360 PERSONLIG LEDELSE

360 PERSONLIG LEDELSE

NYT OG ANDERLEDES 360 UDVIKLINGSKONCEPT TIL PERSONLIG LEDELSE: IMKB GØR DIG STÆRKERE I BÅDE KROP OG SIND Som det første 360 personlige udviklingskoncept herhjemme kombinerer IMKB erhvervscoaching med fysisk træning, kostvejledning og sundhedstest. For kun ved at have fokus på både hoved og krop kan du opnå den livsstil, der gør dig til den bedste version af dig selv. Det er grundtanken bag det nye koncept, der skaber imponerende resultater. Iron Mind & Killer Body. Ordene bag forkortelsen IMKB og samtidig fire ord, der siger det hele om målet med det nye udviklingskoncept; at bygge et stærkt hoved på en stærk krop. Vores tilgang er holistisk og 360. Vi kommer hele vejen rundt og ser på det hele menneske, fordi vi ved, at krop og sind hænger uløseligt sammen og påvirker hinanden. Er du ikke mentalt fokuseret og afklaret med den måde, du lever på, har du fx svært ved at opretholde en træningsmoral. Omvendt kan du ikke opnå mental balance og være 100 pct. skarp og fokuseret, hvis ikke din krop følger med, siger erhvervscoach Thomas Friisnæs, der sammen med personlig træner, boksetræner og tidligere amatørbokser David Palm står bag IMKB.

MENTAL TOPTUNING I et forløb på 12 uger kombineres intensiv fysisk træning og kostvejledning med mental coaching indenfor din personlige ledelse. 12 uger, der ifølge Thomas Friisnæs og David Palm ikke blot giver dig et boost her og nu, men motiverer dig til en fornyet, forankret og bedre livsstil. Men er coaching i personlig ledelse overhovedet noget for dig? Alle, der ønsker at udvikle sig, kan få noget ud af coaching, hvis de tør sætte ord på, hvem de er som menneske og stille spørgsmål til, hvorfor de gør, som de gør, siger Thomas Friisnæs, der som en af Danmarks mest professionelle og erfarne erhvervscoaches har hjulpet en lang række mennesker til at blive mere afklarede og rykke tættere på deres drømme, ønsker og mål. VEJEN TIL EN KILLER BODY På det fysiske plan lover IMKB dig en stærkere og sundere krop. Du kan bl.a. forvente øget kondition, vægttab, muskeldefinition, bedre nattesøvn og mere overskud i hverdagen og ikke mindst et kærligt skub til at rykke dine grænser og opnå mere end, hvad du troede var muligt. Hvis du følger træningen og min vejledning, tør jeg godt garantere, at du vil opnå markante resultater, lyder det fra David Palm, som har stor erfaring med at træne og udvikle mennesker til at nå deres træningsmål. Coaching kan give dig en uvurderlig selvindsigt og bevidsthed omkring dine valg i livet hvad enten det gælder job, familie eller noget helt tredje. Og først derfra kan du rykke dig i den rigtige retning. Du opnår kort og godt en mental chiptuning.

MERE END ET QUICK FIX En anden grundtanke bag IMBK er, at forløbet skal sætte en længerevarende proces i gang hos deltagerne og give dem et solidt fundament at bygge videre på bagefter: Konceptet er udviklet sådan, at forløbet ikke alene giver dig nogle gode herognuresultater, men også kickstarter en ændret livsstil og vedholdenhed, så du ikke så nemt falder tilbage i de gamle, dårlige vaner. Vi sørger for, at du får de rette redskaber til at arbejde videre med dig selv og opretholde den livsstil, du ønsker, siger Thomas Friisnæs. IMPONERENDE RESULTATER Erfaringerne med IMKB taler deres tydelige sprog og vidner om, at konceptet har fat i præcist det, der for alvor rykker folk og skaber resultater: Vi oplever, at deltagerne afslutter forløbet med en helt ny indsigt i, hvordan deres krop og sind hænger sammen. Og vi har fx set deltagere gå fra den sidste træning næsten 15 kg lettere, end da de startede, og være fyldt med overskud, gåpåmod, handlekraft og styrke til at fastholde en ny og sundere livsstil, hvor træning er en naturlig del af hverdagen, siger David Palm. IMKB 360 FORLØBET INDEHOLDER: Personlig erhvervs coaching Personlig Ledelse 8x Fysisk træning på lukket hold 36x Personlige kostvejledninger 3x Personlige sundhedstests 2x Workshops 3x Skadesanalyse Udstyrspakke (værdi DKK 4.000,) 3 mdr. medlemskab i Sporting Health Club PRISEN ALT INKLUSIVE er DKK 23.900,- ex.moms www.imkb.dk info@imkb.dk Thomas: 26 81 82 18 David: 26 79 72 56 Læs interviews med tidligere IMKBdeltagere her: PERNILLE og MIKKEL Læs mere om IMKB på hjemmesiden www.imkb.dk Følg IMBK på Facebook: www.facebook.com/imkbcph

FIRE UDTALELSER FRA TIDLIGERE /NUVÆRENDE DELTAGERE Vi har spurgt nogen af vores deltagere hvad de har fået ud af deltagelsen i IMKB TM forløbet. I et business to business perspektiv er det vigtigt at både du og din arbejdsgiver får et positivt output. Her er hvad de sagde: MAND 28 Arbejde: En unik forståelse af hvad der driver og motiverer mig Blevet mere bevidst om mine styrker, personlighedstræk og hvordan jeg optimerer min performance Defineret en klar roadmap til at udvikle mig således, at jeg bliver klar til at tage det næste karriereskridt Personligt: Genfundet glæden ved træning Større selvværd og selvtillid gennem forbedret fysisk kondition og fysisk overskud Øget sundhed og velvære gennem en fornyet forståelse for kostens indvirkning på humøret/energien KVINDE 33 Arbejde: Frisk hele dagen (ingen dyk i energi niveau efter frokost eller kl. 16) Bedre til at håndtere arbejdspres, der skal mere til at stresse Mere overskud til at tænke store tanker i stedet for bare at løse dagens opgaver Personligt: Sover bedre Mere stabilt humør (pga. jævnligt skud af endorfiner og stabil kost, så man ikke kører på sukker highs and lows Mere tilfreds med min krop (tænker stort set aldrig mere, mine ben eller mave er grim eller jeg burde træne mere, fordi nåh nej, det gør jeg) Mere selvtillid/selvværd fordi jeg føler mig sundere og stærkere

KVINDE 65 PERNILLE JAKOBSEN Mit udgangspunkt var: Jeg var halvdeprimeret, havde taget 12 kg på i løbet af vinteren, og kunne ikke vende bøtten trods mange forsøg. Mit samlede resultat var: Det er den største livsstilsændring jeg har oplevet livet er som det skal være nu, og jeg vil kæmpe med næb og klør for at bevare det! Jeg er i mit livs bedste form Det blev aldrig surt undervejs Mit sexliv har fået et boost Rykket ved mine mentale mønstre Fra klumpedumpe til powerwoman Se hendes fortælling på dette LINK MAND 30 MIKKEL KRYGER TV VÆRT PÅ GO MORGEN DANMARK Mit udgangspunkt efter IMKB: Jeg er tilpas med min krop og mentalt fokuseret. Jeg er i bedre form, har flere muskler og mindre fedt. Mit samlede resultat: Jeg havde et ønske om, at få sat mig ned og tænkt over, hvorfor jeg laver det jeg laver, hvad jeg brænder for, hvad jeg vil karrieremæssigt osv. Så den ekstra dimension med professionel coaching, var helt klart noget det tændte mig ved IMKB. Jeg er overbevist om, at det fysiske og mentale går hånd i hånd og påvirker hinanden Opstrammet krop og sind Perspektiv på arbejdslivet Bedre form, flere muskler, mindre fedt Nemmere og sjovere end forventet Se hans fortælling på dette LINK