INFOHÆFTE TIL LØBEKLUBBER / FORENINGER
|
|
- Erling Clemmensen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 INFOHÆFTE TIL LØBEKLUBBER / FORENINGER
2 Indhold Kurser:... 2 Hvor finder vi kurserne henne?... 2 Vi er interesseret i et bestemt kursus, men vi kan ikke finde det på hjemmesiden hvad gør vi?... 2 Løb med DGI:... 3 Hvad er det?... 3 Kan vi være med?... 3 Forløbet efter beslutningen:... 4 Erfaringer fra andre løbeklubber/foreninger... 5 Om rekruttering af nye medlemmer... 5 Om fastholdelse af medlemmer... 5 Bilag til kursusønsker... 6 Kontaktoplysninger
3 Kurser: Hvor finder vi kurserne henne? Gå ind på vælg søg arrangement i menuen til venstre vælg landsdel til DGI Fyn Kurser og andre arrangementer oprettet af DGI Fyn vil kunne findes i de orange bjælker her under. Tip: Se også DGI Sydøstjylland, som dækker området lige på den anden side af Lillebælt. Vi er interesseret i et bestemt kursus, men vi kan ikke finde det på hjemmesiden hvad gør vi? Hvis ikke kurset fremgår af hjemmesiden, er det fordi det ikke bliver udbudt i øjeblikket. Prøv at se under de andre landsdele, om kurset evt. bliver udbudt hos dem. Eller kontakt DGI Fyn for at høre om muligheden for oprettelse. Kontaktoplysningerne finder du på side 2 over indholdsfortegnelsen. Vi opretter meget gerne kurserne, hvis der er efterspørgsel på dem interesserede. Et kursus kræver minimum 12 deltagere for at kunne afvikles. Klubber/foreninger opfordres til 2 gange om året ca. januar/februar + september at udfylde et skema med kursusønsker. Bilaget finder du på sidste side. DGI Fyn bruger skemaet til at skabe et overblik over, hvilke kurser der er behov for. 2
4 Løb med DGI: Hvad er det? Løb med DGI er et DGI koncept målrettet at få flere til at dyrke vedvarende motion. Det unikke ved Løb med DGI er at der én gang ugentligt løbes med træner resten af træningerne foregår ud fra et træningsprogram. Træningsprogrammerne er inddelt i 6 løbeniveauer og 1 gangniveau 7 niveauer i alt, for at tage hensyn til den enkeltes niveau og sikre progression. Løb med DGI er Tilrettelagt træning i 30 uger (eller 2x12 uger) Fælles opvarmning. Løbeprogrammer med udgangspunkt i den enkeltes niveau. Lokale trænere, der guider løberne i mindre grupper. Sjove oplevelser. DGI afholder et 1-dags kursus for alle hjælpetrænere/fartholdere der er tilknyttet holdet. Det er hjælpetrænernes opgave at guide løberne i mindre grupper på niveauerne og holde farten. Gevinsterne for jeres forening kan være: Det giver ny aktivitet i foreningen Foreningen får flere medlemmer Foreningen får fat i nye målgrupper, der ofte ikke har dyrket motion før Foreningen får mere positiv presseomtale Kan vi være med? Alle kan være med løbenetværk såvel som foreninger med eller uden løbeafdeling. Læs mere på eller kontakt DGI Fyn Løb med DGI Niveauinddeling: Gangniveau: Du er blevet frarådet at løbe pga. helbredsmæssige årsager, vægt, alder eller andre årsager. Niveau 1: Du er ikke motionist. Du tager bilen til bageren (300 m). Niveau 2: Du kan finde på at gå nogle ture og har måske løbet en gang for længe siden. Du tager cyklen til bageren. Niveau 3: Du motionere 1-2 gange om ugen fx firmaidræt eller du kan løbe 3-4 km med en enkelt pause. Niveau 4: Du dyrker anden motionsbold 3-4 gange om ugen eller løber 2 3 gange om ugen 5-7 km. Niveau 5: Du løber 2 3 gange om ugen mellem 8-9 km. Niveau 6: Du løber 2 3 gange om ugen km og har prøvet længere ture fx ½ maraton. 3
5 Forløbet efter beslutningen: Udfyld samarbejdsaftale med DGI Fyn. Hold informationsmøde med kommende løbetrænere og løbeklubber. o Find hjælpetrænere. Udarbejde pressemeddelelse, flyers og andet relevant PR i samarbejde med kontaktperson på landsdelskontoret. Der ligger færdige skabeloner klar. Hjælpetrænerkursus. o Bestil tøj til løbetrænerne (maks. 20 sæt) DGI Fyn har bestillingsseddel. Hold informationsmøde for kommende løbere 1 2 uger før opstartsdag. Start træningen senest 1 2 uger efter informationsmødet. Det gør DGI Fyn: Udarbejder PR. Afholder informationsmøde for løbetrænere. Booker kursus for løbetrænere. Afholder informationsmøde for kommende løbere. Står for administrationen. Det skal jeres forening gøre: Rekruttere hjælpetrænere. Omdele løbesedler. Afholde informationsmøde for løbere i samarbejde med DGI Fyn. Motivere løberne. Fastholde løberne. Evt. integrere løberne i klubben efterfølgende. 4
6 Erfaringer fra andre løbeklubber/foreninger Herunder har vi samlet nogle af de gode råd løbeforeningerne i DGI Fyn har givet. Om rekruttering af nye medlemmer Tage ud på arbejdspladser og opfordre til at komme ud i klubben Tage fat på gymnasier og lignende. Mund til mund nær kontakt. Synliggørelse: messer kulturnat serieløb - frivillig fredag klubtrøjer bannere op til serieløb og stævner sociale medier f.eks. Vores Puls Facebook Formidle den energi der er i at løbe og løbe sammen Om fastholdelse af medlemmer Nærhed kontakt fraværende, så de føler de er savnet Sociale sammenkomster Læg løbetræningen samtidig med børnene er til andre aktiviteter (udnyt ventetiden) Babysittere - husk børneattester! Cirkeltræning og lignende lagt ind i træningen Intervaltræning, hvor man ikke udstiller de langsomme Fællestræning med andre klubber 5
7 Bilag til kursusønsker (print, udfyld, scan og mail til DGI Fyn eller brug følgende link ) 6
8 Kontaktoplysninger DGI Fyns løbegruppe består af: Anne Haals, Hans Ole Olsen, Inge Pehrson, Lise Thomsen, DGI Fyns medarbejdere på løb: Diana Sørensen, tlf.: Estrid Andersen, tlf.:
NBSIF LØBER KOM OG LØB! LØBEAFDELING I NBSIF: INTRO-MØDE LØRDAG 23. FEB. KL. 10.00 I CAFETERIET, LYSHØJSKOLEN
KOM OG LØB! LØBEAFDELING I NBSIF: INTRO-MØDE LØRDAG 23. FEB. KL. 10.00 I CAFETERIET, LYSHØJSKOLEN KOM OG LØB! INTRO-MØDE 23. FEBRUAR Agenda Initiativ til etablering af løbeafdeling i NBSIF Interesse &
Læs mereLøb Med - Trænerkursus. Et tilbud til løbeklubber der vil have sjovere og mere varieret træning og bedre trænere
Løb Med - Trænerkursus Et tilbud til løbeklubber der vil have sjovere og mere varieret træning og bedre trænere Hvad er Løb Med? Løb Med er et trænerkursus, der giver dig ny inspiration og viden. Kurset
Læs mereINTERVALTRÆNINGS FOR MOTIONSHOLDET Forår 2012
INTERVALTRÆNINGS FOR MOTIONSHOLDET Forår 2012 Dato Træningsprogram Bemærkninger 04.01.12 Fælles opvarmning Pyramide løb 1 x 100m 1 x 200m 1 x 300m 1 x 400m 1 x 500m 2 min. Pause (nu løbes der omvendt)
Læs mereDGI Idræt for seniorer. DGI Idræt for seniorer. dgi.dk/senior
DGI Idræt for seniorer DGI Idræt for seniorer Vi Mellem klæ r dig stolemotion på til en bedre og ironman svømmeundervisning /senior DGI Landsdelsforeninger Indhold 3 DGI Vestjylland 79 40 42 50 vestjylland@
Læs mereGeneralforsamling i Munke Mose Motion Onsdag den 5. marts 2014 kl 19:30 i klubhuset Munke Mose
Generalforsamling i Munke Mose Motion Onsdag den 5. marts 2014 kl 19:30 i klubhuset Munke Mose 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning Der vil blive serveret sandwich og vand under mødet. Husk tilmelding!!!
Læs mereAD HOC FRIVILLIGE. fremtidens frivillige vil gerne gøre en indsats på fleksible vilkår. En guide til det lokale arbejde med ad hoc frivillige
AD HOC FRIVILLIGE fremtidens frivillige vil gerne gøre en indsats på fleksible vilkår En guide til det lokale arbejde med ad hoc frivillige AD HOC FRIVILLIGE fremtidens frivillige vil gerne gøre en indsats
Læs mereVM Halvmaraton program 1
VM Halvmaraton program 1 Et program til begynderen eller den let trænede førstegangsløber, der i udgangspunktet kan løbe ca. 20 min. eventuelt med gå-pauser undervejs. Programmet er til dig, der til en
Læs mereKom med til COPENHAGEN HALF MARATHON d. 13. september med Valbyløberne
Kom med til COPENHAGEN HALF MARATHON d. 13. september med Valbyløberne Hvad er Copenhagen Half Marathon? Danmarks nye internationale halvmaraton Bygger på successen fra VM Halvmaraton og er for både motionister
Læs mereTræningsprogram for begyndere - 9 uger, 3 træningspas om ugen
Træningsprogram for begyndere - 9 uger, 3 træningspas om ugen Der er i programmet indlagt 3 dages træning om ugen. Vi anbefaler at du mindst har én fridag imellem hvert træningspas. De tre træningsdage
Læs mereLøb 2018 i gang med Ringe Løbeklub
Løb 2018 i gang med Ringe Løbeklub Hvad er begynderløb? Begynderløb er for dig som aldrig har løbet før Begynderløb er for dig som har løbet før, men det er meget længe siden (Måske mange kilo siden) Begynderløb
Læs mereINTERVALTRÆNING EFTERÅR 2017
INTERVALTRÆNING EFTERÅR 2017 Dato Træningsprogram Bemærkninger Uge 32 Stigningsløb ud til stien. Hold 1-2: 6 x 700 meter 2 min pause tempo 5 km Hold 3-4: 4 x 1400 meter 2-3 min pause tempo 5 km. Uge 33
Læs mereEn god sæsonstart. Inspirationsfolder
En god sæsonstart Inspirationsfolder Indholdsfortegnelse FORORD 2 HUSKELISTE 4 Hvilke målgrupper har vi fokus på? 5 Hvilke hold tilbyder vi i næste sæson? 5 Har vi styr på alle træningstider? 6 Har vi
Læs mereINTERVALTRÆNINGS FOR MOTIONSHOLDET Efteråret 2013
INTERVALTRÆNINGS FOR MOTIONSHOLDET Efteråret 2013 Dato Forslag til træningsprogram Bemærkninger Uge 34 21.08.13 5 x 30-20-10 (eller langsom løb/gang alt efter temperaturen Dette gentages 4 gange Uge 35
Læs mere, Lørdags Maratontræning
2017-18, Lørdags Maratontræning Spartas lørdags maratontræning tilbyder træning i disse hastigheder: 5:00 min/km, 5:30 min/km, 6:00 min/km, 6:30 min/km og 7:00 min/km Træningsprogrammet indeholder ikke
Læs mereBliv træner/frivillig. Frivillighedspolitik. for hundeklubben Hpot.dk (hundens pleje og træning)
Bliv træner/frivillig Frivillighedspolitik for hundeklubben Hpot.dk (hundens pleje og træning) Overvejelser Hvorfor vil vi have en frivillighedspolitik? Hvem skal foreningens frivillighedspolitik rette
Læs mereHæng mig på opslagstavlen HÅNDBOG FOR LØBERE RINGE LØBEKLUB
Hæng mig på opslagstavlen HÅNDBOG FOR LØBERE RINGE LØBEKLUB 2019 HVEM ER VI: Vi er en løbeklub med over 90 medlemmer og en løbeklub i vækst. Vi løber fra Midtfyns Fritidscenter hver tirsdag, torsdag og
Læs mereKlædt på til. Hjertestier
Klædt på til Hjertestier Kort om hjertestier En hjertesti er en afmærket motionsrute, hvor der langs ruten er opsat skilte med Hjerteforeningens logo. Stien kan anvendes hele døgnet og af alle. Mange lokalforeninger
Læs mereEbberup Idrætsforening
Velkommen til Fitness Fodbold Håndbold Løb Petanque Senior idræt I denne folder kan du læse om hvilke idrætter og aktiviteter, de enkelte afdelinger i (EIF), kan tilbyde dig og din familie - som en sportslig
Læs mereBadmintonskoler. DGI Badminton. Få flere børn og unge i klubben og arranger en spændende aktivitet for jeres nuværende spillere.
DGI Badminton Badmintonskoler Få flere børn og unge i klubben og arranger en spændende aktivitet for jeres nuværende spillere. dgi.dk/badmintonskoler 18802_Badmintonskole_8-siders_A4haefte 180515.indd
Læs mereGoRun har gratis adgang og er for alle uanset løbeerfaring og andre forudsætninger.
er et nyt, enkelt løbekoncept til hele Danmark 5 kilometer hver søndag kl. 10. har gratis adgang og er for alle uanset løbeerfaring og andre forudsætninger. forankres i lokale løbsorganisationer og gennemføres
Læs mereInspirationsbrev. udsendt af udviklingskonsulenten den 22. juni 2016.
Inspirationsbrev udsendt af udviklingskonsulenten den 22. juni 2016. Kære klubber. Det var dejligt at se så mange af jer til sektionernes årsmøder og få talt med mange af jer og hørt hvordan det går ude
Læs mereFODBOLD FITNESS EN MULIGHED FOR DANSKE FODBOLDKLUBBER INTRODUKTION
INTRODUKTION FODBOLD EN MULIGHED FOR DANSKE FODBOLDKLUBBER DBU.DK/ SUNDT, SJOVT OG SOCIALT MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD FOR VOKSNE KOLOFON: Udgivet januar 2014 af: Dansk Boldspil-Union
Læs mereSammen om et aktivt Danmark bevægdigforlivet.dk SÆT FART PÅ UDVIKLINGEN I DIN SVØMMEKLUB. Boost din forening med en målrettet indsats for voksne
Sammen om et aktivt Danmark bevægdigforlivet.dk SÆT FART PÅ UDVIKLINGEN I DIN SVØMMEKLUB Boost din forening med en målrettet indsats for voksne FÅ DE VOKSNE I VANDET og skab udvikling og vækst i din svømmeklub
Læs mereLøbeprogram udvid til 10 km
eprogram udvid til 10 km Kan du allerede løbe 5 km, og vil du gerne udvide til 10 km, er dette løbeprogram lige for dig. I fitness dk anbefaler vi, at du som udgangspunkt træner 2-3 gange om ugen. Mere
Læs mereBadmintonudvalgets beretning sæson 2013/14
Badmintonudvalgets beretning sæson 2013/14 Indledningsvis bemærkes det, at denne beretning ikke behandles som et selvstændigt emne på aktivitetsmødets dagsorden. Spørgsmål, kommentarer og uddybninger til
Læs mereReferat af bestyrelsesmøde den 4. juni 2012
Referat af bestyrelsesmøde den 4. juni 2012 1. Nyt fra formanden Vi har modtaget et tilskud fra Frederikssund kommune til vores børn, som går ind under familiemedlemskabet. For at kunne modtage sådanne
Læs mereHÅNDBOG FOR LOKALGRUPPER I ERHVERVSGUIDERNE
HÅNDBOG FOR LOKALGRUPPER I ERHVERVSGUIDERNE 1 INDLEDNING Dette er en håndbog for lokalgrupper i Erhvervsguiderne. Du kan læse mere om initiativet på www.erhvervsguiderne.dk. Håndbogen indeholder råd og
Læs mereKonsulentens klumme. Foreningsudvikling i Højby Skytteforening. Højby, den 31. januar 2017
Højby, den 31. januar 2017 Konsulentens klumme Jeg kan lige nå det altså at få skrevet en klumme i januar. Der har været tryk på, og så fik jeg også holdt lidt ferie først på måneden. Jeg håber, at alle
Læs mereDrejebog om Jump4fun. Side 2 Introduktion til Jump4fun. Side 3 Trænerens rolle i Jump4fun. Side 4 Krav og forventninger til foreningen
Drejebog om Jump4fun Side 2 Introduktion til Jump4fun Side 3 Trænerens rolle i Jump4fun Side 4 Krav og forventninger til foreningen Side 5 Økonomi for foreninger Side 6 Forventninger til samarbejdspartnere
Læs mereFOUR-A-SIDE VOLLEY. Vejledning til et suverænt træningstilbud i din klub
FOUR-A-SIDE VOLLEY Vejledning til et suverænt træningstilbud i din klub Fleksibel og dynamisk volley til voksne Kom med fra start. Gør indgangen lettere for nye spillere eller giv tidligere volleyballspillere
Læs mereFODBOLD FITNESS. - En mulighed for danske fodboldklubber
FODBOLD FITNESS - En mulighed for danske fodboldklubber INTRODUKTION 2 Dette hæfte er en introduktion til danske fodboldklubber, der overvejer eller ønsker at starte Fodbold Fitness. Mere end 140 klubber
Læs mereMiniTon. Introduktion til nyt materiale
MiniTon Introduktion til nyt materiale Målgruppe Miniton er træning for børn i alderen 5-9 år med deltagelse af en forældre alternativ søskende, bedsteforældre. Alderen er blot vejledende og overordnet
Læs mereHJÆLPENDE HÆNDER Dansk Firmaidrætsforbund står klar med hjælpende hænder til dig og din forening
HJÆLPENDE HÆNDER Dansk Firmaidrætsforbund står klar med hjælpende hænder til dig og din forening 1 FORORD Spil på hele banen Har I kendskab til hvor meget hjælp, I kan hente i Dansk Firmaidrætsforbund?
Læs mereBrøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04
Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere
Læs mereÅrsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14. Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling.
Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14 Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling. Første punkt på dagsordenen er valg af dirigent, jeg vil gerne på bestyrelsens
Læs mereStatus til Socialudvalget Projekt Træningsvenner
Status til Socialudvalget Projekt Træningsvenner 1. Formål med projekt Træningsvenner Formålet er at guide og støtte borgere med tilknytning til Frederiksberg Sundhedscenter og Psykiatrisk Center samt
Læs mereGUIDE. Sådan holder I en Frivilligbørs
GUIDE Sådan holder I en Frivilligbørs Udskrevet: 2019 Indhold Sådan holder I en Frivilligbørs...................................................... 3 2 Guide Sådan holder I en Frivilligbørs Denne rådgivningsguide
Læs mereMundtlig beretning årsmøde i DGI Sydøstjylland. Som sidste år vil jeg starte beretningen med at rose!
Mundtlig beretning årsmøde i DGI Sydøstjylland Som sidste år vil jeg starte beretningen med at rose! Vores udvalg, der organiserer idrætterne, har fortsat det hårde, men flotte arbejde med at være omkostningsbeviste
Læs mereAKTIV HELE DAGEN. Havbakkeskolen
AKTIV HELE DAGEN Havbakkeskolen Rapport om undersøgelse af børn og unges tilknytning til forenings- og fritidslivet i Mariagerfjord Kommune 2017 INDHOLD Indhold... 2 Introduktion... 2 Havbakkeskolen...
Læs mereViby Løbeklub. Sæsonstart 2009
Sæsonstart 2009 Velkommen til alle nye løbere Introduktion til Viby løbeklub Løbetur for 5 og 10 km holdet Introduktion til nybegyndere Opvarmning Gangtest Dagens program Lidt om Viby Løbeklub Præsentation
Læs mereHJÆLP FRA FORBUNDET. Dansk Firmaidrætsforbund står klar med hjælpende hænder til dig og din forening. Hjælp fra forbundet 1
HJÆLP FRA FORBUNDET Dansk Firmaidrætsforbund står klar med hjælpende hænder til dig og din forening Hjælp fra forbundet 1 FORORD Har du og din forening kendskab til, hvor meget hjælp, I kan hente i Dansk
Læs mereKurser i efteråret 2009
Kurser i efteråret 2009 Børn med særlige behov Mandag den 21. september 2009 Intern og ekstern kommunikation Brobjergskolen A-bygning, lokale 104 Michael Würtz Mail: mw@aauf.dk Telefon: 23344636 Tirsdag
Læs mereINTERVALTRÆNINGS FOR INTERVALHOLDET Efteråret 2013
INTERVALTRÆNINGS FOR INTERVALHOLDET Efteråret 2013 Dato Forslag til træningsprogram Bemærkninger Uge 34 21.08.13 5 x 30-20-10 (eller langsom løb/gang alt efter temperaturen Uge 35 28.08.13 4 x 4 min. TEMPO
Læs mereVI ER PÅ UDKIG EFTER DIG!!!
VI ER PÅ UDKIG EFTER DIG!!! En gymnastikforening er MEGET andet end gymnastik. Der er masser af opgaver, som kan give dig god erfaring, som du kan tage med dig på din videre uddannelse. Vil du have erfaring,
Læs mereSkejby - trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne
Læs mereFleksibel håndbold til voksne
S S E N T I F D L O B D N HÅ B U L K stilbud g n N i I n æ r D t I nt et suveræ l i t g n i n Vejled Fleksibel håndbold til voksne Håndboldfitness er suveræn motion, der kombinerer det bedste fra en håndboldtræning.
Læs mereVejledning til ansøgningsprocedure
Vejledning til ansøgningsprocedure Foreninger i Sønderborg Kommune har nu mulighed for at søge økonomisk kompensation for samarbejde med kommunens skoler om motionsfremmende aktiviteter. Målet er at styrke
Læs mereLANG INTERVALTRÆNING FORÅRET 2016 FOR DIG DER VIL LØBE 10 KM ELLER MERE
LANG INTERVALTRÆNING FORÅRET 2016 FOR DIG DER VIL LØBE 10 KM ELLER MERE Dato Træningsprogram Bemærkninger Uge 1 Prolog: 120/90/60/30 sek. langsom derefter hurtigt 4 x 1 min tempo 30 sek. Pause 2 x 2 min
Læs mereSKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE
SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed blandt medarbejdere i Skejby Erhvervsområde. Udover sundhedsfremme vil dette
Læs mereVERKSAMHETSUTVECKLA OCH SAMVERKA CABOMBA
CABOMBA VERKSAMHETSUTVECKLA OCH SAMVERKA CABOMBA Et Sjovere Danmark i Bevægelse. Strategi 2019-2022 MISSION Dansk Firmaidrætsforbund motiverer arbejdspladserne til firmaidræt og kollegamotion. VISION Vi
Læs mereOversigt over sommerferie og opstart: Dag Dato B-trup På ferie A-Trup På ferie Andet
Så er planen for sommer opstarten 2014 klar I ugerne 28-29-30 er der hver tirsdag åben sommer træning for alle. For alle betyder det, forældre, venner, søskende osv. Vi mødes bare oppe på banerne også
Læs mereDet Fælles Uddannelseshus. Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en træner- eller hjælpetræneruddannelse. dgi.dk/skydning og skytteunion.
Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en træner- eller hjælpetræneruddannelse dgi.dk/skydning og skytteunion.dk DGI Skydning & Dansk Skytte Union uddannelse, september 2014 Udgivet af: DGI Skydning
Læs mereArrangørseminar den 9. november 2014 Rasmus Møldrup Lorentzen og Maria Severin
Arrangørseminar den 9. november 2014 Rasmus Møldrup Lorentzen og Maria Severin Metode Kilometertæller 2008 2013 Spørgeskemaundersøgelser Antal motionsløb 1400 1200 1000 800 600 400 200 0 2008 2009 2010
Læs mereForeningsudvikling. Styrk foreningen. En kursusrække der gør din forening mere attraktiv
Foreningsudvikling Styrk foreningen En kursusrække der gør din forening mere attraktiv En styrket bestyrelse giver en styrket forening Styrk foreningen består af 6 kurser, der kan vælges enkeltvis eller
Læs mereDet Fælles Uddannelseshus. Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en Hjælpetræner eller Træner 1 uddannelse. dgi.dk/skydning og skytteunion.
Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en Hjælpetræner eller Træner 1 uddannelse dgi.dk/skydning og skytteunion.dk DGI Skydning & Dansk Skytte Union, 2016 Udgivet af: DGI Skydning & Dansk Skytte Union
Læs mereKURSUSKATALOG Velkommen på kursus for genbrugsfrivillige!
KATALOG Velkommen på kursus for genbrugsfrivillige! Vi er glade for at kunne tilbyde jer en række kurser. Kurserne vil forhåbentlig give jer ny inspiration til den daglige drift af butikken og motivation
Læs mereNRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk
Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for
Læs mereLØBENDE START. www.kaisersport.dk. Træningsprogram for dig, som skal løbetræne for. første gang eller vil igang efter en længere pause
LØBENDE START Træningsprogram for dig, som skal løbetræne for første gang eller vil igang efter en længere pause www.kaisersport.dk UGE 1 1. Træning: Løb sammenlagt 10 min. Du må undervejs holde gå-pauser.
Læs mereFYLD HALLEN MED HIGH-FIVES. OG HOPSMASH Få VoksenFjer i din klub
FYLD HALLEN MED HIGH-FIVES OG HOPSMASH Få VoksenFjer i din klub MASSER AF SMASH, SMIL OG SJOV I HALLEN 3 Det er egentligt meget simpelt: Voksen- Fjer er træning for voksne, der gerne vil træne badminton
Læs mereLøbeprogram lær at løbe 5 km
eprogram lær at løbe 5 km Alle kan lære at løbe. Alt det kræver, er viljen og et par gode løbesko. I fitness dk anbefaler vi, at du som udgangspunkt træner 2-3 gange om ugen. Mere træning gavner din krop
Læs mereDANSK ATLETIK FORBUND EVENT-PROJEKTLEDER UDDANNELSE. Aldersgruppe: 15-25 år
2016 Dansk Atletik Forbund Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby daf@dansk-atletik.dk - Tlf: +45 4326 2626 Aldersgruppe: 15-25 år Dansk Atletik Forbund er det nationale forbund for atletik, gang
Læs mereReferat fra bestyrelsesmøde Den 21. august 2018 Kl i Magion Referatnotater:
GRINDSTED BADMINTONKLUB 7200 GRINDSTED Punkter på dagsordenen: Deltagere: Referat fra bestyrelsesmøde Den 21. august 2018 Kl. 18.00 i Magion Referatnotater: Tilstede: Erik Thøgersen(ET)formand Karsten
Læs mereEn alsidig fysisk træning er et værn mod skader og et fundament for udviklingen hen mod at blive en bedre løber.
Løb med Et tilbud til løbeklubber, der vil have flere medlemmer, sjovere og mere varieret træning og bedre trænere Indsæt billede 1 Klik på det lille billedeindsættelsesikon i midten af pladsholderen 2
Læs mereSkabelon til projektbeskrivelse
Skabelon til projektbeskrivelse 1. Projektets titel: Livsstilsintervention med Løsninger for Livet 2. Baggrund: Beskriv baggrunden for at der er taget initiativ til projektet, samt hvilken viden projektet
Læs mereVejledning til FORENINGEN: Kommunikation om Rigtige Mænd
Vejledning til FORENINGEN: Kommunikation om Rigtige Mænd Tak, fordi I vil være en del af Rigtige Mænd-projektet og fordi I vil være med til at arrangere Rigtige Mænd Løbet, som er det første mandeløb,
Læs mereKORUP MOTION Træning til halv- og helmarathon 2012
Dette træningsprogram er sammensat således, at det med stor fordel kan anvendes til forbedring af din tid på halv- og helmarathon eller træne til at løbe din første halv- eller helmarathon. Programmet
Læs merefoto sparta TRÆNINGSPLANER
foto sparta TRÆNINGSPLANER Programmerne er lavet af Running2, som tilbyder alt fra personlig træning, træningsprogrammer og fællestræning til fysioterapi, ernæringsvejledning og mentaltræning. Running2
Læs mereVI GØR IDRÆTSTIMERNE SJOVERE BÅDE FOR DIG OG DINE ELEVER!
N O T N I M D! A T E B A T M Æ E S K S E L O K S Å P ton n i m d i ba e s i v r e nd u t a t g reri æ l g o ovt j s, t m t ne e d r ø Vi g 26506_BDFL_badmitonskole.indd 1 01-09-2017 11:26:44 2 VI GØR IDRÆTSTIMERNE
Læs mereReferat af trænermøde 21/8 2013
Referat af trænermøde 21/8 2013 Deltagere :Lars, Charlotte, Emma, Maria, Vinnie, Polle, Lene, Kurt, Heidi, Bo, Bo og Jette Polle byder velkommen 1000 tak for at i valgte at blive træner, holdleder og hjælpere
Læs mereSkole OL finale 2016. Generel info
Skole OL finale 2016 Generel info Velkommen Velkommen til Skole OL finalen 2016! Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende konkurrencer, kampgejst og sammenhold!
Læs mereHvad har DGI gang i? Charlotte Bach Thomassen, Næstformand
Hvad har DGI gang i? Charlotte Bach Thomassen, Næstformand DGI DGI er Danmarks største breddeidrætsorganisation organiseret med en landsforening og 14 landsdelsforeninger I dag tæller DGI flere end 6.300
Læs mereManual til national. benchmarkingundersøgelse. Udarbejdet af: Louise Broe Sørensen, Rambøll & Sara Svenstrup, Herning Bibliotekerne
Manual til national 2011 benchmarkingundersøgelse Udarbejdet af: Louise Broe Sørensen, Rambøll & Sara Svenstrup, Herning Bibliotekerne Indholdsfortegnelse Kort om benchmarking Praktisk om undersøgelsen
Læs mereGør dette. Eksperimenter med
Version 2010 Kom ned i kajakken. Du må gerne få hjælp. Hold balancen i kajakken uden at holde fast i noget. Se om du samtidig kan holde en bold eller pagaj. Ro fremad. At styre kajakken. At ro fremad i
Læs mereKære delegerede og kære æresmedlemmer, Det er en fantastisk spændende tid, vi befinder os i.
Bestyrelsens mundtlige beretning 2013 Kære delegerede og kære æresmedlemmer, Det er en fantastisk spændende tid, vi befinder os i. Vi skal i gang med at udvikle petanquesporten så den følger med tiden
Læs mereKlubdag for de mindste (U-6/U-8)
Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet
Læs mereSKAB FLEKSIBLE RAMMER OM ET NYT BADMINTONFÆLLESSKAB. Få FleksiFjer i din klub
SKAB FLEKSIBLE RAMMER OM ET NYT BADMINTONFÆLLESSKAB Få FleksiFjer i din klub FJER, FÆLLESSKAB OG FLEKSIBILITET FOR VOKSNE 3 Forestil dig alt det gode, sjove og udfordrende ved badminton, bare uden alle
Læs mereLøbeprogram 5 km begynder
Løbeprogram 5 km begynder Af Fitnews.dk - søndag 30. maj, 2010 http://www.fitnews.dk/artikler/lobeprogram-5-km-begynder/ Du vil sikkert gerne i gang med at løbe, men du mangler lige et godt løbeprogram.
Læs mereFrivilligkampagnen. Fedt at du er frivillig.
Frivilligkampagnen 1 Fedt at du er frivillig /fedtatduerfrivillig 2 Jeg synes, det er vigtigt, at alle frivillige ildsjæle får et stort skulderklap. Vi kan og skal alle bidrage noget til fællesskabet,
Læs mereSIDE RUN. Lav dit eget Royal Side Run
SIDE RUN Lav dit eget Royal Side Run ALLE kan lave et Royal side Run! I denne guide finder I inspiration til, hvordan I kan afvikle jeres eget Royal side Run. I bestemmer helt selv, hvilket format der
Læs mereReferat Rodskov Havkajakklub Styregruppemøde/visionsgruppen
Referat Rodskov Havkajakklub Styregruppemøde/visionsgruppen Torsdag den 20. april kl. 19.00-22.00 på Asylvej 61, Hornslet Ordstyrer: Louise H. Brok (DGI) Referent: Louise H. Brok og Christian Christensen
Læs mereSocial Media Marketing INDHOLDSPLAN. og strategi på SOCIALE MEDIER
Social Media Marketing INDHOLDSPLAN og strategi på SOCIALE MEDIER Kommunikation på sociale medier handler om at være tilstede, være relevant samt at tilføre værdi til dine følgere, potentielle kunder og
Læs mereFORENINGERNE IND I FOLKESKOLEN. - Foreningshæfte
FORENINGERNE IND I FOLKESKOLEN - Foreningshæfte Åben Skole 'Foreningslivet ind i folkeskolen' er en fast indsats rettet mod alle folkeskoler i Roskilde Kommune, inkl. specialklasser. Kultur og Idrætsudvalget
Læs mereLOLLAND KOMMUNE BODYTREATMENT
LOLLAND KOMMUNE BODYTREATMENT Individuelt tilpasset kost- og træningsforløb Skræddersyet kostog træningsforløb Til dig, som ønsker mere energi og overskud i hverdagen Personlig sundhed og udvikling af
Læs mereBestyrelsesmøde i AIF mandag den 25/8-2014
Bestyrelsesmøde i AIF mandag den 25/8-2014 Tilstedeværende: Formand - Pia Arendt Forretningsfører - Jette Schmidt Næstformand - Klaus Pontoppidan Forretningsudvalg - Mette K. Skjold Forretnings- og sponsorudvalg
Læs mereRoskilde Kommunes foreningskurser. Kurser for foreningsledere 2015-16. Arrangeret af Folkeoplysningsudvalget. www.roskilde.dk
Roskilde Kommunes foreningskurser Kurser for foreningsledere 2015-16 Arrangeret af Folkeoplysningsudvalget www.roskilde.dk 2 Velkommen til alle frivillige i Roskilde Kommune Roskilde kommune er nu klar
Læs mereINTERVALTRÆNING 2. halvår 2019
INTERVALTRÆNING 2. halvår 2019 Dato Træningsprogram Bemærkninger Uge 32 7. august Kom godt i gang efter sommerferien Prolog (kort selvstændig indledning). 2 personer sammen løber hver sin vej rundt om
Læs mereInstruktør. Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion
Instruktør Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecafeer og
Læs mereAlt om Badminton i FIRMAIDRÆT ODENSE
1 Alt om Badminton i FIRMAIDRÆT ODENSE Badminton-træning med faste makkere er en rigtig god motion og hyggeligt samvær, men kom nu ud og prøv at møde flere : Hermed en oversigt over stævner og aktiviteter,
Læs mereNøglen til det danske samfund for expats
Nøglen til det danske samfund for expats De lokale idrætsforeninger er nøglen til at lære danskerne bedre at kende. DGI SportsGuides guider expats godt ud i foreningslivet. Expats bidrager med nyt syn
Læs mereBestyrelsesmøde i Ikast Atletik og Motion
Sted: Hos Jan Thorsen, Thit Jensens Vej 86 Mødeleder: Jan Referent: Heidi Kage og kaffe: Jan 1. Godkendelse af referat fra det seneste bestyrelsesmøde den 10. april 2019 Er vi enige om indholdet af referatet
Læs mereFYSISK AKTIVITET EN NATURLIG DEL AF HVERDAGEN I HALSNÆS. Familie og voksenstøttes. Idrætsindsatser for borgere med psykiske lidelser
FYSISK AKTIVITET EN NATURLIG DEL AF HVERDAGEN I HALSNÆS Introduktion til Familie og Voksenstøttes idrætstilbud til sindslindende Familie og voksenstøttes Idrætsindsatser for borgere med psykiske lidelser
Læs mereLøb din drømme 10 km til sommer!
havstrygerne.dk 12-ugers spændende træning forude: Løb din drømme 10 km til sommer! Rigtig mange i klubben har en drøm om at bryde en grænse på sin 10 km tid; under 70 minutter, under en time, under 55
Læs mereHandlinger formuleret på seks workshops
Handlinger formuleret på seks workshops Forklarende tekst: I venstre kolonne ses det nummer som refererer til hver indsats(se link på siden Politikkens indhold for info om indsatserne). I højre kolonne
Læs mereGUIDE. Sådan holder I en Frivilligbørs
GUIDE Sådan holder I en Frivilligbørs Udskrevet: 2016 Indhold Sådan holder I en Frivilligbørs...................................................... 3 2 Guide Sådan holder I en Frivilligbørs Denne guide
Læs mereInstruktørmappe. Mejdal-Halgård Gymnastik
Instruktørmappe Gymnastikbestyrelsen Formand Laila Poulsgaard 61664557 poulsgaard@sport.dk Næstformand Mette Johansen 29785886 mette_k_johansen@hotmail.com Kasserer Aase Nørgaard 22739613 aasenoergaard@webspeed.dk
Læs mereHjerterytterne ønsker at skabe et koncept inden for cykelsporten, der giver motionscyklisten lyst til at kombinere motion og fællesskab med ønsket om
Hjerterytterne ønsker at skabe et koncept inden for cykelsporten, der giver motionscyklisten lyst til at kombinere motion og fællesskab med ønsket om at gøre en forskel for andre at samle ind til hjertesagen.
Læs mereVejledning til foreninger der er oprettet i Conventus
Vejledning til foreninger der er oprettet i Conventus Ændre adgangskode Opret personer, som skal have adgang til Conventus Opret nye titler Ændre i stamoplysninger Korrekt visning på Fritidsportalen Revideret
Læs mereJOIN THE GAME VEJLE PÅSKE CUP MARTS 2018 U14, U16 & U18! ALT UNDER SAMME TAG! Læs mere på
JOIN THE GAME VEJLE PÅSKE CUP 29.-31. MARTS 2018 U14, U16 & U18! ALT UNDER SAMME TAG! Husk: Sidste tilmelding søndag den 14. januar 2018 Læs mere på www.vejlehk.dk/paaske-cup VELKOMMEN TIL VEJLE PÅSKE
Læs mereTil kontaktpersonen QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB. en del af noget større
Til kontaktpersonen QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB en del af noget større REKRUTTERING AF PIGER GENNEM PIGERAKETTEN TRIN 1 FØR PIGERAKETTEN Quick guiden er lavet til dig som kontaktperson, så du
Læs mere