42 /// KURSUS OG EFTERUDDANNELSE / DANSKE KOMMUNER / NO.11 / 2017 NED MED VÆGTEN OG OP MED HUMØRET
DANSKE KOMMUNER / NO.11 / 2017 / KURSUS OG EFTERUDDANNELSE /// 43 Brøndbyøster Skole har oprettet et motionshold som et særligt tilbud til en udvalgt gruppe medarbejdere. Blandt dem lærer Mikkel Find Jensen og inklusionsvejleder Pia Kragh. Skoleledelsen ser motions-tilbuddet som eksempel på en ny kultur, hvor lederen leder tættere på medarbejderen. tekst SIDSEL BOYE /// foto JAKOB CARLSEN Mikkel Find Jensen har det godt med at svede sammen med kollegerne, og han går altid fra træningen i højt humør. Pia Kragh har fundet ud af, at det er meget lettere at holde fast i tanken om motion to gange om ugen, når det er sammen med kollegerne. D a han fik tilbuddet om en plads på persona- legruppens særlige motionshold, var den 28-årige lærer Mikkel Find Jensen lige lidt i tvivl om, hvorvidt han egentlig hav- de behov for det. For han gik jo selv i fitnesscenteret. Men så fik en af kol- legerne ham på andre tanker. Min kollega var med på det for- rige hold, og han sagde, at det her er noget helt andet, fordi der står en træner og presser en. Bedst som jeg er helt færdig, tager jeg lige en runde mere. For jeg vil jo helst ikke se åndssvag ud over for resten af holdet. Og jeg gør det, selvom jeg er ved at besvime og er helt smadret bagefter, fortæller en oplagt Mikkel Find Jensen. Han er en af 17 deltagere på Brønd- byøster Skoles motionshold, håndplukket af skoleleder Beate Odgaard til et fire måneder langt forløb, som ud over målrettet motion indebærer coaching og kostvejledning til dem, der har behov for det. Og når skolens leder har fået øje på Mikkel Find Jen- sen, skyldes det blandt andet, at han er et sted i sit private liv, hvor der er behov for at tanke ny energi. Jeg har haft nogle meget turbu- lente år. Faktisk lige siden jeg startede på skolen, har tingene kørt meget op og ned og i nogle perioder meget ned. Jeg havde brug for noget ny energi, som kunne smitte af på omgivelserne. Træningen på skolen var et godt sted at starte og en fed mulighed for at være sammen med kolleger, se hinanden i en uvant si- tuation og lære folk bedre at kende, fortæller Mikkel Find Jensen. Hundesvært Sammen med kollegaen Pia Kragh har han lige slået sig ned ved bordet på skolelederens kontor for at for - tælle om, hvorfor de har sagt ja til chefens tilbud om at få pulsen op to gange om ugen. Pia Kragh fortæller uden dikkeda - rer, at hun er typen, der flere gange har løst billet til et motionstilbud for så hurtigt at falde fra igen. Men efter at hun er blevet inviteret med på skoleholdet, har hun allerede tabt tre kilo på den første måned. Det er godt for hendes dårlige knæ, og hun vil gerne tabe i alt 20 kilo. Jeg har aldrig kunnet finde en form for motion, som jeg syntes var sjov, og jeg har heller ikke været god til at komme hjemmefra. Det at føle sig forpligtet i forhold til arbejdet og kolleger har gjort, at jeg nu kommer ud af døren, siger Pia Kragh, som også har fået tilbud om kostvejledning. Jeg håber, at jeg kan få gnisten til at tabe mig. Det er ligesom, når jeg skal holde op med at ryge. Det er BLÅ BOG Lærer Mikkel Find Jensen, 28 år, ansat på Brøndbyøster Skole i fire år. Linjefag: dansk, tysk og musik. Inklusionsvejleder Pia Kragh, 56 år, ansat på Brøndbyøster Skole i 27 år. Uddannelse: Pædagog og lærer. Linjefag: dansk og billedkunst. Tidligere børnehaveklasseleder.
44 /// KURSUS OG EFTERUDDANNELSE / DANSKE KOMMUNER / NO.11 / 2017 Inklusionsvejleder Pia Kragh hundesvært, når jeg ikke er totalt tændt, siger hun. Jeg er aldrig lykkedes med noget motion, som jeg skulle gøre alene, men nu er det lykkedes! Forårsblomsten Begge roser holdets trænerne for at være dygtige og søde. De er fantastiske til at tage hensyn. Jeg er utrænet, og det tager de hensyn til. Det er ikke noget med, at man bare skal tage sig sammen, siger Pia Kragh. Vorestrænere kommer fra Sporting Health Club, og det er ikke et hvilket som helst sted. Det er også der, vi er blevet testet på, hvor vi er rent fysisk, tilføjer Mikkel Find Jensen. De roser også deres leder, Beate Odgaard, for at have set deres behov. Det er kendetegnende for vores ledelse, at den har rigtig meget fokus på, hvordan vi har det, og at vi bliver hjulpet. Det er en arbejdsplads, der tager sig af de mennesker, der er på den. Jeg føler mig set, hørt og forstået, og det betyder et eller andet sted noget, siger Pia Kragh. Og Mikkel Find Jensen, som også har udsigt til et coachingforløb, siger: Ja, jeg føler mig mødt. Det ender med, at jeg i år springer totalt ud som en forårsblomst. Mikkel Find Jensen er så ny i faget, at han ikke har nogen egentlig erfaring med, hvordan arbejdet var før reformen, men Pia Kragh siger, at der har været nogle år, hvor det ikke var så sjovt at sige, at man var lærer. Det her motionstiltag kan også være med til at give noget gejst til det, vi har gang i. Vi er jo dygtige. Det er sjovt at lave skole. Det er det stadigvæk. Det har bare ikke set sådan ud i et par år, siger Pia Kragh, og sammen med Mikkel Find Jensen lover hun at stille op til et svedefoto i træningstøjet den følgende man - dag eftermiddag. Fire uger gratis Kontakten til firmaet, IMKB, som står for træningen, startede med, at skolens tillidsrepræsentant på Facebook faldt over et tilbud om fire ugers gratis træning for virksomhe - der. Og efter de fire uger havde ingen lyst til at stoppe igen. Resultatet er blevet et samarbejde med IMKB, som foreløbig indebærer to hold, og skoleleder Beate Odgaard går efter at gørenoget ekstraformedarbejdere med nogle særlige udfordringer. Og hun har fået fuld opbakning fra for - valtningen til at prøve ideen af og inspirere andre i kommunen. IMKB kom med et holistisk kon - cept, som vi godt kan lide. I skoleverden bruger vi hovedet så meget, at det er godt at gøre noget andet. For mig som leder er det også et godt redskab. Som ledere får vi at vide, at vi skal arbejde med nærvær. Det kan motionstilbuddet være et konkret redskab til. Med det her projekt er der virkelig sat handling bag, siger hun. Parret bag IMKB, Thomas Friisnæs og David Palm, går efter at få flere virksomheder også kommunale med på ideen om, at motion hører hjemme påarbejdspladsen. Ogmålet er i Brøndbyøsters tilfælde at opnå en effekt på arbejdsglæde, sygefra - vær og trivsel og melde dokumentationen tilbage til kommunen. TRÆNING PÅ BRØNDBYØSTER SKOLE Aktuelt står IMKB for to hold a 17 deltagere på Brøndbyøster Skole. Det ene hold er håndplukket af skolelederen. Det andet hold har selv meldt sig. Træningen foregår på skolen henholdsvis mandag eftermiddag og torsdag morgen inden morgenmaden. Træningen foregår i fritiden, men er betalt af skolen. Effekten af motionsindsatsen måles blandt andet på den forebyggende indsats, sygefravær, energioverskud, arbejdsglæde og trivsel. Et forløb er på fire måneder og 40-50 af skolens medarbejdere ventes igennem i år.
DANSKE KOMMUNER / NO.11 / 2017 / KURSUS OG EFTERUDDANNELSE /// 45 Jeg har altid selv bokset og styrketrænet, så det er let for mig at sige, at motion har stor betydning. Men har man ikke prøvet det, ved man ikke, hvad man går glip af. Der ligger enorm meget positiv energi i bare sådan en lille ting som, at man uden videre kan samle sine nøgler op fra gulvet, når man har tabt dem, siger træner David Palm. På opfordring demonstrerer han en squat, en bevægelse, som når man sætter sig på en stol. Her er bare ingen stol. I den korte tid folk er sammen til træningen, sker der noget magisk. Lærer Mikkel Find Jensen VIGTIGE DATOER Fyraftensmøde i Aalborg 8. maj 2017: Ledelse og konkurrenceudsættelse Ledelsesdag i Aalborg 17. august 2017: Hvad kommer efter Ne w Public Management? Hold øje med www.mpg.aau.dk NETVÆRK, INSPIRATION OG INDSIGT MASTER OF PUBLIC GOVERNANCE Kombinerer generelle kompetencer og teori inden for styring og ledelse med din personlige lederudvikling. Er fleksibelt opbygget og kan sammensættes, så den passer til din profil og dine behov. Nu kan du også læse MPG som et toårigt sammenhængende forløb. Ansøgningsfrist: 1. maj 2017. Læs mere på www.mpg.aau.dk. Udbydes i samarbejde med Københavns Universitet og Copenhagen Business School.
46 /// KURSUS OG EFTERUDDANNELSE / DANSKE KOMMUNER / NO.11 / 2017 IRON MIND KILLER BODY Virksomheden IMKB (Iron Mind Killer Body) arbejder med sundhed og motion på arbejdspladsen og tilbyder blandt andet individuel kostvejledning, coaching og træning. IMKB er tegnet af Thomas Friisnæs, coachuddannet med baggrund i HD og it-verdenen såvel som internationalt certificeret personlig træner, og David Palm, som har en baggrund som selvstændig i fitnessbranchen og er træner med erfaring fra militæret og bokseverdenen. Motion tømrer folk sammen på tværs af alder og på tværs af rigtig mange kilo. Thomas Friisnæs, coach Mange træner ikke, fordi de har ondt i ryggen eller knæet, og selvføl - gelig skal man ikke starte med at løbe ti kilometer, hvis man har ondt. Men motion er ikke noget, man kan sætte i banken. Det er noget, man skal gøre hele livet. Og kroppen er supertilgivende, lover han. Coach Thomas Friisnæs forklarer: SKOLELEDER I FORM Inspireret af samarbejdet med IMKB på Brøndbyøster Skole har skoleleder Beate Odgaard privat købt et personligt træningsforløb i firmaet med henblik på at komme i form. Hun træner tre til fire gange om ugen. Det handler om at stille de rigtige spørgsmål, så rodet oppe i hovedet kan komme ud af munden, blive formuleret og måske skrevet ned. Det giver et skridt i retning af en bevidsthedsproces omkring, hvem man er, hvorfor man gør, som man gør, og hvad der grundlæggende motiverer én, siger han. Tabte 30 kilo Makkerparret er selv en slags omvandrende reklame for deresegen forretning. Der er 20 års aldersfor - skel på dem, og da de blev ført sammen af en fælles bekendt for fire år siden, vejede Thomas Friisnæs 30 kilo for meget, og David Palm manglede noget struktur i sit liv. Mødet betød, at David Palm fik struktur på sit liv og endte med 10,5 i karaktergennemsnit fra universite - tet. Til gengæld fik Thomas Friisnæs sammen med sin hustru et skub til en ny aktiv livsstil uden kiropraktor og uden ondt i hoved og ryg. Ni måneder senere startede vi virksomhed sammen, fortæller han. Skolelederen, der selv er blevet bidt af træningen, mener allerede at se tegn på, at motionen på arbejdsplad - sen virker efter hensigten. Det hører hun, når hun af og til samler holdet med de udvalgte motionister til en grønsagssmoothie og en snak. Alle taler efter den første måned om, at de kan mærke en forskel, og at de føler sig styrkede, siger Beate Odgaard. Tilbage er kun at spørge, hvordan skolen overhovedet får råd til en sådan håndholdt indsats. Jeg kan sige, at det ikke går ud over undervisningskontoen. Jeg er vir - kelig påpasselig med økonomien, og der er andre personaleaktiviteter, vi vælger at spare på. Desuden har jeg en idé om, at vi på sigt vil spare på vikarkontoen. sib@kl.dk