"ES G "ESTIL +URSUSCENTRET LYS

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download ""ES G "ESTIL +URSUSCENTRET LYS"

Transkript

1

2 2

3 er et gratis, uafhængigt tidsskrift om alternativ tænkning, levevis og behandling, som udgives af Foreningen LYS-strejfet. Artikler og indlæg udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning. Adresse: LYS-strejfet v/stella Helen Lysbirk Cirklen E6, 2630 Tåstrup, tlf mail: Redaktion: Helen Lysbirk (red.), Finn B. Langgaard, Helle Westergaard, Erling Jensen, Jenna Bruun, Susanne Schubert, Miatilda Andersen Artikler indsendes løbende, men der skal beregnes ca. 2-3 måneder, inden en artikel er blevet godkendt af redaktionen. Send venligst både udskrift + CD eller på . Ønskes materiale retur, vedlæg da frankeret svarkuvert. INDHOLDSFORTEGNELSE Artikler m.m. Når underbevidstheden blokerer... 8 Har du spirituelle evner? Rockmusikeren og Advokaten Drømme om broer Mød vor nye astrolog Hver gang Redaktørens hjørne... 4 Holistiske Helsetips... 6 Tilmeldingskupon abonnement Numerologi-brevkasse Kort Nyt + Helsemesser Drøm & Klarsyn Rubrik-annoncer Læsernes Forum Rampe-LYSET Mødelisten Behandler-Listen Annoncepriser Afhentning: LYS-strejfet kan afhentes gratis i alternative butikker, foreninger, messer og behandlere i hele landet. Se Distributørlisten på vores webside. Bladet kan downloades gratis på LYS-strejfets redaktion og artikeludvalg Udkommer 6 gange om året: 1. februar, april, juni, august, oktober og december. Deadline 5. januar, marts, maj, juli, september og november. Helen Lysbirk Redaktør Helle Westergaard Altmulig-kvinde Finn B. Langgaard Bøger + reportager Glumsø Bogtrykkeri A/S Dette nummer af LYS-strejfet er trykt i eksemplarer. ISBN Mia Andersen Artikeludvalg Erling Jensen Artikeludvalg Susanne Schubert Artikeludvalg Jenna Bruun Artikeludvalg

4 Redaktørens vindblæste hjørne ved Helen Lysbirk Så har det netop været efterårsjævndøgn, hvor nat og dag er lige lange - og fra nu af bliver dagene gradvist kortere end nætterne. Lidt vemodigt, for lyset er dejligt. Men efteråret er også skønt, og desuden starter en masser aktiviteter op - kurser, helsemesser, foredrag mv. Jeg har glædet mig ekstra meget over den indian summer, som vi har haft her i september - og jeg håber, at der kommer mere i oktober. Det skyldes især, at jeg i august blev opereret for en knyst på venstre fod. Operationen gik fint uden problemer, men jeg humpede rundt på en hælsko i 5 uger. Det har givet stof til eftertanke at prøve at være handicappet, selv om det var i mild grad. Det var besværligt at gå, og jeg kunne slet ikke cykle. Nu er jeg blevet mere mobil og halter næsten ikke mere. Men foden er stadig så hævet, at jeg ikke kan tage lukkede sko på. Så derfor ønsker jeg rigtig meget en måneds tid endnu med varme, så jeg kan gå i sandaler. Ellers ved jeg ikke rigtig, hvad jeg skal gøre! Men jeg er glad for at have fået det gjort og ser frem til igen at kunne gå nogle lange ture i vinter. PC-nedbrud Jeg er Vægt, og denne gang kan jeg virkelig mærke, at Merkur lige nu går retrograd (baglæns) i mit tegn. Min computer udåndede 3 dage før, at dette blad skulle sendes til tryk. Nu havde jeg ellers brugt så megen tid på den her i sommer med at rense den osv. Nå, men der var ikke andet at gøre end at købe en ny (selv om Merkur var retrograd) og starte forfra. Min søn var med på indkøb, så jeg endte med at få den største og dyreste computer i El-giganten! Den kalder jeg Goliat, selvfølgelig. Heldigvis er computere faldet så meget i pris, at man kan få så god en kvalitet for det samme, som jeg tidligere gav for en PC i middelklasse. Alt dette har kostet 3 arbejdsdage, så jeg knokler og krydser fingre, for bladet skal være færdigt til Sundhedsmessen i Forum 2-4. oktober. Og suk - min laserprinter fungerer ikke sammen med Goliat (igen retrograd Merkur). Ny astrolog Ninette Bergendorff har (heldigvis) meget travlt i sin butik i Taastrup, og det er vokset så meget, at hun ikke mere kan afse tid til at skrive ugehoroskperne på vores webside. Ninette introducerede mig for Brian Teglgaard, som var medstuderende under hendes uddannelse. Han ville gerne påtage sig opgaven, som han er rigtig god til. Mød Brian på side 34 og læs hans ugehoroskoper på www-lys-strejfet.dk Og jeg siger mange tak til Ninette for mere end 2 års god indsats. Porto Postdanmark er nu gået over til at hæve priserne 2 gange om året. Vi er derfor nødt til at hæve priserne for distributører, så det fremover koster pr. år kr. 500 for alm. distributører kr. 375 for butiksdistributører Kærlig hilsen Helen

5 Kursus i Reikihealing 5

6 Holistiske Helsetips Læge Charlotte Bech, Gentofte Læge Charlotte Bech arbejder med naturlige og holistiske metoder gennem velværekonsultationer, hvor man kan få personlig vejledning i kost, motion, adfærd, lydterapi, aromaterapi, etc., udarbejdet på grundlag af ens individuelle sinds- og krops-type. Patienthistorie Min patient er en 63-årig mand, som er selvstændig erhvervsdrivende. Han er generelt set en sund og rask mand, som spiser sundt og hverken ryger eller drikker. Patienten siger: Jeg har svien i maven, lige midt imellem ribbenene, og det bliver værre og værre. Det bliver værre lige efter at jeg har spist, og jeg går rundt og har lidt kvalme hele tiden. Jeg har halsbrand og sure opstød. Jeg har meget travlt med mit firma og arbejder meget hårdt for at klare det hele. Jeg vil helst ikke tage medicin for mine mavesmerter, men vil gerne have det bedre. Kan du hjælpe mig med at komme af med mit ubehag og den svien? Jeg svarer: Jeg kan godt hjælpe dig med det. Først vil jeg aflæse din puls, så jeg finde ud af, hvorfor du har ubehag og svien i maven. Bagefter snakker vi om, hvad du skal gøre for at komme af med det. Ved at aflæse patientens puls kan jeg finde ud af den grundlæggende årsag til, at han har sviende fornemmelse i maven. Jeg aflæser den generelle tilstand i hele organismen og den specifikke tilstand i enkelte væv og celler. Ved at aflæse pulsen hos denne patient finder jeg ud af, at årsagen til patientens svien er en irriteret slimhinde i mavesækken Hvis du fejler noget, bør du søge læge - enten din egen læge eller en læge med holistisk indgangsvinkel. og tolvfingertarmen, formentlig pga. en tendens til at danne for meget syre. Det er rigtigt, svarer patienten, det er ofte sådan, at jeg føler det, som om der sidder noget og syder og bobler i maven, og når jeg spiser noget, bliver smerterne værre. Ja, nogle gange mister jeg helt appetitten og kan kun spise ganske lidt. Jeg siger: Det er opstået dels pga. din kropstype, og dels fordi at du presser dig selv hele tiden for at nå alt det, der er nødvendigt for at få succes i dit firma. Din kropstype viser, at du er disponeret for at danne syre og for at være målrettet, resultatorienteret og flittig - og det betyder, at du skal passe på med ikke at blive stresset. Først og fremmest vil jeg henvise dig til sygehuset for at få undersøgt din mavesæk og din tolvfingertarm for at få klarlagt, om der er bakterier i mavesækken. Er der det, skal du have en tre-stofs antibiotika-behandling. Desuden vil jeg gerne udelukke, at der ikke er noget alvorligt galt. Det mener jeg ikke, at der er, men for at være på den sikre side, vurderer jeg, at det er bedst at få dig undersøgt. Nu og her vil jeg anbefale dig 6 ting: 1. Drik et stort glas vand om morgenen, som har stået i et kobberkrus natten over. Dernæst er det vigtigt at undgå syredannende mad og drikke, dvs. undgå kaffe, hvidt sukker og stærke krydderier som sort peber, ingefær, chili og cayennepeber. Undgå sure frugter og frugtsafter, som smager surt, såsom citrusfrugter, umodne frugter samt lemonade, grapefrugtsaft og tranebærsaft. Undgå syltede grøntsager og frugter, som f.eks. syltede asier, agurker, græskar. Begræns indtagelsen af alkohol og kød, fisk og fjerkræ. Undgå rygning, også passiv rygning. 2. Indtag basedannende mad og drikke, som f.eks. grøntsager, især kogte eller bagte kartofler, og kogt varm mælk, grød kogt med sødmælk, og at indtage tilstrækkeligt med fedtstof, som rapsolie og klaret smør. Især kartoffelvand og andet grønsagsvand har en god effekt på syre i mavesækken og spiserøret. 3. I akutte situationer, hvor du oplever at symptomerne bliver værre, hvis du f.eks. har haft en stresset dag, kan du prøve Gaviscon, der er et syrebindende middel, som danner et skumlag oven på syren og nedsætter risikoen for, at syre render op i spiserøret. Det kan være, at symptomerne netop kommer fra spiserøret. 4. Drik varmt risvand imellem måltiderne. Det virker neutraliserende på mavesyren og er meget nærende. Mavesækken må ikke være tom, så spring derfor ikke måltider over. Spis lidt hver anden time og sørg for at få et godt og solidt morgenmåltid med protein, f.eks. grød kogt med sødmælk. Frugt og frugtsaft bør være af søde modne frugter og bør kun tages efter måltiderne og i begrænset mængde.

7 5. Jeg vil anbefale, at du ligger ned og hviler på venstre side efter hvert måltid i 5-10 minutter. Når man ligger på venstre side, stimulerer man ganske blidt lukkemekanismen mellem spiserør og mavesæk, så maden bliver i mavesækken. Desuden stimulerer man maveporten til at åbne sig så maden kan glide ud af mavesækken ned i tolvfingertarmen og videre længere ned i hele tarmsystemet. Det betyder, at maden ikke kommer op igen i form af sure opstød. I øvrigt kan det hjælpe dig at genoprette balancen i hele din stressrespons. 6.Jeg vil anbefale Transcendental Meditation, som er en enkel mental teknik til dyb hvile, som udøves siddende bekvemt i en stol med lukkede øjne 20 minutter to gange dagligt. I den dybe hvile kan kroppen regenerere, og forskning har vist, at der under meditationen dannes mere base og mindre syre i hele organismen, som tegn på mindre stress. Desuden dannes der færre stresshormoner og åndedrættet og hjerteslaget falder til ro. Patienten er glad for programmet, og så aftaler vi, at han kommer igen om tre uger, for at se, hvordan det er gået med at indføre de nye rutiner og den nye kostplan og for at få svar på undersøgelserne på hospitalet. Efterhånden som dit ubehag i maven aftager, kan vi begynde at se på andre aspekter af din livsstil, som din kostplan, dit parforhold, din bolig, og dine vaner og rutiner. Der er nogle specielle urtepræparater mod mavesyre, som jeg vil anbefale dig når du kommer næste gang. Specielt stof Varmt risvand Risvand neutraliserer syren i mavesækken og virker meget nærende på celler og væv og alle organsystemer. Varmt risvand laves af 2 liter vand, som koges med 2 håndfulde brune økologiske ris i to timer, med en knivspids salt og en knivspids karry. Herpå blendes det og hældes på termoflaske. Det kan man drikke i løbet af dagen imellem måltiderne. Det er vigtigt, at risene er økologiske, for ellers kan der være rester fra sprøjtemidler og kunstgødning, og sådanne rester har en syredannende effekt. Risvand virker desuden rensende på hele fordøjelseskanalen og urinvejene. Det giver energi og opbygger en styrke generelt i hele kroppen. Det er også velegnet, hvis man mangler væske eller føler sig mat under eller efter et sygdomsforløb. Det er også en god idé at drikke risvand, hvis man gerne vil tabe sig så kan man drikke det som en form for snack i løbet af dagen. Kanji bringer balance i hele organismen fordi det er varmt, flydende og nærende. Generel viden Lidt om mavesyre Omkring 1/4 af alle danskere har prøvet at have sure opstød og halsbrand. Det kommer som regel på grund af mavesyre. Mavesyre, som dannes i mavesækken, er nødvendig for, at vi kan nedbryde og fordøje den mad, vi spiser. Men samtidigt er det netop mavesyren, der kan give anledning til halsbrand og sure opstød. Der kan være tre årsager til, at man bliver generet af halsbrand og sure opstød: 1. Tilbageløb af mavesyre fra mavesækken op i spiserøret 2. Mavesår 3. Irriteret mavesæk. Den hyppigste årsag er en irriteret mavesæk, som ses hos de fleste med sure opstød og halsbrand. Kun 1/3 har tilbageløb af mavesyre til spiserøret eller mavesår. 1. Tilbageløb af mavesyre Normalt befinder mavesyren sig i mavesækken, hvor en lukkemekanisme forhindrer, at mavesyren løber op i spiserøret. Hos nogle fungerer lukkemekanismen ikke, f.eks hvis man har spiserørsbrok, og mavesyren kan derfor løbe op i spiserøret. Når det sker, får man halsbrand og sure opstød. Det kan især komme lige efter et måltid, når man bøjer sig forover, eller når man ligger ned. 2. Mavesår Mavesår skyldes som regel enten mavesyre, og/eller infektion med bakterier eller brug af medicin (acetylsalicylsyre og gigtmedicin). Kombinationen af bakteriel infektion og mavesyre kan føre til mavesår, ligesom langvarig brug af ibuprofen, diclofenac eller aspirin (hjertemagnyl) kan fremkalde mavesår. Hvis man er udsat for stress, vil kroppen danne for store mængder af syre og det kan disponere for at få mavesår. Hvis man har mavesår, vil man være generet af smerter i den øverste del af maven, udover halsbrand og sure opstød. Smerterne i maven beskrives typisk som sultsmerter, og de bliver mindre hvis man spiser noget mad. Smerterne kan i nogle tilfælde blive så kraftige, at man er nødt til at ligge helt stille i sengen. 3. Irriteret mave Langt de fleste med sure opstød og halsbrand har hverken mavesår eller tilbageløb af mavesyren til spiserøret - men derimod en irriteret maveslimhinde. Det er vanskeligt at behandle en irriteret maveslimhinde. Hos omkring 1/4 forsvinder generne af sig selv uden behandling. Almindelige råd om ophør med tobak og alkohol samt at undgå syredannende mad og drikke er det mest effektive. Jeg gør herved opmærksom på, at jeg ikke er ansat eller på anden måde økonomisk involveret i nogen form for helsekostfirmaer, moderne medicinske eller naturmedicinske virksomheder.

8 Når underbevidstheden blokerer Susanne Mikaella Veierbæk I vores underbevidsthed findes sandheden. Den sandhed, som vi tit på alle mulige måder prøver at komme uden om, fordi den på et tidspunkt i vores liv har været for smertefuld. På grund af smerten gør vi alt i verden for ikke at møde den følelse igen. Via forskellige terapiformer kan vi jo gå på jagt efter den gemte sandhed, og her følger min fortælling om, hvordan det kan se ud i psykospirituel DEVAvejledning. Case 1 Klienten er 41 år og i gang med at skabe en selvstændig virksomhed. Hun knokler, er meget struktureret og disciplineret, og gør opmærksom på sig selv via annoncer og diverse organisationer. Kort sagt, hun gør rigtig meget af det, man skal. Pludselig havde hun følt at opgaverne blev større, samtidig med at tiden til hende selv, personlige fornøjelser og samvær med venner blev mindre. Ikke mindst manglede der sammenhæng i hendes økonomi. Hun følte også et stort indre pres over, at hun på trods af sine anstrengelser ikke slog til, og at hun skulle forberede sig endnu mere. I det indre blev det til ikke at være god nok, kæmpe og knokle for at opnå anerkendelse. Fysisk gav det udslag i at føle sig jagtet, fordømt og uforklarlig angst for at blive afsløret. Hendes mål med DEVA-forløbet var at slippe kampen og finde ro og balance i sit indre og finde åndehuller til sig selv samt forbedre sin økonomi. Hun kom i kontakt med to tidligere liv, det ene et rigtigt knokleliv, hvor hun var kvinde omkring år1870, dårlig lønnet, ingen mand og skulle klare det hele selv. Det næste liv, hun kommer til, er et liv som kvinde i 1600-tallet. I dette liv har hun fulgt sit hjerte og været en medicinkvinde, hvor hun levede i et fællesskab i en klan og arbejdede med healing og urter. Disse to liv udspiller sig samtidig i devaforløbet. Billeder og genkendelser i deres fælles følelsesmæssige oplevelser og overbevisninger viser sig i hendes indre. Det store indre drama i disse to liv er, at hun i begge liv blot har været sig selv og at det på en eller anden måde ikke er okay. Hun modtager og oplever ikke accept for den hun er i sit indre. I stedet oplever hun at kampen på det indre plan er stærk og at der sætter sig nogle dybe spor. Hun oplever, at hun er en slet person, og at der skal betales bod for at være den hun er. Hun laver nogle dybe, indre beslutninger om, at hun ikke er lykkedes og må gøre det endnu bedre i det næste liv. Disse to liv følger så med i dette liv, som leves her i 2009, og i hendes underbevidste ligger de og fortæller hende, at hun skal gøre det meget bedre, at det hun allerede gør ikke er godt nok. Og det er ved at tage livet af hende. At indse, mærke og komme i kontakt med disse to liv, gør at der sker en indre forløsning, en aha oplevelse og en genkendelse af de samme temaer i dette liv. Denne genkendelse skaber ny bevægelse og giver ro og balance til at

9 livet nu i dag bliver mere harmonisk og glædesfyldt at noget af den indre kamp er sluppet. Oplevelsen af at jeg er helt okay og har ret til at være den jeg er i dag. Case 2 Et andet eksempel på hvad som kan ske, når ting vi har forvist til det underbevidste ved hjælp af vores Højere Selv kommer op i bevidstheden, er fra en anden kvinde. Klienten er 46 år og arbejder inden for den sociale sektor. Hun kommer for at finde sin indre kraft og bare være sig selv. Hun oplever meget indre kaos, ikke at være god nok og at skulle leve op til andres forventninger Hun fortæller at hun har svært ved at få arbejdslivet til at hænge sammen, da hendes klienters problemer går ind i hendes system. Hun tager klienternes personlige problemer og følelser med hjem fra arbejdet. Hun beslutter sig for, at nu skal tingene ændres at hun vil lære at have en normal dag, hvor hun kan håndtere en arbejdsdag i kontrol i hendes eget liv. Hun er i et 4 dages forløb, hvor overskifterne er: 1. dag: At se det, der er 2. dag: Mod til at mærke mine følelser 3. dag: Være til stede med det, der er. 4. dag: Skyld Klienten har taget en beslutning om, at hun absolut vil bryde sit mønster og tage fuldt ansvar for det, hun selv skaber i det ydre. I forløbene er hun i berøring med en del oplevelser fra barndommen, hvor hun føler sig udenfor. Oplevelser hvor hun på alle mulige måder har søgt forældrenes anerkendelse og accept, men ikke har fået den. Afvisningen som følger og bliver et mønster, smerten, der forbliver intakt, og som bliver genskabt den ene gang efter den anden. Ikke fordi det er rart, men i hendes indre, er det blevet måden at opleve kærlighed på. I DEVA-forløbene kommer hun i kontakt med meget lys, der hjælper hende med at transformere smerte og stagnering i halschakret. At få løsnet op for halschakret har bl.a. den betydning, at hun får sagt nogle væsentlige ting til sin familie og mennesker på arbejdspladsen. Hun går fra at snakke om dem til at snakke med dem. Klienten har, nu en måned efter forløbet, haft flere dage, hvor hun glædes over sit arbejde og forholdet til familien har ændret sig til det bedre. At være i DEVA-forløb, er at arbejde med vores følelser, tanker og krop på et dybt plan. Højere selv arbejder sig gennem lagene og finder lige netop den årsag og problematik, der hører til netop den udfordring, som man har i livet. Vores Højere selv vil altid føre os til det sted, hvor løsningen er -- om det er i dette liv, tidligere liv eller symbolske liv. En kraft af uendelig kærlighed, som findes i vores hjerte. Vores sande ophav, og som når vi er stille og lærer at lytte til den, vil være den bedste healer, clairvoyant i vores eget liv. Inderst inde er vi hver især den eneste, der virkelig ved hvad der er bedst og hvad det rigtige er for lige netop os. Deva-forløb? Hvordan? Et DEVA-forløb tager 4 dage a 2-3 timer pr gang over en periode på 14 dage. Vi begynder med en samtale, hvorefter du lægger dig på en briks. Jeg vejleder dig herefter til kontakten til dit højere selv, som sidder i hjertet. Du er i fuld bevidsthed i din underbevidsthed. Og det kan føles som at være vågen i en drøm. Undervejs skriver jeg det ned, som du oplever, samt støtter din proces og din indre rejse. Efter forløbet får du mine notater med hjem for at se på det til næste gang vi ses. Her taler vi om dine oplevelser, og hvad der er sket i den tid siden sidst. Det er vigtigt at du sætter dagene af til dig selv for at få det optimale ud af forløbene. Efter det fjerde forløb opsummerer vi det, som er sket, og ser på, hvordan du kommer videre derfra, med din nye viden og de forløsninger, der er sket. Du kan forvente at føle dig tættere på dig selv og at have fået en indsigt til at håndtere dit liv og din hverdag på en mere hensigtsfuld måde. Andre bieffekter er større livsglæde, nærvær, retning og redskaber til at komme videre på din unikke vej. DEVA vejledning er en unik måde at arbejde på, da svarer kommer fra din uendelige, åndelige viden, dit Højere Selv ikke udefra, altså ikke fra mig eller en anden. Forløbene er netop derfor meget individuelle og effektive, da de er skræddersyede til dig. Denne transpersonlige måde at arbejde på, blev kendt via Shirley Maclaines bog Dansen i lyset, hvor hun fik forløb af Chris Griscom Psykospirituel DEVA vejledning er en arbejdsform indenfor Transpersonlig psykologi. Fra den synsvinkel er vi mere end krop, tanker og følelser. Vi indeholder også noget andet, der ikke kan måles eller vejes et højere selv, en overbevidsthed, sjæl, indre stemme, hvad vi end vælger at kalde det. Dette Højere selv kan kontaktes for vejledning, indsigt og transformation af blokerede følelser og det er dit Højere selv det frigør og forstår. Psykospirituel DEVA vejledning har været i Danmark siden se mere på dk, hvor flere DEVA-vejledere er at finde. Susanne Mikaella Veierbæk er uddannet socialpædagog, spirituel DEVA vejleder, sexolog, parterapeut, tantramassør og historiefortæller. Hun er ligeledes skaber og indehaver af Livsglædecentret 8 km syd for Roskilde. Hun træffes på tlf mail: 9

10 Hold dig orienteret i den alternative verden. Bliv abonnent - og få et horoskop eller 12 astrologipostkort som velkomstgave! LYS-strejfet udkommer den 5. i alle lige måneder, dvs. 5. februar, april, juni, august, oktober og december. Vil du være helt sikker på at få fat på bladet hver gang, kan du tegne et abonnement til kun kr. 150,- for 1 år = 6 numre. Såfremt du betaler senest den 14. november 2009, vil du automatisk modtage nr. 6, som udkommer 1. december Ellers må du spændt vente på nr. 1 i februar Som velkomstgave kan du få et månedshoroskop eller et mini-fødsels-horoskop (som er en personanalyse, så der er IKKE fremtid i), skrevet af astrolog Helen Lysbirk. Du skal kun betale kr. 15,- for portoen. Horoskoperne er skrevet på en jordnær og humoristisk måde, og minihoroskopet fås i 3 versioner: til kvinder, mænd og børn. Du bestemmer selv, hvem horoskopet skal udstedes til - dig selv eller en anden. Til Månedshoroskopet kræves klokkeslæt (indenfor minutter) Mini-horoskopet kan leveres uden klokkeslæt, men bliver i så fald uden Ascendanten. Jeg vil gerne abonnere på de næste 6 numre af LYS-strejfet og ønsker at få tilsendt: Månedshoroskop Fødselshoroskop Kr. 165 (+ evt. støtte til LYS-strejfet kr. )i alt kr. Porto er indsat på kto Horoskopet skal udstedes til: vedlagt i check Navn: Fødselsdato: Kl.: Fødeby (evt. land) Hvis du ikke vil have et horoskop, behøver du ikke at indsende denne kupon, men kan blot indbetale kr. 150,- på giro (reg.nr. 9543) med tydelig navn og adresse. LYS-strejfet v/helen Lysbirk Cirklen E Tåstrup Navn og adresse: 5/

11 v/elisabeth Kvist Nielsen Kamstrupvej 51, 2610 Rødovre Tlf Healing & Clairvoyance for forståelse af fortid og nutid og indsigt i fremtid. Healing for velvære, healing for sjov, healing for genoprettelse af balance. 11

12 Har du spirituelle evner? * Har du nogen sinde tænkt over, hvor skønt det ville være, hvis du kunne træffe de helt rette valg og beslutninger i dit liv? * Hvis du på forhånd vidste, om dette job, denne partner, denne mulighed var den rigtige for dig? * Hvis du vidste, at du havde potentialet til at kunne forandre dit liv? Jette Harthimmer 12

13 Den evne har du allerede, men måske ved du det bare ikke. Om du ved det eller ej, så bruger du dagligt dine psykiske evner i større eller mindre grad. Måske har du næse for en god forretning, føler dig inspireret til at skrive, lave kunst eller på anden måde udtrykke dig kreativt. Måske er det din mavefølelse du bruger, når du skal træffe et valg, eller du er sensitiv og kan mærke andre folks energier/følelser, en stemning i et lokale, du netop træder ind i, eller du har stærke drømme med mange billeder og symboler. Den 6. sans, clairvoyancemusklen, mavefølelsen, at have næse for, intuition, inspiration, Gud, kanalisering, den indre stemme. Ja, du kan kalde det, hvad du vil, men du har det, og du kan det. Du har blot ikke lært hvordan, eller du har tvivlet på, at du kunne. Omvendt har du sikkert masser af gange stået i en situation, hvor du har sagt jeg ved det bare, og det har siden vist sig, at du havde ret. Jeg møder i mit arbejde så mange mennesker, der længes efter at komme i bedre kontakt med deres spiritualitet og indre stemme, fordi de ved, at i den ligger alle de svar, de har brug for. Hemmeligheden om succes Hvad tror du er årsagen til, at nogen har succes i alt, hvad de foretager sig? De har et arbejde, som de elsker, har masser af venner, god økonomi, de har mål og retning i deres liv, de er glade, har et let og lyst sind, har masser af energi, og de har overskud til at være der for andre med deres smittende begejstring og entusiasme. Jeg er sikker på, at du kender mindst én af slagsen. Du bliver høj og beriget af at være sammen med dem, og du smittes af deres gå-på-mod og deres tilgang til livet. De opfordrer dig altid til at stile højere, de tror på dig og dine evner, de støtter og motiverer dig til at være den bedste, du kan være. De ser ofte muligheder og potentialer i dig, som du ikke selv ser. Hvad er deres hemmelighed? Hvordan kan de være sådan? Det er ganske simpelt: De bruger deres spirituelle evner optimalt. De handler på det, de hører, ser og fornemmer. 24 timer i døgnet forsøger den åndelige verden/dit højere selv at kommunikere med dig. Den bruger forskellige metoder, i håbet om, at du opfanger budskabet. Den beriger dig med alle de informationer, du har brug for. Gode råd, anvisninger til at leve et helt og succesfuldt liv i overensstemmelse med dig selv og til at kunne skabe alt det, du ønsker dig og drømmer om. Jamen, hvis det er sandt, hvorfor ser din dag så ud, som den gør? Fordi du enten ikke hører efter, eller også handler du ikke på det der bliver kanaliseret til dig, - eller som du allerede ved. Vær ærlig: Hvor mange gange har du stået i en situation, hvor din indre stemme har rådet dig til at gøre, sige, vælge a, men hvor du har ignoreret den og gjort det stik modsatte? Masser af gange. Og med hvilket resultat? Før eller siden har vi måtte bide i det sure æble og sige, jeg vidste godt, at det ville gå sådan. Så kan man selvfølgelig svare, at der en mening med alt, og måske var det netop meningen at man skulle igennem alt dette for at lære noget. Hvis man havde handlet rigtigt og lyttet til mavefølelsen, så havde man ikke lært denne lektie og ej heller fået denne erfaring. Det er helt rigtigt, men hold fast hvor kunne vi have sluppet for mange øretæver, nederlag og skuffelser i vores liv, hvis vi blot havde valgt rigtigt fra begyndelsen. Hvis vi dog bare havde turde handle på de informationer, som vi fik, og den indre viden vi havde. Hvorfor hører vi ikke efter? Hvis vi hele tiden får al den hjælp og alle de svar vi har brug for, hvorfor benytter vi os så ikke af det? Fordi vi ikke har lært hvordan, og fordi vi tvivler på, at vi kan. Som børn var spiritualiteten en helt naturlig del af os. Vi brugte vores fantasi, vi havde usynlige venner, vi var overbeviste om, at verden var én stor legeplads, hvor alt var muligt. Vi troede på os selv og vores evner til at skabe. Bad man os skrive en ønskeliste, kunne vi med lethed fylde en hel A4-blok, fordi vi troede på, at alt hvad vi ønskede, kunne vi få eller skabe. Vi troede på kærligheden og det gode i alle mennesker. Men med tiden lærte vi dog noget andet. Vi fik at vide, at vi skulle være realistiske. Man kan ikke både blæse og have mel i munden. Man kan ikke få alt. Man skal vælge. Der er ikke nok til alle. Man er egoistisk, hvis man kræver eller vil have alt. Man er selvoptaget, selvglad eller for meget, hvis man tror på sig selv. Vi lærte om Janteloven, og at vi endelig ikke måtte skille os for meget ud. Vi indså, at det man troede på, ikke kunne lade sig gøre, at de usynlige venner blot var ens fantasi, og at det var bedst, at man ikke fortalte om dem til nogen. I skolen blev vi trænet i at arbejde med den venstre hjernehalvdel. Logikken, fornuften og vi lærte at læse og skrive. Viden var noget, man skulle tillære sig via fagbøger eller lære fra andre, som jo vidste bedre. Når vi handlede spontant fra vores hjerte, blev vi afvist, såret og skuffet. Vi lærte med andre ord at lukke ned for vores spirituelle evner. Vi holdt op med at lytte indad, vi slukkede for hjertets stemme og ignorerede de signaler, der var en naturlig del af os. Vi fik at vide, at når vi så, fornemmede eller troede på noget, så var vi forkert på den. Folk løj også for os. Når du på din vej sagde til folk, jeg fornemmer, at du er ked af det, jeg fornemmer, at der er noget, vi skal tale om, jeg fornemmer. Faktisk fornemmede du helt rigtigt, men svarene du blev mødt med var, at du fornemmede forkert, og at det slet ikke havde noget på 13

14 sig. Du begyndte altså at tvivle på din indre spirituelle radar, og derfor kunne du lige så godt lukke af for den. Så vi indordnede os og begyndte i stedet at fylde vores sind med begrænsende tanker og overbevisninger, og lod andres ord blive vores sandhed. Kom tilbage på rette spor Hvordan kan vi så genfinde spiritualiteten i os? Ved træning og tilvænning. Vi skal til at flytte vores bevidsthed tilbage fra hovedet til hjertet. Det, som indianerne kalder den længste rejse. Træning, træning og atter træning. På samme måde som hvis du skulle træne musklerne i din krop til at blive stærkere. Jeg har hørt nogle sige, jamen min intuition er som en lukket bog, og jeg har ikke én eneste spirituel muskel i min krop. Men tro mig, når jeg siger: Alle har det og alle kan det. Selvfølgelig er det sådan, at nogle vil føle det lettere end andre at udvikle og blive dus med de spirituelle evner. Men lige gyldigt om du føler, at du skal starte på hel bar bund, eller at du er verdensmester i denne disciplin, så vil jeg sige at du kan udvikle dig endnu mere. Som med så meget andet, er det sådan, at jo mere du gør det, jo mere du bruger det, jo bedre bliver du. Og den eneste ingrediens, du behøver til at komme godt fra start, er nysgerrighed og et åbent sind. Psykiske evner er noget, du er født med, og er ikke en gave, som kun få udvalgte mennesker har. De er en lige så naturlig del af dig, som musklerne i din krop. Kom i gang Ved du, at succes, harmoni og lykke er din fødselsret, og at hvis dette ikke er en del af dit liv lige nu, så er det enten, fordi du er i disharmoni med dig selv eller ikke lytter til den spirituelle side i dig. Nogle mennesker ser svaret, andre hører det, nogle mærker det, og hos andre igen er det kroppen, der reagerer med ondt i hovedet, træthed eller lign., hvis man går på kompromis med sig selv eller vælger modsat af, hvad der er bedst for en. Lige meget hvordan din spirituelle radar giver dig signalerne, så hav tillid til, at det er sandt, hvad du fornemmer. Én af de spirituelle love er: Du ved alt. En anden er: Du kan gøre og være, hvad du end vil. Så det er da bare med at komme i gang. Hvordan? Det er så enkelt, at du tror, det er løgn. Det eneste, du skal gøre er at handle på de signaler og informationer, som du får. Så hvis din intuition, din mavefølelse eller en indre stemme siger til dig: Nej, dette er ikke manden i dit liv, dette er ikke det rette job for dig, denne bolig bliver du ikke glad for, du skal gå denne vej, du skal tage denne uddannelse og gå i gang med at realisere din drøm, eller hvad det nu end er for et svar, du får, så tro på det og tag det seriøst. Kom i gang. Handl på det. Jo oftere du handler, jo flere informationer, råd og vejledning vil du få undervejs, og jo mere fortrolig med din spiritualitet vil du blive. Du skal bare tage det første skridt. Når det er taget, vil du få at vide, hvad dit næste er. Hav tillid og tro på, at din indre stemme altid vil føre dig på rette vej og til dine mål. Den er den bedste og den eneste vejleder/vejviser du har. Træf dine valg ud fra hjertet og ikke fra hovedet. Du kan ikke tænke dig til vejen, du skal gå! Jette Harthimmer har siden 1990 undervist i clairvoyance, personlig og spirituel udvikling i både Danmark og Norge. Hun er kendt for kurserne Bliv dus med din spiritualitet, Clairvoyance kursus I, II og III samt Spirituel Succes/Forny dit liv. I 2008 vandt hun prisen som årets podcaster for sit arbejde med programmet ClairCast, en spirituel online internetradio. 14

15 Menneskets vej til indvielse. 249 s., 128 kr. Årsager til sygdom og forudsætninger for helbredelse. 734 s., 188 kr. Den indre vej gøres levende og virkelig. 953 s., 278 kr. Regler for magi og sjælsstyring. 722 s., 218 kr. Bevidsthedens udvikling fra menneske til sjæl. 474 s., 188 kr. De betingende og styrende energier og kræfter. 682 s., 188 kr. 15

16 Rockmusikeren og advokaten Asger J. Steenholdt & Jørn Nedergaard Er konflikter ikke bare en negativ side af livet, som vi i videst muligt omfang bør gå uden om? Er det ikke oven i købet i orden at være konfliktsky, hvis man bare lever et lykkeligt liv? Det synes advokat Jørn Nedergaard og musiker Asger Steenholdt ikke. De har vidt forskellige baggrunde, som de forener i deres fælles passion for at arbejde med konflikthåndtering. De fortæller her om deres to vidt forskellige livsforløb, om hvordan de stiftede bekendtskab med konflikthåndtering, og om hvad der bragte dem sammen i Rockmusikeren og Advokaten. Jørn Nedergaard siger: For mig er motivet helt personligt og fundamentalt. Jeg har ikke noget valg. I mit tidligere virke som sagsførende advokat er det gået op for mig, hvor åndsløst det samfundsskabte konfliktberedskab, eller mangel på samme, fungerer. Hvis uenige parter opgiver at tale sammen eller overlader dialogen til advokaterne og løsningen til domstolene, så er der virkelig udsigt til at begge lider tab både på den ene og på den anden måde. Over en årrække har jeg ført et hav af sager ved domstolene, og jeg har da helt bestem følt faglig stolthed ved at vinde sager for mine klienter. Men det var først, da jeg skiftede spor til et virke som konfliktmægler, at jeg kom til at opleve ægte glæde - glæde ved netop at hjælpe andre mennesker til at forsone sig med hinanden - i stedet for at føre krig igennem advokater. Og jeg husker tydeligt den konkrete sag, som var dråben, der fik bægeret til at flyde over. I en skilsmissesag var jeg advokat for manden først i en forældremyndighedssag og derefter i en sag om ægtefællernes deling af den fælles formue. Under hele forløbet havde konen påstået, at manden igennem deres ægteskabet havde svindlet og bedraget hende, og jo længere vi kom frem i forløbet, des mere klart stod det for mig, at hun havde ret i disse påstande. Da jeg kom ud fra retten og var alene, blev jeg i den grad overvældet af Det er en advokats opgave og pligt, at kæmpe for det bedst mulige resultat for egen klient, og sagen endte med et forlig, hvor min kli- ent, altså manden, opnåede et resultat, som var økonomisk langt bedre end det resultat, som konen opnåede. min samvittighed, som fortalte mig, at dette resultat simpelthen ikke var rimeligt set i et større perspektiv. Jeg var bare nødt til at ringe til mine kone og dele frustrationen med hende, inden jeg vendte tilbage til kontoret. Da jeg vendte tilbage til det advokatkontor, hvor jeg arbejdede, blev jeg af mine kolleger spurgt om, hvorledes sagen forløb, og jeg svarede: Set ud fra en faglig synsvinkel fremragende. Min klient opnåede langt mere, end han kunne forvente. Set ud fra en menneskelig synsvinkel ganske forfærdeligt. Modparten opnåede ikke et rimeligt resultat. Mine kolleger spurgte så blot, om konen ikke var hjulpet af sin advokat, som jeg kunne bekræfte. Og deres svar var: Jamen, så har du jo bare udført et fremragende stykke advokatarbejde og været dygtigere end din modpart. En ny kurs Denne oplevelse fik mig definitivt til at indse, at det måtte kunne gøre bedre. Det måtte være muligt at hjælpe mennesker i konflikt til sammen at finde holdbare løsninger til størst mulig opfyldelse af begge 16

17 parteres interesser og behov, og jeg kastede mig over disciplinen mediation eller konfliktmægling, som det også hedder. At arbejde for fred og forsoning imellem mennesker giver mig en dyb og tilfredsstillende mening med mit arbejdsliv. Det er nemlig afgørende for mig at være så hel, ærlig og autentisk tilstede, som det overhovedet er muligt, både i mit professionelle virke, i min familie og i de stunder, hvor jeg har lejlighed til at være alene med mig selv. At møde verden med mod og åbenhed giver os alle mulighed for at udforske ukendte og ikke altid behagelige dele af livet. Og det baner vejen for andre til at samle mod og vise åbenhed og ærlighed om deres behov og interesser. Jeg hjælper mennesker med at tage stilling til, om de vil give afkald på de krav, som blot udspringer af frygt eller ønske om magt, og i stedet søge løsninger, som opfylder deres virkelige behov og interesser. Det er perspektivet for mig i mit virke som konfliktmægler. Hvilket afkast kommer der så ud af anstrengelserne? - Glæden ved at opleve et fraskilt ægtepar finde sammen i dialog som grundlag for et helt nødvendigt fremtidigt samarbejde omkring fælles børn! - Glæden ved at hjælpe et frasepareret ægtepar til at blive skilt på en ordentlig og værdig måde, så kræfterne kan bruger til at komme videre med livet! - Glæden ved at opleve to medarbejdere, som efter en årelang strid finder forståelse for hinandens bevæggrunde og synspunkter igennem en dialog, hvor fordomme aflives og grundlaget for et frugtbart fremtidigt samarbejde genskabes! - Glæden ved at hjælpe to generationer tilbage på dialogens og tillidens vej, efter at et generationsskifte er kørt helt af sporet! - Glæden ved at opleve genoptagelse af et samarbejde imellem to virksomheder, som har været adskilt af indbyrdes konflikt! Og jeg kunne blive ved. Jeg har ikke noget valg. Jeg kan ikke komme uden om at stille mig til rådighed og påtage mig mit ansvar for andre mennesker og for mig selv. 17

18 Asger Steenholdt siger: Jeg har arbejdet som professionel musiker i mere end 20 år og har altid taget konflikter for givet. Mange kunstnere mener, at konflikter er et nødvendigt brændstof i de kreative faser, og jeg var nok en af dem, der ikke stillede spørgsmålstegn ved skænderierne i de orkestre, jeg var med i. Man måtte enten klare mosten eller finde et andet band at spille i, og jeg har da også selv været ganske god til at dele syrlige replikker ud. Men det begyndte at tære på mig, min spilleglæde forsvandt, og jeg begyndte at tro, at jeg var færdig med at spille musik. Jeg vendte min opmærksomhed mod andre interesser, studerede Reiki-healing, Ikke-Voldelig Kommunikation og Hypno-Terapi, tog en uddannelse som Mediator/konfliktmægler og blev Six Thinking Hats instruktør. Jeg forestillede mig, at hvis jeg for alvor blev træt af musikken, så kunne jeg skabe en tilværelse, der byggede på disse ting i stedet. Men her spillede min skæbne mig et puds: Gennem hypno-terapien fik jeg øjnene op for de negative programmeringer, som jeg formede mit liv med. Jeg var simpelthen bange for at få succes, og jeg var overbevist om, at der ikke var plads til min måde at spille musik på i de sammenhænge, jeg bevægede mig i. Mediationen lærte mig nye måder at håndtere konflikter på, og jeg opdagede, at det ikke var musikken, jeg var træt af, men de evindelige konflikter. Kampe, der ofte blev udspillet på samme måde og første til samme resultat. Da jeg fik redskaber til at analysere konflikterne og gribe dem an på en mere konstruktiv måde, vendte min lyst til musikken tilbage. I dag er jeg skiftet fra at have bassen som hovedinstrument til først og fremmest at spille guitar. Jeg skriver mere musik end nogensinde, og den bliver modtaget positivt og bliver brugt i forskellige sammenhænge. Min kærlighed til musikken er stærkere end nogensinde; den er et mysterium for mig, som jeg udforsker med en nyforelskets nysgerrighed og glæde. Når en gruppe mennesker ikke rigtig fungerer sammen, kan jeg tænke; De spiller godt på deres instrumenter hver især, men de spiller ikke samme melodi! Mine erfaringer som musiker bruger jeg gang på gang i mit arbejde som mediator. Begreber, der stammer fra musikken, kan fortælle en masse om samarbejde, relationer, ledelse og selvopfattelse: Harmoni og dynamik, samspil, det svinger. Musikken og mediationen er for mig blevet uadskillelige størrelser, og når jeg er i det ene, har jeg altid det andet med mig. Et skænderi med min far overbeviste mig for alvor om, at mine gamle måder at tackle konflikter på ikke virkede. Vi var to voksne mænd, der i løbet af en times telefonsamtale fik gravet os langt ned i verbale skyttegrave og fjendebilleder, og al dialog ophørte. Vi talte ikke sammen i et år. Da jeg endelig besøgte ham, skulle jeg virkelig holde tungen lige i munden for at huske på de ting, jeg i mellemtiden havde lært; at lytte til de behov og følelser, der skjulte sig bag anklager og domme. Og at holde bolden på min egen banehalvdel; at udtrykke hvilke behov og følelser, der rørte sig i mig, i stedet for at dømme og anklage min far. Her opdagede jeg, at metoderne virker: Selvom det kan føles akavet i starten, opstår muligheden for at få en ny kontakt med det menneske, der i dine øjne er blevet en modstander. Kort tid efter forsoningen med min far, mødte jeg Jørn Nedergaard. Da vi kom ind i et rum hos en fælles bekendt, snublede vi samtidigt og faldt bogstaveligt talt hinanden om halsen. Vi talte længe sammen den aften, og var begge forundrede over, at vi svingede så godt med en person med en så forskellig baggrund. Siden har vores samarbejde budt på utallige spændende, rørende og forløsende oplevelser, og jeg synes, at vi sammen levendegør budskabet om, at forskelligheder, der rummes, kan skabe vækst og glæde. Vi medierer sammen og afholder kurser både for private personer og for erhvervslivet. Specielt kurset Er du også omgivet af idioter får stor opmærksomhed, for vi ved jo godt, at der gemmer sig et menneske inden i enhver idiot - men vi kommer let til tale forbi hinanden og se vore medmennesker i et forkert lys. Vi bliver forvirrede, i dårligt humør, og vi mister fokus. Arbejdsglæden og livskvaliteten til mindskes, hvilket går ud over helbred og livslyst. Vi underviser i ansvarlig kommunikation. Det handler om at lytte til såvel egne som andres følelser. Som 18

19 mennesker har vi nemlig behov for at lære os selv og vore medmennesker at kende som dem, vi virkelig er. Først da bliver vi i stand til sammen at håndtere uenighed og skabe vækst. Når man ser på konflikter, er det vigtigt at se hele billedet. Det er sikkert de færreste, der har et succesfuldt arbejdsliv, hvis privatlivet hænger i laser. Omvendt vil et dårligt arbejdsmiljø påvirke både familien og helbredet. Derfor kalder vi vores arbejde holistisk konflikthåndtering, og vi tilbyder både mægling og undervisning. Vi finder styrken i vores forskelligheder, som tilsammen danner en dynamisk helhed. Hvor Asger Steenholdt spiser tatar, kører i bil, bruger Mac, bor på landet og træner med vægte, er Jørn Nedergaard vegetar, kører på cykel, bruger PC, bor i byen og praktiserer de fem tibetanere. Intentionen om at skabe god kommunikation er kernen i Rockmusikeren og Advokaten. Jørn Nedergaard er mediator og advokat, og han har været praktiserende advokat ved domstolene, som er konflikternes ultimative slagmark. I dag fungerer han som procesfacilitator, konfliktmægler, coach og underviser i såvel private som erhvervsmæssige sammenhænge. Jørn Nedergaard ser det som sin opgave at hjælpe mennesker til at lytte til hinanden og blive bevidste om egne behov. Det holistiske syn er vejen ud af konflikterne og frem til løsninger, som tilgodeser begge parters interesser. Asger Steenholdt er guitarist i Big Fat Snake og har spillet bas med bl.a. Lars H.U.G., Caroline Henderson, Linie 3, Savage Rose, på Betty Nansen Teatret og Dr. Dante. Samtidig er han uddannet mediator og instruktør i innovations- og samarbejdsmetoden Six Thinking Hats. Et langt liv som professionel musiker og kapelmester har givet Asger Steenholdt et indgående praktisk kendskab til konstruktiv håndtering af konflikter. Kurser og Efteruddannelser Massage. Kranio-Sakral teknikker. Bindevævsmassage. Organmassage. Energibehandling. Meridianlære- og massage. Behandling af dyr Hos os kan du uddanne dig til: Massage terapeut Muskelterapeut Kranio-Sakral Terapeut 19

20 Numerologi Mauren Pihl besvarer spørgsmål fra læserne og fortæller lidt generelt om numerologi Husnr. 16 Kære Mauren Pihl Jeg har for 8 måneder siden skiftet navn til 19/1 14/5 23/5, er født 2/ Jeg bor i et rækkehuskompleks med et B husnummer på Hele rækkehuskomplekset hedder Blok 16, og jeg bor så i lejlighed 003. Vi synes ikke rigtig, at vi trives i Blok 16 og ville høre dig, om det er nok kun at skifte navn, eller om det også er nødvendigt at skifte adresse? Min lejlighed er en ejerlejlighed med den dejligste udsigt over vandet og over byen. Jeg bor i Nuuk i Grønland, og det er meget svært at få en anden bolig, men skulle det være nødvendigt, vil jeg selvfølgelig prøve alt, hvad jeg kan. Jeg skriver også, fordi jeg ved, at tallet 16 vist ikke er for godt at bo i. Mit andet spørgsmål er, om det vil hjælpe at smide 16-tallet væk og få nummer på hver indgang. Vi har rendt kommunen på døren, men de vil ikke ændre, så vi må tage hårde metoder i brug (gå til øverste chef ), men det vil vi først gøre, hvis vi med sikkerhed ved, at det vil hjælpe. Mange varme hilsner fra X X X Kære X, Det er korrekt, at husnummer 16 ikke er godt at bo i. Det er det eneste husnummer, som ikke bliver reduceret til et enkelt tal. Alle andre tal tages i tværsum. Så hvis man f.eks. bor i nr. 97, så er dét altså et 7 er hus, da det først giver 16, som dernæst reduceres til 7. Det skal altså være tallet 16. Er det en villa, så er energien mere koncentreret, end hvis det er en beboelsesejendom, hvor flere etager og mange forskellige mennesker er med til at skabe energierne. Du skriver et B husnummer på Det er jeg ikke helt sikker på, hvordan jeg skal forstå? Tallet giver 14/5, hvilket kan være fint nok. Hvis bogstavet B står alene, er det et 2-tal. Står det helt op af tallet, uden mellemrum, så skal det lægges til. Hvis der er afstand imellem, så skal det ikke lægges sammen. Så enten er det 2 og 14/5 eller = 16 = 7. Men at det hedder Blok 16, er jo desværre ikke så godt. Dit lejlighedsnr. 003 kan være godt for nogen, men for dig som 2 er er det lidt lukket. Jeg ved ikke, hvilke andre tal, der bor i lejligheden? For at få et mere nuanceret billede af energierne, skal man altid vurdere husnummeret i forhold til matrikelnummeret. Drager vi en parallel til personer, så er matrikelnummeret det samme som fødselsdagen, og husnummeret det samme som navnene. Jeg har aldrig oplevet, at man har fået lov til at smide et tal væk, som du optimistisk skriver. Et nummer på et hus er jo en del af en større sammenhæng, som skal gå op i en højere enhed i kommunernes gade/ vej planlægning, så det kan jeg ikke forestille, vil kunne lade sig gøre. Det ville jo medføre, at man pålagde personer i en anden ejendom at overtage dette nummer, og det ville man jo også have det dårligt med, når man nu ved, det ikke er godt at bo i, ikke?! Og helt få det annulleret, det er nok umuligt. Du står selv i din udrensnings/tilvænningsperiode, så jeg kan ikke vurdere, hvor langt du er i din personlige proces, ej heller hvor tunge de gamle navneenergier var. Jeg kan ikke af din mail se, om du også boede dér med det gamle navn? Det er mit råd til dig, at du får din numerolog til at hjælpe dig med en detaljeret vurdering i forhold til både dig selv og de andre personer, som bor i boligen. Din numerolog har alle detaljerne og kan dermed bedst rådgive dig. Det er oftest en del af en konsultation, at man også taler boligforhold igennem. Der er flere forskellige tal involveret og det skal vurderes mere detaljeret, end jeg kan gøre her i en brevkasse. Kærlig hilsen Mauren Godtroende mennesker? Spørgsmål: skammer du dig ikke over at tage røven på så mange godtroende mennesker? Kære Annemette, Tak for dit spørgsmål til min brevkasse om end det er noget kort og indholdstomt! Heldigvis modtager jeg sjældent dén slags fordømmende henvendelser! Havde egentlig ikke lyst til at svare dig, men min generelle holdning har været i de mere end 8 år, jeg har forvaltet brevkassen, at ALLE spørgere er berettiget til et 20

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Halsbrand og sur mave

Halsbrand og sur mave Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Den Forløsende Konflikthåndtering

Den Forløsende Konflikthåndtering Den Forløsende Konflikthåndtering Af advokat & mediator Jacob Løbner Det ubehagelige ved konflikter De fleste af os kender kun alt for godt til konflikter, og kun de færreste bryder sig om at befinde sig

Læs mere

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold. Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Afslut dine relationer. ordentligt

Afslut dine relationer. ordentligt Din personlige udvikling Ofte er vi ikke klar over, hvor meget det påvirker vores fremtidige liv, når vi ikke får sagt ordentlig farvel til dem, der betyder noget for os. Dem, vi bliver uvenner med eller

Læs mere

TAG HÅND OM KONFLIKTER FØR DE ESKALERER

TAG HÅND OM KONFLIKTER FØR DE ESKALERER Om psykisk arbejdsmiljø i detailhandlen Læs mere på www.detdumærker.dk TÆLL3R OGSÅ! Medarbejder KONFLIKTER MELLEM KOLLEGER TAG HÅND OM KONFLIKTER FØR DE ESKALERER Andreas og Thomas, der er kolleger kommer

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Konflikthåndtering. freddy.sahl@webspeed.dk

Konflikthåndtering. freddy.sahl@webspeed.dk Konflikthåndtering 1 !" # # 2 Hvorfor arbejde med konflikter? De er uundgåelige frugtbare og smertelige Man kan lære at håndtere dem bedre og dermed minimere vold og lidelser, spare tid, penge og energi.

Læs mere

10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13

10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13 10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13 Ny forskning viser, at mænd og kvinder er tilbøjelige til at løse problemer på vidt forskellige måder. Det er en vigtig pointe, når du som

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

Intuition og inspiration

Intuition og inspiration Intuition og inspiration Jeg havde en følelse af skæbne, at selv om jeg var blevet tildelt livet af skæbnen, så havde jeg noget, jeg skulle opfylde. Det gav mig en indre sikkerhed. Ofte havde jeg den følelse,

Læs mere

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Du bliver hvad du spiser....nej du bliver hvad du fordøjer.. Fordøjelses-besvær Ca. 1,5 mio danskere har symptomer fra deres fordøjelsessystem i løbet af 1 år Mere end ½ mio.

Læs mere

Passion-for-life.dk Af Christina Christiansen

Passion-for-life.dk Af Christina Christiansen Passion-for-life.dk Af Christina Christiansen Passion-for-life.dk - handler om at få eller beholde den fulde appetit på livet. At udleve sit fulde potentiale. Her er værktøjer til at tage det første skridt

Læs mere

Personlig energi og engagement

Personlig energi og engagement Personlig energi og engagement Hvordan du kan udvide din kapacitet og styre din energi som chauffør i dit eget liv Den offentlige sektor 3.0. laboratorium den 31. marts 2014 Det personlige energisystem

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer

Læs mere

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker MINDFULNESS for særligt sensitive mennesker m ø b e r g s f o r l a g Mindfulness for særligt sensitive mennesker af Susanne Møberg www.moeberg.dk Møbergs Forlag, 2010 1. udgave 1. oplag ISBN 978-87-988993-5-8

Læs mere

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid.

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid. 95 14 STØTTE OVER TID Det tager tid at erkende, at ægtefællen er død og indrette sig i det nye liv. Derfor ønsker efterladte støtte over tid, en vedholdende opmærksomhed og interesse fra omgangskredsen.

Læs mere

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA - stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA Hvid stamme MOTTO: Det er Solgudens vilje, at du skal gøre hvad jeg siger STIKORD: Præster, bestemmer, rige Da Solguden straffede menneskerne, troede

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Trivselsevaluering 2010/11

Trivselsevaluering 2010/11 Trivselsevaluering 2010/11 Formål Vi har ønsket at sætte fokus på, i hvilken grad de værdier, skolen fremhæver som bærende, også opleves konkret i elevernes dagligdag. Ved at sætte fokus på elevernes trivsel

Læs mere

AstrologiHusets Mini-messe

AstrologiHusets Mini-messe AstrologiHusets Mini-messe Åndelig føde for krop og sjæl Lørdag-søndag 2. og 3. august 2014 kl. 10-18 Program Foredragsliste Lørdag Søndag Tid Navn Tema Tid Navn Tema 10.45-11.45 Heidi Wulff Healing 10.45-11.45

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Indholdsfortegnelse Forord 4 1. Selvindsigt en gave du selv skal finde! 7 2. Mentale principper for dine tanker og handlinger 10 Princippet

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

BROK en kilde til udvikling og positiv forandring

BROK en kilde til udvikling og positiv forandring BROK en kilde til udvikling og positiv forandring - få øje på den frustrerede drøm bag brokkeriet Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Er der én ting, vi mennesker

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Vis respekt for hinandens grundlæggende behov og forskelle. Tag begge ansvar for relationen, såvel som for opståede konflikter

Vis respekt for hinandens grundlæggende behov og forskelle. Tag begge ansvar for relationen, såvel som for opståede konflikter Par Hvad kan vi selv gøre? I det følgende er givet en række eksempler og retningslinjer for, hvad I selv kan gøre for at forebygge typiske problematikker i jeres parforhold. Blot det, at efterleve nogen

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel Ilse Sand Sig ordentligt farvel 1 Sig ordentligt farvel! Denne vejledning må gerne kopieres og foræres til familie og venner. Forord Mange problemer skyldes brudte relationer, som man ikke har fået sagt

Læs mere

Noget om forandringsprocesser

Noget om forandringsprocesser 130 Noget om forandringsprocesser Det er med meditation som med motion. Det virker med sikkerhed, hvis du praktiserer regelmæssigt. Men som med motion, kan det være svært at få meditation kørt ind i sin

Læs mere

2. Kommunikation og information

2. Kommunikation og information 2. Kommunikation og information Historier om Kommunikation livet om bord og information Kommunikation og information er en vigtig ledelsesopgave. Og på et skib er der nogle særlige udfordringer: skiftende

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 Kære læser! Som leder har man de medarbejdere, man fortjener. For nogle vil det virke provokerende for andre vil det være en selvfølge. Den første artikel i dette nyhedsbrev uddyber

Læs mere

Konflikthåndtering. - Inspiration fra en anden kultur. Af Else Tranberg

Konflikthåndtering. - Inspiration fra en anden kultur. Af Else Tranberg Konflikthåndtering - Inspiration fra en anden kultur Af Else Tranberg I oktober måned deltog to konsulenter fra Cubion i et seminar i Kenya. Temaet var tilgange til konfliktarbejde og konflikthåndtering.

Læs mere

Detox Coach Uddannelsen

Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen er en holistisk uddannelse så forbered dig på at se dig, dine valg, dine vaner alt dit liv indeholder med 360 grader brillerne på. Først og fremmest vil

Læs mere

Den vanskelige samtale

Den vanskelige samtale Den vanskelige samtale Hvem er vi? Thomas Phillipsen Født i Esbjerg Tidligere sergent i Militærpolitiet Uddannet psykolog (cand.psych.) ved Aarhus Universitet Konsulentvirksomhed med speciale i håndtering

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator.

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. PERNILLE MELSTEDS SHADOW FACILITATOR TRAINING. 21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. Hvad får du (og dem, du arbejder med) ud af, at du deltager

Læs mere

KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN

KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN Hanna og Torben Birkmose Jakobsen har fulgt nogle af de første danske kurser i PREP for at styrke deres parforhold og samliv. - Vi ville gerne investere tid og kræfter

Læs mere

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer CERES Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer Denne energi rammer og vækker højere bevidsthedslag hos den mediterende,

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

KONFLIKTER MELLEM KOLLEGER

KONFLIKTER MELLEM KOLLEGER Om psykisk arbejdsmiljø i detailhandlen Læs mere på www.detdumærker.dk TÆLL3R OGSÅ! Leder/arbejdsgiver KONFLIKTER MELLEM KOLLEGER TAG HÅND OM KONFLIKTER FØR DE ESKALERER Andreas og Thomas, der er kolleger

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Motiverende samtaler af cand. psych. Morten Hesse

Motiverende samtaler af cand. psych. Morten Hesse 1 Motiverende samtaler af cand. psych. Morten Hesse Indhold: Motiverende samtaler - hvad er det?... 1 Hvilke metoder anvender man?...3 At tale om samtalepartnerens oplevelser og følelser.... 3 At forøge

Læs mere

Gestaltmetodikken og stress

Gestaltmetodikken og stress Gestaltmetodikken og stress Samtaler med John Ewans Porting om Gestalt, af journalist Simon Bordal Hansen Stress er en kompleks tilstand, som kan udvikle sig til en regulær krise. Og derfor kan det godt

Læs mere

Konflikttrappen. 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned.

Konflikttrappen. 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned. Konflikttrappen 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned. Beskrivelsen her er fra arbejdsmiljøweb.dk, en fællesinformation fra arbejdsgivere

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Center For Selvværd. ELSK DIG SELV - Minibog

Center For Selvværd. ELSK DIG SELV - Minibog Center For Selvværd ELSK DIG SELV - Minibog Er du træt af at bruge energi på at kritisere og være mod dig selv, og har du lyst til at opleve mere kærlighed, ro og åbenhed i dit liv, så er denne mini- bog

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T à Lær at håndtere stres s 4 e f f e k t i v e ø v e l s e r 4 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a

Læs mere

Hvad fortæller. du dig selv? om dig selv? !"#$%&'()*+*,-.,*/''*0"1234*0)4)0%)$5*6078)039*7:*!"#$%&'()5*!&9*#73*;)*0)807$(<)$*="327(3*8)0>"44"7#5!

Hvad fortæller. du dig selv? om dig selv? !#$%&'()*+*,-.,*/''*01234*0)4)0%)$5*6078)039*7:*!#$%&'()5*!&9*#73*;)*0)807$(<)$*=327(3*8)0>447#5! Hvad fortæller du dig selv? om dig selv?!"#%&'()+,-.,/''0"12340)4)0%)56078)0397:!"#%&'()5!&9#73;)0)807(

Læs mere

Stresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering

Stresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering Stresscoaching Forebyg Stress Stress Coaching Team Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering Mange tror, at stress

Læs mere

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at:

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at: Hånden på hjertet hvor gode er de møder I holder? Går deltagerne fra møderne og er helt høje fordi der var en super stemning, de fik lov til at bidrage med en masse gode ideer og der blev produceret noget

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Træneren som kommunikator og konfliktløser

Træneren som kommunikator og konfliktløser Træneren som kommunikator og konfliktløser En praktisk håndbog til dig, der fungerer som leder og rollemodel i Silkeborg IF. Udarbejdet af Eddie Kragelund Børnekonsulent Silkeborg IF Med det formål, at

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? Commercial Development ApS www.b-n-r.dk - www.jobvejen.dk Neurosalg - NJAM

neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? Commercial Development ApS www.b-n-r.dk - www.jobvejen.dk Neurosalg - NJAM neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? 1 Hvordan kan man få kunden til at købe noget? Når kunden ikke selv er herre over sine egne beslutninger? Når vi træffer beslutninger

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 Lyset kan kun opleves. Hvis jeg tør opleve mørket. Mørket kan kun forløses ved lyset. 2 HEALING Healing betyder at gøre hel. Skabe balance. Healeren er en kanal for en energi,

Læs mere

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE Slidgigt - en folkesygdom Stort set alle over 60 år har tegn på slidgigt i mindst ét led. Det er den hyppigste ledsygdom og en af de mest udbredte kroniske lidelser i Danmark.

Læs mere