Rebunderstøttet arbejde
|
|
- Mia Carlsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Rebunderstøttet arbejde Version Gældende til
2 Metodehæfte USAR Rebunderstøttet arbejde Forfatter: Jesper Rossen, Jacob Dronninglund Madsen, Thomas Rasmussen og Tais Krøger Ziethen Copyright: Beredskabsstyrelsen Opsætning: Mads Blaabjerg Nielsen Udgivet af: Beredskabsstyrelsen Center for Uddannelse Datavej Birkerød Telefon: Telefax:
3 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse 3 HOLD SAMMENSÆTNING OG ANSVAR 4 Holdstørrelse 4 Ledelse 4 Fysiske krav 4 Stoffer, alkohol og medicin 4 Personligt ansvar 4 Planlægning 5 APV Arbejdsplads Vurdering 6 Arbejdsstedets Indretning 7 Indre afspærring eller sikkert område 7 Arbejdsområde/reb 7 Fareområde/reb 7 Personligt udstyr 8 Kontrol før start - RUSH 9 Knob 10 OTTETALS KNOB 10 DOBBELT OTTETAL 10 NITALSKNOB 10 ALPINE BUTTERFLY 11 DOBBELT FISKERKNUDE 11 Metode Beskrivelser 12 BEVÆGELSE I KONSTRUKTION MED V-FALDDÆMPER 12 BEVÆGELSE I KONSTRUKTION MED Y-FALDDÆMPER 13 POSITIONERING MED STØTTESTROP 14 BEVÆGELSE OP/NED MED DESCENDER 15 BEVÆGELSE OP / NED MED ASCENDERE 16 SKIFT MELLEM DESCENDERE OG ASCENDERE 17 REB TIL REB (BEVÆGELSE HORISONTALT) 18 PASSERE EN KNUDE 19 NEDSÆNKNING AF MAKKER 20 MAKKER REDNING FRA DESCENDEREN 21 UDPASSAGE 23 REDNING VED OPTRÆK 25 TODIMENSIONEL POSITIONERING 27 3
4 HOLD SAMMENSÆTNING OG ANSVAR Holdstørrelse Et hold som skal foretage rebunderstøttet arbejde, forventes at bestå at minimum 2 uddannede personer på samme uddannelsesniveau (modul A eller B). Holdleder og udførende mandskab fastlægger i fælleskab om opgaven kan løses på A eller B niveau. De vil ligeledes kunne beslutte at opgaven skal løses af specialuddannet personel. Ledelse Der skal være en holdleder tilstede som indsætter/igangsætter arbejdet. Holdlederen er hjælper under opsætning, indretning og afspærring af arbejdsområdet, og deltager aktivt i udarbejdelse af APV. Fysiske krav Rebunderstøttet arbejde stiller store krav til personalets fysiske styrke, og den fysiske ydeevne er et sikkerhedsmæssigt kritisk parameter. Rebunderstøttet arbejde bør ikke udføres af personel der ikke har bestået redningsberedskabets funktionstest. Herudover er det personalet selv som har pligt til at oplyse holdleder, hvis personen har skader/sygdom eller andre forhold som ikke gør det muligt at gennemfører arbejdet sikkert. Stoffer, alkohol og medicin Det er til enhver tid forbudt at være påvirket at euforiserende stoffer eller alkohol under arbejde i højden. Såfremt man indtager sløvende eller smertestillende medicin skal der i hvert enkelt tilfælde ske en lægelig vurdering, af om dette er foreneligt med rebunderstøttet arbejede. Personligt ansvar Hvert enkelt medlem af holdet har ret til at sige STOP hvis personen ikke finder arbejdsplan og eller redningsplan tilstrækkelig sikker i forhold til egen eller kollegaers sikkerhed. 4
5 Planlægning Før rebunderstøttet arbejde begynder, er det vigtigt at arbejdet planlægges, så alle medlemmer af holdet er bevidst om hvad der skal ske, sikkerheden under arbejdet, og hvad skal gøres hvis en utilsigtet hændelse opstår. Standarder & Guidelines Planlægning af jobbet Arbejdsmetoder APV Redningsplan Metode dialog Gennemførsel af arbejde Oprydning & evaluering Inden arbejdet påbegyndes skal det sikres at man råder over de nødvendige informationer, omkring Standarter (regler) og guidelines inden for området hvor arbejdet skal gennemføres, herunder regler og vejledninger fra arbejdstilsynet. Arbejdsmetoden skal fastlægges, og her skal der gennemføres en APV hvor det sikres at alle aktuelle eller mulige risikoer bliver vurderet og imødgået. En redningsplan skal udfærdiges så en nødsituation kan håndteres. Alt involveret personale deltager i en arbejdsbriefing umiddelbart inden opgaven iværksættes. Herunder skal arbejdsleder/holdleder sikre sig at alle er bekendt med redningsplanen, og deltagerne skal give deres accept af APV. Efter gennemførelse af arbejde, skal HL sikre at der gennemføres en teknisk og sikkerhesmæssig evaluering mhp. Erfaringsopsamling og metodeudvikling. 5
6 APV Arbejdsplads Vurdering At udføre rebunderstøttet arbejde er farligt, og det er løsningen vi vælger hvis andre normale arbejdsmetoder i højden, som f.eks. rækværk, stillads, lift, mandskabskurv, drejestige mv. er udelukket. Derfor er det vigtigt at man bruger den fornødne tid på at risikovurdere sit arbejde, så ulykker undgåes. Rope access arbejde har eksisteret i mange år i flere brancher, og det er veldokumenteret at veltlirettelagt og planlagt rebunderstøttet arbejde er en sikker arbejdsmetode. Der findes mange måder at gennemføre APV på, men vigtigt er det at personerne som deltager i arbejdet er fortroligt med denne form for arbejde. I Beredskabsstyrelsen benytter man en standard APV i forbindelse med planlægningen af rebunderstøttet arbejde. Skabelonen for APV en findes lokalt på beredskabscentret. APV en skal bruges aktivt under uddannelse og øvelser, for at sikre at kvaliteten på arbejdet er i orden, og personalet vænner sig til at udarbejde APV er. 6
7 Arbejdsstedets Indretning Under rebunderstøttet arbejde er der 3 interessante områder: Indre afspærring eller sikkert område Område som kan være afgrænset fysisk, og hvor man kan befinde sig uden brug af personlige værnmidler. Arbejdsområde/reb Område som ud mod indre afspærring, skal være fysisk afgrænset. Befinder man sig inden for området, skal man bære relevante personlige værnemidler, samt have opgaver i relation til det pågående arbejde. Her kan der være fare for fx faldende genstande. Fareområde/reb Her udføres selve det rebunderstøttede arbejde. I området kan der være faldrisiko, samt fare for faldende genstande. Indenfor fareområdet er der kun adgang for dem der udfører det rebunderstøttede arbejde. Skal afspærres og afmærkes særskilt. 7
8 Personligt udstyr Når man skal gennemfører rebunderstøttet arbejde for redningsberedskabet, skal det sikres at alle har ens udstyr med. Derved sikres, dels at man har det udstyr på sig som er nødvendigt for at kunne løse opgaven, samt at man kan gennemføre redning af en kollega. Udstyret skal spejles på alle deltagere. Antal Hvad Bemærkninger 1 Hjelm 1 Sele med bryst ascender Hvis ikke indbygget, så eftermonteret rebklemme croll 1 Descender Monteret i laveste indbindingspunkt 1 Håndascender Inkl. fodslynge 1 Lanyard Fastgøres mellem laveste indbindingspunkt og håndascenderen. 2 Back up Forbindes til forreste A-punkt 1 Falddæmper Absorbica eller tilsvarende Kan optage faldbelastning fra 2 personer ifm. redning 1 Redningsslynge Kort slynge ca.30 cm, inkl. 2 karabiner 5 Karabin Ektra karabiner, anbragt i udstyrsløkken med redningsslyngen. 8
9 Kontrol før start - RUSH Sikkerhedstjek før arbejdet påbegyndes er en vigtig del af arbejdet. Der skal ske en systematisk kontrol af rebkonstruktionen og hinandens udstyr inden start. Her er en liste over hvad og hvordan dette kunne foretages, med huskereglen RUSH. Reb Kontroller reb, knude, ankerpunkter og kant- og rebbeskytter: Er ender på rebet sikret mod affiring? Vil rebbeskyttere virke når opstillingen er belastet? Er knuder uført korrekt og tampet op? Udstyr Karabiner til udstyr fastlåst og sikret Udstyr herunder descender, ascendere mv. funktionsprøvet og monteret rigtigt. Back-up er monteret korrekt og funktionstestet Sele Selen sidder som den skal, rigtig størrelse, korrekt spændt. Løse ender skal fjernes, så de ikke kan blokere udstyret Karabinhager og quick-link er korrekt låste. Man har medbragt det nødvendige udstyr, spejling af makkeren Hjelm Hjelm er på plads og spændt. Øjenværn, høreværn og luftvejsbeskyttelse er medbragt hvis nødvendigt. 9
10 Knob OTTETALS KNOB Bruges til at danne et forbindelsesled. Det er velegnet, fordi det er let at binde og er ikke modtageligt for forskydninger som følge af periodisk belastning. Tampen skal som i de andre knob være 10x diameteren på rebet. DOBBELT OTTETAL En mere alsidig version af en ottetals løkke. Anvendes til forankring af et reb eller Belastningsfordeling inden for ankersystemer. Løkkerne kan nemt justeres og forbindes til uafhængige ankerpunkter. NITALSKNOB Bruges til at danne et fast øje, til f.eks. en karabin. Er lige som ottetalsløkken ikke modtageligt for forskydninger som følge af periodisk belastning. Det bevarer en større del af tovværkets styrke. Det er lettere at løsne efter opstramning. 10
11 ALPINE BUTTERFLY Velegnet i situationer hvor der er behov for træk i flere retninger. Det er stabilt og sikkert og kan også bruges til at isolerer en skadet del på et reb. Ved udbinding af skader kan man med fordel etablere en bail-out loop DOBBELT FISKERKNUDE Velegnet til at sammenbinde reb. Ideel til opgaver, hvor en mere permanent sammenbinding er nødvendig. Knuden egner sig ikke til opgaver, hvor det er nødvendigt at løse knuden op. 11
12 Metode Beskrivelser BEVÆGELSE I KONSTRUKTION MED V- FALDDÆMPER Formål: At bevæge sig sikkert i en konstruktion, under brug af V-falddæmper. En V-falddæmper er en fællesbetegnelse for modeller af fadldæmper hvor der er 2 falddæmpere i systemet, eller 2 enkelte faldæmper monteret i samme A-punkt på selen. Fremgangsmetode: 1. Monter falddæmper på selen i et A-punkt 2. Husk at falddæmperen er dit back-up system, og dit primære system er dine hænder og fødder. 3. Anhug altid din falddæmper over A-punktet 4. Påse at karabinerne låser rigtigt hver gang du anbringer dem i konstruktionen. 5. Sikre dig at dine forankringspunkter er stærke nok. I beredskabsstyrelsen er kravet 22 kn/2200 kg 6. Anbring karabinhagerne i konstruktionen, så de ikke bliver knækket eller skævt belastet hvis et fald skulle forekomme. Undgå: 1. Brug af falddæmper ved for kort afstand til jorden, uden alternativ. 2. At belaste i falddæmperen med vilje, den er kun beregnet til at opfange faldpåvirkninger og må ikke anvendes som støttestrop 3. Aldrig anbring begge karabiner (2x falddæmper) i samme højde. Hold altid minimum 50 centimeter målt vertikalt, mellem anhugningspunkterne. Er de anbragt i samme højde skal der dobbelt så stor kraft som normalt til før falddæmperen træder i funktion. 12
13 BEVÆGELSE I KONSTRUKTION MED Y- FALDDÆMPER Formål: At bevæge sig sikkert i en konstruktion, under brug af Y-falddæmper. En Y-falddæmper er en fællesbetegnelse for modeller af falddæmper hvor der er 1 falddæmper som deler sig ud til 2 stropper med karabinhager til anhugning i konstruktionen. Fremgangsmetode: 1. Monter falddæmper på faldsikringsselen i et A-punkt 2. Husk at falddæmperen er dit back-up system, og dit primære system er dine hænder og fødder. 3. Anhug altid din falddæmper over A-punktet 4. Påse at karabinerne låser rigtigt hver gang du anbringer dem i konstruktionen 5. Sikre dig at dine forankringspunkter er stærke nok. I beredskabsstyrelsen er kravet 22 kn/2200 kg. 6. Anbring karabinhagerne i konstruktionen, så de ikke bliver knækket eller skævt belastet hvis et fald skulle forekomme. Undgå: 1. Brug af falddæmper ved for kort afstand til jorden, uden alternativ. 2. At belaste i falddæmperen med vilje, den er kun beregnet til at opfange faldpåvirninger og må ikke bruges som støttestrop. 3. Hvis du kun arbejder med 1 karabin forankret i konstruktionen, er det farligt at parkere den anden karabin i et forstærket punkt på din faldsikringssele, f.eks. i det ene sideøje. Grunden er at du isolerer din falddæmper ved et fald. Det betyder at faldet opfanges af en statisk slynge 13
14 POSITIONERING MED STØTTESTROP Formål: At anbringe sig i en sikker position i konstruktionen, hvor du kan arbejde med begge hænder frie. Fremgangsmetode: Metode 1 én strop i siden 1. Monter en støttestop i det ene sideøje af din sele (EN358) 2. Med falddæmper klatrer du op til hvor du skal arbejde. 3. Med stor forsigtighed betjener du støttestroppen med en hånd. 4. Flet støttestroppen omkring konstruktionen, og tilbage i modsatte sideøje på din sele. 5. kontroller at den er stram, og der ikke kan ske et fald. 6. Supplerer altid din støttestrop med en falddæmper. Metode 2 to stropper i siden 1. Monter en støttestop i hver sideøje af din sele (EN358) 2. Med falddæmper klatrer du op til hvor du skal arbejde. 3. Med stor forsigtighed betjener du en støttestrop af gangen. 4. Anhug dine støttestropper i en vinkel væk fra kroppen, og gerne lidt over sideøjerne. Herved minimeres faldpotentialet. 5. Kontroller at begge stropper er strammet op. 6. Supplerer altid din støttestrop med en falddæmper. Metode 3 én strop i midten 1. Monter en støttestop i forreste A-punkt 2. Med falddæmper klatrerdu op til hvor du skal arbejde. 3. Med stor forsigtighed betjener du støttestroppen med en hånd. 4. Stram støttestroppen op, så der ikke kan ske et fald. 5. Supplerer altid din støttestrop med en falddæmper. Undgå: 1. At falde i en støttestropt. Da støttestroppen ofte er statisk er fangrykket meget kraftigt, og potentielt skadeligt for både udstyret og dig. 2. At glide eller falde, hvor en støttestrop kun er monteret i det ene sideøje i selen. 14
15 BEVÆGELSE OP/NED MED DESCENDER Formål: At bevæge sig sikkert op og ned i reb ved hjælp af en descender. Fremgangsmetode: Op Ned 1. Monterer din back-up og test dens funktion. 2. Monterer din descender 3. Monterer din hånd ascender inkl. fodslynge 4. Mens du træder op i din fodslynge, skal du fjerne slækket over descenderen ved at trækker rebet op mod hånd ascenderen. 5. Det skal helst ske i en bevægelse, så rebene holdes parelelle. Ellers kan descenderen ofte låse. 6. Gentag gentag gentag 1. Aflås din descender, så du kan arbejde med begge hænder. 2. Fjern din hånd ascender og placer den i selen. 3. Påse at rebet har den korrekte placering på descenderen 4. Betjen descenderen og foretag en kontrolleret nedfiring Undgå: 1. Din descender skal altid være aflåst når du ikke betjener den 15
16 BEVÆGELSE OP / NED MED ASCENDERE Formål: At bevæge sig sikkert op og ned i reb med ascendere Fremgangsmetode: Op 1. Monterer din back-up og test dens funktion. 2. Monterer rebet i din bryst ascender 3. Monterer din hånd ascender inkl. fodslynge 4. Mens du træder dig op I din fodslynge, skal du trække slækket igennem brystascenderen. (særligt de første par meter) 5. Gentag gentag gentag Ned, korte afstande 1. Træd op i fodslyngen, blot så rebet aflastes på brystascenderen. 2. Med en finger trykker du på brystascenderens knast lidt ned så rebet er frit, DEN MÅ IKKE ÅBNES! 3. Du kan nu bevæge dig lidt nedad. 4. Flyt din hånd ascender lidt ned, på samme måde som ovenfor; DEN MÅ IKKE ÅBNES! 5. Gentag gentag gentag Undgå: 1. Når du betjener bryst- eller hånd ascender (rebklemmer) skal de ikke åbnes, de skal begge låse om rebet på samme tid. 2. Undgå enhver form for fald på dine ascendere. Der er meget stor fare for at dit reb beskadiges. 16
17 SKIFT MELLEM DESCENDERE OG ASCENDERE Formål: At bevæge sig sikkert fra nedfiring til klatring på rebet. Descenderen er det foretrukne udstyr til bevægelse nedad, og ascendere er det foretrukne til klatring. Fremgangsmetode: Fra ascender til descender 1. Hvis ikke din descender sidder i laveste indbindingspunkt i selen, anbringes den her. 2. Monter din descender umiddelbart under din bryst ascender. 3. Træk rebet igennem descenderen så afstanden til brystascenderen er mindst mulig, og lås descenderen 4. Træd op i fodslyngen på din hånd ascender 5. Samtidig åbner du din brystascender 6. Sit dig stille ned i din descender Fra descender til ascender 1. Montere din hånd ascender over din descender (ca cm. Over) 2. Anbring din fod i fodslyngen 3. Åben din brystascender 4. Træd op i fodslyngen, og anbring rebet i den brystascender, og luk den 5. Fjern din descender fra rebet Undgå: 1. Når du bevæger dig fra ascender til descender skal du være opmærksom på at din hånd ascender ikke er for højt oppe. Ellers kan du ikke nå den når du ligger vægten over i descenderen. 2. Pas på ikke at falde på dine ascendere. 17
18 REB TIL REB (BEVÆGELSE HORISONTALT) Formål: At bevæge sig sikkert mellem 2 sæt reb, så du bevæger dig horisontalt i en konstruktion eller i det fri. Fremgangsmetode: 1. Følg procedure for bevægelse op / ned med ascendere 2. Inden du begynder opstigning, anbring det ekstra sæt reb i karabinhagen på din redningsslynge. (1 arbejdsline & 1 backup line) 3. Kravl op til en god højde, så du kan fortage din reb-til-reb overførsel. Der skal være plads til at din back-up aktiveres 4. Skift til din descender, følg procedure skift mellem descender og ascender. 5. Montere din ledige back-up, på et afde reb du vil skifte over til 6. Monter din hånd ascender og bryst ascender, på det andet reb du vil overføres til 7. Med din hånd ascender og fodslynge trækker du dig over mod rebene du vil overføres til. 8. Ved at betjene din descender kan du fire dig over i lod på det nye sæt reb. 9. Afmonter descender og back-up fra det gamle sæt reb. 10. Fortsæt dit arbejde. Undgå: 1. Hvis du skal samme vej tilbage som du kom, skal du anbringe det gamle sæt reb i din redningsslynge, og IKKE smide dem fra dig. 2. Du må under overførslen ikke opnå en vinkel på mere end 60 mellem rebene. Skulle det ske, kan du regulere din vinkel ved at betjene din descender. 3. Du skal hænge 100% i lod, inden du afmontere descender og back-up fra det gamle sæt reb. 18
19 PASSERE EN KNUDE Formål: At bevæge sig sikkert forbi en knude på rebet opad med ascender, og nedad med descender. Knuden kan være på både back-up rebet og arbejdsrebet. Fremgangsmetode: Op 1. Når du kommer til knuden stopper du når hånd ascenderen er 5 centimeter fra knuden. Kommer du til at køre ascenderen helt op til knuden kan den ikke åbnes eller bakkes. 2. Anbring, hvis der er knude på back-up rebet, din ledige back-up over knuden. 3. Tag din nederste back-up (under knuden) af. 4. Skift fra ascender til descender, følg procedure skift mellem ascender og descender. 5. Kravl op til knuden i descenderen; følg procedure bevægelse op/ned med descender. 6. Når du er ved knuden låser du descender, anbringer din håndascender over knuden, træder op i fodslynger og fastgør brystascenderen ovenfor knuden. Husk at åbne din brystascender inden du træder op i fodslyngen. 7. Fjern rebet fra descenderen og luk denne. Ned 1. Stop 5 centimeter før knuden, lås descenderen 2. Monter håndascenderen inkl. fodslynge 3. Anbring brystascenderen mellem håndascender og descenderen 4. Luk descenderen op, og anbring den under knuden 5. I en bevægelse løfter du dig i fodslyngen, og åbner din bryst ascender, og lægger vægten ned i descenderen. 6. Monter din ledige back-up under knuden, og fjern den første back-up over knuden. 7. Fjern hånd ascenderen. 8. Fortsæt din nedfiring. Undgå: 1. Vær opmærksom på at det kan være nødvendigt at bakke dine ascendere lidt ned ad rebet for at kunne sætte sig i descenderen 19
20 NEDSÆNKNING AF MAKKER Formål: At nedsænke en person til udførelse af arbejde hvor rebklatreudstyret vil være i vejen eller blive beskadiget. Fx beton-gennembrydning. Fremgangsmetode: Ned 1. ASAP monterers i ASAP sorper i ankeret og rebet føres igennem karabinen i den fjerneste ende af ASAP sorperen for at sikre let betjening. 2. Decenter monteres med tillægsfriktion (den vender trækket for nemmere betjening) Det er vigtigt at anbringe descenderen i en højde så den kan betjenes uden vanskeligheder. 3. Backup-rebet indbindes direkte i det forreste A-punkt på selen med et ottetalsstik. 4. Arbejdsrebet fra descenderen indbindes direkte på det forreste lave indbindingspunkt. 5. Sørg for at holde arbejdsrebet og back-uprebet stramme under udpassage. 6. Herefter nedfires systemet fra toppen indtil personen når den ønskede position. Op 1. Følg procedure for redning ved optræk mht. At etablere et løftesystem. Dette system skal være klar til etablering inden der udpasseres. 2. Under løft af personen skal back-up rebet strammes manuelt undervejs. Back-up en skal altså betjenes aktivt! Undgå: 1. Undgår slæk på backup-rebet. 2. Arbejdsrebet skal være stramt for at undgå faldpotentiale. 20
21 MAKKER REDNING FRA DESCENDEREN Formål: At gennemføre en redning af kollega som er blevet ramt af sygdom eller anden skade. Fremgangsmetode: Redning som starter nede fra 1. rope- mangement ; flyt rebene så rebene er på samme side af den tilskadekomne 2. Bevæg dig op til den tilskadekomne, brug dennes back-up reb om arbejdsreb og hans arbejdsreb som back-up 3. Monter din ledige back-up over tilskadekomnes descender; denne descender skal kunne optage 2 personers last og skal derfor monteres med Absorbice falddæmper. afmonter din anden back-up, der sidder nedenunder den tilskadekomnes descender 4. Kravl lidt op over den tilskadekomne, og skift til descender, følg procedure skift fra ascender til descender. Lås descenderen 5. Monter den tilskadekomnes ledige back-up mellem dit eget A- punkt og den tilskadekomnes. I denne sammenhæng skydes back-upen til side så falddæmperen forbinder de to A- punkter direkte. 6. Fastgør din redningsslynge mellem laveste indbindingspunkt på den tilskadekomne, og den karabin din egen descender er fastgjort til din sele med. 7. Når disse to forbindelser er etableret, kan den tilskadekomnes back-up fjernes; den vil vanskeliggøre nedfiring hvis den efterlades på rebet 8. Nedfir den tilskadekomnes descender, så dennes vægt kommer over til dig (han vil nu hænge i redningsslyngen, lidt lavere end dig), fjern den tilskadekomnes descender. 9. Placere en karabinhage ved din descender, og etabler tillægsfriktion på bremserebet. Når descenderens belastning overstiger 1 person skal der arbejdes med tillægsfriktion 10. Nedfir jer sammen til jorden. 21
22 Redning som starter oppe fra 1. Samme fremgangsmetode som, hvis redningen skal ske nede fra. Husk at stoppe i god tid, så det bliver nemmere at overføre den til skadekomne til din sele. 2. Hvis muligt skal redningen foregå i et nyt sæt reb, det forenkler redningsproceduren, fordi udstyret ikke bruges af samme reb. Undgå: 1. HUSK at den back-up som bruges af dig selv, med 2 personers vægt, skal være godkendt til denne belastning f.eks. ASAP med ABSORBICA 22
23 UDPASSAGE Formål: At bevæge sig sikkert ud over en kant, vinduesåbning eller rækværk mens man er sikret på rebene. Arbejder du direkte i lodlinjen under forankringerne, vil meget af det følgende formentlig ikke være relevant. Det er fordi procedurene er målrettet de problematikker der opstår når rebene ligger henover en kant. I forbindelse med planlægningen skal der tages stilling til om det er bedst at beskytte rebet, eller opgaven løses bedre ved at beskytte kanten Fremgangsmetode: Ned, indkobling inde på etagen Være sikker på at du er sikret mod fald, når du træder ind i fareområdet f.eks. ved at bruge din back-up. 3. Sæt dig ned på kanten, så begge reb ligger på din ene side. (back-up rebet nærmest dig) 4. Monterer den descender på rebet længst væk fra dig, og test funktionen 5. Juster din descender så den er stram, omkring 15 centimer over kanten. Det skal sikre at den ikke lægger sig på kanten ved belastning. 6. Flyt eventuelt din rebbeskytter så den ligger på kanten 7. Læg underarmen på kanten henover dine reb, og sænk dig stille ned til arbejdsrebet bliver stramt. Undgå chokbelastninger 8. Drej rundt, så du har ansigtet ind imod væggen/kanten. 9. Træk ien back-up med ud over kanten. 10. Har du behov for at aflaste arbejdsrebet, fx for at justere rebbeskytter, kan du anbringe din håndasscender på back-up rebet og træde op i den. Fjern den fra back-up rebet så snart du er klar 11. Kontroller at kant/rebbeskyttere opfylder deres funktion 12. Du kan nu nedfire dig til den ønskede position. Op 1. Kravl op til kanten ved brug af bryst- og hånd ascender 2. Åben evt. rebbeskytteren, pas på den ikke falder ned 3. Flyt din hånd ascender op over kanten, beskyt den på kantbeskytteren 4. Flyt din back-up over kanten, og så langt op som muligt
24 5. Stil dig op i fodslyngen, og træk dig op over kanten. 6. Blev ved med at skubbe din back-up så langt frem som muligt, så du ikke falder ud over kanten igen. Undgå: 1. Hvis du ved at du skal arbejde ud over kanten, undgå brug af rebbeskytter, som låser rebende inde brug kantbeskytter i stedet. 2. Pas på med at belaste udstyr på kanten. Det er meget nemt at overbelaste karabiner og andet udstyr, når det belastes henover en kant. 24
25 REDNING VED OPTRÆK Formål: Redning af tilskadekommen op ad rebene. Herved kan der arbejdes nedad indvendigt i lukkede strukturer, hvor nødsænkning ikke kan bringe den nødstedte i sikkerhed. Fremgangsmåde Forberedelse 1. I APV en fastlægges optræk som metodevalg, og det beskrives hvorfor nødsænkning er fravalgt. 2. Rebene opsættes nedsænkbart, nedsænkbarheden etableres med descendere 3. Følgende materiel skal være til rådighed ved udpassagestedet: Dobbelt taljehjul, fx twin minder 2 stk. Ascender, helst rescuescender eller tilsvarende 1 stk. Karabiner 3 stk. Slynge 2 stk. Udførelse 1. Anbring en ekstra karabin i arbejdsrebets ankerløkke 2. Monter denne med en slynge, evt. lagt dobbelt, og sæt en karabin for enden af denne. Den må ikke forhindre betjening af descenderen 3. Fat det udgående reb fra descenderen, Bremserebet 4. Læg bremserebet igennem begge taljehjulene så der etableres et taljeværk med udveksling 1:4 eller 1:3. Det opnåelige udvekslingsforhold afhænger af om der kan trækkes opad eller nedad i tempen fra taljeværket 5. Det udgående reb fra descenderen skal pege ned mod den nødstedte, og derfra løbe videre gennem resten af mekanismen 6. Forbind taljehjulet nærmest den tilskadekomne med en rescuescender/ascender 7. Monter denne rescuescender/ascender på arbejdsrebet så den låser ned mod den tilskadekomne 8. Fir taljeværket ud så rescuescenderen/ascenderen glider ned arbejdsrebet 9. Træk indad på taljeværket. Herved vil den tilskadekomne løftes, samtidig med at arbejdsrebets descender låser arbejdsrebet i den løftede stilling 25
26 10. Samtidig med at den tilskadekomne løftes, skal en hjælper trække ind på back-up rebet så dette holdes stramt. Det er dog kun aktuelt såfremt back-up en har været aktiveret og derfor ikke løber frit op ad rebet. 11. Træk den tilskadekomne ind i sikkerhed når han er løftet højt nok. Er kantpassagen vanskelig, kan det hjælpe at forbinde en slynge til den tilskadekomnes sele for at få noget et trække i 12. Er der behov for at sænke den tilskadekomne fjernes taljeværket fra arbejdsrebet, og der nedfires vha. descenderen Undgå: 1. At lade taljeværket arbejde over en kant. Det er en mulighed at anbringe ankerløkken med descenderen et stykke inde på etagen. Nu anbringes taljesystemet på den del af arbejdsrebet der er adgang til, og arbejder vandret på etagen 2. Hvis det er praktisk muligt arbejdes der med en udveksling på 1:4. Der skal overvindes en del friktion 26
27 TODIMENSIONEL POSITIONERING Formål: Todimensionel positionering anvendes til, ved hjælp af rebene, at anbringe sig i en ønsket position. Positionering giver adgang til at arbejde langt fra lodlinjen under ankrene. For at opnå tilstrækkelig sikring mod pendulsving, er man forbundet til fire reb. Det betyder at man bliver hængende i positionen, selv om et af rebene svigter. Fremgangsmåde: 1. Opsæt to sæt nedsænkbare reb, forankret to og to, på den flade der skal positioneres på. Forankringerne skal være rigget så forskydningen under arbejdet ikke påvirker sikkerheden 2. Forbind dig til et sæt reb (sæt =reb fra samme ankerposition) med ascendere og back-up jvf procedure for ascenderklatring. Test funktionen af back-up og descender 3. Det andet sæt reb forbindes til dit laveste indbindingspunkt med to ekstra descendere. Disse skal indtil videre være ulåste. Husk at teste funktionen 4. Begynd klatring med ascendere på det første sæt reb, indtil du når en passende højde 5. Mens du klatrer skal du jævnligt, ca. for hver meters klatring, trække slæk igennem descenderne på rebsæt to. 6. Fortsæt klatring til du er lidt over det påtænkte arbejdssted. 7. Skift til descender på dit arbejdsreb (på rebsæt et) 8. Flyt håndascenderen til rebsæt to og indled descenderklatring på det ene af rebene i rebsæt to. 9. Husk at fjerne slæk fra den anden descender på rebsæt to undervejs. Det er vigtigt hele tiden at minimere faldpotentialet 10. Når du har strammet så meget du kan på rebsæt to, vil du have flyttet dig vandret henover arbejdsfladen mod arbejdsstedet. 11. Hvis du stadig ikke har nået arbejdsstedet, kan du nedfire dig på rebsæt et for at skabe yderligere vandret forskydning. 12. Yderligere positionering sker ved at slække eller stramme på de forskellige reb. I praksis er det svært at opnå større vinkler mellem rebene end 90. Skulle det være nødvendigt at komme højere op etableres udveksling i trækket til håndascenderen. 13. Når man ønsker at forlade positioneringen, firer man ud på descenderne på rebsæt to indtil man hænger i lod på rebsæt et. 14. Herefter kan descenderne på rebsæt to fjernes, og man kan nedfire sig til jorden. 27
28 Undgå: 1. Tværlast på brystascenderen må ikke opstå, da der er fare for at rebet trækkes ud af brystascenderen. Det er derfor positioneringen sker i descendere, uden at brystascenderen er involveret 2. Der må ikke være slæk nogen steder i systemet. Hvis der ikke er slæk, vil man altid blive fastholdt i positionen hvis et af rebene svigter. 3. At slippe rebsæt to når man forlader positioneringen. Anbring dem i redningsslyngens karabin. 4. Redning fra todimensionel positionering vil normalt skulle ske ved nødsænkning. Husk at arbejdsplanen skal tage højde for at fire descendere skal kunne betjenes samtidigt. 28
Standplads og Abseil Standplads og abseil Side 1 af 10
Standplads og Abseil Side 1 af 10 1. udgave 2010 Kent Klein Jessen Dette værk er licenseret under en Creative Commons by-nc-sa Licens Foto: Kent Klein Jessen Illustrationer: WWW I denne serie findes: Førstemandsklatring
Læs mereVejledning til gennemførelse af Praktisk eksamen til Træklatreinstruktør
Baggrund: Som det ses herunder har vi valgt at lave en procedure hvor der reddes på ekstra reb. Dette på baggrund af at det ofte i de sammenhænge samrådet arbejder, er børn der skal hentes ned. Der kan
Læs mereEksamen den 21. maj 2008 for Adventure 2.
Eksamen den 21. maj 2008 for Adventure 2. Formål Formålet med eksamen er at få bekræftet at den enkelte elev på egen hånd, kan foretage de gennemgået adventure aktiviteter. Indhold Obligatorisk opgave
Læs mereToprebsklatring. - en introduktion
Toprebsklatring - en introduktion Dennis Waldemar / klatrevægsinstruktør / 2006 Klatring en introduktion - af Dennis Waldemar Formålet med dette forløb er at introducere kursisten til klatring på klatrevæg
Læs mereIndsats Faldsikring Beredskabsstyrelsen 2008
Indsats Faldsikring Indsats Faldsikring Beredskabsstyrelsen 2008 Indsats Faldsikring Forfattere: Faglige konsulenter: Copyright 2008 Illustrationer og billeder: Redigering, Opsætning & Tryk: Udgivet af:
Læs mereVejledning Praktisk eksamen til Træklatreinstruktør Version januar 2018
Dette billedmateriale skal ses som en vejledning der beskriver selve den praktiske eksamensprocedure. Baggrundsviden kan evt. læses i kompendiet til rekreativ træklatring. kompendium i rekreativ træklatring
Læs mereArbejde i højden fra reb
Arbejde i højden fra reb De vigtigste regler om, hvornår arbejdsgiveren må lade arbejde i højden udføre fra reb (rope access) samt om, hvordan arbejde fra reb skal tilrettelægges og udføres sikkerheds-
Læs mereFALDSIKRING VED ANHUGNING AF CONTAINER- OG SKURELEMENTER. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
FALDSIKRING VED ANHUGNING AF CONTAINER- OG SKURELEMENTER Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros FALDSIKRING VED ANHUGNING AF CONTAINER- OG SKURELEMENTER Faldsikring ved anhugning af container-
Læs mereFaldsikring - At-vejledning D Arbejdstilsynet
Faldsikring Vejledning handler om, hvornår man skal bruge faldsikringsudstyr, hvordan det skal bruges og de krav, der stilles til mærkning mv. At-vejledning D.5.5-2 Juli 2007 - Opdateret oktober 2014 Erstatter
Læs mereFALDSIKRING. www.icm-arsima.com
FALDSIKRING BLUE STAR 217 Anvendelse Ulykker forårsaget af fald er blandt de farligste på arbejdsmarkedet. Det er arbejdsgivers ansvar, at der under arbejdets udførelse er etableret korrekte foranstaltninger
Læs mereTræfældning Version 2 Gældende til 01-02-2014
Træfældning Version 2 Gældende til 01-02-2014 Metodehæfte Funktions Uddannelse Indsats Træfældning Forfatter: Mads Blaabjerg Nielsen og Alexander Sylvestersen-Platz Copyright: Beredskabsstyrelsen Forsidefoto:
Læs mereBranchefællesskabet for arbejdsmiljø i Bygge & Anlæg. Branchevejledning om ANHUGNING OG AFHUGNING AF CONTAINERE, PAVILLONER OG MANDSKABSSKURE
i Bygge & Anlæg Branchevejledning om ANHUGNING OG AFHUGNING AF CONTAINERE, PAVILLONER OG MANDSKABSSKURE Indhold INDHOLD 4 Indledning Bygherrens ansvar...4 5 Planlægning 6 Eksempler på metoder til anhugning
Læs mereAt-VEJLEDNING. Faldsikring
At-VEJLEDNING ARBEJDETS UDFØRELSE D.5.5 Faldsikring Juli 2007 - Erstatter At-meddelelse nr. 4.09.2 af oktober 1985 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger vejleder om, hvordan reglerne i arbejdsmiljølovgivningen
Læs mereAt-VEJLEDNING. Faldsikring. At-vejledning D.5.5-3
At-VEJLEDNING Faldsikring At-vejledning D.5.5-3 Juli 2007 - Opdateret oktober 2016 - Erstatter At-meddelelse nr. 4.09.2 af oktober 1985 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger vejleder om, hvordan
Læs mereDansk Klatreforbunds norm for sikringskurser på klatrevæg
Dansk Klatreforbunds norm for sikringskurser på klatrevæg Ansvarlig for normen Denne norm er udarbejdet af Dansk Klatreforbund i samarbejde med Klatresamrådet og kan ændres af Dansk Klatreforbunds bestyrelse,
Læs mereKursus 1 topreb og bouldering. Kursusstandard for Kursus 1 topreb og bouldering. Kursusstandarden består af tre dele:
Kursusstandard for Kursus 1 topreb og bouldering Kursusstandarden består af tre dele: Formalia regler for administration af Dansk Klatreforbunds kursus 1. Kursets indhold beskriver de elementer, der som
Læs mereHAR DU FÅET EFTERSET DIT FALDSIKRINGSUDSTYR?
HAR DU FÅET EFTERSET DIT FALDSIKRINGSUDSTYR? Aalborg Diamantværktøj er autoriseret i at efterset faldsikringsudstyr fra Cresto, Antec og Miller! Aalborg Diamantværktøj - Gugvej 134-9210 Aalborg SØ Telefonnr.:
Læs mereUdskrevet fra: www.vildmarkshaandbogen.dk en webbaseret håndbog i friluftsliv. Knob og tovværk:
Side 1/11 Knob og tovværk: I love him who does not want to have too many virtues. One virtue is more virtue than two, since it is more knot on which to hang the rope that is destined to hang him. Friedrich
Læs mereBrugervejledning til bilfastspænding A22 Marts 2003
Brug og vedligeholdelse af ROLTEC bilfastspænding model A22 til model ROLTEC Vision el-kørestol. Indholdsfortegnelse. Generelt - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - side 1 Normal
Læs mereDansk Klatreforbunds norm for sikringskurser på klatrevæg
Dansk Klatreforbunds norm for sikringskurser på klatrevæg Ansvarlig for normen Denne norm er udarbejdet af Dansk Klatreforbund i samarbejde med Klatresamrådet og kan ændres af Dansk Klatreforbunds bestyrelse,
Læs mereErhvervsklatring for eventteknikere
1 Om undervisningsmaterialet Dette undervisningsmateriale er udarbejdet af Niels Østergaard og Jes Bering Christensen, EUC Nord. Første version af materialet er udarbejdet december 2013. Denne version
Læs mereKursusstandard for Instruktør 3 ankre, abseil og rebteknikker
Kursusstandard for Instruktør 3 ankre, abseil og rebteknikker Kursusstandarden består af følgende dele: Formalia - regler for administration af Dansk Klatreforbunds Instruktør 3-kursus Pensum for uddannelsen
Læs mereFrigørelse fra køretøjer
Frigørelse fra køretøjer Version 2 Gældende til 01-02-2014 Metodehæfte Funktionsuddannelse Indsats Frigørelse fra køretøjer Forfatter: Mads Blaabjerg Nielsen og Alexander Sylvestersen-Platz Copyright:
Læs meremy baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER
Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes
Læs mereGodkendelser: Beskrivelse:
RULLESTILLADS Godkendelser: EN 131-1: 2015 EN 131-2: 2010+A2: 2017 EN 131-3: 2018 Beskrivelse: Dette teleskopiske stillads er nemt at transportere og nemt at justere i højden til brug steder hvor stillads
Læs mereSikkerheds information risikovurderings håndbog for højderedning
Sikkerheds information og risikovurderings håndbog for højderedning Arbejde og Træning i redningsobjekter I denne håndbog er alle øvelsesobjekter, i forbindelse med højderedning risiko vurderet, ligeledes
Læs mereINSTRUKTIONSMANUAL SPACEINVADER PALLESTATIV
INSTRUKTIONSMANUAL SPACEINVADER PALLESTATIV BONUS SpaceInvader ApS Refshalevej 147, 1432 København K www.spaceinvader.com kontakt@spaceinvader.com 7070 7228 Instruktionsmanual til SpaceInvader pallestativ
Læs mereINSTRUKTIONSMANUAL SPACEINVADER PALLESTATIV
INSTRUKTIONSMANUAL SPACEINVADER PALLESTATIV BONUS SpaceInvader ApS Refshalevej 147, 1432 København K www.spaceinvader.com kontakt@spaceinvader.com 7070 7228 Instruktionsmanual til SpaceInvader pallestativ
Læs mereAnkre og abseil. Kursusstandard for Kursus i ankre og abseil. Kursusstandarden består af tre dele:
Kursusstandard for Kursus i ankre og abseil Kursusstandarden består af tre dele: Formalia regler for administration af Dansk Klatreforbunds kursus i abseil Kursets indhold beskriver de elementer, der som
Læs mereC 08 Bindende norm Side 1 af 6. Kobling
Bindende norm Side 1 af 6 Denne standard gælder kun for materiel, der også i virkeligheden er udstyret med puffere. Denne standard skal ses i sammenhæng med standard C 07 Puffere og standard B 09 Afkoblingsrampe
Læs mereInstruktion havkajak
Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende
Læs mereAvanceret træklatring
Avanceret træklatring Avanceret træklatring 1 DGI p idræt & fællesskab Traeklatring 280411.indd 1 16-05-2011 13:30:02 Indholdsfortegnelse Flere baner i gang på samme tid... Side 4 Fra træ til træ... -
Læs mereBrugermanual. HAJO pladeløfter SCC050 SCC075 SCC150 SCC300 SCC600
Brugermanual HAJO pladeløfter SCC050 SCC075 SCC150 SCC300 SCC600 Instruktion i korrekt brug af HAJO pladeløfter. Opbevar denne manual let tilgængelig for brugeren. Det er vigtigt at brugeren forstår advarslerne
Læs mereBETJENINGSVEJLEDNING Hejsestige
BETJENINGSVEJLEDNING Hejsestige Gør venligst denne betjeningsvejledning tilgængelig for betjeningspersonalet med henblik på rigtig anvendelse og varsom behandling af maskinen! Generelle informationer Dette
Læs mereFra inde til ude. Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude. Kursusbeskrivelsen består af tre dele:
Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude Kursusbeskrivelsen består af tre dele: Formalia regler for administration af Dansk Klatreforbunds kursus Sportsklatring på klippe. Kursets indhold beskriver
Læs mereFald fra højden på byggepladser
De vigtigste regler om sikkerhedsforanstaltninger mod nedstyrtning og gennemstyrtning fra arbejde i højden. Vejledningen handler om de sikkerhedsforanstaltninger, som arbejdsgiveren skal etablere på bygge-
Læs mereBærevejledning til vikle
Mama s LIFE Bærevejledning til vikle Strækvikle kan anvendes til børn med en vægt på 2-10 kg. Fastvikle 3-20 kg. Tips til en god start kom godt i gang: Viklen skal være strammere, end man umiddelbart synes
Læs mereDet mest alsidige faldsikringssystem NOGENSINDE
Det mest alsidige faldsikringssystem NOGENSINDE Kort beskrivelse Innovativt design 2 wirer på separate spoler Selvtilbagetrækkende, selvlåsende Hurtig og nem installation Spændvidde på op til 24 m Ingen
Læs mereSpaceInvader brugermanual. Scan QR code eller gå ind på for at se instruktionsvideo
SpaceInvader brugermanual Scan QR code eller gå ind på www.spaceinvader.com/video/ for at se instruktionsvideo 1 Produktbeskrivelse Teknisk hjælpemiddel bestående af to ens stativer der sætvis muliggør
Læs mereIntroduktion side 3. Før du kører ud på din første tur side 4. Brugervejledning side 5. Justering af sadelhøjde side 7. Justering af kæde side 7
Indholdsfortegnelse 1 Introduktion side 3 Før du kører ud på din første tur side 4 Brugervejledning side 5 Justering af sadelhøjde side 7 Justering af kæde side 7 Justering af styrhøjde side 8 Justering
Læs mere2-søjlede autolifte C-2.30 C-2.30A C-2.7 C-3.2 C-3.5 C-5
2-søjlede autolifte C-2.30 C-2.30A C-2.7 C-3.2 C-3.5 C-5 Alle rettigheder til denne manual forbeholdes. Hel eller delvis kopiering, uden tilladelse, er ikke tilladt..generelt. 1. Dette afsnit er gældende
Læs mereMANUAL I HENHOLD TIL EN-1298
MANUAL I HENHOLD TIL EN-1298 CUSTERS RULLESTILLADS Materielhuset A/S, Havdrup - DK, March 2005 Med forbehold af alle rettighederingen dele af denne publikation må reproduceres/kopieres eller publiceres
Læs mereReb. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse
Reb Indholdsfortegnelse Besnøringer... 2 Filippinerbesnøring... 3 Japansk krydsbesnøring... 4 Krydsbesnøring... 5 Ottetalsbesnøring... 6 Simpel besnøring... 7 Vinkelbesnøring... 8 Rebpleje... 9 Splejsninger...
Læs mereJørn Iversen Rødekro ApS Hydevadvej 48 Hydevad 6230 Rødekro Tlf. 74 66 92 42 Fax 74 66 92 94 www.ji.dk iversen@ji.dk - 1 -
- 1 - Indholdsfortegnelse Brugsanvisning 3 Brugervejledning 4 Før du kører ud på din første tur 4 Din første tur 5 Tilpasning af din cykel 6 Justering af sadel 6 Lås 6 Justering af styr 7 Håndbremse og
Læs mereTeknisk Instruks: TI 9.05B-B6
Udarb.: MDH Side: 1 af 6 Sikkerhedsinstruks Kontr.: SGJ Revision: 6 Arbejde på inspektionsplatforme Godk.: TBE Dato: 27. juni 2017 1. Formål Formålet med instruksen er at tydeliggøre arbejdsforholdene
Læs mereRegler for klatring. Udgivet af FDF, 1996 Rysensteensgade 3 1564 København V Telefon 33 13 68 88
Udgivet af FDF, 1996 Rysensteensgade 3 1564 København V Telefon 33 13 68 88 Regler for klatring Udarbejdet af: Erik Agertoft og Morten Nielsen for FDFs friluftsgruppe Tegninger: Claus Krogh Madsen Layout:
Læs merestærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn
Læs mereCompact Trappelift. Brugsanvisning. Juni 04
Brugsanvisning Compact Trappelift NEBA A/S - Baldersbuen 17 - Box 220 - DK-2640 Hedehusene - Telefon 46 59 01 77 Telefax 46 59 01 97 - e-mail: neba@neba.dk Juni 04 Brugsanvisning til Compact 2 Indholdsfortegnelse
Læs mereDenne kursusbeskrivelse er udarbejdet af Dansk Klatreforbund og vedtaget af Dansk Klatreforbunds bestyrelse
Kursusbeskrivelse for Kursus 1 Denne kursusbeskrivelse er udarbejdet af Dansk Klatreforbund og vedtaget af Dansk Klatreforbunds bestyrelse 20.03.2014. Kursusbeskrivelsen opstiller det forløb, som Dansk
Læs mereKnuder af Anders Toft Jensen
Knuder af Anders Toft Jensen Alle typer af monofile kunststofliner har ikke den samme brudstyrke i våd og tør tilstand. Linens brudstyrke angives i lbs (pund) eller kilogram, og er et udtryk for den dødvægt
Læs mereADVARSELSSYMBOLER TIL SIKKERHEDEN
ADVARSELSSYMBOLER TIL SIKKERHEDEN Dette symbol bliver brugt for at gøre opmærksom på sikkerhedsforskrifterne. VÆR OPMÆRKSOM PÅ DETTE TEGN : det henviser til vigtige sikkerhedsbestemmelser. Det betyder
Læs mereAnhugning. Inden man går i gang med en transportopgave, er vægten en yderst vigtig faktor.
Formålet med dette afsnit er at få bevidsthed omkring vigtigheden af personlig sikkerhed, korrekt anvendelse af løftegrej samt sikker og effektiv godsbehandling. Vurdering og planlægning Der skelnes mellem
Læs mereMastektomi (Øvelsesprogram)
Mastektomi (Øvelsesprogram) Information Efter operationen og senere under en eventuel strålebehandling kan vævet blive uelastisk og stramt. For at modvirke dette, er det vigtigt at du arbejder med forskydelighedsbehandling.
Læs mereDer er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin
Step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler i ben og balder. Effekten fra
Læs mereDK... Fritstående skinnesystem, justerbart. Vers. 3.00
DK... Fritstående skinnesystem, justerbart Vers. 3.00 Fritstående skinnesystemer, justerbare Varenr.: 553000 556000 556297 1.00.... Formål og anvendelse.... 3 1.01...Producent...3 1.02...Anvendelsesformål
Læs mereBESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST
Bilag 4 Hold PLØGER 2013 BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST 1. GENERELT. 1.1. Grundofficersuddannelsens 1. dagstest består af Forsvarets Fysiske Test, deltest A og C. 1.2. 1. dagstesten
Læs mere3. Tage med hældning på 34 til 60 grader
3. Tage med hældning på 34 til 60 grader 3.1. Arbejde ved tagfod og på tagfladen på tage med en hældning på 34 til 60 grader Ansatte, der arbejder og færdes på tage med en hældning på 34 til 60 grader,
Læs mereSamarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen
Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...
Læs mereFire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret
Fire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret Oplever du i forbindelse med dit arbejde muskelspændinger i skulder og nakke? Vi har på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø gode resultater
Læs mereBrugervejledning for mastekran i Aalborg Lystbaadehavn
Brugervejledning for mastekran i Aalborg Lystbaadehavn Instruktion fredag d.28 September. KL 09.00 10.00 Instruktion lørdag d.29 September. KL 12.00 13.00 KL 14.00 15.00 Mødested: Ved mastekranen Mastekranen
Læs mereInstruktioner for Skildpadden
Instruktioner for Skildpadden Vuggestilling Mave mod mave Den lette og enkle slynge! Masser af muligheder passer alle størrelser voksen og barn! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften
Læs mereTitan 4 el-scooter Ergonomisk el-scooter. Sammenklappelig og adskillelig model. Nem at transportere.
Titan 4 el-scooter Ergonomisk el-scooter. Sammenklappelig og adskillelig model. Nem at transportere. Let at klappe sammen uden at skulle bøje sig Lav transporthøjde Nem adskillelse, uden brug af værktøj
Læs mereC 08 Bindende norm Side 1 af Denne standard gælder kun for materiel, der også i virkeligheden er udstyret med puffere.
Bindende norm Side 1 af 6 Denne standard gælder kun for materiel, der også i virkeligheden er udstyret med puffere. Denne standard skal ses i sammenhæng med standard C 07 Puffere og standard B 09 Afkoblingsrampe
Læs meremedica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D Hochdorf Tel Fax Brugsanvisning
medica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D- 88 454 Hochdorf Tel. 073 55-9314- 0 Fax 931415 Brugsanvisning 80 000 072/000 Blumenweg 8 D-88454 Hochdorf Telefon 07355-9314-0 Fax 07355-931415 e- mail: medica-
Læs mereGaragedonkraft i aluminium/stål
EU Konformitets erklæring Importør: Davidsen A/S, Industriparken 1, DK-6500 Vojens. Producent: Changshu Tongrun Auto Accessory Co. Ltd, Kina. Varenummer 9137909 Davidsen A/S bekræfter at konstruktion og
Læs mereNokia Holder Easy Mount HH-12 & Nokia Mobile Holder CR-81 9254826/1
Nokia Holder Easy Mount HH-12 & Nokia Mobile Holder CR-81 1 2 3 4 9254826/1 5 7 6 8 9 10 DANSK 2006 Nokia. Alle rettigheder forbeholdes. Nokia og Nokia Connecting People er registrerede varemærker tilhørende
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereLøfter store og tunge varer over på salgshylde
Løft Instruktion nr. A1 Løfter store og tunge varer over på salgshylde Når I er to personer om at løfte varer, som er vanskelige at håndtere og tunge (fx fladskærme, spejle og græsslåmaskiner), er det
Læs mereKan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med
Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af
Læs mereFALDSIKRINGSGUIDE. - find den korrekte faldsikring til din arbejdssituation
FLSIKRINGSGUIE - find den korrekte faldsikring til din arbejdssituation VÆR T VIE når du skal vælge korrekt FLSIKRING Klassifikation af personligt sikkerhedsudstyr 1 Valg af ankerpunkt Findes der et eksisterende
Læs mereLektionsplaner for ringøvelserne 2015
Lektionsplaner for ringøvelserne 2015 Øvelse 1 - Brandhuset: Afsøgningsteknikker Evaluering med fokus på Instruktøroplæg med sikkerhedsgennemgang selvstændigt og i og redning af klasse 1 den enkelte deltagers
Læs mere1. Forlæns kolbøtte + hop og drej
Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance
Læs mereSvømme position i floden
RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereBeta Care Puslebord 40 væghængt (opklappeligt) Brugermanual
Beta Care Puslebord 40 væghængt (opklappeligt) Brugermanual Udgave 1.2 Marts 2014 Beta Care ApS, Tlf. (+45) 41420421, www.betacare.dk Indholdsfortegnelse: Forord 2 Generelt 2 Tilsigtet produktanvendelse
Læs mereFire nemme og effektive elastik-øvelser til kontoret.
Fire nemme og effektive elastik-øvelser til kontoret. Af Lars L. Andersen Oplever du i forbindelse med dit arbejde muskelspændinger i skulder og nakke? Vi har på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø
Læs mereMONTERINGSANVISNING RULLESTILLADS RT 1400 / RT 750 TRAPPESTILLADS ST 1400 HÅNDVÆRKERSTILLADS FT 750
MONTERINGSANVISNING RULLESTILLADS RT 1400 / RT 750 TRAPPESTILLADS ST 1400 HÅNDVÆRKERSTILLADS FT 750 EN 1298 IM da SC1809 12 Monteringsanvisning RT-1400 / RT-750 / ST-1400 / FT-750 Denne monteringsanvisning
Læs mereRedning. Banen BEREDSKABSFORBUNDETS LANDSSTÆVNE STORM. Emne: Start og mål. Afstivning af etagedæk, med Paratech. Side 1 af 6
Side 1 af 6 Side: 1/6 Generelt 1. Gennembrydning. 2. Afstivning af etagedæk 3. Bjærgning 4. Redning fra etager 5. Båretransport Banen skal gennemføres så hurtigt og korrekt som muligt. Redning. Banen Start
Læs mereMONTERINGSANVISNING SAFETY IN EVERY STEP RULLESTILLADS RT-1400 / RT-750 TRAPPESTILLADS ST-1400 HÅNDVÆRKERSTILLADS FT-750 FT 750 RT 750 RT 1400 ST 1400
MONTERINGSANVISNING RULLESTILLADS RT-1400 / RT-750 TRAPPESTILLADS ST-1400 HÅNDVÆRKERSTILLADS FT-750 EN 1298 IM da RT 750 FT 750 RT 1400 ST 1400 SC1809 12 SAFETY IN EVERY STEP www.wibeladders.dk INDHOLD
Læs mereKropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:
Kropsrejsen Læg dig på gulvet, så fladt som muligt. Lad arme og ben hvile på gulvet. Luk øjnene, hvis det føles behageligt. Ret opmærksomheden mod kroppens kontakt til underlaget. Ved hver kropsdel kan
Læs merePortal-lift. Original brugsanvisning
Original brugsanvisning EF - overensstemmelseserklæring for en maskine Maskindirektivet 2006/42/EF Fabrikant: Henrik Rasmussen. Adresse: Marskvej 25 Postnr. og by: 4700 Næstved Undertegnede erklærer hermed
Læs mereBESKRIVELSE AF MULTIHEJS...4 1. SIKKERHEDSFORSKRIFTER...5 2. ANVENDELSE...7 2A. TILBEHØR...7 3. OPLÆRING AF BETJENINGSPERSONALE...
MultiHejs INDHOLDSFORTEGNELSE BESKRIVELSE AF MULTIHEJS...4 1. SIKKERHEDSFORSKRIFTER...5 2. ANVENDELSE...7 2A. TILBEHØR...7 3. OPLÆRING AF BETJENINGSPERSONALE...8 4. TEKNISKE DATA...8 5. BETJENING OG DRIFT...9
Læs mereBeta Care Puslebord 40 fritstående Brugermanual
Beta Care Puslebord 40 fritstående Brugermanual Udgave 1.3 November 2013 Beta Care ApS, Tlf. (+45) 41420421, www.betacare.dk Indholdsfortegnelse: Forord 2 Generelt 2 Tilsigtet produktanvendelse 2 Leverandørens
Læs mereHjælpeinstruktør Kapitel 9.2
Tips til at komme godt i gang Det er ekstra vigtigt at starte rigtigt med begyndere i kano, fordi det er sværere for dem at se fremskridt, i forhold til kajak. Så for at de ikke mister modet, men derimod
Læs mere4. Tage med en hældning på over 60 grader
4. Tage med en hældning på over 60 grader 4.1. Arbejde ved tagfod og på tagfladen på tage med en hældning på over 60 grader Ansatte, der arbejder og færdes på tage med en hældning på over 60 grader, skal
Læs mereIntroduktion til step
Øvelser til step Introduktion til step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler
Læs mereBrugsvejledning for Cykeldrom - Opstilling, nedtagning & anvendelse
- Opstilling, nedtagning & anvendelse Udarbejdet af Ranum Telt- & Eventudlejning A/S 2007 Vesterled 46 9681 Ranum Tlf: 98 67 68 39 w w w. ranum-teltudlejning. d k Før brug/opstilling Gennemlæs opstillingsvejledningen
Læs mereIndholdsfortegnelse. Side: Brugsanvisning 2. Før du kører ud på din første tur 3. Tilpasning af din cykel 5. Vedligeholdelse og rengøring 7
1 Indholdsfortegnelse Side: Brugsanvisning 2 Brugervejledning 3 Før du kører ud på din første tur 3 Din første tur 4 Tilpasning af din cykel 5 Justering af sadel 5 Justering af ryglæn 5 Justering af styr
Læs mereAVANTI ANCHOR SIKRINGSPUNKT Brugervejledning og monteringsanvisning
1 AVANTI ANCHOR SIKRINGSPUNKT Brugervejledning og monteringsanvisning AVANTI ANCHOR SIKRINGSPUNKT Brugervejledning og monteringsanvisning Dato for offentliggørelse: 1. udgave, juni 2007 Fabrikant: AVANTI
Læs mereInstallationsvejledning
Installationsvejledning Introduktion Figur 1, Systemoversigt og individuelle komponenter -2- Introduktion INTRODUKTION Liste over dele Antal/højde Kilde: 1,0 m 1,5 m 2,0 m 3,0 m Produktbeskrivelse A1 1
Læs mereKalibrering af Trimble S-serien
Kalibrering af Trimble S-serien Kalibreringsopgaver; 1. Libelle(r) 2. Optisk lod 3. Horisontal/vertikal kollimation samt horisontalaksens skævhed 4. Autolock kollimation 5. Afstandsmåler 6. Laserpeger
Læs mereBeta Care Puslebord 70 Brugermanual
Beta Care Puslebord 70 Brugermanual Udgave 1.3 Juni 2013 Beta Care ApS, Tlf. (+45) 41420421, www.betacare.dk Indholdsfortegnelse: Forord 2 Generelt 2 Tilsigtet produktanvendelse 2 Leverandørens produktansvar
Læs mereAt-VEJLEDNING ARBEJDSSTEDETS INDRETNING A.2.1. Nedstyrtnings- og gennemstyrtningsfare på bygge- og anlægspladser mv.
At-VEJLEDNING ARBEJDSSTEDETS INDRETNING A.2.1 Nedstyrtnings- og gennemstyrtningsfare på bygge- og anlægspladser mv. November 2005 Erstatter december 2002 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger vejleder
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereSådan træner du efter skulder-releaseoperation
Sådan træner du efter skulder-releaseoperation (CPM) Dit skulderled er blevet stift, så derfor skal du have en skulder-releaseoperation, så bevægeligheden i skulderen øges. Operationen udføres med kikkertteknik,
Læs mereBaby-design by Wittenburg. Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose
Baby-design by Wittenburg Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose Wittenburg sovepose har flere måder at blive foldet på. En foldemåde fra baby til 3+ og kan foldes så den passer til de forskellige
Læs mereIdentificerer områder med papirstop
Ved omhyggeligt at udvælge udskriftsmateriale og ilægge det korrekt burde du kunne undgå de fleste papirstop. (Se forslag i Tip til undgåelse af papirstop.) Følg trinene i dette afsnit, hvis der opstår
Læs mereULYKKESSTATISTIK PERSONLIG SIKKERHED. Beskyttelseshjelm SIKKERHED ( RETTELSESBLAD)
20 SIKKERHED ( RETTELSESBLAD) ULYKKESSTATISTIK Der er i årenes løb udarbejdet forskellige statistikker over kranulykker. I det følgende er nævnt de hyppigste årsager til havari og ulykker. (Kilde: Arbejdstilsynet)
Læs mere