Aktivt liv for borgere i Horsens Kommune, der modtager førtidspension For mennesker, der har fået bevilget førtidspension, kan hverdagen godt gå hen og blive lidt trist, inaktiv og passiv. Man holder sig måske mest hjemme både på grund af årsagen til førtidspensionen sygdom eller funktionsnedsættelse men også fordi, den ene dag hurtigt tager den anden, og man kommer bare ikke af sted, selv om man egentlig gerne vil! Vi mødte nogle af disse mennesker på informationsmøderne om Aktivt liv et nyt tilbud om tre dages internatkursus med fokus på at have det rart, bevæge sig, være social - i en ramme, hvor den enkelte deltager i en positiv situation kan forholde sig til: hvordan kan jeg tænke mig at være mere aktiv med i mit liv?. Der kan være tale om arbejde/frivilligt arbejde, fritidsaktiviteter, idrætsaktiviteter mm. Vi informerede om tilbuddet i samarbejde med Hjernesagen, Førtidspensionistforeningen, biblioteker i oplandet, Sund By. Til slut havde 17 borgere meldte sig til hold 1; En gruppe mennesker med vidt forskellige historier, baggrunde, alder og personlighed. Fælles for dem var, at de havde fået førtidspension, at de rigtig gerne ville ændre deres liv, men at de alle havde svært ved at gøre det på egen hånd og havde brug for støtte og et kærligt skub. 16 deltagere mødte op på vandrerhjemmet den 31.10 spændte, lidt nervøse og alle med et energisk udtryk og en positiv tilgang. Gruppen fandt hurtigt et fællesskab, som blev mere og mere værdifuldt, som dagene gik og udfordringerne kom. De tre dage var fyldt med aktiviteter (fitness, svømmehal, linedance, korsang, yoga, mindfullness og afspænding) og foredrag om beskæftigelse. To dejligt inspirerende mennesker fra København, kom og fortale om deres liv især arbejdsliv. Målet med denne seance var, at deltagerne skulle tænke: hvis de to kan, kan jeg også et eller andet fornuftigt med mit liv!
En meget simpel måling af, hvordan deltagerne vurderede sig selv fysisk og psykisk på en skala fra 1 10 ved ankomst og ved slut viste generel klar fremgang, med to højdespringere: 0/1 ved ankomst og 9/10 ved afslutning! Jeg ved, at vi alle deltagere og medarbejdere - var lidt høje, da vi tog afsked med hinanden fredag eftermiddag. Der blev udvekslet e-mails og lavet aftaler i hele gruppen og mellem nogle få om bestemte aktiviteter. Som sidste del af programmet var der individuelle samtaler med kontaktperson og den enkelte borger hvad ønsker du at komme i gang med, hvilken støtte og opbakning har du brug for, og hvornår taler vi sammen igen. 6-7 af deltagerne vil gerne i gang i Fitness og meget gerne med fysioterapeut Lise Andersen som sparring (Lise deltog i vores program i Fitness og havde kontakt med mange i gruppen). Der er nu ved at være en mulighed klar for at prøve et tilbud af disse deltagere får tilbudt et medlemskab med fri træning i to måneder, en indledende kort snak med Lise om, hvad de gerne vil i fitness og hvad de har brug for af støtte for at komme i gang. De mål, som deltagerne har sat sig i forlængelse af kurset spænder lige fra: - Jeg vil arbejde på at blive medicinfri - Jeg vil gerne have et mindre job som chauffør - Jeg vil gerne uddanne mig til personlig træner (i et fitness-center) - Jeg vil gerne lære sprog på VUC - Jeg vil gerne have et lille job i Rema - Jeg vil gerne arbejde i en hobbyforretning - Jeg vil gerne selv handle ind i fakta, og blive bedre til daglige gøremål + CB NORD
- Jeg vil gerne på højskole (Egmont) - Jeg vil gerne gå til edb. Gruppen mødes igen den 31.1 til lidt aktivitet i idrætshallen, fælles frokost, samtaler med kontaktperson og lidt evaluering. På mødet vil jeg igen tage den lille skala frem hvor er du fysisk/psykisk på en skala fra 1-10. Jeg er ikke i tvivl om, at alle deltagere, er kommet et skridt videre i deres liv et skridt mod et mere aktivt liv, hvor den enkelte borger mestrer sit eget liv nogle selvfølgelig stadig med behov for assistance fra professionelle. Mange af borgerne får tilbud fra det offentlige, nogle har fået det gennem mange år herunder er nogle også kendte i ASV-regi. Hvorfor har Aktivt liv fungeret? Jeg har ikke en udtømmende forklaring, hvis der findes en sådan. Her er et par bud: Vi ansatte var selvfølgelig ansvarlige for indhold, ophold o.l. Vores tilknytning til forskellige systemer var droslet så langt ned som mulig i disse tre dage. Vi var en gruppe, som sammen havde tre dage, hvor vi ville være aktive, have det sjovt sammen og få det bedste ud af de rammer, der var stillet op. Alle
puttede noget i rammen og i gruppen blev der en stor rummelighed, hjælpsomhed og i det hele taget respekt for hinanden. Det er noget andet at forholde sig til, hvad jeg gerne vil i mit liv, når jeg har det sjovt, er i bevægelse og er social sammen med en gruppe, hvor jeg følger mig godt tilpas altså noget andet end at sidde overfor et skrivebord og en person bagved dette skal skrive på et skema, hvad jeg gerne vil være aktiv i mit liv med. Muligheden for projekt aktivt liv kommer som et initiativ fra Handicapidrættens Videnscenter de ville gerne lave et forløb, som det her beskrevne, sammen med en kommune, der er interesseret i at gennemføre flere forløb over et par år således, at det bliver et stående tilbud til denne gruppe af borgere. Jeg sagde Horsens og efter lange og seje snakke blev det Horsens. Heldigvis. Handicapidrættens Videnscenter og ASV Horsens (og HPS) finansierer arbejdstimerne. Familien Hede Nielsens Fond har finansieret ophold, forplejning, Fitness mm til hold 1. Vi har tilsagn fra Gurli og Hans Engell Friis Fond om finansiering af nogle forløb i 2013 (2-3) bevilges med ét forløb ad gangen. Nedenfor er der tre af deltagerne, der fortæller lidt om deres oplevelse med at deltage på Aktivt Liv Carl Emil, 59 år Ødelagte sener i skulderne. Er uddannet typograf. Fik førtidspension i 2011. Jeg har muret mig inde i 1½ år, hvor jeg stort set kun har været derhjemme, fordi jeg har haft problemer med at holde på afføringen. Nu får jeg medicin, der hjælper lidt, og mit mål med at være med på kurset her er ganske simpelt at få et liv igen. Jeg er træt af bare at sidde hjemme og ikke få taget mig sammen til en skid! Håber det lykkes. For siden senerne sprang i mine skuldre er det gået ned ad bakke, og mit liv er gået i stå. Men man bliver nødt til at prøve at komme i gang igen - ellers så dør man! Jeg kunne evt. tænke mig at gå til noget gymnastik. Evt få et frivilligt arbejde eller skånejob. Bare at komme ud. Eller bare at komme i gang derhjemme for jeg kan godt forstå, min kone er træt af, jeg ikke får lavet noget!" Nu er Carl Emil i gang med EDB, EFT og på vej til at gå på et gymnastikhold for mænd maverne. I dag mødte jeg Carl Erik på gangen på ASV Horsens sammen med hans søn, der har psykiske vanskeligheder og været uden beskæftigelse i lang tid. Sønnen er nu på vej til undervisning på ASV Horsens i samarbejde med jobcentret. Caroline, 29 år Psykisk diagnose. "Jeg var mega-nervøs, da vi skulle af sted jeg havde ikke rigtig nogle forventninger, men havde håbet at få lidt inspiration og gå-på-mod. Og det har jeg fået! Jeg er helt vildt glad for at have været med, og jeg er super-frisk på at komme i gang med noget. Jeg er positivt overrasket over, hvor hurtigt vi lærte hinanden at kende, og det var nogle fede aktiviteter, vi havde. Det var dog lidt rodet i forhold til at vi hele tiden skulle flytte os frem og tilbage mellem aktiviteter, og hvor vi skulle sove.
Vi er nogle stykker, der er ved at lave en fitness-gruppe sammen, som vi håber at få op at køre snart. Og så skal jeg have en snak med Torben om, hvordan jeg kommer videre med at få et arbejde." Poul, 42 år Arbejdede på lager med korn & foderstof. Fik konstateret sclerose i 1999, fik pension i 2000. Det kan være svært at tage sig sammen til alt muligt især at komme ud af huset. Vennerne forsvinder lige så stille, når de ikke rigtig ved, hvordan de skal håndtere, at jeg har kognitive problemer svært ved at huske osv. Jeg håber at få hjælp til at komme i arbejde her på kurset. Og så er det rart, at der for en gangs skyld er andre af ens eget køn! 22. november 2012 Birgit Høst Secher -