Introduktion til KAT-kassen

Transkript

1 Introduktion til KAT-kassen - Kognitiv Affektiv Træning SIKON 16. april 2012 Kirsten Callesen Psykolog, kca@psyk-ressource.dk

2 Hypotese om disconnectivity 1. Anderledes forbindelser mellem de forskellige hjernecentre 2. Følelser, empati og social tolkning processeres på mere energikrævende vis. 3. Hypotese om forsinket hjernemodning

3 Det Limbiske System Har det godt! Tanker Glad! Bange! Det er farligt! Følelser Krop og sanser Afslappet/anspændt

4 Frontallapperne Adfærd Hukommelse Vurdering Konsekvenser Planlægning Personlighed Empati

5 Hjernen, signalstoffer og stress Signalstoffer: Dopamin Serotonin Endorfiner Kortisol Kost / mad Motion Gode oplevelser Søvn Sårbarhed: Stress Angst Depression Udadreagerende adfærd Selvværd Spiseforstyrrelse

6 For lidt... / For meget... % af befolning Balance For lidt For meget Høje

7 Forskellige måde at bearbejde information på Digital/Seriel Fysisk Konkret Analog/Parallel Helhed Følelser og forståelse Tolke

8 Digital/Seriel proces: Spaghetti Bolognese! 1. Løg 2. Kød 3. Grøntsager 4. Salt/peber 5. Spaghetti Parallel/analog proces:

9 Central coherence r: 8 streger i en række Hver ting er en del for sig! Helhed: 1 cirkel / 1 nul Tendens til at få alt samlet til en helhed!

10 Fysisk & konkret En mand og en kop det er alt! Følelser, empati og social tolkning Sjov kop! Hvorfor AF og en børnekop?

11 Top down og bottom up Top down Helhed Bottom up Helhed

12 Min uge gæster legeaft skole fridage familie interesse fritid lektier pligter

13 Identitet og selvværd 1. Vi reagerer alle positivt eller negativt ud fra de erfaringer vi har. 2. Børnene mangler tit forståelse for: hvad de skal gøre, hvad der sker med dem, hvorfor de føler som de gør, de kan ikke se sammenhængen 3. Vores tanker eller sanser udløser negativ adfærd 4. Når voksne bevarer roen kan børnene hurtigere komme til ro undgå negativ affekt-smitte.

14 Kat-kasse samtalen Der er behov for et digitalt, bogstaveligt, visuelt og konkret system for at kunne bearbejde følelser og sociale ting på en venstre hjernehalvdels facon! Et hjælpemiddel til at: - opklare tanker og følelser og sociale systemer - vi bliver mere tydelige - barnet bliver mere tydelig for sig selv - at skabe ændring (over tid)

15 Situationsbeskrivelse Den kognitive diamant a. automatiske tanker TANKER b. leveregler/antagelser c. skemata ADFÆRD 1. positiv adfærd 2. uhensigtsmæssig adfærd (stivne, flygte, fighte, klynge/klæbe, spise) FØLELSER (MILJØ) KROP/FYSIOLOGI

16 Sammenhæng mellem adfærden, tankerne og følelserne? Jeg vil af nu! bange Jeg vil prøve igen! sjov t

17 Tanke observation Automatiske tanker Negative tanker som forvrænger den rationelle tænkning Tankefejl - misforståelser Leveregler Personlige retningslinjer, værdier og leveregler som styrer dit liv ( kom til tiden, sig sandheden, hilse pænt ) man Skemata - kernetanker Tanker om en selv ( Jeg er elskeværdig, jeg er håbløs, jeg kan klare mig selv, jeg fortjener ikke )

18 Lovmæssige Typer leveregler man skal følge færdselsregler, det er forbudt at stjæle Sociale man skal sige tak for, man skal hilse/vente Kulturelle man skal gå med tørklæde, man må ikke spise svinekød, man skal have meget kort hår, man skal rydde op først Personlige fleksible man skal børste tænder før morgenmad, man skal drikke 2 liter vand, man behøver ikke stå på ski Egocentriske man skal tage mig først, man skal gøre hvad jeg siger, man må ikke drille mig, man må løbe væk, hvis de er dumme

19 Indhold: KAT-kassen (mappen!) Manual KAT-modellen 8 grundfølelser med 80 føleord og 80 ansigter Glæde og sorg Frygt og vrede Stolthed og skam Overraskelse og tryghed Måleinstrument Tidstavler Kropsfigur Mine cirkler Adfærdspaletten

20 Du kan måle alt! Hvordan smager kaffen? Hvilken bil kan du lide? Hvordan var den sidste H.P? Mål dit fodboldhold! Må tante Karen gi dig et kys? 4 kager hver får en kvart mål din favorit og mors!?

21 Spørgeteknik Kan du finde et ansigt, der passer til hvordan du havde det? Glad Kan du finde et ord, der passer?

22 Mål intensitet og varighed e n e av g s ag d ls r se d tu fø en n e Mi kel r Kø cy lykkelig glad glad t os k fro r te Ef lykkelig glad

23 Kroppen Kropsfølelser - Identificere indre sanser - Signalstoffer og hormoner: Serotonin, dopaminer, endorfiner, adrenalin, kortisol, glucose og melatonin - Kropssprog - Seksualitet

24 KAT samtalen Navn: Min historie Tanker Mål følelser Følelser Hvad mærker kroppen?

25 Slåskampen rø d m er ked af det bekymret Han skubbede mig! vred Han er min fjende Han er ikke min ven Jeg er alene Løb! b! ø L! b ø l øb! l LØb! Løb!

26 KAT skema Situation Tanker Følelser Krop Handling Nye handlinger Tanker Følelser Krop Tror på det

27 Adfærdspaletten

28

29