Spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold. En undersøgelse foretaget af DBU og lokalunionerne
|
|
- Victoria Bro
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold og lokalunionerne fra leg til landshold 1
2 Indledning I dette hæfte har DBU og lokalunionerne forsøgt at samle de vigtigste resultater, analyser og pointer i forbindelse med det seneste års omfattende undersøgelser af både eksisterende spilleformer og forslag til nye. Med dette hæfte sætter vi fokus på baggrunden for og resultaterne fra den supplerende undersøgelse, der inkluderer nye anbefalinger til spilleformer og banestørrelser. Undersøgelserne er lavet i samarbejde med Center for Holdspil og Sundhed under Københavns Universitet og Aarhus Universitet samt Amisco Scandinavia, som til daglig udarbejder kampanalyser for flere af klubberne i Superligaen. DBU og lokalunionerne undersøger løbende egne aktiviteter og koncepter for at sikre højest mulige kvalitet og derved et muligt behov for eventuelle justeringer. Det gælder også spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbolden. Her har der således været et behov for at evaluere de tiltag, som løbende er igangsat siden 2006 blandt andet ved input fra klubberne. Det sker for at sikre en fortsat optimal spillerudvikling uanset køn, niveau og alder. En høj grad af involvering og mange aktioner pr. spiller har stor betydning både for den enkelte spillers udvikling og ud fra et fast holdelsesperspektiv. De nye anbefalinger til spilleformer og banestørrelser understøtter DBU s røde tråd i spillerudvikling fra leg til landshold, der både rummer bredde og elite. Vi er i øjeblikket i en situation, hvor udbuddet af spilleformer i børne- og ungdomsfodbolden ikke er ensartet på tværs af alle lokalunioner. Undersøgelsens resultater skal derfor ligeledes være med til at sikre en harmonisering af spilleformer og banestørrelser i dansk børne- og ungdomsfodbold. DBU og lokalunionerne har udarbejdet to undersøgelser. Nuværende spille former og banestørrelser er blevet undersøgt i den første undersøgelse (Rapport 1). Konklusionen her har efterfølgende dannet grundlag for den supplerende undersøgelse med forslag til justering af spilleformer og banestørrelser (Rapport 2). Dette hæfte er således en præsentation af forslag om nye spilleformer og banestørrelser i dansk børne- og ungdomsfodbold. Du kan læse meget mere om undersøgelserne, de nye anbefalinger samt se uddybende videoindslag i DBU s tema om spilleformer og banestørrelser på God læselyst! 2
3 Metode Svarene i den første undersøgelse danner baggrund for hvilke årgange, spilleformer og banestørrelser, der er valgt ud til den supplerende undersøgelse. I den første undersøgelse blev det bekræftet, at 3v3 er den mest udviklende spilleform for de mindste i fodbolden. Nedenstående oversigt viser, hvilke årgange, spillerformer og banestørrelser, som indgår i den efterfølgende supplerende undersøgelse: En udfordring har vist sig at være, at 5v5-banestørrelsen i den ideelle anbefaling (24x30 meter) for de dygtigste U10-spillere har været for lille. Dette har vi imødekommet ved at undersøge en større 5v5-bane på 30x40 meter for U10 drenge på A- og C-niveau. Denne banestørrelse er desuden undersøgt for U8 A- og C-niveau for at sikre, at det er den rette banestørrelse for både U8, U9 og U10. U10 drengene er desuden testet på 8v8-52,5x68 meter for at kunne sammenligne med 5v5 30x40 meter. Årgange Niveau Spilleform/Banestørrelse U8 Drenge A+C 5v5 / 30x40 m U10 Drenge A+C 5v5 / 30x40 m & 8v8 / 52,5x68 m U11 Piger B 8v8 / 52,5x68 m U11 Drenge A+B 8v8 / 52,5x68 m U13 Piger B 7v7 /40x56 m & 8v8 / 52,5x68 m U13 Drenge A+C 8v8 / 52,5x68 m & 11v11 / 68x105m 3
4 Udgangspunktet for denne under - søgelse har blandt andet været at teste, om 8v8 er den rigtige spilleform for årgange mellem U11 og U13. Derfor har vi undersøgt U13 drenge 8v8 og sammenlignet 11v11 på den bane, som vi kender i dag. U11 er også testet på 8v8 på 52,5x68 meter. Det har været en væsentlig øvelse at afgrænse undersøgelsen og at fastholde et defineret fokus på specifikke spilleformer og banestørrelser. Derfor har vi bevidst fravalgt blandt andet at teste offside i 8v8-spillet. Det er vores vurdering, at det ville betyde alt for stor fokus på den enkelte spillers position på banen i en given taktisk situation i en for tidlig alder. Derved vil det gå ud over den individuelle spillerudvikling defineret i DBU s spillerudviklings filosofi, der grundlæggende handler om at udvikle drible- og pasningsstærke spillere, der er gode i boldbesiddelse. For at sikre det bedst mulige resultat i undersøgelsen er antallet af kampe og spillere nøje udvalgt i samarbejde med Center for Holdspil og Sundhed under Københavns Universitet og Aarhus Universitet. Derved er vi sikre på, at vores resultater er baseret på et tilstrækkeligt og validt grundlag og er statistisk sikre. Center for Holdspil og Sundhed har desuden målt puls på udvalgte årgange for at måle spillernes fysiske belastning i den enkelte spilleform. Databehandlingen fra kampene er foretaget af Amisco Scandinavia, som til daglig udarbejder kampanalyser for flere af klubberne i Superligaen. Amisco har observeret alle individuelle aktioner pr. spiller i kampene. Vi er derfor sikre på, at statistikken giver et brugbart og retvisende billede af forskellen i de enkelte spilleformer og banestørrelser. Det samme er gældende for hvilken målstørrelse, som passer bedst til 8v8-spillet og banestørrelsen. Her har vi vurderet, at 7v7-målet passer bedst til banestørrelsen samt spillernes tekniske og fysiske evner. 4
5 Resultater Undersøgelsen har udmøntet sig i to typer resultater. Det rent statistiske materiale der er fremkommet ved, at førende eksperter fra analysefirmaet Amisco Scandinavia og Københavns Universitet samt Aarhus Universitet har optalt de fodboldrelevante aktioner pr. spiller. Disse resultater kaldes de kvantitative resultater. Den anden type resultater er af kvalitativ karakter. Her har folk med stor fodboldfaglig viden set og vurderet videomateriale optaget ved afvikling af mere end 100 fodboldkampe i børne- og ungdomsfodbold for både piger og drenge. I de visuelle vurderinger har der været fokus på, hvordan spillet i de respektive spilleformer fungerer, herunder: Antallet af 1v1-situationer angrebsog forsvarsmæssigt Linjer og mønstre i spillet (hvor på banen bevæger spillerne sig, og hvordan ser deres afleveringer ud)? Er der mange lange løb for spillerne i det respektive spil? Indbyder spillet til forskellige typer afslutninger på mål? Er der flere i det ene spil end det andet? Et udsnit af resultaterne der vises i dette afsnit omhandler U8, U10 og U13. 5
6 Kvantitative resultater Skemaerne herunder viser et gennemsnit af de respektive parametre, vi har målt på. Aktioner er defineret ved skud på mål, afleveringer, driblinger, tack linger, forsøg på erobringer og modtagelser. Succeskriterierne er defineret ved, at målet rammes ved skud, det lykkedes at drible uden om modstanderen, afleveringen rammer en medspiller osv U8 drenge Effektiv spilletid Antal aktioner Antal succesaktioner Spilleform 3v3 5v5 3v3 5v5 3v3 5v5 Niveau A+C 58% 60% % 57% 3v3 og 5v5 i dette skema er hhv. videofilmet i efteråret 2012 og foråret U10 drenge Effektiv spilletid Antal aktioner Antal succesaktioner Spilleform 5v5 8v8 5v5 8v8 5v5 8v8 Niveau A+C 64% 67% % 73% Selvom værdierne i succesaktioner er stort set identiske, vil det samlede resultat give væsentligt flere succesaktioner i 5v5, fordi det samlede antal aktioner er markant højere. U13 drenge Effektiv spilletid Antal aktioner Antal succesaktioner Spilleform 8v8 11v11 8v8 11v11 8v8 11v11 Niveau A+C 60% 68% % 73% 3v3 og 5v5 i dette skema er hhv. videofilmet i efteråret 2012 og foråret Det er ydermere påvist i en specifik analyse fra Center for Holdspil og Sundhed, at spillerne på U10 og U13 har et højere pulsgennemsnit i de små spil, hvilket indikerer et spil med højere intensitet og heraf en større fysisk belastning. Spillerne har godt nok flere løb over 12 km/t (sprint) i de store spil, men da pulsgennemsnittet i de små spil er højere, kan vi konkludere, at spillerne i de små spil har flere typer fodboldrelevante bevægelsesmønstre (igangsætning, stop, forlæns løb, baglæns løb og flere typer vendinger). Så også set fra et sundhedsmæssigt perspektiv anbefales spilleformen i de små spil. Eksempelvis U10 i 5v5 og U13 i 8v8. 6
7 Kvalitative resultater U8 niveau A og C Fremadrettet anbefales det for U8 at spille 5v5 på banestørrelsen 30x40 meter. Analysearbejdet har i forløbet givet os et klart billede af, at den 5v5-bane der hidtil har været anbefalet, er for lille (24x30 meter). Selvom de kvantitative undersøgelser af 3v3 mod 5v5 viste, at den effektive spilletid er stort set identisk, fortæller billederne, at aktionerne bliver langt bedre på den nye anbefalede banestørrelse i 5v5. Spillerne får i 5v5 bedre mulighed for at bringe sig ud af modstanderens pres. Hermed vil spillerne i 1v1-situationer opleve en større succesrate. Statistisk viser det sig, at U8 opnår et fint antal aktioner, og at den effektive spilletid også ligger pænt højt. Dette bekræfter os i, at det for U7 sagtens kan anbefales at spille 3v3; nu på en banestørrelse på 13x21 meter. Altså en banestørrelse, der er både bredere og længere end de tidligere anbefalinger. U10 niveau A og C 5v5-spillet på 30x40 meter fungerer rigtig godt. Der er høj intensitet i spillet og massevis af succesfulde aktioner, hvor spillerne skal agere under pres fra modstanderen, men hvor banens størrelse sikrer, at der hele tiden er plads nok til på den ene eller anden måde at slippe ud af presset og lykkes med sine ting. I 8v8-spillet på 52,5x68 meter (halv 11-mands bane) er der aktioner under pres i et moderat omfang. Banen er stor, og så snart spillerne får bolden ud af modstanderens pres, så går der lang tid, inden de igen når til en pressituation. Der er rigtig meget løb med eller efter bolden uden modstandere (eller medspillere) i nærheden. Samtidig er det oplevelsen, at fordi spillet naturligt indbyder til mere holdorganisation, så er der flere spillere på begge hold, som er meget sparsomt involveret. Banens størrelse påvirker, at afstanden fra kantspillere til centrale spillere samt fra forsvarsspillere til midt banespillere og angribere er for stor til, at denne aldersgruppe rent fysisk formår at holde fart i afleveringerne fra spiller til spiller og på den måde sikre høj intensitet i spillet. Vi har også nærstuderet U11-drenge A- og B-niveau i 8v8, hvor spillet er langt bedre. Spillerne er her større fysisk og hurtigere, hvilket gør, at de nu når i pres på modstanderen væsentligt hurtigere, og samtidig er deres tekniske niveau det bedre. Samtidig er de tilsyneladende bedre til at forstå og udnytte de rum, der opstår i spillet. 8v8 er et rigtig godt spil for U11, og det giver derfor mening, at det er her skiftet mellem den mindre og den større spilleform sker. 7
8 U13 niveau A og C 8v8-spillet på den halve 11-mandsbane (52,5x68 meter) er et rigtig godt og intenst spil. Spillernes tekniske niveau og spilforståelse udfordres hele tiden under et solidt pres fra modstand eren. Der er enormt mange mønstre og delelementer i spillet, der kan kopieres direkte over i det færdige spil (11v11). Spillerne udfordres hele tiden, og strukturen i spillet indbyder til mange 1v1- situationer, ligesom der hurtigt kan opnås en afslutning mod mål, når det lykkes at spille igennem/ud af modstandernes pres. Spillerne lykkes ofte med svære aktioner under pres fra modstanderen, og der ses mange forskellige typer afslutninger. 11v11-spillet kan også fungere for denne årgang, da en del af spillerne teknisk og taktisk godt kan magte dette spil. Selve spillet foregår ofte i små rum med pres på boldholderen, og i den forstand fungerer det som sådan udmærket. Forskellen til 8v8-spillet er, at når det lykkes at spille ud af modstandernes pres, så resulterer det næsten hver gang i en (lang) dybdebold i bagrummet bag forsvaret, som giver en løbeduel på mere end meter. Hvis, og først hvis, angriberen vinder denne løbe duel, opnår han chancen for at komme til afslutning. Hovedparten af de (ud fra vurderingen) ganske få afslutninger kommer således efter en lang spurt i fuld sprint endda ofte fra kanten af feltet. En delkonklusion her er, at selvom disse spillere i princippet sagtens magter det færdige spil, så vil de få langt mere ud af at spille 8v8. Her er de samme spilelementer både teknisk og taktisk. Til gengæld er det ikke i samme grad et løbespil for at nå frem til eller forsvare imod en afslutning. Sammenlignet med U14 Drenge A- niveau er der også en markant forskel. U14-drengene har nået en fysisk kapacitet, der langt bedre tillader dem at spille det færdige spil (11v11). De når bedre og hurtigere i pres på boldholderen, og de fylder banen bedre ud, så der ikke i lige så stor grad bliver tale om et kapløb, hver gang der skal scores. Med den øgede fysiske kapacitet går vi ud fra, at 8v8-banen er ved at blive for lille til denne årgang, selvom vi ikke decideret har afprøvet dette. Øvrige aldersgrupper og niveauer Gennemgang af videomaterialet på de øvrige årgange bekræfter, at vi har ramt de rigtige banestørrelser i den forstand, at spillerne har plads til at lykkes, men samtidig spiller under et vist pres i stedet for at løbe lange afstande uden modstand med eller uden bold. 8
9 Piger vs. drenge skal de skifte til ny spilleform på samme alderstrin? Kvalitetsmæssigt er der en stor forskel mellem pigernes og drengenes niveau, når man eksempelvis sammenligner U11. Drengene er teknisk og taktisk dygtigere end pigerne. Ligesom det for U10 C-drengene er tilfældet, gør det sig også gældende for U11-piger, at de presser modstanderne mindre intenst. Samtidig løber de langsommere i pres på boldholderen/boldmodtageren, som dermed får den ønskede tid og plads til at lykkes med sin aktion. En klar vurdering er derfor, at det ikke giver mening at differentiere mellem piger og drenge i forhold til, hvornår man skifter fra den ene til den anden spilleform. Børn udvikler sig selvfølgelig forskelligt og med forskellig hastighed både fysisk og i forhold til at opfatte rum og afstand, og der er selvfølgelig også forskel på piger og drenges udviklingskurver. Ikke desto mindre er der ikke noget i denne undersøgelse, der indikerer, at man skal gøre forskel i forhold til skiftet mellem spilleformer. 9
10 Konklusion 10
11 Konklusion Vi har på baggrund af resultaterne i både de kvantitative og kvalitative analyser opnået en rigtig stor viden omkring de forskellige årgange og niveauer også i forhold til, hvilke spilleformer og banestørrelser, der kan betragtes som værende de bedste for udviklingen af dygtige og glade danske fodboldspillere. For generelt at hæve den effektive spilletid i alle udbudte spilleformer (3v3, 5v5, 8v8 og 11v11) anbefales det dog også at afvikle kampene med flere kampbolde. En anbefaling kan være, at minimum fem bolde og gerne flere kampbolde benyttes til formålet. Det vil give spillerne mulighed for hurtigt at sætte spillet i gang igen. I mellemtiden kan tilskuere hente vildfarende bolde og placere dem på side-/baglinjerne. Der bør ligeledes i en spilleform udbydes turneringer i spilleformen under den anbefalede for blandt andet også at tilgodese de ikke øvede spillere samt klubber med få medlemmer. Af hensyn til de mange forskellige forhold på fodboldanlæg rundt i landet bør der generelt set indarbejdes en fleksibilitet i form af en mulighed for at mindske banestørrelserne med op til 10 procent i forhold til ovenstående. Fremtidige banestørrelser og spilleformer Resultaterne er analyseret og præsenteret. På den baggrund anbefaler DBU og lokalunionerne derfor følgende model for det fremtidige turneringsudbud under DBU og lokal unionerne: Årgange Spilleform Banestørrelse U5, U6 og U7 3v3 13x21 m U8, U9 og U10 5v5 30x40 m U11, U12 og U13 8v8 52,5x68 m U14 og opefter 11v11 68x105 m 11
12 Grafisk opstilling af nye banestørrelser Udgiver Dansk Boldspil-Union Layout/dtp DBU Grafisk Bettina Emcken Lise Fabricius Henrik Vick 8v8 52,5x68 Foto Per Kjærbye Morten Nielsen 5v5 30x40 5v5 30x40 Styregruppe DBU Bredde Morten Nielsen Anders Rørtoft-Madsen DBU Jylland David Kiær Nielsen DBU Sjælland Michael Juul DBU København Brian Molberg DBU Fyn Mogens Jørgensen 3v3 13x21 11v11 68x105 3v3 13x21 3v3 13x21 DBU Elite Steen Gleie DBU s Landstrænergruppe Peter Bonde 3v3 13x21 3v3 13x21 3v3 13x21 Læs mere på fra leg til landshold
DBU Bredde: Morten Nielsen, Projektleder børnefodbold. Anders Rørtoft-Madsen, Projektleder ungdomsfodbold.
Indledning Disse undersøgelser bygger på i alt ca. 100 børne- og ungdomskampe, som er optaget, analyseret og gennemset. I alt har vi haft ca. 600 spillere med i undersøgelserne fra U8 til U14, både drenge
Læs mereSpilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold. En undersøgelse foretaget af DBU og lokalunionerne. fra leg til landshold
Spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold og lokalunionerne fra leg til landshold Udgiver Dansk Boldspil-Union Layout/dtp DBU Grafisk Bettina Emcken Lise Fabricius Henrik Vick Foto Per
Læs mereSpilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold. En undersøgelse foretaget af DBU og lokalunionerne SUPPLERENDE UNDERSØGELSE
SUPPLERENDE UNDERSØGELSE Spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold En undersøgelse foretaget af DBU og lokalunionerne fra leg til landshold Udgiver Dansk Boldspil-Union Layout/dtp DBU Grafisk
Læs mereKonklusion: Behov for nytænkning
Videnbaseret udvikling af børnefodbolden fra tro til viden Dansk fodbold i 2005 Elite Mangel på landsholdsprofiler Ingen slutrundedeltagelse Dårlige klubresultater i europæisk sammenhæng For få danske
Læs mereDansk Boldspil-Union En Del Af Noget Større
Videnbaseret udvikling af børnefodbolden - fra tro til viden Dansk fodbold i 2005 Elite Mangel på landsholdsprofiler Ingen slutrundedeltagelse Dårlige klubresultater i europæisk sammenhæng For få danske
Læs mereDBU Breddestrategi. v/bent Clausen Medlem af DBUs bestyrelse Formand for DBU Jylland. DHF Breddeseminar Nyborg 2. februar 2013
DBU Breddestrategi v/bent Clausen Medlem af DBUs bestyrelse Formand for DBU Jylland DHF Breddeseminar Nyborg 2. februar 2013 Passion, udvikling og fællesskab - Strategi for videreudviklingen af dansk fodbold
Læs mereDet gode fodboldmiljø. Fodboldens dag, 6. januar 2018
Det gode fodboldmiljø Fodboldens dag, 6. januar 2018 Hvem er jeg? David Kiær Nielsen, 38 år Gift med Pernille og far til 2 vidunderlige piger på 3 hhv. år og måneder Fodboldfaglig rådgiver i DBU Jylland
Læs mereForslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereDIN ROLLE PÅ FODBOLDSKOLEN GODE RÅD TIL TRÆNEREN
DIN ROLLE PÅ FODBOLDSKOLEN GODE RÅD TIL TRÆNEREN 6MODUL 1 INTRO Din vigtigste opgave som træner er at inspirere, udvikle og underholde hver enkelt spiller alle fem dage, så de får lyst til at deltage på
Læs mereForslag til træningsøvelser for U13 14
Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage
Læs mereForslag til træningsøvelser for U9 10
Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige
Læs mereSilkeborg IF spillestil (7-mands)
Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.
Læs mereFodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:
Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel
Læs mereSPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.
Læs mereOpvarmning A (15 min)
Miljø B/C opvarmning Opvarmning A (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereSilkeborg IF spillestil (5-mands)
Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.
Læs mereSilkeborg IF spillestil (7-mands)
Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.
Læs mereKap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen
Alder afdeling (skoleåret fra august til juni) 4/5/6 år U6 3-mands Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Fodbold Træning og opdeling Kamp og opdeling Værdier 6/7 år U7 3-mands 7/8 år U8 5-mands Fællestræning
Læs mereSilkeborg IF spillestil (8-mands)
Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.
Læs mereSilkeborg IF spillestil (8-mands)
Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 9.
Læs mereForårsturneringen i fodbold Gode kampe og fede udfordringer for hele holdet.
Forårsturneringen i fodbold 2019 Gode kampe og fede udfordringer for hele holdet http://foreningsportalen.dgi.dk 2 Så er tiden inde til udendørs turneringen i foråret 2019 Alle senior-, old- og veteran-hold
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Bane 3 Spiller A Spiller C Spiller A Spiller B
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Spiller A Bane 3 Spiller C Spiller A Spiller B
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning
Læs mereHørning IF FODBOLD Den røde tråd
Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne
Læs mereKOM GODT I GANG MED DEN NYE SÆSON
KOM GODT I GANG MED DEN NYE SÆSON Velkommen til efterårssæsonen 2014. I vedlagte pakke finder du en plakat som med fordel kan sættes op i klubhuset eller et andet sted hvor trænere, spillere og frivillige
Læs mereFodboldmøde i Silkeborg Kommune. Dagsorden. Deltagerliste. Den 17. marts 2014
Fodboldmøde i Silkeborg Kommune Den 17. marts 2014 Dagsorden DBU Jylland 1. Velkomst og præsentation 2. Nyt fra DBU Jylland 3. Årets Jyske Kommune 4. Fodbold Fitness Pause Silkeborg Kommune 1. Kommunen
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bane 2 Flow træning Bane
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Bevægelighedstræning Bane 4 Touch Tid Anbefales til: Teknisk
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs mereTeknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3
FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
Miljø B/C opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereOpvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bue De første 10 aflevering
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereTræningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.
Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereTeam Hørning Den røde tråd
Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne
Læs mere1:1 OFFENSIVT OG DEFENSIV UDDANNELSE TIL FREMTIDEN EN EN DEL AF NOGET STØRRE TRAENERLOUNGE TRÆNERUDDANNELSE
1:1 OFFENSIVT OG DEFENSIV UDDANNELSE TIL FREMTIDEN WWW.DBU.DK/ WWW.DBU.DK/ TRÆNERUDDANNELSE TRAENERLOUNGE EN EN DEL AF NOGET STØRRE 2 INDHOLDSFORTEGNELSE Forord 3 Introduktion 4 Definitioner og afgrænsning
Læs mereBørnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige
1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1745 Stige / koordination Der arbejdes med 2 stiger (2 grupper spillere på en gang). Der skal gennemgås 5 stigeøvelser. Hver øvelse skal trænes 5 gange per spiller. Bane
Læs mereVB s Talentakademi. - et tilbud til alle drenge og piger fra U8-U12
VB s Talentakademi - et tilbud til alle drenge og piger fra U8-U12 Vejle Boldklub er glade for igen at kunne tilbyde fredagstræning på talentakademiet, som er for alle, der har lyst til endnu mere fodbold
Læs mereopvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7
opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.
Læs mereBørnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik
1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer
Læs mereAjax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben.
Ajax 2 Banen: Halv bane Bolden startes med at blive spillet op til midten, som ligger den af for første spiller, der spiller ned til spilleren længst væk. Samtidig starter spilleren ude på kanten, og trækker
Læs mereI Nørresundby Forenede Boldklubber går vi ind for DBU s Holdninger og Handlinger og DBU s Fair Play kodeks.
Børnefodbold i Nørresundby FB Holdninger ver. Juli 2018 I Nørresundby Forenede Boldklubber går vi ind for DBU s Holdninger og Handlinger og DBU s Fair Play kodeks. Afsnit A Vores vison om Børnefodbold;
Læs mereVelkommen til Ringe Boldklubs blå tråd
Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd I Ringe Boldklub (RB) ønsker vi at skabe en klar og tydelig udviklingsfilosofi for vores fodboldspillere. Ved klare fælles retningslinjer, vil vi skabe gennemsigtighed
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs merefor kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning
Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen
Læs mereSpil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.
Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte
Læs mereEVALUERINGSRAPPORT 2014. Officielle sponsorer for DBU s Fodboldskoleaktiviteter. en del af noget større
EVALUERINGSRAPPORT 2014 Officielle sponsorer for DBU s Fodboldskoleaktiviteter Hovedsponsor Sponsor en del af noget større Evaluering DBU s Skattejagt 2014 2014 er det første år for DBU s nye koncept Skattejagt.
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereSilkeborg IF spillestil (8-mands)
Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Bevægelighedstræning Bane 4 Touch Tid Anbefales til: Teknisk
Læs mereValby boldklub. Mere end fodbold. Kammeratskab, fælleskab, venner for livet & god fodbold
Valby boldklub Mere end fodbold Kammeratskab, fælleskab, venner for livet & god fodbold Den blå tråd i Valby Boldklub Formanden har bolden M ange mennesker tænker nok, at alle fodboldklubber er ens. Men
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereSpillere U15 - U17 år
TRÆNINGSMANUAL Spillere U15 - U17 år Årsplan Speed 1 Årsplan Årsplan 15-17 år 1 år = 42 uger 1 uge = 3 tekniske sessioner 1 session = 2 timer Kamp = 1 pr. uge Fokus Færdigheder gennem konkurrence Mål Bedre
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Tid Teknisk træning med fokus på berøringer
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereSpilleregler for 3-mands fodbold
Spilleregler for 3-mands fodbold 1 Banestørrelsen Idealstørrelse 13 meter x 21 meter. 2 Målstørrelse Idealstørrelsen for målene er 1 X 1,5 meter. 3 Boldstørrelse Der benyttes boldstørrelse 3. 4 Spillernes
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Tid Teknisk træning med fokus på berøringer
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning
Læs mereFra talent til landshold. den røde/hvide tråd i dansk kvindefodbold!
Fra talent til landshold den røde/hvide tråd i dansk kvindefodbold! Indledning Fodbold er den største sportsgren i Danmark, og antallet af piger som spiller fodbold er støt stigende. Pt. er ungdomsfodbolden
Læs mereGlæden driver eliten!
Glæden driver eliten! -En kvantitativ og kvalitativ undersøgelse af frafald og fastholdelse af tidligere og nuværende kvindelige elitefodboldspillere inden for DBUs talentsystem Af Gitte Therkelsen, Dansk
Læs mereSilkeborg IF spillestil (7-mands)
Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.
Læs mereEfterårsturneringen i fodbold Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet.
Efterårsturneringen i fodbold 2019 Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet. http://foreningsportalen.dgi.dk 2 Så er tiden inde til udendørs turneringen i efteråret 2019 Alle senior-,
Læs mereVelkommen til Ringe Boldklubs blå tråd
Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd I Ringe Boldklub (RB) ønsker vi at skabe en klar og tydelig udviklingsfilosofi for vores fodboldspillere. Ved klare fælles retningslinjer, vil vi skabe gennemsigtighed
Læs mereTeknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub
Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen
Læs mereUge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner
Træningsplan Trænere Ung trænere Forældre hjælp Efterår 2015 (10 uger) Smedsgaard Rasmus Levin Pedersen Jørgen Hansen Borbjergaard U9 Drenge - Mejrup GU Sørensen Mathias Høy Troelsen Claus Gedved Flemming
Læs mereOpvarmning (10-15 min)
Opvarmning (10-15 min) Der laves 2 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 5-6 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering
Læs mereSpilleregler for 3-mands fodbold
Spilleregler for 3-mands fodbold 1 Banestørrelsen Idealstørrelse 13 meter x 21 meter. 2 Målstørrelse Idealstørrelsen for målene er 1 X 1,5 meter. 3 Boldstørrelse Der benyttes boldstørrelse 3. 4 Spillernes
Læs mereHvorfor spiller man og træner man påp
ldersrelateret træning Målrettet Hvorfor spiller man og træner man påp denne måde? m DOKUMENTATION Aldersrelateret træning DOKUMENTATION Alt for tidligt resultatpres Turneringsstruktur Klub Træneren Forældre
Læs mereBredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.
Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:
Læs mereFor piger og drenge født 1993-1999
For piger og drenge født 1993-1999 2007 Officielle sponsorer for DBU Børn og ungdom fra leg til landshold Velkommen på DBUs Fodboldskole 2007 Så er det allerede tid til, at vi for 15. gang kan byde velkommen
Læs mereHoldninger & handlinger. DBUs Holdningshæfte. den nye måde at tænke og spille børne- og ungdomsfodbold. Fairplay for alle. Fodbold skal være sjovt
Fairplay for alle DBUs Holdningshæfte Fodbold skal være sjovt Væk med resultaterne Ingen negative tilråb Hellere 5v5 end 11v11 Fokus på udvikling Holdninger & handlinger den nye måde at tænke og spille
Læs mereDer laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt. Stige
Opvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Bane 3 Spiller A Spiller C Spiller D Spiller A
Læs mereIF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning
Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...
Læs mereÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger
ÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger Klassetrin 7.- 8. 9. kl. /udskolingen Lektion Uge Dato Fagområde Fagaktivitet 1. Intro - Sneakers Cup 2. Teknisk Boldkontrol 3. Teknisk Dribling 4. Teknisk Pasninger (inkl.
Læs mereBørnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik
1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller
Læs mereOpvarmning (15 min) Teknisk træning med fokus på berøringer Boldkoordination Opvarmning + 2 handlinger min
Opvarmning (15 min) Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Afslutning Drible gennem banen og Efterfølgende foretages en acceleration gennem en af portene. Spillerne dribler
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereVejledningen tager udgangspunkt i DBU s Nye vej og de regler som er udviklet på baggrund af dette koncept.
Stævnevejledning Vejledningen tager udgangspunkt i DBU s Nye vej og de regler som er udviklet på baggrund af dette koncept. Stævnevejledningen for 3- og 5mandsstævner kan benyttes i alle aldersgrupper:
Læs mereSpillerudviklingsprogram.
Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens
Læs mereklub-building Gode kampoplevelser til alle spillere temahæfte - den gode kampoplevelse Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne
klub-building temahæfte - den gode kampoplevelse DEL 1 UDVIKLING AF KLUBBENS FRIVILLIGHEDSSTRATEGI Gode kampoplevelser til alle spillere Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne DEN GODE KAMPOPLEVELSE
Læs mereTrænings vejledning - Målmand Copyright Sten Jensen 2009. Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1
Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1 Indholdsfortegnelse : Forord side 3-5 Områder målmænd bør trænes i side 6 Grundlæggende teknik målmænd side 7-9 De 10 trænerbud side 10 Planlægning
Læs mereForslag til ændring i lovene. Forslag til ændring i turneringsreglementet. Forslag 1 Forslagsstillere: Bestyrelsen
Forslag til ændring i lovene Forslag 1 Forslagsstillere: Bestyrelsen 4 Medlemmer Som medlemmer optages fodboldspillende klubber under DBU Fyns område. Indmeldelse skal ske skriftligt og være ledsaget af
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereHIF Medaljestævne U6 U9 28 oktober 2017
Side 1 HIF Medaljestævne U6 U9 28 oktober 2017 Side 2 Praktisk information Spillested Hvidovre IF, Dansborghallen, Sollentuna allé 2, 2650 Hvidovre. Parkering Der er parkeringspladser lige ved døren og
Læs mereMSC Level 3. Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen
Læs mereDEN GRØNNE TRÅD (DGT),
Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for
Læs mereMandag- C-miljøet. 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil
De overordnede temaer for efteråret for BAS er: - Touch, - Præcise afleveringer. - Vendinger - 1v2 defensivt - Possession. - 2 Handlinger - Fysisk ABC 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil Mandag-
Læs mereBørne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF
Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF Forord Fodbold er den største idrætsgren i Danmark. Dette betyder, at spillet og klubberne har en stor samfundsmæssig betydning i forhold til hvordan børn og unge udvikler
Læs mereTræningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.
Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.
Læs mereDBU KØBENHAVN BØRNESTÆVNER DBU KØBENHAVN EN DEL AF NOGET STØRRE WWW.DBUKOEBENHAVN.DK
DBU KØBENHAVN BØRNESTÆVNER WWW.DBUKOEBENHAVN.DK DBU KØBENHAVN EN DEL AF NOGET STØRRE INDHOLD 03 Introduktion DBU København og medlemsklubberne skal i fællesskab skabe de bedste rammer om DBU Københavns
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning Bane 5
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mere