"ES G "ESTIL +URSUSCENTRET LYS

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download ""ES G "ESTIL +URSUSCENTRET LYS"

Transkript

1

2 2

3 er et gratis, uafhængigt tidsskrift om alternativ tænkning, levevis og behandling, som udgives af Foreningen LYS-strejfet. Artikler og indlæg udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning. Adresse: LYS-strejfet v/stella Helen Lysbirk Cirklen E6, 2630 Tåstrup, tlf mail: Redaktion: Helen Lysbirk (red.), Finn B. Langgaard, Helle Westergaard, Erling Jensen, Jenna Bruun, Susanne Schubert, Miatilda Andersen Artikler indsendes løbende, men der skal beregnes ca. 2-3 måneder, inden en artikel er blevet godkendt af redaktionen. Send venligst både udskrift + CD eller på . Ønskes materiale retur, vedlæg da frankeret svarkuvert. INDHOLDSFORTEGNELSE Artikler m.m. Når underbevidstheden blokerer... 8 Har du spirituelle evner? Rockmusikeren og Advokaten Drømme om broer Mød vor nye astrolog Hver gang Redaktørens hjørne... 4 Holistiske Helsetips... 6 Tilmeldingskupon abonnement Numerologi-brevkasse Kort Nyt + Helsemesser Drøm & Klarsyn Rubrik-annoncer Læsernes Forum Rampe-LYSET Mødelisten Behandler-Listen Annoncepriser Afhentning: LYS-strejfet kan afhentes gratis i alternative butikker, foreninger, messer og behandlere i hele landet. Se Distributørlisten på vores webside. Bladet kan downloades gratis på LYS-strejfets redaktion og artikeludvalg Udkommer 6 gange om året: 1. februar, april, juni, august, oktober og december. Deadline 5. januar, marts, maj, juli, september og november. Helen Lysbirk Redaktør Helle Westergaard Altmulig-kvinde Finn B. Langgaard Bøger + reportager Glumsø Bogtrykkeri A/S Dette nummer af LYS-strejfet er trykt i eksemplarer. ISBN Mia Andersen Artikeludvalg Erling Jensen Artikeludvalg Susanne Schubert Artikeludvalg Jenna Bruun Artikeludvalg

4 Redaktørens vindblæste hjørne ved Helen Lysbirk Så har det netop været efterårsjævndøgn, hvor nat og dag er lige lange - og fra nu af bliver dagene gradvist kortere end nætterne. Lidt vemodigt, for lyset er dejligt. Men efteråret er også skønt, og desuden starter en masser aktiviteter op - kurser, helsemesser, foredrag mv. Jeg har glædet mig ekstra meget over den indian summer, som vi har haft her i september - og jeg håber, at der kommer mere i oktober. Det skyldes især, at jeg i august blev opereret for en knyst på venstre fod. Operationen gik fint uden problemer, men jeg humpede rundt på en hælsko i 5 uger. Det har givet stof til eftertanke at prøve at være handicappet, selv om det var i mild grad. Det var besværligt at gå, og jeg kunne slet ikke cykle. Nu er jeg blevet mere mobil og halter næsten ikke mere. Men foden er stadig så hævet, at jeg ikke kan tage lukkede sko på. Så derfor ønsker jeg rigtig meget en måneds tid endnu med varme, så jeg kan gå i sandaler. Ellers ved jeg ikke rigtig, hvad jeg skal gøre! Men jeg er glad for at have fået det gjort og ser frem til igen at kunne gå nogle lange ture i vinter. PC-nedbrud Jeg er Vægt, og denne gang kan jeg virkelig mærke, at Merkur lige nu går retrograd (baglæns) i mit tegn. Min computer udåndede 3 dage før, at dette blad skulle sendes til tryk. Nu havde jeg ellers brugt så megen tid på den her i sommer med at rense den osv. Nå, men der var ikke andet at gøre end at købe en ny (selv om Merkur var retrograd) og starte forfra. Min søn var med på indkøb, så jeg endte med at få den største og dyreste computer i El-giganten! Den kalder jeg Goliat, selvfølgelig. Heldigvis er computere faldet så meget i pris, at man kan få så god en kvalitet for det samme, som jeg tidligere gav for en PC i middelklasse. Alt dette har kostet 3 arbejdsdage, så jeg knokler og krydser fingre, for bladet skal være færdigt til Sundhedsmessen i Forum 2-4. oktober. Og suk - min laserprinter fungerer ikke sammen med Goliat (igen retrograd Merkur). Ny astrolog Ninette Bergendorff har (heldigvis) meget travlt i sin butik i Taastrup, og det er vokset så meget, at hun ikke mere kan afse tid til at skrive ugehoroskperne på vores webside. Ninette introducerede mig for Brian Teglgaard, som var medstuderende under hendes uddannelse. Han ville gerne påtage sig opgaven, som han er rigtig god til. Mød Brian på side 34 og læs hans ugehoroskoper på www-lys-strejfet.dk Og jeg siger mange tak til Ninette for mere end 2 års god indsats. Porto Postdanmark er nu gået over til at hæve priserne 2 gange om året. Vi er derfor nødt til at hæve priserne for distributører, så det fremover koster pr. år kr. 500 for alm. distributører kr. 375 for butiksdistributører Kærlig hilsen Helen

5 Kursus i Reikihealing 5

6 Holistiske Helsetips Læge Charlotte Bech, Gentofte Læge Charlotte Bech arbejder med naturlige og holistiske metoder gennem velværekonsultationer, hvor man kan få personlig vejledning i kost, motion, adfærd, lydterapi, aromaterapi, etc., udarbejdet på grundlag af ens individuelle sinds- og krops-type. Patienthistorie Min patient er en 63-årig mand, som er selvstændig erhvervsdrivende. Han er generelt set en sund og rask mand, som spiser sundt og hverken ryger eller drikker. Patienten siger: Jeg har svien i maven, lige midt imellem ribbenene, og det bliver værre og værre. Det bliver værre lige efter at jeg har spist, og jeg går rundt og har lidt kvalme hele tiden. Jeg har halsbrand og sure opstød. Jeg har meget travlt med mit firma og arbejder meget hårdt for at klare det hele. Jeg vil helst ikke tage medicin for mine mavesmerter, men vil gerne have det bedre. Kan du hjælpe mig med at komme af med mit ubehag og den svien? Jeg svarer: Jeg kan godt hjælpe dig med det. Først vil jeg aflæse din puls, så jeg finde ud af, hvorfor du har ubehag og svien i maven. Bagefter snakker vi om, hvad du skal gøre for at komme af med det. Ved at aflæse patientens puls kan jeg finde ud af den grundlæggende årsag til, at han har sviende fornemmelse i maven. Jeg aflæser den generelle tilstand i hele organismen og den specifikke tilstand i enkelte væv og celler. Ved at aflæse pulsen hos denne patient finder jeg ud af, at årsagen til patientens svien er en irriteret slimhinde i mavesækken Hvis du fejler noget, bør du søge læge - enten din egen læge eller en læge med holistisk indgangsvinkel. og tolvfingertarmen, formentlig pga. en tendens til at danne for meget syre. Det er rigtigt, svarer patienten, det er ofte sådan, at jeg føler det, som om der sidder noget og syder og bobler i maven, og når jeg spiser noget, bliver smerterne værre. Ja, nogle gange mister jeg helt appetitten og kan kun spise ganske lidt. Jeg siger: Det er opstået dels pga. din kropstype, og dels fordi at du presser dig selv hele tiden for at nå alt det, der er nødvendigt for at få succes i dit firma. Din kropstype viser, at du er disponeret for at danne syre og for at være målrettet, resultatorienteret og flittig - og det betyder, at du skal passe på med ikke at blive stresset. Først og fremmest vil jeg henvise dig til sygehuset for at få undersøgt din mavesæk og din tolvfingertarm for at få klarlagt, om der er bakterier i mavesækken. Er der det, skal du have en tre-stofs antibiotika-behandling. Desuden vil jeg gerne udelukke, at der ikke er noget alvorligt galt. Det mener jeg ikke, at der er, men for at være på den sikre side, vurderer jeg, at det er bedst at få dig undersøgt. Nu og her vil jeg anbefale dig 6 ting: 1. Drik et stort glas vand om morgenen, som har stået i et kobberkrus natten over. Dernæst er det vigtigt at undgå syredannende mad og drikke, dvs. undgå kaffe, hvidt sukker og stærke krydderier som sort peber, ingefær, chili og cayennepeber. Undgå sure frugter og frugtsafter, som smager surt, såsom citrusfrugter, umodne frugter samt lemonade, grapefrugtsaft og tranebærsaft. Undgå syltede grøntsager og frugter, som f.eks. syltede asier, agurker, græskar. Begræns indtagelsen af alkohol og kød, fisk og fjerkræ. Undgå rygning, også passiv rygning. 2. Indtag basedannende mad og drikke, som f.eks. grøntsager, især kogte eller bagte kartofler, og kogt varm mælk, grød kogt med sødmælk, og at indtage tilstrækkeligt med fedtstof, som rapsolie og klaret smør. Især kartoffelvand og andet grønsagsvand har en god effekt på syre i mavesækken og spiserøret. 3. I akutte situationer, hvor du oplever at symptomerne bliver værre, hvis du f.eks. har haft en stresset dag, kan du prøve Gaviscon, der er et syrebindende middel, som danner et skumlag oven på syren og nedsætter risikoen for, at syre render op i spiserøret. Det kan være, at symptomerne netop kommer fra spiserøret. 4. Drik varmt risvand imellem måltiderne. Det virker neutraliserende på mavesyren og er meget nærende. Mavesækken må ikke være tom, så spring derfor ikke måltider over. Spis lidt hver anden time og sørg for at få et godt og solidt morgenmåltid med protein, f.eks. grød kogt med sødmælk. Frugt og frugtsaft bør være af søde modne frugter og bør kun tages efter måltiderne og i begrænset mængde.

7 5. Jeg vil anbefale, at du ligger ned og hviler på venstre side efter hvert måltid i 5-10 minutter. Når man ligger på venstre side, stimulerer man ganske blidt lukkemekanismen mellem spiserør og mavesæk, så maden bliver i mavesækken. Desuden stimulerer man maveporten til at åbne sig så maden kan glide ud af mavesækken ned i tolvfingertarmen og videre længere ned i hele tarmsystemet. Det betyder, at maden ikke kommer op igen i form af sure opstød. I øvrigt kan det hjælpe dig at genoprette balancen i hele din stressrespons. 6.Jeg vil anbefale Transcendental Meditation, som er en enkel mental teknik til dyb hvile, som udøves siddende bekvemt i en stol med lukkede øjne 20 minutter to gange dagligt. I den dybe hvile kan kroppen regenerere, og forskning har vist, at der under meditationen dannes mere base og mindre syre i hele organismen, som tegn på mindre stress. Desuden dannes der færre stresshormoner og åndedrættet og hjerteslaget falder til ro. Patienten er glad for programmet, og så aftaler vi, at han kommer igen om tre uger, for at se, hvordan det er gået med at indføre de nye rutiner og den nye kostplan og for at få svar på undersøgelserne på hospitalet. Efterhånden som dit ubehag i maven aftager, kan vi begynde at se på andre aspekter af din livsstil, som din kostplan, dit parforhold, din bolig, og dine vaner og rutiner. Der er nogle specielle urtepræparater mod mavesyre, som jeg vil anbefale dig når du kommer næste gang. Specielt stof Varmt risvand Risvand neutraliserer syren i mavesækken og virker meget nærende på celler og væv og alle organsystemer. Varmt risvand laves af 2 liter vand, som koges med 2 håndfulde brune økologiske ris i to timer, med en knivspids salt og en knivspids karry. Herpå blendes det og hældes på termoflaske. Det kan man drikke i løbet af dagen imellem måltiderne. Det er vigtigt, at risene er økologiske, for ellers kan der være rester fra sprøjtemidler og kunstgødning, og sådanne rester har en syredannende effekt. Risvand virker desuden rensende på hele fordøjelseskanalen og urinvejene. Det giver energi og opbygger en styrke generelt i hele kroppen. Det er også velegnet, hvis man mangler væske eller føler sig mat under eller efter et sygdomsforløb. Det er også en god idé at drikke risvand, hvis man gerne vil tabe sig så kan man drikke det som en form for snack i løbet af dagen. Kanji bringer balance i hele organismen fordi det er varmt, flydende og nærende. Generel viden Lidt om mavesyre Omkring 1/4 af alle danskere har prøvet at have sure opstød og halsbrand. Det kommer som regel på grund af mavesyre. Mavesyre, som dannes i mavesækken, er nødvendig for, at vi kan nedbryde og fordøje den mad, vi spiser. Men samtidigt er det netop mavesyren, der kan give anledning til halsbrand og sure opstød. Der kan være tre årsager til, at man bliver generet af halsbrand og sure opstød: 1. Tilbageløb af mavesyre fra mavesækken op i spiserøret 2. Mavesår 3. Irriteret mavesæk. Den hyppigste årsag er en irriteret mavesæk, som ses hos de fleste med sure opstød og halsbrand. Kun 1/3 har tilbageløb af mavesyre til spiserøret eller mavesår. 1. Tilbageløb af mavesyre Normalt befinder mavesyren sig i mavesækken, hvor en lukkemekanisme forhindrer, at mavesyren løber op i spiserøret. Hos nogle fungerer lukkemekanismen ikke, f.eks hvis man har spiserørsbrok, og mavesyren kan derfor løbe op i spiserøret. Når det sker, får man halsbrand og sure opstød. Det kan især komme lige efter et måltid, når man bøjer sig forover, eller når man ligger ned. 2. Mavesår Mavesår skyldes som regel enten mavesyre, og/eller infektion med bakterier eller brug af medicin (acetylsalicylsyre og gigtmedicin). Kombinationen af bakteriel infektion og mavesyre kan føre til mavesår, ligesom langvarig brug af ibuprofen, diclofenac eller aspirin (hjertemagnyl) kan fremkalde mavesår. Hvis man er udsat for stress, vil kroppen danne for store mængder af syre og det kan disponere for at få mavesår. Hvis man har mavesår, vil man være generet af smerter i den øverste del af maven, udover halsbrand og sure opstød. Smerterne i maven beskrives typisk som sultsmerter, og de bliver mindre hvis man spiser noget mad. Smerterne kan i nogle tilfælde blive så kraftige, at man er nødt til at ligge helt stille i sengen. 3. Irriteret mave Langt de fleste med sure opstød og halsbrand har hverken mavesår eller tilbageløb af mavesyren til spiserøret - men derimod en irriteret maveslimhinde. Det er vanskeligt at behandle en irriteret maveslimhinde. Hos omkring 1/4 forsvinder generne af sig selv uden behandling. Almindelige råd om ophør med tobak og alkohol samt at undgå syredannende mad og drikke er det mest effektive. Jeg gør herved opmærksom på, at jeg ikke er ansat eller på anden måde økonomisk involveret i nogen form for helsekostfirmaer, moderne medicinske eller naturmedicinske virksomheder.

8 Når underbevidstheden blokerer Susanne Mikaella Veierbæk I vores underbevidsthed findes sandheden. Den sandhed, som vi tit på alle mulige måder prøver at komme uden om, fordi den på et tidspunkt i vores liv har været for smertefuld. På grund af smerten gør vi alt i verden for ikke at møde den følelse igen. Via forskellige terapiformer kan vi jo gå på jagt efter den gemte sandhed, og her følger min fortælling om, hvordan det kan se ud i psykospirituel DEVAvejledning. Case 1 Klienten er 41 år og i gang med at skabe en selvstændig virksomhed. Hun knokler, er meget struktureret og disciplineret, og gør opmærksom på sig selv via annoncer og diverse organisationer. Kort sagt, hun gør rigtig meget af det, man skal. Pludselig havde hun følt at opgaverne blev større, samtidig med at tiden til hende selv, personlige fornøjelser og samvær med venner blev mindre. Ikke mindst manglede der sammenhæng i hendes økonomi. Hun følte også et stort indre pres over, at hun på trods af sine anstrengelser ikke slog til, og at hun skulle forberede sig endnu mere. I det indre blev det til ikke at være god nok, kæmpe og knokle for at opnå anerkendelse. Fysisk gav det udslag i at føle sig jagtet, fordømt og uforklarlig angst for at blive afsløret. Hendes mål med DEVA-forløbet var at slippe kampen og finde ro og balance i sit indre og finde åndehuller til sig selv samt forbedre sin økonomi. Hun kom i kontakt med to tidligere liv, det ene et rigtigt knokleliv, hvor hun var kvinde omkring år1870, dårlig lønnet, ingen mand og skulle klare det hele selv. Det næste liv, hun kommer til, er et liv som kvinde i 1600-tallet. I dette liv har hun fulgt sit hjerte og været en medicinkvinde, hvor hun levede i et fællesskab i en klan og arbejdede med healing og urter. Disse to liv udspiller sig samtidig i devaforløbet. Billeder og genkendelser i deres fælles følelsesmæssige oplevelser og overbevisninger viser sig i hendes indre. Det store indre drama i disse to liv er, at hun i begge liv blot har været sig selv og at det på en eller anden måde ikke er okay. Hun modtager og oplever ikke accept for den hun er i sit indre. I stedet oplever hun at kampen på det indre plan er stærk og at der sætter sig nogle dybe spor. Hun oplever, at hun er en slet person, og at der skal betales bod for at være den hun er. Hun laver nogle dybe, indre beslutninger om, at hun ikke er lykkedes og må gøre det endnu bedre i det næste liv. Disse to liv følger så med i dette liv, som leves her i 2009, og i hendes underbevidste ligger de og fortæller hende, at hun skal gøre det meget bedre, at det hun allerede gør ikke er godt nok. Og det er ved at tage livet af hende. At indse, mærke og komme i kontakt med disse to liv, gør at der sker en indre forløsning, en aha oplevelse og en genkendelse af de samme temaer i dette liv. Denne genkendelse skaber ny bevægelse og giver ro og balance til at

9 livet nu i dag bliver mere harmonisk og glædesfyldt at noget af den indre kamp er sluppet. Oplevelsen af at jeg er helt okay og har ret til at være den jeg er i dag. Case 2 Et andet eksempel på hvad som kan ske, når ting vi har forvist til det underbevidste ved hjælp af vores Højere Selv kommer op i bevidstheden, er fra en anden kvinde. Klienten er 46 år og arbejder inden for den sociale sektor. Hun kommer for at finde sin indre kraft og bare være sig selv. Hun oplever meget indre kaos, ikke at være god nok og at skulle leve op til andres forventninger Hun fortæller at hun har svært ved at få arbejdslivet til at hænge sammen, da hendes klienters problemer går ind i hendes system. Hun tager klienternes personlige problemer og følelser med hjem fra arbejdet. Hun beslutter sig for, at nu skal tingene ændres at hun vil lære at have en normal dag, hvor hun kan håndtere en arbejdsdag i kontrol i hendes eget liv. Hun er i et 4 dages forløb, hvor overskifterne er: 1. dag: At se det, der er 2. dag: Mod til at mærke mine følelser 3. dag: Være til stede med det, der er. 4. dag: Skyld Klienten har taget en beslutning om, at hun absolut vil bryde sit mønster og tage fuldt ansvar for det, hun selv skaber i det ydre. I forløbene er hun i berøring med en del oplevelser fra barndommen, hvor hun føler sig udenfor. Oplevelser hvor hun på alle mulige måder har søgt forældrenes anerkendelse og accept, men ikke har fået den. Afvisningen som følger og bliver et mønster, smerten, der forbliver intakt, og som bliver genskabt den ene gang efter den anden. Ikke fordi det er rart, men i hendes indre, er det blevet måden at opleve kærlighed på. I DEVA-forløbene kommer hun i kontakt med meget lys, der hjælper hende med at transformere smerte og stagnering i halschakret. At få løsnet op for halschakret har bl.a. den betydning, at hun får sagt nogle væsentlige ting til sin familie og mennesker på arbejdspladsen. Hun går fra at snakke om dem til at snakke med dem. Klienten har, nu en måned efter forløbet, haft flere dage, hvor hun glædes over sit arbejde og forholdet til familien har ændret sig til det bedre. At være i DEVA-forløb, er at arbejde med vores følelser, tanker og krop på et dybt plan. Højere selv arbejder sig gennem lagene og finder lige netop den årsag og problematik, der hører til netop den udfordring, som man har i livet. Vores Højere selv vil altid føre os til det sted, hvor løsningen er -- om det er i dette liv, tidligere liv eller symbolske liv. En kraft af uendelig kærlighed, som findes i vores hjerte. Vores sande ophav, og som når vi er stille og lærer at lytte til den, vil være den bedste healer, clairvoyant i vores eget liv. Inderst inde er vi hver især den eneste, der virkelig ved hvad der er bedst og hvad det rigtige er for lige netop os. Deva-forløb? Hvordan? Et DEVA-forløb tager 4 dage a 2-3 timer pr gang over en periode på 14 dage. Vi begynder med en samtale, hvorefter du lægger dig på en briks. Jeg vejleder dig herefter til kontakten til dit højere selv, som sidder i hjertet. Du er i fuld bevidsthed i din underbevidsthed. Og det kan føles som at være vågen i en drøm. Undervejs skriver jeg det ned, som du oplever, samt støtter din proces og din indre rejse. Efter forløbet får du mine notater med hjem for at se på det til næste gang vi ses. Her taler vi om dine oplevelser, og hvad der er sket i den tid siden sidst. Det er vigtigt at du sætter dagene af til dig selv for at få det optimale ud af forløbene. Efter det fjerde forløb opsummerer vi det, som er sket, og ser på, hvordan du kommer videre derfra, med din nye viden og de forløsninger, der er sket. Du kan forvente at føle dig tættere på dig selv og at have fået en indsigt til at håndtere dit liv og din hverdag på en mere hensigtsfuld måde. Andre bieffekter er større livsglæde, nærvær, retning og redskaber til at komme videre på din unikke vej. DEVA vejledning er en unik måde at arbejde på, da svarer kommer fra din uendelige, åndelige viden, dit Højere Selv ikke udefra, altså ikke fra mig eller en anden. Forløbene er netop derfor meget individuelle og effektive, da de er skræddersyede til dig. Denne transpersonlige måde at arbejde på, blev kendt via Shirley Maclaines bog Dansen i lyset, hvor hun fik forløb af Chris Griscom Psykospirituel DEVA vejledning er en arbejdsform indenfor Transpersonlig psykologi. Fra den synsvinkel er vi mere end krop, tanker og følelser. Vi indeholder også noget andet, der ikke kan måles eller vejes et højere selv, en overbevidsthed, sjæl, indre stemme, hvad vi end vælger at kalde det. Dette Højere selv kan kontaktes for vejledning, indsigt og transformation af blokerede følelser og det er dit Højere selv det frigør og forstår. Psykospirituel DEVA vejledning har været i Danmark siden se mere på dk, hvor flere DEVA-vejledere er at finde. Susanne Mikaella Veierbæk er uddannet socialpædagog, spirituel DEVA vejleder, sexolog, parterapeut, tantramassør og historiefortæller. Hun er ligeledes skaber og indehaver af Livsglædecentret 8 km syd for Roskilde. Hun træffes på tlf mail: 9

10 Hold dig orienteret i den alternative verden. Bliv abonnent - og få et horoskop eller 12 astrologipostkort som velkomstgave! LYS-strejfet udkommer den 5. i alle lige måneder, dvs. 5. februar, april, juni, august, oktober og december. Vil du være helt sikker på at få fat på bladet hver gang, kan du tegne et abonnement til kun kr. 150,- for 1 år = 6 numre. Såfremt du betaler senest den 14. november 2009, vil du automatisk modtage nr. 6, som udkommer 1. december Ellers må du spændt vente på nr. 1 i februar Som velkomstgave kan du få et månedshoroskop eller et mini-fødsels-horoskop (som er en personanalyse, så der er IKKE fremtid i), skrevet af astrolog Helen Lysbirk. Du skal kun betale kr. 15,- for portoen. Horoskoperne er skrevet på en jordnær og humoristisk måde, og minihoroskopet fås i 3 versioner: til kvinder, mænd og børn. Du bestemmer selv, hvem horoskopet skal udstedes til - dig selv eller en anden. Til Månedshoroskopet kræves klokkeslæt (indenfor minutter) Mini-horoskopet kan leveres uden klokkeslæt, men bliver i så fald uden Ascendanten. Jeg vil gerne abonnere på de næste 6 numre af LYS-strejfet og ønsker at få tilsendt: Månedshoroskop Fødselshoroskop Kr. 165 (+ evt. støtte til LYS-strejfet kr. )i alt kr. Porto er indsat på kto Horoskopet skal udstedes til: vedlagt i check Navn: Fødselsdato: Kl.: Fødeby (evt. land) Hvis du ikke vil have et horoskop, behøver du ikke at indsende denne kupon, men kan blot indbetale kr. 150,- på giro (reg.nr. 9543) med tydelig navn og adresse. LYS-strejfet v/helen Lysbirk Cirklen E Tåstrup Navn og adresse: 5/

11 v/elisabeth Kvist Nielsen Kamstrupvej 51, 2610 Rødovre Tlf Healing & Clairvoyance for forståelse af fortid og nutid og indsigt i fremtid. Healing for velvære, healing for sjov, healing for genoprettelse af balance. 11

12 Har du spirituelle evner? * Har du nogen sinde tænkt over, hvor skønt det ville være, hvis du kunne træffe de helt rette valg og beslutninger i dit liv? * Hvis du på forhånd vidste, om dette job, denne partner, denne mulighed var den rigtige for dig? * Hvis du vidste, at du havde potentialet til at kunne forandre dit liv? Jette Harthimmer 12

13 Den evne har du allerede, men måske ved du det bare ikke. Om du ved det eller ej, så bruger du dagligt dine psykiske evner i større eller mindre grad. Måske har du næse for en god forretning, føler dig inspireret til at skrive, lave kunst eller på anden måde udtrykke dig kreativt. Måske er det din mavefølelse du bruger, når du skal træffe et valg, eller du er sensitiv og kan mærke andre folks energier/følelser, en stemning i et lokale, du netop træder ind i, eller du har stærke drømme med mange billeder og symboler. Den 6. sans, clairvoyancemusklen, mavefølelsen, at have næse for, intuition, inspiration, Gud, kanalisering, den indre stemme. Ja, du kan kalde det, hvad du vil, men du har det, og du kan det. Du har blot ikke lært hvordan, eller du har tvivlet på, at du kunne. Omvendt har du sikkert masser af gange stået i en situation, hvor du har sagt jeg ved det bare, og det har siden vist sig, at du havde ret. Jeg møder i mit arbejde så mange mennesker, der længes efter at komme i bedre kontakt med deres spiritualitet og indre stemme, fordi de ved, at i den ligger alle de svar, de har brug for. Hemmeligheden om succes Hvad tror du er årsagen til, at nogen har succes i alt, hvad de foretager sig? De har et arbejde, som de elsker, har masser af venner, god økonomi, de har mål og retning i deres liv, de er glade, har et let og lyst sind, har masser af energi, og de har overskud til at være der for andre med deres smittende begejstring og entusiasme. Jeg er sikker på, at du kender mindst én af slagsen. Du bliver høj og beriget af at være sammen med dem, og du smittes af deres gå-på-mod og deres tilgang til livet. De opfordrer dig altid til at stile højere, de tror på dig og dine evner, de støtter og motiverer dig til at være den bedste, du kan være. De ser ofte muligheder og potentialer i dig, som du ikke selv ser. Hvad er deres hemmelighed? Hvordan kan de være sådan? Det er ganske simpelt: De bruger deres spirituelle evner optimalt. De handler på det, de hører, ser og fornemmer. 24 timer i døgnet forsøger den åndelige verden/dit højere selv at kommunikere med dig. Den bruger forskellige metoder, i håbet om, at du opfanger budskabet. Den beriger dig med alle de informationer, du har brug for. Gode råd, anvisninger til at leve et helt og succesfuldt liv i overensstemmelse med dig selv og til at kunne skabe alt det, du ønsker dig og drømmer om. Jamen, hvis det er sandt, hvorfor ser din dag så ud, som den gør? Fordi du enten ikke hører efter, eller også handler du ikke på det der bliver kanaliseret til dig, - eller som du allerede ved. Vær ærlig: Hvor mange gange har du stået i en situation, hvor din indre stemme har rådet dig til at gøre, sige, vælge a, men hvor du har ignoreret den og gjort det stik modsatte? Masser af gange. Og med hvilket resultat? Før eller siden har vi måtte bide i det sure æble og sige, jeg vidste godt, at det ville gå sådan. Så kan man selvfølgelig svare, at der en mening med alt, og måske var det netop meningen at man skulle igennem alt dette for at lære noget. Hvis man havde handlet rigtigt og lyttet til mavefølelsen, så havde man ikke lært denne lektie og ej heller fået denne erfaring. Det er helt rigtigt, men hold fast hvor kunne vi have sluppet for mange øretæver, nederlag og skuffelser i vores liv, hvis vi blot havde valgt rigtigt fra begyndelsen. Hvis vi dog bare havde turde handle på de informationer, som vi fik, og den indre viden vi havde. Hvorfor hører vi ikke efter? Hvis vi hele tiden får al den hjælp og alle de svar vi har brug for, hvorfor benytter vi os så ikke af det? Fordi vi ikke har lært hvordan, og fordi vi tvivler på, at vi kan. Som børn var spiritualiteten en helt naturlig del af os. Vi brugte vores fantasi, vi havde usynlige venner, vi var overbeviste om, at verden var én stor legeplads, hvor alt var muligt. Vi troede på os selv og vores evner til at skabe. Bad man os skrive en ønskeliste, kunne vi med lethed fylde en hel A4-blok, fordi vi troede på, at alt hvad vi ønskede, kunne vi få eller skabe. Vi troede på kærligheden og det gode i alle mennesker. Men med tiden lærte vi dog noget andet. Vi fik at vide, at vi skulle være realistiske. Man kan ikke både blæse og have mel i munden. Man kan ikke få alt. Man skal vælge. Der er ikke nok til alle. Man er egoistisk, hvis man kræver eller vil have alt. Man er selvoptaget, selvglad eller for meget, hvis man tror på sig selv. Vi lærte om Janteloven, og at vi endelig ikke måtte skille os for meget ud. Vi indså, at det man troede på, ikke kunne lade sig gøre, at de usynlige venner blot var ens fantasi, og at det var bedst, at man ikke fortalte om dem til nogen. I skolen blev vi trænet i at arbejde med den venstre hjernehalvdel. Logikken, fornuften og vi lærte at læse og skrive. Viden var noget, man skulle tillære sig via fagbøger eller lære fra andre, som jo vidste bedre. Når vi handlede spontant fra vores hjerte, blev vi afvist, såret og skuffet. Vi lærte med andre ord at lukke ned for vores spirituelle evner. Vi holdt op med at lytte indad, vi slukkede for hjertets stemme og ignorerede de signaler, der var en naturlig del af os. Vi fik at vide, at når vi så, fornemmede eller troede på noget, så var vi forkert på den. Folk løj også for os. Når du på din vej sagde til folk, jeg fornemmer, at du er ked af det, jeg fornemmer, at der er noget, vi skal tale om, jeg fornemmer. Faktisk fornemmede du helt rigtigt, men svarene du blev mødt med var, at du fornemmede forkert, og at det slet ikke havde noget på 13

14 sig. Du begyndte altså at tvivle på din indre spirituelle radar, og derfor kunne du lige så godt lukke af for den. Så vi indordnede os og begyndte i stedet at fylde vores sind med begrænsende tanker og overbevisninger, og lod andres ord blive vores sandhed. Kom tilbage på rette spor Hvordan kan vi så genfinde spiritualiteten i os? Ved træning og tilvænning. Vi skal til at flytte vores bevidsthed tilbage fra hovedet til hjertet. Det, som indianerne kalder den længste rejse. Træning, træning og atter træning. På samme måde som hvis du skulle træne musklerne i din krop til at blive stærkere. Jeg har hørt nogle sige, jamen min intuition er som en lukket bog, og jeg har ikke én eneste spirituel muskel i min krop. Men tro mig, når jeg siger: Alle har det og alle kan det. Selvfølgelig er det sådan, at nogle vil føle det lettere end andre at udvikle og blive dus med de spirituelle evner. Men lige gyldigt om du føler, at du skal starte på hel bar bund, eller at du er verdensmester i denne disciplin, så vil jeg sige at du kan udvikle dig endnu mere. Som med så meget andet, er det sådan, at jo mere du gør det, jo mere du bruger det, jo bedre bliver du. Og den eneste ingrediens, du behøver til at komme godt fra start, er nysgerrighed og et åbent sind. Psykiske evner er noget, du er født med, og er ikke en gave, som kun få udvalgte mennesker har. De er en lige så naturlig del af dig, som musklerne i din krop. Kom i gang Ved du, at succes, harmoni og lykke er din fødselsret, og at hvis dette ikke er en del af dit liv lige nu, så er det enten, fordi du er i disharmoni med dig selv eller ikke lytter til den spirituelle side i dig. Nogle mennesker ser svaret, andre hører det, nogle mærker det, og hos andre igen er det kroppen, der reagerer med ondt i hovedet, træthed eller lign., hvis man går på kompromis med sig selv eller vælger modsat af, hvad der er bedst for en. Lige meget hvordan din spirituelle radar giver dig signalerne, så hav tillid til, at det er sandt, hvad du fornemmer. Én af de spirituelle love er: Du ved alt. En anden er: Du kan gøre og være, hvad du end vil. Så det er da bare med at komme i gang. Hvordan? Det er så enkelt, at du tror, det er løgn. Det eneste, du skal gøre er at handle på de signaler og informationer, som du får. Så hvis din intuition, din mavefølelse eller en indre stemme siger til dig: Nej, dette er ikke manden i dit liv, dette er ikke det rette job for dig, denne bolig bliver du ikke glad for, du skal gå denne vej, du skal tage denne uddannelse og gå i gang med at realisere din drøm, eller hvad det nu end er for et svar, du får, så tro på det og tag det seriøst. Kom i gang. Handl på det. Jo oftere du handler, jo flere informationer, råd og vejledning vil du få undervejs, og jo mere fortrolig med din spiritualitet vil du blive. Du skal bare tage det første skridt. Når det er taget, vil du få at vide, hvad dit næste er. Hav tillid og tro på, at din indre stemme altid vil føre dig på rette vej og til dine mål. Den er den bedste og den eneste vejleder/vejviser du har. Træf dine valg ud fra hjertet og ikke fra hovedet. Du kan ikke tænke dig til vejen, du skal gå! Jette Harthimmer har siden 1990 undervist i clairvoyance, personlig og spirituel udvikling i både Danmark og Norge. Hun er kendt for kurserne Bliv dus med din spiritualitet, Clairvoyance kursus I, II og III samt Spirituel Succes/Forny dit liv. I 2008 vandt hun prisen som årets podcaster for sit arbejde med programmet ClairCast, en spirituel online internetradio. 14

15 Menneskets vej til indvielse. 249 s., 128 kr. Årsager til sygdom og forudsætninger for helbredelse. 734 s., 188 kr. Den indre vej gøres levende og virkelig. 953 s., 278 kr. Regler for magi og sjælsstyring. 722 s., 218 kr. Bevidsthedens udvikling fra menneske til sjæl. 474 s., 188 kr. De betingende og styrende energier og kræfter. 682 s., 188 kr. 15

16 Rockmusikeren og advokaten Asger J. Steenholdt & Jørn Nedergaard Er konflikter ikke bare en negativ side af livet, som vi i videst muligt omfang bør gå uden om? Er det ikke oven i købet i orden at være konfliktsky, hvis man bare lever et lykkeligt liv? Det synes advokat Jørn Nedergaard og musiker Asger Steenholdt ikke. De har vidt forskellige baggrunde, som de forener i deres fælles passion for at arbejde med konflikthåndtering. De fortæller her om deres to vidt forskellige livsforløb, om hvordan de stiftede bekendtskab med konflikthåndtering, og om hvad der bragte dem sammen i Rockmusikeren og Advokaten. Jørn Nedergaard siger: For mig er motivet helt personligt og fundamentalt. Jeg har ikke noget valg. I mit tidligere virke som sagsførende advokat er det gået op for mig, hvor åndsløst det samfundsskabte konfliktberedskab, eller mangel på samme, fungerer. Hvis uenige parter opgiver at tale sammen eller overlader dialogen til advokaterne og løsningen til domstolene, så er der virkelig udsigt til at begge lider tab både på den ene og på den anden måde. Over en årrække har jeg ført et hav af sager ved domstolene, og jeg har da helt bestem følt faglig stolthed ved at vinde sager for mine klienter. Men det var først, da jeg skiftede spor til et virke som konfliktmægler, at jeg kom til at opleve ægte glæde - glæde ved netop at hjælpe andre mennesker til at forsone sig med hinanden - i stedet for at føre krig igennem advokater. Og jeg husker tydeligt den konkrete sag, som var dråben, der fik bægeret til at flyde over. I en skilsmissesag var jeg advokat for manden først i en forældremyndighedssag og derefter i en sag om ægtefællernes deling af den fælles formue. Under hele forløbet havde konen påstået, at manden igennem deres ægteskabet havde svindlet og bedraget hende, og jo længere vi kom frem i forløbet, des mere klart stod det for mig, at hun havde ret i disse påstande. Da jeg kom ud fra retten og var alene, blev jeg i den grad overvældet af Det er en advokats opgave og pligt, at kæmpe for det bedst mulige resultat for egen klient, og sagen endte med et forlig, hvor min kli- ent, altså manden, opnåede et resultat, som var økonomisk langt bedre end det resultat, som konen opnåede. min samvittighed, som fortalte mig, at dette resultat simpelthen ikke var rimeligt set i et større perspektiv. Jeg var bare nødt til at ringe til mine kone og dele frustrationen med hende, inden jeg vendte tilbage til kontoret. Da jeg vendte tilbage til det advokatkontor, hvor jeg arbejdede, blev jeg af mine kolleger spurgt om, hvorledes sagen forløb, og jeg svarede: Set ud fra en faglig synsvinkel fremragende. Min klient opnåede langt mere, end han kunne forvente. Set ud fra en menneskelig synsvinkel ganske forfærdeligt. Modparten opnåede ikke et rimeligt resultat. Mine kolleger spurgte så blot, om konen ikke var hjulpet af sin advokat, som jeg kunne bekræfte. Og deres svar var: Jamen, så har du jo bare udført et fremragende stykke advokatarbejde og været dygtigere end din modpart. En ny kurs Denne oplevelse fik mig definitivt til at indse, at det måtte kunne gøre bedre. Det måtte være muligt at hjælpe mennesker i konflikt til sammen at finde holdbare løsninger til størst mulig opfyldelse af begge 16

17 parteres interesser og behov, og jeg kastede mig over disciplinen mediation eller konfliktmægling, som det også hedder. At arbejde for fred og forsoning imellem mennesker giver mig en dyb og tilfredsstillende mening med mit arbejdsliv. Det er nemlig afgørende for mig at være så hel, ærlig og autentisk tilstede, som det overhovedet er muligt, både i mit professionelle virke, i min familie og i de stunder, hvor jeg har lejlighed til at være alene med mig selv. At møde verden med mod og åbenhed giver os alle mulighed for at udforske ukendte og ikke altid behagelige dele af livet. Og det baner vejen for andre til at samle mod og vise åbenhed og ærlighed om deres behov og interesser. Jeg hjælper mennesker med at tage stilling til, om de vil give afkald på de krav, som blot udspringer af frygt eller ønske om magt, og i stedet søge løsninger, som opfylder deres virkelige behov og interesser. Det er perspektivet for mig i mit virke som konfliktmægler. Hvilket afkast kommer der så ud af anstrengelserne? - Glæden ved at opleve et fraskilt ægtepar finde sammen i dialog som grundlag for et helt nødvendigt fremtidigt samarbejde omkring fælles børn! - Glæden ved at hjælpe et frasepareret ægtepar til at blive skilt på en ordentlig og værdig måde, så kræfterne kan bruger til at komme videre med livet! - Glæden ved at opleve to medarbejdere, som efter en årelang strid finder forståelse for hinandens bevæggrunde og synspunkter igennem en dialog, hvor fordomme aflives og grundlaget for et frugtbart fremtidigt samarbejde genskabes! - Glæden ved at hjælpe to generationer tilbage på dialogens og tillidens vej, efter at et generationsskifte er kørt helt af sporet! - Glæden ved at opleve genoptagelse af et samarbejde imellem to virksomheder, som har været adskilt af indbyrdes konflikt! Og jeg kunne blive ved. Jeg har ikke noget valg. Jeg kan ikke komme uden om at stille mig til rådighed og påtage mig mit ansvar for andre mennesker og for mig selv. 17

18 Asger Steenholdt siger: Jeg har arbejdet som professionel musiker i mere end 20 år og har altid taget konflikter for givet. Mange kunstnere mener, at konflikter er et nødvendigt brændstof i de kreative faser, og jeg var nok en af dem, der ikke stillede spørgsmålstegn ved skænderierne i de orkestre, jeg var med i. Man måtte enten klare mosten eller finde et andet band at spille i, og jeg har da også selv været ganske god til at dele syrlige replikker ud. Men det begyndte at tære på mig, min spilleglæde forsvandt, og jeg begyndte at tro, at jeg var færdig med at spille musik. Jeg vendte min opmærksomhed mod andre interesser, studerede Reiki-healing, Ikke-Voldelig Kommunikation og Hypno-Terapi, tog en uddannelse som Mediator/konfliktmægler og blev Six Thinking Hats instruktør. Jeg forestillede mig, at hvis jeg for alvor blev træt af musikken, så kunne jeg skabe en tilværelse, der byggede på disse ting i stedet. Men her spillede min skæbne mig et puds: Gennem hypno-terapien fik jeg øjnene op for de negative programmeringer, som jeg formede mit liv med. Jeg var simpelthen bange for at få succes, og jeg var overbevist om, at der ikke var plads til min måde at spille musik på i de sammenhænge, jeg bevægede mig i. Mediationen lærte mig nye måder at håndtere konflikter på, og jeg opdagede, at det ikke var musikken, jeg var træt af, men de evindelige konflikter. Kampe, der ofte blev udspillet på samme måde og første til samme resultat. Da jeg fik redskaber til at analysere konflikterne og gribe dem an på en mere konstruktiv måde, vendte min lyst til musikken tilbage. I dag er jeg skiftet fra at have bassen som hovedinstrument til først og fremmest at spille guitar. Jeg skriver mere musik end nogensinde, og den bliver modtaget positivt og bliver brugt i forskellige sammenhænge. Min kærlighed til musikken er stærkere end nogensinde; den er et mysterium for mig, som jeg udforsker med en nyforelskets nysgerrighed og glæde. Når en gruppe mennesker ikke rigtig fungerer sammen, kan jeg tænke; De spiller godt på deres instrumenter hver især, men de spiller ikke samme melodi! Mine erfaringer som musiker bruger jeg gang på gang i mit arbejde som mediator. Begreber, der stammer fra musikken, kan fortælle en masse om samarbejde, relationer, ledelse og selvopfattelse: Harmoni og dynamik, samspil, det svinger. Musikken og mediationen er for mig blevet uadskillelige størrelser, og når jeg er i det ene, har jeg altid det andet med mig. Et skænderi med min far overbeviste mig for alvor om, at mine gamle måder at tackle konflikter på ikke virkede. Vi var to voksne mænd, der i løbet af en times telefonsamtale fik gravet os langt ned i verbale skyttegrave og fjendebilleder, og al dialog ophørte. Vi talte ikke sammen i et år. Da jeg endelig besøgte ham, skulle jeg virkelig holde tungen lige i munden for at huske på de ting, jeg i mellemtiden havde lært; at lytte til de behov og følelser, der skjulte sig bag anklager og domme. Og at holde bolden på min egen banehalvdel; at udtrykke hvilke behov og følelser, der rørte sig i mig, i stedet for at dømme og anklage min far. Her opdagede jeg, at metoderne virker: Selvom det kan føles akavet i starten, opstår muligheden for at få en ny kontakt med det menneske, der i dine øjne er blevet en modstander. Kort tid efter forsoningen med min far, mødte jeg Jørn Nedergaard. Da vi kom ind i et rum hos en fælles bekendt, snublede vi samtidigt og faldt bogstaveligt talt hinanden om halsen. Vi talte længe sammen den aften, og var begge forundrede over, at vi svingede så godt med en person med en så forskellig baggrund. Siden har vores samarbejde budt på utallige spændende, rørende og forløsende oplevelser, og jeg synes, at vi sammen levendegør budskabet om, at forskelligheder, der rummes, kan skabe vækst og glæde. Vi medierer sammen og afholder kurser både for private personer og for erhvervslivet. Specielt kurset Er du også omgivet af idioter får stor opmærksomhed, for vi ved jo godt, at der gemmer sig et menneske inden i enhver idiot - men vi kommer let til tale forbi hinanden og se vore medmennesker i et forkert lys. Vi bliver forvirrede, i dårligt humør, og vi mister fokus. Arbejdsglæden og livskvaliteten til mindskes, hvilket går ud over helbred og livslyst. Vi underviser i ansvarlig kommunikation. Det handler om at lytte til såvel egne som andres følelser. Som 18

19 mennesker har vi nemlig behov for at lære os selv og vore medmennesker at kende som dem, vi virkelig er. Først da bliver vi i stand til sammen at håndtere uenighed og skabe vækst. Når man ser på konflikter, er det vigtigt at se hele billedet. Det er sikkert de færreste, der har et succesfuldt arbejdsliv, hvis privatlivet hænger i laser. Omvendt vil et dårligt arbejdsmiljø påvirke både familien og helbredet. Derfor kalder vi vores arbejde holistisk konflikthåndtering, og vi tilbyder både mægling og undervisning. Vi finder styrken i vores forskelligheder, som tilsammen danner en dynamisk helhed. Hvor Asger Steenholdt spiser tatar, kører i bil, bruger Mac, bor på landet og træner med vægte, er Jørn Nedergaard vegetar, kører på cykel, bruger PC, bor i byen og praktiserer de fem tibetanere. Intentionen om at skabe god kommunikation er kernen i Rockmusikeren og Advokaten. Jørn Nedergaard er mediator og advokat, og han har været praktiserende advokat ved domstolene, som er konflikternes ultimative slagmark. I dag fungerer han som procesfacilitator, konfliktmægler, coach og underviser i såvel private som erhvervsmæssige sammenhænge. Jørn Nedergaard ser det som sin opgave at hjælpe mennesker til at lytte til hinanden og blive bevidste om egne behov. Det holistiske syn er vejen ud af konflikterne og frem til løsninger, som tilgodeser begge parters interesser. Asger Steenholdt er guitarist i Big Fat Snake og har spillet bas med bl.a. Lars H.U.G., Caroline Henderson, Linie 3, Savage Rose, på Betty Nansen Teatret og Dr. Dante. Samtidig er han uddannet mediator og instruktør i innovations- og samarbejdsmetoden Six Thinking Hats. Et langt liv som professionel musiker og kapelmester har givet Asger Steenholdt et indgående praktisk kendskab til konstruktiv håndtering af konflikter. Kurser og Efteruddannelser Massage. Kranio-Sakral teknikker. Bindevævsmassage. Organmassage. Energibehandling. Meridianlære- og massage. Behandling af dyr Hos os kan du uddanne dig til: Massage terapeut Muskelterapeut Kranio-Sakral Terapeut 19

20 Numerologi Mauren Pihl besvarer spørgsmål fra læserne og fortæller lidt generelt om numerologi Husnr. 16 Kære Mauren Pihl Jeg har for 8 måneder siden skiftet navn til 19/1 14/5 23/5, er født 2/ Jeg bor i et rækkehuskompleks med et B husnummer på Hele rækkehuskomplekset hedder Blok 16, og jeg bor så i lejlighed 003. Vi synes ikke rigtig, at vi trives i Blok 16 og ville høre dig, om det er nok kun at skifte navn, eller om det også er nødvendigt at skifte adresse? Min lejlighed er en ejerlejlighed med den dejligste udsigt over vandet og over byen. Jeg bor i Nuuk i Grønland, og det er meget svært at få en anden bolig, men skulle det være nødvendigt, vil jeg selvfølgelig prøve alt, hvad jeg kan. Jeg skriver også, fordi jeg ved, at tallet 16 vist ikke er for godt at bo i. Mit andet spørgsmål er, om det vil hjælpe at smide 16-tallet væk og få nummer på hver indgang. Vi har rendt kommunen på døren, men de vil ikke ændre, så vi må tage hårde metoder i brug (gå til øverste chef ), men det vil vi først gøre, hvis vi med sikkerhed ved, at det vil hjælpe. Mange varme hilsner fra X X X Kære X, Det er korrekt, at husnummer 16 ikke er godt at bo i. Det er det eneste husnummer, som ikke bliver reduceret til et enkelt tal. Alle andre tal tages i tværsum. Så hvis man f.eks. bor i nr. 97, så er dét altså et 7 er hus, da det først giver 16, som dernæst reduceres til 7. Det skal altså være tallet 16. Er det en villa, så er energien mere koncentreret, end hvis det er en beboelsesejendom, hvor flere etager og mange forskellige mennesker er med til at skabe energierne. Du skriver et B husnummer på Det er jeg ikke helt sikker på, hvordan jeg skal forstå? Tallet giver 14/5, hvilket kan være fint nok. Hvis bogstavet B står alene, er det et 2-tal. Står det helt op af tallet, uden mellemrum, så skal det lægges til. Hvis der er afstand imellem, så skal det ikke lægges sammen. Så enten er det 2 og 14/5 eller = 16 = 7. Men at det hedder Blok 16, er jo desværre ikke så godt. Dit lejlighedsnr. 003 kan være godt for nogen, men for dig som 2 er er det lidt lukket. Jeg ved ikke, hvilke andre tal, der bor i lejligheden? For at få et mere nuanceret billede af energierne, skal man altid vurdere husnummeret i forhold til matrikelnummeret. Drager vi en parallel til personer, så er matrikelnummeret det samme som fødselsdagen, og husnummeret det samme som navnene. Jeg har aldrig oplevet, at man har fået lov til at smide et tal væk, som du optimistisk skriver. Et nummer på et hus er jo en del af en større sammenhæng, som skal gå op i en højere enhed i kommunernes gade/ vej planlægning, så det kan jeg ikke forestille, vil kunne lade sig gøre. Det ville jo medføre, at man pålagde personer i en anden ejendom at overtage dette nummer, og det ville man jo også have det dårligt med, når man nu ved, det ikke er godt at bo i, ikke?! Og helt få det annulleret, det er nok umuligt. Du står selv i din udrensnings/tilvænningsperiode, så jeg kan ikke vurdere, hvor langt du er i din personlige proces, ej heller hvor tunge de gamle navneenergier var. Jeg kan ikke af din mail se, om du også boede dér med det gamle navn? Det er mit råd til dig, at du får din numerolog til at hjælpe dig med en detaljeret vurdering i forhold til både dig selv og de andre personer, som bor i boligen. Din numerolog har alle detaljerne og kan dermed bedst rådgive dig. Det er oftest en del af en konsultation, at man også taler boligforhold igennem. Der er flere forskellige tal involveret og det skal vurderes mere detaljeret, end jeg kan gøre her i en brevkasse. Kærlig hilsen Mauren Godtroende mennesker? Spørgsmål: skammer du dig ikke over at tage røven på så mange godtroende mennesker? Kære Annemette, Tak for dit spørgsmål til min brevkasse om end det er noget kort og indholdstomt! Heldigvis modtager jeg sjældent dén slags fordømmende henvendelser! Havde egentlig ikke lyst til at svare dig, men min generelle holdning har været i de mere end 8 år, jeg har forvaltet brevkassen, at ALLE spørgere er berettiget til et 20

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 29. maj 2009 Kære 9. og 10. klasse. Så er problemerne overstået i denne

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Halsbrand og sur mave

Halsbrand og sur mave Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Forældre Loungen Maj 2015

Forældre Loungen Maj 2015 Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Pårørende - reaktioner og gode råd

Pårørende - reaktioner og gode råd Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.

Læs mere

Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet?

Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet? 1 Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet? I en højde af 30.000 fod et eller andet sted mellem Buffalo og Dallas stak han bladet i stolelommen foran mig, vendte sig mod mig og spurgte:»hvad arbejder

Læs mere

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen Foredrag om kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen, 2014 Tekst, layout og grafisk design: Sandfær-Andersen Fotos: Elgaard Foto Tryk: Morsø Folkeblad Præsentation af kvinden

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Bliv afhængig af kritik

Bliv afhængig af kritik Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,

Læs mere

10 spørgsmål til pædagogen

10 spørgsmål til pædagogen 10 spørgsmål til pædagogen 1. Hvorfor er I så få på stuen om morgenen? Som det er nu hos os, er vi 2 voksne om morgenen kl. 8.30 i vuggestuen og 2 kl. 9 i børnehaverne, og det fungerer godt. For det meste

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

21.s.e.trin. II 2016 Bejsnap 9.00, Ølgod /

21.s.e.trin. II 2016 Bejsnap 9.00, Ølgod / Når man får børn, vil man gerne give noget godt videre til dem. Man kan drømme om at give dem selvværd, gåpåmod og et lyst sind. Man kan forestille sig hvordan man vil lære sit barn at spille fodbold eller

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer

Læs mere

Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde

Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Den svære samtale er et begreb, der bliver brugt meget i institutioner

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved Hjertetræning Så dån holder du dit hjerte å bent Birgitte Hånsen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved 1 Indledning Når vi føler os sårede og forurettede, er det en instinktiv reaktion at

Læs mere

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Børnehavens værdigrundlag og metoder

Børnehavens værdigrundlag og metoder Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

2. Kommunikation og information

2. Kommunikation og information 2. Kommunikation og information Historier om Kommunikation livet om bord og information Kommunikation og information er en vigtig ledelsesopgave. Og på et skib er der nogle særlige udfordringer: skiftende

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog.

Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Kære statsforvaltning/ kære morogfarskalskilles.dk Jeg

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården Lisegården En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser Efter din første behandling på Lisegården Efter din første behandling på Lisegården Har du fået: Samtaleterapi. Øvelser og metoder, som

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Et nyt perspektiv. Rasmus Theede, 36 år, IT-chef hos Mærsk. Bor sammen med sin kæreste og hendes børn

Et nyt perspektiv. Rasmus Theede, 36 år, IT-chef hos Mærsk. Bor sammen med sin kæreste og hendes børn Et nyt perspektiv Når du er kommet godt i gang med meditation, er du trådt ind på en sti, som kan føre dig til ny udvikling igennem hele livet. Der er mange måder at meditere på. Alle har som mål at skabe

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog Frygten for ens egen storhed eller at undgå sin skæbne eller at løbe bort fra ens bedste talent én ting er sikker, vi besidder alle muligheden for at blive mere, end vi faktisk er. Vi har alle uudnyttet

Læs mere

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag G - Sofie 00.00 Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.10 Sofie: Ja, jamen det er, at jeg står

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Den Forløsende Konflikthåndtering

Den Forløsende Konflikthåndtering Den Forløsende Konflikthåndtering Af advokat & mediator Jacob Løbner Det ubehagelige ved konflikter De fleste af os kender kun alt for godt til konflikter, og kun de færreste bryder sig om at befinde sig

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

Når et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien.

Når et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien. Når et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien. Uanset om OCD en kommer snigende eller sætter mere pludseligt ind, giver barnets symptomer ofte anledning

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Stresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering

Stresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering Stresscoaching Forebyg Stress Stress Coaching Team Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering Mange tror, at stress

Læs mere

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen. Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder I det følgende bringes citater fra virksomheder fra Havredal gl. Skoles virksomhedsnetværk, der har haft unge med særlige behov ansat i op til 6 år, og

Læs mere

Få alle med inkluder mennesker med psykiske vanskeligheder

Få alle med inkluder mennesker med psykiske vanskeligheder Få alle med inkluder mennesker med psykiske vanskeligheder DANSK ARBEJDER IDRÆTSFORBUND IFs Idræt for sindet - siden 1996 Få alle med Mange mennesker med psykiske vanskeligheder dyrker efterhånden idræt

Læs mere

HJERTET SKAL BANKE FOR HVER ENESTE EN

HJERTET SKAL BANKE FOR HVER ENESTE EN Page 1 of 5 HJERTET SKAL BANKE FOR HVER ENESTE EN Af Anne Mette Ehlers Ægte interesse, empati og især engagement. Det er den bedste opskrift på en vejledningssamtale, der motiverer unge mennesker. Er man

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

Nr. 3 September 2013 25. årgang

Nr. 3 September 2013 25. årgang KØBENHAVNS KOMMUNEKREDS Nr. 3 September 2013 25. årgang I dette nummer bl.a.: Portræt af en frivillig samtale med Sven Aage Knudsen Formidling af følelser uden ord Videnskabelig skabt legeplads til børn

Læs mere

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt.

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt. Sundhed er at lytte Forøg dit velvære med gode råd om mad og sundhed Nicolay Marcus Zederlinn FLOWFOOD Indledning Her er en lille bog med gode råd om mad og sundhed. Hvert enkelt af rådene kan du erfare

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner

Læs mere

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA RENEE DAUSGAARD

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA RENEE DAUSGAARD DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE DIG! Denne mini-guide handler om kontrol og frihed. Den handler om alle de madregler vi stiller op for os selv, behovet for at

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

Tale af Bruno Gröning, Rosenheim, 31. august 1949

Tale af Bruno Gröning, Rosenheim, 31. august 1949 Henvisning: Dette er en oversættelse af den stenografisk protokollerede tale af Bruno Gröning den 31. august 1949 om aftenen på Traberhof ved Rosenheim. For at sikre kildens ægthed, blev der bevidst givet

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren.

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. Fælles for alle de 4 arketyper er at de i sine modne udgaver indeholder karakterstyrker og evner, vi som mænd efterstræber, men har svært

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere