Dette trafikhæfte er udarbejdet af Børneulykkesfonden og henvender sig til både børn og forældre. Trafikhæftet indeholder en lang række sjove trafiklege og gode sikkerhedsråd, som skal være med til at give børn en sikker start i trafikken. Trafikhæftet er støttet af Tips og Lotto midler. Du kan få flere gode tips til sikkerhed i trafikken på www.borneulykkesfonden.dk
Indhold KOLOFON Forord 5 Trafiklege sjove lege på din vej Udarbejdet af Børneulykkesfonden med støtte fra Tips og Lotto midler 1. udgave 1. oplag 2012 Illustration: marengdeluxe Tryk: Printfabrikken.se Børneulykkesfonden Materialet må frit kopieres til undervisningsbrug med kildehenvisning. Anden gengivelse af tekst, illustrationer mv. må kun ske efter aftale med udgiveren. Børneulykkesfonden Gammel Kongevej 60 1790 København V Tlf. 30 37 82 39 buf@borneulykkesfonden.dk www.borneulykkesfonden.dk Børn lærer bedst gennem leg 7 Husk sikkerheden 8 Bliv set i trafikken 9 10 sjove cykellege 11 Lege til bilturen 20 Tip en 13 ér 22 Fakta om børn & trafiksikkerhed 24 Fakta om børn & cykelulykker i trafikken 24 Om Børneulykkesfonden 25 3 4
Forord Med henblik på at give børn en sikker start i trafikken, har Børneulykkesfonden udarbejdet dette læringshæfte, der har til formål at lære børn at cykle gennem leg i børnehøjde. Selv de helt små børn kan igennem leg blive bedre trafikanter. Børn lærer bedst gennem leg, og derfor har Børneulykkesfonden udarbejdet dette læringshæfte, der består af en række forslag på trafiklege, hvor både små og større børn kan udfordre deres motorik, balance og evne til at koncentrere sig om flere ting på én gang. Når børn først er fortrolige med cyklen, kan de i højere grad fokusere på andre trafikanter, trafiklys og regler, når de skal ud i trafikken. Som forældre kan du i dette hæfte også få gode råd om valg af cykel samt sikkerhed på cyklen, så barnet får en god og sikker oplevelse. En lang biltur behøver ikke at være kedelig, så derfor kan du også finde sjove og lærerige lege, der kan gøre bilturen til en sjov oplevelse. Rigtig god fornøjelse 6
Børn lærer bedst gennem leg Har man først lært at holde balancen på en cykel glemmer man det aldrig igen. Selvom der er gået adskillige år siden man sidst cyklede en tur, finder man hurtigt balancen på stålhesten igen. Man glemmer derimod, hvor svært det var at lære at cykle. Det er nemlig ikke helt let at bevæge sig på noget, som også bevæger sig. Først når barnet ikke længere er optaget af at holde balancen på cyklen, er det klart til at blive sluppet løs i trafikken. Det er derfor vigtigt, at børn får mulighed for at træne deres motorik og balance på en lukket bane inden de bevæger sig ud i trafikken. Det er vigtigt, at de får lov til at afprøve deres muligheder og lære deres begrænsninger. Børn helt ned i vuggestuealderen kan lege med i de simple lege. Der er forslag til lege med både få og flere deltagere. Til hver leg skal der være minimum en voksen til at styre legen. 8
Husk sikkerheden Brug cykelhjelm og giv hjelmen et sikkerhedstjek Når du cykler med dit barn i trafikken, så kan vi kun opfordre til, at du investerer i en cykelhjelm til dit barn. Cykelhjelmen kan gøre den store forskel, hvis dit barn kommer ud for en ulykke i trafikken. Husk at forældre er børns bedste rollemodeller, så vær et godt forbillede i trafikken og brug selv hjelm. Bliv set i trafikken Børn iklædt neutrale farver kan være svære at se i trafikken. Når dit barn bruger en refleks, mindskes risikoen for at blive overset i trafikken med 70%. Her følger nogle gode tips til, hvordan dit barn kan blive set i trafikken med reflekser. Sikkerhedstjek af cykelhjelmen Det er ikke nok, at dit barn kører med cykelhjelm, den skal også bruges rigtigt. Konsekvensen er, at sikkerheden falder betydeligt, hvis dette ikke sker. Derfor får du her 5 gode tips til, hvordan dit barn kan få den optimale beskyttelse ved brug af cykelhjelm. Tips! 1. Hjelmen skal sidde nærmest vandret på hovedet. Der skal være omkring to cm fra øjenbrynet til hjelmens forkant 2. Hjelmen skal dække pande, baghoved og tindinger. Den skal sidde så fast, at den ikke kan rutsje rundt på hovedet 3. Justér remmene en gang om ugen. De skal være så stramme, at hjelmen sidder godt fast, dog uden at det er ubehageligt 4. Husk at dit barn skal have ny cykelhjelm, når den gamle er for lille til at dække hovedet tilstrækkeligt 5. Skift hjelmen ud, hvis den får et slag. Selv den mindste flække kan betyde, at hjelmen ikke er sikker mere Tips! 1. Bær altid reflekser i mørke, regn og tåge 2. Reflekser har den største virkning, når de hænger i en snor 3. Reflekser er mest synlige, hvis de sidder lavt og er i bevægelse 4. Den normale levetid for en refleks er tre år, men efter kun et år, kan den have mistet meget af sin refleksivitet. Det kan derfor være en god ide at købe nye reflekser hvert år til vinter 5. Du kan kontrollere en gammel refleks ved at hænge både den gamle og nye refleks op i øjenhøjde i et mørkt rum. Lys over reflekser med en lommelygte fra omkring fire meter væk. Hvis den gamle refleks lyser betydeligt mindre end den nye, er det tid til at udskifte den 6. Når du køber en refleks, så skal du sikre dig, at den er mærket med den europæiske standard EN 13 356. Det er din garanti for, at refleksen er godkendt og er synlig på 140 meters afstand 9 10
Husk cykelhjelm! 10 sjove cykellege På de næste sider kan du finde inspiration til sjove og lærerige cykellege. De fleste af legene kan leges af børn helt ned til to års alderen, mens nogle af legene er målrettet de lidt større børn. De fleste af legene kan leges med deltagelse af en enkelt barn, men de bliver sjovere, hvis der er flere børn med i legene. Cykellegene kræver en del plads, så det gælder om at finde en grusbane, en lukket gård, en legeplads, en vej med minimal trafik eller en stor græsplæne. En del af legene kræver også simple rekvisitter. De fleste kan man med lidt fantasi selv kreere. Legene kan leges, hvad enten barnet bruger en trehjulet cykel, en cykel med støttehjul eller en almindelig cykel. Vigtigst er, at den passer til barnets størrelse. Som udgangspunkt skal der mindst være en voksen til at sætte legen i gang og bevare overblikket. Når børnene kender spillereglerne, vil de hurtigt selv kunne tage over. Legene her er kun ment som inspiration og legene kan ændres, udvikles eller varieres helt efter jeres behov og ønsker. 12
1. Ringridning på cykelhest Antal børn: 1 og opefter Alder: alle fra ca. to år Antal voksne: 1 Rekvisitter: køkkenrulle (kun selve paprullen), en ring som har lidt større diameter end rullen og et stykke snor. Fastgør ringen med et stykke snor og hold snoren ud i strakt arm. Tilpas højden efter det enkelte barn. Børnene skal nu på skift cykle med rullen i den ene hånd og få rullen igennem ringen. Slip snoren når barnet får rullen igennem ringen. Cyklen skal være i bevægelse, og man må ikke støtte med fødderne. 2. Tju hej hvor det går Antal børn: 1 og opefter Alder: alle fra ca. to år Antal voksne: mindst 1 Rekvisitter: Kegler, spande, grydelåg kridt mm. Her sætter kun fantasien grænser. Du skal lave en forhindringsbane med alle tænkelige udfordringer for børnene. Vi giver dig her et par eksempler på, hvordan en bane kunne se ud: Brug kegler eller spande til at køre slalom imellem Læg en grydeske på en omvendt spand. Barnet skal samle grydeskeen op i fart og køre med den i hånden Hæng et grydelåg op i en gren eller lignende. Barnet skal slå til grydelåget med grydeskeen (op og stå i pedalerne) Tegn med kridt en stor cirkel eller et stort ottetal, som barnet skal følge (ingen ben på jorden) Hæng en blød genstand op i et træ eller lignende, som barnet skal slå til med hovedet (op og stå i pedalerne) Tips! Er der mange børn kan man eventuelt lave to parallelle baner, så børnene kan konkurrerer mod hinanden. Du kan også lave bump, vandpytter eller lave regnvejr med en vandslange. 13 14
3. Kartoffelvæddeløb Antal børn: 2 og opefter Alder: alle fra ca. fire år Antal voksne: mindst 1 Rekvisitter: Spiseskeer, kridt, kartofler og to spande/kegler Følg mig! Tegn med kridt to parallelle baner. For enden af de to baner placeres en spand/kegle. Hvert barn får en ske med en kartoffel på og skal nu (uden at holde på kartoflen) cykle ned til spanden/keglen, rundt om den og retur til start. Er der mange børn, kan der dannes hold, og børnene skal nu forsøge at overrække kartoflen til holdkammeraten uden at stige af cyklen. Er det for svært kan det aftales, at man gerne må støtte med fødderne, når kartoflen skal afleveres til holdkammeraten. 4. Abe efter Antal børn: fra 1 og opefter Alder: alle fra ca. 5 år Antal voksne: mindst en Rekvisitter: en voksen cykel og evt. en spand og grydeskeer. Den voksne er aben og fører an i feltet. Børnene følger efter på en række. Aben bestemmer, hvordan der skal cykles. Der kan vinkes, svinges med benene, klappes i hænderne osv. Legen kan også udvides med en spand, som bruges til at tromme på med en grydeske, mens cyklen er i fart. Børnene skiftes til at være aben. 16
5. Vandcykel Antal børn: fra 1 og opefter Alder: alle fra ca. 4 år Antal voksne: mindst en Rekvisitter: Et bord, spande og plastikkrus. Placer en spand med vand på et bord ved start og en tom spand ved mål. Barnet tager et plastikkrus med vand fra bordet ved startområdet og skal nu cykle ned til målområdet, hvor vandet hældes over i spanden. Ruten kan gentages lige som gange I har lyst. Hvis barnet/børnene er rigtig skrappe kan banen gøres sværere ved at lave slalom mellem opsatte spande eller kegler. Det gælder selvfølgelig om at spilde mindst muligt vand. 6. Jungletrommer Antal børn: fra 1 og opefter Alder: alle fra ca. 4 år Antal voksne: mindst en Rekvisitter: grydeskeer, pinde, dåser, spande, gryder eller andet der kan trommes på. Placer instrumenterne i god spillehøjde over hele banen. Børnene udstyres med en grydeske eller pind og skal nu forsøge at ramme instrumenterne. Man må ikke stå af cyklen eller støtte med fødderne. 18
8. Bolde i luften Antal børn: fra 1 og opefter Alder: alle fra ca. 5 år Antal voksne: mindst en Rekvisitter: kridt, spande og små bolde Træk en kridtstreg og placer 3 spande (gerne i hver sin farve) i en lodret række bag stregen. Barnet skal cykle med en bold i hånden frem mod kridtstregen. Senest når kridtstregen passeres, skal bolden kastes ned i en af spandene. Spanden længst væk udløser 10 point, den næste 5 point og spanden tættest på giver 2 point. 7. Tag fat Antal børn: fra 4 og opefter Alder: alle fra ca. 5 år Antal voksne: mindst en Rekvisitter: kridt Tegn en stor bane og en plads, hvor man kan have helle. En af børnene starter med at være den og skal nu fange en af de andre ved at røre personen et sted på kroppen. Man kan cykle ind på hellepladsen, men der må kun være én derinde ad gangen. Kommer der en ny, der vil ind på hellepladsen, må den første køre derfra. Nå barnet har fanget ét af de andre børn, er det nu dennes tur til at være den. 2 5 10 19 20
9. Fuld fart frem og brems 10. Den rigtig svære Antal børn: fra 1 og opefter Alder: alle fra ca. 4 år (der skal være fodbremse på cyklen) Antal voksne: mindst en Rekvisitter: målebånd, en kegle eller spand Denne leg kræver lidt plads, det gælder nemlig om at lave det længste bremsespor. Det er allerbedst, hvis legen foregår på en grusbane (du kan eventuelt også strø lidt sand ud på en asfaltbane). Barnet skal have god fart på cyklen og netop som keglen eller spanden passeres bremses hårdt op. Den voksne skal nu ud med målebåndet for at se, hvor langt bremsesporet er. Barnet skal holde balancen på cyklen og altså ikke vælte eller sætte benene ned under opbremsningen. Antal børn: fra 1 og opefter Alder: alle fra ca. 8 år Antal voksne: mindst en Rekvisitter: to mobiltelefoner og 5-10 spande Nu bliver det rigtig svært. Lav en slalombane med 5-10 spande. Den voksne finder 5 ord f.eks.; Giraf, sten, blå, bord og gaffel. Barnet udstyres med en mobiltelefon og sendes ud på slalombanen. Den voksne afsender straks sms en med de fem ord til barnets mobiltelefon. Nu skal barnet læse sms en og huske så mange ord som muligt. Barnet må gerne køre igennem slalombanen flere gange, mens ordene indøves, men det gælder selvfølgelig om ikke at vælte spandene. Hvert rigtigt husket ord giver 1 point. Giraf, sten, blå, bord gaffel.. 21 22
Lege til bilturen Det behøver ikke at være kedeligt at køre i bil. Vi giver her 3 forslag til lege, som udover tidsfordriv også kan ruste dit barn til at begå sig i trafikken. Der skal være en voksen til at styre legene. Legene kan leges af børn ned til ca. 4-5 års alderen. I kan ændre på pointsystemet, ligesom I selv kan bestemme, om der skal være en præmie til vinderen. 1. Gæt et skilt Antal børn: 1 og opefter Alder: alle fra ca. 4-5 år Antal voksne: 1 Rekvisitter: ingen Vejledning: Den voksne er dommer, og børnene fortæller på skift, hvad de forbipasserende skilte betyder. Et rigtigt svar giver 2 point. Skal barnet have lidt hjælp giver svaret 1 point. Er svaret forkert opnås ingen point. Den, som først opnår 10 point har vundet 2. Striber Antal børn: 1 og opefter Alder: alle fra ca. 4-5 år Antal voksne: 1 Rekvisitter: ingen Vejledning: Denne leg egner sig bedst ved bykørsel. Den voksne er dommer og børnene fortæller på skift, hvad vejstriberne betyder. Et rigtigt svar giver 2 point. Skal barnet have lidt hjælp giver svaret 1 point. Den, som først opnår 10 point, har vundet. 3. Jamen, det er jo ulovligt! Antal børn: 1 og opefter Alder: alle fra ca. 4-5 år Antal voksne: 1 Rekvisitter: ingen Vejledning: Her gælder det om at finde alle de trafikanter, som overskrider loven. Det kan være to personer på en cykel, en motorcyklist uden hjelm, en der kører uden lys osv. Den voksne spotter trafiksynderen og siger højt Jamen, det er jo ulovligt. Det er nu barnets opgave at finde ud af, hvad det er trafiksynderen laver galt. Gætter barnet rigtig uden hjælp fra den voksne opnås 2 point. Skal barnet have lidt hjælp gives 1 point. Den, der først opnår 10 point har vundet. 23 24
Tip en 13 er Sæt ring om det korrekte svar Skal man have en ringeklokke på sin cykel? a) Nej, det behøver man ikke b) Ja, det skal man c) Kun om vinteren Hvad skal man huske, når man skal dreje? a) At række armen ud b) At rejse sig op i pedalerne c) Stige af cyklen og trække den rundt i svinget Må man gerne køre på fortovet? a) Ja, hvis bare der ikke er nogen gående b) Nej, man skal altid køre på cykelstien c) Nej, man skal køre ude midt på vejbanen I hvilken side af vejen skal man køre? a) Man skal køre i venstre side b) Man skal køre i højre side c) Man skal køre midt på vejen Hvor mange bremser skal en cykel have? a) 1 stk. b) 2 stk. - helst en fodbremse og en håndbremse c) Ingen, man kan bremse med fødderne Må man køre over for rødt lys? a) Ja, man skal bare skynde sig over b) Nej, man skal altid vente på det bliver grønt c) Ja, hvis bare der er en voksen med Må du gerne tage en kammerat bag på din cykel? a) Ja, det må jeg gerne b) Nej, man skal være over 15 år, før man må have et barn bagpå i en barnestol c) Ja, og der må også gerne sidde en på styret Må du gerne cykle i et fodgængerfelt? a) Nej, man skal altid stå af og trække cyklen b) Ja, det må man gerne, hvis bare der er grønt lys c) Ja, hvis ikke der kommer nogle biler. Hvad skal du huske at gøre, hvis du skal standse? a) Svinge med benene b) Køre ind på fortovet c) Række den ene hånd i vejret Hvilken farve lygte skal du have bag på din cykel, når det er mørkt? a) Den skal være hvid b) Den skal være blå c) Den skal være rød Skal der være reflekser på cyklens pedaler? a) Ja, og de skal være gule b) Nej, det behøves ikke hvis man har lys på cyklen c) Ja, og de skal blinke blåt Hvis du kommer cyklende på cykelstien og der er en bus, som holder ind ved et busstoppested, hvad skal du så gøre? a) Jeg skal bare cykle videre for passagerne skal vente på mig b) Jeg skal holde tilbage for passagerne c) Jeg skal ringe med ringeklokken, så de kan høre jeg kommer Må hjulene på din cykel godt være exede (skæve)? a) Ja, det gør ikke noget b) Nej, det må de ikke c) Ja, men så skal man bare køre langsomt Rigtige svar: b, a, b, b, b, a, c, b, b, c, a, b, b 25 26
Fakta om børn og trafiksikkerhed Efter en europæisk rapport har Danmark placeret sig på en 13. plads på en liste over 30 landes sikkerhed og forebyggelse af børneulykker indenfor trafiksikkerhed. 1 I 2009 skete der ca. 22.000 trafikulykker, hvor en personbil var indblandet. Ca. 1500 børn mellem 0-14 år var med i bilen ved disse trafikulykker. 2 I 2009 var der ca. 3% af de trafikulykker, hvor et barn i alderen 0-4 år ikke havde sele på. 2 I 2009 var der ca. 27% af de trafikulykker, hvor et barn i alderen 15-17 år ikke havde sele på. 2 32% af børn under 10 år kender kun til trafikreglerne i et begrænset omfang og 40% af børn under 10 år kender slet ikke trafikreglerne. 3 Fakta om børn og cykelulykker i trafikken Hvert år kommer ca. 9000 børn mellem 0-14 år ud for en cykelulykke i trafikken. 2 I 2009 anvendte 55% af de tilskadekomne børn ikke cykelhjelm og det vurderes, at mere end 1.000 kunne undgå alvorlige hovedskader, hvis alle brugte cykelhjelm. 2 Ved alvorlige cykelulykker er cykelhjelmen i langt de fleste tilfælde den afgørende faktor for, at barnet har overlevet ulykken. 2 Hele 36% af børn i alderen 3-5 år bruger ikke reflekser, når de cykler i trafikken, til trods for, at børn med reflekser har 70% lavere risiko for at blive overset i trafikken. 3 Om Børneulykkesfonden Børneulykkesfonden har til formål at formidle forebyggende oplysninger og bidrage til forebyggende indsatser i børnehøjde med henblik på at øge bevidstheden omkring børns sikkerhed og nedbringe antallet af børneulykker. Børneulykkesfonden har en vision om at gøre Danmark til det førende land indenfor børnesikkerhed. På grundlag af dokumenteret viden om børneulykker, oplyser Børneulykkesfonden om forebyggelse og sikkerhed i børnehøjde i samarbejde med en lang række partnere, gennem kampagner, projekter og arrangementer til flere grupper i samfundet; børn, forældre, bedsteforældre og fagpersoner, der arbejder med børn i hverdagen. Endvidere har fonden til opgave at yde støtte til undervisning, information eller andre almennyttige aktiviteter vedrørende børneulykker. Dette skal ske til private hjem, på skoler, i fritidsklubber og fritidsforeninger, herunder idrætsforeninger, i trafikken og andre steder, hvortil der er adgang for offentligheden, eller på andre steder, hvortil børn eller bestemte grupper af børn har adgang. Børneulykkesfonden blev stiftet i 2008 af Codan Forsikring og H.C. Andersen Børnehospital ved Odense Universitets Hospital. Fonden arbejder for øget børnesikkerhed og færre børneulykker i Danmark. Børneulykkesfonden arbejder for et Danmark, hvor der er fokus på forebyggelse og læring om børnesikkerhed indenfor for områderne hjemmet, trafikken og idræt/fritid. 1) European Transport Safety Council 2) Ulykkes Analyse Gruppen 3) Børneulykkesfondens undersøgelse foretaget af YouGov Læs på www.borneulykkesfonden.dk 27 28
Dette trafikhæfte er udarbejdet af Børneulykkesfonden og henvender sig til både børn og forældre. Trafikhæftet indeholder en lang række sjove trafiklege og gode sikkerhedsråd, som skal være med til at give børn en sikker start i trafikken. Trafikhæftet er støttet af Tips og Lotto midler. Du kan få flere gode tips til sikkerhed i trafikken på www.borneulykkesfonden.dk