En medlemsside for dig med IBS
Hvem er vi? Ditte Stine Ida
Stine Junge Albrechtsen Uddannet klinisk diætist (prof.bach klinisk ernæring) Privatpraktiserende med speciale i mave/ tarmsygdomme Forfatter til bl.a. Low FODMAP diet få ro i maven 1 og 2 Er certificeret som FODMAP -specialiseret diætist (international certificering fra King s College, London) Skal varetage ledelse, udarbejdelse af kostplaner, indkøbsguides og instruktionsvideoer
Ida Vanman Jakobsen Uddannet cand.scient.san.publ. Indehaver af virksomheden Sund-Balance, der tilbyder coaching og vejledning i stresshåndtering og livsstilomlægning Samarbejdet med Stine, startet på baggrund af, at Ida oplevede en sammenhæng mellem stressede klienter og maveproblemer Mangeårig erfaring med arbejde i sundhedsvidenskabelige forskningsmiljøer: vejledning, undervisning, fundraising og projektledelse. Skal varetage ledelse og stresshåndteringsværktøjer
Ditte Junge Thorsen Uddannet prof.bach. human ernæring og sygeplejerske Har selv IBS og har afprøvet low FODMAP diet Bosiddende i Dubai og skal være ansvarlig for vejledning i valg af medicin, kosttilskud, smertehåndtering, toiletvaner samt tage sig af administrative opgaver
Definition Nervøs tyktarm/irritabel tyktarm/colon irritabile/ IBS ROM III KRITERIA En kronisk lidelse hvor tilbagevendende mavesmerter eller ubehag Tilbagevendende forekommer sammen mavesmerter med ændringer eller ubehag i associeret med to eller mere af følgende: afføringsmønstret, og hvor man ikke kan påvise en 1) Lindring ved defækation organisk årsag. 2) Ændring i afføringshyppighed 3) Ændring i afføringskonsistens (udseende) En funktionel lidelse: en lidelse hvor der ikke findes en organisk påviselig årsag. Varighed mere end 3 måneder, opstået mere end 6 mdr. siden. Hyppighed af symptomer: mindst 3 dage / måneden Rome III critea (2006) 6
IBS er hyppigt 15 % i vestlige lande har IBS Kun ca. halvdelen søger læge! Hyppigt i almen praksis i DK ca. 4 % af alle konsultationer kodes som IBS el. lign diagnoser 1/5 af patienter nyhenvist til udredning på gastroenterologisk afd. ender med diagnosen IBS
IBS fakta IBS-patienter har ofte påvirket livskvalitet De præsenterer sig typisk med smerter, men det er meget forskelligt hvilket symptom, der dominerer. Årsagen til IBS er ukendt Det er en kompleks tilstand. For patienter < 50 år kan diagnosen stilles vha. symptomer, fravær af faresignaler og få blodprøver Interaktionen ml. sundhedsperson- patient er vigtig for prognosen Vigtigt at anerkende tilstanden og informere patienterne Vi kan ikke helbrede patienterne, men lindre symptomerne
Hvad er en low FODMAP diet? Diæt udviklet til irritabel tarm (IBS), men kan også anvendes ved inflammatoriske tarmsygdomme (IBD) Australsk oprindelse (Monash University) Udviklet af Australsk diætist Susan Shepherd Tidsbegrænset diæt på 4-8 uger Evidensbaseret og med positiv effekt på symptomer hos ca. 75% af patienterne* * Gibson PR, Shepherd SJ. Evidence-based dietary management of functional gastrointestinal symptoms: The FODMAP approach. J Gastroenterol Hepatol. 2010;25:252 8.
Hvorfor navnet? Fermentable Oligosaccharides Di- saccharides Monosaccharides And Polyols Kort sagt: en gruppe kulhydrater, der optages dårligt og danner gas i tarmen
Hvad skal FODMAPforum kunne? Tværfaglig hjælp til mindre bemidlede (pris pr måned ca. 100 kr + diverse tilkøb ca. 15-50 kr) Udkantsdanmark kan nås Afhjælpe et behandlingsvaccum af IBS patienter Sikre korrekt/opdateret viden i en faglig gråzone, hvor mange selvudnævnte eksperter også præger området Afhjælpe en international problemstilling
1: Hvordan vi hjælper Skabe mulighed for at mindre bemidlede kan få adgang til viden og sundhedsfremmende (smertelindrende) tilbud til IBS/IBD ved at tilbyde tværfaglige standartpakker: Kostplan (standard) Øvelser i stresshåndtering/afspænding Sundhedsvejledning (sygeplejerske og lægelige problemstillinger Træningsprogrammer Etc.
2: Hvordan vi hjælper Udkantsdanmark Projektet når ud til alle i et virtuelt forum og tilbyder ekspertviden til områder, hvor det kan være svært at skaffe kvalificeret personale
3: Hvordan vi hjælper Afhjælpe et behandlingsvaccum af IBS patienter = Mange sendes hjem med beskeden lær at leve med det! Diæt og stresshåndtering kan gøre forskel for 75-80% der dagligt lider med smerter og problematisk fordøjelse
4: Hvordan vi hjælper Sikre korrekt/opdateret viden i en faglig gråzone, hvor mange selvudnævnte eksperter også præger området Være alternativ til facebookgrupper hvor alle er eksperter og kan blande sig på godt og ondt. Vi er EKSPERT styret forum
5: Hvordan vi hjælper Internationalt potentiale det er ikke kun en dansk problematik, men et internationalt problem, navnligt i EU. Derfor vil det være fantastisk at siden udvikles på flere sprog Dvs. et stort internationalt potentiale også. Diæt oprindeligt australsk og meget anvendt i Storbritannien.
Inspiration IBSfri.se
Hvordan kunne siden se ud? Home/ Velkommen Om FODMAP forum Vores team Bliv medlem Shop Log- in Den korte salgstekst Introduk- :onsvideo Tilmelding nyhedsbrev Den lange salgs- tekst Til- meldings- boks Hvem er vi Kontakt - info Hvad får du? Hvad er vi ikke? Tilmeldings knap OpskriH- er E- bøger Webinar er Videoer Login med bruger- navn og kode Pop- up nyhedsbrevs- 7lmelding + freebies* Nyhedsbrev (Mailchimp) ² Facts ² Nyheder *freebies (PDF filer) fx udredningsark er det IBS + en tjekliste a la fra vores workshops (spiser du sundt, får du fiber ) Betalingsfunk7on (WooCommerce) nets? Adgang 7l lukket del af FODMAPforum Mailchimp- liste
Lukket site - Medlemsside *grundlæggende linker alle punkter i menu 7l nye sider. Fra langt de fleste sider skal man kunne hente PDF filer ned (opskriver osv. ligger i PDFform) Der skal grafisk være en tydelig linje hvert område skal have sin egen farve eller logo masser af grafik