Version 2010
2 DKF PaddlePower PaddlePower er et system målrettet undervisningen af børn og unge i kano og kajaksporten. Det er udviklet med henblik på at inspirere og hjælpe klubbernes ungdomstrænere og gøre det sjovere at være ungdomsroer. Introduktion PaddlePower består af 10 vejledende niveauer, der hver beskriver en mængde af færdigheder som udøverne skal introduceres til. Systemet er tænkt til børn og unge mellem 8 og 14 år. De første fem niveauer har fokus på opbygningen af et godt fundament af grundlæggende færdigheder og der skelnes der ikke mellem kajaktyperne. På de senere niveauer sker der en opdeling så nogle af færdighederne er målrettet unge i tur- og kapkajakker mens andre er målrettet unge i havkajakker. PaddlePower er ikke en aktivitetsbeskrivelse som trænerne og udøverne slavisk arbejder sig igennem. Det anbefales at færdighederne indøves i form af lege og sjove aktiviteter. PaddlePower er specielt ikke tænkt som et strengt kursus/prøve-system, men et system hvor færdigheder løbende evalueres. Til hvert niveau i PaddlePower er der udviklet et armbånd, så udøverne som motivation kan få et synligt bevis for deres fremgang. Unge roere på 15-16 år og herover vil formodentligt have mere glæde af et EPPbaseret instruktionsforløb. Eventuelt kan de introduceres til sporten gennem en accelereret PaddlePower forløb. Tilpasning af PaddlePower
3 Det er centralt for forståelsen af PaddlePower at niveauerne er vejledende. Klubberne opfordres til frit at tilpasse niveauerne efter udøverne, trænerne, klubbens bådpark, det lokale rovand og ikke mindst kulturen i klubben. På nogle niveauer stilles krav til udstyr som specielt mindre klubber kan have svært ved at indfri. Eksempelvis er der mange klubber, som endnu ikke har børnevenlige K2ere. En løsning kan være at besøge en større naboklub med egnet udstyr. PaddlePower og EPP Der er ingen formel kobling mellem PaddlePower og EPP (Euro Paddle Pass). Årsagen er at niveauerne i PaddlePower er vejledende og på ingen måde formelt kompetencegivende. Omvendt står det naturligvis klubberne frit at koble rettigheder til bestemte PaddlePower niveauer. Et eksempel kunne være at deltagelse i klubbens fortsætter- hold kræver et PaddlePower niveau 5. Selvom PaddlePower niveauerne ikke direkte modsvarer trinene i EPP-systemet, så giver følgende tabel et billede at den omtrentlige sammenhæng i forhold til de rene tekniske kajakfærdigheder. PaddlePower niveau EPP niveau 1-5 1 6-9 2 10 2+ En anden forskel til EPP-systemet er at der i PaddlePower ikke stilles formelle krav til trænerne. Det er klubbernes eget ansvar at bedømme, hvilke forudsætninger en B&U-træner skal have. Rent kajakteknisk vil en DKF Instruktør 1 være fagligt i stand til at undervise i PaddlePower niveauerne 1-5 mens en DKF Instruktør 2 (tur/kapkajak eller havkajak) kan håndtere niveauerne 6-10. PaddlePower og tidsforbrug Det er ikke muligt at angive et præcist tidsforbrug for hver af PaddlePower niveauerne. Børne- og ungdomstræningen i klubberne er struktureret forskelligt ligesom der er forskel på hvor hurtigt en 8-årig lærer i forhold til en 12-årig.
4 Nedenstående tabel skal blot opfattes som et bud på hvordan PaddlePower niveauerne kan tænkes ind i et flerårigt forløb. Nogle roere kan gå hurtigere frem mens andre ikke når niveau 10. Niveauerne Sæson 1-5 1 6-9 2 og 3 10 4+ Armbånd Til hvert niveau er udviklet et armbånd, som med farver og tekst angiver niveauet. Hensigten er at roerne tildeles armbåndene i takt med at niveauerne bestås. Armbåndene er farvekodet efter følgende system: DKF PaddlePower 1 DKF PaddlePower 2 DKF PaddlePower 3 DKF PaddlePower 4 DKF PaddlePower 5 DKF PaddlePower 6 DKF PaddlePower 7 DKF PaddlePower 8 DKF PaddlePower 9 DKF PaddlePower 10 Der findes herudover et PaddlePower Coach armbånd til trænere. Dette armbånd benytter alle PaddlePower farverne. Niveaubeskrivelser En samlet oversigt over PaddlePower niveauerne er udgivet i teksten PaddlePower Niveaubeskrivelser. Dette afsnit er en læsevejledning til de anvendte signaturer.
5 Hvert PaddlePower niveau består af fire typer færdigheder, som skal indøves i et nærmere bestemt omfang: Gør dette Indstil og check kajakken, læg den i vandet et andet sted end du plejer(et lidt sværere sted) og sæt dig ned i den. De grønne bokse med overskriften gør dette, er de færdigheder som roerne forventes at beherske for at kunne bestå niveauet. Færdigheder er typisk blevet introduceret på tidligere niveauer. Eksperimenter med at ro kajakken rundt på en cirkulær slalombane. De gule bokse med overskriften eksperimenter med er de færdigheder som roerne skal at øve sig på i løbet af niveauet. Det forventes ikke at roerne behersker disse færdigheder men der bør noteres fremskridt. Udfordring Prøv at kæntre med vilje. De røde bokse med overskriften udfordring angiver typisk en eller to øvelser, som roerne antageligt finder det udfordrende blot at prøve. Beherskelse er ikke påkrævet. Dette skal du vide Hvordan justerer man remmene på svømmevesten så den passer? De blå dette skal du vide bokse indeholder praktisk eller teoretisk viden. Det er oplagt at tilføje punkter om klubbens regelsæt her. PaddlePower niveau 1 og 2 Niveau 1 og 2 er introduktionsniveauer til kajaksporten. Det første niveau (og armbånd) gives typisk efter deltagelse i den første træning. Når man yderligere har deltaget to eller tre gange vil man typisk være på niveau 2. Klubber, der afholder sommerskoler, kan forvente at få deltagerne igennem de første to niveauer i løbet af en uge.
6 PaddlePower niveau 3, 4 og 5 Niveauerne 3, 4 og 5 er målrettet de børn og unge som går til kajak. På disse niveauer trænes der tekniske færdigheder til et punkt hvor roerne forventes at være selvhjulpne til at komme på og af vandet, kan styre kajakken i rimelig grad og kan hjælpe og modtage hjælp ved kæntringer. PaddlePower niveau 6 til 10 De sidste fem niveauer er lavet med henblik på øvede børn og unge. På disse niveauer introduceres der en række bådspecifikke færdigheder for hhv. tur- og kapkajak eller havkajak. Kommentarer til udvalgte færdigheder I flere af niveauerne nævnes færdigheder, som skal forevises under løsning af en lille opgave. Her tænkes på opgaver i stil med opsamling af tennisbolde på vandet, roning rundt om bøjer, roning i ottetal eller lignende. Overordnet er de specielle færdigheder for havkajakroere våde øvelser og stiller krav til varm påklædning og gode overtræk. Et råd til klubberne er at anskaffe neoprenhætter for at mindske varmeafgivelsen under disse øvelser. Klubberne kan naturligvis frit tolke hastighedskravene for tur- og kapkajak. Kravet om at man skal kunne ro 8 km på en time kun f.eks. opblødes til at krav om at man skal kunne holde 8 km/timen i en halv time. Til inspiration for undervisningen i relevante styre- og støttetag henvises til materialet tilhørende EPP-systemet. PaddlePower, PaddlePlay og fremtiden PaddlePower er ikke færdigudviklet langtfra. Niveauerne i denne første udgave af systemet skal utvivlsomt justeres når vi har fået mere viden om klubbernes anvendelse. Det vil være oplagt at udvide PaddlePower så flere kano- og kajakdiscipliner dækkes særskilt på niveau 6-10. Klubbernes interesse må indikere hvilke discipliner, der først skal tilføjes.
7 Under udviklingen af PaddlePower opstod ideen om at lave en kobling til et pågående projekt om at lave et nyt lege- og aktivitetshæfte for kano og kajak. Legeprojektet blev herefter omdøbt til PaddlePlay og målsætningen er færdiggørelse før sæsonen 2011. Tanken er herefter at opdatere PaddlePower-materialet, så der til diverse færdigheder henvises til relevante PaddlePlay-aktiviteter. Bidrag DKF PaddlePower er inspireret af det britiske kajakforbunds projekt af samme navn. Det britiske system er mere kompliceret bygget op med et højere antal niveauer og med mulighed for tillægsniveauer. Systemet bærer ligeledes præg af den britiske kajakkultur med meget korte begynderkajakker. Oversættelsen og tilpasningen til danske forhold er foretaget af Esben Østergaard Kjeldsen og Peter Unold. Undervejs har en række ungdomstrænere bidraget med råd men en særlig tak skal gå til Marianne Hansen fra Silkeborg Kajakklub og Peter Haugaard Larsen og Niels Frederiksen fra Århus Kano og Kajak Klub. PaddlePower illustrationerne er tegnet af Veronica Rosado. PaddlePower logoet er designet af Johnny Kühn.