Intro Den kognitive Børnesamtale Sikon 2012 Christina Sommer www.psyk-ressource.dk cso@psyk-ressource.dk tlf. 31664661
Selvforståelsesforløb * Hvordan fungerer hjernen * Personlighed sociale evner * Kognitiv terapi at bruge tankens kraft * System-tænkning og Empati-tænkning Hvad er As/AST og hvordan passer det på mig? * Stresshåndtering * Udvikle og vedligeholde sunde strategier og håndtere tilbagefald
Situationsbeskrivelse Den kognitive diamant TANKER a. automatiske tanker b. leveregler/antagelser c. skemata ADFÆRD FØLELSER 1. positiv adfærd 2. uhensigtsmæssig adfærd (stivne, flygte, fighte, klynge/klæbe, spise)
Sammenhæng mellem tankerne og følelserne? Jeg vil af nu! Jeg vil prøve igen! bange sjov t
Tanke observation Automatiske tanker Negative tanker som forvrænger den rationelle tænkning Tankefejl - misforståelser Leveregler Personlige retningslinjer, værdier og leveregler som styrer ( pænthilse, sandhedensig, tidentilkom )livdit man Skemata - kernetanker jeg, håbløserjeg, elskeværdigerjeg )selvenomtanker ( ikkefortjenerjeg, selvmigklarekan
Typer leveregler Lovmæssige manskalfølgefærdselsregler, deterforbudtatstjæle Sociale manskalsigetakfor, manskalhilse/vente Kulturelle (subkulturelle) spiseikkemåman, hængerøvsbuksermedgåskalman opryddeskalman, hårkortmegethaveskalman, svinekød først Personlige fleksible 2 drikkeskalman, morgenmadførtænderbørsteskalman litervand, manbehøverikkeståpåski Egocentriske man, sigerjeghvadgøreskalman, førstmigtageskalman måikkedrillemig, manmåløbevæk,hvisdeerdumme
Et spørgsmål om forbindelse? Hypotese om disconnectivity; anderledes forbindelser mellem hjerneområder medfører anderledes processering og processeringshastighed. Færre/flere synapsforbindelser (grooming) Spejlneuroner Forsinket modning
3 overordnede områder Har det godt! Glad Bange Tanker Det er farligt! Følelser Krop og sanser Afslappet / anspændt
Hjernens kemi 1. Det neurale netværk: i hjernen er der ca. 125 millioner af neuroner - hjerneceller 2. Neuroner kommunikerer gennem synapsforbindelser (dendritter og axoner), ca. 2.000-12.000 forbindelser pr. neuron 3. Synapsforbindelser har brug for signalstoffer for at sende impulsen videre 4. Myelinisering: Jo flere forbindelser og aktivitet des hurtigere forarbejdning og automatisering
Hjernen på mikroplan
Hjernen, Signalstoffer & Stress Signalstoffer: Dopamin (puls op) Serotonin (velvære) Endorfiner (puls ned) Kortisol ------------------------ Kost / mad Søvn Motion Gode oplevelser Sårbarhed: Stress Angst Depression Udadreagerende adfærd Selvværd Spiseforstyrrelse
Frontallapperne Adfærd Hukommelse Vurdering Konsekvenser Planlægning Personlighed Theory of Mind
Forskellige måder at bearbejde information på Digital/Seriel Detalje Fysisk Konkret Analog/Parallel Helhed Følelser og forståelse Tolke
Digital/Seriel proces: Analog/Parallel proces: Spaghetti Bolognese! Opskrift: 1. Løg 2. Kød 3. Grøntsager 4. Salt/peber 5. Spaghetti Opskrift:
Central coherence Detaljer: 8 streger i en række Hver ting er en del for sig! Helhed: 1 cirkel / 1 nul Tendens til at få alt samlet til en helhed!
Top down og Bottom up Top down Være duks Helhed Bottom up Detalje Vær e duks
Intro til samtalerne Øvelse 1: Hvad er særligt ved en hjerne med Autisme (eller ADHD, OCD, osv) Øvelse 2: Sammenhæng mellem tanker, følelser og krop Øvelse 3: Hvad er signalstoffer og hvorfor er de vigtige for mig?
Øvelse 1: at fortælle om autisme som led i selvforståelse At have en 1 ud af 100 hjerne Hjerneområder involveret Disconnectivity/Spejlsystemer/?? Forkærlighed for en bestemt måde at processere på. Triaden Tilstand/forstyrrelse, find brikker.
Øvelse 2: Hvorfor nye ting er 'klamme' Hjernen er plastisk den ændrer sig og videreudvikler sig hele tiden. Forbindelser mellem limbiske system og kortex Folde-hænder eksempel Man kan ændre hjernen ved tankens kraft; hvordan tankerne, følelserne og kroppen hænger sammen, og hvorfor det er vigtigt for personen I snakker med. Øvelser i at registrere tankernes kobling med følelser og krop i forhold til intensitet.
Øvelse 3: Hvad er signalstoffer? Hvilken rolle spiller signalstofferne i hjernen? Forklar om Dopamin (puls op/ned, koncentration, evt misbrug), Serotonin (veloplagthed/depression), Endorfin (velbehag) og Kortisol (Stress og tidsbegrænset øget ydeevne). Hvad påvirker signalstofbalancerne? (Genetisk disposition, kost, motion, tanker, evt. berøring mv.)
Tanke observation Automatiske tanker Negative tanker som forvrænger den rationelle tænkning Tankefejl - misforståelser Leveregler Personlige retningslinjer, værdier og leveregler som styrer ( pænthilse, sandhedensig, tidentilkom )livdit man Skemata - kernetanker jeg, håbløserjeg, elskeværdigerjeg )selvenomtanker ( ikkefortjenerjeg, selvmigklarekan
Typer leveregler Lovmæssige manskalfølgefærdselsregler, deterforbudtatstjæle Sociale manskalsigetakfor, manskalhilse/vente Kulturelle (subkulturelle) spiseikkemåman, hængerøvsbuksermedgåskalman opryddeskalman, hårkortmegethaveskalman, svinekød først Personlige fleksible 2 drikkeskalman, morgenmadførtænderbørsteskalman litervand, manbehøverikkeståpåski Egocentriske man, sigerjeghvadgøreskalman, førstmigtageskalman måikkedrillemig, manmåløbevæk,hvisdeerdumme
Slåskampen Han er ikke min ven! ked af det bekymret 1 2 3 4 5 Han skubbede mig! Han er min fjende Han er ikke min ven Jeg er alene vred
Hjulet
Hjulet 11. 10. 9.. 1. 2. 3. 8. Persontræk: 1. positiv 2. klog 3. impulsiv 4. 4. chokofreak 5. kæreste 5. 6. mor 7. specialist 6. 8. enspænder 9. søster 7. 10. hostess 11. brikker
Hjulet 2.Patient 1. Hesteglad 8.Seriepige 7. hemmelig 3. datter 4. søster 5. ven terminator. 6 Katrine: 1. Hesteglad 2. Patient 3. datter 4. søster 5. ven 6. terminator 7. hemmelig 8. Seriepige
Hjulet 2. Patient 1. Hesteglad 7 8 Adfærd 6 4 3 5. ven Tanker Følelser Katrine: 1. Hesteglad 2. Patient 3. datter 4. søster 5. ven 6. terminator 7. hemmelig 8. Seriepige Krop