Lærevejledning til 4-6-ugersforløb

Transkript

1 Lærevejledning til 4-6-ugersforløb Det handler ikke om at finde vinderen, men at give så mange elever som muligt en god oplevelse af at være med og bidrage til det fælles mål.

2 Det skal være sjovt at spille bordtennis en lærevejledning til undervisning i Skole OL bordtennis i 4-6-ugersforløbet Indledning Hæftet er et undervisningsmateriale i disciplinen bordtennis lavet til lærerne i forbindelse med deres deltagelse i Skole OL. Skole OL er Danmarks officielle olympiske skoleaktivitet for børn bestående af klassekonkurrencer i forskellige sportsgrene. Skole OL efterlever de tre børneolympiske værdier: fællesskab, færdighed og fairplay. Hæftet kan bruges som inspiration i forbindelse med en klasses deltagelse i Skole OL, men også i skolens normale hverdag og undervisning. I Skole OL er alle aktiviteter organiseret sådan, at det er HELE klassen, der er sammen på holdet og dyster mod andre klasser. Målet med hæftet er, at give lærerne inspiration til deres undervisning, så eleverne gennem en progressiv og legende tilgang i forskellige bordtennisaktiviteter oplever glæde og lyst til bevægelse. Eleverne vil gennem undervisningsforløbet blive præsenteret for mange forskellige og sjove aktiviteter og derved få forskellige færdigheder indenfor disciplinen bordtennis. Fællesskabet er ligeledes et omdrejningspunkt i undervisningen, så alle elever uanset færdighedsniveau kan deltage. Begrebet fairplay er også en del af Skole OL og indgår også i dette undervisningsmateriale. Målet er, at klassen og alle elever har de bedste forudsætninger for deltagelse i et Skole OL kvalifikationsstævne. DBTU har i et samarbejde med Parasport Danmark designet aktiviteterne, så de imødekommer klasser med børn, der har et handicap eller en funktionsnedsættelse. Parasport Danmark vil være behjælpelig med - lige såvel som hæftet er beskrevet for at vejlede klasselæreren med disse elever. DBTU og Parasport Danmark vil understrege, at det er hele klassen, der er sammen i aktiviteterne og at ingen skal være stå udenfor. Parasport Danmark vil endvidere hjælpe elever, der umiddelbart ikke har synlige funktionsnedsættelser med idræt og bevægelse. Vi håber, at du og eleverne vil få et godt udbytte af hæftet og mange gode ideer til din undervisning. Med venlig Dansk Bordtennis Union 1

3 Kolofon Udgivet af Dansk BordtennisUnion udgave - Oplag 200 stk. DBTU er et specialforbund under Danmarks Idrætsforbund, DIF, som samarbejder med Danmarks Olympiske Komite, der samler atleter til de Olympiske Lege. DBTU har tilsluttet sig Skole OL, der er Danmarks officielle olympiske skoleaktivitet for børn bestående af klassekonkurrencer i forskellige sportsgrene. Klubber som er medlem af DBTU kan være med i Skole OL bordtennis og facilitere omkringliggende skoler, der er interesseret i at være med i Skole OL - bordtennis. Materialet er udarbejdet af: Anders Flaskager er lektor UC SYD og partner i FamlySport med speciale i børn, idræt og skole. Lars Bendtsen er pædagog og bordtennistræner og har skrevet materiale til DBTU s uddannelsesmateriale. Poul Danborg er udviklingskonsulent i DBTU, Cand. Scient. i idræt fra KU og har erfaring med udvikling af træner- og lederuddannelse. 2

4 Indhold Opbygning og køreplan til hæftet... 4 Skole OL... 5 Bordtennis i skolen... 6 Glæden og den legende tilgang til bordtennis... 6 Baggrundsteknik grundlæggende... 9 Fælles mål Intro til elevens scorekort Scoreaktivitet Scoreaktivitet Scoreaktivitet Lektionsplaner 1-8 lektioner Lektion Lektion Lektion Lektion Lektion Lektion Lektion Lektion

5 Opbygning og køreplan til hæftet Hæftets opbygning er delt i flere afsnit, hvoraf de første afsnit omhandler information omkring Skole OL, disciplinen bordtennis og baggrundsviden bag undervisningslektionerne. Inden de 8 undervisningslektioner á 45 minutter nøje er beskrevet og som anbefales at følge kronologisk, er der beskrevet lidt basal bordtennisteknik samt lektionernes kobling til fælles mål. Ligeledes er der beskrevet elevens scorekort, som er et kort med sjove øvelser som eleverne kan lave og opleve en positiv progressiv færdighedsudvikling. Øvelserne er valgt med henblik på at give glæde og lyst til spillet bordtennis med henblik på deltagelse i Skole OL - bordtennis. 4

6 Skole OL Skole OL er OL i børnehøjde og er Danmarks officielle olympiske skoleaktivitet for børn bestående af klassekonkurrencer i forskellige sportsgrene for klassetrin. Skole OL - bordtennis er for 4. og 5. klassetrin. Parasport indgår også i Skole OL, så børn med fysiske udfordringer kan konkurrere på lige fod med deres klassekammerater. Fælles for alle sportsgrene i Skole OL er, at det er HELE klassen, der konkurrerer sammen som et hold, og Skole OL efterlever de tre børneolympiske værdier: fællesskab, færdighed og fairplay. Klasser der tilmelder sig disciplinen bordtennis i Skole OL kan downloade dette undervisningsmateriale og lærevejledning med ideer til 8 undervisningslektioner. Efter undervisningsforløbet kan klasserne deltage i et kvalifikationsstævne, hvor de dyster mod andre klasser om at komme til en stor Skole OL Finale i Aarhus. I bordtennis dyster klasserne mod hinanden i 3 discipliner: Flest over nettet, Klassens jonglør og Klassens længeslag. Disciplinerne er udarbejdet og tilpasset, så alle elever kan være med. Derfor indgår de 3 discipliner naturligvis flere gange undervejs i de 8 lektioner. Fairplay indgår desuden også som et centralt omdrejningspunkt for alle discipliner i Skole OL. Man spiller naturligvis for at vinde, men ikke for enhver pris. Betydningen af fairplay er essentiel! Når der dystes og spilles er der både tabere og vindere, og udfordringen er at respektere hinanden som både medspillere og modspillere. Opdragelse til fairplay anser vi for at være særdeles vigtig. Der er endda i Skole OL mulighed for at vinde en plads direkte i Skole OL Finalen ved at sende et Fairplayløfte til info@skoleol.dk. Vinderklassen får lov til at præsentere fairplayløftet ved åbningsceremonien ved Skole OL. I (klassen) bestemmer helt selv, hvordan I vil lave Skole OL Fairplayløftet. Det kan for eksempel være en sang, rap, video, digt eller et vers. Lad fantasien få frit spil. Kun fantasien sætter grænser! God fornøjelse med Skole OL som koncept - undervisningsmaterialet fokuserer nu videre mod selve spillet bordtennis som disciplin. 5

7 Bordtennis i skolen Bordtennis er desværre en overset sport i folkeskolen, hvilket er paradoksalt, eftersom stort set alle børn har prøvet at have et bat i hånden i daginstitutionen, i skolens frikvarter, i kælderen derhjemme eller hos en ven. Det kræver selvfølgelig et vist antal borde samt net, bat og bolde at give sig i kast med bordtennis i undervisningen, men selv med sparsomt udstyr kan der laves bordtennislege, spil, aktiviteter i skolens idrætstimer til stor glæde for eleverne. Bordtennis er sjovt, hvis undervisningen og spillet gribes rigtigt an, men det kan være svært for elever i 4. og 5. klassetrin at lære det korrekt, fordi det stiller store krav til børnenes motoriske udvikling. Har eleverne ikke udviklet tilstrækkelige motoriske færdigheder, kan dette være en svær opgave. Fx hvilken vinkel skal battet have og hvilken slagkraft skal bolden slås med, så den ryger i den ønskede retning og den ønsket længde. Derfor er dette undervisningsmateriale opbygget med en lang række bordtennislege og øvelser, hvor eleverne gennem bordtennislege på naturligvis lærer en række grundlæggende færdigheder, og hvor fokus er på at have det sjovt og hvor alle kan være med. Naturligvis indeholder materialet også det færdige bordtennisspil. Går man i gang med bordtennis uden motoriske færdigheder, risikerer mange elever, at tiden bliver brugt på at hente bolde eller at det er de dygtige elever, der dominerer aktiviteten ved bordet eller i undervisningen. Der er evidens for, at alsidige lege med høj intensitet er motiverende og gode til at fastholde børnene i legen og i spillet. Dette materiale fokuserer på alsidighed, intensitet og har den legende tilgang til bordtennisspillet. Glæden og den legende tilgang til bordtennis Børn er skabt til at bevæge sig og generelt holder børn af at bevæge sig. Langt de fleste børn i foreningsidrætten dyrker sport og undersøgelser viser at børn op til 12 år dyrker sport, fordi det er sjovt. Når børn når alderen 12 år begynder, der at spille andre faktorer ind. Da dette materiale henvender sig til børn i alderen under 12 år, har vi derfor søgt at bevare 6

8 udgangspunktet fra, hvorfor elever dyrker sport i foringsidrætten ind i skoleidrætten, nemlig at det skal være sjovt. Det understøtter UVM s fagformål for idræt Stk. 1 Eleverne skal opnå kendskab til alsidig idrætskultur og udvikle lyst til bevægelse... og Stk. 2, hvor Eleverne skal gennem alsidig idrætspraksis have mulighed for at opleve glæde ved og lyst til at udøve idræt Glæden var helt speciel, da jeg var barn. Der fandtes ikke noget bedre i verden end bolden at spille med både foden og hånden. At finde sammen med kammerater i skolen eller i hallen eller uden for træningen. Når vi selv lavede mål ovre på de grønne områder. Der var ingen dommere til at fortælle os, hvad vi skulle og måtte. Den glæde var helt speciel! Det er faktisk der, jeg har haft det sjovest! Citat Anja Andersen Idrætsteoretikerne Bøje og Eichberg, 1997 har studeret på tværs af tid og landegrænser, hvad der er kernen i al sport, hvad der er den indre fælles drivkraft hos idrætsaktørerne. De fandt, at der er 4 iboende kvaliteter ved idrætten: Kampen, Legen, Dansen og Fordybelsen, hvor fælles er glæden, der er drivkraften i legen. Glæden er altså både motoren og magien. Lise Kissmeyer, 2009 nævner også i hendes bog Jagten på glæden, at glæden er essentiel hos idrætsaktørerne og nævner, at sporten har 4 glædesuniverser: Det gule univers: Selve glæden ved sporten, legen, at bruge kroppen. Glæden ved at være fordybet og optaget. Den grønne glæde: Glæden ved at mestre, blive bedre og vinde. Mærke udvikling. Den røde glæde: Glæden ved at være en del af en helhed. Glæden ved menneskelige relationer. Indhold og mening til tilværelsen. Den blå glæde. Glæden ved gevinster, der ligger ud over nuet og sporten. Glæden ved at få penge, kontakter, anerkendelse og omtale. 7

9 Skole OL og indholdet i dette undervisningshæfte er specielt bygget op omkring den gule, grønne og røde glæde: At undervisningen skal være sjov og give glæde hos eleverne har være udgangspunktet og fundamentet for dette hæftets 8 undervisningslektioner. For at støtte eleverne i at opnå den grønne glæde, det at mestre, er der herunder nævnt nogle grundlæggende bordtennisteknikker, som det vil gavne eleven at lære under de 8 lektioner. 8

10 Baggrundsteknik grundlæggende Gennem de 8 undervisningslektioner har du som lærer mulighed for løbende at korrigere undervisningen, fx hvordan eleven holder på battet. Det er ikke sådan, at disse tekniske færdigheder er i hovedfokus i din undervisning, men ex vil en god batfatning hjælpe eleverne til på sigt at opnå en bedre mestring af spillet/disciplinen, hvilket ofte resulterer i en større glæde ved spillet. Derfor er der herunder en beskrivelse af og en kort introduktion til de mest grundlæggende tekniske elementer, som du som underviser, kan have for øje under de 8 lektioner. Batfatning: Et korrekt greb om battet (batfatning) giver eleven de bedste forudsætninger for at udvikle sig bedst muligt indenfor bordtennis. Lad pegefingeren hvile ned langs batbladet, og lad tommelfingeren hvile på modsatte side. Eleven skal slappe af i hånden. En typisk fejl er, at eleverne presser / drejer battet ind mod pegefingeren. Grebet skal være løst, men samtidig så fast, at battet ikke glider rundt i hånden. Battets rotation i hånden skal desuden være i en linje, som går ned langs underarmen, henover 9

11 mellemrummet mellem tommelfinger og håndflade og over i batkanten. Håndleddet skal være strakt og afslappet. Se drengens højre underarm og batfatning. 10

12 Udgangsstilling: Udgangsstillingen er den position, hvor al bevægelse foregår ud fra, og er derfor en god ide at lære eleverne. Det er i udgangsstillingen, at alle de forskellige slag læres. Det er også den position man benytter, når man skal tage imod serven fra modstanderen. Sæt muligt et par stykker tape på gulvet i starten og fjern dem så senere. Fx har badmintonspillere højre fod forrest, men i bordtennis er det venstre for, der er tættest på bordet. I udgangsstillingen er begge ben bøjede og fødderne peger mod modstanderen. Vægten er flyttet frem på den forreste del af fødderne. Battet holdes over bordhøjde, og der peges frem mod modstanderen. Det er vigtigt hele tiden at være i balance og hele tiden komme i position til næste slag. Her kan læreren forsigtig puffe eleven for at se, om eleven er i balance. Før næste slag kan begynde bør eleven have benene i udgangsstilling hver gang. Det kan være svært specielt på begynderniveau. Fødderne placeres med let spredte ben og man skal være i stand til hurtigt at flytte sig i alle retninger. Normalt spiller højrehåndet med at stå lidt skråt til bordet. Se billedet. Det er vigtigt, at eleven arbejder nede i benene og ikke står på stive strakte ben, så eleven opnår et lavt tyngdepunkt. 11

13 Fælles mål Dette undervisningshæfte og lærevejledning henvender sig til trinforløb, som UVM har for klasse Hæftets 8 undervisningslektioner lever op til følgende færdigheds og vidensmål under de tre kompetenceområder: Alsidig idrætsudøvelse, idrætskultur og relationer samt krop, træning og trivsel. Alsidig idrætsudøvelse: Eleven kan i bevægelse modtage og aflevere forskellige boldtyper Eleven kan spille regelbaserede boldspil såvel individuelt som på hold Eleven har viden om kaste-, sparke-, gribe- og slagteknik Eleven har viden om regler i bold- spil Eleven kan skifte mellem balance og ubalance i bevægelse Eleven har viden om vægtforskydning Idrætskulturer og relationer: Eleven kan udvise hensyn og tolerance i idrætsaktiviteter, der indebærer kropskontakt Eleven kan ud- vise samarbejds- evne i idrætslige aktiviteter Eleven har viden om roller i idrætsaktiviteter Eleven har viden om ansvar og hensyn i idræts- fællesskaber Eleven kan handle i overensstemmelse med fairplay Eleven har viden om fairplay og sportsmanship Eleven har viden om tabe- og vindereaktioner Eleven har viden om regelsæts formål og struktur Eleven har viden om lokalområdets muligheder for organiseret og selvorganiseret idræt Krop, træning og trivsel: Eleven kan udføre opvarmningsøvelser Eleven kan udføre basal grundtræning 12

14 Intro til elevens scorekort Til dette undervisningsmateriale er der udarbejdet et lille et scorekort til hver elev. Elevens scorekort er et lille hæfte med tre forskellige øvelser som inddrages i tre af de otte undervisningslektioner. Ideen er, at eleverne øver sig ofte og gerne hjemme med disse tekniske øvelser og oplever en positiv udvikling inden for bordtennisaktiviteter og at blive klar til kvalifikationsstævnet. Scorekortet er vist herunder og der henvises til det i lektionsplanen. Læreren har desuden klassens samlede scorekort, se også bagerst i hæftet, hvor læreren kan samle elevernes resultater og regne klassens gennemsnit ud og den enkeltes elevs udviklingsprocent med mere. Indsæt det grafiske materiale der beskriver nedenstående Der er 3 sjove bordtennisaktiviteter, hvor du skal kæmpe med dig selv. Husk at øvelse gør mester, så øv dig så meget som muligt, så du en dag bliver en mester. Det er læreren, der styrer de 3 tests og eleverne, der noterer resultaterne på scorekortet. Kortet skal vises til læreren. 13

15 1. Scoreaktivitet Ram plet Mååål! En bold siges at være verdens bedste legetøj, og det gælder også, selv om det er en bordtennisbold. Nu gælder det om at ramme plet. Sæt skraldespanden frem og mål 3 meter til en linje. Du har et bat og 10 bolde klar. Klassen kan have 10 spande og 100 bolde, hvor hver elev slår 10 bolde færdig inden ombytning. De resterende elever er boldopsamlere. Rotér herefter. Hvor mange bolde kan du med battet slå i skraldespanden. Du har 10 skud? Første gang Uden træning Anden gang Efter min 2 ugers træning Tredje gang Efter min 4 ugers træning Antal Antal Antal 2 bolde = begynder, 4 bolde = øvet, 5 bolde = rutineret, 7 bolde = mester 14

16 2. Scoreaktivitet Vend pandekager Bordtennis kan man spille med både bøger, hænder og bat. Et bat har to forskellige sider med to forskellige flader. Nu både kan og skal du bruge begge flader. Jongler bolden skiftevis på den ene og anden side af battet - hvor mange kan du jonglere? Første gang Uden træning Anden gang Efter 2 ugers træning Tredje gang Efter 4 ugers træning Antal Antal Antal 2 gange = begynder, 5 gange = øvet, 10 gange = rutineret, 20 gange = mester Psst! Kan du også ramme bolden på kanten af dit bat, når det holdes lodret? 15

17 3. Scoreaktivitet Længdeskud til OL Til OL handler det om at være med til den fineste konkurrence. Måske skal jeres klasse med til Skole OL-finalen i Aarhus? Et OL i børnehøjde. Du skal bruge et bat og 3 bolde pr elev, samt 20 meter målebånd. Stil en tredjedel af eleverne langs målebåndet for fx hver anden meter fx fra 6 meter til 16 meter. Placer en gruppe til opsamlere og hav den sidste gruppe som testelever. Lad hver elev slå 3 bolde så langt de kan. Rotér i grupperne. Hvor langt kan du skyde bolden med battet? Elevens Scorekort Første gang Uden træning Anden gang Efter 2 ugers træning Tredje gang Efter 4 ugers træning meter meter meter 6 meter = begynder, 10 meter = øvet, 12 meter = rutineret, 13 meter = mester 16

18 Lærerens samlet klassekort Navn: 1. aktivitet 2. aktivitet 3. aktivitet Forbedring % gns N.NN Eksempel (9-5)* antal start 9 antal slut 80 % 6 antal start _16 antal slut 166 % _12 m start 19 m slut 58 % = 224 = 224/3 % ~ 75 % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % m start m slut % 17

19 Lektionsplaner 1-8 lektioner Alle lektioner varer 45 min. og er opbygget med en opvarmningsøvelse efterfulgt af 1 eller 2 aktiviteter. Øvelserne varierer fra individuel udførsel til flere i grupper og der er ud over bat, bolde og net enkelte steder brug for yderligere remedier. Lektion 1 Indhold: Der spilles stikbold med forskellige variationer efterfulgt af aktiviteter fra elevens scorekort. Til slut afsluttes med rundt om bordet. Materialer: Bat, bolde, bordtennisborde, 3 (skralde-) spande Opvarmning: Stikbold Spil stikbold med eleverne på et afgrænset område. Du giver bolden op. Den elev, der når bolden først, må skyde de andre. De andre elever fryser, når bolden er taget op i hænderne. Eleven, der har bolden i hænderne, må tage 2 skridt med bolden inden, eleven skyder bolden med battet. Hvis eleven, der skyder, bliver grebet ud, dør eleven. For at have den legene tilgang til spillet, må de døde sidde ned på gulvet og forsøge at fange bolden, hvis den kommer forbi. Hvis en elev får fat i bolden (griber), er vedkommende levende igen. Der kan spilles med, at vinderen er den, der har skudt alle de andre eller den, der har skudt flest. Variation: Eleverne kan kaste i stedet for at bruge battet til at skyde med. Hvis man parerer bolden med battet, dør den, der har skudt. Aktivitet 1: Elevens scorekort Start med at orientere dig i elevens scorekort og se hvilke øvelser eleverne skal arbejde med. Udlever derefter klassens scorekort til eleverne og forklar koncept (se tidl. afsnit). Stil op til de 3 forskellige og små bordtennisaktiviteter Ram plet Mååål!, Vend pandekager og Langskud til OL. Inddel eleverne i de 3 forskellige stationer. Det er vigtigt, at eleverne noterer sig, hvad deres første score bliver i hver øvelse for, at eleverne forhåbentligt kan se en udvikling fra start til slut i forløbet. 18

20 I lektion 4 og 8 gentages igen klassens scorekort. Læreren bør opmuntre til, at eleverne gør sit bedste i den først test, så et reelt udviklingsbillede ses, når der eventuelt beregnes udviklingsprocent. Aktivitet 2: Rundt om bordet Eleverne fordeler sig langs hver bordende i en række. Sørg for, at der er lige mange i hver række. Der hvor der er flest elever, starter spillet. Bolden sættes i spil med en serv. Spillerne løber efter at have spillet bolden over bag i den anden kø og så fremdeles. Start spillet med, at eleverne skal holde bolden kørende. Hvor mange gange eleverne kan få bolden over nettet uden nogen dør? Det bord, der har fået bolden over flest gang er vinderbordet. Variation Lav forhindringer som eleverne skal løbe over eller forbi på vejen frem til næste bold. Spil med, at det gælder om at skyde hinanden ud. Hver elev kan have 2 liv. De 2 sidste i finalen spiller til 3 point. Spil med, at elever, der dør og går ud lægger battet på bordet. Når battet bliver ramt er de med i legen igen. 19

21 Lektion 2 Indhold Der spilles Krig med forskellige variationer efterfulgt af lidt tekniske aktiviteter inden, der afprøves skole Ol discipliner. Materialer: Bat, mange bolde, bordtennisborde, målebånd Opvarmning: Krig Del eleverne op i 2 hold. Hvert hold har 50 bolde. Del banen op på midten og stil en masse redskaber ud i salen. Når krigen fløjtes i gang, glæder det om at få boldene over på den anden side. Eleverne skyder med deres bats. Hver krig varer 2 minutter. Det hold der har færrest bolde på sin side, når du fløjter, har vundet. Variation: Spil med, når en elev bliver ramt af en modstandes bold, så skal vedkommende løbe tilbage til baglinjen og tage 5 englehop inden eleven er med i legen igen. Spil med, at eleverne ikke må løbe frem og samle bolde op. Aktivitet 1: Teknikøvelse indsættes med batfatning Alle elever skal brug bat og bold. Batfatningen introduceres (Indsæt illustration og se afsnit): Eleverne skal lære at sige goddag til battet. Dernæst er der to øvelser herunder, der på en legende måde handler om elevernes batfatning. Eleverne står to og to over for hinanden med et bat i hver deres venstre hånd. Ingen bold. Eleverne skal holde på battets gummiside til at starte med og lade skæftet pege mod den andens højre hånd. Hver elev afleverer battet til den, der står over for samtidigt. Herefter skifter hver elev det modtaget bat fra højre over i venstre hånd og fortsætter med give battet til den over for igen. Battene dermed går i ring. Formål er at opnå en hurtig og god batfatning, når en anden person aflevere battet. Sæt evt. tempoet op eller styr tempoet med en lyd/klaptakt. Eleverne lader bolden hoppe i gulvet, før der slås til den med forhånden lige op i luften. Skift til baghånden bagefter. Bolden slås kun op til lidt over hovedhøjde. 20

22 Eleven holder bolden i luften, uden at bolden hopper på gulvet imellem. Vær opmærksom på at bruge underarmen og holde håndleddet relativt låst. Skift til baghånden bagefter. Samme øvelse men hvor eleverne skal ned og sidde og derefter op igen. Er der en væg i salen, der er glat, kan eleverne øve forhånd og baghånd op ad en væg. Aktivitet 2: Skole OL-discipliner. Eleverne skal nu for første gang af tre gange i dette undervisningsforløb afprøve de tre discipliner som de skal dyste i, når de kommer til Skole Ols kvalifikationsstævne. Det er derfor vigtigt, at eleverne kender til og har afprøvet disciplinerne inden stævnet: Flest over nettet, Klassens jonglører og Klassens længdeslag. De 3 discipliner afprøves igen i lektion 5 og 8. De tre discipliner er beskrevet herunder: 1. Disciplin: Flest over nettet. I denne disciplin skal eleverne samarbejde og alle er i aktivitet. Disciplinen er a la rundt om bordet, som du måske selv tidligere har spillet. Eleverne deles ind i fire ca. lige store grupper, som hver går ud til sin bordhalvdel ved 2 bordtennisborde. Eleverne skal nu forsøge at hjælpe hinanden ved at spille lette bolde men også spille med tempo for at få bolden over så mange gange som muligt for at få flest point, Der spilles nemlig på tid - præcis 5 minutter. Hver bold over nettet tæller 1 point. Når den første elev, som starter med en serv, og modtageren skudt den retur, går/løber eleverne rundt om bordet. Hvis en elev misser bolden, serves der på ny. Alle må forsøge at samle bolden op og kaste den til en vilkårlig server. Hvis en elev misser en bold, går eleven IKKE ud. Der spilles med en større bordtennisbold (44 mm hvis haves) og kun én bold pr bord. Denne bordtennisbold er sjovere, lidt langsommere og er derfor mere kontrollerbar. 21

23 2. Disciplin: Klassens jonglører. I denne disciplin skal eleverne arbejde med sig selv i en individuel præstation, der kræver stor koncentration, og hvor det gælder om ikke at forstyrre hinanden. Alle elever skal og kan være med. Eleverne skal hver have et bat og en bold og se hvor længe de kan jonglere med en bold. Det er ikke antallet af boldberøreringer, der tæller. Det er de sidste elever, der jonglerer efter 2 minutter. Hver elev der er tilbage efter 2 min., tæller hver 5 point. Området alle eleverne (hele klassen) skal jonglere i er et afgrænset område på 4,6 x 6,9 meter. 3. Disciplin: Klassens længdeslag. I denne disciplin skal eleverne arbejde med slagstyrke og hurtighed men også med præcision. Fra et afgrænset startområde, skal eleverne slå bolde så langt som muligt, så præcist som muligt og så hurtigt som muligt. Hver elev har til stævnet ca bolde hver at slå med. Områderne som eleverne skal slå ud til har henholdsvis en afstand på 2,4m (0,1 point), 4,6 m (0,2 point), 6,9m (0,5 point) og 9,2m (1 point). Se skitse og snak med klubben om lån af bander. Konkurrencen varer kun 2 min! Eleverne skal inddeles i kolonner bag startlinjen. Klassen har tilsammen til kvalifikationsstævnet 200 bordtennisbolde til fordeling mellem sig. Hvem der skal have ekstrabolde bestemmer læreren. Dette antal bolde er ikke altid muligt i skoleregi, så spil og fordel blot derfor det antal bolde imellem eleverne, som I har til rådighed. Det handler om at øve sig. På startsignal må de 6 forreste elever skyde bolde afsted. Når de er færdige træder de næste 6 elever frem og skyder osv. Til slut regnes klassens samlede point sammen. 22

24 Lektion 3 Indhold: I lektionen spiller eleverne På jagt i flere variationer inden eleverne skal prøve Parasport. Til slut spilles spillet Speeddating. Materialer: Batts, bolde, bordtennisborde Opvarmning: På jagt Der udpeges 2 elever, der er på jagt i klassen. Alle spillere på nær de 2 jægere har et bat i hånden. Nu gælder det for jægerne om at kaste og ramme de øvrige med bordtennisbolden. Jægerne må tage 3 skridt med bolden. Bliver man ramt, skal man hjælpe jægerne med at ramme de øvrige deltagere. Den, der bliver ramt til slut, er den bedste hare De spillere, der ikke er jægere, har et bat i hånden. Battet må de forsvare sig med, når jægerne skyder efter dem. De øvrige elever må, hvis de altså får fat på en bold spille sammen, og så skal jægerne kæmpe for at få fat på bolden. Variation: Spil med flere bolde samtidig. Husk fairplay skyd ikke efter hovedet og husk at være ærlig omkring, når man bliver ramt. Aktivitet 1: Parasport Parasport er for de mennesker, der har en funktionsnedsættelse eller et handicap. Nu skal dine elever prøve at spille bordtennis med en funktionsnedsættelse. Eleverne må kun spille med et øje åbent. Hold en hånd for det ene øje og lad eleverne spille rundt om bordet. Slut af med en fælles drøftelse omkring deres egen oplevelse af at være en para-idrætsudøver, samt en generel drøftelse omkring Parasport. En lille variation. Spil med kun sko på den ene fod og den anden bare tær. Skal opfattes som et hofteskred (calve perthes). 23

25 Aktivitet 2: Speeddating Lad eleverne spille almindeligt bordtenniskampe, men hvor der spilles meget korte kampe til 3 5 point, og hvor der spilles mod mange forskellige modstandere på kort tid. Spillerne roterer derfor hurtigt rundt mellem bordene og får masser af niveaudifferentiering. Variation: Spil med, at vinderne skal rykke til borde i en retning og dem, der ikke vinder, i den anden retning. Så er man sikker på, at eleverne møder andre elever på samme niveau. Bordene er opstillet, så man kan bevæge sig fra bord til bord. Lektion 4 Indhold: I lektionen spiller eleverne Tjenerbold i flere variationer inden eleverne skal prøve kræfter med deres aktiviteter på scorekortet for anden gang under de 8 lektioner. Til slut er der jordskælvsbold. Materialer: Batts, bolde, bordtennisborde, skraldespande, 4 tykke bøger eller andet at stille bordbenene på. Opvarmning: Tjenerbold Eleverne skal forestille sig, at de er tjenere og ude og serverer på en restaurant med en bakke (bat og bold) Læg bolden på battet og se, hvor langt eleverne kan gå med en bordtennisbold, uden den falder af battet. Variation: Gå rundt mellem hinanden. Taber man bordtennisbolden, samler man den bare hurtigt op og er med igen Lav øvelsen som stafet. Hav eventuel to bolde på battet for dem, der klarer sig godt. 24

26 Vær kreativ. Alle bevæger sig rundt. Taber man bolden, må man stå stille med spredte ben indtil at en anden kravler igennem og befrier den stillestående. Herefter må begge bevæge sig igen med bolden på battet. Aktivitet 1: Scorekort anden gang Stil igen op til de 4 forskellige og små bordtennisaktiviteter Ram plet Mååål, Vend pandekager, Hold balancen tjener og Langskud til OL. Inddel eleverne i de 4 forskellige stationer. Det er vigtigt, at eleverne igen noterer sig, hvad deres score bliver i anden gang i hver øvelse. I lektion 8 gentages igen klassens scorekort sidste gang. Aktivitet 2: Jordskælvsbold Nu skal der spilles jordskælvsbold på skæve bordtennisborde. Sæt et par klodser/bøger under 2 bordtennisben på den samme halvdel og det samme med anden halvdel af bordet bare på modsatte ben. Fortæl nu eleverne at der har været jordskælv på skolen og at også bordtennisbordet er blevet skævt. Spil bordtennis på de skæve borde. Det gælder om at få bolden over så mange gange som muligt. Variation Spil med at det gælder om at skyde hinanden ud. Hver elev kan have 2 liv. De 2 sidste i finalen spiller til 3 point. Spil med at der er klodser under samme side på de 2 bordtennishalvdele. 25

27 Lektion 5 Indhold: I lektionen spiller eleverne først Tornadobold i flere variationer inden eleverne skal gennem Skole OL - disciplinerne for 2. gang i forløbet Materialer: Bat, bolde, bordtennisborde, målebånd Opvarmning: Tornadobold Nu gælder det for eleverne om at have meget luft i lungerne og puste, så vildt man kan. Find et bord og stil jer på begge sider af bordet og se, hvem der kan PUSTE bolden over på den anden side af modstandernes bordkant? Der kan være to kamppladser på hhv. den ene og den anden side af nettet. Variation Pustebold kan også spilles, hvor man lægger på gulvet i 2 lange rækker med flere bolde i spil på en gang. Aktivitet 1: Skole OL-discipliner anden gang. Eleverne skal nu for anden gang af tre gange i dette undervisningsforløb afprøve de tre discipliner som de skal dyste i, når de kommer til Skole Ols kvalifikationsstævne (se beskrivelse lektion 2). 1. Disciplin: Flest over nettet. 2. Disciplin: Klassens jonglører. 3. Disciplin: Klassens længdeslag. 26

28 Lektion 6 Indhold: I lektionen starter eleverne med at spille Bordtennisgolf inden eleverne skal lave deres egen fairplayløfte. Materialer: Bat, bolde, og materialer til at lave et fairplayløfte Opvarmning: Bordtennisgolf Bordtennisgolf spilles efter sammen princip som almindeligt golf men bare med et bordtennisbat og bold. Eleverne skal være sammen i hold af 2 og 2 eller 3 og 3 og skal designe deres egen golfbane. De skal finde mindst 5 genstande i rummet, som de alle skal ramme. Eleverne tæller selv hvor mange skud de hver bruger på at komme igennem banen for ramme de 5 ting. Variation: Man kan stille krav til eleverne om, at banen skal være med hjørner eller forhindringer, så bolden enten skal skrues omkring eller ramme en 45 grader fx plint. Aktivitet 1: Lav jeres eget Skole OL Fairplayløfte. Er det måske jeres klasse der skal vinde en plads i Skole OL Finalen, så er her muligheden. I skal blot sende jeres eget Fairplayløfte til info@skoleol.dk. I skal skrive Skole OL Fairplayløfte i emnefeltet. Vinderklassen får lov til at præsentere fairplayløftet ved åbningsceremonien ved Skole OL Finalen inden de dyster i bordtennisdisciplinen. Skole OL Fairplayløfte skal naturligvis laves og præsenteres af eleverne selv. I bestemmer selv, hvordan I vil lave Skole OL Fairplayløftet. Det kan for eksempel være en sang, rap, video, digt eller et vers. Lad fantasien få frit spil. I kan tage udgangspunkt i oplevelser, som I har haft. Kun fantasien sætter grænser! 27

29 Lektion 7 Indhold: I lektionen skal eleverne prøve kræfter med Højt og langt i flere variationer inden eleverne skal prøve rundt om bordet med 2 bolde. Til slut jongleres i grupper. Materialer: Batts, bolde, bordtennisborde Opvarmning: Højt og langt Denne opvarmningsøvelse kræver lidt ekstra plads til hver elev, og eleverne skal passe på ikke at ramme hinanden, når de svinger igennem med battet. Eleverne kan være alene eller sammen 2 og 2 i Højt og langt. Dine elever skal nu se, hvor højt de kan skyde bolden uden battet og med bat og bold og derefter hvor langt dine elever kan skyde bolden uden battet og med bat og bold? Variation: Lad eleverne slå efter gymnastikmåtter eller spande eller en plintramme. Lad børnene prøve begge øvelser med både forhånd og baghånd. I gymnastiksal kan en barre sænkes lidt ned og så skal boldene over her. Der kan spilles som a la beachvolley - en bold til 3 elever på hver side af barre, der fungere som net. Højden kan justeres, så spillet kommer i gang. Aktivitet 1: Rundt om bordet med 2 bolde Rundt om bordet Eleverne fordeler sig på hver side af bordet i en række. Sørg for at der er lige mange i hver række. Der hvor der er flest elever starter spillet. Bolden sættes i spil med en serv. Modtageren løber efter at have spillet bolden over bag i den anden kø og så fremdeles. Når første bold er godt i gang startes bold nr. 2! Start spillet med at eleverne skal holde bolden kørende/ hvor mange gange eleverne kan få bolden over nettet uden nogen dør. Det bord, der har fået bolden over flest gang er vinderbordet. 28

30 Variation Spil med at elever, der dør og går ud, lægger battet på bordet. Når battet bliver ramt er de med i legen igen. Aktivitet 2: Jonglering i rundkreds Inddel eleverne i grupper a ca. 4 elever. Eleverne skal nu spille som var det beach volley, hvor man i gruppen skal holde bolden i gang. Først spilles med at der må være en gulvberøring. Senere uden gulvberøring hvor bolden hele tiden er i luften. 29

31 Lektion 8 Indhold: I lektionen spiller eleverne Kongens efterfølger inden eleverne for sidste gang skal prøve deres aktiviteter i klassens scorekort (og føre deres score over på klassens scorekort for sidste gang) samt afprøve Skole OL - disciplinerne for sidste gang inden kvalifikationsstævnet. Materialer: Bat, bolde, bordtennisborde, skraldespande, målebånd Opvarmning: Kongens efterfølger Inddel eleverne i rundkredse af mindst 4 elever. En af eleverne starter og skal se hvor mange gange, eleven kan ramme bolden på battet. De andre tæller. Når bolden tabes, må den elev, der har skudt til bolden bestemme en aktivitet fx sprællemandshop, skihop, twist mm. Alle laver aktiviteten det antal gange personen har kunnet ramme bolden. Bat og bold går nu videre til den næste konge. 30

32 Aktivitet 1: Scorekort tredje gang Stil igen op til de 4 forskellige og små bordtennisaktiviteter Ram plet Mååål!, Vend pandekager, og Langskud til OL. Inddel eleverne i de 4 forskellige stationer. Det er vigtigt at eleverne noterer sig hvad deres score bliver i hver øvelse i denne sidste gang Scorekort. Når alle er færdige med sidste øvelse, samles eleverne til en fælles diskussion af deres egne resultaterne. Her skal eleverne gerne opleve en fremgang i resultaterne og opleve at de er blevet bedre til at meste aktiviteter indenfor bordtennis. Aktivitet 2: Skole OL-discipliner tredje gang. Eleverne skal nu for tredje og sidste gang i dette undervisningsforløb afprøve de tre discipliner som de skal dyste i, når de kommer til Skole Ols kvalifikationsstævne (se beskrivelse lektion 2). 1. Disciplin: Flest over nettet. 2. Disciplin: Klassens jonglører. 3. Disciplin: Klassens længdeslag. 31