Administrativ skoleleder: Kaj Madsen Mail: kurser@egedalaof.dk Pædagogisk skoleleder: Ib Sørensen Mail: skoleleder@egedalaof.dk Kontaktadresse: Tranemosevej 2, 3660 Stenløse Tlf.: 40 40 09 03 Telefontid: mandag-torsdag kl. 17.00-18.00. Hjemmeside: www.egedal.aof.dk velkommen til A Egedal tilmelding 1. Via hjemmesiden: www.egedal.aof.dk 2. Via e-mail: kurser@egedalaof.dk 3. Ring til skolelederen eller indtal besked på telefon 40 40 09 03 Man har først sikret sig plads på et hold, når man har tilmeldt sig og betalt! Bemærk, at nogle hold fyldes op efter»først til mølle«-princippet. BETALING: 1. Ved bankoverførsel til A s konto, reg. 5339 kontonr. 0302845. 2. Med Dankort via hjemmesiden. 3. Pr. girokort, girokonto nr. 623-2833, der kan betales på posthus eller via netbank. Husk at vedlægge oplysninger om navn, adresse, og om det holdnummer, der betales for. PSTART A KURSER: Såfremt du intet hører fra A, begynder dit hold som angivet i programmet. TILBAGEBETALING: prettes et hold ikke, eller er det overtegnet, refunderes det fulde indbetalte beløb straks. Ved framelding indtil 10 dage før kursusstart refunderes det indbetalte beløb dog fratrukket administrationsudgifter. Efter denne frist er tilmeldingen bindende. ERIER M.M.: Aftenskolerne følger skolernes ferieplaner, se mere på side 2. UDENBYS DELTAGERE: Alle er velkomne på vores hold! Pensionistrabat Der er ikke pensionistrabat, da Egedal Kommune ikke yder tilskud til pensionister. 4 A tl. 40 40 09 03
REDRAG og udflugter»et LIV MED PLITIK«V. PUL NIELSN pvokset i Vanløse, cand.scient.pol. fra Aarhus Universitet, folketingsmedlem, energiminister, direktør i LD Energi A/S, udviklingsminister, EU-kommissær og forfatter. Poul Nielson fik for godt et år siden udgivet sine erindringer»en hel Nielson«. Han deler ud af sine oplevelser og erfaringer om bl.a. de dramatiske forhandlinger med A.P. Møller om undergrunden i 1981, de meget omtalte socialdemokratiske rejser til Moskva i 1979 og 1984, om kampen mod fattigdommen i Afrika og om, hvordan det var at være dansk EU-kommissær. Poul Nielson vil være parat til at diskutere frit med tilhørerne og vil også være åben over for at kommentere mere aktuelle spørgsmål. Poul Nielson har boet i Smørum siden 1974. A A-1301 PUL NIELSN REDRAG Pris 100 kr. Sted Rådhussalen, Stenløse Rådhus Tid nsdag 18.9.2013 kl. 19:00-21:00»KRIGSVETERAN NÅR RYGSÆKKEN SPRÆKKER«V. TMMY RASMUSSEN G MRTEN THMSEN Hvordan er det at komme hjem fra krig? Hvordan finder soldater ro i Danmark, når rygsækken sprækker af oplevelser? g hvad kan pårørende gøre? De færreste pårørende ved, hvad krigsveteraner tænker, når de vender hjem fra krigen. Dette foredrag giver et hudløst ærlig indblik fortalt af en veteran selv. Han fortæller om sit eget liv og skildrer sine dramatiske oplevelser. Der vil være to foredragsholdere, og den ene er Tonny Rasmussen. Han kom hjem fra Balkan i 1995 og har forsøgt at finde ro fra krigen i Danmark. Han fortæller om de 17 år, der er gået. Hvordan han forsøgte at dulme følelserne med hash efter sin udsendelse. m at lægge panodiler og en kniv på sofabordet 12 år efter Balkan for at få ro fra krigen. g hvordan han i dag har lagt stoffer og alkohol på hylden og fået en ny familie. Tonny Rasmussen medvirker i den netop udgivede bog Krigsveteran for altid, hvor i alt fem tidligere udsendte fortæller om deres vej tilbage mod roen fra krigen. Bogen er blevet modtaget begejstret af veteranmiljøet. orfatter Morten Thomsen har under researchen til bogen været i veteranmiljøet i 1½ år og har talt med mere end 50 forskellige veteraner, pårørende og fagpersoner. Der vil være mulighed for, at tilhørerne stiller spørgsmål efter foredraget.»gråt GULD ER GDT, MEN HVIDGULD BEDRE«V. LNE HERTZ Lone Hertz er en ofte anvendt foredragsholder og oplæser, og benyttes især hos foredragsforeninger, menighedsråd, biblioteker og oplysningsforbund. Men hun kommer rundt i hele landet med sine foredrag. Hun har medvirket i en lang række roller - både på film og på teatret, hun har instrueret film og indtalt Det Ny Testamente. Som foredragsholder har Lone Hertz igennem en årrække været efterspurgt og rost i mange forskellige sammenhænge. Hendes foredrag er både gribende og inspirerende. Et nyt provokerende debatoplæg med positivt fortegn om seniorpolitik, den kreative intelligens, ja, om den menneskelig produktudvikling i alle aldre. I en stormfuld efterlønstid med kaotiske diskussioner om folkeskolen og ungdomsuddannelserne oveni så lægger dette foredrag af Lone Hertz op til den helt nødvendige dialog på kryds og på tværs i en hvilken som helst forsamling, som har interesse i at blive involveret og tage stilling til fremtidens problematikker, inden politikerne har besluttet alt for os. A-1302 TMMY RASMUSSEN/MRTEN THMSEN REDRAG Pris 100 kr. Sted Rådhussalen, Stenløse Rådhus Tid nsdag 23.10.2013 kl. 19:00-21:00 A-1303 LNE HERTZ REDRAG Pris 100 kr. Sted Rådhussalen, Stenløse Rådhus Tid nsdag 13.11.2013 kl. 19:00-21:00 skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 5
REDRAG og udflugter 2 byvandringer Med Allan Mylius Thomsen Uddannet som reklametegner i 1971 og manuskriptforfatter fra Den Danske ilmskole 1992. Mdl. Dansk Journalistforbund. Udover at have tilrettelagt en lang række radio- og tvprogrammer, har Allan Mylius Thomsen skrevet for dag- og ugeblade, specialmagasiner og har herudover udgivet mange bøger. BYVANDRING 1»de ydmyge steder«siden Københavns opståen som by, har indbyggerne kunne lide en nyde et glas eller to i hinandens selskab. Med by historikeren Allan Mylius Thomsen opsøger byens historiske udskænkningssteder, og stikker under vejs næsen ind til en enkelt eller to genstande på Hviids Vinstue fra 1723. Undervejs hører vi historien om forgangne og stadigt eksisterende værtshuse, og brændevinsbrænderne, og også om fortidens prostitutionskvarterer, da de»offentlige fruentimmere«var lovlige til 1906. Vi kommer forbi en lang række af byens gamle udskænkningssteder bl.a. i Minefeltet, Parnas, Skinbuksen, Vingården, Nick, Wessels Kro, Byens Kro, Bo Bi Bar, Pilegården, Rex, Nytorv, Huset Med Det Grønne Træ, Gråbrødre Torv o.l., hvem der har befolket dem. Vi hører om bryggerne og ender med stegt flæsk med persillesovs på Husmanns Vinstue i»pisserenden«. A-1306 byvandring 1»de ydmyge steder«pris 265 kr. inkl. mad, ekskl. drikkevarer Sted Springvandet på Gammeltorv i København Tid Søndag 16.3.2014 kl. 11:00-13:00 BYVANDRING 2»I ØLLETS DSPR«Øl har mennesket kendt til i omkring 7.000 år. Det ældste spor af øl i Danmark er næsten 5.000 år gammelt. Så da København opstod som stenalderlandsby på samme tid, har vore forfædre kendt den berusende drik. Byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen tager os på en tur gennem det gamle København i øllets fodspor. Vi hører om klostrenes munke- og nonneøl. m hvordan kirkerne lejede bryggerudstyr ud, til bryggere, der ikke havde råd til de dyre kobberkedler. Hvordan Bryggerlauget, der bliver stiftet i 1525, bliver et af byens mest magtfulde laug. På Christian 4 s tid var der 116 bryggerier indenfor voldene i København. Alle drak øl, fra spædbørn til oldinge. Vi hører om de mange små bryggergårde, bryggeteknikken og også det importerede øl, der ofte var af langt bedre kvalitet. Vi komme forbi Carlsbergs vugge og besøger det eneste bryggeri, der i dag findes indenfor den gamle voldlinje. Her bliver der tid til en mellemoptankning, for egen regning. Turen går op i det gamle bryggerkvarter omkring Pisserenden, hvor den første pilsnerøl blev brygget i Danmark. Vi slutter på Teglkroen i Teglgårdsstræde til dansk mad og en kop øl. A-1307 byvandring 2»I ØLLETS DSPR«Pris 265 kr. inkl. mad, ekskl. drikkevarer Sted Rådhuspladsen v. indgangen til Strøget Tid Søndag 30.3.2014 kl. 11:00-13:00»MINE AMERIKANSKE RØDDER ET MUSIKALSK TILBAGEBLIK«ET MUSIKALSK REDRAG V. TAMRA RSANES Velkommen til en lærerig, musikalsk og underholdende foredragsaften. Amerikanske Tamra Rosanes har igennem en 40 år lang karriere med amerikansk country og folkemusik fået et indgående kendskab til historierne og traditionerne, der skjuler sig bag den utroligt varierede amerikanske sangskat. Tamra tager publikum med på en rejse gennem den amerikanske musiks historie, hvor I blandt andet vil høre om religiøse sange, sange om krig og kærlighed, traditionelle sange, railroad songs, fagforenings sange, cowboy sange, gospel og protestsange fra 60 erne. I løbet af foredraget fortæller Tamra anekdoter og optræder med udvalgte sange. Publikum får også lejlighed til at synge med på de sange, som har fundet helt til Danmark gennem tiden. Tamra Rosanes er kendt fra pop- og countryscenen, som hun i mange år har beriget med sine smukke sange og fængende melodier. Hun er den erfarne og charmerende singer/songwriter, der favner bredt og samtidig hele tiden skaber nyt. A-1308 TAMRa rosanes foredrag Pris 100 kr. Sted Rådhussalen, Stenløse Rådhus Tid nsdag 9.4.2014 kl. 19:00-21:00»LKETINGET«med Nick Hækkerup, orsvarsminister Nick Hækkerup blev valgt ind i olketinget første gang i 2007. Efter valget i 2011 er Nick blevet Danmarks orsvarsminister. Mød op og få en indholdsrig aften med rundvisning, mad og debat. BS!: Max 30 deltagere efter»først til mølle«-princippet. A-1304 A-1305 olketinget med nick hækkerup Pris 100 kr. (til dækning af en let anretning samt 1 øl, glas vin eller sodavand) Tirsdag 28.01.2014 kl. 16:45-ca. 19:30 Tirsdag 27.02.2014 kl. 16:45-ca. 19:30 Kl. 17:00-18:30 Nick Hækkerup viser os rundt i olketinget. Der bliver tid til en snak med Nick Hækkerup. Kl. 18:30-19:30 Lidt mad og drikke. Sted Til højre for trappen foran olketingets hovedindgang kl. 16:45. Vi skal samlet igennem sikkerhedskontrollen, så derfor skal du møde præcist. 6 A tl. 40 40 09 03
CUNTRY G WESTERN LINE-DANCE Denne populære danseform foregår enkeltvis på rækker»lines«-, og en partner er derfor ikke et»must«. Dansen består af mange forskellige trin og begreber, som deltagerne vil blive undervist i og blive i stand til at danse først i lette danse, og efterhånden i stadig sværere danse. Alle kan være med uanset alder, dog med en nedre aldersgrænse på ca. 9 år. Line-Dance er en fantastisk glad og livsbekræftende måde at bevæge sin krop og sine hjerneceller på. I den kommende sæson kan der vælges mellem 4 forskellige niveauer, bygget op således, at elever forventes at kunne huske trin og begreber bedre og bedre for hvert niveau. Når der skal vælges niveau er der flere faktorer, som spiller ind; først og fremmest hvor sikker den enkelte føler sig, når diverse trin og begreber bliver nævnt forud for en ny dans. Det afhænger således ikke kun af, hvor mange år man har gået til Line-Dance, men også af om man går ud til ekstra arrangementer, evt. har danset flere gange om ugen, er vant til takttælling, eller har danset andre slags danse. Så medmindre du er helt begynder, kan det være en rigtig god ide at tage en snak med en af instruktørerne før valg af hold. Du er velkommen til at komme på besøg på et hold den første undervisningsgang for at se, om det skulle være noget for dig. line-dance øvede Holdet er for dig, som kender de fleste trin og begreber, du er klar til lidt udfordring. Dansene vil blive gennemgået grundigt flere gange. line-dance øvede Lærer Marianne W. Hansen, tlf. 23 67 95 57 Pris 750 kr. 33 lektioner/22 gange Sted Gråstedgård, Ølstykke A-1322 Tid Tirsdag kl. 20:10-21:30, start 17.9.2012 BEMÆRK: Kun sko med bløde såler line-dance country classic Holdet er for dig, som vil danse til countrymusik gerne iført cowboyhat og støvler. Du har gået til linedance mindst to år og kender de fleste trin og begreber. Der vil blive gennemgået klassikere og nye danse. Der skal hygges! line-dance country classic Lærer Marianne W. Hansen, tlf. 23 67 95 57 Pris 750 kr. 33 lektioner/22 gange Sted Kantinen, Bækkegårdsskolen, Ølstykke A-1323 Tid Torsdag kl. 18:40-20:00, start 20.9.2013 BEMÆRK: Kun sko med bløde såler A line-dance begyndere/let øvede Holdet er for dig, som er nybegynder, og for dig som gerne vil have lidt mere styr på trin og begreber inden du går videre. Holdet er også for dig som nyder at hyggedanse. line-dance øvede 2 Holdet er for dig, der har danset i flere år, og som ønsker højt tempo. Du er ikke i tvivl om trin og begreber, gentagne retningsskift og andre avancerede ting. Du kan huske mange af de indlærte danse. Der læres nye danse hver gang! A-1321 line-dance begyndere/let øvede Lærer Marianne W. Hansen, tlf. 23 67 95 57 Pris 750 kr. 33 lektioner/22 gange Sted Gråstedgård, Ølstykke Tid Tirsdag kl. 18:40-20:00, start 17.9.2012 BEMÆRK: Kun sko med bløde såler A-1324 line-dance øvede 2 Lærer Marianne W. Hansen, tlf. 23 67 95 57 Pris 750 kr. 33 lektioner/22 gange Sted Kantinen, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid Torsdag kl. 20:10-21:30, start 19.9.2013 BEMÆRK: Kun sko med bløde såler AQUA MUSKELTRIM aqua muskeltrim Vi bevæger kroppen i vandet og arbejder med tyngdekraften. Vi laver øvelser i vandet, som er svære at lave på land. Vi benytter hjælpemidler som belastning. g en sund latter er der jo også plads til! A-1320 aqua muskeltrim Lærer Annie Bang Pris 800 kr. 25 lektioner/gange Sted Ølstykke svømmehal Tid Mandag kl. 13:00-14:00, start 16.9.2013 skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 7
AERBIC G STEP Det er vigtigt, at du vælger et niveau og indhold, der passer til dit ønske. Hvis et hold er optaget, er det bedre, at du ringer til instruktøren for at høre om alternative muligheder frem for, at du satser på et hold, der slet ikke lever op til dit behov! NIVEAU 1 Her kan alle uanset erfaring deltage. Trin og tempo er tilpasset et niveau, hvor alle får et stort udbytte. NIVEAU 2 Dette niveau kræver en lille forkundskab. Trinene introduceres ikke helt fra bunden og tempoet er ligeledes sat op. NIVEAU 3 Dette niveau er absolut for den øvede elev. Koordination og kondition udfordres til grænsen. Step er aerobic/konditionstræning med brug af en 10-25 cm høj stepbænk. Pulsen er høj, men ledbelastningen er lav. Eleverne skal på alle hold medbringe måtte samt håndvægte på 1-1.5 kg. Instruktøren Charlotte Gasberg træffes på 29 72 71 91 eller mail cgasberg@adslhome.dk Charlotte Gasberg er træneruddannet hos DGI, er uddannet idrætslærer, er certificeret i Step, Slide,»it-Balls«og Zumba. Da der er stor interesse for disse hold vil pladserne blive fordelt efter»først til mølle princippet«. Din plads på holdet bliver først registreret ved indbetaling på A s konto. Balder af stål NIVEAU 1-2 Balder af stål er en time, som udfordrer alle kroppens større muskler. Timen er bygget op omkring styrkeøvelser med mange gentagelser. Du træner således din muskeludholdenhed og øger din forbrænding. Vi varmer kroppen op i de første 10 minutter med små og lette dansekombinationer. Herefter toner vi kroppen med styrketræning på gulvet i ca. 20 min. Dernæst på måtter i ca. 20 min. og til sidst udstrækning/ afspænding. Der fokuseres på opstramning af hele kroppen og arbejdes bl.a. med håndvægte. Teknikken vil blive grundigt forklaret og gennemgået i alle øvelser. Alle kan deltage. A-1325 balder af stål niveau 1-2 Tid Mandag kl. 18:00-18:45, start 16.9.2013 BURN-IT-UT NIVEAU 1-2 Et hold for dig, der gerne vil danse og samtidig forbrænde mange kalorier på den sjove måde. Holdet består af en effektiv opvarmning, herefter bygges en masse forskellige trin op som sættes sammen til små koreografier. Selve timens primære fokus vil være på forbrænding. Kombineret med styrketræning, som træner og toner dine muskler, opnår du en super effektiv træning. Er du til fed musik og tjekkede dansetrin, sat sammen i små serier uden stoppende forklaringer, så er Danceit et must. Din kondition vil blive udfordret. Alle kan deltage. STEPIT MEDIUM NIVEAU 1-2 Et effektivt stephold med nemme kombinationer, koreografi og mulighed for høj intensitet. Det er et hold der træner og toner dine muskler. Det er konditionstræning på step med koreografi i forskellige sværhedsgrader til musik. Du forbedrer din kondition, forbrænding og koordinationsevne. Timen er opbygget med opvarmning, let koreografi på steppen, styrketræning på måtter og til sidst udstrækning/afspænding. Alle kan deltage. A-1327 A-1328 A-1329 STEPIT MEDIUM NIVEAU 1-2 Tid Mandag kl. 20:10-21:00, start 16.9.2013 STEPIT MEDIUM NIVEAU 1-2 Pris 950 kr. 45 lektioner/30 gange Tid nsdag kl. 19:30-20:40, start 18.9.2013 Tid nsdag kl. 20:40-21:50, start 18.9.2013 A-1326 BURN-IT-UT NIVEAU 1-2 Pris 950 kr. 45 lektioner/30 gange Tid Mandag kl. 19:00-20:10, start 16.9.2013 A-1330 STEPIT MEDIUM NIVEAU 1-2 Sted Grøn sal, Stenløsehallen Tid Lørdag kl. 10:00-10:55, start 21.9.2013 8 A tl. 40 40 09 03
ERBIC G STEP RETR DANCE NIVEAU 1-2 RetroMix genkendelsens glæde. Det er et dansehold med de største og bedste hits fra 60 erne, 70 erne og 80 erne mixet sammen til én lang dansefest. Vi danser i 40 min. herefter arbejder vi 10 min. med styrketræning på måtter inden timen slutter med udstrækning. RetroDance er nem og ligetil og kræver ingen danseerfaring. Den svære koreografi er taget ud, så der er fokus på konditionstræning og forbrænding selvfølgelig med masser af dans, smil og glæde. Alle kan deltage. A STEPIT ADVANCED NIVEAU 3 Dette hold sætter fokus på forbrænding. Det er et hold hvor du bliver udfordret på såvel koregrafi som på kondition og styrke. Vi varmer op i 15 min., herefter opbygges der de næste 30 min.udfordrende koregrafier, herefter 15 min. styrketræning og sjove danse inden vi arbejder videre med toning af kroppen på måtter. Vi strækker ud de sidste 10 minutter. Holdet er for den meget øvede elev. A-1333 RETR DANCE NIVEAU 1-2 Sted Grøn sal, Stenløsehallen Tid Lørdag kl. 11:00-11:55, start 21.9.2013 A-1331 A-1332 STEPIT ADVANCED NIVEAU 3 Pris 950 kr. 45 lektioner/30 gange Tid nsdag kl. 18:00-19:25, start 18.9.2013 STEPIT ADVANCED NIVEAU 3 Sted Grøn sal, Stenløsehallen Tid Lørdag kl. 9:00-9:55, start 21.9.2013 afspænding og bevægelse ASPÆNDING G BEVÆGELSE Dagligdagen kræver meget af vor fysik. Muskelspændinger og dårlige vanestillinger skaber gener for os alle. Derfor er det vigtigt at kende sin krop og bruge den hensigtsmæssigt den skal jo holde i mange år! Undervisningen er både afvekslende og interessant. Deltagerne lærer at kende forskel på spændt og afspændt muskulatur, og evnen til psykisk og muskulær afspænding trænes. Endvidere indgår venepumpe-, kredsløbsog strækøvelser, konditions- og styrketræning samt anvisning i korrekte arbejds- og hvilestillinger. Mød blot op i løstsiddende tøj. Eleverne skal på alle hold medbringe måtte/liggeunderlag. A-1312 A-1313 afspænding og bevægelse Lærer Elizabeth Phillips, tlf. 30 56 53 44 Pris 1.300 kr., 52 lektioner/26 gange Sted Ganløsehallen 1. sal Tid Mandag kl. 9:00-10:40, start 16.9.2013 Tid Mandag kl. 10:40-12:20, start 16.9.2013 skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 9
Yoga yoga for alle Hatha Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. phobede spændinger løsnes vitalitet og energi genskabes. Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger. Ligeledes træning af åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance. Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet. Mød blot op i løstsiddende tøj og medbring tæppe og måtteliggeunderlag. A-1314 A-1315 yoga for alle Pris 1.300 kr. 52 lektioner/26 gange Lærer Ny underviser i sæson 2013-2014 Sted Ganløsehallen, 1. sal Tid Mandag kl. 15:00-16:30, start 16.9.2013 Tid Mandag kl. 16:30-18:00, start 16.9.2013 yoga for alle Pris 1.300 kr. 52 lektioner/26 gange Lærer Louise Bille Brahe, tlf. 22 80 84 62, balance@email.dk, www.louisebillebrahe.dk Sted Sandbjerg ritidslokale 3, Møllevangen 15, Stenløse A-1316 Tid nsdag kl. 9:00-10:40, start 25.9.2013 A-1317 Tid nsdag kl. 10:30-12:00, start 25.9.2013 A-1318 Tid nsdag kl. 17:30-19:00, start 25.9.2013 yoga/special små hold På disse hold tilrettelægges undervisningen ud fra den enkelte deltagers forudsætninger. blid yoga og mindfulness! special! Vi laver yoga øvelser i et blidt flow som vil løsne spændinger i din krop, med fokus på nakke, skuldre og ryg. Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. Der vil indgå mindfulness meditation hver gang, så du får det fulde udbytte af mindfulness, som er kongevejen til indre ro. Mindfulness fungerer som et mentalt brusebad og vil give dig overskud og ny energi, når du har fået det ind under huden. Der vil være krops scanning som er en form for afspænding, men med et vågent sind, dette vil hjælpe dig med at få øget bevidsthed på nuet. Til at slutte af med vil der være en klassisk afspænding. Da der er forholdsvis meget stillesiddende/liggende aktivitet, bør du tage et ekstra tæppe med, eller en varm trøje, så du ikke bliver kold undervejs. blid yoga og mindfulness! special! Pris 1.300 kr. 52 lektioner/26 gange Lærer Louise Bille Brahe, tlf. 22 80 84 62, balance@email.dk, www.louisebillebrahe.dk Sted Sandbjerg ritidslokale 3, Møllevangen 15, Stenløse A-1319 Tid nsdag kl. 19:00-20:30, start 25.9.2013 kost og vægt lidt finere madlavning Vil du lave mad, som er lidt ud over det sædvanlige? Nøgleordene er gode råvarer, spændende opskrifter og learning by doing. Hver gang laver vi en 3 retters menu, hvor vi gør meget ud af både tilberedningen og den flotte anretning. Vi nyder et glas vin en ny hver gang, for på den måde lærer vi forskellige vine at kende og finde ud af, hvilke vine der passer til maden. Pris pr. gang for vin og råvarer er ca. 125 kr. som betales direkte til underviseren. 1. gang dobbelt betaling til gengæld ingen betaling sidste gang. LIDT INERE MADLAVNING Lærer Peter Svane, tlf. 28 73 30 01 Pris 1.200 kr. 40 lektioner/ 10 gange Sted Skolekøkkenet, Maglehøjskolen, Ølstykke A-1339 Tid Hver 2. torsdag kl. 18:00-22:00, start 19.9.2013 A-1340 Tid Hver 2. torsdag kl. 18:00-22:00, start 26.9.2013 10 A tl. 40 40 09 03
foto foto for alle Et kursus der henvender sig til alle, der kan lide at fotografere. Her vil der blive sat fokus på de mest almindelige genrer inden for fotografiets verden, og i undervisningen veksles mellem fotografering og efterbehandling. Der vil blive mulighed for en fototur, et studiebesøg, besøg af model eller måske noget helt andet og spændende. Der vil også blive undervist i de nyeste tendenser inden for det fotografiske. Her kan nævnes emner som HDR, Panorama, otobøger osv. Du skal medbringe en bærbar pc med programmet photoshop eller photoshop elements installeret. Desuden skal du medbringe et digitalt kamera samt kabel til overførsel af billeder. Underviser er Kristian Kristensen, der er indehaver af otografisk Værksted i rederikssund. Kristian er uddannet fotograf og arbejder til daglig som sådan. otografisk Værksted beskæftiger sig med fotografering i eget studie, storformatprint og scanning/digitalisering af analoge medier. Vel mødt! A-1334 foto for alle Lærer Kristian Kristensen Pris 1.500 kr. 60 lektioner/20 gange Sted Lokale G30, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid nsdag kl. 19:00-21:15, start 18.9.2013 MUSIK klaver for alle Der undervises på små hold. Både begyndere og øvede kan derfor være med. Tidspunkt for undervisning aftales med underviseren. A-1337 A-1338 klaver for alle Lærer Jesper Leuchsenring, tlf. 26 41 60 64 eller mail jesper@mail.dk Pris 800 kr. 21 lektioner/13 gange Sted Lærkeskolen, Stenløse eller efter aftale Tid Torsdag, start 19.9.2013 Tid Torsdag, start 2.1.2014 A tegning og maling SPRG ENGELSK AKRYL G AKVAREL Du kan male akryl eller akvarel efter fælles oplæg, f.eks. opstilling, blomster, landskab eller portræt, men også mere frie opgaver, hvor du selv kan bestemme. arve- og materialelære indgår samt kunsthistorie med orientering om aktuelle kunstudstillinger. Deltagerne medbringer egne materialer. A-1335 A-1336 AKRYL G AKVAREL Lærer Søren Hansen, tlf. 47 33 35 99 Pris 1.500 kr. 60 lektioner/20 gange Sted Sandbjerg ritidslokale 2, Møllevangen 15, Stenløse Tid Tirsdag kl. 10:00-12:45, start 1.10.2013 Tid Tirsdag kl. 14:00-16:35, start 1.10.2013 ENGELSK 4 ALL-RUND SAMT REJSEBRUG or deltagere der har lært engelsk 3-4 sæsoner eller har tilsvarende baggrund. Vi anvender et engelsk undervisningssystem med billeder og aktuelle tekster, der giver dig mod på at bruge sproget, så du opnår større rutine i at klare situationer fra hverdagen og på rejser. Vi læser en roman med fokus på samtale/udtale, og taler om egne oplevelser. Lette grammatikøvelser indgår som et naturligt led i undervisningen. Du skal regne med hjemmearbejde til hver gang. Kursusmateriale købes hos læreren. A-1341 ENGELSK 4 ALL-RUND samt rejsebrug Lærer Lizzie Kaltoft, tlf. 47 17 81 55, lizpok@kaltoft.cc Pris 900 kr. 36 lektioner/18 gange Sted Sandbjerg ritidslokale 2, Møllevangen 15, Stenløse Tid Mandag kl. 15:25-17:05, start 21.10.2013 skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 11
sprog TYSK tysk 2-3 Vi repeterer hurtigt de almindeligste ord og udtryk til brug ved rejser i tysktalende lande. Herefter benyttes en kortere roman samt artikler på tysk til at udvide ordforråd gennem dialoger, samtaler, små rollespil, enkelte grammatiske opgaver og skriftlige øvelser. Deltagerforudsætninger: 1-2 år på aftenskole eller tilsvarende. Lidt hjemmearbejde før hver mødegang vil give størst udbytte af kurset. Afvekslende undervisning, hvor vi under hyggelige former når meget hver gang. Underviseren vil jævnligt sørge for gode tips m.h.t. hjemmesider og apps. Materialeudgift: Ca. 100 kr. til en bog. A-1345 tysk 2-3 Lærer Maj-Britt Kaa, tlf. 47 10 12 70 Pris 450 kr. 20 lektioner/10 gange Sted Lokale G30, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid Tirsdag kl. 16:30-18:00, start 17.9.2013 tysk R BEGYNDERE TIL REJSEBRUG Her lægges vægt på at lære ord og vendinger, som man ofte har brug for som turist. Emnerne vil bl.a. være mad og drikke, shopping, spørge om vej samt hotel/camping. Det talte sprog vil være i fokus samt korrekt udtale. Grammatik inddrages i nødvendigt omfang ligesom små skriftlige øvelservil understøtte indlæringen. Hvis du aldrig har lært tysk eller hvis det er længe siden, så mød op her! Seriøs og varieret undervisning, hvor vi også griner og har det sjovt. Materialeudgift: 50 kr. A-1346 tysk R BEGYNDERE TIL REJSEBRUG Lærer Maj-Britt Kaa, tlf. 47 10 12 70 Pris 450 kr. 20 lektioner/10 gange Sted Lokale G30, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid Tirsdag kl. 18:00-19:30, start 17.9.2013 tysk R KMMENDE G NUVÆRENDE IVÆRKSÆT- TERE SAMT R SERVICE- G TURISTBRANCHEN Tyskland er vores største handelspartner, og det er en fordel at kende de almindeligste gloser og høflighedsudtryk for at kunne begå sig og opnå bedre resultater. Arbejder du fx på hotel eller i turistbranchen vil din service højnes, når du også kan kommunikere lidt på tysk. På dette kursus gennemgås vigtige ord og vendinger, så dine kommende kunder / gæster vil føle sig velkomne og nyde den personlige service. Indholdet tilrettelægges ud fra deltagernes behov og ønsker, dog således at deltagere uden tyskforudsætninger kan være med! Materialeudgift: 50 kr. A-1347 tysk R KMMENDE G NUVÆRENDE IVÆRKSÆTTERE SAMT R SERVICE- G TURISTBRANCHEN Lærer Maj-Britt Kaa, tlf. 47 10 12 70 Pris 200 kr. 8 lektioner/4 gange Sted Lokale G30, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid Tirsdag kl. 19:30-21:00, start 17.9.2013 sprog SPANSK spansk begyndere Kunne du tænke dig at tale spansk? På dette kursus vil du få redskaberne til at begå dig i dagligdags situationer. Vi vil starte helt fra bunden, arbejde med udtale og hverdagssprog, og der vil være introduktion til den basale grammatik. Gennem sprogtræningen vil du også stifte bekendtskab med emner, som øger forståelsen for livet i forskellige spansktalende lande. I undervisningen benyttes systemet»caminando«fra Gyldendal. A-1342 spansk begyndere Lærer redrik Moth, tlf. 42 43 45 93, eller mail fredrikmoth@yahoo.dk Pris 1.000 kr. 40 lektioner/20 gange Sted Lokale 31, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid Tirsdag kl. 16:15-17:45, start 17.9.2013 spansk let øvede/øvede Til dem som allerede kan noget spansk. Det uanset om det er tilbage fra skoletiden eller tilegnet via rejse. Der skal først og fremmest tales en masse på spansk! Vi vil gennem samtale og via tekster udvide ordforråd og forbedre forståelsen og udtalen. Der vil med udgangspunkt i deltagernes forudsætninger blive arbejdet med spansk grammatik. I undervisningen benyttes systemet»caminando«fra Gyldendal. A-1343 spansk let øvede/øvede Lærer redrik Moth, tlf. 42 43 45 93, eller mail fredrikmoth@yahoo.dk Pris 1.000 kr. 40 lektioner/20 gange Sted Lokale 31, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid Tirsdag kl. 19:45-21:15, start 17.9.2013 spansk øvede Der bliver læst stykker af små noveller og lettere tekster til hver gang. På baggrund af dette arbejder vi med udtale, ordforråd og grammatik, ligesom der vil komme forskellige lytteøvelser. På dette hold går deltagere som har deltaget på kurset i ca. 3 sæsoner, og andre med et tilsvarende niveau. A-1344 spansk øvede Lærer redrik Moth, tlf. 42 43 45 93, eller mail fredrikmoth@yahoo.dk Pris 1.000 kr. 40 lektioner/20 gange Sted Lokale 31, Bækkegårdsskolen, Ølstykke Tid Tirsdag kl. 18:00-19:30, start 17.9.2013 12 A tl. 40 40 09 03