Aftenskoleprogram 2012 / 2013

Lof Guldborgsund Aftenskoleprogram 2012 / 2013 LOF - viden i bevægelse

LOF Guldborgsund byder velkommen til aftenskolesæson 2012/2013 Liberalt Oplysningsforbund bygger på en liberal grundholdning og udspringer af den danske folkeoplysningstradition, hvor den enkelte borger tager et medansvar for sin egen læring og personlige udvikling. Dette sker ved at deltage i undervisning og aktiviteter der giver indsigt og selvtillid. Folkeoplysningen bygger på frivillighed og engagement. Der tages udgangspunkt i deltagernes individuelle mål for undervisningen. Aktiviteterne er præget af almendannende undervisning, men er samtidig en del af det lokale kulturelle liv på linje med f.eks. biblioteket, kirken og foreningslivet. LOF skal tilbyde undervisning og aktiviteter, der øger folks kundskaber og livskvalitet og giver mulighed for deltagelse i et demokratisk samfund LOF har flere forskellige samarbejdspartnere og vi vil her takke alle for det gode samarbejde. Bestyrelsen: Formand: Mogens Rasmussen, Aalholmvej 1, 4880 Nysted, tlf. 54 87 11 33 Næstform/Lærerrepr: Lene Bjørn, Græshavevej 3, 4900 Nakskov, tlf. 5492 2515 Elevrepræsentant: Lene Pedersen, Dødmosevej 6, 4894 Ø. Ulslev, tlf. 54 86 53 51 Menig: Lis Pepping, Stations Alleen 14, 4912 Harpelunde, tlf. 5493 1293 Menig: Else Marie Aage, Karlebyvej 44, 4894 Ø. Ulslev, tlf. 54 86 53 84 Menig: Ellen Marie Madsen, Høgevej 9, 4892 Kettinge, tlf. 54 87 36 57 Menig: Jørn Erik Justesen, Grønnegadevej 58, 4892 Kettinge, tlf 54 86 60 06 Lærerrepr.: Ilse Wallace, Kildegårdsvej 8, Sundby L. 4800 Nykøbing F. 54 85 57 22 Menig: Connie Keller, Kettingevej 108, 4892 Kettinge, 4892 Kettinge, tlf. 54 45 41 15 Sekretær/skoleleder: Flemming v. W. Petersen 54 86 51 35 Skoleleder: Inger H. Berg 54 86 51 35 Praktiske oplysninger TILMELDING : Skal ske på forhånd pr. blanket, telefon eller via hjemmesiden lof.dk/guldborgsund Kursisterne optages på holdene i den rækkefølge, LOF modtager tilmeldingerne. Tilmeldingen er bindende. Hvis du framelder senere end 14 dage før kurset starter, vil du blive opkrævet det fulde kursusgebyr. PRISER: Priserne for de enkelte kurser er beregnet på at der er mindst 10 deltagere på holdet. Et hold kan godt oprettes med færre deltagere, men da vil deltagerbetalingen stige. Materialeudgifter betales af den enkelte kursist direkte til læreren. BETALING: Sker før første mødegang. Det er muligt at betale via hjemmesiden Holdet er i princippet slet ikke oprettet, før alle deltagere har betalt. FERIE: Vi holder ferie samtidig med skolerne: Efterårsferie: 13/10 til 1/10-12 Juleferie: 20/12-12 til 2/2-13 Vinterferie:9/2 til 17/2-13 Påskeferie: 22/3 til 1/4-13 Sommerferie: 26/6-13 Har du i øvrigt spørgsmål, gode råd, ris eller ros er du velkommen til at kontakte LOF. Med venlig hilsen og på gensyn LOF Guldborgsund v/ Inger H. Berg og Flemming von Würden Petersen Holebyvej 10 4894 Øster Ulslev Tlf. 54 86 51 35 E-mail: guldborgsund@lof.dk LOF s hjemmeside: www.lof.dk/guldborgsund Flemming Inger 2

Indhold Afspænding/Bevægelse... 6+7 Afspænding/Callanetics...6 Akryl/Oliemaling...15+16 Akvarelmaling...5+16 Arabisk...37 Beskæring Frugttræer/Buske...19 Biavl...21 Billedværksted - Fuglsang...18 Blokfløjte...24 Body Self Development System...6 Buteyko...8 Callanetics/Pilates...5 Chokolade/Marcipankursus...27 Dansk for udlændinge...38 Dansk FVU...39+40 Den Danske Guldalder...45 Dit liv din historie...45 EDB/Foto/Internet/Billebehandling...28-33 Engelsk/Rejseengelsk...34+35 Forældrematematik - FVU...42 Fransk...36 Førstehjælp, børn, livreddende,rept...10+11 Førstehjælp, Færdselsrelateret...46 Fåreavl...21 Glasskæring Koldt glas...12 Guitar/Banjo/Mandolin...22 Harmonika...22 Havekursus...19 Historisk Rejse...46 Hundetræning...43 Ikoner...14 Ipad - Iphone...34 Italiensk...37 Jagt og natur/riffelprøve...42+43 Jagthorn...23 Keramik...15 Kinesisk...38 Klaver/Elorgel/Keybord...22 Klarinet/Tværfløjte...23 Knipling Strik Hækling...12 Korsang - Optimistkoret...22 Kreative lørdage...13 Latin...38 Litteratur...44 Madlavning, sund mad osv...25-27 Mindfulness...7 Musikteori/Noder/Improvisation...22+23 Møbelpolstring...14 Navigation...43 Nysted-Vantor Menighedsråd...52 Ordblinde...41 Orkideer...18 Pileflet...20+21 Portræt...16+17 Raku brænding...15 Russisk...36 Sang/Stemmetræning...25 Saxofon...23 Slægtsforskning...45 SMS- Mobiltelefon...33 Smykkekursus...13 Spansk...37 Stress-Café...8+10 Svampetur...28 Trommer/Djembe/Percussion...22 Tysk/Turisttysk...35 VHF/DSC/Radiokursus...44 Yoga...4 Zumba...4+9 Lokaleadresser *Blæksprutten, Østergade 1, 4872 Idestrup *Ellekildeskolen, Ellekildevej 1, 4990 Sakskøbing *Fritidscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge *Kraghave skole, Kraghave Gåbensevej 100, 4800 Nykøbing F. *Landsbycentret Horbelev, Erikdalsvej 29, 4871 Horbelev *Marrebæksalen, Gl. Landevej 122 B, 4873 Væggerløse *Møllebakkeskolen, Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 Nykøbing F. *Nysted Skole Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted *Nr. Alslev skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev *Sakskøbing skole, Parkvej 31B, 4990 Sakskøbing *Sydfalster Skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse 3

Sundhed og bevægelse BEVÆGELSE MED YOGALIGNENDE ØVELSER ZUMBA LOF 121321 Start: 20/9-12, kl. 16.30-18.00 Bevægelse/Yoga LOF 121329 Start: 20/9-12 kl. 18.15-19.10 Zumba LOF 131150 Start: 3/1-13, kl. 16.30-18.00 Bevægelse /yoga LOF 131156 Start: 3/1-13 kl. 18.15-19.10 Zumba Underviser: Marina Jørgensen (certificeret Zumba-instruktør) Sted: Nysted Skole - Musiksalen - Nordre Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Onsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner. Afspænding med yogalignende bevægelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver gennemarbejdet med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Medbring tæppe og underlag. Zumba: Den hotteste trend, der forener dans, fitness og fed musik. Zumba er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer, du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv kropstræning, en konditonsgivende og fedtforbrændende danseoplevelse, der giver masser af energi YOGA MED HJÆLP TIL EGEN TRÆNING LOF 121266 Start: 6/10 og 10/11-12 kl. 9.00-12.00, Nysted skole LOF 131090 Start: 12/1 og 9/2-13, kl. 9.00-12.00, Nysted skole Underviser: Ilse Gaardahl tlf. 4028 7873 e-mail: ilse@city-yoga.dk Hjemmeside: cityyoga.dk Sted: Nysted Skole - Fællesareal Afdeling E - Nordre Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Lørdag Pris: 625 kr. Få en unik mulighed for at få hjælp til din egen yoga-træning! Du får 6 timers intensiv yoga-undervisning med certificeret lyengar-yoga lærer samt 10 film til egen træning. Vi mødes to gange til 3 timers intensiv yoga undervisning. Første gang som opstart på forløbet, og anden gang efter ca. 4 uger. Første gang vil du blive introduceret til lyengaryogaens basisøvelser. Du vil blive informeret om, hvordan du kan bruge filmene og træningsbogen, så du de efterfølgende 4 uger kan gå på nettet med din kode og bruge filmene efter behov. Anden fysiske mødegang vil være en opsamling, og du vil blive korrigeret i øvelserne, så du kan arbejde videre fremadrettet. Programmet er lavet, så alle kan deltage og blive udfordret. Under hele forløbet er der mulighed for at maile til læreren med evt. spørgsmål. Hvad du skal bruge for at kunne deltage: Netadgang - så du kan se filmene, en yogamåtte, et bælte, 2 klodser (kan bestilles på www. yogaudstyr.dk), 2-6 tæpper samt træningsbogen YOGAMANUAL (bestilling på www.yogamanual.dk. Få 15% rabat ved at skrive LOF-forløb ved bestillingen eller se og køb den ved LOF Guldborgsund). 4

Sundhed og bevægelse YOGA OG AKVARELMALING PÅ FEMØ OG FEJØ - SOMMER LOF 131025 Start: 30/8+31/8-13, Fejø - Yoga LOF 131026 Start: 10+11+12/7-13, Femø - Yoga LOF 131027 Start: 6/7+7/7-13 Femø - Akvarelmaling Underviser: Susanne Friis Ratner tlf. 6013 3848 e-mail: suzfriis@yahoo.dk Sted: Femø: Kro & Feriecenter, Askhavnsvej 69, Femø, 4930Maribo Sted: Fejø: Fejø Retreatcenter, Stormosevej 32, 4944 Fejø Tid: Femø lørdag og søndag kl. 11.00-16.30 Akvarelmaling Fasangården, Femø Tid: Fejø lørdag og søndag kl. 10.00-15.00 Yoga Tid: Femø onsdag kl. 19.00 21.00 torsdag og fredag kl. 10.00-15.00 Yoga Pris: Fejø 400 kr. for 10 lektioner, incl. lokaleleje Pris: Femø 450 kr. for 12 lektioner, incl. lokaleleje Yoga Trænger du til nogle dage med yoga og tid til dig selv, - så har du muligheden her. Vi arbejder med opvarmning i yogaens dynamiske øvelser og de klassiske asanas (stillinger). Du vil lære pranayma (åndedrætsøvelser) og meditative øvelser som mindfulness. Om eftermiddagen laver vi yoga i det fri, hvis vejret er til det. Husk Yogamåtte, tæppe, lille pude og frokost. Du må meget gerne have nogen kendskab til yoga eller til træning Akvarelmaling: Har du lyst til tegning og akvarel i naturen på øerne i Smålandshavet? Efter en kort introduktion vil vi gå ud og arbejde i naturen og ved vandet/havnen. Der vil både være mulighed for at arbejde naturalistisk og intuitivt med maleriet For at styrke den kreative og spontane proces vil der indgå koncentrations- og afspændingsteknikker undervejs Medbring tegne/akvarelblok A-3 format og blyanter, farver/akvarel. Desuden frokost og underlag til at sidde på i naturen. CALLANETICS/PILATES LOF 121227 Start: 17/9-12 Sydfalster skole kl. 18.30-20.00 LOF 121226 Start: 18/9-12 Nysted skole kl. 17.30-19.00 LOF 131054 Start: 7/1-13 Sydfalster skole kl. 18.30-20.00 LOF 131054 Start: 8/1-13 Nysted skole kl. 17.30-19.00 Underviser: Else Thue Jensen, tlf. 5413 1307 Tid: Mandag og tirsdag Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner. Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Alle kan deltage uanset alder og køn 5

GYMNASTIK OG AFSPÆNDING Sundhed og bevægelse LOF 121207 Start 19/9-12 LOF 131037: Start 9/1-13 Underviser: Anne-Marie Børre Tlf. 2684 1352 mail: anne-marie@boerre.com Sted: Sydfalster skole Tid: onsdag kl. 15.00-17.00 Pris: 720 kr. for 24 lektioner 12 gange 2 lektioner. Kom og styrk dig sund og glad Den første time Opvarmning Træning af baller, mave og ryg En teknik til at få stærke ben med facon Lær at korrigere dig selv Den sidste time Kilden til evig ungdom: De fem tibetanere Kinesisk gymnastik Fantasirejse BODY SELF DEVELOPMENT SYSTEM LOF 121229 Start: 3/10-12 LOF 131056 Start: 9/1-13 Underviser: Marianne Elholm Tlf.5460 5069. Sted: Nysted skole (afd. E) Tid: Onsdag kl. 16.30-18.00 Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Du kender det sikkert godt: Den evigt tilbagevende hovedpine, smerterne i nakken eller tennisalbuen, der aldrig rigtig er forsvundet. Måske skulle du prøve at opsøge verdens bedste apotek: Hjernen! Kom til B.S.D.S. træning. Her vil du få afbalanceret din fysiske og psykiske krop ved at styrke dit åndedræt, organernes funktion og kroppens ydre! Alle kan deltage. Påklædning: Løstsiddende tøj. Medbring tæppe og underlag. AFSPÆNDING/CALLANETIC - MARREBÆKSALEN LOF 121198 Start: 1/10-12, Mandag kl. 15.15 16.45 LOF 121199 Start: 1/10-12, Mandag kl. 17.00 18.30 LOF 121200 Start: 4/10-12, Torsdag kl. 9.30 11.00 LOF 131028 Start: 7/1-13, Mandag kl. 15.15 16.45 LOF 131029 Start: 7/1-13, Mandag kl. 17.00 18.30 LOF 131030 Start: 10/1-13, Torsdag kl. 9.30 11.00 Underviser: Bitten Benediktson Tlf. 5485 1808 2947 0708, e-mail: benediktson@mail.dk Sted: Marrebæksalen - Salen - Gl. Landevej 122 B, Marrebæk, 4873 Væggerløse Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner 6

Sundhed og bevægelse Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Alle kan deltage uanset alder og køn! BEVÆGELSE/AFSPÆNDING - SPECIALHOLD LOF 121228 Start: 3/10-12 LOF 131055 Start: 9/1 13 Underviser: Marianne Elholm Tlf.5460 5069, email: marianne@colonklinikken.dk. Sted: Fritidscentret, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Tid: Onsdag kl. 11.00-12.30 Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner Har du brug for, at få rørt hele kroppen? Vi starter med en grundig opvarmning af hele kroppen, hvorefter vi arbejder med forskellige øvelser, bl.a. løsner spændinger, styrker muskulaturen, smidiggør kroppen, øger blodgennemstrømningen og hjælper dig til øget kropsbevidsthed. Vi afslutter hver gang med strækøvelser, bækkenbundsøvelser og afspænding! Medbring evt. tæppe og lille pude. MINDFULLNESS LOF 121194 Start: 31/8-12 LOF 131023 Start: 11/1-13 Underviser: Helle Dandanell Tlf. 2175 5984 e-mail: helle.dandanell@jubii.dk Sted: Søllested skole Tid: Fredage kl. 16.00-17.30, Pris: 600 kr. for 16 lektioner 8 gange 2 lektioner Mindfulness henvender sig til alle, som vil bruge tid og energi på sig selv. Det er dokumenteret, at Mindfuness har en gavnlig effekt på stress og flere psykiske problemstillinger samt kan forbedre dit immunforsvar. Mindfulness er teknikker, hvor du lærer at blive mere nærværende i nuet. Gennem meditation træner du at slippe fortiden og fremtiden og i stedet være til stede i dette øjeblik. Du træner at observere dine tanker, mens de foregår, så du med tiden kan frigøre dig fra tankernes greb og i stedet observere dine automatiske tankemønstre. Mindfulness er kort fortalt en række øvelser/teknikker, der optræner bevidst nærvær og fokuseret opmærksomhed. Disse foregår enten liggende, siddende eller gående samt på en stol/ et underlag, og alle kan lære det. Medbring et underlag, et tæppe og en pude - mød op i afslappet tøj og indfodtøj eller sokker! Fotos: Tubas Løkkegård 7

STRESS-CAFÉ WORKSHOP Sundhed og bevægelse LOF 121195 Start: 15/9-12 LOF 121224 Start 27/10-12 LOF 121225 Start 8/12-12 LOF 131051 Start 26/1-13 LOF 131052 Start 2/3-13 Underviser: Helle Dandanell Tlf. 2175 5984 e-mail: helle.dandanell@jubii.dk Sted: Søllested skole Tid: Lørdage kl. 13.00-16.00, Pris: 120 kr. for 3 lektioner 1 gang 3 lektioner Indhold: - Oplæg omkring stress - En stress af teknik - øvelse - Gruppe workshop omkring stress, spil med dialogspørgsmål Prisen er incl. kaffe, te, vand, frugt og kage BUTEYKO LOF 121202 Start: 18/9-12 LOF 131031 Start: 26/2-13 Underviser: Ursula Behrle Tlf. 5493 9303 e-mail: info@astma-skolen.dk Sted: Nr. Alslev skole Tid: Tirsdage kl. 17.00-18.30 Pris: 480 kr. for 16 lektioner 8 gange 2 lektioner En rolig og afslappet vejrtrækning forbedrer iltforsyningen i hele kroppen og er dermed grundlaget for, at organerne og immunsystemet fungerer optimalt. Vejrtrækningsøvelserne efter Buteyko-metoden har derfor en gavnlig effekt på en lang række sygdomme. Herunder luftvejssygdomme som astma, KOL, bronkitis. Desuden allergier og livsstilssygdomme som forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol og sukkersyge samt nogle søvnproblemer, f.eks. snorken og søvn-apnø. På kurset får du en forståelse for, hvordan åndedrættet påvirker kroppens funktioner, og sammen laver vi forskellige afslapnings- og vejrtrækningsøvelser. Øvelserne kræver ikke kondi, men hvis du vil have det fulde udbytte af kurset, er det til gengæld vigtigt, at du under hele kursusforløbet kan afsætte ca. 2-3 gange 10 min. hver dag til øvelserne. Underviseren Ursula Behrle er under uddannelse til Buteyko-underviser. Hun er selv tidligere astmatiker og har desuden døjet med høfeber siden sin tidlige barndom. I dag er hun medicinog symptomfri. 8

ZUMBA Sundhed og bevægelse LOF 121180 Start: torsdag den 27/9-12 kl. 16.30 17.25 Marrebæksalen LOF 121181 Start: onsdag den 26/9-12 kl. 16.15 17.10 Kraghave skole LOF 131008 Start: torsdag den 3/1-13 kl. 16.30 17.25 i Marrebæksalen LOF 131009 Start: onsdag den 2/1-13 kl. 16.15 17.10 Kraghave Skole Underviser: Tine Holst Tlf. 5478 3025 2084 0854 Mail: tineholst10@gmail.com Pris: 400 kr. for 12 gange 1 lektion Hej. Jeg er 55 år og har ledet gymnastik siden jeg var helt ung, og nu har jeg undervist i Zumba i 2 år. Timerne flyver af sted den medrivende musik og de nemme og sjove trin gør Zumba til en både festlig og effektiv motionsform. Prøv det! BEVÆGELSE ZUMBA LOF 121321 Start: 20/9-12, kl. 16.30-18.00, Afspænding/Yogalignende øvelser LOF 121329 Start: 20/9-12, kl. 18.15-19.10, Zumba LOF 131150 Start: 3/1-13, kl. 16.30-18.00, Afspænding/Yogalignende øvelser LOF 131156 Start: 3/1-13, kl. 18.15-19.10, Zumba Underviser: Marina Z. Jørgensen, tlf. 40 38 46 43 e-mail: mzhj@live.com Sted: Nysted Skole - Musiksalen - Nordre Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Torsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner. Afspænding/Yogalignende øvelser Pris: 400 kr. for 12 gange 1 lektion. Zumba Afspænding med yogalignede øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Medbring tæppe og liggeunderlag! Zumba Den hotteste trend der forener dans, fitness og fed musik. Zumba er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv kropstræning, en konditionsgivende og fedtforbrændende danseoplevelse der giver masser af energi. Marina er certificeret Zumba-instruktør. 9

Sundhed og bevægelse STRESS FOREBYG UDBRÆNDTHED LOF 121267 Start: 5/10-12 Underviser: Ilse Gaardahl tlf. 4028 7873 e-mail: ilse@city-yoga.dk Hjemmeside: city-yoga.dk Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse Tid: Fredag kl. 14.00 17.00 Pris: 120 kr. for 3 lektioner Hvad er Stress? Hvad er stressorer? Hvad kan man gøre, hvis man føler sig stresset? Stress og udbrændthed Undersøgelser og opgørelser viser det store stressniveau vi lever under, hvad stress og udbrændthed gør ved os, vi får øjnene op for, hvad der sker med os når vi behandler os selv,som vi gør desværre oftest sent i et forløb, så der allerede er sket fysisk og psykisk skade. I Stressbuster arbejdes der på at finde balancen mellem arbejde familieliv privatliv. Ofte er det små ting, der skal justeres andre måder at se sig selv på, kost og motion skal reguleres. Alt efter egen interesse, sind og egne kræfter kan ændringerne ske fra dag ét, men man skal indstille sig på, at det er livsprocesser vi taler om. Det er ikke nok at spise sundt, tale med sin partner, motionerer osv. én uge om året, vi taler om daglige rutiner og klare ønsker om det gode liv. FØRSTEHJÆLP TIL BØRN 0-8 ÅR LOF 121255 Start: 29/10-12, Nr. Alslev skole LOF 121256 Start: 12/11-12, Sydfalster skole i Væggerløse LOF 131081 Start: 18/2-13, Fritidscentret i Kettinge LOF 131082 Start: 25/2-13 på Svaneskolen i Væggerløse Underviser: Diana Larsen tlf. 3071 0508 Tid: Mandag kl. 17.30 21.45 Pris: 150 kr. for 4,5 lektioner. Børn afprøver hele tiden grænser og er derfor hyppigt udsat for ulykker. På kurset lærer du både livreddende førstehjælp og at hjælpe ved hverdagens små uheld som forgiftninger, forbrændinger o.lign. Kurset henvender sig til forældre, bedsteforældre, pædagoger, idrætsledere, barnepiger, dagplejemødre og andre, som er meget sammen med små børn.der udleveres bevis ved kursets afslutning. Husk tilmelding! 10

Sundhed og bevægelse FØRSTEHJÆLP - LIVREDDENDE LOF 121257 Start: 1/10-12, Sydfalster skole, Væggerløse LOF 121258 Start: 26/11-12, Fritidscentret I Kettinge LOF 131083 Start: 21/1-13, Sydfalster skole Væggerløse LOF 131084 Start: 11/3-13, Nr. Alslev skole Underviser: Diana Larsen tlf. 3071 0508 Tid: Mandag kl. 18.30 22.00 Pris: 240 kr. for 8 lektioner - 2 gange 4 lektioner En ulykke kommer altid uventet. Den første hjælp kan gøre en afgørende forskel i minutterne indtil ambulancen når frem. Dette kursus lærer dig, hvordan det er hensigtsmæssigt at optræde i forbindelse med akut opstået sygdom eller ulykke. Du lærer bl.a. hjerte-lunge-redning, og der vil være rig lejlighed til at træne på fantomer. 8 timer - to mødegange. Husk Tilmelding! FØRSTEHJÆLP - REPETITION LOF 121259 Start: 9/10-12, Fritidscentret i Kettinge LOF 121260 Start: 2/10-12, Nr. Alslev Skole LOF 131085 Start: 15/1-13 Nysted Skole LOF 131086 Start: 22/1-13 Sydfalster skole, Væggerløse Underviser: Diana Larsen tlf. 3057 2789 Tid: Tirsdag kl. 19.00 21.45 Pris: 100 kr. for 3 lektioner Genopfriskningskurset sikrer dig, at din viden og færdighed inden for førstehjælp bliver holdt ved lige, så du kender de nyeste metoder. Du får bl. a. genopfrisket din viden om hjertemassage og kunstigt åndedræt. Husk tilmelding Aktiv Fritid 11

HOBBY & KREATIVITET KNIPLING STRIK - HÆKLING LOF 121233 Start: 18/9-12 LOF 131060 Start: 8/1-13 Underviser: Dorrit Christensen Tlf. 5486 8637 e-mail: Pedor@jj.parabol.dk. Sted: Svaneskolen, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Tirsdag kl. 15.00-17.10 Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 10 gange 2,4 lektioner. Ved 10 kursister er prisen 660 Håndarbejdshold: På dette hold kan du få nogle kreative, hyggelige timer Her arbejdes med forskellige håndværk. Knipling med forskellige teknikker udfordringer for alle. Strik og hækling, her kan læres grundprincipper og leges med sammensætning af farver og teknikker. På dette hold tages der udgangspunkt, i den enkelte kursists forudgående viden og færdigheder. GLASKURSUS KOLDT GLAS LOF 123182 Start: søndag den 23/9-12 kl. 11.00-15.00 LOF 121193 Start: søndag den 28/10-12 kl. 11.00-15.00 LOF 131021 Start: søndag den 27/1-13 kl. 11.00-15.00 LOF 131022 Start: søndag den 7/4-13 kl. 11.00-15.00 Underviser: Connie Keller og Inger H. Berg tlf. 5445 4115, e-mail connie.keller@mail.dk Sted: Kettingevej 108, 4892 Kettinge Pris: 300 kr. for 5 lektioner Kom og prøv en sjov og kreativ hobby. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Vi arbejder med koldt glas, der er håndlavet og farvet glas. Du lærer at skære og sammensætte glas i smukke farver og flotte mønstre. Der vil kunne laves fade, figurer, skåle, ophæng. Glasset smeltes sammen (fusing). Glasset formes (slumping). Kursusleder sørger for brænding i egen ovn, der afregnes direkte med underviser for køb af materiale. Kurset er på 5 lektioner. De 4 lektioner er på undervisningsdagen, og den sidste lektion er når man efter aftale med læreren, 8 til 14 dage efter undervisningsdagen afhenter det brændte færdige emne. Der kan max. være 6 kursister på holdene 12

SMYKKEKURSUS HOBBY & KREATIVITET Underviser: Lilian Noval Tlf. 5494 3939, e-mail: novaldesign@noval.dk Hjemmeside: noval-design.dk Sted: Præstevangen 2A, 4983 Dannemare LOF 121208 Den 29/9-12, Lørdag kl. 10.00 18.15 Pris: 500 kr. Kursus: Art Clay Silver: er et nyt og spændende materiale til smykkefremstilling. LOF 121209 Den 13/10-12, lørdag kl. 10.00 16,30 Pris: 400 kr. Kursus: Knyttede armbånd. Knytning er en ældgammel teknik, helt tilbage fra 1500-tallet. LOF 121212 Den 21/10-12, søndag kl. 10.00 16,30 Pris: 400 kr. Kursus: Smykkekursus børn i efterårsferien LOF 121210 Den 27/10-12, lørdag kl. 10.00 16,30 Pris: 400 kr.kursus: Perletrækning - På kurset får du indblik i forskellige måder at lave perlekæder på. LOF 121211 Den 17/11-12, lørdag kl. 10.00 16,30 Pris: 400 kr. Kursus: Julegaver: Halskæder, armbånd, øreringe Gå på hjemmesiden www.lof.dk/guldborgsund og læs mere om kurserne! KREATIVE LØRDAGE LOF 121322 Start: 27/10+10/11+24/11+8/12-12 LOF 131151 Start: 12/1+26/1+9/2+23/2-13 Underviser: : Connie Keller, Johnna Østergaard og Birgitte Jørgensen Sted: Glasbrænderiet Kettingevej 108 og Fritidscentret, Kettingevej 76, begge 4892 Kettinge Tid: 4 lørdage kl. 13.00 16.30 Pris: 500 kr. for 16 lektioner 4 gange 4 lektioner Som noget nyt vil vi i den kommende aftenskolesæson tilbyde 4 forskellige fag med en mødegang pr fag, - 4 lørdage, hvor kursisterne får mulighed for at prøve, hvor deres interesser ligger. Hvis du evt. får interesse for et af fagene, kan du altid melde dig til et tilsvarende længerevarende kursus i LOF. Man kan ikke lave de store ting på 4 lektioner, men man kan fremstille små ting til inspiration. Emnerne er: Smykkekursus: Kettingevej 108, 4892 Kettinge, Underviser : Connie Keller tlf. 5445 4115, e-mail: connie.keller@mail.dk Lær at fremstille armbånd, halskæder og ørepynt af perler og tråd Decoupage: Fritidscentret, Kettingevej 76, 4892 Kettinge Underviser: Johnna Østergaard, Tlf. 5492 7085, e-mail: johnna.ostergaard@youmail.dk Decoupage er at klippe og derefter lime udklippet på et dertil egnet emne. Glas: Kettingevej 108, 4892 Kettinge Underviser: Connie Keller tlf. 5445 4115, e-mail: connie.keller@mail.dk Vi arbejder med koldt glas, håndlavet og farvet glas. 13

Ståltrådstræer: Fritidscentret, Kettingevej 76, 4892 Kettinge Underviser: Birgitte Jørgensen, tlf. 5486 4064 Træerne laves af flere lag ståltråd og er perfekte til at pynte med eller som et smykketræ til lettere smykker. Kurserne vil være forholdsvis korte og med få deltagere Man tilmelder sig alle 4 kurser Der vil være udgifter til materialer MODERNE IKONER HOBBY & KREATIVITET LOF 121203 Start: 28+29/9-12 på Fritidscentret i Kettinge LOF 131032 Start: 22+23/2-13 på Sydfalster skole, Væggerløse Underviser: Johnna Østergaard Tlf. 5492 7085, e-mail: johnna.ostergaard@youmail.dk, Hjemmeside www.johnnakunst.dk Tid: Fredag kl. 16.00 18.45 og lørdag kl. 9.00-14.30 Pris: 270 kr. for 9 lektioner MØBELPOLSTRING Ikoner er en meget gammel billedkunst med religiøse motiver, men ikoner kan også fremstilles af skrot, hvor de bliver meget smukke og rustikke at se på. Metoden er en kombination af decupage og påsat metal, eksempelvis kæder, stålnet eller rustne søm. Gå selv på jagt hos skrothandleren eller i bunden af en rodekasse i værkstedet. Du kan gå ind på min hjemmeside www.johnnakunst.dk og se, hvordan mine ikoner ser ud og måske få nogle ideer der. Har du et lille stykke drivtømmer eller lignende, er det fint at lave ikonen på det. Du bestemmer jo selv størrelsen. Ellers medbringer jeg plader med ophæng. Disse kan købes for 40 kroner. Du kan maile eller ringe direkte til mig, hvis der er noget du er i tvivl om. LOF 121177 Start: 3+4/11 og 17+18/11-12 Sydfalster Skole LOF 121178 Start: 10+11/11 og 24+25/11-12 Slemminge skole LOF 131006 Start: 19+20/1 og 2+3/2-13 Slemminge skole LOF 131005 Start: 23+24/2 og 9/3+10/3-13 - Svaneskolen Underviser: Jan Baad Pedersen Tlf. 5493 1006 mobil 2128 4177, e-mail: janbaadp@gmail.com Sted: Sydfalster Skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Sted: Slemminge Gl. Skole - Stort lokale - Engestofte 110, 4990 Sakskøbing Tid: Lørdag kl. 9.00-15.00 og søndag kl. 9.00-15.00 Pris: 840 kr. for 4 gange 7 lektioner 28 lektioner Kursus over 2 weekender hvor du lærer at ombetrække dine møbler såvel stilmøbler som moderne møbler. Kurset indeholder teori om materialer, valg af betræk m.m.. Max 10 deltagere. Møblerne kan opbevares på skolen fra gang til gang. Kontakt lærer for nærmere information. 14

RAKU-BRÆNDING HOBBY & KREATIVITET LOF 121206 Start: 28+29/9 og 5+6/10-12 LOF 131035 Start: 22+23/2 og 1+2/3-13 Underviser: Alice Scheel Tlf. 2224 4418, e-mail: alicescheel@pc.dk Sted: Værkstedet, Skibevej 59, 4941 Bandholm Tid: Fredag kl. 16.00-18.45, lørdag kl. 10.00-13.40 Pris: 550 kr. for 14 lektioner Oplev naturens kræfter, ild og vand, skabe liv i ler - og spis din suppe af en skål, du selv har glaseret og brændt! Den første fredag / lørdag arbejdes med modellering i stentøjsler, rakuler og potteler. Emnerne brændes og tørres i løbet af ugen af læreren Sidste fredag / lørdag: glasering af de brændte ting, der brændes i Rakuovnen Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Udgifter til materialer: ca. 200 kr. KERAMIK LOF 121247 Start: 26/9-12 LOF 131075 Start: 16/1-13 Underviser: Gitte Hansen Tlf. 5477 2271 Sted: Værkstedet, Strandmarken 15, 4800 Nykøbing F Tid: Onsdag kl. 19.00-21.35 Pris: 950 kr. for 27 lektioner 3 gange 9 lektioner Kurserne vil indeholde en gennemgang af forskellige teknikker, herunder drejning, pølse/pladeteknik og modellering. Herudover arbejdes efter fri fantasi i et inspirerende samvær. Kurserne foregår på lærerens værksted AKRYL- OG OLIEMALING LOF 121176 Start: 24/9-12 Akrylmaling LOF 131004 Start: 7/1-13 Akrylmaling Underviser: Connie Keller Tlf. 5445 4115, e-mail: connie.keller@mail.dk Sted: Blæksprutten, Østergade 1, 4872 Idestrup Tid: Mandag kl. 9.00-11.45 Pris: 900 kr. for 10 gange 3 lektioner, ved mindst 13 kursister 780,- kr. Akrylmaling - mandage Går du med lyst til at tegne og male, men ikke lige har haft mod til at kunne komme i gang med det, så er muligheden der nu. Undervisningen omfatter gennemgang af forskellige tegne- og malerteknikker, samt individuel undervisning efter dine ønsker. Der kræves ingen andre forudsætninger for at deltage, end at du er selvhjulpen og har et godt humør, for vi plejer at hygge os meget. 15

AKVARELMALING I NATUREN LOF 121197 Start: 15/9-12, kl. 10.30-16.00 Underviser: Susanne Friis Ratner tlf. 6013 3848 e-mail: suzfriis@yahoo.dk Sted: Hejrede Friluftsgaard, Hejredevej 26, 4990 Sakskøbing Pris: 200 kr. for 6 lektioner, HOBBY & KREATIVITET Ved Hejrede Sø, Hejrede Friluftsgård. Her er forskellige fugletårne og hytter, hvor du kan sidde i læ og arbejde med iagtagelse af naturen, fugle- og dyreliv samt islandske heste. Der vil være en kort introduktion til landskabsmaleri og ellers kan du blot fordybe dig i skitser og maling under individuel vejledning. Medbring blyanter, akvarelblok og -farve, frokost samt et underlag at sidde på. AKRYLMALING LOF 121204 Start: 26/9-12 - Eftermiddag LOF 121205 Start: 26/9-12 - Aften LOF 131033 Start: 30/1-13 - Eftermiddag LOF 131034 Start: 30/1-12 - Aften Underviser: Alice Scheel Tlf. 2224 4418, e-mail: alicescheel@pc.dk Sted: Værkstedet, Skibevej 59, 4941 Bandholm Tid: Onsdag kl. 15.00-17.15 eftermiddag, 19.00 21.15 Aften Pris: 600 kr. for 8 gange 2,5 lektioner Det er altid en fordel, hvis man kan tegne lidt. Portrætmaling og opstilling indgår i undervisningen, så derved lærer du at fokuserer på emnet. Vigtigt er det at have lyst til at male og finde ind til sin egen stil. Kurset er tilrettelagt, så både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte. Nærmere oplysning hos lærer. Husk at medbringe diverse materialer. PORTRÆT TEGNING MED PASTELKRIDT LOF 121241 Den: 9+10/11-12 Portræt LOF 131068 Start: 25+26/1-13 Tegning med pastelkridt Underviser: Anne Gyrite Schütt tlf. 3314 4439 e-mail: annegyrite@mac.com Hjemmeside www.annegyriteschüt.dk Sted: Sydfalster skole Tid: Fredage kl. 16.20-21.50 og lørdag kl. 9.00 16.20 Pris: 450 kr. for 14 lektioner. 16

HOBBY & KREATIVITET Portræt Et intensivt kusus, omkring menneske-skildringen. Hvordan "fanger" man personen på papiret eller lærredet, hvordan tegner man det levende øje og munden blød og bevægelig, og mange andre spørgsmål og udfordringer. Kursus med Portrætmaler Anne Gyrite Schütt,som, bla. har malet Søren Pind til Københavns Rådhus og Kaj Petersen til Guldborgsund Kommune,samt tegnet tusindvis af mennesker med sin hurtige blyant. i bla. retssale, revyer og teatersale. Tegning med pastelkridt; Pastel er en spændende teknik, hvor man nemt kan variere, lige fra den friske skarpe streg til det helt bløde og udviskede. Man får hurtigt et resultat og kan arbejde lag på lag uden at skulle vente på evt. tørring. Vi skal prøve forskellige motiver, papir og bl.a. se på de gamle mestre. Da det ofte kniber med at få kursister nok på kurserne, tilbydes disse ofte på samme undervisningsdag både i LOF Guldborgsund og LOF Lolland Vest. Der, hvor der er flest kursister tilmeldt, afholdes kurset. Det er vores eneste mulighed for at kunne afholde mange af kurserne PORTRÆTKURSUS LOF 121221 Start 23/9 2012 kl. 9.00 16.30 Underviser: Estrid Maria Eriksen tlf. 2165 2875 e-mail: art@estrid.dk Hjemmeside www.estrid.dk Sted: Sydfalster skole Tid: Søndag 23/9 Pris: 600 kr. for 9 lektioner - 1 gange 9 lektioner Mal et portræt der ligner. Vi arbejder på syrefrit papir med spartel og klude. Vi bruger akrylmaling i guld, sølv, bronze, sort og hvid. Medbring selv et portrætfotografi. Ved fingersnilde og tålmodighed oparbejder vi i løbet af dagen et maleri med en helt zinkagtig levende overflade. Estrid har sit eget atelier i Gimlinge ved Slagelse, og har de sidste par år, med stor succes afholdt kurser for LOF. 17

HOBBY & KREATIVITET BILLEDVÆRKSTED WEEKEND FUGLSANG KUNSTMUSEUM LOF 131149 Den: 9+10/3-13 Underviser: Carsten Krogstrup tlf. 5482 1685, mobil: 23219137 3912 e-mail: c.krogstrup@get2net.dk Hjemmeside www.carstenkrogstrup.dk Sted: Fuglsang Kunstmuseum, Nystedvej 71, 4891 Toreby L. Tid: Lørdag - søndag kl. 11.00-16.00 Pris: 500 kr. for 12 lektioner Evt. overnatning på slottet Fuglsang: 435, - kr. Inspiration Parafrase Kopi Vi tager udgangspunkt i museets samling, og der vil være mulighed for at arbejde med temaerne: inspiration parafrase kopi. Materialer: Olie eller akryl. Kursisterne medbringer selv staffeli! LOF arrangerer i samarbejde med Fuglsang Kunstmuseum og Carsten Krogstrup et weekend kursus på museet. Vi håber, man kan få inspiration og glæde af at arbejde på stedet. Kurset foregår over 2 dage i museets åbningstid, således at man får adgang til udstillingerne, og kan arbejde der ud fra. Kursistbetalingen indeholder deltagerbetaling + lokaleleje + 2 gange entrébillet til museet. Hvis det ønskes kan der af museumscafeen strikkes en frokost sammen til deltagerne (egen betaling) Man kan overnatte på Fuglsang slot, i nogle skønne omgivelser, natten mellem lørdag og søndag, og få den oplevelse med, - hvis dette ønskes. Slottet Fuglsang og Fuglsang Kunstmuseum ligger ved siden af hinanden ORKIDEER PASNING OG DYRKNING LOF 131091 Start 25/3-13 Underviser: Birthe Christensen Tlf. 6091 0840. Hjemmeside: www.orkide-huset.dk Sted: Orkidé-huset, Maglemose 5, 4960 Holeby Tid: Mandag kl. 18.30 22.00 Pris: 130 kr. for 4 lektioner - 1 gang 4 lektioner. Vil du lære at dyrke orkideer? På dette kursus lærer du en masse om dyrkning af orkideer, - nogle er nemme at dyrke og andre kræver større tålmodighed for at trives Nogle orkideer skal have opvarmede drivhuse for at trives, og andre kan overleve i vindueskarmen! Glæd dig til en spændende aften om dyrkning af orkideer. 18

HOBBY & KREATIVITET BESKÆRING AF BUSKE OG FRUGTTRÆER. LOF 131092 Start: 23/1-13, Langt kursus Nysted skole LOF 131094 Start: 27/1-13, Kort kursus LOF 131092 Start: 30/1-13, Langt kursus - Sydfalster Underviser: Gunvor Thorsen Tlf. 5493 9585. e-mail: ttg@mail.dk Langt kursus Nysted skole Onsdag den 23/1-13, kl. 19.00-20.45, lørdag 26/1 kl.13.00-15.15 søndag 3/2 kl. 13.00-15.15 Langt kursus Sydfalster skole, Væggerløse Onsdag den 30/1-13, kl. 19.00-20.45, s øndag 3/2 kl. 9.30-11.45 søndag 12/2 kl. 13.00-15.15 Onsdags møde på skolen, - lørdag og søndag i haver i lokalområdet Pris: 240 kr. for 8 lektioner Kort kursus. Søndag den 27/1-13 kl. 9.30-11.45 Mødested meddeles senere Pris 100 kr. for 3 lektioner Langt kursus Egen frugt fra egne frugttræer? og frodige blomstrende buske i haven? De fleste haveejere har ønsker i den retning. På dette kursus får du en både teoretisk og praktisk indføring i beskæring af buske og træer. Der vil også være lidt om podning af frugttræer på kurset Kurset tager udgangspunkt i de ønsker og behov, som kursisterne har, og det meste af kurset foregår udendørs i to eller flere af kursisternes haver. Kort kursus Mange haveejere ønsker smukke blomstrende buske og frodige frugttræer, men opnår måske ikke altid det ønskede resultat. Dette kursus giver praktiske og let forståelige anvisninger på, hvordan man får beskåret sine træer og buske. Der vil også være lidt om podning af frugttræer på kurset Mødested meddeles senere HAVEKURSUS FÅ EN SPÆNDENDE OG INSPIRERENDE HAVE LOF 123414 Start: 1/10+8/10+22/10-12 Underviser: Gunvor Thorsen Tlf.5493 9585 e-mail: ttg@mail.dk Sted: Fritidscentret i Kettinge, Kettingevej 76, 4892 Kettinge Tid: Mandag kl. 19.00-21.45 Pris: 200 kr. for 6 lektioner - 3 gange 2 lektioner Synes du at havearbejdet er uoverkommeligt? Eller er du træt af kun at have græsplæne og buske? Så er dette et kursus for dig. Udgangspunktet vil være ønsker og erfaringer med deltagerens egen have. Kurset starter, når sommeren slutter og vi endnu kan tage frø fra årets planter. Efterår er plantetid, så der vil være forslag til valg af egnede træer og buske. Kurset henvender sig til de mennesker, der ønsker at få en frodig og smuk have, der er planlagt, så arbejdet bliver overkommeligt selv for mennesker, der har en travl hverdag. 19

20 HOBBY & KREATIVITET BLOMSTERBINDING - AFTENHOLD LOF 121332 Start: 9/10+13/11+11/12-12 LOF 121333 Start: 8/10+12/11+10/12-12 LOF 131163 Start 8/1+19/2+12/3+9/4-13 LOF 131164 Start 7/1+18/2+11/3+8/4-13 Underviser: Vakant Sted: Fritidscentret i Kettinge. Kettingevej 78 4892 Kettinge. Tirsdag kl.18.30-22.00 Sted: Nr. Alslev skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev. Mandag kl 18.30-22.00 Pris: 360 kr. for 3 gange 4 lektioner (efterår) Pris: 480 kr for 4 gange 4 lektioner (forår) Kom og vær med til blomsterbinding - nybegyndere er også meget velkomne. Vi laver stort set alt inden for blomsterbinding: Flotte dekorationer i krukke og fad, binder de kønneste buketter og dejlige udendørs dekorationer med og uden lys. Vi aftaler forløbet fra gang til gang. Hvis du har et specielt ønske, f.eks.til festdekoration, kan du få hjælp/inspiration til dette. Der fremsendes materialeliste før hver kursusgang. Derfor - tilmeld dig i god tid. PILEFLETNING LOF 131071 Datoer: 1+2/2-13 Fredag + lørdag Underviser: Jane Pørtner tlf.: 23 34 54 27, e-mail: linum@mail.dk Sted: Maribovej 25, 4930 Maribo Tid: Fredag 16.20-21.45 og lørdag kl. 9.00-16.20 Pris: 580, - kr. for i alt 14 lektioner. Kurveflet Den kurv eller det pileflettearbejde, du selv har gennemført, vil du efter alle solemærker at dømme komme til at holde meget af. Du kommer til at arbejder med gode håndværksmæssige teknikker i din kurv. Teknikkerne kan bruges i mange forskellige brugsting og dekorative ting. Udgangspunktet i kurset er en rund kurv, og alt efter, hvad du har lyst til og dine færdigheder, vil du kunne få vejledning i at flette andre slags kurve. Vi arbejder med pil, der skal udblødes ca. 2 uger før flettedagen. Derfor er tilmelding bindende dvs. du skal være tilmeldt senest 2 uger før kursusstart. Medbring en god rosensaks, en skarp snittekniv og en sten eller et lod på 2-3 kg. Max 8 deltagere på holdet TING TIL HAVE OG POTTER I FRISK OG OPBLØDT PIL LOF 131069 Onsdag den 20/3-13 kl. 17.00 22.00 LOF 131070 Lørdag den 23/3-13 kl. 10.00 15.30 Underviser: Jane Pørtner tlf. 2334 5427 e-mail: linum@mail.dk Sted: Sted: Maribovej 25, 4930 Maribo Pris: 250, - kr. for i alt 6 lektioner. Af frisk pil kan du flette dekorative ting til haven eller krukken, der vil lyse op og skabe glæde og hygge inde og ude. Du vil kunne lave forskellige slags flettede træer og mindre forårsbebudere til vindueskarmen og påskebordet.

SMÅ TING I PIL LOF 121242 Datoer: 9/11-12 Underviser: Jane Pørtner tlf.: 23 34 54 27, e-mail: linum@mail.dk Sted: Maribovej 25, 4930 Maribo Tid: Fredag 16.20-21.45 Pris: 250, - kr. for i alt 6 lektioner. HOBBY & KREATIVITET Du vil også kunne fremstille espalierer og stativer, der kan gro slyngplanter op ad. Medbring saks, stor skraldepose, evt. en stor spand eller den krukke, dit træ skal gro i. Max 8 kursister på holdet Små dekorative og praktiske ting i pil og andre naturmaterialer inde og ude. Kranse, fuglekugleophæng, julepynt, småkurve og ting til juledekorationen. Vi lader fantasien udfordre de håndværksmæssige teknikker. Medbring en rosensaks, en skarp snittekniv og evt. skævbider, køkkensaksen, blomstertråd, bindegarn, piberensere. Udblødt pil m.m. købes på kursus. Ca. 100 kr. materialeudgifter. Højst 8 deltagere. BIAVL - en hobby for alle LOF 133009 Start 21/3-13 Underviser: Michael Pedersen Tlf. 2876 4595. Sted: Sakskøbing Skole - Klasseværelse - Parkvej 31 B, 4990 Sakskøbing Tid: Torsdag kl. 19.00 21.45 Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 8 gange 3 lektioner Tænker du på at blive biavler, eller vil du blot vide mere om biernes fascinerende liv og deres store betydning for miljøet, og dermed for os alle sammen - så er dette kursus noget for dig. Vi gennemgår biernes liv året igennem og biavlernes arbejde. De sidste timer forgår i bigården, så du kan opleve bierne i naturen og i deres stade Du vil efter kurset være meget motiveret for selv at starte op med bier hjemme i haven. Det er således muligt at købe/overtage en mindre bifamilie i forsommeren. FÅREAVL - NYBEGYNDERE LOF 131075 Start: 17/3-13 Underviser: Inga Stamphøj Tlf. 5477 6352 Sted: Guldborgvej 51,4990 Sakskøbing Pris: 275 kr. for 8 lektioner. Kurset henvender sig til personer, der ønsker at starte, eller er nystartede med fåreavl. Første dag kommer man ind på praktiske ting ved opstart såsom fodring, sundhed i besætningen, parasitter m.v. om lørdagen besøger man en besætning, hvor der er mulighed for at deltage i praktisk læmmehjælp Første aften foregår på Rønnede Erhvervscenter, Center Allé 6, 4683 Rønnede med fårekonsulent Richard Andersen, som underviser Onsdag 4. april 2012 kl. 18:00-20:35 Guldborgvej 51,4990 Sakskøbing lørdag 13. april 2013, kl. 10:30-14:30 21

MUSIK OG SANG OPTIMISTKORET LOF 121196 Start: 3/9-12 Underviser: Casper Guldborg Hoffmann Tlf. 4010 4857 Kontakt til koret: Lissy Nielsen tlf. 2140 3873 Sted: Nysted Skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Mandage kl. 19.00-20.50 Pris: 700 kr. for 24 gange 2 lektioner Er du glad for at synge? Kan du godt lide et godt socialt samvær? Så meld dig til Optimistkoret på Nysted Skole. Vi er et blandet kor, der synger et bredt repertoire af sange. Koret synger i Musiksalen på Nysted skole Man kan godt tilmelde sig løbende! KLAVER/GUITAR/TROMMER/HARMONIKA M.M LOF 121268 Start: 31/8-12, Sydfalster skole, Væggerløse LOF 121269 Start: 4/9-12 Fritidscenteret i Kettinge LOF 131096 Start: 8/1-13 Fritidscenteret i Kettinge LOF 131095 Start: 4/1-13 Sydfalster skole, Væggerløse Underviser: Tubas C. Løkkegård Tlf. 5010 5101, e-mail: mail@tubas.dk Tid: Tid: Tirsdag og fredag mellem kl. 14.30 og 21.00 Pris: 1.250 kr. for 15 gange ½ lektion MUSIKTEORI OG NODELÆRE Har du allerede et af ovenstående instrumenter eller påtænker du at anskaffe et? Kan du spille lidt/noget? I alle tilfælde vil du få noget ud af kurset, idet der undervises individuelt. Den enkelte kursist får hver gang ½ times ene undervisning og der er 15 mødegange. Mulighed for færre lektioner og dermed reduktion i deltagerbetalingen Se mere om de enkelte instrumenter på guldborgsund.lof.dk hvor du også kan finde de enkelte hold LOF 121276 Start: 23/10-12, Fritidscentret i Kettinge LOF 121277 Start: 26/10-12, Sydfalster skole i Væggerløse LOF 131103 Start: 15/1-13 Fritidscentret i Kettinge LOF 131104 Start: 18/1-13, Sydfalster skole i Væggerløse Underviser: Tubas C. Løkkegård Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk Tid: Tirsdag og fredag mellem kl. 14.30 og 21.00 Pris: 500 kr. for 12 lektioner - 6 gange 2 lektioner 22

MUSIK OG SANG Hvad enten du synger eller spiller et instrument, er det nødvendigt at kunne læse noder og vide noget om musikteori iøvrigt. Kurset omfatter nodelære, nodelæsning, toneteori, tonearter, skalaer, intervaller, akkorddannelse, besifring. Der kan bruges klaver som basisinstrument. Læreren besvarer gerne eventuelle spørgsmål. Mulighed for færre lektioner og dermed reduktion i deltagerbetalingen. Den enkelte kursist får hver gang ½ times eneundervisning, eller man kan 4 personer have 2 lektioner samlet, - og der er 6 mødegange. JAGTHORN FOR BEGYNDERE OG ØVEDE LOF 121238 Start: 27/9-12 begyndere LOF 121237 Start: 27/9-12 øvede LOF 131064 Start: 3/1-13 begyndere LOF 131065 Start: 3/1-13 øvede Underviser: Steen Niemi tlf. 2191 1073 e-mail: steen.niemi@mail.dk Sted: Nysted skole Tid: Torsdag, begyndere kl. 18.30 og øvede kl. 19.30 Pris: 430 kr. for 10 gange 1 lektion Minimum 4 deltagere på et hold Der er i Danmark en lang tradition for brug af jagthorn. Med jagtens signaler kan du "styre" jagten. Alle, der har lysten, kan lære at spille på jagthorn, - det kræver ikke særlige forudsætninger. Jagthornsblæsning er en aktivitet, der dyrkes af kvinder, mænd, piger og drenge i alle aldre. Begyndere: Kurset henvender sig til begyndere, der ikke før har blæst jagthorn. Vi arbejder med teori: nodelære og blæseteknik, hørelære og klangdannelse. Vi indøver de mest almindelige danske jagtsignaler. Minimum 4 deltagere på et hold. Øvede. Kurset er for øvede, og vi vedligeholder de gamle signaler og indøver nye signaler, marcher og fanfarer, og vi gentager teorien. Minimum 4 deltagere på et hold. Der vil være en aften udelukkende med musikteori og blæseteknik, da det er benzinen til al musik for alle hold SAXOFON UNDERVISNING PÅ ALLE NIVEAUER TVÆRFLØJTE/KLARINET FOR BEGYNDERE MUSIKTEORI - IMPROVISATIONSTEORI LOF 121278 Start: 3/9-12 Nr. Alslev Skole. LOF 131105 Start: 7/1-13 Nr. Alslev Skole Underviser: Thomas Lund Madsen Tlf., 2698 5488 e-mail: lundmadsen@gmail.com Tid: Mandag mellem kl. 16.00 og 19,00. Nr. Alslev skole Pris: 1.250 kr. for 15 gange ½ lektion Kik de forskellige tilbud igennem, og vælg det, du ønsker at gå til! Eller gå på guldborgsund.lof.dk hvor du også kan tilmelde dig. 23

MUSIK OG SANG Saxofon undervisning på alle niveauer. Kunne du tænke dig at lære at spille saxofon, er her muligheden. Jeg tager udgangspunkt i din interesse for instrumentet og glæde ved lyden af saxofonen. Vi vil arbejde med blæseteknik, frasering, nodelæsning, teknik, melodispil og improvisation. Genremæssigt vil vi, når det grundlægende er på plads, spænde fra jazz-blues-funk og bossa. Er du fascineret af fløjtens lyriske og luftige klang eller af klarinettens mørke varme klang, så er det nu du skal melde dig. Tværfløjte/Klarinet Begyndere/let øvede Vi vil arbejde med grundlæggende blæseteknik og fingersætning. Vi tager udgangspunkt i din musikalske smag og prøver at tilpasse melodier så vi hurtigt kan komme i gang med at spille noget bekendt. Når du har tilmeldt dig kurset, kontakter aftenskolen dig, for at aftale det nøjagtige tidspunkt for din undervisning. Ønskes der kortere kursusforløb, og dermed reduktion i prisen, kan det også aftales med aftenskolen eller Thomas. Musikteori- Improvisationsteori Spiller du allerede et instrument og kunne du tænke dig at lære mere om musikkens "byggeklodser"? Eller kunne du bare tænke dig at blive mere øvet i at læse noder og rytmer. Vi vil i undervisningen arbejde med rytmelære, akkorder/ intervaller, skalalære og improvisationsteori. Vi vil arbejde ved klaveret/keybord. BLOKFLØJTEUNDERVISNING EVT. SAMSPIL LOF 121174 Start: 20/9-12 LOF 131002 Start: 10/1-13 Underviser: Pia Dahl tlf. 4055 3645, e-mail: mail@plus50.nu Sted: Fritidscentret i Kettinge Tid: Torsdage kl. 9.30-11.15 Pris: 900 kr. for 10 gange ½ lektion Som noget helt nyt tilbyder vi i den kommende sæson blokfløjteundervisning både for voksne begyndere, for mellemstadiet og for viderekommende. Hvis der melder sig kursister, som med fordel kan danne den første grundstamme til sammenspil, vil der også blive tilbudt sammenspil, især med musik fra tiden omkring Christian d. IV, altså første halvdel af 1600tallet. Ellers skal vi arbejde med blokfløjteteknik og blokfløjtemusik. Vores nye lærer er Pia Dahl, som også er organist i Kettinge Kirke og knyttet til Højskolen Marielyst som timelærer. Pia er uddannet blokfløjtespiller og underviser fra Det jyske Musikkonservatorium og hos nu afdøde professor Ferdinand Conrad, Tyskland. Pia har mange års erfaring med blokfløjteundervisning og glæder sig til at komme i gang her hos os. Se flere naturbilleder: www.tubas.dk 24

SYNG DIG IND I LIVET MUSIK OG SANG LOF 121280 Start: 4/9-12, Nr. Alslev skole Husk Sydfalster skole LOF 121279 Start: 3/9-12 Nysted skole LOF 131106 Start: 7/1-13 Nysted skole LOF 131107 Start: 8/1-13 Nr. Alslev skole Underviser: Vakant Tid: Mandage og tirsdage kl. 16.00-21.00 Pris: 1.250 kr. for 15 gange ½ lektion Ønsker du større gennemslagskraft, mere overskud og glæde i dit liv? Så vil sang- og stemmetræning være noget for dig. Du bliver introduceret for grundlæggende sangteknik. Igennem forskellige lyd- og sangøvelser arbejder du med din stemme. Du kommer til at synge dine favoritsange, plus at jeg også udfordrer dig med nye sange. Der er mulighed både for solosang og for at arbejde i en mindre gruppe. Den enkelte kursist får hver gang ½ lektions eneundervisning og der er 15 mødegange. Ønskes dette, kan kurset afvikles med færre lektioner, og dermed reduktion i deltagerbetalingen MAD FINERE MAD FOR FINERE MÆND- Nysted skole LOF 121235 Start: 9/10-12 LOF 131062 Start: 8/1-13 Underviser: Anne Lise Ringsing Tlf. 5486 5125. Sted: Nysted skole Tid: Den 2. tirsdag i måneden kl. 17.00-19.45 Pris: 270 kr. for 3 gange 3 lektioner. Det bar mad - for mænd Mad er andet end mors frikadeller. Kom og lær lidt om fyldte artiskokker og soufflé. Et kursus for mænd der vil lære at lave mad, der smager lidt bedre end den, vi bruger til hverdag. Vi vil tilberede forskellige skønne middagsretter og lære at bage lækre brød. Vi vil i fællesskab nyde den gode mad. Der vil være udgifter til madvarer FINERE MAD TIL FINERE DAMER I SAMARBEJDE MED ÆLDRE SAGEN LOF 121236 Start 10/10-12 LOF 131063: Start 9/1-13 Underviser: Anne Lise Ringsing Tlf. 5486 5125 Sted: Nysted skole Tid: 2. Onsdag i måneden kl. 16.00-18.45 Pris: 270 kr. for3 gange 3 lektioner. 25

MAD Skal du have ny inspiration i dine madopskrifter, vil du under hyggelige former lave mad til hverdag og fest. Aftenen slutter med at nyde den tilberedte mad, i en hyggelig og afslappet atmosfære. Under Annelises kyndige vejledning lærer du at lave mange spændende retter og få ny ideer til den daglige madlavning. Der vil være udgifter til madvarer RIGTIGE MÆND LAVER MAD MADLAVNING FOR LETTERE ØVEDE LOF 121191 Start 18/9-12 LOF 131019 Start 8/1-13 Underviser: Bjarke Olsen Tlf. 5444 5006, mobil 2244 5616, e-mail: bgo@olsen.mail.dk Sted: Sydfalster skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Hver 2. tirsdag kl. 17.30 20.30 Pris: 630,- kr for 7 gange 3 lektioner - 21 lektioner Har du lyst til at få ny inspiration til madlavning derhjemme? Så kom med på et hold, hvor du er med til at præge hver kursusaften. Ved at tilsætte krydderier og årstidens grønsager, forvandles de daglige råvarer til specielle og indbydende retter. Vi afslutter vores madlavningsaftener med at spise den lækre mad. Der skal påregnes udgifter til madvarer hver gang. MADLAVNING FOR MÆND LOF 121192 Start 10/9-12 LOF 131007 Start 7/1-13 Underviser: Bjarke Olsen Tlf.5444 5006, mobil 2244 5616, e-mail: bgo@olsen.mail.dk Sted: Sydfalster skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Hver 2. mandag kl. 17.30 20.30 Pris: 630,- kr for 7 gange 3 lektioner - 21 lektioner I hyggeligt samvær med andre, tilbereder vi dejlige velsmagende retter med friske råvarer, såvel årstidens grønsager, som kød og fisk, afprøver spændende opskrifter på sund og velsmagende mad som er let at lave. Du får alle opskrifter i en plasticlomme, med hjem hver gang, til din egen kogebog. Kurset henvender sig til enlige mænd, eller dig, som ikke har lavet mad dagligt. Der skal påregnes udgifter til madvarer hver gang. 26

MAD SUND OG FARVERIG MADLAVNING LOF 123200 Start 25/9-12 LOF 131036: Start 15/1-13 Underviser: Anne-Marie Børre Tlf. 2684 1352 mail: anne-marie@boerre.com Sted: Sydfalster skole Tid: Hver 2. tirsdag kl. 16.00-19.00 Pris: 450 kr. for 15 lektioner 5 gange 3 lektioner. Få din naturlige balance gennem farvestrålende og sund kost. Få viden om: Livsnødvendige fedtstoffer Proteinkilder og dyrenes vilkår Kulhydrater og blodsukker Fødevareintolerance Tungmetaller og leveren Ved lærer, zone- og ernæringsterapeut Anne-Marie Børre LAV SUND MAD DU KAN LIDE, FORDI DET SMAGER GODT LOF 121324 Start 23/10-12 Nr. Alslev skole LOF 121325 Start 22/10-12 Nysted skole LOF 131153 Start 14/1-12 Nysted skole LOF 131152 Start 15/1-13 Nr. Alslev skole Underviser: Mette Høst Hansen Tlf. 2679 4800, e-mail: mhh@kostklinikken.com Hjemmeside www.kostklinikken.com Tid: Mandag og tirsdag kl. 16.00 18.45 Pris: 540 kr. for 18 lektioner 6 gange 3 lektioner LUKSUSCHOKOLADEKURSUS Kurset henvender sig til unge piger og drenge, i alderen 8-12 år, som interesserer sig for at lave mad. Formålet med kurset er, allerede i en tidlig alder, at få nogle gode kostvaner, som på sigt er med til at forebygge overvægt og andre livsstilssygdomme i voksenalderen. På kurset hygger vi os med at lave sund og lækker mad, som du bedst kan lide det, samtidig med at der bliver undervist i grundlæggende ernæring. Det hele er baseret på en hyggelig og imødekommende atmosfære, hvor der er plads til alle. LOF 121326 Søndag den 25/11-12 kl. 13.00 16.00, Sydfalster skole LOF 131154 Søndag den 10/3-13 kl. 13.00 16.00, Sydfalster skole Underviser: Vakant Sted: Sydfalster skole Pris: 120,- kr. 3,5 lektioner Kan du lide gode råvarer og lækker chokolade? Så er dette kursus noget for dig. Vi starter helt fra bunden, så alle kan være med, både begyndere og øvede. Tag gerne børn med Du vil komme til at fremstille fyldt chokolade og lære at overtrække din marcipan, så den ikke bliver grå, når den er afkølet. Vi skal fremstille lækkert fyld med udgangspunkt i marcipan, der tilsættes forskellige smagsvarianter. Der vil også være mulighed for at lave forskellige slags fondantfyld. 27

MAD Det vil være en fordel, hvis du selv har en form, men du kan også låne en af underviseren. Forme kan købes hos: www.kagebutikken.dk Det er bedst at købe de faste forme, ikke siliconeformene, da de er meget bløde at stå med. Du skal medbringe: forklæde, karklud, 2 gamle viskestykker, en kagedåse, bagepapir og gerne en bagerist. Pris materialer: 125,- kr. som betales til læreren SVAMPETUR LOF 121232 Start 29/9-12 Underviser: Leo de Jong Tlf. 5780 0440, e-mail: leosan12000@yahoo.dk Sted: Korselitze Østerskov, Parkeringspladsen, Hesnæsvej Tid: Lørdag kl. 13.00 16.00 Pris: 130 kr. Max. 25 deltagere På turen bliver der rig mulighed for at stille spørgsmål om de svampe vi finder og deres anvendelighed som enten spisesvampe eller farvesvampe. Turen går via Bagerste vej et godt stykke mod nord og via kysten hjem. Vi burde kunne finde diverse spiselige rørhatte, skørhatte, honningsvampe, lidt kantareller og måske trompetsvampe. Medbring en kniv og kurv, som kan opdeles i rum, evt. med bøtter eller mælkekartoner, så de forskellige svampe holdes adskilt. Det gør sorteringen mindre tidskrævende, giver således mere tid til spørgsmål osv. og mindsker risikoen for at de giftige svampe blander sig med de spiselige. Plastikposer egner sig ikke til svampesamling, da svampene let går i stykker og giftige og spiselige stykker blandes, hvorefter de tit må kasseres. Turleder : Leo de Jong (medlem af Foreningen til Svampekundskabens Fremme) Max. 25 deltagere EDB EDB FOR ALLE NYSTED SKOLE LOF 121281 Start: 1/10-12 LOF 131108 Start: 14/1-13 Underviser: Niels Bjerregaard Tlf. 5487 2040 eller 2049 1040 Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Mandag kl.19.00-21.45 Pris: 900 kr. for30 lektioner - 10 gange 3 lektioner. Vi arbejder på dette hold bl.a. med tekstbehandling, regneark og evt. database samt Windows. Endvidere vil der være instruktion i brugen af Internettet, brugen af NemID, samt sende og modtage e-mails På kurset arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gå-på-mod, til at lære nyt. 28

EDB Efter dette kursus kan du bl. a. lave kort, indbydelser, skrive tekster med og uden billeder, sende e-mail og søge på Internettet. Du er velkommen til atmedbringe din egen bærbare pc og bruge denne. EDB FOR PENSIONISTER - i samarbejde med Ældresagen LOF 121173 Start: 27/09-12 LOF 131001 Start: 10/1-13 Underviser: Flemming v. W. Petersen Tl. 5486 5135, e-mail: flemming@vonwurden.dk Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Torsdag kl. 15.00-16.50 Pris: 620 kr. for 10 gange 2 lektioner. Førstegangs kursister giver 100 kr.(et én gangs beløb) for en undervisningsbog, som hele tiden opdateres. Har du fået lyst til at lære at bruge computeren? Pc'en er et godt og spændende redskab, men for at få glæde af det, er det nødvendigt med undervisning og personlig vejledning. På dette kursus arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gå-på-mod, til at lære nyt. Efter dette kursus kan du bl.a. lave kort, indbydelser, skrive tekster med og uden billeder, sende e-mail, søge og handle på Internettet samt bruge NemID Du må gerne medbringe din bærbare pc og bruge denne. INTERNET OG DET DIGITALE DANMARK - FOR BEGYNDERE LOF 121243 Start: 25/9-12- Nr. Alslev skole LOF 121244 Start: 26/9-12 Horbelev skole - Landsbycenter LOF 131072 Start: 8/1-13 - Nr. Alslev skole LOF 131073 Start: 9/1-13 - Horbelev skole - Landsbycenter Underviser: Lars Hammergren Kristensen Tl. 3211 7075, mobil 6143 5921, e-mail: larshammargren@gmail.com Sted: Nr. Alslev skole Tid: Tirsdag og onsdag kl. 17.00-18.40 Pris: 620 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner DDD Det Digitale Danmark Kommunernes Landsforening og Danske Regioner kom med oplæg til Den fælles offentlige digitaliseringsstrategi der slog fast, at al kommunikation mellem den enkelte borger og det offentlige skal ske digitalt fra 2015. Det politiske Danmark kan vælge at bruge nogle af de sparede milliarder ved digitaliseringen til at skabe nye brugervenlige og intuitive systemer, og på at lære borgerne at begå sig i Det Digitale Danmark. Gevinsten vil stadig være i milliardklassen - og vi vil få et samfund, hvor alle er med på digitaliseringen. Indtil det sker, bør du vælge dette kursus og blive fortrolig med Det Digitale Danmark inden 2015. På dette kursus bliver du fortrolig med, hvordan det fungerer, og hvordan du nemt og trygt bruger Det Digitale Danmark. Næsten lige meget hvem du skal i kontakt med om det er kommunen, SKAT, lægen, pensionskassen, forsikringen eller andre myndigheder, skal du kunne færdes på internettet med digitale signaturer og NemID. 29

EDB OPDATER DIN EDB-VIDEN LOF 121261 Start: 12/11-12 LOF 131087 Start: 25/2-13 Underviser: Flemming v. W. Petersen Tl. 5486 5135, e-mail: flemming@vonwurden.dk Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Mandag kl. 14.30-17.00 Pris: 330 kr. for 3 gange 3 lektioner. Kurset er for den noget øvede kursist, - og for tidligere kursister fra EDB for pensionister holdene, som ønsker nogen videreudvikling og opdatering i den daglige brug af sin bærbare/stationære computer Vi vil lytte til kursisternes ønsker, og giver Jer samtidig en bred orientering om de mange spændende muligheder I har i den daglige brug af maskinen Kursisterne skal have en del øvelse i at bruge maskinen, da vi ikke går så meget i dybden med de enkelte opgaver/oplysninger, - men derimod giver vi Jer en del redskaber til selvstudium! Der undervises i Windows og Microsoft Office pakken Med i prisen er et undervisningshæfte med gode ideer i den daglige brug PC en Kursisten der er "fuldt uddannet" vil nok ikke have glæde af kurset! EDB SPECIAL HOLD (alle niveauer) LOF 121282 Start: 28/9-12- Nysted skole LOF 121283 Start: 24/9-12- Nr. Alslev skole LOF 131109 Start: 18/1-13- Nysted skole LOF 131110 Start: 14/1-13- Nr. Alslev Skole Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk Sted: Nr. Alslev skole, mandag Sted: Nysted skole, fredag Tid: Mandag og fredag kl.15.00-16.50 Pris: 620 kr. for 10 gange 2 lektioner. Vi arbejder på dette hold bl. a. med tekstbehandling, regneark og evt. database samt Windows. Endvidere vil der være instruktion i brugen af Internettet. samt sende og modtage e-mails På kurset arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gå-på-mod, til at lære nyt. Efter dette kursus kan du bl. a. lave kort, indbydelser, skrive tekster med og uden billeder, sende e-mail og søge på Internettet. Du kan også medbringe din egen bærbare pc'er, og bruge denne. Dette EDB-kursus henvender sig specielt til folk med fysiske/psykiske handicaps, og der vil derfor ikke være så mange deltagere på holdet. Adgang til lokalet for kørestolsbrugere. Har du en hjælper/ven, der også trænger til noget EDB-undervisning, er vedkommende selvfølgelig også velkommen til at gå på dette hold. 30 Støt vore annoncører - de støtter os

EDB EXCEL FOR BEGYNDERE LOF 121316 Start: 27/10-12, Nysted skole LOF 123317 Start: 28/10-12, Sydfalster skole LOF 131143 Start: 19/1-13, Nysted LOF 131144 Start: 20/1-13, Sydfalster skole Underviser: Flemming von Würden Petersen tlf. 5486 5135, e-mail: flemming@vonwurden.dk Tid: lørdage og søndag kl. 9.30 13.10 Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Regnearket er en af de mest udbredte programtyper, da det er meget anvendeligt til mange forskellige arbejdsopgaver. Pa dette kursus gennemgås nogle forskellige grundlæggende funktioner, der er typisk for et regneark (skemaer/tabeller/beregninger/budgetter/statistik/grafiske fremstillinger). Kurset forudsætter, at du er let øvet med computer, du kan åbne programmer og gemme det du har lavet og finde det igen. Du behøver intet forudgående kendskab til Excel SHOPPING PÅ INTERNETTET LOF 121317 Start: 3/11-12, Nysted skole LOF 121318 Start: 4/11-12, Sydfalster skole LOF 131145 Start: 26/1-13, Nysted skole LOF 131146 Start: 27/1-13, Sydfalster skole Underviser: Inger H. Berg Tlf. 5486 5135, e-mail: guldborgsund@lof.dk Sted: Nysted og Sydfalster skole Tid: lørdag og søndag kl. 9.00 13.10 Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Kunne du tænke dig at shoppe på Internettet? Har du kikket rundt og set, hvor mange dejlige, billige ting man kan købe på Internettet, - eller har du aldrig turdet? Vi vil kikke på mulighederne, komme verden rundt og finde alskens ting og sager. Hvis du ønsker at prøve at købe, - så husk at tage Visa-kortet med POWERPOINT FOR BEGYNDERE LOF 121319 Start: 10/11-12, Nysted skole LOF 121320 Start: 11/11-12, Sydfalster skole LOF 131147 Start: 23/2-13, Nysted skole LOF 131148 Start: 24/2-13, Sydfalster skole Underviser: Inger H. Berg Tlf. 5486 5135, e-mail: guldborgsund@lof.dk Sted: Nysted og Sydfalster skole Tid: lørdag og søndag kl. 9.00 13.10 Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Powerpoint er et præsentationsprogram Det kan f.eks. bruges, hvis du skal holde et foredrag, en præsentation af din sidste ferie eller familiefest mv. Ved hjælp af programmet kan du lave overheads eller diasshow med stikord, billeder og diagrammer, der støtter fremlæggelsen I Powerpoint er der mange muligheder for at tilføje spændende effekter. Du kan bruge 31

EDB forskellige baggrunde, lave animationer, indtale kommentarer til de enkelte dias og indsætte baggrundsmusik. I starten må du prøve det hele af, men for den seriøse bruger er målet selvfølgelig præsentationer, der ikke stjæler opmærksomheden fra indholdet. Kurset forudsætter at du er let øvet med computer, du kan åbne programmer og gemme det, du har lavet og finde det igen. Medbring gerne fotos på digitalt kamera, usb-stik eller lignende. Har du ikke noget, du gerne vil arbejde med, finder vi nogle billeder på nettet...du behøver intet forudgående kendskab til Powerpoint. FOTOREDIGERING PÅ COMPUTER BEGYNDERE OG ØVEDE LOF 121262 Start: 8/10-12 Nysted skole - begyndere LOF 121263 Start: 12/11-12 Nysted skole - øvede LOF 131088 Start: 7/1-13 Nysted skole - begyndere LOF 131089 Start: 4/2-13 i Nysted skole - øvede Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk hjemmeside: www.tubas.dk Tid: Mandag kl.19.00-21.45 Pris: 360 kr. for12 lektioner - 4 gange 3 lektioner. Begyndere Vi arbejder i et roligt tempo, mest i egne billeder i Picasa og Photofiltre. Vi downloader disse gratis dansksprogede programmer. Henter foto fra kameraet ind i Computeren. Gennemgang af fototeknik. Beskæring, tilføre skarphrf, rette farver, leg med farver, flytte emner, fjerne pletter - grene - personer. Fjerne røde øjne. Klargøre til e-mail. Lægge tekst på billedet. Fremstilling af personlige postkort med foto. Lave Gave-CD med billedshow. Få undervisningsmaterialerne gratis med hjem. Medbring digitale fotos og evt. kamera, og også gerne egen bærbare PC eller MAC. Kik ind på www. tubas.dk eller: www. fotoshop-lolland.dk Øvede Kurset er en videreførelse af tidligere begynderhold, men kan også frekventeres af nogle der har lidt øvelse i Fotordigering. NATUREN SET GENNEM DIT DIGITALE SPEJLREFLEKSKAMERA MAKROFOTOGRAFERING - BILLEDBEHANDLING LOF 121284 Den 7/10+14/10-12, Makrofotografering LOF 121285 Den 23/9+30/9-12, Naturen/Digitalekamerea LOF 131111 Den 12/5+19/5-13, Makrofotografering LOF 131112 Den 21/4+28/4-13, Naturen/Digitalekamerea Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk Sted: Hejrede Friluftsgård, Hejredevej26, Slemminge 4990 Sakskøbing Tid: Søndag kl.9.30-14.05 Pris: 300 kr. for10 lektioner - 2 gange 5 lektioner 32

EDB Naturen set gennem dit digitale spejlreflekskamera Har du et digitalkamera, stort eller småt, avanceret eller enkelt, og kunne du godt tænke dig at lære det bedre at kende og fotografere i naturen? Så er dette kursus måske noget for dig. Vi starter med at gennemgå lidt grundlæggende viden, og kurset udformes løbende, således at der tages udgangspunkt i de spørgsmål, der stilles. Kurset veksler mellem kort teoretisk gennemgang og øvelser i det fri med særlig fokus på fotografering af fugle og natur i Naturpark Maribosøerne og ved Hejrede Friluftsgård. Medbring: Digitalt spejlreflekskamera - mærke og alder underordnet Se i øvrigt Tubas billeder på www.natureimagebank.dk Makrofotografering er en sjov måde at gå på opdagelse i naturen på. Har du dit kamera med i naturen, kan du downloade dine billeder og gense dem på skærmen, når du kommer hjem - med detaljer, du ikke kunne se med det blotte øje! Med et almindeligt lommekamera kan du komme så tæt på dyrene, at de bliver uhyggelige, smukke eller fascinerende skabninger, som giver stof til eftertanke og undren! De fleste bruger nu digitalkameraer, som giver mange muligheder mht. makrofotografering. På dette forløb tager vi en rute og vælger et eller flere temaer ud fra, hvad deltagerne foreslår, og går så på jagt efter de gode motiver. I Naturpark Maribosøerne er der mange forskellige levesteder for dyr og planter, der hver især giver sine egne spændende motiver. Uanset om det er regndråber i græsstrå og blomster eller solskin på skinnende insekter kommer du hjem med et nyt syn på dig selv, dit kamera og naturen omkring dig. Efterfølgende arbejder vi med billedbehandling af dine makrofotos, som åbner endnu flere muligheder for at udnytte fotografierne kreativt. To kursusdage afvekslende mellem teori, fotografering og billedbehandling. Se i øvrigt Tubas billeder på www.natureimagebank.dk MOBILTELEFON OG SMS FOR BEGYNDERE LOF 121286 Den 10/11-12, Nysted skole LOF 121287 Den 11/11-12, Sydfalster skole LOF 131113 Den 19/1-13, Nr. Alslev skole LOF 131114 Den 20/1-13, Svaneskolen Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk Tid: Lørdag eller søndag kl. 9.30 13.10 Pris: 4 lektioner 130,- kr. Mobiltelefonkurset henvender sig til især ældre, der vil lære at benytte mobiltelefonen til at skrive sms'er til fx. børn og børnebørn, samt venner og bekendte. På kurset får du en gennemgående introduktion/kendskab til, hvordan man skriver og sender SMS-beskeder. Medbring din egen mobiltelefon. Der kan tilføres mere indhold ud fra deltagernes ønsker og spørgsmål er meget velkomne Se de fantastiske naturfotos, Tubas har taget. De ligger jævnt fordelt i programmet 33

EDB KURSUS I IPAD OG IPHONE LOF 121222 Den 6/10-12, Sydfalster skole kl. 9.00 12.40 LOF 121223 Den 18/11-12, Nysted skole kl. 10.00 13.40 LOF 131048 Den 12/1-13, Nr. Alslev skole kl. 9.00 12.40 LOF 131049 Den 10/2-13, Sydfalster skole kl. 10.00 13.49 LOF 131050 Den 17/3-13, Nysted skole kl. 10.00 13.40 Underviser: Morten von Würden Hedelund Tlf. 2165 2875, e-mail: mortenwurd@gmail.com Tid: Lørdag og søndag kl. 9.30 13.10 Pris: 4 lektioner 150,- kr. REJSEENGELSK En helt ny og interessant verden har åbnet sig med introduktionen af de spændende ipads og iphones. Smartphones og tablets er fyldt med brugervenlige funktioner til dagligdagen og arbejdet, men for at få glæde af dem er man nødt til at kunne finde rundt i den jungle af muligheder, der er indbygget. Måske har du lige fået en ipad eller en iphone, eller måske overvejer du at anskaffe dig en. Hvis det er tilfældet, så er dette kursus lige noget for dig. Kurset giver en letforståelig og grundig introduktion til, hvordan du kan få glæde af ipads, iphones og andre tablets og smartphones i din hverdag eller på arbejdet. På kursuset vil du lære det mest basale - lige fra hvordan du bruger multi-touch skærmen eller henter interessante apps til, hvordan du opsætter mail og kalender eller tilpasser dine brugerindstillinger. Det er måske fagre nye verden, men bare rolig, det er simpelt og lige til at lære. SPROG LOF 121254 Start: 20/9-12, lidt øvede i Kettinge LOF 121253 Start: 21/9-12, lidt øvede i Kettinge LOF 121252 Start: 24/9-12, begyndere i Idestrup LOF 131078 Start: 3/1-13, lidt øvede i Kettinge LOF 131079 Start: 4/1-13, lidt øvede i Kettinge LOF 131080 Start: 7/1-13, begyndere i Idestrup Underviser: Ilse Wallace Tlf. 5485 5722-4085 5722, e-mail: ilsemw@yahoo.com Tid: Torsdag kl. 10.00 11.50 lidt øvede Fritidscentret, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Tid: Fredag kl. 10.00 11.50 lidt øvede Fritidscentret, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Tid: Mandage kl. 10.00 11.50 - Blæksprutten, Østergade 1, 4872 Idestrup Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Kettinge: En lille nisse rejste - gør du også det? Let us brush up on your English for more fun when you travel. Idestrup: Har du ikke før lært engelsk, eller føler du, at det er så længe siden, at du ikke rigtig kan huske noget fra dengang - så bør du starte på dette hold. Vi arbejder os stille og roligt frem i et tempo, så alle kan være med. Vi får opbygget et relevant ordforråd, således at du vil kunne klare de mest almindeligt forekommende situationer når du møder engelsk-talende personer. 34

SPROG ENGELSK FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE LOF 123408 Start: 24/9-12, mandag kl.18.00-19.30, Nysted skole, begyndere LOF 121291 Start: 24/9-12, mandag kl.19.30-21.00, Nysted skole, let øvede LOF 121289 Start: 25/9-12, tirsdag kl.18.00-19.30, Sydfalster skole, begyndere LOF 121292 Start: 25/9-12, tirsdag kl.19.30-21.00, Sydfalster skole, let øvede LOF 121290 Start: 26/9-12, onsdag kl.18.00-19.30, Nr. Alslev skole, begyndere LOF 121293 Start: 26/9-12, onsdag kl.19.30-21.00, Nr. Alslev skole, let øvede LOF 131115 Start: 7/1-13, mandag kl.18.00-19.30, Nysted skole, begyndere LOF 131118 Start: 7/1-13, mandag kl.19.30-21.00, Nysted skole, let øvede LOF 131116 Start: 8/1-13 tirsdag kl.18.00-19.30, Sydfalster skole, begyndere LOF 131119 Start: 8/1-13, tirsdag kl.19.30-21.00, Sydfalster skole, let øvede LOF 131117 Start: 9/1-13, onsdag kl.18.00-19.30, Nr. Alslev skole, begyndere LOF 131120 Start: 9/1-13, onsdag kl.19.30-21.00, Nr. Alslev skole, let øvede Underviser: Vakant Tid: Mandage - tirsdage - onsdag Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Begyndere Måske har du aldrig haft tid eller lejlighed til at lære engelsk, eller måske er det så langt væk, at du har svært ved at finde det frem, når du har brug for det? Hvis lysten er tilstede, så er her chancen for at lære et verdenssprog. Vi starter fra bunden og arbejder hen imod at opbygge et grundlæggende forråd af ord, udtryk og daglige vendinger. Let øvede Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til og kan tale lidt engelsk. Du følger undervisningen, som fortrinsvis foregår på engelsk på et niveau, der vil blive tilpasset deltagernes forudsætninger. Kurset giver dig lejlighed til at genopfriske og forbedre dit engelsk, så du opnår større samtalefærdighed og lettere kan begå dig i forskellige hverdagssituationer. Vi læser artikler og historier og bruger også en del tid på at øve samtale. TURISTTYSK LOF 121294 Start: 24/9-12, mandag kl.18.00-19.30, Nysted skole, begyndere LOF 121295 Start: 24/9-12, mandag kl.19.30-21.00, Nysted skole, let øvede LOF 121296 Start: 25/9-12, tirsdag kl.18.00-19.30, Sydfalster skole, begyndere LOF 121297 Start: 25/9-12, tirsdag kl.19.30-21.00, Sydfalster skole, let øvede LOF 121298 Start: 26/9-12, onsdag kl.18.00-19.30, Nr. Alslev skole, begyndere LOF 121299 Start: 26/9-12, onsdag kl.19.30-21.00, Nr. Alslev skole, let øvede LOF 131121 Start: 7/1-13, mandag kl.18.00-19.30, Nysted skole, begyndere LOF 131122 Start: 7/1-13, mandag kl.19.30-21.00, Nysted skole, let øvede LOF 131223 Start: 8/1-13 tirsdag kl.18.00-19.30, Sydfalster skole, begyndere LOF 131124 Start: 8/1-13, tirsdag kl.19.30-21.00, Sydfalster skole, let øvede LOF 131125 Start: 9/1-13, onsdag kl.18.00-19.30, Nr. Alslev skole, begyndere LOF 131126 Start: 9/1-13, onsdag kl.19.30-21.00, Nr. Alslev skole, let øvede Underviser: Vakant Tid: Mandage - tirsdage - onsdag Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner, Mandage Begyndere: Vil du gerne kunne tale med tyske turister eller kunne begå dig som turist? Her lærer du dagligdagssproget. Der vil ikke blive terpet grammatik. Det drejer sig om at få et stort ordforråd. Du kan deltage, selv om du ikke har noget kendskab til det tyske sprog. 35

SPROG Øvede: Vil du gerne kunne tale med tyske turister eller kunne begå dig som turist? Her lærer du dagligdagssproget. Der vil ikke blive terpet grammatik. Det drejer sig om at få et stort ordforråd. Du skal have nogen kendskab til det tyske sprog, for at deltage på dette hold. FRANSK FOR BEGYNDERE LOF 121300 Start: 2/10-12 kl. 17.00 18.30 LOF 121301 Start: 2/11-12 kl. 16.20 21.50 - fredage LOF 131127 Start 8/1-13 kl. 17.00 18.30 LOF 131128 Start: 1/3-13 kl. 16.20 21.50 - fredage Underviser:Vakant Sted: Nr. Alslev Skole Aftenkursus Sted. Væggerløse skole Fredags kursus Tid: Tirsdag Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Aften kursus Pris: 720 kr. for 6 gange 4 lektioner Fredags kursus Aftenkursus Dette begynderkursus er for dig, der gerne vil stifte bekendtskab med det franske sprog. Vi vil ud fra billeder og lette tekster træne mange dagligdags vendinger, og du vil i løbet af kurset få opbygget er ordforråd, der sætter dig i stand til at præsentere dig selv, tale om vejret, tøj, tallene osv. Under vores arbejde med det franske sprog, vil vi naturligt berøre emner som fransk kultur og samfund, og hvad der gør Frankrig "fransk". Fredagskursus Kurset henvender sig til dig, der ikke vil gå til sprogundervisning en hel vinter, men som hellere vil forbedre dine sprogkundskaber i løbet af 4 fredag eftermiddage/aftener. Har du glemt dit franske eller har du aldrig lært det? Så er der mulighed for at få det mest basale på plads i løbet af fire fredage. Dette kursus henvender sig til alle, som har lyst til at kunne klare sig på ferier i Frankrig, eller som et supplement til andre fransk kurser. Vi arbejder med de mest basale hilseudtryk - at kunne præsentere sig, gå på indkøb og ud at spise og rejse. Du behøver ikke at kunne noget fransk i forvejen RUSSISK FOR BEGYNDERE LOF 121302 Start: 2/11-12 LOF 131129 Start: 4/1-13 Underviser: Vakant Sted: Nr. Alslev skole Tid: Fredage kl. 16.20-21.45 Pris: 720 kr. for 24 lektioner 4 gange 6 lektioner Rusland er et stort land, som vokser i betydning dag for dag. De færreste russere kan imidlertid engelsk, og derfor er du nødt til at kunne lidt russisk for at begå dig der. Dette kursus lærer dig de mest almindelige ord og vendinger, man bruger i daglig tale. Russisk kultur og mentalitet er også meget anderledes end den danske, og det kan let føre til misforståelser. Men er du godt forberedt på mødet med den russiske kultur, kan mange ærgrelser undgås. Russisk presse, - herunder fjernsyn og radio - vil blive inddraget i undervisningen (med eksempler og vejledning i hvordan de kan bruges. 36

SPROG ITALIENSKKURSUS FREDAGE LOF 121303 Start: 2/11-13 LOF 131130 Start: 12/4-13 Underviser: Vakant Sted: Sydfalster skole Tid: Fredage kl. 16.20-21.50 Pris: 720 kr. for 24 lektioner 4 gange 6 lektioner Måske har du aldrig haft tid eller lejlighed til at lære italiensk, eller måske er det så langt væk, at du har svært ved at finde det frem, når du har brug for det? Skal du til Italien, og hurtigt og koncentreret vil lære italiensk, så er dette kurset, som kører over 4 fredage aftener, i stedet for at gå en hel vinter. Der bruges tekstbogen Passaparola 1 som udgangspunkt samt audiovisuelle midler. Vi supplerer sprogundervisningen med musik, historie og kultur. På denne måde dannes et mere nuanceret billede af Italien.. SPANSK FOR BEGYNDERE LOF 121305 Start: tirsdag den 2/10-12, Nysted skole, begyndere LOF 121304 Start: onsdag den 3/10-12, Sydfalster skole, begyndere LOF 121306 Start: mandag den 1/10-12, Nr. Alslev skole, begyndere LOF 131132 Start: tirsdag den 8/1-13, Nysted skole, let øvede LOF 131131 Start: onsdag den 9/1-13, Sydfalster skole, let øvede LOF 131133 Start: mandag den 7/1-13, Nr. Alslev skole, let øvede Underviser: Vakant Tid: kl. 17.00 18.30 Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Begyndere HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er et af de mest talte sprog i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si Har I lyst, når de 20 lektioner er nået, kan holdet forlænges i 2013. HASTA LA VISTA Let øvede Du lærer at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags og arbejdsrelaterede emner. Du lærer at klare de fleste situationer, som kan opstå f.eks. på rejser. Du lærer at skrive enkle, sammenhængende tekster om en række velkendte emner. Her lægger vi først og fremmest vægt på at tale og bruge sproget i forskellige situationer. Vi tager grammatiske emner op, når der er behov for det. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si ARABISK LOF 121246 Start: 26/9-12 Underviser: Rachide Münch, tlf. 5477 0238 Sted: Ellekildeskolen, 4990 Sakskøbing Tid: Onsdage kl. 19.00-20.40 Pris: 900 kr. for 30 lektioner 15 gange 2 lektioner Vi starter helt fra bunden med opbygning af ordforråd, udtaleøvelser samt elementær grammatik. Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget så du bliver i stand til at klare dig i hverdagssituationer. Underviser er født i Marokko og har en pædagogisk baggrund. 37

SPROG KINESISK LOF 121308 Start: 3/10-12 Underviser: Vakant Sted: Nr. Alslev skole Tid: Onsdage kl. 19.00-20.40 Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Kurset starter fra bunden med øvelser i kinesisk udtale og indførelse i det kinesiske transkriptionssystem pin-yin. Målet er at kunne forstå og anvende dagligdags vendinger. Sammen med opbygning af ordforråd vil vi lære kinesiske skrifttegn, så deltageren i slutningen af kurset vil kunne læse enkle tekster. LATIN BEGYNDERSPROG CAPRE DIEM (GRIB DAGEN). LOF 123212 Start: 5/2-13 kl. 19.15-20.45 Underviser: Liselotte Hansen Tlf. 5495 3091 mail: li@nakskov-gym.dk Sted: Nakskov Gymnasium, Søvej 6, Nakskov Tid: Tirsdage Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektioner Det danske sprog er som andre sprog påvirket af det latinske sprog og grammatik. Du lærer at læse lette latinske tekster og forstå den elementære latinske grammatik. Få således en smagsprøve på det latinske sprog, og en indsigt i Romerriget, som kulturelt og kunstnerisk centrum i antikken. Hvordan udfoldede livet sig omkring amfiteatre, gladiatorskoler, badeanstalter, på Forum Romanum? Hvis det har interesse kan der inddrages rundtur i Nakskov på spor af antikken, besøg på Glyptoteket eller Thorvaldsens Museum i København. Som grundbog bruges Ind i Sproget, forlaget Systime, ca. kr. 200,00. Underviser: Cand.mag. i fransk, engelsk og latin Liselotte Hansen. Som sprogmenneske er jeg dybt fascineret af den påvirkning latin har haft og stadig har på moderne sprog. Sammenhængen mellem Wellness-kulturen i dag og den romerske badetradition er da også et studium værd, udtaler hun. DANSK FOR UDLÆNDINGE LOF 121307 Start: 3/10-12 LOF 131134 Start: 9/1-13 Underviser: Inger H. Berg Tlf. 54 86 51 35, e-mail: guldborgsund@lof.dk Sted: Sydfalsterskole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Onsdag, kl. 19.00 20.30 Pris: 770 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner I og omkring kommunerne Guldborgsund og Lolland, er der mange, som ikke kun er her på et kort visit, men som har planer om enten at være her i længere tid eller måske endog bosætte sig permanent i området. For disse borgere er kendskabet til dansk tale sprog en god idé - eller nærmere en nødvendighed. Da målgruppen er kursister, der næppe af sig selv finder vej til det trykte program eller hjemmesiden, er det dig, der nu har fundet frem til det, som bedes viderebringe budskabet til de udlændinge, du kender. Kurset afholdes udenfor Folkeoplysningsloven 38

ORDBLINDE UNDERVISNING FVU FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - DANSK LOF 121213 Start: 27/8-12, kl. 9.00-11.45 Fritidscentret i Kettinge LOF 121214 Start: 29/8-12, kl.18.00-20.45 Nr. Alslev skole LOF 131038 Start: 7/1-13, kl. 9.00-11.45 Fritidscentret i Kettinge LOF 131039 Start: 9/1-13, kl.18.00-20.45 Sydfalster skole Underviser: Niels Bjerregaard Tlf. LOF 5486 5135 e-mail: nielsbjerregaard@get2net.dk Sted: Fritidscentre, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Tid: Mandag og onsdag Antal lektioner: 45 FVU er et GRATIS tilbud til alle, der har problemer med at skrive og læse dansk. FVU er for dig, der har brug for at blive bedre til at læse, stave eller skrive - for din egen skyld, for at genopfriske gammel viden, for at klare dig bedre på jobbet eller for at få en god start på en uddannelse. FVU-læsning giver dig mulighed for at forbedre de grundlæggende færdigheder i læsning, stavning og skriftlig formulering. Du lærer blandt andet: Læse- og skriveteknikker At øge din læsehastighed At skrive mindre rapporter/logbøger Grammatik tegnsætning/staveregler DANSK Forskellige skrivegenrer Bedre forståelse af f.eks. instrukser, brugsanvisninger og vejledninger Undervisningen i FVU-læsning er opdelt i 4 trin. FVU-læsning spænder meget bredt fra trin 1, hvor man starter med de grundlæggende ting til trin 4, der er på et studieforberedende niveau. Et undervisningsforløb i FVU-dansk varer ml. 36-72 lektioner pr. trin. Før du starter, skal du til en samtale og test, der viser, om FVU er det rigtige tilbud til dig. Ring og hør mere på telefon 5486 5135. Optagelseskrav: Du skal være fyldt 18 år for at deltage i FVU-undervisning. Hvis du er under 18 år, kan du deltage i FVU hvis du har indgået en uddannelsesaftale med din UU-vejleder. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden, vil du blive kontaktet ang. testen. LOF opretter også løbende hold FVU hold både i dansk og matematik, så måske er der et tidspunkt der passer dig bedre mht. din undervisning. Henvend dig til skolelederen! 39

MATEMATIK ORDBLINDE UNDERVISNING FVU LOF 121215 Start: 28/8-12, kl. 9.00-11.45 Fritidscentret i Kettinge LOF 121216 Start 30/8-12, kl.18.00-20.45 Sydfalster skole LOF 131040 Start: 8/1-13, kl. 9.00-11.45Fritidscentret i Kettinge LOF 131041 Start: 3/1-13, kl.18.00-20.45nr. Alslev skole Underviser: Niels Bjerregaard Tlf. LOF 5486 5135, e-mail: nielsbjerregaard@get2net.dk Sted: Fritidscentre, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Tid: Tirsdag og torsdag FVU-matematik giver dig mulighed for at forbedre de grundlæggende færdigheder i regning, talforståelse og hverdagsmatematik. Du lærer blandt andet: De 4 regningsarter (plus, minus, gange og dividere) At overskue og behandle materiale, hvor der indgår regning og matematik At regne med procenter Mål, vægt og figurer At udregne f.eks. materialeforbrug og renteberegning At lægge budget Undervisningen i FVU-matematik er opdelt i 2 trin. Et undervisningsforløb i FVU matematik varer ml. 36-72 lektioner pr. trin. For FVU-fag gælder, at der er udarbejdet rammer for indholdet på de forskellige trin fra Undervisningsministeriet, idet de prøver, der tilbydes, er centralt stillede prøver. Der gives ikke karakter, men bedømmes med bestået/ikke bestået. Deltagelse i prøver er et tilbud og er derfor helt frivilligt. For at få et deltagerbevis kræves min. 85% fremmøde. Du skal være fyldt 18 år for at deltage i FVU-undervisning. Hvis du er under 18 år, kan du deltage i FVU hvis du har indgået en uddannelsesaftale med din UU-vejleder. Før du starter, skal du til en samtale og test, der viser, om FVU er det rigtige tilbud til dig. Ring og hør mere på telefon 5486 5135, eller mail på: flemming@vonwurden.dk Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden, vil du blive kontaktet ang. testen. LOF opretter også løbende hold FVU hold både i dansk og matematik, så måske er der et tidspunkt der passer dig bedre mht. din undervisning. Henvend dig til skolelederen! Der optages løbende kursister på holdene 40

ORDBLINDE UNDERVISNING FVU DANSK - ORDBLIND LOF 121217 Start: 31/8-12, kl. 9.00-11.45- fredag, Fritidscentret i Kettinge LOF 121218 Start: 29/8-12, kl. 18.00-20.45- onsdag, Sydfalster skole LOF 131042 Start: 4/1-13, kl.8.00-10.45- fredag, Fritidscentret Kettinge LOF 131043 Start: 9/1-13, kl.18.00-20.45 onsdag, Sydfalster skole Underviser: Niels Bjerregaard Tlf. LOF 5486 5135, e-mail: nielsbjerregaard@get2net.dk Ordblind - hvad så? Mange har problemer med at skrive, stave og læse. Dette kan skyldes ordblindhed. Ordblindhed kan ikke fjernes, men du kan lære forskellige metoder til at gøre problemet mindre på jobbet, under uddannelsen eller i din hverdag. Der er gratis undervisning for ordblinde på små hold. Så, - hvis du er ordblind er dette det helt rigtige for dig. Her kan du arbejde med det danske sprog sammen med andre ordblinde. Holdene er små, vi har det rart. Målet er, at give dig nogle redskaber til at kunne læse daglige tekster på dansk. LOF Storstrømmen tilbyder gratis undervisning for ordblinde. Undervisningen tager udgangspunkt i dine særlige behov og tilrettelægges fleksibelt. Vi underviser på små hold (max. 6 deltagere) i en tryg stemning eller som eneundervisning. Der er mulighed for undervisning både dag og aften. Hvis ordblindeundervisningen foregår i arbejdstiden kan du søge Statens Voksenundervisningsstøtte (SVU). Læs mere på www.svu.dk Ordblindeundervisning på små hold. Hvis du er ordblind er dette det helt rigtige for dig. Her kan du arbejde med det dansk sprog sammen med andre ordblinde. Holdene er små, vi har det rart. Målet er, at give dig nogle redskaber til at kunne læse daglige tekster på dansk. Ring evt. og hør nærmere på tlf. 54865135 Kurset er gratis, og der er kun 3-6 deltagere på holdet. Der optages løbende elever på holdet! 41

ORDBLINDE UNDERVISNING FORÆLDREMATEMATIK - FVU FVU LOF 121219 Start: 28/8-12, kl. 18.00-19.50- tirsdag, Nysted skole LOF 121220 Start: 27/8-12, kl. 18.00-19.50- mandag, Sydfalster skole LOF 131044 Start: 13/1-13, kl.18.00-19.50- tirsdag, Nysted skole LOF 131045 Start: 7/1-13, kl.17.00-18.50- mandag, Nr. Alslev skole Underviser: Niels Bjerregaard Tlf. LOF 5486 5135, e-mail: nielsbjerregaard@get2net.dk Mor eller far! Kom lige og hjælp mig! Hvordan ganger jeg 2 brøker? Og regner rumfanget ud af en cylinder?" Lyder det bekendt? Tænker du "Åh nej"? Så er Forældrematematik lige noget for dig. Udbydes af LOF Storstrømmen og gennemføres indenfor rammerne af lov om forberedende voksenundervisning (FVU) Mange forældre synes, at det er svært at forstå børnenes matematikbøger, og at det er svært at hjælpe med matematikopgaverne. Hvis du hører til én af dem, der synes, at det er svært at hjælpe dine børn med lektierne i matematik, så har LOF Storstrømmen et tilbud til dig. Vi tilbyder dig et kursus i FVU-matematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Undervisningen er gratis. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopgaver eller særlige matematiske discipliner fx regnemetoder, brøker eller formler. Der optages løbende kursister på holdet. Andre hobbyfag JAGT OG NATUR - JAGTPRØVEN LOF 121309 Start: 1/10-12 Kettinge Fritidscenter LOF 121310 Start: 3/10-12 Sydfalsterskole Væggerløse Underviser: Leif Larsen Tlf. 5486 4035 mobil 4089 4035 Tid: Mandag og onsdag kl. 19.00-21.45 Pris: 2.250 kr. for 25 gange 3 lektioner. Er du natur- og jagtinteresseret? Ønsker du at blive en god jæger? Så henvender kurset sig netop til dig. Kurset vil omfatte både teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovbefalede jagtprøve til foråret 2013. Kurset er i samarbejde med Ungdomsskolen Deltag i kurser hos LOF og få en god og aktiv fritid...viden i bevægelse... 42

Andre hobbyfag FORBEREDELSESKURSUS TIL JAGT-RIFFELPRØVEN LOF 131137 Start: 27/3-13 Underviser: Leif Larsen Tlf. 5486 4035 og 4089 4035 Sted: Fritidscentret, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Tid: Onsdag kl. 19.00-21.45 Pris: 450 kr. for 5 gange 3 lektioner. Kurset indeholder følgende: Love: Vi starter med at gennemgå bekendtgørelser om skydevåben og ammunition, der må anvendes til jagt. Jagtriflen: Gennemgang af jagtriflen, hvor vi i samarbejde med jagtforeningen vil indskyde riflen på en godkendt skydebane, inden riffelprøven. Kontakt underviser ved tilmelding ang. helt nøjagtig startdag, da skydebanen først kan bestilles i foråret 2013 HUNDETRÆNING - LYDIGHEDSTRÆNING LOF 121312 Start: 9/9-12 kl. 10.00-10.55, Fritidscentret, Kettinge LOF 121313 Start: 8/9-12 kl. 10.00-10.55, Nr. Alslev Bibliotek LOF 131138 Start: 10/3-13 kl. 10.00-10,55, Fritidscentret, Kettinge LOF 121096 Start: 9/3-13 kl. 10.00-10.55, Nr. Alslev Bibliotek Underviser: Vakant Tid: Lørdag og søndag Sted: Banerne/plænerne ved Fritidscentret, Kettinge, Nr. Alslev Bibliotek Pris: 330 kr. for 10 gange 1 time Måske har du tidligere trænet lydighed eller måske sprang du over - faktum er, at det for hunden er vigtigt at lære og at få genopfrisket lydighed hele livet. Det er også en god ide for dig som hundefører at have styr på din hund og dertil skal siges, at det samvær, du derefter har med hunden er mere positivt. Så brug en time med din hund og med andre hundeførere og du vil se, hvor meget bedre I kommer til at lære hinanden at kende. NAVIGATION LOF 121230 Start: 17/9-12, Mandag, Nysted skole, LOF 121231 Start: 18/9-12, Tirsdag, Sydfalster skole LOF 121232 Start: 19/9-12, Onsdag, Nr. Alslev skole Underviser: Hans-Jørgen Brehmer, tlf. 6160 7040, e-mail: hjb@tdcspace.dk Tid: kl. 19.00-21.45 Pris: 2.250 kr. for 25 gange 3 lektioner.- Censorgebyr på 160 kr. til teoriprøven Går du med tanker om at stå til søs, bør du gennemgå dette kursus, for at øge din og andre sejleres sikkerhed til søs. Vil du sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig hurtigst muligt, da vi har erfaring for, at kurset hurtigt kan blive overtegnet. På Navigationskurset gennemgås det pensum, Direktoratet for Søfartsuddannelse har fastlagt til den teoretiske del af prøven. Kurset afsluttes med skriftlig prøve i Navigation og Sikkerhed, samt med mundtlig prøve i søvejsregler og lanterneføring. Efter bestået kursus gør det dig i stand til at føre en motor/sejlbåd på indtil 15 meter på betryggende vis, samt giver dig ret til at føre speedbåd (speedbådscertifikat) 43

Andre hobbyfag Efter bestået teori tilbydes praktisk prøve i sejlads, der undervises i 3 gange 3 lektioner, pris 270 kr. Censorgebyr til praktisk prøve er 160 kr. Der skal påregnes udgifter til lærebøger, søkort m.m. på ca. 900 kr. til begge kurser VHF DSC - RADIO KURSUS LOF 121234 Start: 3/10-12. LOF 131061 Start: 17/4-13. Underviser: Hans-Jørgen Brehmer, tlf. 6160 7040, e-mail: hjb@tdcspace.dk Sted: Nysted Skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Onsdag kl. 19.00-21.50 Pris: 1.100 kr. for 15 lektioner - 5 gange 3 lektioner Materialer pr. elev: 500 kr. for bøger og 525 kr. for prøvegebyr til Telestyrelsen. VHF-kurset indeholder det nye pensum til betjening af VHF skibsradior med DSC (digitalt selektivt kald), som er en del af det verdensomspændende GMDSS (Global Maritime Distess and Safety System). Kurset leder hen til It-& Telestyrelsens prøve, som det er nødvendigt at bestå for at måtte betjene VHF- radio med DSC. Der afholdes afsluttende prøve. STUDIEKREDSE LITTERATUR NYSTED BIBLIOTEK LOF 121179 Start: 3/10-12 LOF 131007 Start: 9/1-13 Underviser: Eva Carstensen Tlf. 5487 3663, e-mail: eva4892@gmail.com Sted: Nysted Bibliotek, Adelgade 11, 4880 Nysted Tid: Hver anden onsdag kl. 14.00-15.45 Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner fordelt på efterår og forår Læsekreds Nysted Bibliotek Har du lyst til at dele dine læseoplevelser med andre, er en læsekreds et godt sted at få nye vinkler på litteraturen. Vi mødes på Nysted Bibliotek ca. hver anden onsdag eftermiddag. Den første titel lånes på biblioteket ca. 14 dage før kursusstart d. 3. oktober. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, og nye deltagere er velkomne også uden at have læst første titel. Kurset kan betales over 2 gange. Sidste års deltagere har i fællesskab besluttet hvilke bøger der skal læses, og sæsonens læseliste med mødedatoer kan hentes på biblioteket. 44

STUDIEKREDSE DEN DANSKE GULDALDER TIDEN, MUSIKKEN OG DE MANGE TALENTER LOF 121175 DEN 17/9 + 24/9 + 1/10 2012 Underviser: Pia Dahl tlf. 40 55 36 45, e-mail: mail@plus50.nu Sted: Sydfalster skole i Væggerløse Tid: Mandage kl. 16.00-18.00 Pris: 225 kr. for 3 gange 2 ½ lektion Introduktion til Guldalderen. 17/9: Fra Tugt- Rasp- og Forbedringshuset til besøg hos Frederik d. VI, - hvem var han, denne enevældige konge. Et overblik over en spændende tid. 24/9: Musikken i den danske Guldalder. 1/10: Vi ser en 30 min s film sammen, kikker forbi i Præstø på herregården Nysø, hvor Thorvaldsen bl.a. boede sine sidste 4 år. Og så runder vi vores rejse til Guldalderen af med Højskolesangbogen og nogle af Grundtvigs sange/salmer. DIT LIV, DIN HISTORIE SKRIV DINE ERINDRINGER LOF 131140 Start: 24/2-13 Underviser: Ditte Birkemose Tlf. 5494 7580 e-mail: dittebirkemose@nakskov.dk Sted: Sydfalster skole Tid: Søndage kl. 10.00 15.30 Pris: 540 kr. for 18 lektioner - 3 gange 6 lektioner Vi har alle en historie at fortælle. Går du med en drøm om at skrive dine erindringer til glæde for både dig selv og din familie, men trænger du til hjælp og vejledning for at komme i gang, er dette lige et kursus for dig. Under hyggelige og afslappede forhold vil forfatteren Ditte Birkemose guide dig ind i skrivekunstens forunderlige univers. Vi vil tale om dit liv og i fællesskab finde frem til den rette opbygning af netop din historie. Ditte Birkemose, der har udgivet adskillige bøger på Gyldendal og modtaget Kulturministeriets Initiativpris samt Dan Turell Prisen, har i de senere år skrevet en del noveller/romaner for ugeblade i Danmark, Norge og Sverige. SLÆGTSFORSKNING LOF 121184 Start:26/9-12 LOF 131012 Start: 9/1-13 Underviser: Lene Lund Sørensen Tlf. 2133 0748 mail: leneblik1@gmail.com Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Hver 2. onsdag kl. 19.00-21.45 Pris: 540 kr.. for 18 lektioner - 6 gange 3 lektioner 45

STUDIEKREDSE Introduktion til slægtsforskning Kom godt i gang med slægtsforskning eller få genopfrisket dine kundskaber. Uanset om du kun kender navnene på dine nærmeste slægtninge, eller flere slægtled tilbage, er der inspiration at hente, til at begynde eller genoptage slægtsforskningen. Du lærer at finde oplysninger om dine aner i familiens gemmer, på arkivet og på internettet. Få overblik over de indsamlede oplysninger, og lær at registrere dem evt. på PC Få kendskab til de grundlæggende kilder, kirkebøger og folketællinger, samt introduktion til de supplerende kilder: skifter, lægdsruller, ejendomsarkiver, samt til gotisk håndskrift. Evt. besøg på et arkiv, hvis der er interesse for dette! HISTORISK REJSE LOF 121314 Start:2/10-12, Nysted skole LOF 121315 Start:9/10-12, Sydfalster skole LOF 131141 Start: 8/1-13, Nysted, skole LOF 131142 Start:15/1-13, Sydfalster skole Underviser: Vakant Tid: Hver 2. tirsdag kl. 19.00-21.45 Pris: 540 kr.. for 18 lektioner - 6 gange 3 lektioner Vil du vide mere om din by, din egn, din kommune, - ja lokalhistorien omkring dig generelt, så kan du mødes med ligesindede hver 2. uge, hvor man hver især øser af sin viden. Måske kan du berige andre med dine fortællinger om lokalområdet, måske får du en masse at vide om, hvordan generationer før dig levede, - ja måske er du bare nysgerrig omring din og din egns fortid? Personer fra lokalhistorisk arkiv vil deltage og være vejledere, og de vil bidrage med deres store viden Meld dig til dette kursus og du vil få nogle spændende aftener. FÆRDSELSRELATERET FØRSTEHJÆLP LOF 121185 - Start: 5/8-12- søndag LOF 121186 - Start: 2/9-12 - søndag LOF 121187 - Start: 30/9-12 - søndag LOF 121188 - Start: 27/10-12 - lørdag LOF 121189 - Start: 25/11-12 - søndag LOF 121090 - Start: 16/12-12 - søndag LOF 131014 - Start: 27/1-13 - søndag LOF 131013 - Start: 3/3-13 - søndag LOF 131015 - Start: 24/3-13 - søndag LOF 131016 - Start: 5/5-13 - søndag LOF 131017 - Start: 2/6-13 - søndag Underviser: : Diana Larsentlf. 3071 0508 e-mail diana.larsen732@gmail.com Sted: Hjemmeværnets lokaler Nordre Ringvej 4, 4800 Nykøbing F. Tid: Lørdag eller søndag kl. 9.00 16.00 Pris: 395 kr. 7 lektioner 46

STUDIEKREDSE Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 7-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort. Kurset varer 7 timer fordelt på: - 3 timers grundlæggende førstehjælp - 4 timers færdselsrelateret førstehjælp. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis. Tag madpakken med! Underviser er godkendt førstehjælpsinstruktør HUSK TILMELDING OPLEVELSESTURE KONCERT I DR S KONCERTHUS DR s store Juleshow LOF 121248 Start: 1/12-12. Sted: DR s Koncerthus, Emil Holms Kanal 20, 0999 København C Tid: Lørdag kl. 15.00-23.40 Bustransport med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev. Busafgang oplyses senere! Pris for bustur, 2 retters middag og koncertbilletter kr. 995,- Giv dig selv en god oplevelse, som optakt til julen. Tag med LOF til DR s store Juleshow i DR s Koncerthus med DR Underholdningsorkestret. Oplev årets flotteste julekoncert - med masser af julegodter til øregangene, danske og udenlandske stjerner - og selvfølgelig et festklædt og feststemt orkester. Vi kører med bus med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev. Efter ankomster til DR Byen spiser vi en 2 retters menu i Koncerthusets Restaurant, før koncerten, som starter kl. 20:00. TEATERTUR Love Never Dies. Ta i teateret med LOF Love Never Dies. LOF 131076 Start: 10/3-13. Sted: Det nye Teater Tid: Søndag kl. 15.00-23.40 Bustransport med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev. Busafgang oplyses senere! Pris kr. 775 for A-billet, bustransport og sandwich og øl/vand på hjemtur Ta i teateret med LOF Love Never Dies. Som det blot 3. teater i verden kan Det Ny Teater sensationelt præsentere Love Never Dies, Andrew Lloyd Webbers betagende fortsættelse af The Phantom of the Opera. 10 år efter Fantomet på magisk vis flygtede fra Pariseroperaen, lever han nu et nyt liv i forlystelsesparken Coney Island i New York blandt vanskabninger og gøglere. Hans længsel efter sit 47

OPLEVELSESTURE livs kærlighed Christine Daaé er imidlertid større end nogensinde. Christine lever nu i Paris og er en af verdens førende sopraner. Hun rejser til New York for at synge i et nyt operahus. Christine, hendes ægtemand Raoul og deres unge søn Gustave ankommer til Coney Islands, uden at vide hvad der venter dem. LUNGHOLM GODS LOF 123350 Den 17/10-12 LOF 133101 Den 13/2-13 Sted: Lungholm Gods, Rødbyvej 24, 4970 Rødby Tid: Onsdag kl. 13.00 15.00 Pris: 120,- kr. Tag med på besøg på et af landsdelens mange godser, - vi besøger Lungholm Gods ved Errindlev, der i perioden fra 2007 2009 har gennemgået en større renovering. Under den guidede rundvisning bliver der fortalt om familiens og godsets historie, ligesom vi hører om den store ombygning Efter rundvisningen serveres der kaffe og kage (incl. i prisen). Tilmelding efterår senest 10/10-12. Tilmelding forår senest 6/2-13. VISUAL CLIMATE CENTER I HOLEBY LOF 121264 Den 28/11-12 Sted: Visual Climate Center, Fabriksvej 2, 4960 Holeby Tid: Onsdag kl. 19.30 21.00 Pris: 100,- kr. Science On a Sphere viser animerede billeder af atmosfæriske storme, klimaforandringer, havtemperaturer og meget mere Visual Climate Center ligger på Danmarks første sukkerfabrik "Højbygaard". Visual Climate Center, er i besiddelse af Danmarks første og eneste Science On a Sphere, som er en dynamisk animeret globe, der med avanceret teknik kan vise billeder af atmosfæren, oceanerne, kontinenter, månen og solsystemet, og generelt være med til at fortælle om verdens forandringer betinget af klimaet, og giver dermed en bedre forståelse af vores klode og de konsekvenser det har, når mennesker påvirker naturens gang. Efter rundvisningen serveres der kaffe og kage (incl. i prisen). 48

OPLEVELSESTURE BESØG PÅ STINELUND VINGAARD - DØLLEFJELDE LOF 121327 Start: 17/11-12 LOF 131155 Start: 23/3-13 Underviser: Arne Høegh, Tid: Lørdag kl. 11.30-15.30 Stinelund Vingård - Spiselokale - Åvej 2, Døllefjelde, 4990 Sakskøbing Pris: 600 kr. Som noget nyt vil vi arrangerer nogle spændende lørdage! Vinsmagning og 3 retters menu Vi besøger Arne Høeghs vingård "Stinelund" i Døllefjelde, Arne Høegh fortæller om vinavl på Lolland. Vinsmagning Der vil være vinsmagning og Susanne Bruun vil lave en udsøgt middag bestående af lokalefødevarer Glæd dig til en rigtig god oplevelse med en "bedre middag" produceret af produkter fra lokale fødevareproducenter serveret et rigtig hyggeligt sted på Stinelund Vingård. I prisen er: Vinsmagning, 3 retters menu, vin til maden og kaffe efter maden! Antal delt. Min. 15 - max 26 Vi mødes på parkeringspladsen ved Døllefjelde Kirke, Karlslundevej 10, 4990 Sakskøbing Døllefjelde Kirke. (Man kan ikke komme til Stinelund Vingaard ved hjælp af GPSen, - derfor) BESØG I DØLLEFJÆLDE- MUSSE NATURPARK OG PÅ STINELUND VINGAARD - DØLLEFJELDE LOF 121328 Start: 28/9-12 Underviser: Arne Høegh, Tid: Fredag kl. 17.00-22.00 Sted: Døllefjelde-Muse Naturpark, Tåstrupvej 5, Musse, 4880 Nysted og Stinelund Vingård - Spiselokale - Åvej 2, Døllefjelde, 4990 Sakskøbing Pris: 150,- kr. 49

OPLEVELSESTURE Vi besøger Døllefjælde-Musse naturpark er en 20 ha stor tidligere grusgrav. Arealet ejes fra i år af andelsforeningen Døllefjælde Musse naturpark, der har 500 andelshavere. Den tidligere grusgrav er omdannet til et naturområde med vegetationsudviklingstyper fra istiden til i dag Foreningens formand Arne Høegh viser rundt og fortæller om projektet omkring grusgraven Kl. ca. 18.15 kører vi til Stinelund Vingaard, hvor Arne viser os vinmarken med de modne druer og fortæller om fremstillingen af vinen, Kl. 19.30 bliver der vinsmagning af 3 forskellige vine, hvortil der serveres ost- og pølsebord Husk tilmelding Arrangementet er i samarbejde med Venstre i Guldborgsund FOREDRAG & DEBAT ET EVENTYRLIGT LIV LOF 121265 Start: 8/10-12. Foredragsholder: Susanne Utzon Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.00-21.30 Pris: 75,- kr. incl. kaffe og kage Efter en lang karriere som studievært og korrespondent har Susanne Utzon skiftet skærmen ud med oliventræer og vinmarker i Bella Italia. Hør hende fortælle om et eventyrligt liv, der har bragt hende verden rundt fra Hongkong til Caracas, over Cuba til Moskva, og har givet fascinerende oplevelser med snigskytter i Sarajevo, sortfodsindianere i USA og kongen af Spanien. Hun har mødt præsidenter, popstjerner og verdensnavne som Desmond Tuto og Elton John. Robert de Niro, Renée Zellweger og Matt Damon. Hun har kindkysset med George Clooney og diskuteret sko med Sarah Jessica Parker. Talt om at leve et liv uden børn med Liza Minelli og Dolly Parton. Og lyttet til ofrene for terrorbomber, desperate flygtninge i Nordafrika og hvide fattige i USA, der hader Obama, fordi han er sort. Susanne har tidligere boet i Barcelona og New York og er nu i færd med at realisere drømmen om et liv i Italien. Hun bor på landet i Umbrien, Italiens spisekammer, omgivet af knortede vinstokke og figentræer, og fortæller om glæden ved at spise og lave god italiensk mad og lære at tale italiensk med fingrene. Og om hvordan man takler den store beslutning om at bryde op og starte forfra. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst og LOF Lolland Vest i fællesskab! Tag på ture med LOF og få store oplevelser 50

FOREDRAG & DEBAT BERETNINGER FRA PAKISTAN OG AFGHANISTAN LOF 121249 Start: 22/10-12. Foredragsholder: Simi Jan Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.00-21.30 Pris: 75,- kr. incl. kaffe og kage En kvindes plads er enten i hendes hjem eller i hendes grav. sagde en ældre afghansk mand smilende til Simi Jan i Afghanistan. I næsten fem år boede korrespondent Simi Jan i verdens farligste lande Pakistan og Afghanistan. Det blev ikke alene en intens kærlighedsaffære med de to nationer, men også en personlig dannelsesrejse, hvor hun fik fuldendt sin egen snørklede historie midt i krigen. Hun mødte hævntørstige talebankrigere og sexede fotomodeller. Fik tilbudt ægteskab af en grønøjet mullah, der ville have hende som kone nummer to. Og var til overdådige fester med den pakistanske overklasse. Hun var hjemme hos en mor, der er parat til at miste sin søn i hellig krig, og drak te med Talebans Godfather, der trænede hellige krigere i de afghanske bjerge i 1980 erne. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst og LOF Lolland Vest i fællesskab! LOF 121250 Start: 26/11-12. Foredragsholder: Anne-Grethe Bjarup Riis Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.00-21.30 Pris: 75,- kr. incl. kaffe og kage HVIDSTENS GRUPPEN Anne-Grethe Bjarup Riis har instrueret filmen Hvidsten Gruppen som er den autentiske historie om en families sammenhold, oprør og insisteren på frihed. Det er historien om, hvordan ganske få mennesker kan gøre en enorm forskel men ikke uden konsekvenser... Anne-Grethe Bjarup Riis fortæller om hele rejsen med filmens tilblivelse og arbejdet med at få skuespillerne transformerede til historiske karakterer af kød og blod. Samt om det store ansvar som debuterende instruktør og de mange valg hun måtte træffe for at få et utrolig vigtigt stykke af danmarkshistorien til at blive nærværende og autentisk på det store lærred. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst, Venstre i Guldborgsund og LOF Guldborgsund i fællesskab! 51

FOREDRAG & DEBAT NYSTED VANTORE MENIGHEDSRÅD Underviser: : Forskellige Sted: Menighedshuset, Østergade 24B, 4880 Nysted Tid: Seks onsdage kl. 10.00 12.30 Pris: 300 kr. For 6 foredrag Nysted Vantore Menighedsråd og LOF Guldborgsund afholder i fællesskab Daghøjskole/formiddagshøjskole i det nye sognehus ved Nysted Kirke 1 Højskolen afholdes én onsdag om måneden fra oktober 2012 til april 2013 Daghøjskolen/formiddagshøjskolen er åben for alle Møderækken er: Biskop Steen Skovsgaard, Nykøbing F. Emne: Biskop Monrad Onsdag den 10. oktober 2012 kl. 10.00 12.30 Ulrik Brandt, Frederiksberg Emne: Et liv med rettidig omhu, - et liv i A.P. Møller gruppen Onsdag den 14. november 2012 kl. 10.00 12.30 Stig Weye, Nysted Emne: Om kirkekunst og maleriet i menighedshuset Onsdag den 9. januar 2013 kl. 10.00 12.30 Lars Thorkild Bjørn, Ålsgårde Emne: Ingemanns Levnedsbog Onsdag den 13. februar 2013 kl. 10.00 12.30 Flemming Jantzen, Frejlev Emne: Sønderskovhjemmet og dets historie Onsdag den 13. marts 2013 kl. 10.00 12.30 Martin Schwarts Larsen, København Emne: Kvinder i Danmarks Kirkehistorie Onsdag den 10. april 2013 kl. 10.00 12.30 Der serveres kaffe/the med tørkage eller frugt og postevand under foredraget Efter mødet serveres en sandwich eller lignende med en øl eller vand Pris for alle 6 møder 300,- kr. Husk at tilmelde Jer! 52

OPLEVELSER - DU BØR VÆRE MED TIL Koldkrigsmuseum Stevnsfort med spisning Stevnsfortet er Danmarks eneste klippefort og landets sidste aktive militære fort. I 1952-54 blev der dybt inde i Stevns Klint udgravet de nødvendige rum til et underjordisk fort - Stevnsfortet - som i en krisesituation kunne bemandes med en styrke på 300 mand. Under den kolde krig, var Stevnsfortet bemandet døgnet rundt hele året, og fra det tophemmelige O-rum foregik farvandsovervågningen over dele af Østersøen og Øresund. Lørdag den 13. oktober kl. 9.45,14.00 Pris 345,- kr. Husk Folkemødet på Bornholm den 13. 16. juni 2013 LOF arrangerer tur 2013 Undervisere de Jong, Leo, tlf. 5780 0440 Keller, Connie, tlf. 5445 4115 Behrle, Ursula, tlf. 5493 9303 Kristensen, Lars H, tlf. 3211 7075 Benediktson, Bitten, tlf. 5485 1808 Krogstrup, Claus, tlf. 2337 3912 Berg, Inger H. 5486 5135 Larsen, Diana, 3071 0508 Birkemose, Ditte, tlf. 5494 7580 Larsen, Leif, tlf. 5486 4035 Bjerregaard, Niels, tlf. 5487 2040 Løkkegård, Tubas tlf. 5010 5101 Brehmer, Hans-Jørgen, tlf. 6160 7040 Madsen, Thomas Lund, tlf. 5184 9721 Børre, Anne-Marie, tlf. 2684 1352 Niemi, Steen, tlf. 2191 1073 Carstensen, Eva, tlf. 5487 3663 Noval, Lilian, tlf. 5494 3939 Christensen, Birthe, tlf. 5460 6728 Münch, Rachide, tlf. 5477 0238 Christensen, Dorrit, tlf. 5486 8637 Olsen, Bjarke, tlf. 5444 5006 Dahl, Pia, tlf. 4055 3645 Pedersen, Jan Baad, tlf. 5493 1006 Dandanell, Helle, 2175 5984 Pedersen, Michael, tlf. 2876 4595 Elholm, Marianne tlf. 5460 5069 Petersen, Flemming v.w. tlf. 5486 5135 Eriksen, Estrid Maria, tlf. 2165 2875 Pørtner, Jane, tlf. 5478 1945 Gaardahl, Ilse, tlf. 4028 7873 Ratner, Suzanne Friis, tlf.6013 3848 Hoffmann, Casper Guldborg, tlf. Ringsing, Anne Lise, tlf. 5486 5125 Hansen, Gitte, tlf. 5477 2271 Scheel, Alice, tlf. 2224-4418 Hansen, Liselotte, tlf. 5495 3091 Schütt, Anne Gyrite, tlf. 3314 4439 Hansen, Mette Høst, tlf. 2679 4800 Stamphøj, Inga, tlf. 5477 6352 Hedelund, Morten von Würden, tlf. 2165 2875 Sørensen, Lene Lund, tlf. 2133 0748 Holst, Tine, tlf. 5478 3025 Thorsen, Gunvor, tlf. 5493 9585 Jensen, Else Thue 5413 1307 Wallace, Ilse, tlf. 5485 5722 Jørgensen, Birgitte, tlf. 5486 4064 Østergaard, Johnna, tlf. 5492 7085 Jørgensen, Marina, tlf. 4038 4643 53

Book Tandemspring på +45 23 49 11 33 eller online Book Faldskærmskursus på +45 23 48 77 11 eller online Lolland-Falster Airport, Højbygårdvej 20 C,4970 Rødby Afkørsel 49 E47 Faldskærmsklubben.dk Oplev Lolland fra 4000 meters højde og få et Adrenalinkick Vi tilbyder Tandemspring, Faldskærmkurser inkl. AFF Kursus løber hele sommersæsonen fra marts til oktober Tjek vores åbningstider og priser på www.faldskaermsklubben.dk Højskolen har til huse i en gammel firelænget gård, der før skolens start i 1971, var det første badehotel på Marielyst. Det blev indviet i 1906. De fire længer er fint bevarede og rummer spisestue med møbler fra 1919, opholdsstuer med bl.a. billard og bibliotek. Ud fra gården er der tilbygget fire værelsesfløje, der rummer 60 værelser med plads til 84 kursister, samt undervisningslokaler med alt teknisk udstyr. Der er teleslynge i spisestuen og i undervisningslokalerne. Alt er i ét plan under samme tag. 54

Tilmeldingsblandet Jeg tilmelder mig hermed følgende hold hos LOF på Lolland Vest Hold nr. fag/emne: Hold nr.: fag/emne: Hold nr.: fag/emne: Navn Adresse Tlf: cpr.nr. 55