive vores motto. Vores faste holdepunkt er Randers Naturskole på Gudenåvej. Samarbejdet med Randers Naturskole er godt. Vi låner blandt andet deres toilet og deres overdækkede grillplads, så vi trods alt sidder lidt i læ, når den medbragte kaffe nydes. I samme forbindelse vil jeg også nævne Randers Sundhedscenter og Randers Kommune, som begge var os behjælpelig i opstarten. Sidstnævnte endog med økonomisk støtte. Randers Naturmotion er en udendørs motionsklub hvor alle over 55 år kan være med. Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:42

8 SeniorIdræt i DAI Som overordnet formål har vi bevægelse - alle former for bevægelse. Vi er i bestyrelsen sprængfyldte med nye ideer, men vi må erkende, at det indtil nu kun er blevet til gangmotion med skridttæller, krolf og stavgang. I første halvdel af efteråret udvider vi med: Styrketræning i naturen - træning på Hjertestien Cykelture. Randers Naturmotion blev officielt stiftet den 13. maj 2009, og efter mange tanker og overvejelser, blev følgende succeskriterier blev opstillet: En annonce i lokalavisen der kunne generere 30 besøgende, heraf skulle 15 blive medlem. Der kom 65 interesserede til vores opstartsarrangement, og 55 af dem meldte sig straks ind i Randers Naturmotion. I dag har forenigen 72 medlemmer. På første officielle mødedag, valgtes der en bestyrelse til Randers Naturmotion. Og her vistes der så stor interesse for at yde en frivillig indsats, at det blev nemt at sammensætte en dejlig bestyrelse med gode suppleanter. I en alder af 57 år havde jeg aldrig været medlem af nogen idrætsforening ej heller seriøst dyrket nogen form for motion; så fik jeg det man på godt dansk kalder et vink med en vognstang, og jeg satte mig nu nogle mål og delmål for helbred og fritid. Et af mine delmål er 1 times daglig motion! Den glæde det overskud og den motivation man derved får, vil jeg af et godt hjerte ønske, at jeg kan delagtiggøre andre i. Sidegevinster som: Alment velbefindende - vægttab på ca 20 kg - færre besøg hos behandlere som kiropraktor, fysioterapeut og lignende - færre timer/ dage med hovedpine - mindre forbrug af smertestillende medicin, hvilket jo heller ikke uvæsentlige i denne sammenhæng. Foto: Forrest Niels Jørgen Reinholt til juleseminar i Randers Der er et gammelt ordsprog der siger, at man skal smede medens jernet er varmt! Man kan også sige, at jern kan smedes varmt; derfor opfordrer jeg alle foreninger/klubber/ centre: Lav en friluftsafdeling med Naturmotion. Det er meget positivt og givende at arbejde med glade seniorer prøv det, afslutter formanden. Niels Jørgen Reinholt formand for Randers Naturmotion Nyhedsbrev i DAI Redaktør: Bente Nørgaard Telefon: Mobil: bente@dai-sport.dk Dansk Arbejder Idrætsforbund Idrættens Hus Brøndby Stadion Brøndby Telefon: : tina@dai-sport.dk - i form med et smil Nyhedsbrev senioridraet nr 1_2010.indd :39:44