Træningsvejledning
Indholdsfortegnelse 1. Indledning... 3 2. TRIF-fodbold værdigrundlag... 3 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold... 4 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner... 6 5. Vejledning om indkaldelse til kampe og afvikling af hjemmekampe... 8 6. Samarbejde med forældrene... 10 7. Nærmere om U5 U7... 11 8. Nærmere om U8 U9... 12 9. Nærmere om U10 U12... 14 10. Nærmere om U13 U15... 15 2
1. Indledning Denne træningsvejledning er tiltænkt som arbejdsredskab og vejledning til trænere i TRIF Fodbold i forhold til, hvordan man forventer de praktisk gennemfører træningen af respektive årgange og afvikler turneringskampe og deltager i stævner. Vejledningen er dækkende for årgangene U5 til U15. Vejledningen dækker både pigeog drengefodbold. Vejledningen er udarbejdet og godkendt af aktivitetsudvalget i TRIF Fodbold. Vejledningen er inddelt i følgende afsnit: TRIF Fodbolds værdigrundlag Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner Vejledning om indkaldelse til kampe og afvikling af hjemmekampe Samarbejde med forældrene Nærmere om U5 U7 Nærmere om U8 U9 Nærmere om U10 U12 Nærmere om U13 U15 2. TRIF-fodbold værdigrundlag TRIF fodbold ser det som sit formål at fremme fodbold som et attraktivt fritidstilbud til alle medlemmer i Rønde, Thorsager, Ugelbølle og omegn, uanset spillers køn, alder eller spillemæssigt niveau. TRIF fodboldklub ser sig selv som en større lokalklub, med plads til spillere i alle aldre børn, unge, senior samt oldboys. TRIF fodbold er et aktivt og engageret medlem af DBU og DGI. Vi tilstræber at vores ungdomsafdeling skal bygges omkring tankerne og ideerne i DBU-hæftet Holdninger & Handlinger, som alle trænere i TRIF Fodbold er forpligtet til at have læst se: http://www.dbu.dk/~/media/files/dbu_broendby/bu/holdningshaefte_2012.pdf TRIF Fodbold ønsker at være en fodboldklub, som er præget af: Plads til både breddespillere og semi-elite spillere 3
Spillere udvikles sportsligt og menneskeligt Kvalitet i tilrettelæggelse af aktiviteter på alle niveauer Engagerede trænere, ledere, spillere og forældre til børn og unge Godt samarbejde og god kommunikation mellem spillere, trænere, aktivitetsudvalg, ledere og forældre til børn, unge og voksne Kammeratskab, tryghed og glæde ved fodbolden Ligeværd og fairplay Ovenstående tilstræbes via efterlevelse af TRIF Fodbolds værdigrundlag: Loyalitet og tillid Motion og bevægelse Dialog Engagement Kammeratskab Respekt Åbenhed Tryghed Glæde Viljen til sejr 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold Ungdomsfodbold er i dag i en rivende udvikling både på og uden for banen. Fodbold er Danmarks nationalsport og fylder rigtig meget for mange børn og voksne. I TRIF Fodbold er der pt. ca. 480 medlemmer og ca. 40 trænere. TRIF Fodbold er hovedsageligt baseret på frivillig arbejdskraft. Der arbejdes meget engageret på alle fronter med henblik på, at TRIF Fodbold kan blive et endnu bedre samlingspunkt for både spillere, trænere og forældre i lokalområdet. En del børn starter allerede med at spille fodbold, når de er 4-5 år. Er de meget engageret i fodbold, og har de evt. mulighed for at øve derhjemme med større søskende og/eller forældre, så vil disse tidligt startende ofte være dygtige fodboldspillere allerede som 6-7 årige. En del af deres kammerater starter først til fodbold som 6-7 årige, hvorfor man skal være opmærksom på, at der kan være meget store niveauforskelle allerede i en tidlig alder både rent teknisk men også særligt i forhold til fodboldparathed. 4
Fodboldparathed har ikke nødvendigvis nogen sammenhæng med barnets modenhed i skolen eller andre sammenhænge. På langt de fleste årgange fordeler børnene sig i en gruppe af øvede og en gruppe af mindre øvede. På større årgange viser erfaringen, at børnene niveaumæssigt fordeler sig i 3 grupperinger: de mest øvede, mellemgruppen og de mindst øvede. Som det vil fremgå klart af denne håndbog, så skal der i TRIF Fodbold være plads til ALLE uanset niveau og fodboldparathed. Det skal op igennem alle ungdomsrækkerne være sjovt for ALLE at gå til fodbold i TRIF, og alle spillere skal udfordres på deres eget niveau og have en klar følelse af at være en del af det fællesskab, som knytter sig til et fodboldhold. TRIF Fodbold har ikke som ambition at være en eliteklub på højeste plan. Men elitefodbold er noget de større klubber er begyndt at prioritere helt ned i 8-9 års alderen. Det betyder, at talentfulde børn helt ned på dette alderstrin har mulighed for at blive elitetrænet i eksempelvis AGF. Nogle gange skifter børn permanent klub til eksempelvis AGF allerede som 8-9 årig som følge af forældrenes ambitioner. Det er TRIF Fodbolds holdning, at egentlig elitetræning og evt. skifte til AGF eller tilsvarende klub først bør ske permanent fra tidligst U12. Det er selvsagt i sidste ende barnets og forældrenes suveræne beslutning. Men den anførte udvikling betyder, at man i TRIF Fodbold også omvendt er forpligtet til at skabe gode rammer for, at de mest talentfulde børn i en tidlig alder kan blive udfordret, således at vi i TRIF Fodbold skaber nogle rammer, der gør, at man kan holde sammen på holdene længst muligt. Dette må aldrig ske på bekostning af børnene på laveste eller mellemste niveau i en årgang. ALLE børn skal have god og kvalificeret træning, og ALLE børn skal ud at spille et rimeligt antal kampe hen over sæsonen. Der er nogle vigtige faktorer for at få dette til at gå op i en højere enhed på alle årgange: 1) Der skal findes og uddannes flere trænere til hver årgang og målsætningen skal være, at der skal være en kompetent og engageret træner til hvert niveau på de enkelte årgange. Er der eksempelvis 30-35 drenge i en årgang, så bør der være minimum 3 faste trænere, hvor en har hovedansvaret for de mest øvede, en har for mellemgruppen og en har for de mindst øvede. Herved sikres det, at ALLE børn får den nødvendige opmærksomhed i forhold til at udvikle sig til træning og i kampe. 2) Forældrene skal løbende via forældremøder og mails holdes orienteret om, hvad der sker på årgangen og have mulighed for at stille spørgsmål til trænerne. Forældrene skal uddannes i det at være forældre til et barn, der spiller ungdomsfodbold i dag, idet der er mange facetter forældrene skal være 5
opmærksomme på. Forældrene skal respektere, at TRIF Fodbold som anført hovedsageligt er baseret på frivillig arbejdskraft. Har man som forældre spørgsmål til træningen, afvikling af kampe eller andet, har man pligt til mundtligt at drøfte dette med den ansvarlige træner. Herved minimeres misforståelser og den gode kommunikation bibeholdes. Trænerteamet har den fulde kompetence til at træffe sportslige beslutninger. 3) Der skal på alle årgange 3-4 gange årligt afholdes sociale arrangementer for alle på årgangen eksempelvis i forbindelse med sæsonafslutning. Med hensyn til deltagelse i turneringskampe opfordrer TRIF Fodbold årgangene til at tilmelde sine hold i DBU turneringen, hvor der ikke tælles point før U13. Dog bør de enkelte årgange også overveje at tilmelde hold i DGI regi, idet det kan være et godt supplement til DBU kampene. Dette som følge af, at DBU og DGI kampene typisk ligger på forskellige dage, hvorfor der er mulighed for at mixe DBU holdene til kampe i DGI regi eller omvendt samt som følge af, at der i DGI regi tælles point i rækkerne, ligesom man kan gå videre til landsdelsmesterskaber, jysk-fynsk mesterskaber og landsmesterskaber i DGI regi. 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner Tilmelding af turneringshold i DBU og DGI regi skal ske via kampfordeleren. Se kontaktinformation på kampfordeleren på www.triffodbold.dk Tilmelding af hold til efterårsturneringen skal normalt ske senest den omkring den 1. juni 2013. Holdene tilmeldt i efterårsturneringen fortsætter som udgangspunkt i forårssæsonen, medmindre man positivt trækker et hold eller tilmelder et yderligere hold. Kampfordeleren vil udsende mails med relevant information, når det er tid til at tilmelde turneringshold. Turneringsholdene skal som udgangspunkt tilmeldes i DBU regi, da disse kampe organisatorisk er meget nemmere at planlægge og koordinere for kamfordeleren. Tilmelding af hold i DGI regi er således tænkt som et godt supplement til DBU holdene. Deltagelse i DBU og DGI turneringskampe dækkes af TRIF Fodbold via kontingentet. Deltagelse i stævner dækkes som udgangspunkt via egenbetaling af de deltagende spillere. 6
Det er meget vigtigt, at trænerne sørger for at tilmelde nok turneringshold til, at alle kan tilbydes et rimeligt antal kampe. Alle skal også tilbydes stævner. Det accepteres, at der tilbydes ekstra stævner for de mest øvede, hvis trænerne har resourcer hertil. DBU turnering: Al information om DBU turneringsholdene kan læses på: http://www.dbujylland.dk/region_3/region_3_generelt.aspx I DBU regi spiller U6 og U7 kun 3-mands kampe. U8 og U9 spiller 5-mands kampe. Fra U10 tilbydes der 7-mands kampe. Fra U13 tilbydes der 11-mands fodbold. I 3-mands fodbold er der ingen niveauopdeling. Det er meget vigtigt, at trænerne derfor bestræber sig på at lave lige gode hold til kampe og er opmærksom DBU s Fair Play regler for 3-mands fodbold. I 5- mands, 7-mands og 11-mands fodbold er der som udgangspunkt niveauopdeling. Der tælles ikke point i DBU kampe, og holdene kan ikke gå videre til kredskampe eller finalestævner før end U13. Fra 5-mands kampe og op efter skal resultaterne dog indberettes af arrangørklubben. Kamprogrammerne for DBU kampene kan ses på: http://www.dbu.dk/turneringer_og_resultater/resultatsoegning/search.aspx?clubname=tri f For U6 U8 tilbyder DBU også en række stævner kaldet Jyske 3-bold storstævner. Der således til disse stævner mulighed for at tilmelde U8 hold til 3-mands bold. Dette er for de mindst øvede U8 spillere. Indendørs turneringshold i DBU regi tilmeldes særskilt en gang årligt. Kampfordeleren udsender særskilt information herom. DGI turnering: Al information om DGI turneringsholdene kan læses på: http://www.dgi.dk/traener/fodbold/udvalg/landsdelsudvalg/dgi_%c3%98stj._fodbold _[u5405].aspx I DGI regi spiller U6 kun 3-mands kampe. U7 spiller både 3-mands og 5-mands kampe. U8 spiller kun 5-mands kampe. U9 spiller 5-mands og 7-mands kampe. Fra U10 spilles kun 7-mands kampe. Fra U13 tilbydes der 11-mands fodbold. 7
Fra 5-mands fodbold er der niveauopdeling. Der tælles point i DGI kampe, og holdene kan gå videre til finalestævner, Jysk-Fynske Mesterskaber og Landsmesterskaber. Fra 5- mands kampe og op efter skal resultaterne indberettes af arrangørklubben. Kamprogrammerne for DGI kampene kan ses på: http://minidraet.dgi.dk/forening/0993700?aktivitet=40 DGI tilbyder en række C stævner i de fleste årgange herunder kampe på oppustelige baner for U6 og U7. Stævner: TRIF Fodbold opfordrer til, at alle årgange løbende tilmelder hold til stævner udover DBU og DGI turneringskampe. Stævner over hele landet tilbydes på www.staevner.dk Det er vigtigt at tilmelde sig i god tid til de populære stævner, da de hurtigt bliver fyldt op med hold. Det anbefales, at nye trænere spørger mere erfarne trænere til råds om gode stævner. Vær opmærksom på at der findes både mange bredde, semi-elite og elitestævner. Overnatningsstævner: Der er mulighed for at deltage i en række overnatningsstævner. Der er ikke tradition for, at TRIF Fodbold deltager med mange hold i samme stævne men der vil i de kommende år blive arbejdet på, at der udvælges et eller flere overnatningsstævner, hvor så mange TRIF hold som muligt deltager. 5. Vejledning om indkaldelse til kampe og afvikling af hjemmekampe Indkaldelse til kampe Kampfordeleren udsender kampprogrammerne, når der tilgængelige. Det er meget vigtigt, at man tjekker sine kampprogrammer igennem, straks man modtager dem, da muligheden for evt. at flytte kampe er størst, hvis man er tidligt ude. Links til kampprogrammerne kan ses ovenfor i afsnit 4. Det anbefales, at trænerne ca. 10-14 dage før hver kamp sender mail ud til forældrene med kampinfo. Det anbefales, at trænerne sætter holdene fra gang efter deres egen 8
vurdering af spillernes niveau. Der bør være en vis rotation af spillere mellem holdene, hvis de er niveauopdelt. I mailen skal det anføres: Hvilken dato og tidspunkt kampene spilles Spillested (husk altid adresse) og mødetid (30 45 minutter før første kamp) Navne på udtagne spillere (så forældre evt. kan arrangere samkørsel) Deadline for tilmelding og kontaktinfo på trænerne Evt. ansvarlig for tøjvask Til 3 mands holdene bør der være 1 udskifter pr. hold. Til 5 mands holdene 1-2 udskiftere. Til 7-mands holdene bør der være 2 udskiftere. Til 11 mands holdene bør der være 2-3 udskiftere. Træneren har ansvaret for at medbringe spilletøj og målmandshandsker. Afvikling af hjemmekampe Klubberne skiftes til at være arrangørklub. En arrangørklub har visse pligter, som er meget vigtige at opfylde: Ved hjemmekampe bør træneren dagen før eller senest 1 1½ time før første kamp sikre sig, at målene står rigtigt på de baner, som der skal spilles på. Det er meget vigtigt at tjekke hele kampprogrammet for den pågældende spillerunde, da man som arrangørklub har ansvaret for både egne kampe men også for kampe, som ikke involvere egne hold. Hvis man har mulighed for det, er det optimalt, hvis man på forhånd har givet banerne numre og kan udlevere et kampprogram til udeholdenes trænere, når de ankommer. Trænerne skal byde alle udeholdenes trænere velkomne (give hånd) og vise dem til rette i omklædningsrum og på banerne. Træneren har ansvaret for at låse omklædningsrummene op senest 45 minutter før første kamp. Man kan ikke gå ud fra, at halbestyreren har låst op. Man har også ansvaret for at aflåse igen efter holdene har taget bad efter kampene. Nogle hold forventer, at man stiller bolde til rådighed til opvarmning. Dette skal helst undgås, da mange bolde forsvinder på den måde. Der skal være oppumpet kampbolde og om muligt liniedommerflag til hver bane. Ved samme trøjefarve skal der være overtrækstrøjer til rådighed. 9
Husk at notere alle resultater ned, da man som arrangørklub skal indberette alle resultater både i DBU og DGI direkte til DBU eller DGI pr. telefon efter kampene. Trænerne har ansvaret for, at der er dommere til alle kampe også til kampe hvor der ikke deltager TRIF hold. Se nærmere nedenfor. Dommere Som arrangørklub har man som anført ansvaret for at stille dommere til alle kampe den pågældende kampdag også til kampe hvor der ikke deltager TRIF hold. Der er pt. ikke nogen koordineret dommerfunktion i TRIF Fodbold, men der arbejdes på at etablere dette. I 3 mands og 5 mands kampe kan trænere og forældre uden problemer dømme. I 7 mands kampe bør der anvendes øvede dommere, og helst ikke forældre, hvis man kan finde alternative dommere. TRIF Fodbold stiller først sorte dommere til rådighed fra U12. Der arbejdes på at etablere en ordning, hvor 16 18 årige drenge kan dømme 7 mands kampe mod betaling af 50 kr. pr. kamp fra TRIF Fodbold. Det er et krav, at dommeren har en fløjte og bruger den aktivt. Dommeren bør i alle kampe kalde alle spillere på banen inden kampstart og lave fairplay-hilsen samt trække lod om, hvem der starter med bolden. Spilletiden varierer fra DBU til DGI. Det skal tjekkes på de respektive hjemmesider for DBU og DGI. 6. Samarbejde med forældrene Det prioriteres meget højt, at trænerne har et godt samarbejde med forældrene. Dette sker bl.a. ved: Ugentlig orientering pr. mail om træning og kampe Afholdelse af forældremøder halvårligt Inddragelse af forældre til hjælp med oprydning efter træning, tøjvask, etablering af kørselsordning, hjælp til sociale arrangementer og stævner 10
7. Nærmere om U5 U7 Træning For børn på årgangene U5 U7 skal træning være meget fokuseret på leg, og alle spillere skal mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning 1 gang om ugen af 1 times varighed. Der må ikke være niveauopdeling til træning. Man skal undgå øvelser, hvor der står 10 børn på en række og venter, da det medfører for stor ventetid, og da mange af børnene har svært ved i den alder at stå i en kø og vente på, at det er deres tur. I stedet skal der laves øvelser, hvor børnene med hver deres bold eksempelvis lære at drible, lave inderside afleveringer, tæmme bolden og skyde/afslutte. Begge ben skal trænes, dog således at det gode ben prioriteres for at bevare lysten til at spille fodbold. Træning bør afsluttes med ca. 15 minutters kamp, da børnene er meget glade herfor. Holdene skal blandes, så man tilstræber, at holdene er lige gode. Det er vigtigt, at trænerne og børnene kommer i god tid og er klar til at starte træningen op, når man har programsat træningen. Da der kun trænes 1 time, skal der ikke gå 10 15 minutter med at få styr på børnene. Der skal heller ikke bruges tid på, at børnene løber rundt efter træneren for at fange hans bold eller lignende. Træning af børnenes individuelle færdigheder skal prioriteres under hele træningen. Hvis der er et meget forstyrrende barn, så kan træneren efter eget skøn bede barnet tage en pause på sidelinjen. Ingen børn må spolere træningen for de andre. Forældrene bør som udgangspunkt overvære træningen. Turneringskampe og stævner Alle spillere i U5 U7 skal tilbydes 3-mands kampe, som tilbydes i både DBU og DGI regi. Det er vigtigt, at der tilmeldes nok hold, så alle kan tilbydes kampe. Der skal altid forsøges at lave lige gode hold. Der er også særligt i indendørs mulighed for at deltage i mange stævner. De mest øvede U7 ere skal prøve at spille nogle 5-mands kampe, hvis man vurderer, at de er parate til det. DGI tilbyder 5-mands kampe for U7 både for øvede og mindre øvede. 11
Børnene må ikke tildeles faste pladser. Alle skal prøve at spille på forskellige pladser. Det skal i kampe have højest prioritet, at børnene lære at spille den rigtige vej, kæmpe for hinanden og spille sammen. Resultatet af kampene bør ikke være afgørende for at få en succesoplevelse. 8. Nærmere om U8 U9 Træning Træningen skal fortsat være meget fokuseret på leg, men der skal nu fokuseres mere på at øve basale fodboldmæssige færdigheder. Alle spillere skal mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning 2 gang om ugen af 1½ times varighed. Der må niveauopdeles efter DBU s 25-50-25 princip, hvorefter børnene 25 % af tiden bør udfordres af spillere under deres eget niveau, 50 % af tiden af spillere på deres eget niveau og 25 % af tiden af spillere over deres eget niveau. Dvs. der skal gennemføres begyndende niveauopdeling, som dog aldrig må være permanent. Ingen børn må føle sig fastlåst i en gruppe. Børnene skal trænes i: driblinger (korte driblinger med både inderside, yderside og vrist) afleveringer (inderside og længere afleveringer med halv læggende vrist) tæmninger (med fod, lår og bryst) vendinger (inderside og yderside cut m.fl.) afslutninger (både langskud og afslutninger tæt på mål) sammenspil 1 mod 1 (lære at drible forbi direkte modspiller) indkast hovedstød hjørnespark Begge ben skal trænes, det gode ben skal ikke længere prioriteres. Børnene skal lære at holde fart i øvelserne herunder lære temposkift. Der skal koordinationstrænes med stiger. 12
Det bør tilstræbes, at der trænes 2-4 målmænd pr. årgang, som skal modtage specialtræning i en del af træningerne. Træning bør afsluttes med ca. 15-30 minutters kamp. Forældrene bør som udgangspunkt ikke overvære træningen. Turneringskampe og stævner Alle spillere i U8 og U9 skal tilbydes 5-mands kampe, som tilbydes i både DBU og DGI regi. Det er vigtigt, at der tilmeldes nok hold, så alle kan tilbydes kampe. Er der store niveauforskelle på årgangen, bør der både deltages i turneringer og stævner med niveauopdelte hold, ligesom der også bør deltages med blandede hold, som tilmeldes på passende niveau. Det er tilladt, at de mest øvede og ivrige spiller flere kampe end de andre, dog således at alle spillere tilbydes et rimeligt antal kampe hen over sæsonen. Der er også særligt i indendørs mulighed for at deltage i mange stævner. De mest øvede U9 ere skal prøve at spille nogle 7-mands kampe, hvis man vurderer, at de er parate til det. DGI tilbyder 7-mands kampe for U9 både for øvede og mindre øvede. Børnene bør ikke tildeles faste pladser. Alle bør spille forskellige pladser. Det skal i kampe have højest prioritet, at børnene lære at kæmpe for hinanden og spille sammen. Resultatet af kampene bør ikke være afgørende for at få en succesoplevelse. 13
9. Nærmere om U10 U12 Træning Træningen skal ikke længere være fokuseret på leg. Der skal derimod fokuseres på videreudvikling af børnenes basale fodboldmæssige færdigheder, øvelse af nye færdigheder samt begyndende indøvning af taktisk forståelse og spillemønstre. Alle spillere skal fortsat mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning minimum 2 gang om ugen af 1½ times varighed og gerne en tredje ugentlig træning for de mest øvede. Der skal nu niveauopdeles efter DBU s 25-50-25 princip, hvorefter børnene 25 % af tiden bør udfordres af spillere under deres eget niveau, 50 % af tiden af spillere på deres eget niveau og 25 % af tiden af spillere over deres eget niveau. Dvs. der skal gennemføres niveauopdeling, som dog aldrig må være permanent. Ingen børn må føle sig fastlåst i en gruppe. Børnene skal trænes i de øvelser, som omtalt ovenfor under øvelser for U8 til U9. Derudover skal børnene indlæres taktisk forståelse for fodboldspillets forskellige elementer man skal således eksempelvis øve forskellige: opspilsmuligheder forsvarstekniker presspil opstillinger ved målspark, frispark og hjørnespark Begge ben skal fortsat trænes. Børnene skal i meget høj grad fortsat lære at holde fart i øvelserne herunder lære temposkift. Børnene skal i meget høj grad lære at tage fra i nærkampe og ikke lade deres direkte modstander drible eller løbe forbi med bolden. Der skal fortsat koordinationstrænes med stiger. Det bør ligeledes fortsat tilstræbes, at der trænes 2-4 målmænd pr. årgang, som skal modtage specialtræning i en del af træningerne. Træning bør ca. hver anden gang afsluttes med ca. 15-30 minutters kamp. Forældrene bør som udgangspunkt ikke overvære træningen. 14
Turneringskampe og stævner Alle spillere i U10 U12 skal tilbydes 7-mands kampe, som tilbydes i både DBU og DGI regi. Det er vigtigt, at der tilmeldes nok hold, så alle kan tilbydes kampe. Man bør i både turneringer og stævner som udgangspunkt deltage med niveauopdelte hold. Der bør indimellem også deltages med blandede hold, som tilmeldes på passende niveau. Det er tilladt, at de mest øvede og ivrige spiller flere kampe end de andre, dog således at alle spillere tilbydes et rimeligt antal kampe hen over sæsonen. Der er også særligt i indendørs mulighed for at deltage i mange stævner. De mest øvede U12 ere skal prøve at spille nogle 11-mands kampe, hvis man vurderer, at de er parate til det. Det er tilladt, at børnene begynder at tildeles faste pladser på holdene, dog således at man ikke fastlåser spillere i helt faste pladser. Hver spiller bør således i kampsituationer trænes i at kunne spille minimum to forskellige positioner. Det skal fortsat i kampe have højest prioritet, at børnene lære at kæmpe for hinanden og spille sammen. Resultatet af kampene bør fortsat ikke være afgørende for at få en succesoplevelse. 10. Nærmere om U13 U15 Træning Træningen skal være fokuseret på videreudvikling af børnenes basale fodboldmæssige færdigheder, øvelse af nye færdigheder samt indøvning af taktisk forståelse og spillemønstre. Alle spillere skal fortsat mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning minimum 2 gang om ugen af 1½-2 times varighed og gerne en tredje ugentlig træning for de mest øvede. Der skal fortsat niveauopdeles efter DBU s 25-50-25 princip, hvorefter børnene 25 % af tiden bør udfordres af spillere under deres eget niveau, 50 % af tiden af spillere på deres eget niveau og 25 % af tiden af spillere over deres eget niveau. Dvs. der skal gennemføres niveauopdeling, som dog aldrig må være permanent. Træningen skal bl.a. øvelse af følgende færdigheder: Udvikling af vristspark (lodret og halvliggende) 15
Afleveringsteknikken udbygges (højere tempo, pres m. m. ) Kombinationsspil Skud på mål Halv- og helflugtning Boldmodtagelse (tæmning) langs jorden, men også i luften (bryst, lår, m. m. ) Headning Dribling/finter - løb med bolden - lær dem nye finter. At vende med bolden Boldkontrol, herunder jonglering Bolderobring (at gå imellem og at tackle) løbeteknik - koordination (hurtigt løb - langt løb) Husk både venstre og højre ben Individuel og parvis træning Spil langs kanterne på den store bane Småspil med bestemte tekniske færdigheder (indersidespark, tæmningm.m.) sæt krav på øvelserne: eks. Retningsbestemte 1. berøringer. Spiltræning til store mål Headning kan med fordel øves indendørs og evt. med lette bolde Benyt stadig lege med og uden bold som afveksling, konkurrence m. v. (stafetter og FANGLEGE) Evt. kan video bruges (kortvarigt!) Få evt. ældre ungdomsspillere til at vise den ønskede detalje Angrebsspil: udnytte banens bredde og dybde bandespil at gøre sig spilbar (løbe fri og i frie områder) at "følge med frem" så kæderne hænger sammen at komme fri af opdækningen ("skyggen ) Forsvarsspil: markering (på rigtig side) opbakning som grundlag for zonespil Spil i mindre grupper til 1) små mål 2) store mål 16
Halvbanespil, hvor banens bredde er som i rigtig kamp Spil 11: 1 på stor bane er nødvendigt til træning Spillernes placering på banen Offside reglen Småspil (dan jævnbyrdige hold, så spillerne får succesoplevelser) Husk at STOPPE i forbindelse med spil og at FORKLARE/FOREVISE, hvad der skal gøres Ved spil på bane beslut måden der skal spilles på: eks. Dybt før bredt og lignende. 17