RUGBRØD. BREAD AND BREAKFAST projektet (2011-2014), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd



Relaterede dokumenter
RUGBRØD. BREAD AND BREAKFAST projektet ( ), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd

BREAD AND BREAKFAST projektet ( ), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd BRØD OG BOLLER

BREAD AND BREAKFAST projektet ( ), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd BRØD OG BOLLER

BREAD AND BREAKFAST projektet ( ), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd PANDEKAGER

Spis brød til... Opgaveark. Opgaveark til Spis brød til... Opgave 5 side 1

På skovtur med banan/tomatsandwich

hæveprocessen hævning

Rugstykker Ingredienser (giver 18 stk.): Pynt: Fremgangsmetode

På skovtur med banan/tomatsandwich

BREAD AND BREAKFAST projektet ( ), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd SØDT

rokostiduser Sundhedsplejen

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Nybagt! Luftigt. Du behøver ikke stenovn, måneskin og spidsfindige ælteteknikker for at bage de brød, du drømmer om

God bagelyst! 9 lækre bageopskrifter.

kartoffel 500 gram søde kartofler 1 dl mel 1 tsk bagepulver 1 tsk salt 1 spsk flormelis

Sundere snacks - Inspiration

Pizzatoast. Beregnet til 40 børn

Marias Køkken 25. februar 2015

brombær tærte, muffins, marmelade eller smoothie

Bo42 s café. Opskrifter. Fastelavnsboller fra Østermarie (ca. 15 stk.) Ingredienser Remoncecreme 50 g smør 50 g sukker ½ spsk.

Sådan tilbereder du julemad på nye måder

Opskrifthæfte stegeso

Kære forældre. Madpakker

Let & Lækkert. 5 nye opskrifter på lette og lækre kager med Hermesetas SteviaSweet

RAW FOOD. Müsli. i n t e l l i g e n t, f o r f ø r e n d e o g s u n d m a d t i l a l l e

Brød med SPC Flakes Ca g SPC Flakes pr. skive ved 20 skiver pr. brød

Menu til den 11.april 2011

BREAD AND BREAKFAST projektet ( ), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd GRØD OG MYSLI

Retningslinjer for uddeling

BRØD KLASSIKERE. AMA-tips.dk. Læs om. på bagsiden. - så er der mere ros til kokken

Johnny B. Tinas opskriftsbog. - supplement til Tinas kogebog. version 1.0, januar Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær.

Rugbrøds *hæfte 15 OPSKRIFTER

Gittes kageopskrifter

Opskriften på julehygge...

Påskesnitter stk. 175 gram saltet smør. 200 gram hvedemel. 75 gram grahamsmel. 75 gram rørsukker

Variation: nogle af mandlerne kan erstattes med nødder, og de forskellige frø kan varieres efter smag og behag.

Minipizza (6 stk) Tid: 1 time (inkl. hævetid) Det skal du bruge:

Forslag til picnic. Skoletjenesten, Arbejdermuseet

Fra pulp til gyldne dråber, kager og kiks.

Grød Brød. med fuldkorn, frø og kerner

La collection du chef

BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER

Hvordan passer du din surdej?

Opskrifter. Opskrifter. Unge & elitesport. Unge & elitesport. Guacamole. Knækbrød. Smoothie. - fordi sund mad gør en forskel!

Eriks Mad og Musik 28. november 2009

Sunde alternativer til fødselsdagsuddeling.

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Variation: Citronkage: Erstat appelsinsaften med citronsaft og ¼ tsk vanillesukker.

På skovtur med banan/tomatsandwich

Laks med sesamlåg 12 personer. Ingredienser: 12 stk. laks

Smagens Dag Smag med chokolade. Intro. Workshop 1 De 5 grundsmage. Du skal opleve smagens 5 grundsmage: sødt surt salt bittert umami

Køllen ligges op på tallerken, anrettes med rucola vendt med ost og dressing.

11 Mad til kræsne ganer

Klassiske lagkagebunde

KOSTPLAN DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON

EN GOD KRUMME BØRNEUDGAVE. Mia Irene Kristensen & Jacob Damgaard

Puratos bagemidler. Indholdsfortegnelse:

Sødt maltbrød. Et stort brød. 2,5 dl mælk. 50 gram smør. 2,5 dl vand. 1 dl sirup. 1 pose tørgær (økologisk 9 gram tørgær) ½ dl maltmel

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Eriks Mad og Musik 23. oktober 2010 Brød, boller og bagværk

gennem generationer iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

GRØD OG MYSLI.

Vi er 100 år tilbage i tiden. Soldaterne arbejder hårdt for at gøre Danmark klar til 1. verdenskrig. Når ikke de er på skydeøvelser, sætter de

Lammefrikadeller. Æggesalat med 5 x grønt 4 personer

Krydderkage med valnødder og appelsin

Da siruppen kom til Danmark

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Madværksted, uge 45. Dagens opskrifter

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet

På skovtur med banan/tomatsandwich

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt.

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert

Opskrifter

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

Nemme opskrifter med NutriniKid Multi Fibre

Rug banan pandekager. Til Lisbet & Isabella. Ca. 30 stk. 6 æg. 5 dl letmælk. 0,5 dl rapsolie. 2 modne bananer. 2 dl havregryn.

Nemme opskrifter med Fortini Multi Fibre

- Ny forbedret kvalitet

Anita inspirerer Furesø til sund mad

Salat med fiskefrikadeller. Salat med revet feta. 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 1. Riv fetaen groft på et rivejern.

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Uge 37. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Svineskank med rodurter. Kyllingespyd med rodfrugtsalat. Torskefilet på grøntsags bund

Karameller, chokolade. Kandiseret klementin med chokolade. 1. Kog sukker og vand i en gryde.

Ægs køkkentekniske egenskaber

Småkager. Brunkager. Chokoknasere

Madværksted uge 50. TEMA: Julesnacks og konfekt på den lidt sundere måde

Genveje til en glad hverdag fra mor til mor

KEEP CALM AND EAT CUPCAKES

6 opskrifter. Rustikke SURDEJS- BRØD

Historisk kogebog. Omregning af gamle mål 1 pægl = 2,4 dl 1 pot = 0.97 l 1 lod = 15,6 g 1 fjerdingpund = ¼ pund = 125 g 1 pund = 500 g

Madplan for mænd til hele ugen

MORGENMADSFORSLAG fase 2

Transkript:

RUGBRØD

Rugbrød med nødder Krydder Rugbrød Til 1-2 stk. Til 1-2 stk. 150 g rugkerner kogt eller udblødt i vand natten over 50 g gær 1 mørk øl 1 1/2 spsk. salt 1 dl yoghurt naturel 100 g hakkede mandler 100 g hakkede hasselnødder 500 g fuldkornsrugmel 200 g hvedemel Opløs gæren i øl. Tilsæt salt, yoghurt, rugkerner, nødder og rugmel. Tilsæt hvedemelet gradvist, mens der æltes indtil dejen er ensartet og stadig lidt klistret. 5 dl. Vand 10 g. gær 1 tsk. honning 1 tsk. urtesalt 2 tsk. kanel 2 tsk. kardemomme 3 spsk. blå birkes 1 dl. rugflager 1 dl. Hørfrø 4 spsk. græskarkerner 4 dl.speltmel 2 dl. sigtet speltmel Lad dejen hæve 6 8 timer. Ælt dejen igennem igen og form den til et brød. Lægges i form og hæver i ca. 1 time tildækket. Pensl brødet med vand, rids det og bag det i 1 time ved 200 grader nederst i ovnen. Opløs gæren i vand og tilsæt honning, salt, kanel, kardemomme, birkes, rugflager, hørfrø, græskarkerner og speltmel og tilsæt sigtet speltmel gradvist, mens der æltes indtil dejen er ensartet og stadig lidt klistret. Lad dejen hæve 2-4 timer. Ælt dejen igennem igen og form den til et brød. Lægges i form og hæver i ca. 1 time tildækket. Pensl brødet med vand, og bag det i 40-60 min ved 200 nederst i ovnen.

Rugbrød med spelt Kernerugbrød med rødbede (fortsat) Til 2 stk. 4 dl. rugmel 3 dl. kærnemælk ½ tsk. salt 1. dag 250 g speltmel 750 g rugmel 8 dl vand 1½ spsk. salt surdej 2. dag ½ dl. maltøl 1 dl. vand 1 spsk. sirup 450 g flækkede rugkerner 100 g hørfrø 100 g græskarkerner 100 g solsikkekerner Opløs gæren i øl. Tilsæt surdej, sirup, salt, kerner og frø. Riv rødbederne i blandingen og tilsæt rugmel og hvedemel. Rør det hele godt sammen til du får en ensartet masse og fordel dejen i to smurte forme (ca. 1½ liter. Forme) Lad dejen hæve tildækket i 6-8 timer. Bag rugbrødet i en forvarmet ovn ved 180 grader i 1 1/2 timer. De færdigbagte brød tages ud af formene og dækkes med et rent viskestykke. Det er bedst at lade dem stå til næste dag, så er de nemmere at skære. Rør rugmelet sammen med kærnemælk og salt. Lad det stå i 2 3 dage ved køkkentemperatur

Kernerugbrød med rødbede Rugbrød med spelt (fortsat) Til 2 stk. 4 dl. rugmel 3 dl. kærnemælk ½ tsk. Salt 6 dl maltøl 20 g gær 2 dl surdej 2 1/2 spsk agave sirup 3 tsk. salt 150 gram skårne rugkerner 100 gram solsikkekerner 100 gram speltflager 30 gram blå birkes 50 gram hørfrø 2 rødbeder 75 g ruggryn 200 gram rugmel 250 gram hvedemel 1. bagedag: Bland rugmel og speltmel og rør vandet i lidt ad gangen. Rør saltet i sammen med surdejen dejen er ret lind. Sæt dejen til hævning 1 døgn ved køkkentemperatur 2. bagedag: Rør øl, vand, sirup, hørfrø, græskarkerner, solsikkekerner og flækkede rugkerner i den hævede dej. Fordel dejen i to smurte forme, hver på ca. 1½ liter. Lad brødene hæve i 6-8 timer. Bag brødene ved 175 grader i 1½ time. Tag brødene ud af formene og dæk dem med et rent viskestykke. Det er bedst at lade dem stå til næste dag, så er de nemmere at skære. Rør rugmelet sammen med kærnemælk og salt. Lad det stå i 2 3 dage ved køkkentemperatur.

Rugbrød med æblesurdej Rugbrød med æblesurdej (fortsat) Til 2 stk. Æblesurdej: 6 syrlige æbler 300 g knækkede rugkerner 5 dl maltøl 2 dl surdej 2 spsk. salt 10 g gær 350 g rugmel 200 g fuldkorns speltmel Dag 2: 200 g hvedemel Dag 2: Næste dag hældes så meget væde som muligt fra kernerne, og de tilsættes dejen, og de sidste 200 g, hvedemel blandes i nu, til dejen er samlet. Rør det hele godt sammen og fordel dejen i to smurte forme hver på ca. 1½ liter. Lad dejen hæve i ca. 1-2 timer til den har hævet op over kanten på formen. Bag i en forvarmet ovn på 180 grader i 2 timer. De færdigbagte brød tages ud af formene og dækkes med et rent viskestykke. Det er bedst at lade dem stå til næste dag, så er de nemmere at skære. Æbelsurdej: Riv 6 æbler groft, de skal stå i en bøtte med låget halvt på i ca. 7 dage. Hvor der skal røres i hver dag. Herefter stilles den i køleskabet og hver gang du bruger noget af den, så spæder du op med samme mængde, som du tog. Dæk rugkernerne med vand i en skål og lad den stå natten over. Opløs gæren i øl. Tilsæt surdej, salt, rugmel og fuldkornsmel. Bland dejen grundigt. Lad dejen hæve natten over.