Vagtplan til U12 DM, april 2017
|
|
|
- Jesper Kjeldsen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Arbejdsplan, Dansborghallen og skoler Fredag Stærke mænd og oprydningshold. Mødested: Grotten Dansborghallen kl. 16. Stærk mand: Bære madvarer til køkken på skole, sætte køleskabe op, køre madvarer og andet til Frydenhøjhallens Pauserum (der er biler) Oprydning: Klasselokaler på Dansborgskolen: feje og tømme skraldespande, Oprydning Grotten kl U6/U8 Oprydning Grotten kl U6/U8 Oprydning Grotten kl U6/U8 Oprydning Grotten kl U6/U8 Stærk mand Grotten kl U6/U8 Livas far Per Stærk mand Grotten kl U6/U8 Nikolajs far Daniel Stærk mand Grotten kl U6/U8 Stærk mand Grotten kl U6/U8 Stærk mand Grotten kl U6/U8 Fredag Kl Opgave: Der skal skrælles gulerødder. Medbring, en skræller Mødested: Dansborgskolen, køkkenet. Dorte T og Sanne gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Louise Krohn Dahli gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Annette Raahauge gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Rikke Jensen gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Maria Schmidt gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Carina Ørholm gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Alle U12 Piger
2 Fredag kl. 16- til færdig Lasagnehold. Opgave: Der skal laves lasagne og de skal bages. Mødested: Dansborgskolen, køkkenet. Linda lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Jenny lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Maiken lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Anne F lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Tanja lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Camilla C lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Karina Engel fredag-lørdag, kl Nattevagt. Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl.. brød fra Føtex kommer kl., halvdelen af brødet bringes til Frydenhøjskolen. Mødested: Dansborgskolen. lørdag kl. -ca Morgenmad Opgave: Gøre mad klar, servere og rydde op. se madplan. Mødested: Dansborgskolen, Festsalen. Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Lotte Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Charlotte O Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Anja
3 lørdag kl ca. 13 Frokost Opgaver: Lave madpakker, Se madplan. Pakke dem, køre ud med dem i hallerne. Koge pasta til søndag. Rydde op. Mødested: Dansborgskolens køkken. Sanne og Gitte frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Alex frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Nadia frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Maria MC frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Caroline frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Betina frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Maj Vallentin frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Karina Furbo frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Jonas Lorenzen frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Tine Vesterby frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Louise Ravnsborg Kørsel Aftaler selv tid med køkkenet Køre frokost ud Dansborgskolen, køkkenet. Lørdag aftensmad og oprydningspersonale. kl Opgaver: Servere lasagne (8 stk. pr. foliebakke), råkost og flute. Rydde op. Mødested: Dansborgskolen, festsalen. Gitte og Sanne Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Lena Christiansen Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Søren Christiansen Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Carina Ørholm Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Louise Krohn Dahli Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Lars Nickelsen Nattevagt. lørdag-søndag, kl Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl Mødested: Dansborgskolen.
4 Morgenmad søndag kl. -ca Opgave: Gøre mad klar, servere og rydde op. Se madplan. Mødested: Dansborgskolen, Festsalen. Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Merete Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Anja Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Lotte J Søndag kl ca. 12 Frokost Opgave: Lave pastasalat, se madplan. Hele køkkenet ryddes op og lukkes af. Alt overskud af mad skal til stævnekontor, gryder og engangsting skal i Dansborghallens kælder. Lave madpakker til hjemturen får besked fra Lone/Jette om hvor mange hold der skal laves til. Mødested: Dansborgskolens køkken. Gitte og Sanne frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Mathilde frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Julie frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Louise frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Jasmin (morgen vækning, Tak) frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Karina Engel frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Monica Vitting frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Nina Flintenborg frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Henrik(Isabellas far) frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Louise Einwaller Kørsel Aftaler selv tid med køkkenet Køre frokost ud Dansborgskolen, køkkenet. Søndag d. 15. maj 2016 Oprydning på Dansborgskolen
5 Mødested: Dansborgskolens festsal Opgaver: Skolen skal gås igennem, rydde op alle steder, skrald i container og skole låses af. Oprydning Dansborgskolens festsal U6/U8 Luca D`s far Petre Oprydning Dansborgskolens festsal U6/U8 Matti s mor karina Oprydning Dansborgskolens festsal U6/U8 Malthe EB s Mor/Far Piger til at dele præmier ud Mødested: Dansborghallen. Mette og Bianca Dele præmier ud DansborgHallen U10 P Arbejdes opgaver Frydenhøj hallen og Skole
6 Modtager- og oprydningshold. Fredag kl ca. 21 Opgaver: Der skal fejes og tømmes skraldespande. Vise hold på plads i klasselokaler. Sørge for gratis kaffe og the til ledere Mødested: Frydenhøjskolen, Pauserum Bianca modtag/oprydning Frydenhøjskolen, Pauserum DS Nanna modtag/oprydning Frydenhøjskolen, Pauserum DS Risse Nattevagt. fredag-lørdag, kl Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl.. brød fra Dansborghallen kommer kl. Mødested: Nattevagt oldboys Claus T Nattevagt oldboys Jacob Morgenmad lørdag kl. -ca Opgaver: Gøre klar til morgenmad, servere og rydde op. Se madplan. Nattevagt fra Dansborgskolen kommer med morgenbrød. Mødested: Frydenhøjhallen, Pauserum Oldboys Christian Oldgirls Pia C Oldgirls Denize Oldgirls Merete Lørdag kl Aftensmad og oprydningspersonale. Opgaver: Servere lasagne (8 stk. pr. foliebakke), råkost og flute. Rydde op. Mødested: Frydenhøjhallen, Pauserum Bo og Bianca Aftensmad U10 D Claus og Bastian Aftensmad U10 D Thomas Aftensmad U10 D Helen
7 Aftensmad U10 D Elisabeth Nattevagt. Lørdag-søndag, kl Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl.. brød fra Dansborghallen kommer kl. Mødested: Nattevagt oldboys Nattevagt oldboys Søndag kl. -ca Morgenmad Opgaver: Gøre klar til morgenmad, servere og rydde op. Se madplan bagerst. Nattevagt fra Dansborgskolen kommer med morgenbrød. Mødested: Frydenhøjhallen, Pauserum U10 D U10 D Anne U10 D Elisabeth U10 D Anders Søndag d. 15. maj 2016 Oprydning, Frydenhøjskolen og hallen. Mødested: Frydenhøjhallens pauserum. Skolen skal gås igennnem og rydde op alle steder, skrald til container, borde og stole på plads. Overskydende mad og ting køres til Dansborghallen. Bo og Bianca Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Asger Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Henrik Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Elisabeth Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Madplan
8 Lørdag: Morgenmad Serveres fra kl :30 Buffet: Rundstykker, franskbrød er skåret, rugbrød, Havregryn, mælk, sukker, skinke (ud på tallerken) og oksepegepølse (ud på tallerken) Buffet: Juice, Kaffe og the. Ost lægges på tallerkner og stilles på bordene. Syltetøj stilles på bordene i små foliebægre. Smør på små tallerkner. Spises i festsalen på Dansborgskolen og i pauserummet på Frydenhøjskolen. Frokost Bringes ud i hallerne. 2 stk. boller smøres og pakkes i poser. 1 stk. salatblad, 2 skiver kalkun + peberfrugt. Smøres med Miracel Whip. 1 stk. med frikadelle + agurkeskiver. 1 stk. gulerod 1 stk. æble. Aften Lasagne Skal bages ca. 40 min. (1 lasagne = 8 stykker) Gulerodssalat med rosiner Flute serveres Spises i festsalen på Dansborgskolen og i pauserummet på Frydenhøj. DANSBORG: Der skal også koges pasta til søndagens frokost, muligvis også stege bacon. Søndag: Morgenmad Serveres fra kl :30 Buffet: Rundstykker, franskbrød er skåret, rugbrød, Havregryn, mælk, sukker, skinke(ud på tallerken) og oksepegepølse (ud på tallerken). Buffet: Juice, Kaffe og the. Ost lægges på tallerkner og stilles på bordene. Syltetøj stilles på bordene i små foliebægre. Smør på små tallerkner. Spises i festsalen på Dansborgskolen og i pauserummet på Frydenhøjskolen. Frokost Bringes ud i hallerne. Pastasalat med kylling, ristet bacon og ærter og rød peber Æble og gulerod Flutes Dressing Thousand island. Madpakker til hjemtur. Se frokost Lørdag samt 1 juice.
Vagtplan til U12 DM april 2019
Arbjejdsplan Dansborghallen og skole Fredag Mødested: Grotten Dansborghallen kl. 16. Stærk mand: Bære madvarer til køkken på skole, sætte køleskabe op, køre madvarer og andet til Frydenhøjhallens Pauserum
Arbejdsplan Finalestævne 2014 9-11 maj
Arbejdsvagter Dansborg hallen og Skolen. Fredag d. 9 maj Arbejdshold. Stærke mænd og oprydningshold.kl. 15-færdig. Min. 10 Personer Opgaver: Bære madvarer til køkken, sætte køleskab op osv. Opgaver: Der
Vagtplan til U12 DM, 13-15 maj 2016
Arbejds plan Dansborg Hal og skole Fredag d. 13. maj 2016 Stærke mænd og oprydningshold. Mødested: Grotten Dansborghallen kl. 16. Stærk mand: Bære madvarer til køkken på skole, sætte køleskabe op, køre
U12 DM Vagter 4.-6- maj 2012
Arbejdsvagter Dansborghallen og Skolen. Fredag d. 4. maj Arbejdshold. Stærke mænd og oprydningshold. Fredag kl. 10-15 Min 10 Personer Opgaver: Bære madvarer til køkken, sætte køleskab op osv. Opgaver:
VELBEKOMME! LÆRINGSMÅL MATERIALER OPDELING AF DELTAGERE - Ordkort (I) med ord for Et øget kendskab til og brug af mad/drikke
M1 DU1+2 VELBEKOMME! LÆRINGSMÅL MATERIALER OPDELING AF DELTAGERE - Ordkort (I) med ord for Et øget kendskab til og brug af mad/drikke ord for typisk dansk mad og - Vendekort (VK) med ordene i Parvis, mindre
Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.
Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og
ODENSE ROKLUBS LØVFALDSTUR
ODENSE ROKLUBS LØVFALDSTUR INDHOLD: TIRSDAG KARRY SUPPE...1 FEKS TORSDAG INDKØBSLISTEN TIL 25 PERSONER...2 FREDAG PAKNING I KLUBBEN OG TING DER SKAL MED FRA KLUBBEN...5 BAGNING AF BOLLER FREDAG AFTEN...6
NÅC 2016 / Nyborg Svømmeklub / Opgaveliste Navne med fed markeret er tovholdere
NÅC 2016 / Nyborg Svømmeklub / Opgaveliste Navne med fed markeret er tovholdere Svømmehallen Torsdag Opsætning i Kl. 18:00 20:00 Gule stole til tidtager, ved startenden. Grå kasser til svømmernes tøj og
Kvalifikation til Top november 2018 Ejby Hallen v. Køge
Hermed bydes deltagere, coaches, pårørende og ikke mindst vores 2 overdommere velkommen til sæsonens kvalifikation til Top 12. ØBTU og værtsklubben, Ejby BTK, glæder sig til at give alle en god weekend
Indhold. Trup og trænere. Trup og trænere side 2 Program - 3 Praktisk info - 4 Huskeseddel - 7 Fotos - 7 Lommepenge - 8 Hvor kører vi hen?
Indhold Trup og trænere side 2 Program - 3 Praktisk info - 4 Huskeseddel - 7 Fotos - 7 Lommepenge - 8 Hvor kører vi hen? - 8 Trup og trænere Spillertrup Alton Berisha Gustav Jensen Gustav Tuemand Jakob
Tilmelding på mail: DM2015@tgf.dk Skriv hvilken vagt, dato og tidspunkt Dine oplysninger: Navn, e-mail og mobilnummer. Sted Opgave Navn E-mail Mobil
Tidsrum Antal Fredag 1:00-21:00 10-20 Hallen Opstilling af redskaber, borde stole til dommere etc. NOTE! Redskaber må ikkeslæbes over gulvet Udsmykke hallen Opstilling af spisefaciliteter. Koordineres
Kære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.).
KOGEBOG Kære Spejdere I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser, I kan hente i jeres proviantudlevering. Der kan selvfølgelig laves 10.000
Sekretær i forbindelse med cykelløb
Navn på hjælper Barns Navn Hold Opgaven art Instruktion i opgaven Helle Jessen Sekretær i forbindelse med cykelløb Bjarne Johannsen Christian Johannsen Hjælper 2 ved sponsorløb Ida Stræde Søren Stræde
Uge 2 - aftensmåltider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Frikadeller med salat VBK2 s. 196. Fuldkornshotdogs. BDK s.
Jeannette - Kampen mod kræsenheden Du får alle udleveret et eksemplar af Bitz bog Bitz dit køkken (BDK) og min nyeste bog VBK2 som pdf til inspiration. Bogens opskrifter vil også blive brugt i madplanerne.
Tallerkenmodellerne nedenfor kan du bruge som visuelle guides til, hvordan du kan sammensætte henholdsvis din frokost og din aftensmad, så der er en
Tallerkenmodellerne nedenfor kan du bruge som visuelle guides til, hvordan du kan sammensætte henholdsvis din frokost og din aftensmad, så der er en god balance mellem næringsstofferne. Dagkostforslag
De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer
De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,
VAGTPLAN DTH JULECUP 2014
VAGTPLAN DTH JULECUP 2014 SLIKKIOSK ( HOLBERG HALLEN) SLIKKIOSKER OG PØLSEKIOSKER JETTE SCHUBERT 8-13 Stinne Søemosegaard Helle Sigersen 13-18 Tove Madsen Tikkie Hansen 18-23 Carina Jørgensen Anja Brodthagen
1 Særlig behov. 3 Forberedelse om torsdagen 3.1 Humus og falafel dej - kogebog 3.2 Tzaziki couscous Bruschetta Bolledej...
Hyttebums kogebog ii INDHOLD INDHOLD Indhold 1 Særlig behov 1 2 Indkøb 1 3 Forberedelse om torsdagen 31 Humus og falafel dej - kogebog 32 Tzaziki 33 couscous 34 Bruschetta 35 Bolledej 3 3 4 4 4 4 4 Fredag-
Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7600 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 550 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1815
Dagsrytme for Børnehuset
Hverdags morgen: Dagsrytme for Børnehuset Kl. 6.00 Vi møder ind nattevagten har fordelt børn. Vi snakker sammen om hvordan natten er gået. Nattevagten overleverer informationer. Vi starter med at tage
Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag
Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager
Stege madlavning. Morgenmad
Stege madlavning Dette dokument forsøger at samle lidt erfaringer om mad på Stegelejr. Lavet efter 2 år som madansvarlig for ca 40-50 børn og 12 voksne. Skrevet af Mikkel Schiøtz, 2015. Først lidt betragtninger
Bilag 7 Arbejdsbeskrivelse og processer i kantinen Frederiksgade
Bilag 7 Arbejdsbeskrivelse og processer i kantinen Frederiksgade Ankomst i kantinen om morgenen kl 07.00 Brugte møde vogne køres ned i kælderen Tænde lys og låse døre op Omklædning nyt tøj hverdag (sort
Idrætsbørnehaven Motalagades Madpakkeforslag
Idrætsbørnehaven Motalagades Madpakkeforslag Denne bog er lavet for at give nogle idéer til, at børn kan få nogle gode og sunde madpakker med i børnehave. Alle salater og brød er hjemmelavet og opskrifterne
Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens
KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 600 g hakket oksekød 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon
Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn
Kulhydrat: energi i forhold til svømning Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt
Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye
Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013
Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge Ekstra luksus:
Dansk. Svømmeunion. inviterer til. Danske. Langbane 2013. Lørdag den 4. maj
Holstebro SvømmeClub & Dansk Svømmeunion inviterer til Danske Open Masters Langbane 2013 Lørdag den 4. maj i Holstebro Badeland PRAKTISKE OPLYSNINGER Dato: Lørdag den 4. maj 2013. Svømmehal: El-tid: Holstebro
KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA
2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 600 g hakket oksekød, 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon 2 tsk. tørret oregano salt,
JUELSMINDE IF HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE
HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE 23.-24. & 25. Marts 2012 1 Indholdsfortegnelse Side 3: Opstilling til spisning, klargøring af baner & nedpakning Side 4: Stævnekontor og guider Side 5: Kiosk og nattevagter Side
Patientvejledning. Kostplan. 1200 kcal
Patientvejledning Kostplan 1200 kcal Kostplan på 1200 kcal/ 5000 kj Morgen Formiddag ½ skive (25 g) rugbrød ½ skive groft franskbrød skrabet minarine 1 skive ost 30+/18% 150 ml skummetmælk Se forslag ½
Vagtplan for køkken, indkvartering og rengøring SUS Spar Nord Cup 2017
Vagtplan for køkken, indkvartering og rengøring SUS Spar Nord Cup 2017 d. 22. - 2. og 2. september Onsdag 1.00 Kølevogne leveres 1 Ivar Sørensen 2 Allan Andersen Torsdag 17.00 opstille reoler - strøm tilslut
Morgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Vest Årgang marts 2019
Dansk Svømmeunion indbyder i samarbejde med Thisted Kommune Thy - Hallen og Thisted Svømmeklub til Vest Årgang 29. - 31. marts 2019 Adresse: Thy Hallen Lerpyttervej 50 7700 Thisted Tlf. nr. 99173770 info@thyhallen.dk
SYDBANK VESTKYST CUP 2012
INDBYDELSE TIL SYDBANK VESTKYST CUP 2012 I UC SYDDANMARKS SVØMMEHAL D. 2. 4. NOVEMBER 2012 ARRANGERES AF ESBJERG SVØMMEKLUB Sydbank Vestkyst Cup 2012 Esbjerg Svømmeklub har hermed fornøjelsen at indbyde
Kost-og bevægelsespolitik for Den danske Børnehave Løgumkloster.
Kost-og bevægelsespolitik for Den danske Børnehave Løgumkloster. De fleste børn tilbringer meget tid i daginstitution og to måske tre af dagens måltider, bliver spist her. I måltidspolitikken for Tønder
Tallerken-modellen til dig der træner meget
Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken
Madpakker til unge unge
Hvorfor Madpakker til unge unge Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Når man spiser sundt gavner det helbredet, man får mere energi og en bedre koncentrationsevne
Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag
Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager
Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver
Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekoteletter Klassisk med asparges æggekage med og kartofler bacon Laks fra i fredags med agurkedressing Strimler af
Henrik og Kristine Jørgensen
Dag Tidsrum Antal Fredag 15:30- ca.18:00 10-20 Hallen Opstilling af redskaber, borde stole til dommere etc. NOTE! Redskaber må ikkeslæbes over gulvet Udsmykke hallen Opstilling af spisefaciliteter. Koordineres
Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014
Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør. NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge Bogensholmlejren
JUELSMINDE IF HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE
HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE 1.-2. & 3. November 2013 1 Indholdsfortegnelse Side 3: Opstilling til spisning, klargøring af baner & nedpakning Side 4: og guider Side 5: Kiosk og nattevagter Side 6: Aftensmad
Kokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Hakkebøf Torskeruller Stegte ris med Medister med Ribbensteg med ramsløg
Menukort. Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015
Menukort Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015 MANDAG Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015 Hjemmelavede frikadeller af svinekød serveres med stuvet hvidkål, syltede rødbeder og hvide kartofler Nudelwok med kylling og
Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet
Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakke- Små forslag hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Blå laks med kartoffelmos Lasagne med Nakkekotelet Kylling med sellerifritter
Kostplan 1. Trimester, Dag 1
Kostplan 1. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En halv grovbolle med et tyndt lag smør og en almindelig skive ost 30+ En halv grovbolle med et tyndt lag smør og 2-3 tsk marmelade 100 gram vindruer Mellemmåltid
VELKOMMEN til DANMARKS SJOVESTE PIGE FODBOLD TRÆNINGS LEJR Indhold: Praktiske numre
VELKOMMEN til DANMARKS SJOVESTE PIGE FODBOLD TRÆNINGS LEJR WWW.DSPFTL.DK Indhold: 1. Indkvartering 2. Bespisning og menu 3. Praktiske oplysninger Praktiske numre Ansvarlig #1 Peter Pico 26999111 Ansvarlig
Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag
Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager
DM 1. runde i GRAND PRIX Gymnastik MICRO MINI MONO MINI MINI februar PIGE TWEENS JUNIOR - SENIOR 5.
DM 1. runde i GRAND PRIX Gymnastik MICRO MINI MONO MINI 8 10 - MINI 10-12 4. februar 2017 PIGE TWEENS JUNIOR - SENIOR 5. februar 2017 Stævnet afholdes af SILKEBORG GYMNASTIKFORENING og Udvalget for Rytmisk
Program for NLD-lejr den oktober 2016
Program for NLD-lejr den 14-16 oktober 2016 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør og denne gang for sidste gang. Lejr for børn med diagnoser og deres familier Bogensholmlejren
Sund og varieret kost
Karrysuppe med ris 2 spsk. olie 1-2 løg 3 fed hvidløg 2 spsk. karry 1 tsk. chili 1 bouillonterninger 2 pakker hakkede tomater 1 l. vand 100 g. ris 2 porre i tynde ringe Der kan evt. tilsættes kylling i
Kokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra
Pip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.
Pip i madkassen Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40 www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.dk Mere end bare madpakker! Vi har udviklet en håndfuld lækre og sunde
INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015
INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015 Lejr for børn med diagnoser og deres familier NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge OPLEV Dejlige fællesrum Familieværelser
Kost & Ernæring K1 + K2
Kost & Ernæring K1 + K2 Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.
FC Horsens Ternevej Horsens VAGTPLAN POKALCUP 2018 D.1./2. September.
FC Horsens Ternevej 83 8700 Horsens www.fchorsens.dk VAGTPLAN POKALCUP 2018 D.1./2. September. 1 BODER Lørdag 1/9-18: Bodansvarlig: Joan Wagner 3027 7409 Kl. 08 12 kl. 10 14 kl. 12 16 kl. 14 18 Caroline
OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem
OM DAGEN 6 også når du flytter hjemmefra Få gode ideer til hvordan du får 6 om dagen morgen, middag og aften ind i mellem Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem Et af de
Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller
Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900
Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler
Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekotelet Broccoli og Espressostegt Spaghetti med stegte løgtærte med
Info til officials. Tusind tak for du vil bruge din tid sammen med os, så vi kan få afviklet motorsportsfestivalen Her er en foreløbig tidsplan:
Info til officials Tusind tak for du vil bruge din tid sammen med os, så vi kan få afviklet motorsportsfestivalen 2019. Her er en foreløbig tidsplan: Onsdag: Kl. 12.30-20.00: Licens- og teknisk kontrol
Madlavningsaften 26/
Madlavningsaften 26/10-2016 Gulerodssuppe Nøglehulsmærket opskrift til 4 personer 7 gulerødder 3 kartofler 2 løg 1 fed hvidløg 1½ spsk. olie Evt. 1 tsk. stødt spidskommen 100 g røde linser 6 dl bouillon
Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager)
Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager) Hvad kan i læse om i præsentationen? Status på tilmeldinger Hvor mange bliver vi Transport til Kibæk og mødetid (for de spillere der
MENUKORT TIL GRUPPER 2017
MENUKORT TIL GRUPPER 2017 Rute: YSTAD - RØNNE H/F LEONORA CHRISTINA og H/F VILLUM CLAUSEN Ved bestilling til min. 10 personer i perioden: 3. januar 2017 2. januar 2018 MENU NR. DKK Morgenafgange H/F Leonora
Vagtplan DMH 6-8. oktober 2017
Fredag kl. 17.30-21.00 Klargøring i tennishallen Opsætning af stole og borde til ca. 250 personer til spisning og tre borde til buffet Fredag kl. 18.00-21.00 Hjælp til opstilling i svømmehallen Morten
Tallerken-modellen til dig der træner meget
Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken
1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 40. 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen?
4 1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 4 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen? 3 3 3 3 2 2 2 2 1 1 2 2 1 3. Synes du, at der er for meget larm når
Kostplan til Anne So8e Tram
Kostplan til KOSTPLAN Anne So8e Tram af Sandra Rosendahl Morgenmad PANDEKAGE MED PEANUTBUTTER OG BANAN 35 g Havregryn 20 g Proteinpulver, 90% protein 10 g Peanutbutter, min 97% peanuts 80 g Æggehvide ½
RUTE: YSTAD RØNNE. BISTRO BORNHOLM (afgange kl. 06.30, 08.30 og 10.30) FRONT CAFÉ (øvrige afgange) H/F LEONORA CHRISTINA
BISTRO BORNHOLM (afgange kl. 06.30, 08.30 og 10.30) FRONT CAFÉ (øvrige afgange) H/F LEONORA CHRISTINA BISTRO BORNHOLM H/F VILLUM CLAUSEN RUTE: YSTAD RØNNE Menukort, bestilling v/min. 10 personer 3. januar
Vigtig viden under LalandiaCup
R H F F.. Vigtig viden under LalandiaCup Velkommen til Rødby weekenden d. 15. 17. september 2017 Vi glæder os til at være sammen med Jer. Adresser på stævnekontorene: Rødbyhavn: Havnegade 101, 4970 Rødby
IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41
UGe 40-41 IndkØbslIste QR-koden for Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød Hjemmelavet gullachsuppe 4 stk. skinkeschnitzler 1 stk. Lemvigsteak 600 gr. oksekød i tern Øvrige indkøb: 2 pk.
Tal om skrald 1. Opgavesæt om metal Hvor mange af dem her bliver det?
1. Opgavesæt om metal Peter) og deres to børn Caroline og Jonas. Familien Falk elsker dåsemad. I løbet af en uge spiser de 3 dåser flåede tomater, 1 dåse majs, 1 dåse søde ærter, 2 dåser med bønner, 1
MAD MED MUSKLER KOSTPOLITIK BØRNEHAVEN KLATRETRÆET
MAD MED MUSKLER KOSTPOLITIK BØRNEHAVEN KLATRETRÆET Mad med muskler 1.0 Forord Mad med muskler 1.4 Rammer omkring måltidet 1.6 Tillæg til Motorikken og Naturens mad med muskler kost politik 1.0 Forord Mad
Kostplan 2. Trimester, Dag 1
Kostplan 2. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En skål yoghurt naturel (200 ml) med 1 dl havregryn, en banan i skiver og 2 spsk rosiner Et stykke groft rugknækbrød med et tyndt lag smør Mellemmåltid kl.
Tlf Tlf
DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOMSHOLD U9/U11 2016/2017 og Badminton Danmark indbyder til det fælles afsluttende holdturnerings mesterskab, hvor vinderne af de lokale fælles holdturneringer mødes nu om at
NORDISK LEJRSKOLE & KURSUSCENTER
Side/Page/Seite 1 / 5 Forplejning Maden er det halve ophold Vort køkken, som er sammensat af faglært personale, tilbereder alle måltider af friske råvarer. Der lægges stor vægt på årstidens grøntsager,
Vareafhentninger Danæg 1. september Malene Iskov Gram slot Gris og ko Torsdag d. 7. september Tove From Eriksen
VAGTPLANER og opgaver Vareafhentninger Danæg 1. september Gram slot Gris og ko Torsdag d. 7. september Frigodan varer, Sønderjysk Onsdag d. 6. september forsikring Aflevere varer på handelsskolen Onsdag
Madpakker til børn. Huskelistens 5 punkter til madpakke-indkøb:
Hvorfor Madpakker til børn Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Derfor er en god og mættende madpakke og mellemmåltider vigtige. Når det man spiser er sundt
Madspild undgås med omtanke
Madspild undgås med omtanke Brug dine oste-rester i madlavningen DET ER GOD STIL FOR DIG OG MILJØET www.mammenost.dk DET ER GOD STIL FOR DIG OG MILJØET Bønne fettuccine med smagfuld Mammen Guld sauce,
Kosten og dens betydning.
MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du
Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus
Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus Forord I Hornsyld Idrætsbørnehus sætter vi fokus på sund kost. Derfor har vi fundet det relevant at udvikle en kostpolitik, idet vi anser barnets
Opgaver til DHM i Nyborg Svømmeklub
Fredag kl. 18:00-21:00 opsætning i svømmehallen Hvor skal tingene sættes op Hvor finder jeg dem Hjælper Navn (tlf.-nr.) Gule stole til tidtager, ved startenden Grå kasser til svømmernes tøj og sorte spande
Kostpolitik 2014-2016
Kostpolitik 2014-2016 Indholdet i denne pjece er drøftet og godkendt af forældrebestyrelsen i Daginstitutionen Kjellerup/Levring i maj 2014. Generelt Daginstitution Kjellerup/Levring ønsker at implementere
Madplan uge: 27 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Madplan uge: 28 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
Madplan uge: 27 Morgenmad: Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Børnehaven Børnehaven Børnehaven Børnehaven Børnehaven Formiddagsmad:
Klasse Kl. ca. Skriver Skriver Kritikhenter Speaker Steward. 10.30-12.30 Anette Poulsen 12.30-14.45 Shannon. Charlotte Bodum.
Fredag bane 1 Klasse Kl. ca. Skriver Skriver Kritikhenter Speaker Steward 3. Kat. 1 4. Kat. 2 3. Kat. 1 10.30-12.00 Grethe 12.30-15.40 Grethe 16.00-19.50 Gitte Bodum Bodum Henrik Kalstrup 10.30-12.30 Anette
Menukort, bestilling v/min. 10 personer 3. januar 2013 2. januar 2014
RUTE: YSTAD RØNNE BISTRO BORNHOLM (afgange kl. 06.30, 08.30 og 10.30) FRONT CAFÉ (øvrige afgange) H/F LEONORA CHRISTINA BISTRO BORNHOLM H/F VILLUM CLAUSEN Menukort, bestilling v/min. 10 personer 3. januar
Indholdsfortegnelse:
Mine yndlingsopskrifter i Eventyrhuset. Kære mor og far I Eventyrhuset får vi serveret meget forskellig mad, og jeg har nogle madretter, som jeg elsker, og spiser rigtig meget af. Jeg har løbende fået
Dokument indeholder dog informationer, som er relevant i planlægning som tilskuer.
Landsstævne 2013 På forældremødet blev der enighed om en fælles tilmelding til Landsstævnet for DGI Roskilde Junior Rep. Af hensyn til planlægningen og opfølgningen vil vi meget gerne have en tilbagemelding
Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki
Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki Mandag d. 20 1,250 kg kyllingefilet 100 g fedtstof 2½ agurk 1 tsk. salt 5 fed hvidløg 5 dl creme fraiche 2 spsk. olie Kartofler Kylling: 1. Krydder kyllingefileterne
Kokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag skærtorsdag Langfredag Fyldt Kylling med Fyldte Grøntsagslasagne skrubbefilet tomatsauce
Madværkstedets. Madplan Sept. 1. Forloren hare med flerfarvet råkost. Thaisalat med ananasmelonsalsa. Stegte ris med æg og ananas
Madværkstedets Sept. 1 Forloren hare med flerfarvet råkost Thaisalat med ananasmelonsalsa Stegte ris med æg og ananas september 1 Dag 1 Forloren hare med flerfarvet råkost Dag 2 Thaisalat med ananas-melonsalsa
Kostplan 3. Trimester, Dag 1
Kostplan 3. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En skål havregryn (2 dl) med skummetmælk (300 ml), en banan og 2 spsk rosiner Mellemmåltid kl. 10.00 Grøntsagsstænger af en gulerod, ¼ agurk og ½ peberfrugt
Lille portion (1800-2100 kj)
Ernæringsberegninger af skolemåltiderne Lille portion (1800-2100 kj) til 7-10 årige børn Bestil. nr. 2009207 Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri Fødevarestyrelsen Portion/stk. for = serveringsklar
Boller i karry og ris
Boller i karry og ris 17+24+5916+23+61 59% 17% 24% 61% 16% 23% 1780 kj 1438 kj Stil boller i karry til optøning i køleskabet natten over. Prik hul i folien på de varme retter og opvarm i ovnen ved 175
1) Hvorfor kost politik: At sætte ramme for en god kostforplejning.
INDHOLD: 1) Hvorfor have en kostpolitik 2) De 10 kostråd 3) Måltids sammensætning 4) Råvarer 5) Indkøb 6) Spisemiljø 7) Køkkenets åbningstider 8) Køkkenets service 9) Elever med i køkkenet 10) Regler for
1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær
Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Skyr m. friske eller frosne bær
Split. Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen. www.silkeborg-p-d.dk. Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene
Split Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene www.silkeborg-p-d.dk Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen August 2007 Siden er det blevet til rundt regnet 50 store
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion. inviterer til VÅM GR 2. lørdag d. 12. december & søndag d. 13. december. i Holstebro Badeland
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion inviterer til VÅM GR 2 2015 lørdag d. 12. december & søndag d. 13. december i Holstebro Badeland PRAKTISKE OPLYSNINGER Dato: Lørdag den 12. december og søndag den