Kartoffelsuppe. Kartoffelsuppe. 8 portioner



Relaterede dokumenter
O P S K R I F T E R

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:

udekokken Opskrifterne Opskrifterne er baseret på xx elever. Af køkkenudstyr skal I gerne have nogle store gryder, knive, skærebrætter og skåle.

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens

Opskrifter. Marineret kyllingebryst med pasta. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 02. mesterslagterens

Opskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens

OPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS

Opskrifter. Moussaka med squash og græsk yoghurt. Fremgangsmåde. Ingredienser. Pandekager. Yoghurtlag. Uge 27

til 4 elever Sådan gør du

Opskrifter. Familielasagne. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37. mesterslagterens. Rens champignon og hak dem. Hak løg, gulerod og hvidløg fint.

KØD / GRØNSAGS SUPPER

Morgenmad og mellemmåltid

Opskrifter. Risnudler med hakket oksekød og grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 28. mesterslagterens

OPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS

Uge 28. Indkøb. Rema1000. Sidste uge. Basis. Denne uge består madplanen af: Spagetti med kødboller, linser og spinat.

Opskrifter. Kalvegryde steg med perleløg og persillekartofler. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22. mesterslagterens

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

OPSKRIFTER OKSEKØDSTÆRTE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39 MESTERSLAGTERENS

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD

Spansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber

Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad

Sund og varieret kost

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

OPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce

Knasende sund Pizza. Forvarm ovnen til 220 grader C.

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober

Salat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g.

Opskrifter. med melon og bønnesalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 32. mesterslagterens

BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018

Opskrifter. Farspandekage og smørdampede grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41. mesterslagterens

OPSKRIFTER SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS. 4 skinkeschnitzler 250 g champignon

Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer

Mejeriprodukter og mere frugt

Indkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45

Madlavningsaften

Indkøbsliste. Ugepakken. inderholder i denne uge. Uge 38-39

Opskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens

Bananer med chokolade

Morgenmad og mellemmåltid

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED ÆRTER OG PANDESOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 02 MESTERSLAGTERENS

Indholdsfortegnelse:

OPSKRIFTER KARBONADER MED BULGUR OG KRYDDERPESTO. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 13 MESTERSLAGTERENS. 4 stk karbonader

Madværkstedets. Madplan April 1. Stegt laks med dampet spidskål og tzatziki. Teryaki-kylling med ris og ærtepesto. Lasagne og gulerodssalat

Guide. opskrifter. Lene Hansson. Alle i sund og slank version. sider. 16 opskrifter i alt. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.

MENU Grillet fisk Tre grove dips: Grillede majs Grillede grøntsager Saltbagte kartofler & løg Pandebrød Müslikager

Skinketortilla med sennepscreme

OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS

Få mad til 2 dage. Alle opskrifter er beregnet til 3-4 personer. De tager udgangspunkt i Mettes egen familie, der består af to voksne og to små børn.

OPSKRIFTER MILLIONBØF MED KARTOFLER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 11 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS

Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød.

OPSKRIFTER GRYDERET. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31 MESTERSLAGTERENS. Varm retten op i gryde.

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 13 MESTERSLAGTERENS

INDHOLDSFORTEGNELSE. Smoothie med frugt og bær Kartoffelpizza Ovnbagte rodfrugter med dip Gazpacho Bagte blommer med vaniljecreme

KARTOFFELFRIKADELLER (DET SUNDE FIBREKØKKEN)

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. krydderurter mos Grøn salat med fisk fra fredag

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG

Familieudvalgets. Kartoffelopskrifter

Opskrifter. Benløse fugle med selleri creme. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 21. mesterslagterens

OPSKRIFTER KRYDREDE FRIKADELLER MED FLØDETOMATSAUCE OG PASTA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 43 MESTERSLAGTERENS

Opskrifter. Deller på spyd med dip og ristet rugbrød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 25. mesterslagterens

OPSKRIFTER PARISERBURGER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 40 MESTERSLAGTERENS

buffet til 70 personer

Opskrifter. Farsrulle med fyld. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 26. mesterslagterens

OPSKRIFTER RISNUDLER MED HAKKET OKSEKØD OG GRØNTSAGER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS

Opskrifter. med champignon. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36. mesterslagterens. Farsbrød

Opskrifter. Vietnamesiske risruller med hakket svinekød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30. mesterslagterens

Opskrifter MED BLØDE LØG. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 50. mesterslagterens

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie.

OPSKRIFTER FORLOREN HARE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37 MESTERSLAGTERENS. Rør det hakkede svinekød med de andre ingredienser.

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.

Madplan Juni 1. Madværkstedets. Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling. Pizzabøf med pasta og græsk salat

Uge 7. Indkøb. Basis. Rema1000. Rodfrugtlasagne Nakkekam med citron og bagte kartofler Alt i en gryde

Kokkelærerens madplan

GRÆSKE OVNSTEGTE FRIKADELLER I TOMATSOVS

Cajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt

Kokkelærerens Madplan

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps

Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS

Indkøbsliste. Ugepakken. UGe inderholder i denne uge

Pocherede Limfjordsøsters

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Tips til frikadeller på nye måder

Her får du fem opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson tidligt på foråret. Der er både retter med og uden kød.

Grøntsager og kostfibre

BURGER MED FRITTER. 1 Portion

Ossobuco i hvidvin med tomater og oliven

De 2 løg kommes i en kasserolle sammen med - kasserollen sættes på lav varme (fx 2 af 6), og der røres jævnligt.

Transkript:

kartofler KARTOFLER På Krogerup findes der 10 typer kartofler. De er runde og smager super godt både som suppe og kogt til dine frikadeller. I Jylland vil de have store melede kartofler som kan suge noget sovs. På Sjælland skal de være små, faste og helst vaskede.. Sjællændere er lidt dovne. Der dyrkes mindst 20 slags kartofler i funky former - flade, runde, store, små og måske en trekantet, men den skal I nok lede lidt efter. De fede farver fås også og varierer fra blå over gule, hvide, røde og grønne. De grønne er flotte, men lad være med at spise dem de gør av.

Kartoffelsuppe Kartoffelsuppe 8 portioner 1 kg kartofler 2 løg 2 l vand 2 spsk olivenolie ca. 2 tsk groft salt friskkværnet peber evt. 1 dl cremefraiche eller fløde evt. brødcroutoner, tern af 5-6 skiver hvidt brød, ristet i en smule olie tilsat salt 2. Skræl kartofler skær dem i tern. 3. Pil skrællen af løgene. Hak løgene i tern. 4. Steg tern af kartofler og løg i olivenolien i 4-5 min. uden de brænder på, rør jævnligt med en grydeske. 5. Tilsæt vandet. Kog til kartoflerne er møre ca. 20 min. 6. Blend suppen og tilsmag med salt, peber og evt. lidt cremefraiche eller fløde. 7. Server evt. ristede tern af brød som drys til suppen.

wok GRØNTSAGER I MARKEN Som året går og sæsonerne skifter er der forskellige grøntsager, der er høstmodne på Krogerup. Om sommeren er der for eksempel fine salater, fennikel og radiser. Efteråret er tiden, hvor rødder, kartofler og kål bliver spiseklare. Rodfrugter, kartofler og kål er faktisk dem vi bør spise hele vinteren igennem. Det er der mange, der bliver trætte af og i stedet spiser grøntsager fra fjerne lande. På Krogerup kan du gå i marken og se hvad der gror i Danmark lige nu. Vi prøver på at dyrke så meget forskelligt som muligt men det er ofte svært at holde mange grøntsagsbolde i luften. I retten på den anden side er der nævnt nogle grøntsager som kan bruges. Kan du gætte, hvilken grøntsag der er svær at dyrke i Danmark?

Grøntsagswok Grøntsagswok med nudler 6-8 portioner 1 pakke nudler - 4 firkanter eller 250 g 800 g blandede grøntsager. F.eks. gulerødder, rød peber, squash eller porrer 2 spsk olie 1/2 dl soja 1/2 dl sesamfrø evt. salt og friskkværnet peber 2-3 håndfulde frisk persille 2. Kog nudlerne i letsaltet vand med 2 tsk groft salt pr. liter efter anvisningen på pakken. Lad dem dryppe af i et dørslag eller en si. 3. Rens grøntsagerne og snit dem i mindre skiver eller stave der er lige store. 4. Varm en wok op så den er så varm, at du ikke har lyst til at holde hånden over den mere end få sekunder. Tilsæt olie. Kom grøntsagerne i wokken, skru ned for varmen og steg i 2-3 minutter under omrøring med en grydeske eller træpalet. 5. Tilsæt de kogte nudler. Sving wokken det bedste du har lært og tilsæt soja. 6. Smag til med salt og peber og drys hakket persillen over.

fladbrød FLADBRØD Hvor svært kan det være... mad over bål. Ild er en af urkrafterne som, vi stadig har vildt meget glæde af. Den danske opfindelse hygge har rigtig meget med ilden at gøre. Det at sidde rundt om et bål, og se i gløderne er ikke mindre end helt utrolig dejligt. Man kan let lave mad over bål. Husk at spørge, om det er i orden at tænde bål det kan være lidt farligt. At lave fladbrød eller snobrød er en tusindårig kunst og nærmest siden tidernes morgen er det sket, at der er høstet korn, malet mel og bagt brød over ild. Fladbrødet med salat og grøntsager på næste side er en konge værdig.

Fladbrød 3. Fladbrød over bål med avocado og grøntsager ca. 20 stk brød 12 g gær 3 1/2 dl lunkent vand 1/2 kg mel 1/2 spsk groft salt 1 spsk olivenolie 2. Smuldr gæren i lidt af vandet i en skål. Hæld resten af vandet i og tilsæt gradvist mel og salt. Ælt dejen godt. Hæver i 25 min. 3. Form ca. 20 meget flade brød og bag dem på en pande gerne over bål. Bag dem i ca. 3 min. på hver side til de er gennembagte uden at brænde. 4. Du kan bruge tortillabrød, hvis det tager for lang tid at bage dem selv. Avocado - guacamole 2 portioner 1 avocado 2 spsk olivenolie 1 tsk groft salt 1 dl yoghurt naturel 2. Avocadoen skæres over på langs og stenen tages ud. Det kræver lidt øvelse. Prøv dig frem eller spørg. 3. Fjern skallen og kom avocadokødet i en skål. Mos det med en gaffel og rør de andre ingredienser i. Tilbehør lidt salat 2 gulerødder 2 stængler bladselleri 4 radiser Du kan selv vælge andre grøntsager 1. Vask alle grøntsagerne og salaten i koldt vand. Lad dem dryppe af i et dørslag eller en si. 2. Skær grøntsagerne fint ud. 3. Kom dem på lune fladbrød eller tortillabrød sammen med guacamole.

chili COWBOYDER MAD Chili sin carne betyder egentlig chiligryde uden kød. Chili con carne betyder med kød på mexikansk. Gryden er en bønnegryde og på den mexicanske hede, hvor cowboys drev rundt i gamle dage, var den en meget spist ret. Man kan godt få trang til at slippe en vind, når man har spist bønner. Du kan vist også kalde det en slags biksemad med bønner fordi gryden faktisk kan indholde mange forskellige grøntsager.

Chili sin carne Chili sin carne 4 portioner 200 g tørrede brune eller hvide bønner (sat i blød i 3 gange så meget koldt vand i køleskabet natten over eller mindst 8 timer) 2 løg 3 gulerødder 1/2 knoldselleri 3 fed hvidløg 2-3 chilier 1 spsk stødt spidskommen 1 spsk stødt korianderfrø 1 flaske mosede tomater salt og olie Tilbehør: evt. cremefraiche blød reven ost brød 2. Kasser vandet fra bønnerne. Kog de udblødte bønner i frisk letsaltet vand til de en møre ca. 45 min. og hæld vandet fra. 3. Pil løg og skær dem i tynde skiver. 4. Skræl gulerod og knoldselleri og skær dem i tynde skiver. 5. Steg grøntsagerne i 4-5 minutter i olivenolie i en tykbundet gryde, rør jævnligt. 6. Tilsæt knust hvidløg, de mosede tomater og krydderierne og kog igennem i 20 minutter. 7. Flæk chilien på langs og skrab kernerne ud. Hak chilien, og vask hænder straks. 8. Tilsæt bønnerne, varm igennem og tilsmag med chili, salt og peber. Server evt. med cremefraiche, reven blød ost og brød.

ris

Stegte ris med kålsalat Stegte ris med kålsalat 4 portioner 400 g kogte ris 400 g forskellige grøntsager: f.eks. gulerødder, pastinak, selleri, bladselleri, peberfrugter, courgetter 1 spsk olivenolie 2 fed finthakkede hvidløg 1 spsk sesamfrø 2 spsk soja evt. 1 spsk hakkede krydderurter 2. Skyl og rens alle grøntsagerne. Skær dem ud på størrelse med pomfritter. 3. Steg de kogte ris i olivenolie sammen med hvidløget i 4-5 minutter. 4. Tilsæt grøntsagsstavene og steg videre i 2 minutter ved god varme. 5. Tilsæt sesamfrø og soja og varm igennem. Tilsmag med salt, peber og soja og server med et drys krydderurter. Server med kålsalat opskrift nedenfor Kålsalat 4 portioner 1/2 hvidkålshoved eller 1 spidskål 3 spsk ymer eller cremefraiche 1/2 bundt skyllet bredbladet persille 1/2 citron 1/2 tsk groft salt og sort peber 1. Fjern evt. de grimme ydreblade fra kålhovedet. Skær stokken væk. 2. Skær hvidkål eller spidskål i tynde strimler. Vend kålen med de øvrige ingredienser. 3. Smag til med salt, peber og citron.

hokkaido HOKKAIDO Hokkaido er et skægt navn. Det er nu et meget almindeligt orange græskar som dyrkes i massevis verden over. På Krogerup dyrkes der flere forskellige sorter den ene sort er grøn men, der findes et hav af forskellige sorter, størrelser og farver. Hokkaio er fin, fordi den passer i størrelsen. Vi dyrker også en type kaldet Halloween græskar hvorfor tror du den hedder det? At lave mad med græskar kan være udfordrende fordi, græskar er meget hårde at skære i. Derfor skal du nok have fat i den store kniv og godt med kræfter. Græskar er først modne så de kan spises om efteråret husk det, når du får lyst til suppen næste gang.

hokkaidosuppe Hokkaidosuppe 4 portioner 1 lille hokkaido, ca. 500 g 2 løg 2 fed hvidløg 1 spsk olivenolie 1 l vand 1/4 l piskefløde (kan evt. udelades eller erstattes af 13%) evt. timian salt og peber 2. Hokkaidoen skrælles, kernerne tages ud og græskarkødet skæres i store stykker. 3. Pil løg og hak det. Steg dem klare i olivenolie i en gryde. 4. Pil hvidløg og knus det og kom det i gryden med græskarstykkerne. Vand hældes ved til det dækker. 5. Kog suppen ca. 45 minutter til hokkaidoen er mør. 6. Blend suppen med en stavblender. Tilsæt fløde og krydderier efter smag. 7. Smag til med salt.

spaghetti SPAGHETTI BOLOGNESE Det var Marco Polo, som i meget gamle dage tog pastaen med fra Kina til Italien. Det var dengang de store riddere kæmpede med lancer. Selvom pasta kaldes Italiens nationalret, spiser vi den nu også tit i Danmark. Spaghetti bolognese betyder spaghetti fra Bologna, men den spaghetti bolognese vi kender i Danmark, ligner ikke meget den udgave, som de laver i Bologna. Den udgave vi laver på Krogerup er uden kød, men i Bologna bruger de hakket oksekød i retten.

spaghetti bolognese Spaghetti bolognese 4 portioner 3 gulerødder 2 persillerod 1/2 courgette 2 løg 2 stængler bladselleri 1 ds flåede tomater 1 fed hvidløg 1/2 tørret chili salt peber olivenolie 300 g spaghetti 1. Vask hænder før du går i gang 2. Sæt en gryde over med meget vand og en håndfuld salt. 3. Fjern skrællerne på hvidløg, løg, gulerødder og persillerødder og vask dem 4. Riv gulerødder, courgetter og persillerødder på den grove side af rivejernet 5. Skær løg og hvidløg i små stykker 6. Svits hvidløg og chili af i olivenolie og tag dem op af gryden når de bliver brune. 7. Tilsæt derefter grøntsagerne og svits dem af i samme gryde. 8. Kom salt og peber på grøntsagerne og hæld de flåede tomater i retten. Det hele skal koge i ca. 15 minutter 9. Spaghettien puttes i gryden med kogende vand og salt. Husk at det skal være en stor gryde med meget vand ellers klister spaghettien 10. Spaghettien koges 7-10 minutter. 11. Når spaghettien er færdig, kommes den over bolognesen og det hele vendes sammen Kan spises med frisk revet parmesanost på toppen