Tips og Tricks til eksamen



Relaterede dokumenter
Tips og Tricks Program til eksamen. Nanna Berglund d

Råd og vejledning til eksamen

Spørgetime. Først gennemgår jeg slagets gang, derefter tjekker vi tidsplanen, og så må I spørge om elektronik mm..

Spørgetime Redigeret 15/ Først gennemgår jeg slagets gang, derefter tjekker vi tidsplanen, og så må I spørge om elektronik mm.

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).

AT-EKSAMEN: HVAD ER ET TALEPAPIR?

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

Eksamen. Få kontrol over eksamensangsten lær at tackle eksamenen og forventningerne på en ny måde

Spørgetime teknologi Redigeret. Først gennemgår jeg slagets gang, derefter tjekker vi tidsplanen, og så må I spørge.

Gode råd om eksamen. Til alle elever. Farmakonomuddannelsen

Kropslige øvelser til at mestre angst

Spørgetime teknologi Redigeret. Først gennemgår jeg slagets gang, derefter tjekker vi tidsplanen, og så må I spørge.

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Vejledning og gode råd til den afsluttende synopsisopgave og eksamen

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling

Kropslige øvelser til at mestre angst

Hjælp til bedre vejrtrækning

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

HANDELSGYMNASIET HHXHJØRRING DET INTERNATIONALE OMRÅDE - EN DEL AF STUDIEOMRÅDET. eucnord.dk

Vejledning i projektskrivelse ved faget Salgsteknik

Generel eksamensinformation

Bærevejledning til vikle

Velkommen til WEBINAR PÅ ORGANISATIONSUDVIKLING I ET HR PERSPEKTIV EKSAMEN & SYNOPSIS

eksamen Få kontrol over eksamensangsten lær at tackle eksamen og forventningerne på en ny måde

Mindfulness på arbejde

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE

Mål med faget: At gøre jer klar til eksamen, der er en mundtlig prøve på baggrund af et langt projekt

DET INTERNATIONALE OMRÅDE - en del af studieområdet

Eksamensangst Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant

Meritgivende eksamen i salg. baseret på Nøglen til det gode salg

Bilag 3 Prøveformer og prøvers tilrettelæggelse Gældende fra 1. januar 2016

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Eksamensbelæring 2016

Information til elever på Erhvervsuddannelser. Prøve og eksamen

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion

1. Stræk op og sving forover

Udarbejdelse af synopsis: 22. april 9. maj. Kære elev i 2g.

Eksamensangst. Eksamensangst

Almen studieforberedelse. - Synopsiseksamen 2015

Københavns åbne Gymnasium

Københavns åbne Gymnasium

Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion)

Synopsis oplæg. - et bud på hvordan en synopsis kan skrives. Åben Universitet Center for Visual

HVORDAN DU VINDER OVER

Tips og vejledning vedrørende den tredelte prøve i AT, Nakskov Gymnasium og HF

Progressionsplan for de større skriftlige opgaver:

Orientering om eksamen og årsprøver 2019

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

D E T S A M F U N D S V I D E N S K A B E L I G E F A K U L T E T K Ø B E N H A V N S U N I V E R S I T E T. Klage over eksamen

Salgsuddannelse. Om eksamen i salg og projektrapport

AT og Synopsisprøve Nørre Gymnasium

Kommandoer i klikkertræning

visualisering & Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser

Afslutning sommer 2019

Eksamensreglement. for elever på de merkantile erhvervsuddannelser på EUC Nordvest. Handel, kontor og detail. Center for Uddannelse og Erhverv

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk

Eksamensreglement for elever på de tekniske erhvervsuddannelser på EUC Nordvest

U T K N. Stole gymnastik

Sådan træner du efter brystrekonstruktion med væv fra maven (DIEP-lap)

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Eksamensreglement

RAFFINADERIET.DK. eksamen. Få kontrol over eksamensangsten lær at tackle eksamen og forventningerne på en ny måde.

Rigshospitalet. Træningsprogram når du ligger i sengen

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

Undgår du også tandlægen?

Træn maven flad med måtten som redskab

FORORD. Du er altid velkommen til at kontakte os for at høre om dine muligheder for personlig støtte og hjælp. Besøg også vores hjemmeside

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Evaluering af 1. semester cand.it. i itledelse,

VERSION 1.2. Procedure for klagevejledning studerende

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

Køreplan AT-Årsprøve 2018

DIO. Faglige mål for Studieområdet DIO (Det internationale område)

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

STUDIEHÅNDBOG INDHOLDSFORTEGNELSE

Gravide med ryg- og bækkensmerter

AT-eksamen på SSG. Projektarbejde, synopsis, talepapir og eksamen

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi

Studieretningsprojekt i 3.g Regler og gode råd 2015/2016 SRP

SCL R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning:

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

Eksamensreglement for elever på de tekniske erhvervsuddannelser på EUC Nordvest

Kommunikationskursus

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.

Information om større skriftlig opgave SSO køreplan 18/19

Grundforløbsprojekt Detail. Klasse xx, 2014

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede

Peqqissaanermik Ilisimatusarfik/ Institut for Sygepleje og Sundhedsvidenskab Sygeplejerskeuddannelsen. Eksamenskatalog Teori

Antistressøvelser for kroppen

Mentaltræning. Karsten Lillelund

prøven i almen studieforberedelse

Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

Gode råd til undervisere vedrørende eksamensangste studerende

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3

Transkript:

Tips og Tricks til eksamen 15.05.2013

Program Præsentation Udfordringerne i forbindelse med eksamen Inden eksamen Under eksamen Om eksamensangst

Praktisk produkt Erhvervs case Synopsis Kort projekt Langt projekt Indledning Indledning Indledning Indledning Indledning Disposition med Angivelse af Fokuspkt. Beskrivelse af praktisk situation Hovedemne Problembeskrivelse Problemformulering Afgrænsning Hovedemne Problembeskrivelse Problemformulering Afgrænsning Hovedemne Problembeskrivelse Problemformulering Afgrænsning Metodevalg Hvordan angriber du det? Metodevalg Hvordan angriber du det? Metodevalg Hvordan angriber du det? Stikord til metode, teori Teoretisk ramme - angivet Teoretisk ramme kort beskrevet Teoretisk ramme Redegørelse for teori Empiri hvordan indsamles Empiri hvordan indsamlet Resultater Empiri hvordan indsamlet Resultater Analyse - hvordan Analyse af data med udgangspunkt i teori Analyse af data med udgangspunkt i teori Ultrakort konklusion Konklusion besvarelse af problemformulering Perspektivering Perspektivering Litteraturliste Litteraturliste Litteraturliste

Inden eksamen Orienter dig om mål for faget i Fagmodulplanen, som findes her www.merkonom-au.dk Tal med din lærer om kravene til eksamen Find studiekammerater, som du kan arbejde sammen med Lav en plan for dit arbejde/din eksamenslæsning med faste tider Vær bevidst om overspringshandlinger Tal med andre om, hvad du læser Find evt. et sted, hvor du kan læse uforstyrret (eks. Bibliotek) Sov og spis fornuftigt

Læs rigtigt Læsning er ikke bare læsning læsning har mange former alt efter formål Orientering Skimning Normal Intensiv Vælg læseform efter, hvad du skal have ud af teksten Skab evt. variation i din læsning

Læs rigtigt Bearbejd teksten enten mens du læser eller bagefter Skriv noter, også i bogen Gentag stoffet f.eks. når du har læst et afsnit Skriv et resume, især hvis det skal bruges i opgave Lav mindmaps Lav modeller af hvordan du synes det hænger sammen Overhør dig selv få overblik

Opbyg din selvtillid Tænk positivt omkring eksamen Fokuser på det, du kan evt. ved at lave en liste Få feedback på dit niveau fra medstuderende og lærer

Den mundtlige eksamen Forbered dig til eksamen lav støttepapirer med noter evt. til uddeling hvad er fokus/pointen Afprøv din præsentation hjemmefra skal tage ca. 7 minutter Mød veludhvilet og velklædt Kom i god tid Hils ordentligt specielt på censor Indret din plads Fortæl, hvis du er nervøs Hold øjenkontakt Lyt bed om at få gentaget spørgsmålet hellere end svare på det forkerte Lad være med at lade dig presse tag dig en tænkepause (Ritt Bjerregaard siger ØØØØHHHH)

Præsentation af opgave Tag kontrol Strukturer din præsentation, så den varer ca. 7 minutter Casen kort Problemformuleringen Den brugte teori kort Konklusionen/planen Hvad har du lært? Også efter at opgaven er afleveret Hvad kunne gøres bedre/mangler? Hvordan Brug tiden på de sidste punkter Begrund og forklar Undgå diffuse vendinger, vær konkret gerne med eksempler Hold øje med tiden øv dig hjemme

Den skriftlige eksamen Tjek evt. hardware dagen før Bring det relevante bøger og noter med markeringer Husk drikkevarer og noget at spise Kom i god tid Vælg en plads, hvor du befinder dig godt Dan dig overblik over spørgsmålene, inden du går i gang med opgavebesvarelsen Hvor er de lette hvor er de svære Lav en tidsplan for besvarelsen Tag evt. de lette først Gå videre fremfor at hænge fast i svære spørgsmål Gem hyppigt, hvis du arbejder på pc medbring evt. usb

Eksamensnervøsitet Eksamensnervøsitet har sammenhæng med angst og kan være ganske naturlig Angst er en tilstand præget af indre uro, anspændthed og bekymring, Den indeholder ofte urealistiske katastrofale forestillinger Den kan vise sig fysisk, følelsesmæssigt og socialt Alle oplever angst ind i mellem Angst kan være hensigtsmæssig men ikke i eksamenssituationen, fordi den hæmmer vores koncentrationsevne

Eksamensangst Juster dit ambitionsniveau Hold op med at evaluere dig selv hele tiden Flyt fokus fra eksamen Lav liste over, hvorfor det vil gå dig godt Find ud af, hvem der kan støtte dig

Arbejd med dine negative tanker De skal udryddes eller jages på flugt!!! Du kan gøre det ved at Tale højt til dem Flytte din opmærksomhed til noget andet tæl til 1000, se efter en særlig farve i rummet Tænke på noget positivt Synge din yndlingssang Øv dig

Mental træning Det er ofte tankerne, som hindrer os i at yde vores bedste. Hvis vi kan styre tankerne, kan vi også styre handlingerne. Forestil dig situationen, at du er færdig med eksamen. Hvor er du? Hvordan føles det? Hvordan reagerer de andre? Hvad gik forud? Hvordan var der i eksamenslokalet? Hvad havde du på? Hvem var der? Hvor stod du? Hvordan bevægede du dig fremad? Hvad sagde du? Hvordan håndterede du spørgsmålene? Hvad gjorde du, da du gik i sort

Vejrtrækning 1. Træk vejret ind på en normal indånding og hold vejret, mens du tæller til 10 2. Når du kommer til 10, ånder du langsomt ud, mens du for dig selv siger ordet ro-lig 3. Lav flere ud- og indåndinger 4. Sørg for at trække vejret med mellemgulvet/maven. Læg en hånd på maven og træk vejret så langt ned, at hånden bevæger sig i takt med dit åndedræt

Afspænding Kryds armene over dit bryst, så albuerne peger nedad og knyt hænderne opad. Spænd alt det du kan i brystet, armene og hænderne. Hold spændingen i ca. 18 sek. Slap af i ca. 18 sekunder og gentag øvelsen Spænd alt, hvad du kan i maven og mellemgulvet. Hold igen spændingen i 18 sek., hvorefter du slapper af i 18 sek. Spænd alt hvad du kan i benene og fødderne, hold igen og slap af Spænd i halsen og hele ansigtet, hold igen og slap af

Sæt ord på angsten Undgå Choking og gummiarm begge fysiologiske reaktioner Sæt ord på din angst Tal med en af dine studiekammerater om din angst mens du venter Eller find et stille sted, hvor du kan skrive om din angst

Klage over eksamen Klager indgives til KEA skriftligt og begrundet I praksis til KEA Baltorpvej Klagen skal indgives senest 2 uger efter bedømmelsen er meddelt Klagen kan handle om Eksaminationsgrundlaget Prøveforløbet Bedømmelsen Omprøve og ombedømmelse kan resultere i lavere karakter