F O R Å R 2 0 1 4 Nyhedsbrev Krop- og psykoterapeut Christina Ekmann Tema: Velkommen til foråret og nye læsere og kunder Så er de første forårstegn kommet, og solen har de sidste par dage skinnet fra en skyfri himmel. Solen kan fylde vores hjerter og sind med ny energi, og give vores krop D-vitamin, som den sikkert længes efter, efter en lang vinter. Velkommen til alle de nye læsere af dette nyhedsbrev, og tak til alle de klienter, som har besøgt mig gennem vinterhalvåret. Jeg har valgt at sende dette nyhedsbrev ud til alle, og er du ikke interesseret i at modtage det fremover, så kan du blot svare med et nej til denne mail. Mine nyhedsmail vil indeholde gode tilbud inden for de temaer, som jeg vælger www.christinaekmann.dk Sidste nyhedsbrev omhandlede hypnose, og jeg har gennem vinterhalvåret haft en del klienter, som ønskede at stoppe deres rygevaner eller arbejde med deres sukkertrang. Jeg har denne gang valgt at mit nyhedsbrev skal omhandle temaet:. Vi er mange der indimellem har brug for at få løsnet op for muskelspændinger. Hvis disse muskelspændinger sidder som pansringer, så indeholder de ofte gamle følelser eller behov, som ikke er blevet mødt. Ved at arbejde kropsterapeutisk kan man opnå en bedre grounding.
THE LOREM IPSUMS www.christinaekmann.dk FORÅR 2012 Når man er i balance har man en sund balance mellem handlinger og væren og derved balance mellem forside og bagside af kroppen. En god grounding er, når vi kan stå eller ligge uden brug af muskelspændinger, hvilket er svært i vores samfund, hvor der stilles mange krav til det enkelte individ. I mit univers sidder følelserne på forsiden af kroppen, mens jegèt sidder på bagsiden. Overspændte muskler opstår, når vi skal passe på vores følelser, mens underspændte muskler opstår, når vi giver op Overspændte og underspændte muskler opståen Hvis vores primære omsorgsgiver ikke er i stand til at tilfredsstille vores behov, eller ikke kan stimulere os i tilstrækkelig grad, så begynder vi at opgive, hvilket kommer til at afspejle sig i vores muskulatur. Opgivenheden gør at tonusen i bagsidens muskulatur forsvinder, og der bliver en åben forside. Dette vil starte i den tidlige barndom, og fortsætte gennem livet. Den underspændte, underudviklede, muskulatur grundlægges ved tidlige skader, før kroppen er i stand til at etablere muskelpanser. Og de skabes også samfundsmæssigt af vores manglende struktur og regler for, hvordan vi skal leve vores liv Når vi ikke føler os mødt i vores behov kan det fx give en underspændt triceps, hvorved vi senere i livet får svært ved at sige fra, og sætte grænser. Når rygmuskulaturen mister sin tonus vil det medfører at forsiden, hvor følelserne sidder bliver mere åben. Vi bliver således mere påvirket følelsesmæssigt, fordi påvirkning fra omverdenen lettere kommer ind. Personer med underspændte muskler kan gennem kropsterapi lærer at mobilisere sine muskler, styrke sit jeg og derved opnå bedre balance mellem for og bagside. Hvis vi ikke bliver mødt på vore behov af den primære omsorgsgiver efter at vi kan gå, og har dannet et jeg, så vil vi lukke for vores følelser, så smerten undgås. Ryggens muskler bliver stærke og hårde, så de kan beskytte forsiden. Som børn udvikler vi forsvars- og overlevelsesmekanismer i situationer, vi oplever som livstruende. Forsvarsmekanismerne sætter sig i kroppen, sammen med de energier vi modtager fra vores forældre. På den måde opstår kropspansringen som et oprindeligt psykisk forsvar. Derudover er mange blokerede i hele forsiden, dvs. energien er trukket tilbage herfra eller er svag. Når energien trækkes tilbage fra forsiden, bliver der til gengæld overenergi på bagsiden. For at løsne de blokerede energier arbejder jeg i kropterapien med energimobiliserende øvelser og berøring Når der ikke er pansringer i kroppen kan energien flyde frit, og der er god kontakt til omverdenen. 5
www.christinaekmann.dk THE LOREM IPSUMS De øvelser jeg laver er meget enkle, men har en fantastisk effekt, og kan laves af alle. Nogen siger at det nærmest er magisk, når først de er begyndt at lave øvelserne regelmæssigt. Øvelserne vækker de underspændte muskler, og afspænder de overspændte områder, som er frosset til Herved kommer der liv i døde dele af kroppen, og energiblokeringer smeltes, så du kommer i kontakt med indestængte følelser, lyster og behov, og du lærer at lytte til din krop og din sjæl. FORÅR 2012 Kropsterapeutiske metoder Lomi Lomi og Hot stone Lomi Lomi massage stammer fra Hawaii, og er en smuk healings-massage, der virker på kroppens pansringer - ved at de under massagen langsomt blødes op via lange behagelige strøg. Vores fysiske symptomer og blokeringer har ofte deres psykiske genpart. Lomi Lomi massage skal skabe et flow i kroppens energisystemer ved at løsne op for stress og spændinger, som sidder i den fysiske krop. Målet er at genetablere en balance i kroppen, sindet og i sjælen. Hot Stone massage stammer fra indianerne, og er en blid massageform, hvor varme lavasten bruges til at blødgøre, og massere kroppens spændinger. Varmen fra stenen stråler ud i hele kroppen, og løsner op for de blokeringer, der sidder i kroppen. Varmen gør at kroppen smelter, og bevæger sig ind i en meditativ tilstand. REIKI Reiki tilfører livsenergi, og lindrer ofte smerter, forøger hastigheden af helbredelsesprocessen, formindsker stress og afbalancerer modtagerens energi. Når Reiki overføres via håndspålæggelse under en behandling, så stimuleres klientens livsenergi, således, at vedkommendes energisystem oplades. Mangel på denne livsenergi er en væsentlig årsag til ubalancer i den ikke fysiske krop, og som hvis de ikke behandles vil udvikle sig til fysiske symptomer og dermed egentlige sygdomme. Når den subtile krop eller aurafeltet bliver opladet, kan sundheden komme tilbage til den fysiske krop 5
NYHEDSBREV CHRISTINA EKMANN FORÅR 2014 Mød mig på Roskilde Kræmmermarked 2-4. maj Mød mig på Roskilde Kræmmermarked, hvor jeg vil være sammen med min gode samarbejdspartner Tine Sjøberg, der netop har startet Kost, Krop og Psyke. Jeg vil på kræmmermarkedet have tilbud på hypnose, som man kan få til ½ pris. Se min stjernedeal. Tilbud gælder til 31/5-2014 Behandlingen består af en NADA-behandling, som er et standardiseret øre-akkupunkturprogram, som skaber mere balance i kroppens energisystemer. De 5 nåle skal sidde I ca. 30 minutter for at opnå den optimale effekt. Mens man sidder med nålene tilbydes man et detoxfodbad. Behandlingen renser grundigt ud i kroppen og energibanerne. Efter bare få minutter begynder affaldsstofferne fra cellerne at forlade kroppen. Under behandlingen tilbydes man en kop detox-te, som hjælper til udskillelsen af affaldsstofferne. Behandlingen afsluttes med en fodmassage, hvor der trykkes blidt på zonepunkterne for de indre organer. Du har mulighed for at få en detox-kostplan med i tilbuddet, hvis du ønsker det. Du får altså Nada-behandling, afbalancering, detoxfodbad, fodmassage og kostplan Få denne behandling til ½ pris normalpris 800 kr. NU 400 kr
Tilbud på kropsterapeutiske behandlinger Få Lomi Lomi, Reiki og Hot Stone til 50 % - Normalpris 500 kr. NU 250 kr. Få kropsterapi + samtale til 50 % - Normalpris 800 kr. NU 400 kr. Bestil inden 1. Maj ved at skrive nyhedsbrev i emnefeltet, når du bestiller. Jeg vil ønske alle et godt forår. Med venlig hilsen. Krop- og psykoterapeut Christina Ekmann.