Metoder til. Undervandsvejning. bestemmelse af fedtprocent
|
|
- Eva Dalgaard
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Metoder til Undervandsvejning bestemmelse af fedtprocent
2
3 Indhold Indledning Side 5 Oversigt over metoder: Side 6 1 Måling af densitet eller vandindhold Side 7 2 Impedansmåling Side 8 3 Kropsmålinger Side 9 3a Hudfoldsmålinger Side 9 3b Højde - vægt målinger Side 11 3c BMI Side 12 3d Håndleds og knæledsdiameter Side 13 Litteratur Side 15 Thorkild Steenberg * 2010
4
5 Indledning Fedtmængden i kroppen har fysiologisk og medicinsk betydning både med hensyn til generel sundhed og opretholdelse af normale kropsfunktioner. Voksne kvinder har i gennemsnit 29 % kropfedt, medens fedtprocenten hos mænd er under halvdelen af dette (gennemsnit 13 %). Børn af begge køn i 6 års alderen har gennemsnitligt % fedt (se tabel 1); derfor må forskellen hos de voksne være en effekt af kønshormonernes forskelligartede virkning under vækstspurten og kønsmodningen. Samordningen af vækst og kønsmodning hos drenge er ukompliceret. Efter pubertetens start stabiliseres testosteronproduktinen og sædcelleproduktionen i løbet af et par år. Dernæst følger den fysiske udvikling til drengen er udvokset. Testosteron stimulerer ensidigt udviklingen af muskelvæv; det betyder, at den relative mængde kropsfedt falder, således at fedtvævet hos den voksne mand gennemsnitligt kun udgør 13 % af kropsvægten. Derimod er pigernes udvikling mere kompleks, fordi den fysiske udvikling af kroppen skal foregå samtidig med den indre synkronisering af ægmodning og menstruationer. Den fysiske udvikling hos pigen begynder med vækst af brysterne, dernæst følger vækstspurten og vægtstigningen, herunder den relativt større fedtophobning. Første menstruation kommer i års alderen, men en stabil menstruationscyklus og dermed en stabil ægmodning er først færdigudviklet i års alderen. Alder Køn Fedt% 6 år 12 år 19 år % Median Interval (25-75 percentil) & Median Interval (25-75 percentil) Tabel 1 Målinger af fedtprocent hos børn og unge. (efter 10) Det ser ud til at tidspunktet for første menstruation er nøjere knyttet til en bestemt vægt end til alder eller højde: - Piger med en hastigere vækst og en større fedtophobning får tidligere menstruation end langsomt voksende piger og meget magre piger - Gennemsnitsalderen for første menstruation har været markant faldende i Vesteuropa og Nordamerika de seneste år; en tendens man traditionelt har forklaret med bedre ernæring. - Man ved at en ellers stabil menstruationscyklus hos piger over 18 år bliver ustabil eller ophører hvis fedtprocenten falder under ca Piger der dyrker meget intensiv sport i års alderen kan få en forsinket kønsmodning eller få midlertidigt standset menstruationerne, hvis de er kommet igang. Disse forhold har givet ophav til en teori (se 11,12) om at første menstruation er forbundet med Side 5
6 opbygning af en mindste, absolut fedtmængde, udmøntet i en kritisk vægt på kg og en fedtprocent på ca 22. For store mængder fedt hos børn eller voksne er forbundet med risiko for udvikling af hjertekarsygdomme, diabetes 2 eller andre såkaldte livsstilsygdomme. Overvægt vurderes ofte ved beregning af BMI (Body Mass Index). Et BMI i intervallet (nu ofte 18-23) regnes for normalt; kommer BMI over ca 30 er der tale om overvægt. Det er derfor relevant, at kunne måle eller beregne fedtmægden eller fedtprocenten i en person. Da fedtmængden ikke kan måles direkte, er der udviklet flere forskellige metoder til at kunne beregne fedtindhold eller fedtprocent. Oversigt over metoder: 1. Måling af denstitet eller vandindhold 2. Impedansmåling 3. Kropsmål a. Hudfoldsmåling b. Højde og vægt c. BMI d. Håndleds- og knæledsdiameter Begge metoder i kategori 1 er præcise, men desværre samtidig meget tidskrævende og besværlige. Derfor er man i praksis nødt til at arbejde med mere simple teknikker. Ved at sammenholde data fra denstitetsmåling eller bestemmelse af vandindhold med samtidig impedansmåling eller forskellige kropsmål fra samme gruppe af forsøgspersoner, kan man konstruere et regneudtryk, der giver en rimelig overensstemmelse med de mere direkte målinger. Disse teknikker anvendes i kategori 2 og Side 6
7 1 Måling af densitet eller vandindhold De to mest direkte målinger er bestemmelse af densitet eller vandindhold Fælles for metoderne er antagelsen, at menneskekroppen er sammensat af to indbyrdes stabile komponenter: 1) kropsfedt; som udgør en vandfri og K + -fri kropsdel med en gennemsnitlig massefylde = 0,90 kg l -1 2) fedtfri masse, dvs resten af kroppen; vandindhold 720 g kg -1 (72%), K + indhold 68 mmol kg -1 (%)/61 mmol kg -1 (&) og en gennemsnitlig massefylde = 1,10 kg l -1. Hvis man måler enten densiteten (massefylden), det totale K + indhold eller det totale vandindhold, kan forholdet mellem de to komponenter beregnes. Derefter kan man så beregne fedtmængden i kroppen. Vandindholdet kan findes ved at måle fortyndingen af en kendt mængde sporstoffer, som sprøjtes ind i blodet; K + - metoden bruges sjældent, medens den mest brugte metode er densitetsmåling. Densitetsmåling Man måler kropsmassefylden (densitet) ved at veje personen totalt neddykket i vand. Densiteten beregnes efter Archimedes Lov: vægt densitet = vægt ( vægt vægt luft luft vand stol, ophæng d vand ; ) lungevolumen 3 vægt i g, volumen i cm, d = vands densitet ( temp.) vand Fedtprocenten kan derefter beregnes af følgende formel: 4,95 fedt% = 4, densitet (4,9) Side 7
8 2 Impedansmåling Metoden anvender en svag vekselstrøm (800 µa, 50 khz) til at måle impedansen i hele kroppen, benene eller armene. Impedansmåling og højde- og vægtdata, sammenholdt med densitetsmålinger af en guppe forsøgspersoner (135 personer, år (5)) er omsat til følgende standardberegningsmodel: 2 β højde impedans proportionaltetsfaktoren β fedt% = 100 ; vægt afhængig af køn og måleområde (5) Det er ikke oplyst, hvilken konkret beregningsmodel, der ligger bag den fedtprocentmåler, der anvendes i det følgende. Indstilling: Tænd for apparatet. Tryk på set og indstil korrekte vædier for højde, vægt, alder og køn. Skærmen viser ready. Måling: Hold om begge elektrodehåndtagene således at tommelfingrene er opad og hviler på apparatet ved siden af skærmen Tryk på start Hold armene udstrakt i en 90 graders vinkel foran kroppen. Hvis apparatet holdes korrekt og der er kontakt i elektroderne starter målingen. Angivet usikkerhed: ± 4 procentpoint. Fedt% vises på skærmen Side 8
9 3 Kropsmålinger Metoderne er baseret på indirekte beregning af fedtprocenten udfra målinger af forskellige kropsparametre og sammenligning med densitetsmåling eller beregning af vandindhold. a b c d hudfoldsmålinger højde og vægt BMI håndleds- og knæledsdiameter 3a Hudfoldsmålinger Hudfolder måles standardiseret fire forskellige steder på kroppen. Hudfolderne måles midt på bagsiden af overarmen (figur 1), midt på forsiden af overarmen (figur 2), på ryggen, lige under skulderbladet (figur 3) og på maven lige over hoftebenet (figur 4) Side 9
10 Tag fat om huden med tommel- og pegefinger således at der trækkes en hudfold op. Mål tykkelsen med måletangen (mm) og noter tallet (figur 5-7). Alle fire måleresultater lægges sammen ( = 3 hudfolder). Beregningsformlerne bygger på målinger af densitet, fire hudfoldsmål, højde og vægt i to grupper af forsøgspersoner (60 mænd og 45 kvinder i alderen år (6) og 209 mænd og 272 kvinder i alderen år (3) ). Densitet beregnes som: densitet = b α log ( hudfolder ) ; b og α i tabel. Beregningskonstanter køn alder b α & ,1549 0,0678 & ,1599 0,0717 & ,1423 0,0632 % ,1620 0,0630 % ,1631 0,0632 % ,1422 0,0544 Derefter beregnes fedtprocenten efter formlen side 7: 4,95 fedt% = 4,5 100 ; b α log ( hudfolder) [ hudfolder måles i mm] (3, 6) Metoden er ret præcis med en usikkerhed på ± 3-3,5 procentpoint Side 10
11 3b Højde - vægt målinger Man har målt vandindholdet på amerikanske og europæiske forsøgspersoner i 1950'erne og 1960'erne (105 mænd, 45 kvinder; alder år (2) ) og sammenholdt vandindholdet med samme personers vægt og højde. Resultatet er nedenstående formler til indirekte beregning af vandindhold som funktion af højde og vægt: 72 % af kroppens fedtfri masse (dvs muskler, knogler, blod, m.m.) er vand (jvf side 7); dvs den fedtfri masse bestemmes ved at dividere vandindholdet med 0,72. Trækker man dernæst den fedtfri masse fra vægten fås fedtindholdet, som så kan beregnes i procent. 0,154 højde + 0, 252 vægt 10,313 vægt 0,72 fedt % & = 100 vægt og 0, 209 højde + 0, 406 vægt 21, 993 vægt 0,72 fedt % = 100 % vægt (2) Metoden regnes for ret præcis: usikkerhed ± 3-4 procentpoint Side 11
12 3c BMI Metoden bygger på målinger af densitet, højde og vægt hos et ret stort antal forsøgspersoner: 288 mænd og 461 kvinder i alderen år. Databehandling giver følgende sammenhæng mellem fedtprocent og BMI, korrigeret for køn og alder (1): fedt% = 1, 20 BMI + 0, 23 alder 10,8 køn 5, 4 [køn: % = 1; & = 0] (1) Metoden regnes for lige så præcis som hudfoldsmålingen, dvs usikkerhed på ± 3-3,5 procentpoint Side 12
13 3d Håndleds og knæledsdiameter En alternativ metode er at foretage et skøn over skelettets dimensioner og derved komme frem til et skøn over den fedtfri masse. Beregningsmetoden forudsætter, at der eksisterer et bestemt forhold mellem knoglestørrelse og muskelmasse, således at mennesker med et kraftigt skelet også har en veludviklet muskelmasse, og at mennesker med et spinkelt skelet har en mindre veludviklet muskelmasse. Beregningen er foretaget på et ret lille materiale (16 mænd og 16 kvinder i alderen år), men beregningsusikkerheden er på samme niveau, som de foregående. Trækker man den fedtfri masse fra vægten fås fedtindhold, som så kan beregnes i procent: 2 6 ( ) 0,712 vægt 15,1 H R K 10 fedt% = 100 vægt (7) Side 13
14 Side 14
15 Litteratur 1 Paul Deurenberg, Jan A. Weststrate & Jaap C. Seidel, 1991: Body mass index as a measure of body fatness: age- and sexspecific formulas. Br. J. Nutr. 65, pp E. David Mellits & Donald B. Cheek, 1970: The Assessment of Body Water And Fatness From Infancy to Adulthood. Monographs Soc. Res. Child. Development 35, 7, pp J.V.G.A. Durnin & J. Womersley, 1974: Body fat assessed from total body density and its estimation from skinfold thickness: measurements on 481 men and women aged from 16 to 72 years. Br. J. Nutr. 32, pp W.E. Siri, 1961: Body composition from fluid spaces and density: analysis of methods. i: Techniques for Measurring Body Composition, eds. J. Brozek & A. Henschel. National Academy of Sciences, Washington DC, pp Richard N. Baumgartner, W. Cameron Chumlea & Alex F. Roche, 1989: Estimation of body composition from bioelectric impedance of body segments. Am. J. Clin. Nutr. 50, pp J.V.G.A. Durnin & M.H. Rahaman, 1967: The assessment of the amount of fat in the human body from measurements of skinfold thicknes. Br. J. Nutr. 21, pp Wilhelm von Döbeln, 1959: Anthropometric determination of fat-free body weight. Acta Med. Scand. 165, pp Albert Damon & R.F. Goldman, 1964: Predicting Fat From Body Measurements: Densitometric Validation of Ten Anthropometric Equations. Human Biology 36, 1; pp T.R. Thomas & P.L. Cook, 1978: A simple inexpensive method for estimating underwater weight. Brit. J. Sports Med. 12, 1; pp F. Schaefer, M. Georgi, E. Wühl & K. Schärer, 1998: Body mass index and percentage fat mass in healthy German schoolchildren and adolescents. Int. J. Obes. 22; pp Rose E. Frisch, 1985: Fatness, menarche, and female fertility. Persp. Biol. Med. 28, 4; pp F.H. Bronson & Judith M. Manning, 1991: The Energetic Regulation of Ovulation: A Realistic Role For Body Fat. Biol. Reprod. 44, 6; pp Side 15
Metoder til. Undervandsvejning. bestemmelse af fedtprocent
Metoder til Undervandsvejning bestemmelse af fedtprocent Indhold Indledning..................................... Side 3 Oversigt over metoder:........................... Side 3 1 Måling af densitet eller
Læs mereBRUG AF LANGE SKINFOLD CALIPER
BRUG AF LANGE SKINFOLD CALIPER Den ene halvdel af kropsfedt er placeret direkte under huden. En effektiv og praktisk måde at måle fedt er ved måling skinfolds. Den Lange Skinfold Caliper sikrer dig nøjagtige
Læs mereLeonardo da Vinci, 1460 KROPSMÅL OG PROPORTIONER
Leonardo da Vinci, 1460 KROPSMÅL OG PROPORTIONER INDHOLD Indledning side 1 Baggrund I Vækst og vækstkontrol side 2 II Normalvægt, idealvægt, BMI, etc side 6 III Fedtprocent og proportioner side 8 Forsøgsudførelse
Læs merePersonvægt Digital Body Analyse Model: 42011 BRUGSANVISNING
Personvægt Digital Body Analyse Model: 42011 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt fra Chefon. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange år, bedes
Læs mere8.3 Overvægt og fedme
8.3 Overvægt og fedme Anni Brit Sternhagen Nielsen og Nina Krogh Larsen Omfanget af overvægt og fedme (svær overvægt) i befolkningen er undersøgt ud fra målinger af højde, vægt og taljeomkreds. Endvidere
Læs mereFZ2011-6 BRUGSANVISNING
Personvægt Digital Body Analysis Model: FZ2011-6 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange år, bedes De venligst
Læs mereFW1201 BRUGSANVISNING
Personvægt Digital Body Analyse Model: FW1201 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt fra Fitzone Wellness. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange
Læs mereFZ2011-8 BRUGSANVISNING
Personvægt Digital Body Analysis Model: FZ2011-8 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange år, bedes De venligst
Læs mereVersion 1.0 Dansk. Brugervejledning. App
Version 1.0 Dansk Brugervejledning App Tak fordi De valgte et eller flere Logger produkter og tilhørende Logger/Lifesense App. For at få den bedste oplevelse med Logger systemet, bedes De venligst læse
Læs mereSeagull fedtmålervægt med touchskærm
Seagull fedtmålervægt med touchskærm Læs brugsvejledningen grundigt, før produktet tages i brug. Videodemonstration kan ses på: www.seagull-healthcare.dk samt Hvad er fedtprocent? Fedtprocenten er forholdet
Læs mereVersion 1.0 Dansk. Brugervejledning. TransHealth App
Version 1.0 Dansk Brugervejledning TransHealth App Tak fordi De valgte et eller flere Logger produkter og tilhørende Logger/TransHealth App. For at få den bedste oplevelse med Logger systemet, bedes De
Læs mereOpgavekort til Stjerneløb
Opgavekort til Stjerneløb Her finder du otte opgavekort, som kan bruges til et stjerneløb enten i forløbet Fit for fight eller Træk vejret. Til en klasse på 25-30 elever er det en god ide at lave et løb
Læs mereTidlig Pubertet hos børn. Adoption og Samfund d. 15/ Afdelingslæge Ann-Margrethe Rønholt
Tidlig Pubertet hos børn Adoption og Samfund d. 15/3-2017 Afdelingslæge Ann-Margrethe Rønholt Program Introduktion Den almindelig pubertet Den for tidlige pubertet Undersøgelser Behandling Hvad gør man
Læs mereResultater fra 1. sundhedsprofil og 2. sundhedsprofil
Resultater fra 1. sundhedsprofil og 2. sundhedsprofil Blodtryk (systoliske/diastoliske) Blodtryk beskriver hjertets arbejdsbelastning ved fyldning af hjertet (diastoliske) og tømning af hjertet (systoliske).
Læs mereMads Peter, Niels Erik, Kenni og Søren Bo 06-09-2013
EUC SYD HTX 1.B Projekt kroppen Fysik Mads Peter, Niels Erik, Kenni og Søren Bo 06-09-2013 Indhold Indledning/formål... 2 Forventninger... 2 Forsøget... 2 Svedekassen... 2 Fremgangsforløb... 2 Materialer...
Læs mereBliv klogere på din sundhed. Medarbejderens egen sundhedsmappe
Projekt Sund Medarbejder Bliv klogere på din sundhed Medarbejderens egen sundhedsmappe I samarbejde med Bliv klogere på din sundhed Navn: Dato: Du har nu mulighed for at komme igennem forskellige målinger,
Læs mereEpidemiologi og Biostatistik Opgaver i Biostatistik Uge 10: 13. april
Århus 8. april 2011 Morten Frydenberg Epidemiologi og Biostatistik Opgaver i Biostatistik Uge 10: 13. april Opgave 1 ( gruppe 1: sp 1-4, gruppe 5: sp 5-9 og gruppe 6: 10-14) I denne opgaveser vi på et
Læs mereEvalueringsrapport Tilbud til overvægtige børn i 5. klasse. Udarbejdet af Susanne Østerhaab Prof. Bach. i ernæring og sundhed
2012-2016 Evalueringsrapport Tilbud til overvægtige børn i 5. klasse Udarbejdet af Susanne Østerhaab Prof. Bach. i ernæring og sundhed 1 Indledning Denne rapport har til formål at evaluere resultaterne
Læs mereNYT NYT NYT. Sundhedsprofil
NYT NYT NYT Kom og få lavet en Sundhedsprofil - en udvidet bodyage Tilmelding på kontoret eller ring på tlf. 86 34 38 88 Testning foregår på hold med max. 20 personer pr. gang; det varer ca. tre timer.
Læs mereDigital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING
Digital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt fra Fitzone Wellness. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange
Læs mere5.6 Overvægt og undervægt
Kapitel 5.6 Overvægt og undervægt 5.6 Overvægt og undervægt Svær overvægt udgør et alvorligt folkesundhedsproblem i hele den vestlige verden. Risikoen for udvikling af alvorlige komplikationer, bl.a. type
Læs mereBestemmelse af kroppens fysiske tilstand
Bestemmelse af kroppens fysiske tilstand Forsøg udført af Nicolaj Seistrup, Christian Starcke, Kim, mark og Henrik Breddam Rapport skrevet af Henrik Breddam den 2006-10-25 Rapport længde 7 sider Side 1
Læs mereInformation om Testosteronbrist
Information om Testosteronbrist Information om testosteronmangel Indledning Hvis du er over 40 år, har du måske oplevet forandringer i din krop og i din almene sundhedstilstand, som for eksempel vægtforøgelse,
Læs mereBrugsanvisning til TANITA BC-587 200 kg. Kropsanalysevægt
Brugsanvisning til TANITA BC-587 200 kg. Kropsanalysevægt Denne vægt er en af mange i et bredt sortiment af hjemmeprodukter til din sundhed produceret af Tanita. Denne brugervejledning vil hjælpe dig til
Læs merePatientinformation. Undersøgelse af børn. med for tidlig pubertetsudvikling. Børneambulatoriet 643
Patientinformation Undersøgelse af børn med for tidlig pubertetsudvikling Børneambulatoriet 643 Hvad er pubertet? Puberteten er den periode, hvor piger udvikler sig til kvinder og drenge til mænd. Den
Læs mereAktiviteter - kapitel 3-6. klasse
Aktiviteter - kapitel 3-6. klasse En af de andre spillere trækker et quiz-kort til dig fra bunken og læser højt for dig. Svarer du rigtigt, må du rykke 1 felt frem. En af de andre spillere trækker et Er-Det-Normalt?-kort
Læs mereKapitel 11. Resultater fra helbredsundersøgelsen
Kapitel 11 Resultater fra h e l b redsundersøgelsen Kapitel 11. Resultater fra helbredsundersøgelsen 113 I alt 36,0 % af deltagerne i KRAM-undersøgelsen er moderat overvægtige 11,6 % er svært overvægtige
Læs mereBluetooth badevægt BLUETOOTH BADEVÆGT 1
1. Tekniske specifikationer: Tændes ved pres på vægten eller ved tryk på SET knappen Betjening: UNIT, UP, DOWN, SET knapper Kapacitet max. 180 kg. Enheder: lb/kg Decimaler: 0,2 lb / 0,1 kg. Højde: cm.
Læs mereProjekt om sundhed. Fedme og overvægt
Projekt om sundhed Fedme og overvægt I rapporten vil der blive set nærmere på betydende faktorer for fedme og overvægt. Efterfølgende vil kendte og anerkendte målemetoder til udregning af fedtprocent præsenteres.
Læs mereManual: Ergometer ET6
Manual: Ergometer ET6 Ting du bør vide før du begynder din træning A. Indgang af strøm Tilslut adapteren til udstyret, derefter vil computeren sige en bip-lyd og tænde computeren i manuel mode. B. Program
Læs mereKroppens energiomsætning
Kroppens energiomsætning Stofskiftet Menneskets stofskifte består af tre dele: Hvilestofskiftet BMR (Basal Metabolic Rate), det fødeinducerede stofskifte FIT (Food Induced Thermogenesis) og stofskiftet
Læs mereOpgavekort,l Stjerneløb
Opgavekort,l Stjerneløb Her finder du fem opgavekort, som kan bruges,l et stjerneløb. Del klassen op i 5 grupper. Afsæt 5 minuaer,l hver post. På næste side (mindmap,l Stjerneløb) finder du et eksempel
Læs mereKapitel 11. Resultater fra helbredsundersøgelsen
Kapitel 11 Resultater fra h e l b redsundersøgelsen Kapitel 11. Resultater fra helbredsundersøgelsen 113 I alt 36, af deltagerne i KRAM-undersøgelsen er moderat overvægtige 11,6 er svært overvægtige Omkring
Læs mereLøsning til eksamensopgaven i Basal Biostatistik (J.nr.: 1050/06)
Afdeling for Biostatistik Bo Martin Bibby 23. november 2006 Løsning til eksamensopgaven i Basal Biostatistik (J.nr.: 1050/06) Vi betragter 4699 personer fra Framingham-studiet. Der er oplysninger om follow-up
Læs merePersonal Profile. For. john Hansen --------------------------------------
Personal Profile For john Hansen -------------------------------------- 26-10-2009 BodyAge john, din BodyAge er 63 sammenlignet med din kronologiske alder på 49 år. BodyAge er beregnet fra resultaterne
Læs mereGuide: Er din krop sund?
Guide: Er din krop sund? Er det sundt at have lidt ekstra på sidebenene? Her fortæller Chris MacDonald om, hvor tyk du må være Af Mette Yun Johansen i samarbejde med Chris MacDonald, 02. marts 2013 03
Læs mereRygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma
Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende
Læs mereRisikofaktorudviklingen i Danmark fremskrevet til 2020
23. marts 9 Arbejdsnotat Risikofaktorudviklingen i Danmark fremskrevet til Udarbejdet af Knud Juel og Michael Davidsen Baseret på data fra Sundheds- og sygelighedsundersøgelserne er der ud fra køns- og
Læs mere30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man kan rejse sig fra en stol på 30 sekunder.
Manual 30-sekunder rejse-sætte-sig-test (RSS) Visuel demonstration af testen findes på: www.regionh.dk/rehabilitering Beskrivelse af testen 30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man
Læs mereAldersrelateret træning. Lektion A -3.december 2008
Aldersrelateret træning Lektion A -3.december Formål: Hvad er idrætsskolernes opgave? Udviklingstrappen Børn fysiologiske udvikling 3 gennemgående temaer Kroppen ABC Fysisk ABC Sportens ABC Besvarelse
Læs mereUdtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent.
FYSISK SUNDHED JUNI 2011 DE TYNDFEDE AF PROFESSOR BENTE KLARLUND PEDERSEN Udtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent. Jeg er ikke af den opfattelse,
Læs mereGuide: Frygt ikke styrketræning
Guide: Frygt ikke styrketræning Kvinder i alle former har gavn af styrketræning. Og nej, kvinder får ikke store muskler af at styrketræne. Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Frygt ikke styrketræning 05
Læs mereØvelsesprogram til rygopererede
Patientinformation Øvelsesprogram til rygopererede - Stivgørende rygoperation www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram for dig, der er blevet opereret i ryggen. Træning
Læs mereSlutevaluering af projekt Styrket indsats på kost- og motionsområdet
Slutevaluering af projekt Styrket indsats på kost- og motionsområdet Evaluering udarbejdet af sundhedskonsulenterne Julie Dalgaard Guldager samt Lene Schramm Petersen marts 2015. 1 I projekt Styrket indsats
Læs mereSammenhæng mellem pesticideksponering i graviditet og børns vækst og udvikling
Sammenhæng mellem pesticideksponering i graviditet og børns vækst og udvikling I projektet Langtidseffekter af prænatal pesticideksponering har vi undersøgt, om kvinders erhvervsmæssige udsættelse for
Læs mereArbejdsnotat. Tendens til stigende social ulighed i levetiden
Arbejdsnotat Tendens til stigende social ulighed i levetiden Udarbejdet af: Mikkel Baadsgaard, AErådet i samarbejde med Henrik Brønnum-Hansen, Statens Institut for Folkesundhed Februar 2007 2 Indhold og
Læs mereKnogleskørhed Vi er mange
Knogleskørhed Vi er mange Knogleskørhed vi er mange Hver tredje danske kvinde over 50 år har knogleskørhed, mens det samme gælder for hver ottende mand. Knogleskørhed opstår når der over en længere periode
Læs mere3F s ledighed i december 2011
Sep Sep Sep sep sep Formandssekretariatet Den 11. januar 2012 AV/ (tlf. 88 92 04 56) 3F s ledighed i december 2011 Ledigheden er faldet med 800 personer I hovedpunkter viser notatet bl.a.: Bruttoledigheden
Læs mereFørtidspension og psykiske lidelser blandt socialpædagoger og socialrådgivere i PKA
Førtidspension og psykiske lidelser blandt socialpædagoger og socialrådgivere i PKA - Statistisk analyse Maj 2008 Jørgen Møller Christiansen og Henning Hansen CASA Førtidspension og psykiske lidelser blandt
Læs mereBlodomløbet... s. 3. Boldtrykket... s. 3-6. Pulsen... s. 6-8. Kondital... s. 8-10. Konklution... s. 11
Denne raport går ind og ser på vøres blodomløb. Det vil sige at der vil blive uddybet nogle enmer som blodtrykket, pulsen og kondital. Ved hjælp af forskellige målinger, er det muligt at finde ud af, hvor
Læs mereUdleveret 1. oktober, afleveres senest ved øvelserne i uge 44 (29. oktober-1. november)
Hjemmeopgave Basal statistik, efterår 2013 Udleveret 1. oktober, afleveres senest ved øvelserne i uge 44 (29. oktober-1. november) I forbindelse med en undersøgelse af vitamin D status i Europa, har man
Læs mere7-års folder med tegninger. På de næste sider kan du læse højt for dit barn om, hvad der skal ske ved 7-års undersøgelsen i Odense Børnekohorte.
7-års folder med tegninger På de næste sider kan du læse højt for dit barn om, hvad der skal ske ved 7-års undersøgelsen i Odense Børnekohorte. Hej med dig Når du kommer til undersøgelse hos os, bliver
Læs mereEvaluering af unges brug af alkohol social pejling april 2013
Evaluering af unges brug af alkohol social pejling april 213 83 respondenter har gennemført undersøgelsen. Respondenternes baggrund På figur 1 kan det ses at de fleste respondenter har været henholdsvis
Læs mereAnalyse 27. marts 2014
27. marts 214 Antallet af fattige i Danmark steg svagt i 212 Af Kristian Thor Jakobsen I 213 fremlagde et ekspertudvalg deres bud på en officiel fattigdomsgrænse i Danmark. Dette notat anvender denne fattigdomsgrænse
Læs mere1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10.
1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10. Plastik beslag 11. Adapter (6VDC, 500mA) M8x70 bolt (4)-4 M8x15mm skrue
Læs mereBrystets anatomi Ammekursus 2012/13 Ingrid Nilsson
Brystets anatomi Ammekursus 2012/13 Ingrid Nilsson Alveole Diameter: 0,12 mm Lactocyt Kilde: Lawrence R. Breastfeeding a guide for the medical profession Mælkegange 9-10 mælkegange udmunder på papillen
Læs mereBytning af julegaver 2018
ANALYSE Bytning af julegaver 2018 De danske forbrugere bytter gaver for ½ mia. kr. i 2018 I mange uger op til jul er der meget travlt i danske butikker, men også i dagene og ugerne efter jul har den danske
Læs mereUndervisningsdag 2. De 8 kostråd BMI Æbleform/pæreform Pause Små skridt Fysisk aktivitet Tak for i dag
Undervisningsdag 2 De 8 kostråd BMI Æbleform/pæreform Pause Små skridt Fysisk aktivitet Tak for i dag Spis frugt og grønt, 6 om dagen Det er lige så godt at spise frosne Hvor meget er 6 om dagen? Spis
Læs mereDet indre kaos og den ydre disciplin.
Det indre kaos og den ydre disciplin. Årligt antal dødsfald relateret til forskellige risikofaktorer Rygning Kort uddannelse Inaktivitet Alkohol Højt blodtryk For lidt frugt og grønt For meget mættet fedt
Læs mereSådan slipper du af med mormor-armene
Sådan slipper du af med mormor-armene Med denne guide får du konkrete råd fra personlig træner, Ida Krak, til, hvordan du bedst træner triceps og får flotte, veltrænede arme. Desuden får du en kostguide,
Læs mereBørn, unge og idræt. cand. scient., ph.d. Stig Eiberg. Indhold
Børn, unge og idræt cand. scient., ph.d. Stig Eiberg Indhold Sundhed internationalt og i Danmark Anbefalinger i forhold til sundhed Hvad gør vi og hvordan Afrunding TITEL / 19. december 2008 VI KÆMPER
Læs mereTargetScale 2 Body Analysis Scale Quick Start Guide. ~ Side 1 ~
TargetScale 2 Body Analysis Scale Quick Start Guide ~ Side 1 ~ VIGTIG INFORMATION! Læs guiden grundigt før du bruger denne enhed, især sikkerhedsforskrifterne, og behold denne guide til fremtidigt brug.
Læs mereGenoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser
Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier
Læs mereKvinder på topposter i it-branchen 2009. Medlemsundersøgelse af IT-Branchen og Styregruppen Kvindelige Ledere i ITB
Kvinder på topposter i it-branchen 2009 Medlemsundersøgelse af IT-Branchen og Styregruppen Kvindelige Ledere i ITB marts 2009 1 Analysens hovedkonklusioner IT-Branchen (ITB) har i samarbejde med Styregruppen
Læs mereMålinger af stofskifte
Målinger af stofskifte vha. Udstyr fra Skolebutik.dk Formål: Denne vejledning giver dig mulighed for at bestemme 1) Lungeventilationen i liter pr minut. 2) Iltforbruget i liter pr minut. 3) Carbondioxidproduktionen
Læs mereNy stigning i den danske fattigdom
Ny stigning i den danske Den nye danske sgrænse, som regeringens ekspertudvalg for har udarbejdet, viser klart, at antallet af økonomisk fattige er vokset betydeligt gennem de seneste 10 år. Antallet af
Læs mereForklaringer på test i rapport
Forklaringer på test i rapport Kolesterol Det anbefales af hjerteforeningen, at totalkolesterol ligger under 5mmol/l. Forhøjet kolesterol kan i sig selv, eller i kombination med livsstilspåvirkninger,
Læs mereKapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer?
Kapitel 15 Hvilken betydning har over v æ g t for helbred, t r i v s e l o g s o c i a l e relationer? Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer? 153 Forekomsten
Læs mereHvor smidig vil du være? Uge 1
Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne
Læs mereBehandling af fedme og. overvægt. - Tal og fakta
Behandling af fedme og overvægt - Tal og fakta 1 Næsten 100.000 danskere vejer så meget, at de har problemer med deres helbred som følge af deres overvægt... 2 Forekomst af overvægt og fedme i Danmark
Læs mereStatistik i løb Supplerende opgaver
Statistik i løb Supplerende opgaver Preben Blæsild Lars Bo Kristensen 7 SUPPLERENDE OPGAVER Opgave 7.1 Fosforindholdet i letmælk angives til at være 170 µg/100g. I en stikprøve på 20 mælkekartoner blev
Læs mereTabel 1. BMI, kropsvægt, overvægt og fedme for voksne og børn fordelt på køn. BMI gennemsnit Kropsvægt Normalvægtig Overvægtig Fed Totalt % (N) Alle voksne 25,60 50 35 15 100% (1746) Kvinder 25,54 52 33
Læs mereSundhed og trivsel blandt ældre. Udtræk fra undersøgelsen hvordan har du det blandt 65+ årige - med supplerende analyse for 45+ årige
Sundhed og trivsel blandt ældre Udtræk fra undersøgelsen hvordan har du det blandt ige - med supplerende analyse for 45+ ige Sundhedssekretariatet Januar 2009 1 Sundhed og trivsel blandt ældre borgere
Læs mereBMI-undersøgelse i Horsens Kommune - Skoleåret 2006/2007
BMI-undersøgelse i Horsens Kommune - Skoleåret 2006/2007 BMI-undersøgelse i Horsens Kommune - Skoleåret 2006/2007 Indledning Er der en fedmeepidemi? Dette spørger man sig selv om overalt i den vestlige
Læs mereLægepopulationen og lægepraksispopulationen
PRAKTISERENDE LÆGERS ORGANISATION Lægepopulationen og lægepraksispopulationen 1977 2017 Nøgletal fra medlemsregisteret 1 Indholdsfortegnelse Indledning...4 Antal praktiserende læger...4 Alder og køn...4
Læs mereEpilepsi Teksten stammer fra Dansk Epilepsiforening. Man kan finde flere oplysninger på deres hjemmeside: www.epilepsiforeningen.
Epilepsi Teksten stammer fra Dansk Epilepsiforening. Man kan finde flere oplysninger på deres hjemmeside: www.epilepsiforeningen.dk Den simple forklaring på epilepsi Alle hjerner - og kroppe - fungerer
Læs mereBØRN MED. for tidlig pubertet. Regionshuset Viborg. Koncern Kvalitet
BØRN MED for tidlig pubertet Regionshuset Viborg Koncern Kvalitet Børn med for tidlig pubertet Puberteten Puberteten er den periode, hvor piger udvikler sig til kvinder og drenge til mænd. Den normale
Læs mereSkriftlig eksamen i samfundsfag
OpenSamf Skriftlig eksamen i samfundsfag Indholdsfortegnelse 1. Introduktion 2. Præcise nedslag 3. Beregninger 3.1. Hvad kan absolutte tal være? 3.2. Procentvis ændring (vækst) 3.2.1 Tolkning af egne beregninger
Læs mereKøbenhavns Kommune har ikke leveret data for november måned 2005, og er derfor ikke omfattet af nærværende statistik.
NYHEDSBREV Personaleomsætningsstatistik 2005/2006 for den kommunale sektor Hermed udgives personaleomsætningsstatistikken for den kommunale sektor 2005/2006. Statistikken udgives som publikation, men kan
Læs mereHovedresultater af DREAMs befolkningsfremskrivning
Hovedresultater af DREAMs 26- befolkningsfremskrivning 3. juni 26 Marianne Frank Hansen & Lars Haagen Pedersen Udviklingen i den samlede befolkning Danmarks befolkning er vokset fra 2,4 mio. personer i
Læs mereEr du slave af vægten?
Er du slave af vægten? Få gode råd til at måle din fremgang - og få succes med vægttabet. Med en nede-på-jorden og no bullshit -indstilling får du inspiration til en sundere livsstil Af Krisztina Maria,
Læs mereKapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer?
Kapitel 15 Hvilken betydning har over v æ g t for helbred, t r i v s e l o g s o c i a l e relationer? Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer? 153 Forekomsten
Læs mereInformation om hypermobilitet hos børn
Dit barn har hypermobile led. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at bruge sin krop hensigtsmæssigt, så det undgår fremtidige gener og begrænsninger.
Læs mereBiofysik ( ) Eksamen 6. juni timers skriftlig prøve. Alle hjælpemidler er tilladt
DEN KGL. VETERINÆR- OG LANDBOHØJSKOLE Institut for Matematik og Fysik Fysisk Laboratorium Biofysik (10 33 11) Eksamen 6. juni 2003 4 timers skriftlig prøve Alle hjælpemidler er tilladt Sættet består af
Læs mereKropsfedtmåler med vægt
HBF-511-E_DA.fm Page 1 Friday, December 5, 2008 9:02 AM Før du bruger apparatet Kære kunde, BF511 Kropsfedtmåler med vægt Tak fordi du har købt denne OMRON kropsfedtmåler af høj kvalitet. Med dette udstyr
Læs mereArtikel 1: Energi og sukker
Artikel 1: Energi og sukker Selvom der er meget fokus på, hvor vigtigt det er at spise sundt, viser de seneste undersøgelser, at danskerne stadig har svært at holde fingrene fra de søde sager og fedtet.
Læs mereTrivselsmåling på Elbæk Efterskole
Trivselsmåling på Elbæk Efterskole 27/6-2017 Social trivsel Er du glad for din skole? Meget tit 35 53,8 45 60 80 57,1 Tit 20 30,8 26 34,7 46 32,9 En gang i mellem 10 15,4 3 4 13 9,3 Sjældent 0 0 0 0 0
Læs mereVOKSNE med Prader Willi Syndrom
VOKSNE med Prader Willi Syndrom HELBRED og MEDICINSKE PROBLEMER Susanne Blichfeldt MD OSLO 19. august 2008 1 VOKSNE MED PWS EN VOKSENDE POPULATION Takket være den gode behandling af børnene med PWS 2 VOKSNE
Læs mereDansk brugsanvisning. Airon Wireless Kropsanalysevægt. Airon Wireless Aktivitetstracker Trin Kalorier Afstand Søvn Ur
Versjon: 1.0 Andre Airon Wireless produkter Airon Wireless system er en serie af produkter, der giver dig et godt overblik over nogle af dine vigtigste sundhedsrelaterede data i samme program. Prøv også:
Læs mereQi-Gong. (ikke presse) ind under kroppen, som vist til
Qi-Gong Du skal - som det første du sætter på plads hver gang du starter træningen - sørge for at stå med vægten ligelig fordelt på foden, nøjagtig som i de indrammede områder vist på tegningen her til
Læs mereGrundlæggende styrketræning
Grundlæggende styrketræning Af: Lene Gilkrog Styrketræning & Muskelmasse Dette program henvender sig til dig, der ikke er vant til at styrketræne. Formålet med programmet er primært at vænne kroppen til
Læs mereUdledning af den barometriske højdeformel. - Beregning af højde vha. trykmåling. af Jens Lindballe, Silkeborg Gymnasium
s.1/5 For at kunne bestemme cansatsondens højde må vi se på, hvorledes tryk og højde hænger sammen, når vi bevæger os opad i vores atmosfære. I flere fysikbøger kan man læse om den Barometriske højdeformel,
Læs mereHeidi Nissen, Fagligt Selskab for Diabetessygeplejerskers landskursus, 7. november Insulininjektion til voksne med diabetes
Heidi Nissen, Fagligt Selskab for Diabetessygeplejerskers landskursus, 7. november 2015 Insulininjektion til voksne med diabetes Dagsorden Baggrund for arbejdet med den kliniske retningslinje Metode Fokuserede
Læs mereSUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?
SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.
Læs mereMPH specialmodul Epidemiologi og Biostatistik
MPH specialmodul Epidemiologi og Biostatistik Kvantitative udfaldsvariable 23. maj 2011 www.biostat.ku.dk/~sr/mphspec11 Susanne Rosthøj (Per Kragh Andersen) 1 Kapitelhenvisninger Andersen & Skovgaard:
Læs mereNy vejledning fra Sundhedsstyrelsen
Ny vejledning fra Sundhedsstyrelsen Ernæring til Spædbørn og Småbørn; en vejledning til sundhedspersonale SKOT III kohorten Ph.d. projekt omkring spædbørn med høj vægt ved/ Melanie Wange Larsson Department
Læs mereguide Fra tyndfed til fit for fight sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Sådan bliver du stærk Fra tyndfed til fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Krisztina Maria INDHOLD
Læs mereDet er vig gt at dine målinger laves rig gt, så du kan få den re e behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre.
S blodtryk og din puls Det er vig gt at dine målinger laves rig gt, så du kan få den re e behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre. Blodtryk kan måles både siddende og stående. A al med din sundhedsfaglige,
Læs mere