Udviklet af Dr. Bruno Gröbli / Schweiz. support energy point

Relaterede dokumenter
Det kan være en fordel at lave nogle strækøvelser hjemme og man behøver ikke bruge lang tid på det for at opnå positive resultater.

KOM I GANG MED AT LØBE EN GUIDE, DER KAN HJÆLPE DIG TIL AT LØBE MED FORNØJELSE.

DU GÅR SKRIDT OM DAGEN I ARBEJDSTIDEN. SØRG FOR AT HVERT ENESTE ER SIKKERT OG BEHAGELIGT. FIND DEN RIGTIGE JALAS INDLÆGSSÅL TIL DIG.

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj

Kvit knæsmerterne ÅRSAG TIL KNÆSMERTER TILBAGEVENDEN TIL SPORT

HUSK I FORM LØBET 2016 DAG 1 DAG 3 DAG 4 DAG 5 DAG 6. 1 km langsomt. Pause: 1 min x 4. Pause: 2 min x 4. Pause: 2 min. 2 km fart.

Mave- og rygtræningsøvelser

VAS Skala. Ikke OK. Da du var til informationsmøde hos fysioterapeuten, fik du en forklaring på, hvorfor

3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ#

Øvelsesprogram til knæ-opererede

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013

Den gammeldags chambon et longerings hjælpemiddel til optimal træning af hestens rygmuskler

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: Telefax:

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK

INDLÆG TIL BØRN Specielt udviklet til fodboldstøvler.

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!

Styrketræning for rullere

Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.

BLIV STÆRK. guide. Tag et hvil - og. sider. Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide: Hvil dig... og kom i form

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

din guide til hurtigt resultat

Træn maven flad med måtten som redskab

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

KOM ITOPFORM. 38 I FORM 12/2015 iform.dk

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Produktsortiment Sport. Den ultimative fodkomfort

Ergoterapi ved hjerte- og lungesygdom

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

Rehband Arch Indicator Art nr. 646M49

3 seje programmer til fitnesscentret: I topform med 3 X FITNESS OM UGEN MINUTTER

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Grundtræning. Hvad er grundtræning?

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT

Mindfulness Practitioner

Motorikken 1. Klasse

Deltagernes beskrivelse af hvordan sålerne har virket på dem i testperioden

SS14 KOLLEKTION TILBEHØR

AquaMama. Vandtræning for gravide

ACCESS spørgeskema dag Helbred 2. DEMMI 3. OMC 4. REJSE-SÆTTE-SIG 5. HÅNDTRYKSKRAFT

Børn med bløde led 0-2 år

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE MOBILITET MOBILITET

Brugermanual for Reck MOTOmed viva1

TIL EN AKTIV VINTER BAUERFEIND.COM. broschuere_winter_ _master_5_languages.indd :23:49

KOM I GANG MED STAVGANG EN GUIDE, DER HJÆLPER DIG I GANG MED STAVGANG.

Motorikken Børnehaveklasse

SportFys Tlf

Sundhedstjenesten. Styrk dit barns fødder. Rigtig god fornøjelse. Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko.

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Opvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå

INFORMATION OM KOMPRESSIONSSTRØMPER

Information og vejledning efter stabiliserende rygoperation

Øvelser for gravide i vand

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Overtræning. Af Fitnews.dk - mandag 14. april,

Motorikken Klasse

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

N L F R D E D K easy-slide N L F R D E D K N L F R D E D K

Skrald, andebrød og fejekost

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

Motorikken Niveau 1. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund

Nej tak! Sund hele livet. helse: tema

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Motorikken 2. Klasse

Introduktion til step

Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det måneder gamle barn Sundhedstjenesten

Journalstamkort. Sociale forhold: Personlige data: Fødselsdag/CPR: Navn: Telefon: Privat: Arbejde/mobil Egen læge/evt.

Information og træningsprogram til hjertepatienter

FYSISK TRÆNING. De skævheder og spændinger, vi har i. Forslag til træning i klubberne

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Hardcore - få den fulde effekt, når du træner! Du har fortjent det bedste også når du træner

Efter indsættelse af kunstigt hofteled Hjælpemidler ORTOPÆDKIRURGISK AFDELING

Øvelser med elastik.

OPTRÆNING efter indsættelse af total / hemiprotese som følge af f.eks. RA, slidgigt, o.a.

Fald og faldforebyggelse. Poliocafe 7. nov 2016 Marc Hemmingsen, Ellen Madsen og Merete Bertelsen, Fysioterapeuter

OPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION

din guide til hurtigt resultat

Information til patienter med stabilt brud i ryggen.

Stå op på arbejdet skub stolen væk og rejs dig op, så får du det bedre.

Brugermanual for Reck MOTOmed viva1

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

ACCESS spørgeskema dag 7

til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud

OPTRÆNING efter indsættelse af skulderprotese som følge af knoglebrud

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

Transkript:

Udviklet af support energy point

Støttefunktion S.E.P. strømpen yder støtte til fodens svang i tværgående retning og indirekte på langs af svangen. Den støtter kun hvis, og hvor det er nødvendigt. Der sker ingen overkorrektion. Rullende bevægelse Hvis foden har optimal støtte er den rullende bevægelse af foden fra hæl til tå nær den perfekte rullelinie og man opnår en optimal trykfordeling. Mindre belastning af bevægeapparatet Perfekt støttefunktion betyder perfekte rullende bevægelser. Resultatet er mindre trykbelastning på foden og mindre belastning af bevægeapparatet og rygsøjle. Meridianpunkt /synkronisering Et vigtigt akupunkturpunkt, nyremeridian 1, findes på fodsålen cirka bagved anden og tredje tå altså nøjagtigt hvor S.E.P. strømpen støtter fodens tværgående svang. Dette meridianpunkt aktiverer i bevægeapparatet løberens harmoniske bevægelser. Synkront via lænden, aktiverer den de muskelgrupper som får armene til at svinge frem og tilbage, og benene til at bevæge sig frem og tilbage. Via akupunktursystemet, forbedrer S.E.P. strømpen altså bevægelsernes flow når man går eller løber. Hvordan føles S.E.P.? Energi-støttepunktet er indbygget i strømpen på en sådan måde at det ikke føles ubehageligt. Der er ingen tilvænningsperiode som med, for eksempel, indlæg. Og alligevel har energi-støttepunktet stor påviselig effekt. Hvordan føles S.E.P.? Energi-støttepunktet er indbygget i strømpen på en sådan måde at det ikke føles ubehageligt. Der er ingen tilvænningsperiode som med, for eksempel, indlæg. Og alligevel har energi-støttepunktet stor påviselig effekt. Energi-støttepunktet - The Support Energy Point Når sportsfolk og patienter søger hjælp i forbindelse med problemer i bevægeapparatet oplever mange det som en hård og opslidende rejse igennem en jungle af forskellige terapiformer. Det er især tilfældet når det drejer sig om fodproblemer der påvirker rygsøjlen. Platfodethed og spredfødder er mere udbredt end ofte antaget, og forekommer i alle befolkningsgrupper. Det kan virke oplagt at sådanne lidelser kræver korrektion. Men i praksis er det blevet påvist at de sædvanlige korrektionsmetoder ikke udretter meget. Faktisk har mine undersøgelser vist at disse problemer ofte bliver overkorrigeret. Udviklet af I sådanne tilfælde fjerner jeg altid indlæggene i skoene, og hæver skoens underlag i passende minimal grad. I de fleste tilfælde afhjælper det straks patientens lidelser. Denne erkendelse er selve princippet bag S.E.P. strømpen. S.E.P. strømpen støtter svangen i tværgående retning, og indirekte også på langs. Den støtter kun hvis det er nødvendigt, og kun til den grad der er brug for. Der sker ingen overkorrektion længere. Bio-mekaniske prøver af foden har bekræftet vore praktiske prøver og faktisk blev vore forventninger mere end indfriet. S.E.P. strømpen yder perfekt støtte til foden i forbindelse med dagligdags gøremål og i forbindelse med sport, og bidrager til at sikre den optimale rullebevægelse af foden, hvorved der også opnås optimal trykfordeling. Det betyder at S.E.P. strømpen også har en positiv virkning på hele bevægeapparatet og på rygsøjlen.

Måling af trykbelastning Måling af ved løb med S.E.P. Måling af ved løb uden S.E.P. Især på hælen er forskellen i markant efter løbet. vor dem Lauf Fødderne efter løb nach dem Lauf Løb som sport er en ideel måde at holde sig sund, og er med til at styrke det kardiovaskulære system og stofskiftet. Træning er dog kun effektiv når trætheden indfinder sig. Dette gælder for fodens muskler, og op via det samlede sensor-motoriske system op til rygsøjlen. Konsekvenserne af belastningerne i forbindelse med hverdagens gøremål og løb som sportsgren er derfor altid en forøgelse af trykbelastningen på fodsålerne fordi bevægelsernes flow ændres på grund af træthed, og fordi muskulaturen dermed bliver dårligere til at kompensere hurtigt og indgående. Resultatet bliver større belastning på foden, såvel som af knæ og hofteled, og videre op til rygsøjlen. Strømper med S.E.P. er et meget vigtig redskab til at nedbringe det øgede tryk som følge af træthed, og derfor også den Illustrationerne viser trykfordelingen på fodpladen, med og uden S.E.P. strømper, ved gang efter 10 km løb. De lilla områder viser de steder hvor trykbelastningen er størst. Farverne, rød gul grøn blå til sort viser de forskellige trykområder fra de mest belastede til de mindst. Før 10 km løb: Topbelastning nedenfor uden S.E.P. strømpe: 701 kpa / ovenfor med S.E.P. strømpe = 625 kpa. Efter 10 km løb: Topbelastning nedenfor uden S.E.P. strømpe: 802 kpa / ovenfor med S.E.P. strømpe = 765 kpa. Denne testpersons testværdier viser en reduktion i trykbelastningen både før og efter løbet som skyldes S.E.P. strømpen. Målinger af trykket stiger som følge af træthed. Stigningen er dog mærkbart nedsat ved brug af strømpen således at bevægeapparatet beskyttes når man er træt. Kraft: Evnen til at ændre en krops bevægelsesstadie (ændring i retning eller hastighed eller begge) eller til at ændre en krops facon. Tryk: Kvotient af en kraft F og overflade A, hvor denne kraft optræder vertikalt. Trykket øges når den samme kraft udøves på et mindre område. Tryk mindskes når den samme kraft udøves på et større område. * Det angivne er medianerne for gruppen. passive belastning på bevægeapparatet. Strømpen giver især større kontaktflade og støtter fodens svang. Det betyder at de dynamiske følger, ved gang eller løb, på fodpladens forskellige områder mindskes, og belastningen af bevægeapparatet reduceres. Støtte- og bevægesystemet støttes aktivt og belastningen bliver derved lindret. - før testen - med S.E.P - uden S.E.P. Dr.Sc. med Wolfgang Laube Gang er grundlæggende for vores måde at bevæge sig på i hverdagen. S.E.P. strømpen sikrer en række positive følger for støtte- og bevægesystemet. Strømpen øger fodsålens kontaktflade (en smule). Dette forårsager en mærkbar reduktion på omkring 5 % i forhold til de maksimale trykmålinger af fodsålen når kontakttiden í det store hele Dr. sc. med. forbliver den samme. Reducerede Wolfgang Laube trykmålinger indikerer at belastningen af støttesystemets funktionskæde såvel som bevægeapparatet nedbringes gennem en ændret fordeling. S.E.P. strømpen yder støtte til fodens svang på langs. Det reducerede tryk sammen med støtteeffekten i forhold til fodens svang sender en ændret strøm af information til centralnervesystemet. Dette har en gavnlig indflydelse på den sensormotoriske regulering af bevægelserne. De optimerede betingelser medfører at bevægelsernes flow bliver mere effektive. Resultatet har en positiv effekt på gangens dynamik. 55 % mindre ekstra-belastning efter en times jogging! Efter en time, øges det maksimale tryk på foden uden funktionsstrømpen med 11 %*. Med strømpen var forøgelsen imidlertid kun 5 %. Denne reduktion på 55 %* medfører en betragtelig reduktion i belastningen i forhold til hele bevægeapparatet. Hos folk som træner! *det angivne er testgruppens medianer. Ved sensor-motorisk træthed kan man se en mindre forøgelse i tryk og dermed i belastningen på støttesystemet og bevægeapparatet. For eksempel stiger den maksimale belastning efter en løbetur på 10 km til højre uden S.E.P. strømpen med 11 %, og med strømpen stiger den kun med 5 %. Derudover viser undersøgelsernes resultater en forbedret symmetri i henhold til belastningen af den højre og den venstre fod ved træthed. Eftersom vore testpersoner igennem mange år har været vant til løbetræning kan effekten ved træthed, ved personer som ikke er veltrænede derimod forventes at være større, og S.E.P. strømpens beskyttelsesvirkning i forhold til støtte- og bevægelsessystemet må forudses at være endnu bedre. Derfor kan det antages at fordelene ved strømperne vil være endnu større for utrænede personer. +12% 55 % større ekstrabelastning uden +11% +10% S.E.P.! +8% +6% +4% +2% 100% +5% 1h

Positive egenskaber Håndtering: n Ikke flere klodsede og uhåndterlige indlæg. n Ingen behov for at skifte indlæg fra det ene par sko til det andet. n Ingen trykpunkter forårsaget af indlæg. n Man glemmer at indsætte indlæg i skoene, men man glemmer ikke at tage strømper på! n S.E.P. strømper kan bruges hver dag, ikke blot til sport. Positive egenskaber og effekter: n Yder kun støtte ved træthed når støttefunktionen behøves. n 2/3 af folk har ringe til meget dårlig fodstatik. Alle aldersgrupper er berørt - meget unge mennesker og ældre mennesker som lider af reduktion i muskelstyrke og spændkraft i fodens svang, på tværs eller på langs. Resultater af løbetesten: n S.E.P. strømper øger fodens kontaktflade med fodens underflade i skoen (i strømpen). Det reducerer trykket på fodsålen med 5 % når graden af fodens kontakt forbliver den samme, og derved er der mindre belastning af fodens led, knæ, hofter, bækken (sakro-iliakale led) og lænden. n S.E.P. strømpen støtter svangen på tværs, og indirekte på langs ad svangen. n Reduktionen i tryk på fodsålen opnået på denne måde optimerer nerveimpulserne til hjernen. Bevægelsernes flow bliver mere harmoniske og mere effektive. Bevægelsernes forbedrede dynamik sparer på kræfterne og øger præstationen. n Jo længere foden udsættes for belastning jo trættere bliver den. S.E.P. strømpen reducerer denne træthed. Efter en times jogging er trykket på foden 55 % mindre med S.E.P. strømpen end med almindelige strømper. n S.E.P. strømpen hjælper både trænede og utrænede løbere. n Ved at aktivere meridianpunktet på fodsålen forbedres koordinationen og synkroniseringen af bevægelserne for arme, skuldre, bækkenparti og ben gennem lænden.

Kontakt: Stefan Lenz Staudachtraße 3 A-6858 Schwarzach +43.5572.58143 Udviklet af