Velkommen til BSG Brøndby Strands Gymnastikforening tilbyder svømning og gymnastik for alle. Vi har tilbud til alle aldersgrupper, og vores undervisning tilgodeser både nybegyndere og øvede udøvere. I BSG lægger vi vægt på en sund, sjov og aktiv fritid. Ud over undervisning i gymnastik og svømning tilbyder vi derfor en række sociale arrangementer for både børn og voksne. Kvaliteten skal være i orden og derfor gennemgår vores instruktører DGIs instruktøruddannelse for gymnastikinstruktører og Dansk Svømmeunions uddannelse for svømmeinstruktører. Vi sørger også løbende for at købe nye redskaber og udstyr, så vi kan tilbyde en sikker og varieret undervisning. I løbet af 2015 påbegynder Brøndby Kommune byggeriet af en ny motorikhal på Strandskolevej 300. Vi har længe ønsket os en ny hal, og vi glæder os meget til at tage den i brug sammen med alle vores medlemmer. Velkommen til en ny sæson i BSG. Vi glæder os til at se dig! Tilmelding og betaling Tilmelding til alle hold sker efter først til mølle princippet. Er der venteliste på holdet, vil dette blive oplyst ved tilmelding. Fra lørdag den 1. august kan du tilmelde dig og betale med Dankort på vores hjemmeside: www.brondbystrandsgf.dk Det er vigtigt, at du opgiver korrekt e-mail adresse, så du kan modtage en bekræftelse på, at du er tilmeldt det rigtige hold. Du er optaget på holdet, når betalingen er registreret. Bankoverførsel Har du ikke Dankort, kan du vælge at overføre kontingentet til BSGs konto. Konto nr. finder du ligeledes på hjemmesiden: www.brondbystrandsgf.dk. Husk at anfør navn og holdnummer på overførslen. Du er optaget, når du har en aftale med vores kasserer Heidi Holm. Du skal ringe til hende på telefon nr. 22593880 efter kl. 17:00. 2 Kontantbetaling Ønsker du at betale kontant, kan du møde op i BSGs klubhus, Skolevang 3. mandag den 24. august kl. 18.00-19.00. Afdragsordning Ønsker du at betale dit aktivitetsgebyr over flere gange, så læs mere om det på bagsiden.
Generel information Vejledning og prøvetimer Hvis du er i tvivl om, hvilket hold du skal vælge, kan du kontakte formændene for gymnastik- og svømmeudvalget. Du kan også møde os i BSGs klubhus, Skolevang 3. mandag den 24. august kl.18-19, og få en snak om hvilket hold du skal vælge. Du er velkommen til at få en prøvetime, inden du tilmelder dig et hold. Du er dog først sikret en plads på holdet, når kontingentet er betalt. Medlemskontingent Medlemskontingent på 150,00 kr. er indeholdt i prisen på alle hold. Ved tilmelding til flere hold betales kun et medlemskontingent. Pensionistrabat Pensionistrabatten udgør kr. 300,00. Tilslutning Det er en forudsætning for et holds opstart, at der er tilstrækkelig tilslutning. Hvis et hold ikke kan starte op, eller hvis der er venteliste, får medlemmerne direkte besked. BSG forbeholder sig retten til at sammenlægge eller lukke hold. Aflysninger Aflysninger vil blive meddelt medlemmerne via e-mail eller telefon. Det er derfor vigtigt, at BSG har de rigtige kontaktoplysninger. Sæson start og slut Sæsonen starter i uge 36 og slutter i uge 11. Gymnastikopvisningshold træner frem til skolernes sommerferie (Hør nærmere hos den enkelte træner). Familiehold På familiehold er det et barn og en forælder/bedsteforælder. Ekstra forældre eller bedsteforældre på holdet koster kr. 150,00. Generalforsamling Generalforsamling afholdes i klubhuset, Skolevang 3. torsdag d. 19. november kl. 19.00. Godt at vide På gymnastikopvisningsholdene skal der påregnes ekstra udgifter til opvisningstøj og stævner (markeret med *). Adresser på træningsfaciliteter Strandskolen: Strandskolevej 300, 2660 Brøndby Strand Langbjerghallen: Tybjergparken 2, 2660 Brøndby Strand Nørregårdshallen: Horsedammen 42, 2605 Brøndby Tilmelding åbner den 1. august 2015 på www.brondbystrandsgf.dk 3
Gymnastikhold Familiehold Dag Tid Holdart Instruktører Sted Pris Mumlebasserne 3-5 år mandag 17:00-17:50 Forældre/barn Randi Strandskolen sal 2 kr 900,00 Blefræserne 1-3 år onsdag 17:00-17:50 Forældre/barn Celina Strandskolen sal 2 kr 900,00 Børnehold Dag Tid Holdart Instruktører Sted Pris Strandløverne Hold 1. 6-8 år torsdag 17:00-17:50 Spring/leg Kasper/André Strandskolen sal 2 kr 750,00 Strandløverne Hold 2. 9-11 år torsdag 18:00-19:20 Spring/leg Kasper/André Strandskolen sal 2 kr 750,00 Spillopperne 6-8 år onsdag 17:00-17:50 Spring/rytme Malene/Laura/Louise Langbjerghallen kr 750,00 Krudtuglerne 5-6 år mandag 18:00-18:50 Motorik/lege Randi/Sarah/Amalie Strandskolen sal 2 kr 750,00 Joy Jump 8-9 år * tirsdag 18:00-19:50 Spring/rytme Ida/Linette/Stina/Sarah Strandskolen sal 2 kr 1.100,00 Joy Jump 10-11 år * mandag 16:30-18:20 Spring/rytme Ida/Linette/Jørgen/Kasper Langbjerghallen kr 1.100,00 Juniorhold Dag Tid Holdart Instruktører Sted Pris JuniorPigerne 12-16 år * onsdag 18:00-19:50 Spring/rytme Malene/Ida/Carina/Jørgen Langbjerghallen kr 1.100,00 DrengeHoldet 12-16 år * mandag 18:30-20:20 Spring Kasper/Lasse/Michael Langbjerghallen kr 1.100,00 Voksen/motion fra 18 år Dag Tid Holdart Instruktører Sted Pris Belladonnas * mandag 18:30-19:50 Dame/rytme Anette/Carina Strandskolen sal 1 kr 900,00 Gubberne mandag 18:00-19:20 Herre/motion Randi/Janni Strandskolen sal 2 kr 900,00 Glad motion tirsdag 18:30-19:50 Dame/motion Karen Strandskolen sal 1 kr 900,00 Zumba & MBL onsdag 18:00-19:20 Motion Tina Strandskolen sal 1 kr 900,00 4 Information fra gymnastikafdelingen! JuniorHoldet har skiftet navn til JuniorPigerne og er blevet et rent pigehold. Vi har i år valgt at JuniorPigerne og DrengeHoldet skal opvise som et samlet juniormix hold. Det betyder, at der i løbet af sæsonen afsættes træninger, hvor de to hold fælles træner opvisningsprogram.
Svømmehold Vandtilvænning 3-5 år Dag Tid Køn Instruktører Sted Pris Krabberne (Leg & Plask) mandag 17:00-17:50 Drenge/Piger Pantea/Morten Strandskolen kr 750,00 Begyndere 6-9 år Dag Tid Køn Instruktører Sted Pris Piratfiskene (Begyndere) mandag 18:00-18:50 Drenge Pantea/Morten Strandskolen kr 750,00 Hajerne (Begyndere) mandag 19:00-19:50 Drenge Pantea/Morten Strandskolen kr 750,00 Sildene (Begyndere) tirsdag 17:00-17:50 Piger Pantea/Celina/Caroline Strandskolen kr 750,00 Søhestene (Begyndere) tirsdag 18:00-18:50 Piger Pantea/Celina/Caroline Strandskolen kr 750,00 Sælerne (Begyndere) onsdag 17:00-17:50 Drenge/Piger Morten/Dorte/Katrine Nørregårdsskolen kr 750,00 Let øvede/øvede 9-17 år Dag Tid Køn Instruktører Sted Pris Delfinerne (Let øvede/øvede) tirsdag 19:00-19:50 Piger Celina/Caroline/Pantea Strandskolen kr 750,00 Spækhuggerne (Let øvede/øvede) onsdag 18:00-18:50 Drenge/Piger Morten/Dorte/Katrine Nørregårdsskolen kr 750,00 Motionssvømning Dag Tid Køn Instruktører Sted Pris XL plus (Motionssvømning) torsdag 18:00-19:30 Damer Dorte Strandskolen kr 900,00 Information fra svømmeafdelingen! På Strandskolen er der kun ét omklædningsrum. Der er derfor disse retningslinjer, når et barn skal hentes: Det er kun forældre af samme køn som barnet, der har adgang til omklædningsrummet. Er dette ikke muligt, hjælper svømmeinstruktøren. Der er i efteråret en leg-og plaskdag, hvor alle børn og forældre bliver inviteret. Sæsonen afsluttets med en opvisning, hvor alle hold viser hvor dygtige de er blevet. 5
Holdbeskrivelser Svømmehold Vandtilvænning 3-5 år Her bliver vi fortrolige med vandet gennem leg og relevante svømmeøvelser. Ved sæsonafslutning slipper vi kanten og foretager ændringer af position i vandet. Vi bevæger os i den lave ende af bassinet og har fået introduktion til de mest relevante svømmearter. Begynder 6-9 år Undervisningen lægger vægt på, at du kan svømme lidt, og vi forsætter indlæring af de elementære svømmearter. Ved sæsonafslutning vil de fleste børn kunne svømme på det dybe vand. Det er målet, at du kan svømme minimum 15 min. på det lave og dybe vand uden redskaber og kontakt med bassinets bund eller kant. Let øvede/ øvede 9-17 år Det forventes, at du behersker mindst to svømmestilarter, idet holdet rettes mod øvede svømmere. Du vil få forbedret teknik, og tiderne vil løbende blive målt, idet der gradvis sker en forøgelse af konditionen. Voksne +18 år På voksen/ motions holdene lægges der vægt på g od energi og hyggeligt samvær i vandet. Er der nogle der mangler lidt teknik i de forskellige stilarter, er det også noget vi kan gennemgå. Gymnastikhold Familiehold 1-5 år På familiehold tager børnene forældrene i hånden til ugens sjoveste time. Der er fuld fart på, når forældre og børn udfordrer hinanden gennem løb, leg og tumlen på redskabsbaner. Der fokuseres på at styrke børnenes motorik. Børnehold 4-8 år Her laves der gymnastik uden mor og far. Efter opvarmning, som kan indeholde alt fra leg, løb og styrke, øves der rytmiske sekvenser og springes igennem på redskaberne. Alle kan være med uanset niveau. Juniorhold 8-16 år. Opvisningshold På denne type hold arbejdes der mere seriøst og målrettet. Der laves en grundig opvarmning med fokus på kondition og styrke, hvorefter gymnasterne træner deres færdigheder indenfor spring både trampolin og airtrack samt arbejder med den rytmiske genre ved øvelse af serier til god musik. Dette skal ende ud i et flot opvisningsprogram, som ved flere lejligheder vises frem i løbet af foråret. Voksen/motion + 18 år På voksen/motions holdene lægges der vægt på god energi og hyggeligt samvær. Udover dette bliver der trænet hårdt og effektivt på både konditions- og styrkesiden og sved på panden er garanteret. 6
Vidste du at... Krav til opvisningshold (De er markeret med en *). På vores opvisningshold stiller trænerne følgende krav: Du skal huske at komme hver gang. Trænerne forventer, at du kommer til hver træning og til de opvisninger, som holdet deltager i. Det forventes, at du husker og træner op til de serier og spring, som vi har med i en opvisning. Du så vidt muligt kommer til de opvisninger, som holdet skal til i løbet af foråret. Bedsteforældre er velkomne på familieholdene Få en hyggelig og anderledes time i samvær med jeres barnebarn på et af vores familiehold. BSGs venner Ønsker du at være medlem af BSG uden at deltage i en af vores aktiviteter, eller vil du bare gerne støtte BSG? Klik dig ind på www.brondbystrandsgf.dk og meld dig ind i BSGs venner. Det koster kr. 150,00 kr. Støt foreningen ved at investere i et OK-Benzin kort! Det tager kun 5 minutter at bestille kortet. Du kan bestille dit OK kort her: https://www.ok.dk/bil/bestil/benzinkort-sponsor/ login?sponsornr=560468 eller scan qr koden og kom direkte til bestillingssiden. Vores sponsornummer, som er 560468, skal tilføjes ved bestilling. BSG - DET DA HELT OK! 7
Information Brøndby Strands Gymnastikforening Klubhus: Skolevang 3 2660 Brøndby Strand Formand: Julie Jakobsen Tlf. 26 81 61 25 Gymnastikudvalg: Formand Randi H. Petersen Tlf. 27 11 13 74 Svømmeudvalg: Formand Lone Madsen Tlf. 21 29 61 87 Redaktion: Medieudvalget Julie Jakobsen Kasper Lundquist Jørgen W. Pedersen Anne Kathrine Knub Idræt for alle børn Lad ikke økonomien bestemme om du eller dit barn/børn skal gå til gymnastik eller svømning. For mange familier er økonomien i de seneste år blevet strammere og strammere og derfor er motionen et sted man sparer. Men lad ikke økonomien bestemme om du eller dit barn/børn skal gå til gymnastik eller svømning, for vi kan finde en løsning for jer. I foreningen kan vi finde en afdragsordning som passer til dig. Er økonomien så stram at en afdragsordning heller ikke dur, kan du søge om at få dækket udgifterne igennem Dansk Idræts-Forbund (DIF). DIF har i samarbejde med Føtex og P & G oprettet et projekt med sloganet IDRÆT FOR ALLE BØRN, der skal hjælpe økonomisk vanskeligt stillede forældre med betaling af deres børns idræt. Uanset om du ønsker at få en afdragsordning eller søge støtte igennem DIF, skal du kontakte kasserer Heidi Holm, som vil kunne hjælpe dig videre. Heidis tlf.nr. er 22 59 38 80. Du kan ringe efter kl. 17:00 Grafisk layout Jørgen W. Pedersen Foto credit: Trine Johannesen Mogens Nielsen Ole Graack Jørgen W. Pedersen Oplag: 9.000 Tryk: Litotryk, Brøndby Der tages forbehold for trykfejl og prisændringer. BSG 2015