Motion for alle. Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer...
|
|
- Ejvind Frank
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Motion for alle Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer... Efterår 2010 Multiaerobic Zumba Fitness Spinning Motionsrum Motion & Fitness Badminton Svømning Senioridræt Vandaerobic & Aquaspinning Billard Streetdance & Hip Hop FIRMAIDRÆT SÆBY
2 Efterår 2010 Vi byder velkommen til den nye sæson med aktiviteter til efterårsmånederne. Under hver aktivitet findes oplysninger forbundet med denne. Firmaidræt Sæby blev stiftet i 1969 og har i dag medlemmer. Foreningen tilbyder medlemsskab indenfor 25 forskellige aktiviteter, samt åbne aktiviteter og stævner. Alle kan blive medlem af Firmaidræt Sæby og vores tilbud dækker alle aldersgrupper lige fra babysvømning til senioridræt. Vi tilbyder en gratis prøvetime inden du tilmelder dig. Der har ikke tidligere været så stort fokus som nu, på sundhed, trivsel og aktivitet, og skulle der sidde nogen derude med ønsker og behov for aktivitetstilbud skal du/i være velkommen til at kontakte os på mail eller telefon. Firmaidræt Sæbys aktiviteter er i nogle afdelinger inddelt i en efterårssæson og en forårssæson, og nogle af vores aktiviteter er i gang hele året. Dette vil fremgå under beskrivelsen til det den enkelte aktivitet. Nyheder Ungdomsaktiviteter, svømning. Motionsrummet er åbent lørdag til kl Åbningstider for motionsrummet: Mandag - fredag Lørdag Søndag Spinning events: Lørdag : 3 timers spinning Lørdag : 3 timers spinning Uge 41: 2 timers special spinning - mere info senere på saeby-firmaidraet.dk 2
3 Tilmelding Tilmeldingen foregår ved henvendelse i vores cafe og reception på adressen Sæbygårdvej 32 B eller på telefon Dette gælder for tilmelding til alle vores aktiviteter, også aktiviteter som foregår i andre haller og lign., f.eks. svømmeaktiviteter, badminton, floorball mm.. Ved deltagelse på hold foregår det efter først til mølle princippet. Kontingent betales kontant ved indmeldelse. Sæsonaktiviteter: Tilmelding til efterår 2010 fra onsdag Tilmelding kan ske på følgende tider: Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Ferie Følgende aktiviteter/hold afholder ferie i følgende periode: Alle svømmeaktiviteter Streetdance / Hip Hop Floorball Senior idræt Ungdomstræning i motionsrum Efterårsferie Ungdomstræningen i motionscentret er ligeledes lukket , begge dage incl. Øvrige aktiviteter holder ferie ifølge aftaler mellem instruktører og medlemmerne. Se foreningens hjemmeside 3
4 Firmatilbud Sundhed, trivsel og aktivitet Øge medarbejdernes trivsel og velvære både fysisk og psykisk for at forbedre livskvaliteten At medvirke til at forebygge sygdomme og arbejdsskader og derved reducere udgiften til sygefravær på den enkelte arbejdsplads Så trænger Jeres firma til en opdatering på aktivitets- og sundhedsområdet, har I her den bedste mulighed for at få inspiration og vejledning til at sætte fokus på sundheden for ledelse og medarbejdere. Ønsker firmaet et samlet om aktivitetstilbud så Kontakt Firmaidræt Sæby på eller mail kontakt@saeby-firmaidraet.dk Har firmaet en kontaktperson hvortil man ønsker materiale tilsendt, mail da venligst tilbage på mail med oplysninger herom. Åbningstider Café og reception Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Ved ændringer af åbningstid annonceres dette på opslag i foreningshuset, samt på foreningens hjemmeside. Denne folder gælder indtil december 2010, men hold øje med sæsonbetonede aktiviteter og nyheder på FIRMAIDRÆT SÆBY Helle Friis Kristiansen Formand Sæbygårdvej 32B 9300 Sæby Telefon: kontakt@saeby-firmaidraet.dk Der tages forbehold for ændringer og trykfejl.
5 Streetdance Hip Hop 2010 Efterår Onsdag : 8-12 år Onsdag : 6-7 år Instruktør Majken Anker Jensen Kontingent 400,00 kr. pr. sæson 6 7 år Holdet er for børn der elsker at danse, have det sjovt og har lyst til at lege gennem dansen. Vi laver nogle små serier til musik som børnene kan lide år Holdet er for dem som gerne vil lære noget forskelligt dans, men samtidigt grine og have det sjovt sammen. I kan læse mere om Majken og hendes uddannelse som danseinstruktør på Hvis du vil spare op og samtidig have en Fast og sikker Rente i op til 3½ år Kontoen er åben for indskud frem til den 30. december Indskud min Vendsyssel FastRente Vendsyssel FastRente Vendsyssel FastRente 2013 Vendsyssel FastRente 2014 Udløb d. 20. jan 2012 Udløb d. 20. jan 2013 Udløb d. 20. jan 2014 Læs mere på 2,50% 2,75% 3,00% Sæby afdeling tlf
6 Billard 2010 Efteår Mandag , Tirsdag , , Onsdag , Torsdag , Fredag , spilles intern turnering. 1 hold 2 hold Kontingent pr. sæson 300,00 kr. 375,00 kr. Pensionister pr. sæson 250,00 kr. 325,00 kr. Kontaktperson: Torben Hansen Billard er for alle såvel nybegynder som øvede. Der er mulighed for at deltage i regions- og danmarksmesterskaber, både individuel og for hold. Lars Hostrup 02/03/06 13:05 Side 1 Personlig service...en tillidssag, når der skal vælges Aut. El-installatør Anholtej Frederikshavn. Tlf Fax
7 Senioridræt 2010 Efterår Kontingent pr. sæson 1 hold 275,00 kr. 2 hold 350,00 kr. 3 hold 425,00 kr. Ekstra for motionsrum 325,00 kr. Petanque 275,00 kr. pr. kalenderår. Ønskes kun træning i motionsrummet 600,00 kr. Dem som er tilmeldt motionsrum kan benytte det mandag, onsdag og fredag kl , og her er en sæson pr. halv år. Mandag Spinning Senior instruktør Gymnastik Annie Petanque Kjeld Pilates Mona Onsdag Spinning Senior instruktør Boldgymnastik Grethe Petanque Kjeld Pilates Birthe Badminton Hardy Stavgang Birgit Derudover kan man deltage i billard, dart og vikingespil. I perioder vil der blive arrangeret cykelture. Der er formiddagspause kl , hvor der er mulighed for at købe kaffe og rundstykker. Husk tøj og sko til både indendørs og udendørs aktiviteter. Panterdag Panterdagen 2010 af holdes mandag den 23. august fra klokken Kom og vær med til en aktivitetsdag for seniorer 50+ i Firmaidræt Sæby. Program: Velkomst Gymnastik Gymnastik med store bolde Pilates Spinning Stavgang Fra klokken 9.00 til vil der være mulighed for at prøve bl.a. billard, dart, petanque og badminton, samt se vores motionsrum. Se mere på saeby-firmaidraet.dk 7
8 IoD (Idræt om Dagen) 2010 Efterår Tirsdag , motionsrum Torsdag , motionsrum Fredag , motionsrum Kontingent 600,00 kr. pr. sæson Motionsrum, se under beskrivelsen side 10 Multiaerobic 2010 Efterår Mandag Kontingent pr. sæson 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Instruktør Esben Adde Sjov, udfordrende og alsidig motion baseret på forskellige ting inden for aerobicens verden. Timen er baseret på, at alle kan være med. Du skal bare kunne lide god musik, smil på læben og sved på panden. Efterfølgende føler man en dejlig velvære i hele kroppen og får ekstra energi og overskud i sin dagligdag. 8
9 Spinning 2010 Efterår Kontingent pr. sæson 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Begynder spinning 1 En god cykel klasse med effektiv fedtforbræding og konditionsforbedring, hvor du lærer spinning at kende. Mandag Gitte Andersen Tirsdag Jette Brønnum Onsdag Peter Andersen Spinning 1 2 En sjov times effektiv spinning hvor pulsen stiger ekstra meget. Mandag Espen Adde Onsdag Morten Mehl Torsdag Espen Adde Events Lørdag : Lørdag : Uge 41: 3 timers spinning 3 timers spinning Der skiftes instruktør hver time, mens vandflaskerne fyldes og der serveres frugt, chokolade mv. 2 timers special spining Mere info senere på saeby-firmaidraet.dk Instruktør: Esben Adde 9
10 Motionsrum Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Der vil dog forekomme ændrede åbningstider i forbindelse med udlejning af lokalerne. Kontingent: 1 måned 300,00 kr år: 150,00 kr. 3 måneder 650,00 kr år: 350,00 kr. 6 måneder 1100,00 kr. 12 måneder 2200,00 kr. Studierabat, fra 16 år og opefter Studerende med studiekort, samt folkeskoleelever 20 % Pensionistrabat 20 % Hvis man er tilmeldt en anden aktivitet i foreningen (til fuld pris), opnås 10 % rabat på motionsrumskontingentet. Træning i motionsrummet henvender sig til alle over 13 år lige fra begynder til trænet. Uddannede instruktører vil være disponible til gratis programlægning, rådgivning og vejledning. Unge år må anvende motionsrummet i åbningstiden for café og reception. Alle kan få en gratis prøvetime og hvis man vælger medlemskab, sammensættes et program i samråd med en instruktør. Programmerne tilrettelægges ud fra den enkeltes målsætning, og revideres efter ønske. Træning er individuel, men fælles for alle er at den styrker krop og sind. Gennem træning i motionsrummet øges kropsbevidsthed og kroppen bliver sundere og stærkere. Vi tilbyder træning i træningsmaskiner fra Technogym, samt håndvægte. Der bestilles tid til program i cafeen eller på tlf i åbningstiden for café og reception se side 4. 10
11 Motion & Fitness Vi har udvidet vores faciliteter til træning i motionsrummet og indkøbt nye maskiner til kredsløbstræning, maskiner til styrketræning, håndvægte mm. Samtidig vil vi gerne tilbyde et optimalt træningstilbud til medlemmerne tilpasset til de ønsker og behov vores medlemmer har. Derfor er det nu muligt at købe et motions og fitness kort med fri træning i motionsrummet og online booking til alle vores hold efter princippet først til mølle. Kontingent 1 måned 500 kr. 3 måneder 1200 kr. 6 måneder 1600 kr. 12 måneder 3000 kr. Studierabat fra 16 år og opefter 20 % Studerende med studiekort, samt folkeskoleelever. Pensionistrabat 20 % Klippekort 10 turs kort 450,00 kr. 20-turs kort 700,00 kr. Der gives ikke rabat på klippekort. DIBS medlemskab 3 måneder 400,00 kr. pr. måned 6 måneder 265,00 kr. pr. måned 12 måneder 250,00 kr. pr. måned Se mere på side 12 11
12 Fortsat fra side 11 Motions & Fitness kort er gældende til følgende aktiviteter i Firmaidræt Sæby: Motionsrum Spinning Pilates Aquaspinning Vandaerobic Multiaerobic Zumba Fitness Der tages forbehold for ændringer i tilbud af holdtræning, se foreningens hjemmeside. Fitness kortet giver afgang til motionsrummet og alle hold på online booking efter først til mølle princippet. Beskrivelserne på de enkelte hold kan ses på foreningens hjemmeside og vil blive opdateret løbende med hvilke hold kortet giver adgang til. I ferieperioder og lavsæson (hen over sommeren) vil der være færre hold. Åbningstider i motionsrummet Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Vi mener at vi har et tilbud til dig, hvad enten du er aktiv idrætsudøver eller motionist - uanset alder. Ring og bestil en gratis prøve time ved en instruktør i vores motionsrum. Motions & Fitness kortet er et tilbud fra 16 år og opefter. 12
13 Floorball 2010 Efterår Tidspunkt: U7/U9, årgang 2000 og senere. Fredag kl Træner Kasper Jensen, Malthe Weesgaard Kontingent pr. sæson kr. 300,- U15, årgang 1996 og senere. Onsdag kl Fredag kl Træner: Kontingent pr. sæson kr. 550,- Floorball eller indehockey er en aktivitet med fart over feltet og masser af motion for alle friske drenge og piger. Holdene deltager i turnering indenfor Dansk Floorball Union. Husk indesko og træningstøj. Søndergade 28 - Frederikshavn - tlf
14 Badminton Badminton sæson fra Nordjyllandshallen Tirsdag Kontingent Voksne Single Double 725,00 kr. 525,00 kr. Unge under 18 år Single Double 575,00 kr. 425,00 kr. Torsdag Kontingent Voksne Single Double ,00 kr. 625,00 kr. Unge under 18 år Single Double ,00 kr. 500,00 kr. Voksne Single Double ,00 kr. 525,00 kr. Unge under 18 år Single Double ,00 kr. 425,00 kr. Voksne Single Double ,00 kr. 525,00 kr. Unge under 18 år Single Double ,00 kr. 425,00 kr. Tlf
15 Zumba Fitness 2010 Efterår Tirsdag Øvede Pernille Begyndere Pernille Torsdag Begyndere Malene Blandet hold Malene Kontingent pr. sæson 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Zumba Fitness er en sjov og spændende måde at træne! Det er nemt at lære og du forbrænder kalorier samtidig med at du forbedrer din kondi! Zumba fitness er for alle og du behøver ikke at kunne danse. Zumba er effektiv til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, mens du får pulsen op og sved på panden. 15
16 Svømning - Svømmeklub SFI 2010 Efterår Ferie se side 3. Krabber 2 4 år Kontingent 375,00 kr. pr. sæson Tidspunkt: Onsdag Onsdag Instruktør Kasper Isaksen Instruktør Kasper Isaksen Krabberne er en god begyndelse i det våde element for børn fra 2 4 år, som kunne tænke sig at få vandtilvænning på en sjov og anderledes måde. På krabberne vil der blive sanglege f.eks. Jeg gik mig over sø og land med plaske, hoppe og svømme. Andre øvelser er f.eks. store hop med neddykning efter legetøj på lavt vand, samt svømning på mave og ryg. Øvelserne vil altid være baseret på børnenes præmisser. Haletudser 4 6 år Kontingent 375,00 kr. pr. sæson Hvis barnet deltager på to hold f.eks. mandag og onsdag, er prisen 575,00 kr. pr. sæson. Haletudser 0 Tidspunkt: Mandag Mandag Onsdag Instruktør Winnie Thomsen Instruktør Winnie Thomsen Instruktør Kasper Isaksen I øvebassinet Dette hold er for mindste haletudser, så de kan blive vænnet til vandet, inden de kommer over i det store bassin. 16
17 Ved hjælp af leg vænnes børnene til vandet, og langsomt indføres mere svømme relaterede lege, og de lettere svømmearter crawl og rygcrawl påbegyndes. Tempoet er roligt og så vidt muligt tilpasset det enkelte barn. Der ligges vægt på at skabe tryghed, tillid, velvære og vandglæde. Der bliver brugt plader, hulahopringe og forskellige flydere. Der benyttes armvinger og bælte. Haletudser 1 Tidspunkt: Mandag kl Onsdag kl Instruktør Mette Isaksen Instruktør Knud Andresen 3 baner i stort bassin. Ved hjælp af leg vænnes børnene til vandet, og langsomt indføres mere svømme relaterede lege, og de lettere svømmearter crawl og rygcrawl påbegyndes. Tempoet er roligt og så vidt muligt tilpasset det enkelte barn. Der ligges vægt på at skabe tryghed, tillid, velvære og vandglæde. Der bliver brugt plader, hulahopringe og forskellige flydere. Der benyttes armvinger og bælte efter behov. Der anbefales at børnene medbringer svømmebriller. Klostergydens Fiskesalg Klostergyden 9A Sæby Tlf HUSK Mad ud af huset Åbningstider: Mandag - fredag kl Lørdag kl lukket mandag. I juli måned åbent søndag kl
18 Søløver 7 9 år Kontingent 375,00 kr. pr. sæson Hvis barnet deltager på to hold f.eks. mandag og onsdag, er prisen 575,00 kr. pr. sæson Søløver 1 Tidspunkt: Mandag kl , instruktør Kasper Isaksen Mandag kl , instruktør Mette Isaksen Onsdag kl , instruktør Mette Isaksen 3 baner i stort bassin. Børn der ønsker svømmeundervisning, og gerne vil arbejde med flere svømmearter. Der bliver arbejdet med tekniske færdigheder, og brugt forskellige redskaber, som små bolde, plader og dykkerringe. Der benyttes svømmevinger og bælte efter behov. Det anbefales at børnene medbringer svømmebriller. Søløver 2 Tidspunkt: Mandag kl , instruktør Kasper Isaksen 3 baner i stort bassin. Dette hold er for børn, der har gået på hold 1, og er blevet anbefalet hold 2 af instruktøren, eller har anden svømmeerfaring. Børn der ønsker svømmeundervisning, og gerne vil arbejde med flere svømmearter. Der bliver arbejdet med tekniske færdigheder, og brugt forskellige redskaber, som små bolde, plader og dykkerringe. Det anbefales at børnene medbringer svømmebriller. Entreprenør- og Byggefirmaet Carlo Sørensen A S Fallavej Sæby Tlf Entreprenør og Byggefirmaet Carlo Sørensen A/S er et velrenomeret firma med 40 års erfaring indenfor jord-, beton, kloak-, VVS- og tømrer/snedkerarbejde 18
19 Delfiner år Kontingent 375,00 kr. pr. sæson Hvis barnet deltager på to hold f.eks. mandag og onsdag, er prisen 575,00 kr. pr. sæson Delfiner 1 Tidspunkt: Mandag kl , instruktør Kasper Isaksen Børn der ønsker en mere intensiv form for svømmeundervisning. Der vil blive arbejdet med de tekniske færdigheder inden for de fire svømmearter; crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. Der vil ligeledes blive undervist i hovedspring, benspring og saltovendinger. Det anbefales at børnene medbringer svømmebriller. NY! Ungdomsaktiviteter Kontingent 375,00 kr. pr. sæson Mandag Til aktiviteten stilles der krav om at kunne svømme 200 meter uden brug af hjælpemidler. Læs mere på Firmaidræt Sæbys hjemmeside efter Virksomhedsvej Frederikshavn Telefon Telefax hjkontor@hjkontorcenter.dk 19 Annonce 9x5,5.indd :42:42
20 Familiesvømning Onsdag Livredder Mette Isaksen Kontingent pr. sæson Børn 200,00 kr. Voksne 300,00 kr. Familieabonnement 2 voksne + 1 barn 550,00 kr. 2 voksne + 2 eller flere børn 700,00 kr. Familiesvømning er en aktivitet hvor alle kan være med uanset alder og svømmefærdigheder. Børn kun adgang ifølge med en voksen. Voksenundervisning begynder Onsdag kl Kontingent pr. sæson 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Instruktør Knud Andresen Et tilbud til dig der aldrig har lært at svømme eller kun er let øvet. Voksenundervisning begynder fortsat Onsdag kl Kontingent pr. sæson 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Instruktør Knud Andresen Et tilbud til dig som har gået på hold for nybegyndere. 20
21 Voksenundervisning øvede Onsdag kl Kontingent pr. sæson 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Instruktør Mette Isaksen Babysvømning 2 mdr. - 2 år Lørdag Baby 2 mdr. - 1 år Søanemoner 1-2 år Instruktør Isabella Larsen Kontingent 375,00 kr. pr. sæson I Wellnessafdelingens varmtvandsbassin Babysvømning er en sjov og god måde at lære barnet kontakt til vandet. Dette gøres gennem vandlege, dykning m.m., hvor barnet styrker sin motorik. et hold hvor der lægges vægt på at børnene bliver fortrolige med det våde element. Baby 2 mdr.-1 år Nyd samværet med dit barn i vandet, samtidig med at dine sanser styrkes. Forskellige teknikker indøves med henblik på fortrolighed i og under vand. Søanemoner 1-2 år Som ovenstående, men her er også fællessang og bevægelseslege, der har relevans til vandtilvænning og svømning. v/søren Frederiksen Krystalgade 2. Sæby. Tlf
22 Vandaerobic Tirsdag Instruktør Susanne Kraglund Torsdag Torsdag Instruktør Susanne Kraglund Kontingent 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Vandaerobic er bevægelse i vand til musik, og er for alle aldre. En sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke gymnastik på. En kombination af øvelser der styrker mave, ryg arme, balder og lår, samt konditionstræning. Ved hjælp af vandets opdrift belaster vandaerobic ikke kroppens led, og det er ikke en forudsætning at man kan svømme. Der benyttes forskellige redskaber i undervisningen. Aquaspinning Begynder spinning 1 Nem og bekvem kort sagt en god cykel klasse Tirsdag Spinning 1 2 En sjov og effektiv spinning hvor pulsen stiger lidt ekstra Tirsdag Torsdag Kontingent pr. sæson 1 hold 425,00 kr. 2 hold 700,00 kr. 3 hold 975,00 kr. Aquaspinning er en mellemting mellem vandgymnastik og spinning. Vandets opdrift gør, at kroppen ikke bliver belastet og folk der ellers kan have svært ved at dyrke idræt, oplever at de kan bruge deres krop aktivt. Man sidder på en dybde af ca cm. Lektionerne indeholder samtidig øvelser for overkrop og arme. Alle kan være med og kan have stor glæde af at spinne i vand. Denne sport har ingen alder og kan man komme i vandet og på cyklen, heller ingen fysiske begrænsninger. Instruktører: Johnny Andersen og Peter Andersen 22
23 Bowling i SFFB Sæby Familie & Firmabowling tilbyder: Mandagsholdturnering Opstart fra 30. august. Kontakt Hasse Christensen Familie/firma/gade/vennehold. Uanset hvem I er, bare 4 m/k der har lyst til lidt konkurrence og I er med. Vi spiller en aften om måneden i 2 timer mod forskellige hold. Divisioner af 8 hold, alle mod alle. Pris pr. hold 1000 kr. halvårligt. (4 personer + op til 4 reserver). OBS: 25 % rabat hvis der på holdet/holdkortet er min. 5 spillere under 25 år. Bemærk! du kan kun deltage på 1 hold. Der vil være præmier til de 3 bedste hold i hver division. Præmieoverrækkelsen finder sted primo april 2011 Seniorafdelingen Opstart 7. september 2010 Kl til afvikles vores senior motions bowling. Min. 4 personer pr. bane. Pris pr. person 375 kr. halvårligt for 14 spilletimer inkl. skoleje. 23
24 24 Seniorturnering Opstart 7. september 2010 Seniorturneringen afvikles fra kl til Turneringen afvikles med puljer af 8 hold, alle mod alle 2 gange. Alle hold får 14 kampe af 1 time, (én kamp = 2 serier), hvilket giver en total på 14 banetimer pr. hold i alt. Pris pr. hold halvårligt (4 personer + op til 2 reserver), inkl. skoleje. (Kaffe og kage kr. 10) Alderskrav til senior, er for mænd fra 50 år og for damer fra 45 år. Bowling når det er rigtigt sjovt Opstart 7. september times bowling med 14 dages mellemrum (i alt 8 gange) i tidsrummet Pris pr. deltager ved 4 pr. bane inkl. skoleje. Er du / i under 25 år er prisen ved 4 pr. bane inkl. skoleje. Højdepunktet på sæsonen er, når vi afslutter den med et stævne primo april Bowling er for alle. Familier, kollegaer eller sammen med gode venner. Uanset hvad du er til, så finder vi en plads til dig.
25 OBS Træningstimen! Alle medlemmer kan spille gratis hver mandag onsdag kl og hver torsdag Sæby Familie & Firmabowlings aktiviteter foregår i Sæby Bowlingcenter Ålborgvej 81b, Sæby Kontaktperson: Formand SFFB, Torleif Andersen Tjek vores hjemmeside på Sæby Familie og Firmabowling er medlem af Dansk Firmaidrætsforbund og JBwU 25
26 26 TIL OPSLAGSTAVLEN G A D S R I T SJOV 8 GANGE HER I EFTERÅ RET /9 FOR KUN 25 KRONER - 28/9-12/1 0-26/10 9/11-23/11-7/12-21/1 2 FRA som betales ved indgangen, får du... en times POWERBALL med fed musik, lysshow og en sodavand/slush ice, samt et par hyggelige timer sammen med dine venner. For hver time trækker vi lod på alle indleverede scorekort, om bl.a gavekort til byens handlende, 1 times bowling for 4 pers. o.s.v. Vi spiller med RØD KEGLE hvilket udløser GAVEKORT ved STRIKES. Derudover kan du blot ved at deltage i sjov tirsdag GRATIS benytte vores træningstimer hver mandag, tirsdag, onsdag fra samt torsdage fra til og med april måned. Du spiller med lige dem du har lyst til. HUSK GRANDE FINA 26/4 201 LE 1 med man g flotte præ e mier. Vi ser frem til at møde dig og dine venner! HUSK NU OGSÅ MULIGHED FOR KLASSEARR. FRA Yderligere oplysninger, så kontakt Hasse Christensen tlf Check i øvrigt vores hjemmeside der ligger billeder fra tidligere SJOV TIRSDAG.
27 Bestyrelsen i Firmaidræt Sæby Formand Helle Friis Kristiansen Barbras Alle Sæby Mobil efter kl Kasserer Ann Sørensen Godthåbsvej Sæby Mobil efter kl Regnskab Birgitte Rishøj Østeralle Sæby Mobil efter kl Næstformand Leif Sørensen Gørtlervej Sæby Mobil efter kl Medlem Inge Friis Sørensen Chr. Rhuusvej Sæby Mobil efter kl FIRMAIDRÆT SÆBY 27
28 havnen sæby FIRMAIDRÆT SÆBY Sæbygårdvej 32B 9300 Sæby Tlf
MOTION FOR ALLE. Efterår 2011. www.firmaidraet-saeby.dk. Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer
MOTION FOR ALLE Efterår 2011 www.firmaidraet-saeby.dk Corebar MBL Pilates Aquazumba Zumba Fitness Spinning / Pulstræning Motionsrum Motion & Fitness Badminton Svømning Senioridræt Vandaerobic & Aquaspinning
Læs mereMotion for alle 2009/2010. Sæby Firma Idræt. Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer...
Motion for alle Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer... 2009/2010 Multiaerobic Spinning Motionsrum Motion & Fitness Badminton Skydning Svømning Senioridræt Vandaerobic & Aquaspinning
Læs mereMotion for alle 2008/2009. Sæby Firma Idræt. www.saeby-firmaidraet.dk. Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer...
Motion for alle Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer... 2008/2009 Multiaerobic Spinning Motionsrum Motion & Fitness Badminton Skydning Svømning Senioridræt Vandaerobic & Aquaspinning
Læs mereMOTION FOR ALLE.
MOTION FOR ALLE Efterår 2012 www.firmaidraet-saeby.dk Corebar Pilates Zumba Fitness Spinning / Pulstræning Motionsrum Motion & Fitness Badminton Svømning Senioridræt TRX Suspension Training Kajakpolo for
Læs mereMotion for hele familien Forår 2018
Firmaidræt Sæby Motion for hele familien Forår 2018 TBC/Cirkeltræning Corebar Body Bike Body Attack POMP Stram op Yoga Motionscenter Badminton Svømning Aquafitness Senioridræt Billard Bordtennis Hip Hop
Læs mereMOTION FOR ALLE. Efterår 2015. www.firmaidraet-saeby.dk. Aktiviteter for dig, dine venner, familie og kollegaer
MOTION FOR ALLE Efterår 2015 www.firmaidraet-saeby.dk TBC/Cirkeltræning Corebar Zumba Fitness Body Bike / Pulstræning Motionsrum Motion & Fitness Badminton Svømning Senioridræt Aquafitness Yin Yoga HIT
Læs mereMOTION FOR ALLE.
MOTION FOR ALLE Forår 2015 www.firmaidraet-saeby.dk TBC/Cirkeltræning Corebar Zumba Fitness Body Bike / Pulstræning Motionsrum Motion & Fitness Badminton Svømning Senioridræt Kajakpolo 13 år+ Vandaerobic
Læs mereTUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september
TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.
Læs mereHoldbeskrivelse og tider / sæson 2016
Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.
Læs mereEkstra tilbud om svømning i maj og juni
SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde
Læs mereVELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk
VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2017/2018 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 7. september 2017 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2016/2017 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 8. september 2016 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereProgram over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20
Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereDRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!
DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2015 til 30. juni 2015 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin, og
Læs mereGYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2015
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2015 Åbent Hus onsdag den 29. april kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra torsdag d. 30. april kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereEbberup Idrætsforening
Velkommen til Fitness Fodbold Håndbold Løb Petanque Senior idræt I denne folder kan du læse om hvilke idrætter og aktiviteter, de enkelte afdelinger i (EIF), kan tilbyde dig og din familie - som en sportslig
Læs mereGS Home Hold Klubben Kontakt
GS Home Hold Klubben Kontakt Svømmehaller: Vestre skole 16m bassin dybde fra 90 cm til 120 cm Det vil være en rigtig god ide at medbringe svømmebriller Ydesvej Svømmehal 25m baner dybde fra 120 cm til
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2013-2014 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2013-2014 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening, der
Læs mereSig JA TAK til en god idrætsoplevelse
Sig JA TAK til en god idrætsoplevelse Ta chancen fra sværvægt til letvægt Forsidefoto: Betina Skjønnemand Indhold Hvad er Ta chancen? Idrætstilbud Kruså/Padborg området Boksning - Felsted Bokseklub Ro-spinning
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2012
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2012 Åbent Hus tirsdag den 1. maj kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 2. maj kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2013
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2013 Åbent Hus tirsdag den 30. april kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 1. maj kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2016 til 24. juni 2016 MANDAG 12 00-14 00... Offentlig svømning (varmtvandsbassin)
Læs mereFørst og fremmest handler det om at hygge sig med sin mor eller far og blive tryg i og omkring vandet. Hvad skal man kunne
F/B Haletudserne De små haletudser er det første hold i svømmeskolen. Det er på dette hold grundlaget for den gode fremtidige svømmeundervisning bliver lagt. På haletudseholdet lærer vi at begå os i vandet,
Læs mereGymnastikken klar igen!
Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2015/2016 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning Landsbydyst til sommerfesten.. 1. gang 3. september 2015 kl. 18.00 kl. 20.00
Læs merewww.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.
OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik
Læs mere2010/2011 i HINNERUP-BADET. NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk
2010/2011 i HINNERUP-BADET NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk tilmelding OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS NY TILMELDINGSPROCEDURE: Tilmelding for nuværende
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereGIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson
Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt
Læs mereVi byder jer velkommen til en masse aktiviteter i. Faxe Ladeplads Idrætsforening
Vi byder jer velkommen til en masse aktiviteter i Faxe Ladeplads Idrætsforening 2018 2019 Velkommen til Faxe Ladeplads Idrætsforening 2017 var 90-års-jubilæumsår for Faxe Ladeplads Idrætsforening. Foreningen
Læs mereKOMMENDE ARRANGEMENTER
Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,
Læs mereGymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38
Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30
Læs mereGYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereHaletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene
Haletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene fortrolighed med vand, og prøver samtidig de første
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. efterår 2017 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser efterår 2017 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 14. august 2017 til 31. december 2017 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereMOTION, SPIL OG SAMVÆR
SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm. Sæson 2015-20. Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2015-20 2016 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2015-2016 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening,
Læs mereHoldnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse
Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære
Læs mereBellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.
Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn
Læs mereVelkommen til en ny sæson på tennisbanerne.
Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Foråret er kommet tidligere end normalt så forhåbentligt, kan vi
Læs mereSæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling
Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2014-2015 Vi starter mandag den 1. september 2014 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereStedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk
www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter
Læs mereUllits Gymnastikforening
Ullits Gymnastikforening Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 38 d. 17. september 2018/2019 byder velkommen til en ny sæson Hold Jordbærpiger og spinatdrenge Tid: Mandag kl. 17.00-17.55 Alder:
Læs mereVi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.
Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. Efterår 2018 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2018 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra den 20. august 2018 til 31. december 2018 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereBordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere
Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik
Læs mereGymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong
Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong Velkommen til en ny sæson i Lunde-Kvong Gymnastikforeninger 2018-2019 Opstart i uge 37 Gymnastik-Gymnastik-Gymnastik Forældre barn
Læs merePEDERSKER IF. Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg
PEDERSKER IF Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg 28 1 Bestyrelsesmedlemmer / kontaktpersoner: Formand:??????? Næstformand???? Kasserer: : Preben Christoffersen, Strandvejen 10 mobil nr. 22222358
Læs mereEFTERÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON Babyplask (0-3 år) Superplask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle Varmtvandstræning Svøm og Velvære CENTRUM
Læs mereROLFSTED IDRÆTSFORENING
ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske
Læs mereReerslev Idrætsforening
Reerslev Sæson 2009/10 Linedance Vi starter d. 1. september i Reerslev Forsamlingshus. Den populære danseform, som kom til Reerslev i 2004, er blevet modtaget med stor interesse. Fordelen ved linedance
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2018 - SEPTEMBER 2019 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2018/2019 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereAktiviteter Efterår 2014-2015
Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2012-2013 Vi starter mandag den 3. september 2012 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereBørnesvømning Revideret maj 2010
Børnesvømning Revideret maj 2010 Indholdsfortegnelse Generelle oplysninger... 2 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du... 2 Hygiejne... 2 Svømning... 2 Badetøj... 2 Omklædning og ordensregler i svømmehallen...
Læs mereA n s I F G y m n a s t i k
A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,
Læs mereEFTERÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED AquaStep BabyPlask (0-3 år) AquaFit AquaPilates AquaCirkle Vandaerobic GravidSvøm Dus med vand Varmtvandstræning Svøm og Velvære AquaSpræl CENTRUM FOR SPORT
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2014-2015 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2014-2015 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening, der
Læs mereTINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN
Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på
Læs mereEFTERÅR 2016 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2016 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED AquaCirkle Babyplask (0-3 år) SuperPlask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates Aquaspræl Varmtvandstræning Svøm og Velvære CENTRUM
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereIDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.
IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 4 / 2 o 15 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og
Læs mereNETVÆRKS TILBUDET PULS1
NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,
Læs mereFaste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen
Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20
Læs mereHårslev Gymnastikforening
Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2017 / 2018 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en
Læs mereVelkommen til en ny sæson på tennisbanerne.
Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Dette velkomstbrev vil fortælle lidt om hvad vi i bestyrelsen har
Læs mereSvømmesæsonen 2010/2011. Program WWW.FHISK.DK. www.fhidraet.dk. Tilmelding & betaling: - Online via hjemmesiden www.fhisk.dk fra medio August
Svømmesæsonen 2010/2011 Program WWW.FHISK.DK www.fhidraet.dk Tilmelding & betaling: - Online via hjemmesiden www.fhisk.dk fra medio August Svømmeprogram for sæson 2010 2011 Hold Tidspunkt Mandag 1 Frøer
Læs mereFORÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON Varmtvandstræning Svøm og Velvære Babyplask (0-3 år) Superplask (2-4 år) GravidSvøm Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle CENTRUM FOR SPORT
Læs mereGymnastik, dans, fitness, badminton, volley og RAKU i Lunde-Kvong
Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og RAKU i Lunde-Kvong Velkommen til en ny sæson i Lunde - Kvong Gymnastikforeninger 2019-2020 Opstart i uge 37 Gymnastik-Gymnastik-Gymnastik Forældre barn (Træning
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2016-2017 Vi starter mandag den 29. august 2016
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2016-2017 Vi starter mandag den 29. august 2016 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mere5turs-kortet. Til foreninger i ishøj. Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet. Ishøj Kommune 1
5turs-kortet Til foreninger i ishøj Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Ishøj Kommune 1 5turs-kortet Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Hvis du er mellem syv og tolv år,
Læs mereFORÅR 2019 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2019 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON BabyPlask (0-3 år) GravidSvøm Varmtvandstræning Svøm og Velvære AquaFit AquaPilates AquaCirkle AquaSpræl Vandaerobic Dus med vand CENTRUM FOR SPORT OG EVENT SVØMMECENTRENE
Læs mereDit lokale fitness-center
2019/2020 Holdstart uge 33 Se tilbuddene fra dit lokale fitnesscenter langhoj-fitness.dk Dit lokale fitness-center FITNESS NØGLECENTER Indoor cycling Cirkeltræning TIL OPSLAGSTAVLEN HOLDTRÆNING HOLD/DAG
Læs mereMAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND
MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND FÆLLES MORGENMAD OG GÅTUR Kunne du tænke dig at starte dagen på bedste vis med morgenmad efterfulgt af en frisk gåtur sammen med andre? Du har nu mulighed
Læs mereSøttrup Gymnastikforening
Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,
Læs mereMUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med
MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle
Læs mereNYT FOR VINTEREN 10/11.
NYT FOR VINTEREN 10/11. Hundelev Ungdoms- og Idrætsforening byder velkommen til en ny vintersæson, som foregår på Hundelev Skole. Tlf. liste over bestyrelsen i HUI: Mette Sørensen Vennebjergvej 12 98 99
Læs mereAQUATONS 8 TIL 11 ÅR (NYT HOLD)
BØRNE- OG UNGEHOLD Skal jeres børn have en succesoplevelse i svømmehallen, så følg instruktørens råd og tilmeld barnet på det hold, som vi anbefaler. Holdene undervises altid af en uddannet instruktør
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereBaby/Super baby svømning
Baby/Super baby svømning Revideret januar 2011 Indholdsfortegnelse Baby svømning... 3 Instruktion... 3 Generelle oplysninger... 3 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du... 3 Hygiejne... 3 Omklædning...
Læs mereDET SKER I. MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO:
DET SKER I MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO: W W W.BAGENKOP-INFO.DK Bagenkop - altid i bevægelse BAGENKOP FAMILIE FITNESS - motion og bevægelse for hele familien Målet med Familie Fitness
Læs mereHårslev Gymnastikforening
Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en
Læs mereHoldbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab
Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2017 til 21. juni 2017 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereProgram 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.
Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar
Læs mereHvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider.
Hvad er Ta chancen Det kan være rigtigt svært at forene det at have autisme/ en ADHD diagnose med en fritidsinteresse som giver succes. Projektet Ta Chancen er et forsøg på at imødekomme denne udfordring.
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2017/2018 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2017 2018. Vi hjælper dig med at komme
Læs merePROGRAM 2017/2018 HÅNDBOLD SVØMNING FITNESS DANCE BORDTENNIS IDRÆT PÅ TVÆRS MOUNTAINBIKE NATURFITNESS CYCLING
PROGRAM 2017/2018 HÅNDBOLD SVØMNING FITNESS DANCE BORDTENNIS IDRÆT PÅ TVÆRS MOUNTAINBIKE NATURFITNESS CYCLING Til Hald Ege skoledistrikt m.fl. Husstandsomdelt programblad HALD EGE-RAVNSTRUP KFUM Hald Ege-Ravnstrup
Læs mereBrande Badminton Club. HUSK indbetaling af kontingent før d. 19/8-2010, hvis banen fra sidste år skal beholdes. Se yderligere inde i bladet.
Brande Badminton Club August 2010 - Nummer 1-28. årgang FORÆLDREbadminton Som noget nyt tilbyder BBC ungdom i år, at ungdomsspillerne kan tage deres forældre med ned og spille ganske gratis. Her er der
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. Efterår 2019 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2019 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER Gældende fra 12. august 2019 til 31. december 2019 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning 12 00-14
Læs mere