Fødselsreaktioner Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige
Hvad er en fødselsreaktion * Efter en fødsel gennemlever mange forældre både en psykisk og legemlig forandring. * Stiller store krav til en tilpasningsevne og ressourcer ca 1 o - 13% af alle kvinder og ca. 8% af alle mænd (norsk undersøgelse) går igennem en krise pga. den uvante rolle som mor og far.
Symptomer på en fødselsreaktion * Nedtrykt og trist * Let til gråd * Mindre energi * Manglende interesse for hvad der sker omkring dig. * Problemer med at sove * Rastløs * Skyldfølelse * Bange for ikke at være en god forældre.
Symptomer på en fødselsreaktion * Bange for at være alene * Specielt bange for at være alene med barnet * Bange for at skade det eller dig selv * Svært ved at have positive følelser for barnet * Irritation, vrede mod barnet og omgivelserne * Kan være bange for at miste kontrollen * Forsøge at skjule for andre hvordan du har det
Symptomer hos fædre på en fødselsreaktion * Skiftende humør og rastløshed * Svært ved at styre sit temperament, farer hurtigt op. * Bliver mere stressede og vred * Arbejder meget, er så meget som muligt hjemmefra. * Kan skælde barnet ud når det græder. * Føle ansvaret meget tyngende. * Have ambivalente følelser i forhold til faderskabet. * Angst, opleve tab af selvtillid i forholdet til at være far
Hvad kan mænd gør for at få det bedre. * Søg hjælp( desværre har flere mænd svært ved at søge hjælp). Er bange for at blive latterliggjort. * Tale om sine følelser (kan have svært ved at sætte ord på følelser). * Have mod til at acceptere at man ikke skal have styr på det hele.
Hvor mange får en fødselsreaktion?
Hvorfor får man en fødselsreaktion. * Aldrig kun en faktor det er en blanding af psykologiske, biologiske og sociale faktorer. * Sociale faktorer. Noget der spiller en stor rolle er forholdet til sin partner. Hvis kvinder under graviditeten har følt at de ikke fik tilstrækkelig følelsesmæssig og praktisk støtte har større risiko for at udvikle en fødselsreaktion. * Hvis kvinden lever under socialt belastede kår, f.eks. Uden uddannelse, og bistandshjælp større risiko.
2 * Psykologiske faktorer. * Kvinder der tidligere i deres liv har haft kortvarige episoder med angst og depressioner, som måske ikke blev behandlet. * Personlighedsmæssig har de måske haft svært ved at give udtryk for vrede og håndtere aggressive følelser. * Når det lille barn skriger og stiller krav til kvinden kan vreden dukke op fra det ubevidste. Men de har svært ved at håndtere følelsen. Får angst og frygt for at gå amok.
3 * Man kan have haft et uaxlaret og problematisk forhold til sin egen mor. Skal finde deres egen rolle som mor. Have svært ved at leve op til egne krav om at være en god mor. * Stiller urealistiske høje krav til sig selv som mor. Kan føle sig mislykket hvis hun ikke kan indfri kravene til sig selv. * Træthed pga. manglende søvn. Samt store hormon udsving kan føle sig mislykket, orker ingen ting.
Grunde til at man kan få en fødselsreaktion * Man føder barnet for tidligt. * Man har en kompliceret fødsel. * Barnet har eller får en sygdom. * Barnet er påvirket efter en kompliceret fødsel, og Yernes hurtigt fra en for at behandles. * Et svært amme forløb. * Har haft en svær barndom med svigt, forældre misbrugere, vold og overgreb. Af Poul Videbech speciallæge
Behandling af fødselsreaktion * Lettere: støtte fra kæreste, venner eller sundhedsplejerske. * Let til moderat: støtte fra sundhedsplejerske eller egen læge. (amningen, isolationstendens) * Moderat hos egen læge, psykolog eller psykiater. * (Apati besvær med at passe barnet, vigtigt at en anden voksen passer barnet så det møder en glad voksen9 * Svær: specialopgave psykiater svær forpint selvmordstanker. * Meget svær. Indlæggelse på psykiatrisk afd. Selvmordsfare, ophører med at drikke og spise.
Behandling af en fødselsreaktion * Fødselsreaktioner. Tilbydes lytte besøg af en sundhedsplejerske. * Lette depressioner tilbydes lytte besøg og henvises til læge. * Svære depressioner henvises til lægen. Der ofte henviser til psykolog/ psykiater og starter medicinsk behandling.
Hvad kan man gøre for at få det bedre * Tage imod hjælp fra sin partner, familie eller omgangskreds. * Lære at bede og tage imod hjælp * Lære at man ikke skal klare alt selv * Få sovet * Blive aflastet, lad din partner passe barnet * Gøre noget som man har lyst til. * Tal med en sundhedsplejerske eller en læge. * Få hjælp til husarbejdet * Få motion hver dag, bare gå en tur fri for ansvar for den lille.
Hvad kan du gøre for at få det bedre.
Hvad kan du gøre for at forebygge en fødselsreaktion * Tal i graviditeten med din partner om dine forventninger til at blive forældre. * Indstil dig på at dagene med et spædbarn ikke kan planlægges. * Forbered dig på at man bliver meget træt og skal huske at få hvilet, det er vigtigere end opvask og rengøring. * Lær at tage imod hjælp. * Tal med din partner om hvem der kan hjælpe jer hvis der opstår spidsbelastninger. * Husk at gå en tur hver dag uden barnet, hvor en anden har ansvaret for den lille.
Forældreskabet
Forældreskabet 2
En ny hverdag * Går fra at være kærester til at være forældre * En stor omvæltning (især ved første barn) * Hverdagen styres af spædbarnets rytmer og humør * Dagen kan være uforudsigelig * Spædbarnets behov kommer før ens egne. * Forældre får mindre søvn * Forældre kan være usikre på om de gør det rigtige * Forventninger til sig selv kan være svære at leve op til * Forventninger fra familie og omgangskreds kan føles som en klods om benet. * Der kommer store følelser for barnet glæde og bekymringer
Hvem er udsat for at få en fødselsreaktion