Den store SKALDYRSFEST

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Den store SKALDYRSFEST"

Transkript

1 DET PROFESSIONELLE KØKKEN SKALDYR FRA DET ISKOLDE NORD Den store SKALDYRSFEST Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO

2 Ansvarlighed og bæredygtighed er en mærkesag for Royal Greenland Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO 2

3 Den store skaldyrsfest Lad dig inspirere Der er noget næsten dekadent over skaldyr, og måske derfor forbinder mange det med særlige lejligheder. Men sådan behøver det ikke være. Der er nemlig masser af muligheder for at sætte skaldyr på menuen til hverdag også endda i retter, du måske allerede laver i forvejen. Det er netop det, vi vil vise med denne folder. Her vil vi inspirere til nemme, enkle og lækre opskrifter med skaldyr. Du finder bl.a. en frisk og anderledes rejecocktail med grape og en delikat risotto med kammuslinger. Opskrifterne er udviklet til 10 personer. Vi sætter fokus på fire slags skaldyr, som du også kan læse meget mere om på de næste sider. Rejer uendelige muligheder i køkkenet Kammuslinger Snekrabber en stor delikatesse Hummer nyhed! I vores sortiment finder du smagfulde koldtvandsrejer, der passer til lige netop dit køkken. Vi tilbyder mange forskellige størrelser af rejer i forskellige størrelser emballage, og du kan vælge mellem skalrejer, kogte og pillede rejer samt rejer i lage. Du finder også vores kammuslinger og nyheden hummer, som begge kommer fra det rene og kolde hav omkring Newfoundland i Canada, samt snekrabber, som er en meget populær delikatesse med en frisk, sødlig og let saltet smag. Husk også, at du kan få masser af inspiration til opskrifter med skaldyr på vores hjemmeside: Royal Greenland din samarbejdspartner 3

4 En delikatesse fra ishavetrejer Koldtvandsrejen (Pandalus borealis), eller dybhavsrejen som den også kaldes, findes primært i de iskolde arktiske farvande. Som navnet antyder, foretrækker rejen koldt, dybt vand og findes på dybder på meter og ofte på blød, mudret bund, hvor den let kan finde føde. Det kolde vand gør, at rejerne vokser langsomt og er derfor ofte 6-7 år gamle, når de fanges. Den langsomme vækst giver en frisk, delikat smag og kød med en fast konsistens. Koldtvandsrejer er lyserøde, både når de er rå og tilberedte, modsat mange andre arter, som er blege og gennemsigtige, når de er rå. Koldtvandsrejen lever i op til ni år. Den fanges normalt, når den er omkring seks år gammel og otte til ti cm lang. Til sammenligning er opdrættede varmtvandsarter normalt fuldt udvoksede, når de er seks måneder. Rejen har lange følehorn og små takkede horn som stikker ud fra hovedet, samt store, sorte kuglerunde øjne. De lever som hermafroditter og fødes som hanner, men efter 3-4 år forvandles deres testikler til ovarier, og de lever resten af deres liv som hunner. Efter gydning i efteråret dannes rognen bagest i hunnens hoved, hvilket kan give en brunlig eller grønlig farve (som dog også kan skyldes rejens føde), men dette har ingen betydning for hverken smag eller kvalitet. Når æggene er færdigudviklede, vandrer de ned og klæber til hunnens ben. Her forbliver de indtil de udklækkes i foråret. Den primære føde er alger, plankton, krill og mikroskopiske orme. Koldtvandsrejer fra Royal Greenland findes i mange varianter - Skalrejer Kaldes også pil selv-rejer. De er søkogte, dvs. kogt, frosset og pakket ombord på trawleren. Absolut en delikatesse - Kogte og pillede rejer God kvalitet i mange forskellige størrelser. Kogte og pillede, pakket i poser - Rejer i lage God kvalitet i forskellige størrelser. Kogte og pillede rejer i en nøje afstemt lage Vores rejer er kendetegnet ved - DEN FINESTE KVALITET OG SPRØDHED - fordi Royal Greenlands rejer koges og indfryses kort efter fangst, hvorved den fineste kvalitet og sprødhed bibeholdes - EN LÆKKER OG SØD REJE - den langsomme vækst i de iskolde arktiske farvande fremmer den meget delikate smagsoplevelse - REJER FANGET AF EGEN FLÅDE - herved sikres kontrol over hele processen fra fangst til salg hos grossisten - EN SUND BESTAND - rejerne fiskes i overensstemmelse med kvoter udstukket af myndighederne - STORE OG FLOTTE - rejerne fanges først, når de er 6-7 år gamle - SMUK RØD FARVE - Royal Greenlands rejer er af arten Pandalus borealis, som er rød i både kogt og rå tilstand 4

5 Koldtvandsrejernes levested Sensorik Rejens kød har en fin lyserød farve, er fast og har en frisk smag af hav med et strejf af sødme og skaldyrsbitterhed. Vælger man skalrejer og piller dem selv, opnås rejer med mere bid og et flottere udseende end de maskinpillede rejer. Desuden kan skaller og hoveder anvendes til at koge rejefond. Smagsmæssigt har koldtvandsrejer masser at byde på. De har en mild umamifyldighed, sødme, syre, en let skaldyrsbitterhed og et strejf af salt. Man kan sige at smagen har så mange nuancer, at rejerne næsten kan udgøre et måltid i sig selv. Af samme grund bør man lade dem spille hovedrollen i sin servering og ikke parre dem med alt for kraftige ingredienser. Aromatiske grønsager som fennikel og jordskokker bidrager med sprødhed og dybde og sursøde frugter som æble, ananas og mango passer godt til. Cremede elementer som syrnede mælkeprodukter og avocado er også gode partnere. Koldtvandsrejer er bedst i kolde retter, hvor de virkelig kommer til deres ret. Bruges de i varme retter er det vigtigt at de tilsættes i sidste øjeblik eller bruges som topping tilberedes de for længe risikerer man, at de skrumper ind og bliver seje. Næringsindhold Rejer har et højt indhold af protein, men et lavt fedtindhold og kun få kalorier per 100 g. Rejer har høje niveauer af følgende vitaminer og mineraler: vitamin B12, zink, jod, fosfor, kalium, selen og jern. De indeholder desuden moderate niveauer af calcium, magnesium og natrium. 5

6 Count Count: Count: FROST Extra Extra Extra Large (XXXL) Extra Extra Large (XXL) Extra Large (XL) Large (L) Medium (M) Small (S) Extra Small (XS) Count: Count: SKALREJER Count: unik kvalitet Koldtsvandsrejer Pandalus borealis Den nordatlantiske koldtvandsreje er kendt over hele verden for sin delikate, sødlige smag og kød, der har en fast og saftig konsistens. Koldtvandsrejen er kendetegnet ved sin kraftige lyserøde farve, både før og efter tilberedning. Count: Count: Hvad er count? Count er et mål for, hvor mange rejer der går på en given vægt. Skalrejer tælles som antal rejer pr. kg. Jo lavere count, jo større reje! 6

7 Skalrejer, søkogte Vores skalrejer er cooked at sea, også kaldet søkogte. De fiskes på det åbne hav i farvandet ud for Grønlands vestkyst af store trawlere, som forarbejder rejerne direkte ombord. Straks efter fangst bliver rejerne kogt i havvand, sorteret, pakket og indfrosset indenfor tre timer. Den hurtige håndtering betyder, at rejerne altid er friske og af super kvalitet. De frosne rejer opbevares i fryselageret ombord, indtil det er fuldt, og trawleren lander sin fangst. Det kan tage alt fra 3-6 uger, alt efter hvor godt fiskeriet er og hvor langt fra landingshavnen, der fiskes. Rejekvoten fastsættes hvert år af det grønlandske selvstyre efter rådgivning fra uafhængige biologer på Grønlands Naturinstitut og under hensyntagen til de små bygdesamfund, hvor fiskeri ofte udgør hele eksistensgrundlaget. PIL SELV - så enkelt er det! TRIN 1: Hold med den ene hånd lige bag hovedet på rejen, og træk hovedet af med den anden hånd. TRIN 2: Træk skallen af rejen. Skalrejens hoved kan have en mørk farve. Farven stammer fra rejens produktion af rogn og/eller dens føde, som består af alger, krill og plankton. Farven har ingen betydning for rejens smag. TRIN 3: Løsn skallen ved benene. Træk benene, rognen og skallen af. 7

8 Skalrejer med knuste kartofler og urtemayonnaise Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 45 min. 2 kg skalrejer, optøede 1 kg små kartofler 500 g mayonnaise 1 bdt. purløg 1 bdt. kørvel 2 spsk. grov eller almindelig karry vegetabilsk olie salt og sort peber Kog kartoflerne i saltet vand til de er møre, ca. 14 min., og læg dem i koldt vand. Dræn vandet af og læg kartoflerne på bagepapir i en gastrobakke. Knus kartoflerne med en ske og pensl dem med olie. Krydr med salt og peber og bag dem i ovnen 15 min. ved 200 C. Rør mayonnaisen med hakket purløg, hakket kørvel og karry. Server straks de knuste kartofler med skalrejer og urtemayonnaise. 8

9 Stegte rejer med honning og soya serveret med grov ratatouille og feta Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 40 min. 2 kg skalrejer, optøede 4 dl soyasauce 2 dl akaciehonning 100 g frisk ingefær 1 bdt. koriander (kan udelades) 2 kg blandede grøntsager (f.eks. squash, tomat, aubergine, rødløg, rød snackpeber og champignon) 500 feta 1 bdt. rosmarin 4 fed hvidløg vegetabilsk olie til stegning salt og sort peber Skær grøntsagerne i grove stykker og steg dem på en pande med olie og rosmarin i min. Smag til med knust hvidløg, salt og peber. Drys med knust feta før servering. Mariner rejerne med soya, honning, ingefær. Steg rejerne i ca. 4-5 min. til de er varmet igennem. Tilsæt hakket koriander. Server straks rejerne med den varme ratatouille og evt. ristet brød og creme fraichedip. 9

10 Count Count: Count: FROST Extra Extra Large (XXL) Extra Large (XL) Large (L) Medium (M) Small (S) Extra Small (XS) Extra Extra Small (XXS) Count: Count: KOGTE & PILLEDE REJER Count: unik kvalitet Count: Koldtsvandsrejer Pandalus borealis Vi oplyser altid nettovægt uden glasering - for os er gennemskuelighed og ærlighed vigtige parametre. Count: Hvad er count? Count er et mål for, hvor mange rejer der går på en given vægt. Kogte og pillede rejer tælles som antal rejer pr. pund (0,4536 kg) Jo lavere count, jo større reje! 10

11 Kystfiskeri af højeste kvalitet Rejer i denne pose er vildtfangede i Disko Bay-området i Vestgrønland. Den lokal flåde af mindre fartøjer lander sin friske fangst til Royal Greenlands fabrikker. Her koges rejerne i letsaltet vand, pilles forsigtigt og pakkes til sidst for distribution over hele verden. Det lokale fiskeri og den hurtige bearbejdning sikrer at rejerne beholder sin søde smag, faste konsistens og dekorative rosa farve. Fakta Vi oplyser altid nettovægt uden glasering Alle rejer er MSC-certificerede Enkeltfrosne kun frosset én gang Royal Greenlands kogte og pillede rejer af højeste kvalitet Vores Premium luksusrejer er kun indfrosset én gang. Det giver en markant bedre smag end rejer, som er indfrosset flere gange. Det er muligt, fordi vi fanger rejerne indenskærs, dvs. tæt på kysterne og dermed også fabrikkerne. Derfor kommer rejerne først på frost efter, de er kogt og pillet. Det kystnære fiskeri og den skånsomme forarbejdning sikrer, at rejerne bevarer sin søde smag, faste konsistens og fine, røde farve. Vores frosne koldtvandsrejer findes i forskellige størrelser, som giver dig mange muligheder for forskellige serveringer. Glasering: Glasering er et tyndt lag is, som dækker hver enkelt reje Glasering virker som en ekstra emballagebeskyttelse, der forhindrer rejerne i at tørre ud Royal Greenlands luksusrejer har en glasering på maks. 8 til 12% 11

12 Rejer med grillet hjertesalat og smørbønnehummus Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 20 min. 800 g rejer, optøede 2 ds. kogte smørbønner (480 g drænet vægt) 1/2 dl sesamolie 4 fed hvidløg 1-2 spsk. Sriracha-chilisauce 1 spsk. rød karrypasta 5 stilke bredbladet persille 5 stk. hjertesalat 10 stk. lilla el. orange gulerødder 10 stængler blegselleri 10 stk. fladbrød vegetabilsk olie salt og peber Dræn bønnerne og blend dem med sesamolie, hvidløg, chilisauce og karrypasta. Smag hummussen til med salt og peber og rør grofthakket persille i. Skræl gulerødderne og skær dem i stave. Skær blegsellerien i stave. Flæk hjertesalaterne, pensl med olie og grill dem i 2 min. på hver side. Krydr med salt. Server hjertesalaten med med fladbrød, hummus, rejer, selleri og gulerødder. 12

13 Rejecocktail med grape og agurk Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 30 min. 500 g rejer, optøede 10 stk. røde grapefrugter 5 stk. lime 2 spsk. chipotle (røget jalapeño på dåse) 2-3 spsk. sirup 4 fed hvidløg 2 stk. agurk 250 g sugarsnaps 3 stk. rød snackpeber 1 bdt koriander Pres 5 grapefrugter og 5 lime gennem en si. Blend saften med chipotle, sirup og hvidløg. Skær agurker og snackpebre i små tern. Snit sugarsnaps i tynde skiver. Skær skallen af de resterende grapefrugter og skær dem i fileter. Vend rejerne med grape-/limesaften, agurk, peberfrugt, sugarsnaps, grapefileterne og friskhakket koriander og server straks. 13

14 KØL REJER I LAGE nøje udvalgte rejer Royal Greenlands lagerejer Koldtvandsrejer (Pandalus borealis) Royal Greenlands rejer i lage findes i forskellige størrelser; L, XL og XXL. Rejerne er produceret af særligt udvalgte og ensartede koldtvandsrejer fra de rene, arktiske farvande. De kogte og pillede rejer kommer igennem Royal Greenlands forarbejdningsanlæg, hvor de lægges i en neutral lage, som er nøje afstemt for at give den bedste smagsoplevelse. 14

15 15

16 Rejer i chili med papadums og brøndkarse Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 35 min. 900 g rejer i lage 2 spsk. panang-karry 1 dl soyasauce 1 stk. rød chili 2 potter brøndkarse 10 stængler blegselleri 5 stk. gulerødder 1 stk. agurk 2 stk. rødløg 5 fed hvidløg 1 dl sesamolie 1 stk. citron 10 stk. papadums Rør soya og karry sammen med finthakket chili og vend rejerne i blandingen. Skær blegselleri, gulerod og agurk i små tern og vend dem med finthakket rødløg, knust hvidløg, sesamolie, brøndkarse og citronsaft. Smag til med salt og peber. Tilbered de ti papadums som anvist på emballagen og server med rejer og grøntblandingen. 16

17 Grøn rejesalat med grillet avocado Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 35 min. 900 g rejer i lage 10 stk. modne avocadoer 10 stk. forårsløg 200 g brøndkarse 200 g salturt 1 bdt. basilikum 4 fed hvidløg 2 stk. lime 3 dl koldpresset rapsolie salt og hvid peber Blend rapsolien med basilikum, hvidløg, revet limeskal, limejuice, salt og peber. Flæk avocadoerne, udsten og skræl dem og skær dem i skiver. Skær forårsløgene i mindre stykker og pluk brødkarsen. Grill forårsløg og avocado på en pande i 2-3 min. på hver side. Krydr med salt og peber. Vend rejerne med avocado, forårsløg, brøndkarse, salturt og basilikumolie. Server straks, evt. med friskbagt brød. 17

18 Saftigt og snehvidt kød Snekrabbe Snekrabben (Chionoecetes opilio) er en delikatesse fra de iskolde farvande i Nordatlanten og Det Nordlige Ishav. Kødet er kridhvidt med en let orange overflade og har en frisk, sødlig og let saltet smag af havet, med et strejf af bitterhed som skaldyr har. Snekrabben er opkaldt efter det klima, hvor den bor: de koldeste egne af Nordatlanten og det Nordlige Stillehav, hvor vandtemperaturen altid er under 4 C. Krabben har en lille krop med lange, tynde ben og en orange, lysebrun eller rødlig skal. Snekrabben lever i ca. seks år og holder typisk til langs kysten i fjorde, hvor havbunden er mudret eller sandet. Fjordene har masser af føde til snekrabben, primært andre skaldyr, muslinger og bløddyr. Snekrabben ses på dybder mellem 20 og meter, men findes normalt mellem 70 og 280 meter. Hankrabben er normalt dobbelt så stor som hunkrabben og måler omkring 15 cm hen over skjoldet, mens hunnen typisk måler otte til ni cm. Hunnerne og hannerne lever hver for sig, undtagen under gydesæsonen, hvor æggene skal befrugtes. Efter gydningen bærer hunnen æggene i op til et år, før de udklækkes. Bestandene i Vestgrønland og Canada anses for at være sunde og fanges på et bæredygtigt niveau. Fiskeri Royal Greenlands snekrabber fanges langs Grønlands vestkyst af lokale fiskere, når havet er isfrit, eller kvoten tillader det, hvilket normalt er fra marts til december. Snekrabber fanges ved hjælp af tejner, som er den traditionelle fangstmetode. Den giver kun minimal påvirkning af havbunden og har ingen risiko for bifangst. Tejnerne har madding i form af blæksprutte eller fisk og sænkes ned på havbunden, hvor de ligger i tre-fire timer for at tiltrække snekrabberne. De er designet til, at snekrabberne kan komme ind, men ikke ud, så de bliver fanget levende inde i tejnerne. Tejnefiskeri er en skånsom metode, både for miljøet og snekrabben, og er blevet benyttet af generation efter generation af fiskere i de nordlige have. Når tejnerne hales ombord, sorteres krabberne efter skalstørrelse. Hunnerne og de små hanner fanges ikke kommercielt og bliver efterladt til at kunne yngle. Derfor smider fiskerne hunner og hanner med en skjolddiameter på mindre end 10 cm tilbage i havet. De tilbageværende krabber opbevares i kasser med is for at holde dem friske ved deres normale temperatur. Forarbejdning Royal Greenland driver fabrikker langs Grønlands vestkyst og i Newfoundland, hvor snekrabberne indhandles levende og sorteres efter størrelse og kvalitet. Snekrabberne slagtes i hånden på den mest humane måde, hvor hovedet adskilles fra skuldrene og benene med en enkelt, hårdt slag, der øjeblikkeligt slår krabben ihjel. Skulderen med fire fastsiddende ben kaldes en sektion. Sektionerne sendes videre til produktion, hvor de koges i frisk vand, indtil de når en kernetemperatur på 85 C. Straks efter kogningen bliver sektionerne afkølet, glaseret og hurtigfrosset. Før de pakkes, vurderes snekrabbesektionerne i henhold til fem kvalitetsparametre for at sikre den højeste kvalitet. 18

19 Sensorik Snekrabben brillerer med sin delikate smag af friskt, salt hav og skaldyrssødme. Det let trevlede kød er saftigt og snehvidt med en smuk orangerød overflade. Kødet sidder primært i benene og kløerne, men der er også en smule i selve kroppen og i skuldrene, hvor benene sidder fast på kroppen. Skulderkødet er som regel lidt mere grumset i farven end benkødet og er derfor godt til krabbesalat eller krabbefrikadeller. Snekrabbe sælges som regel som sektioner med fire ben og en klo, som holdes sammen af skulderstykket. Snekrabben er allerede kogt og klar til at spise efter optøning, men kan også serveres lunet eller som topping på en varm ret. Den søde skaldyrssmag med masser af umami har godt af modspil fra lidt syre og fedme, for eksempel fra syrlige æbler, citron, brunet smør eller avocado. Den komplekse smag egner sig også godt til surf & turf -serveringer sammen med kød eller fjerkræ. 19

20 Rå og uden rogn Newfoundland Kam m uslinger Royal Greenlands kammuslinger (Placopecten magellanicus) fanges syd for Newfoundland i Canada i det kolde og rene nordvestlige Atlanterhav. Kammuslingerne lever på meters dybde på hård havbund som fx sand, sten eller grus. Kammuslingens kendetegn er den store, smukke og symmetriske skal, som normalt er omkring 80 mm i diameter. Den kan dog blive helt op til 170 mm stor. Skallen har typisk et lyserødt skær med mørkere brune områder. Den del af kammuslingen, der spises, kaldes også adductor-musklen og er oftest mm i diameter. Fiskeri og forarbejdning Kammuslingerne fra Newfoundland er vildtfangede og sundt og bæredygtigt forvaltet. De høstes kun fra juni til november, hvor lokale fiskere fisker udenskærs med såkaldte skrabere. Ombord på fiskebåden bliver adductor-musklen fjernet fra skallen, vasket, pakket i specielle poser med det samme og opbevaret på is. Fiskerne lander kammuslingerne på Newfoundlands sydlige kyst i Fortune eller Grand Bank. Forarbejdningen finder sted på Royal Greenlands fabrik Old Perlican. På fabrikken gennemgår kammuslingerne et kvalitetstjek og bliver derefter straks frosset individuelt (IQF) for at bevare den høje kvalitet. Kammuslingerne, uden rogn, beskyttes med et lag vand kaldet glasering og pakkes i en praktisk genluk-pose, der sikrer opbevaring af åbne poser og gør det nemt at dosere den ønskede portion til hver servering. Sensorik Kammuslinger fra Newfoundland har en mælkehvid farve, en fin fast men stadig blød tekstur og en delikat, nøddeagtig smag med et hint af sødme. Den nøddeagtige smag gør, at kammuslingerne kun behøver meget lidt fedt eller tilsat smag. Kammuslingerene kan med fordel serveres med syrlige kontraster som for eksempel citron og hvidvin. Hvidløg passer også godt sammen med de fine kammuslinger. I køkkenet er kammuslinger utroligt alsidige de kan tilberedes på næsten alle måder; svits, damp, pochér, sautér, bag eller grill dem. Kammuslinger egner sig fint til meget varm stegning, evt. grilning, da de derved karamelliserer på overfladen. Det fremhæver den fantastiske smag af sødme og giver en dejlig, ristet smag. Man kan også med fordel vende kammuslingerne i durummel inden stegning for at lege med teksturerne. Durummelet giver et sprødt ydre til den bløde kammusling. Giv også gerne kammuslingen et drys havsalt inden stegning det giver en fin, fast tekstur. Prøv også at marinere kammuslingerne i lidt citronsaft, salt, hvidløg og olie inden stegning. Det passer smagsmæssigt rigtig godt til. Uanset hvad du vælger, vil Newfoundland kammuslinger ikke tabe vand, når de tilberedes. Man skal dog passe på ikke at overtilberede kammuslinger for at bevare den perfekte konsistens, hvor det føles som om de smelter i munden. 20

21 Newfoundland kammuslinger Kammuslinger, som kommer fra det kolde og rene hav omkring Newfoundland, har en mælkehvid farve, en fin tekstur og en delikat, nøddeagtig smag med et strejf af sødme. - Vildtfanget i det kolde og rene hav omkring Newfoundland - Hurtig indfrysning den hurtige proces fra hav til fryser bevarer råvarens friskhed og sikrer en unik smagsoplevelse - Løsfrosne for at bevare friskhed og gøre muslingerne nemme at dosere - Praktisk genluk-pose nemt at dosere ønsket portion og giver sikker opbevaring af åben pose - Grønt Nøglehul sundt produkt med et lavt indhold af fedt - Let at stege uden de taber vand - Blød og fast i kødet, med en lækker mild og nøddeagtig smag - Delikat størrelse ideel for luksus portionsserveringer - Hurtige og nemme at tilberede, brunes 3-4 minutter på pande (indtil gennemstegt) - Velegnet til forskellige serveringer kanapéer, forret, hovedmåltid eller buffet - Kun 2 timers optøning ved stuetemperatur Hvad er count? Count er et mål for, hvor mange kammuslinger der går på en given vægt. Kammuslingerne tælles som antal stk pr. pund (0,4536 kg). Jo lavere count, jo større kammusling! 21

22 Grillede kammuslinger på risotto med linser og ærter Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 30 min. 850 g kammuslinger 750 g risottoris, Arborio el. Carnaroli 2 l hønsebouillon, skal være varm 2,5 dl hvidvin 500 g ærter 250 g ærteskud 125 g orange linser 125 g belugalinser 150 g parmesan 65 g smør ½ dl vegetabilsk olie ½ hokkaidogræskar salt og peber Skræl græskarret, skrab kernerne ud med en spiseske og skær det i små tern. Hæld kogende vand over linserne og lad dem trække i ca. 15 min. Sautér risene i olie til de bliver klare det tager ca. 5 min. Tilsæt hvidvin og lad det simre, til risene har optaget vinen. Sæt et stopur på 18 min. Tilsæt nu 2 dl bouillon ad gangen og lad risene næsten optage væden, før de næste 2 dl tilsættes osv Når der er 5 min. tilbage af kogetiden, tilsættes de drænede linser samt græskar og ærter. Tør kammuslingerne med et viskestykke, pensl dem med lidt olie og grill dem 2-3 min. på hver side. Når uret ringer, er risene færdige. Læg låg på og lad dem trække i 1 min. Rør smør og revet parmesanost i risottoen og smag til med salt og peber. Fordel risotto og kammuslinger på 10 tallerkener, drys med ærteskud og server straks. 22

23 Rimmede kammuslinger med blomkålspuré og passionsfrugt Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 60 min. 425 g kammuslinger 3 stk. blomkål 5 dl mælk 375 g smør 8 fed hvidløg 10 stk. passionsfrugter 1 bdt. purløg 1 bdt. timian 250 g ærteskud 250 g rød mizuna sukker salt og hvid peber Del blomkålene i buketter. Skær 10 buketter i fine flager på en mandolin og læg dem isvand. Damp de resterende buketter i mælk under låg til de er helt møre ca. 20 min. Tag blomkålen op og kassér mælken. Kom den tempererede smør i en blender med de varme blomkål og hvidløg. Blend til en ensartet konsistens og smag til med salt og peber. Kom puréen på en sprøjtepose og læg den på køl. Skær kammuslingerne i tynde skiver og læg dem i en bakke. Drys med salt og sukker og lad dem trække på køl i min. Halver passionsfrugterne og skrab frugtkødet ud med en teske. Rør det med hakket purløg og timian og smag til med salt og peber. Fordel kammuslingerne på fire flade tallerkener og brænd dem med en gasbrænder, til de tager farve. Læg puré, blomkålsflager, passionsfrugt, ærteskud og mizuna på kammuslingerne og server straks. 23

24 Delikat vidt og sød kød Hummer fra Newfoundland 24 Canadisk hummer (Homarus americanus) fra de kolde, rene farvande ud for Newfoundlands kyst er en eksklusiv delikatesse i både udseende, størrelse og smag. Den canadiske hummer lever i kystnære områder på stenet bund på 2-40 meters dybde. Her lever den bl.a. af krabber, bløddyr og søstjerner. Hummerens farve varierer fra olivengrøn til grønligt brun alt efter hvilke omgivelser, den lever i. Det er først når hummeren koges, den får sin karakteristiske røde farve. Hummeren er et tibenet krebsdyr, men det forreste par ben er omdannet til en stor klosaks på hver side af dyret. Hummeren kan blive op til 64 cm lang (kropslængde) og 20 kg tung, men er normalt op til 30 cm lange og vejer g. Gennem hele livet vokser hummeren sig større men det gør dens hårde skal ikke. Derfor kravler den en gang hvert eller hvert andet år ud af sin gamle skal og former en ny og større. Skallen, som i starten vil være større end hummeren selv, fyldes op med vand, som lukkes ud efterhånden som hummeren vokser sig større og passer til den nye skal. En hummer, som lige har smidt sin skal, kaldes en soft shell-hummer og er mere vandet og blød i kødet. Royal Greenland fisker udelukkende hard shell-hummere, hvor kødet er fastere end kødet fra en soft shellhummer, og de anses også for at være de mest smagfulde. FISKERI Royal Greenlands hummere er vildtfangede og fiskes ud for Newfoundlands syd- og vestkyst, som er hjemsted for nogle af de større hummere. Reguleringen af hummerfiskeri i Canada går langt tilbage, hvilket sikrer en sund og bæredygtig bestand. Hummerne fanges af lokale fiskere i små både i perioden april til juli. Fiskerne sætter hummertejner ned på havbunden i reb og markerer stedet med bøjer, så de nemt kan finde stedet senere. Hummertejnerne er udstyret med et lille hul, hvor hummere under mindstemål kan komme ud. Derudover er en del af tejnen bionedbrydelig, så hummerne har en chance for at slippe ud, hvis tejnen mistes. FORARBEJDNING Forarbejdningen af hummerne sker på Royal Greenlands produktionsfaciliteter i Newfoundland i enten Conche eller Southern Habour. Når hummeren ankommer til fabrikken, koges den levende for at opnå optimal kvalitet af kødet. Kogetiden afhænger af både størrelsen på hummeren og på sæsonen. Efter hummeren er kogt, afkøles og lyn-indfryses den ved kortvarigt at komme i en mættet saltlage på -10 C. Herefter glaseres hummeren ved at blive dyppet i et kar med ferskvand, før den kommer direkte i en IQF-fryser. Hver hummer pakkes i et net, hvor halen pænt bliver bukket ind under hummeren. Derefter lægges hummeren forsigtigt i et cylinderformet net og siden håndpakket i kartonen. SENSORIK Den kogte, hele hummer er let at tilberede, da den kun behøver optøning inden servering. Kødet i kløerne og halen er en stor delikatesse. Det friske hvide og milde hummerkød er lækkert sammen med lime, citron eller hvidløg og urter som f.eks. timian og persille. For det bedste resultat bør hummeren tøs op i køleskabet. Split hummeren igennem ved at stikke en kniv ind i leddet mellem hoved og krop, startende ved hovedet og kroppen og til sidst halen. Server evt. med et mix af smeltet smør og hvidløg på hver halvdel af hummeren og grill indtil de er gyldne, ca. 3 min.

25 Kogt hel hummer: - Vildtfanget i det kolde hav ved Newfoundlands kyst - Bæredygtig og sund bestand - Hard shell-hummere er meget kødfyldte og faste i kødet i modsætning til det vandholdige hummerkød i soft shell-hummere - Delikat hvidt og mere sødt kød end hummere, som lever i varmere farvande - Frisk og unik hummersmag kort tid fra hav til fryser - Glaseret med vand og løsfrosne for at bevare friskhed - Let at opbevare hver hummer er pakket i eget net - Forsigtigt håndpakket i kartoner - Klar til servering er allerede kogt - Flere størrelse hummere at vælge imellem 25

26 Parmesangratineret 1/2 hummer med ramennudler og svampe Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 60 min. 5 stk. hummere 2-3 dl pankorasp 150 g parmesan 1 bdt. timian 100 g smør 900 g ramennudler, tørrede 2,5 l fjerkræbouillon, skal være varm 10 stk. æg 5 stk. forårsløg 500 g blandede svampe 5 stk. citroner vegetabilsk olie salt og hvid peber, frisk fra kværn Flæk hummeren ved at stikke en kniv ind i krydset mellem hovedet og kroppen, startende med hovedet, herefter kroppen og til sidst halen. Fjern tarmen, som sidder i halen, og mavesækken samt koralen som sidder i hovedet/kroppen. Bland parmesan med pankorasp og hakket timian. Krydr med salt og peber. Drys blandingen på de halverede hummere og dryp med smeltet smør. Gratinér hummerne under grill til de er gyldne, ca. 8 min. ved 200 C. Kog æggene smilende i ca. 7 min. Pil dem og hold dem lune. Kog nudlerne som anvist og skyl dem i koldt vand. Skær svampene i mindre stykker og steg dem i olie på en pande ved høj varme i 6-7 min. Fordel nudlerne i fire skåle og læg svampe og halverede æg i. Drys med fintsnittet forårsløg og hæld den varme bouillon over. Server straks med de gratinerede hummere og halverede citroner. 26

27 Hummerravioli i kraftig hummerbisque med mangosalat og purløgsolie Ingredienser - til 10 personer Tilberedningstid: 120 min. 3 stk. hummere 2-3 pk. wonton-dej i ark (100 ark i alt) 500 g friskost 5 stk. forårsløg 5 stk. æggeblommer 1 kg blandede grøntsager (f.eks. løg, gulerod, blegselleri og porre) 200 g koncentreret tomatpuré 2,5 l fjerkræbouillon 8 dl hvidvin 8 dl fløde 3 stk. mango 2 stk. rødløg 5 fed hvidløg 1 bdt. purløg 2 dl olivenolie 1 bdt. basilikum vegetabilsk olie salt og peber, frisk fra kværn Bræk halerne af hummerne og klip dem op fra undersiden. Bræk skallerne fra hinanden således at kødet blottes. Tag kødet ud. Flæk halekødet og fjern forsigtigt tarmen. Bræk kløerne af og slå på dem én gang med den skarpe del af kniven. Slå herefter med den stumme ende for at blotte kødet. Pil kødet ud og kontrollér, at der ikke er skaldele på. Bræk og hak skallerne i mindre stykker og sauter dem i olie 5-10 min. Tilsæt tomatpuré og groftsnittede grøntsager og sautér yderligere 5 min. Hæld bouillon og hvidvin på, kog op og lad det simre 30 min. under låg. Steg hummerkødet ganske kort på en pande i olie og lad det køle af. Skær kødet i mindre stykker og rør det sammen med friskost, snittede forårsløg og smag til med salt og peber. Læg 50 wonton-ark ud på bordet, fordel hummerblandingen på. Smør kanterne med æggeblomme og læg de sidste 50 ark over. Præs kanterne sammen med fingrene sørg for der ikke er luft tilbage. Ønskes en rund form, kan raviolien udstikkes med en rund udstikker. Opbevar raviolierne på køl. Skær mangoen i tern og vend den med hakket rødløg og knust hvidløg. Smag til med salt og peber. Blend purløg og olivenolie grundigt og sigt olien. Tag hummerfonden af varmen og sigt gennem en fin sigte. Sæt den tilbage på varmen og kog den ind til 2/3. Tilsæt fløden og kog, til den begynder at tykne (ca min.). Smag til med salt og peber og skru ned for varmen. Kog raviolierne i 1 min. og sigt vandet fra. Ryst dem i sigten med lidt olie, så de ikke klistrer sammen. Fordel dem i 10 skåle med mango, bisque, purløgsolie og drys med frisk basilikum. Server straks. 27

28 Varebetegnelse Count Varenr. Drænet vægt/ Vægt Antal enh. Nettovægt uden glasering med glasering pr. krt. Rejer og skaldyr Luksus rejer XXL, Guld g g 5 Luksus rejer XXL, Sølv g g 5 Luksus rejer XL g g 5 Luksus rejer L g g 5 Luksus rejer M g g 5 Luksus rejer XL g 500 g 10 Rejer S Dobbeltfrossen g g 4 Skalrejer (søkogte) g - 1 Skalrejer (søkogte) g - 1 Skalrejer (søkogte) g - 1 Skalrejer (søkogte) g - 1 Skalrejer (søkogte) g - 1 Skalrejer (søkogte) g - 2 Luksus rejer XXL, lage g - 6 Luksus rejer XL, lage g - 6 Luksus rejer L, lage g - 6 Varmtvandsrejer XXL, hvidløgsolie g - 6 Krebsehaler, lage g - 6 Nyhed Nyhed Nyhed Stenbiderrogn, grønlandsk, sort g - 8 Stenbiderrogn, grønlandsk, rød g - 8 Kammuslinger uden rogn g - 10 Snekrabbe, sektioner vægt pr. stk g g - 1 Hummer, hel, kogt g/st ,54 kg - 1 Hummer, hel, kogt g/st ,54 kg - 1 Hummer, hel, kogt g/st ,54 kg - 1 Vores erfarne konsulenter er eksperter indenfor hver deres specifikke område. Kontakt den enkelte konsulent for yderligere information. Flemming Trosborg Key Account Manager Grossister, område nord Tlf.: fltr@royalgreenland.com Niels Pinderup Key Account Manager Grossister, område syd Tlf.: nipi@royalgreenland.com Michael Kaisler Thomsen Key Account Manager Grossister, område Sjælland Tlf.: mika@royalgreenland.com Anne Jakobsen Key Account Manager Storkøkkener Tlf.: anja@royalgreenland.com Februar 2019 Læs mere om vores produkter på

KOLDTVANDS- REJER. Smagfuldt sortiment af KOLDTVANDSREJER: STORT UDVALG. - fra bæredygtigt fiskeri FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO PROFESSIONEL

KOLDTVANDS- REJER. Smagfuldt sortiment af KOLDTVANDSREJER: STORT UDVALG. - fra bæredygtigt fiskeri FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO PROFESSIONEL PROFESSIONEL KOLDTVANDS- REJER STORT UDVALG Smagfuldt sortiment af KOLDTVANDSREJER: - fra bæredygtigt fiskeri Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO Ansvarlighed og bæredygtighed er en mærkesag for

Læs mere

Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO DET PROFESSIONELLE KØKKEN SKALDYR FRA DET ISKOLDE NORD. Den store SKALDYRSFEST

Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO DET PROFESSIONELLE KØKKEN SKALDYR FRA DET ISKOLDE NORD. Den store SKALDYRSFEST Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO DET PROFESSIONELLE KØKKEN SKALDYR FRA DET ISKOLDE NORD Den store SKALDYRSFEST Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO Ansvarlighed og bæredygtighed er

Læs mere

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011 Mad fra Thailand Rød Grøntsags karry 1 spsk olie 1 løg, hakket 1-2 spsk rød karrypasta 3,75 dl kokosmælk 2,5 dl vand 350g kartofler, i tern 200g blomkål, i buketter 6 kaffir lime blade 150g grønne bønner,

Læs mere

Royal Greenland GOURMETTRIM røget norsk laks... - smag forskellen!

Royal Greenland GOURMETTRIM røget norsk laks... - smag forskellen! Royal Greenland GOURMETTRIM røget norsk laks... - smag forskellen! GOURMETTRIM røget norsk laks... - det fås ikke bedre! GOURMETTRIM røget norsk laks Med Royal Greenland GOURMETTRIM har vi skabt et højkvalitetsprodukt,

Læs mere

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af: Denne uge består madplanen af: Uge 27 Kylling med basilikum Blomkålskarrysuppe Pasta m. Cherrytomater, mozarella og roculasalat Krebinetter med marinerede grønne bønner Hønsekødssuppe Risotto med kylling

Læs mere

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS SPAGHETTI MED KØDSOVS 600 g hakket oksekød 3 spsk. olivenolie 1 stk. stort løg 1 stk. gulerod 2 fed hvidløg 1 dåse flåede tomater 1 dl bouillon 1 tsk. oregano 1 tsk. basilikum 1 tsk. salt En smule peber

Læs mere

Menu. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum.

Menu. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum. Menu Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Opskrift

Læs mere

Tips til frikadeller på nye måder

Tips til frikadeller på nye måder Tips til frikadeller på nye måder Hvederisotto med frikadeller, ærter og tomater 4 PERSONER 8 Tulip Pandestegte MiddagsFrikadeller eller 16 MiniFrikadeller 300 g hvedekerner 6 dl kraftig hønsebouillon

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

Spansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber

Spansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber Spansk tortilla i ovn 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat Salt og peber 1. Sæt ovnen på 175 2. Skræl kartoflerne og skær dem i små tern 3. Pil løget

Læs mere

Inspiration fra Royal Greenland Smag forskellen...

Inspiration fra Royal Greenland Smag forskellen... Inspiration fra Royal Greenland Smag forskellen... 2 Inspiration til mere fisk på menuen fra Royal Greenland... Hvordan kan vi hjælpe dig med at få mere fisk på menuen? Vi har et meget spændende sortiment

Læs mere

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST 600 g hakket kalv og flæsk 2 spsk. hvedemel 2 spsk. havregryn, finvalset 1 ½ dl mælk 1 æggehvide 1 æg 1 løg, alternativt rødløg 1 fed hvidløg 1 tsk. timian, tørret

Læs mere

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens Xl koteletter med varm kartoffelsalat 4 XL koteletter (svinekoteletter) 1 liter vand 1 kg skrabede nye kartofler Varm kartoffelsalat ¾ dl lagereddike 4 spsk. sirup friskkværnet peber 3 små, nye gulerødder

Læs mere

BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018

BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018 BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018 OPSKRIFTER JANUAR 2018 Bønner og linser er fantastiske, som supplement til en sund kost. De kommer i mange former, størrelser og farver og er flotte i både

Læs mere

Eriks Mad og Musik 23. august 2008

Eriks Mad og Musik 23. august 2008 Eriks Mad og Musik. august 008 Skaldyr Pil selv rejer - ½ kg hele rejer tskf groft salt dild citron mayonnaise surbrød (eller ristet brød) Bring rigeligt vand i kog og tilsæt salt og dild. Kogte krebs

Læs mere

Bruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling

Bruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling Bruschetta med tun 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling Tunsalat: 300 gr. tun i vand 1,5 dl. mayonnaise 2 dl. Finthakket bladselleri ½finthakket løg 4 spsk. Citronsaft Salt og frisk kværnet sort peber

Læs mere

Opskrifter. Risnudler med hakket oksekød og grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 28. mesterslagterens

Opskrifter. Risnudler med hakket oksekød og grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 28. mesterslagterens Risnudler med hakket oksekød og grøntsager 600 g hakket oksekød 150 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål fx spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt 1 frisk chili 4-6 spsk. sød chilisauce

Læs mere

OPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL 200 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål, f.eks. spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt evt. 1 frisk chili 600 g hakket oksekød, ca. 10% fedt 4-6

Læs mere

Gourmet. Spændende retter og salater med Bonduelle Gourmet Majs

Gourmet. Spændende retter og salater med Bonduelle Gourmet Majs Gourmet Spændende retter og salater med Bonduelle Gourmet Majs Grillet tun med majssalsa 4 stk. tunsteaks, ca. 1 cm tykke Majssalsa: 1 mango i små tern 1/2 agurk i små tern 2 små rødløg, finthakket Saften

Læs mere

OPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS 4 stk. kyllingebryst i tern 2 dåser kokosmælk 1 bundt forårsløg 2 fed hvidløg 1 bakke sukkerærter 1 bakke bønnespirer 1 løg 1 ingefærrod 1 bundt friske koriander (kan

Læs mere

Opskrifter. Kødboller i rød karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 27. mesterslagterens

Opskrifter. Kødboller i rød karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 27. mesterslagterens Kødboller i rød karry og kokosmælk 600 g hakket kalv og skinke 1-1½ tsk. salt ½ tsk. peber 2 æg 1 løg ½ hvedemel 1½ dl mælk fx letmælk 1 spsk. olie eller 15 g smør/margarine 1 tsk. rød karrypasta eller

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Grøntsager og kostfibre

Grøntsager og kostfibre Grøntsager og kostfibre Patientinformation Grøntsager Grøntsager, og især de grove grøntsager, indeholder mange kostfibre. Det er derfor godt at spise mange af de grove grøntsager og gerne flere gange

Læs mere

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser Eriks Mad og Musik.. 0 Kogte nye kartofler Kartofler Groft salt Smør Evt. persille eller dild TEMA: Kartofler Vask kartoflerne og kog dem men endelig ikke for længe. 0- minutter kan være nok, hvis de er

Læs mere

OPSKRIFTER RISNUDLER MED HAKKET OKSEKØD OG GRØNTSAGER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER RISNUDLER MED HAKKET OKSEKØD OG GRØNTSAGER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS RISNUDLER MED HAKKET OKSEKØD OG GRØNTSAGER 600 g hakket oksekød 150 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål fx spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt 1 frisk chili 4-6 spsk. sød chilisauce

Læs mere

OPSKRIFTER SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS. 4 skinkeschnitzler 250 g champignon

OPSKRIFTER SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS. 4 skinkeschnitzler 250 g champignon SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON 4 skinkeschnitzler 250 g champignon Marinade ½ dl ketchup 2 spsk. hvidvinseddike 2 spsk. rapsolie 2 fed knust hvidløg 1 knivspids hvid peber 3 spsk. hakket frisk

Læs mere

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA ELSKER SUPPER FORKÆL DIN MAD MED PHILADELPHIA TILBEREDNINGSTID ı 20 minutter SERVERINGSPORTION ı 325 g kj 1008, kcal 241, protein 20,9 g, fedt 15,49 g, kulhydrater 5,15 g De fleste forbinder Philadelphia

Læs mere

K D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem

K D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem Tag en K D FRI dag Med inspiration fra Ditte Ingemann Invitér naboerne på en veggie-burger, det er nemt, hurtigt og hyggeligt. Ditte Ingemann Vegetarburgere med hummus & avocado 4 personer Vegetarbøffer:

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

K D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem

K D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem Tag en K D FRI dag Med inspiration fra Ditte Ingemann Invitér naboerne på en veggie-burger, det er nemt, hurtigt og hyggeligt. Ditte Ingemann Vegetarburgere med hummus & avocado Vegetarbøffer: 1 ps. Valsemøllen

Læs mere

Opskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens

Opskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens Sommerfrikadeller 600 g hakket skinkekød 1 tsk salt ¼ tsk. peber 1 æg 1 lille løg 2 dl mælk eller vand 1 dl hvedemel 2 spsk. purløg 2 spsk. dild ¼- ½ rød peberfrugt 1 fed hvidløg evt. lidt Tabascosauce

Læs mere

Indkøbsliste. Ugepakken. UGe 42-43. inderholder i denne uge

Indkøbsliste. Ugepakken. UGe 42-43. inderholder i denne uge UGe 42-43 Indkøbsliste QR-koden for Ugepakken inderholder i denne uge 600 gram friskhakket oksefars 1 kilo tykkamsteg 800 gram kalkungyros 4 stk. store jægerfugle 1 stk citron 1 stk rødløg 9 stk alm løg

Læs mere

Cajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana

Cajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana Cajun buffet - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana 2 spsk olie 2 spsk hvedemel ½ spsk cajun krydderi ½ stort løg, hakket 3 fed hvidløg 1 grøn peberfrugt, hakkede 1 ds hakkede tomater 1 sønderjysk

Læs mere

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod SØFF- opskrifter, august 2014 Squashsalat med peberrod 4 små squash på omkring 12-15 cm 1/2-1 tsk salt 3 spsk eddike (æblecidereddike kan også bruges) 2-3 spsk sukker kværnet peber 1 spsk revet peberrod

Læs mere

Rose. Forside. Opskrifter med dansk kylling

Rose. Forside. Opskrifter med dansk kylling Rose Forside Opskrifter med dansk kylling Kylling med muligheder Kylling med muligheder Rose Poultry er en af Nordeuropas førende leverandører af dansk fjerkræ. En position vi har gjort os fortjent til

Læs mere

MENU Grillet fisk Tre grove dips: Grillede majs Grillede grøntsager Saltbagte kartofler & løg Pandebrød Müslikager

MENU Grillet fisk Tre grove dips: Grillede majs Grillede grøntsager Saltbagte kartofler & løg Pandebrød Müslikager MENU Grillet fisk Tre grove dips: Urtemayo, salsa verde og bønnepuré Grillede majs med urtemayo Grillede grøntsager med salsa verde bagte kartofler & løg Pandebrød med bønnepuré Müslikager med myntecreme

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

OPSKRIFTER SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA 600 g skinkekød i tern ½ tsk. smør 1 dåse koncentreret tomatpuré 1 knust fed hvidløg 1 tsk. tørret timian 1 spsk. paprika ½ liter bouillon 5 gulerødder i skrå skiver (ca.

Læs mere

Opskrifter. med chili og mynte. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 24. mesterslagterens

Opskrifter. med chili og mynte. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 24. mesterslagterens Kødboller med chili og mynte 600 g hakket oksekød Salt 1 fed finthakket hvidløg 1 fintrevet gulerod ½ fintrevet løg 1 æg 1 tsk. finthakket chili eller harissa 1 tsk. revet ingefær 1 spsk. finthakket mynte

Læs mere

Opskrifter. Frikadeller med havregryn. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 35. mesterslagterens

Opskrifter. Frikadeller med havregryn. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 35. mesterslagterens Frikadeller med havregryn 600 g hakket skinkekød 1 lille revet/ finthakket løg 2 æg 1-2 dl havregryn Salt - peber Ca. 1 1/2 dl mælk eller lidt mindre vand olie, med en klat smør, til stegning Rør hakket

Læs mere

TAG FORSKUD PÅ FERIEN. med sommersalater

TAG FORSKUD PÅ FERIEN. med sommersalater TAG FORSKUD PÅ FERIEN med sommersalater tis opskrifter Gra Vi laver den lille, mega store forskel Bær, tørrede frugter og nødder kan bruges til meget mere, end du tror. Til hovedretter, desserter og til

Læs mere

OPSKRIFTER KARBONADER MED BULGUR OG KRYDDERPESTO. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 13 MESTERSLAGTERENS. 4 stk karbonader

OPSKRIFTER KARBONADER MED BULGUR OG KRYDDERPESTO. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 13 MESTERSLAGTERENS. 4 stk karbonader KARBONADER MED BULGUR OG KRYDDERPESTO 4 stk karbonader 2 dl bulgur Krydderurtepesto 2 dl krydderurter fx basilikum, persille, kørvel, purløg 25 g parmesanost 50 g mandler 1 dl olivenolie Saft af ½ citron

Læs mere

Løgkompot til fisk. Opskriften er udviklet for Gyldensteen Gods af KOLD College

Løgkompot til fisk. Opskriften er udviklet for Gyldensteen Gods af KOLD College Løgkompot til fisk 3 stk. Kepaløg. 2 stk. Stjerne anis. ½ spsk. Karry. 25 gram. Cashewnødder. ½ dl. Hvid balsamico. 1 stor spsk. Honning. Salt og peber. Rapsolie. Pil og rens løgene. Skær fra top til bund

Læs mere

Gulerodssuppe med linser

Gulerodssuppe med linser nøglehuls retter 2 Gulerodssuppe med linser Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Gulerodssuppe med linser Det skal du bruge (4 pers.) 750 g skrællede kartofler 3 store skrællede gulerødder (ca. 255 g) 2 store

Læs mere

VILDMOSEKARTOFFELFESTIVAL 14. OKTOBER 2017

VILDMOSEKARTOFFELFESTIVAL 14. OKTOBER 2017 Menu Forret Kartoffel/løg suppe m/drys af chorizo og persille + flûte Hovedret Krydderkam Knuste kartofler med estragon Røde kartofler i urtemayonnaise Nye kartofler i urtepuré med rug knas Coleslaw med

Læs mere

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie.

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie. Mandag Omelet med friske svampe, ost og fennikel 8 stk. æg 0,5 dl mælk 10 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 1 stk. fennikel, delt i halve og skåret super tyndt 200 gram svampe, som Karl

Læs mere

PROFESSIONELT STENBIDERROGN. Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO - ANDET END PYNT!

PROFESSIONELT STENBIDERROGN. Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO - ANDET END PYNT! PROFESSIONELT STENBIDERROGN - ANDET END PYNT! Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO FIT FOR FOOD SERVICE & GASTRO Fisk og skaldyr unik kvalitet Frisk fisk og skaldyr fra Royal Greenland - unik kvalitet

Læs mere

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på FRISKE RÅVARER Sensommerens med kød på 2 3 Koteletter i fad med friske urter 4 Koteletter og grønt: 4 svinekoteletter (ca. 5 600 g) 200 g champignon eller shiitake svampe 1 squash Sovs: 1 løg 1 fed hvidløg

Læs mere

8 retter med Lene hansson - alle i en sund og en slank version Lene Hansson har lavet 8 opskrifter i to versioner - en sund og en slank

8 retter med Lene hansson - alle i en sund og en slank version Lene Hansson har lavet 8 opskrifter i to versioner - en sund og en slank 8 retter med Lene hansson - alle i en sund og en slank version Lene Hansson har lavet 8 opskrifter i to versioner - en sund og en slank Af Lene Hansson Foto: Andreas Beck og Camilla Rønde, oktober 2012

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra

Læs mere

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED GULERØDDER, BLOMKÅL OG FETACREME. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 16 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED GULERØDDER, BLOMKÅL OG FETACREME. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 16 MESTERSLAGTERENS FRIKADELLER MED GULERØDDER, BLOMKÅL OG FETACREME 600 g hakket skinkekød 1 løg 1 fed hvidløg 1 æg 1 dl dansk vand 3 spsk. hvedemel 150 g groftrevne gulerødder Smør og olivenolie til stegning 1 blomkål 100

Læs mere

Tamilsk, somalisk og arabisk mad

Tamilsk, somalisk og arabisk mad Tamilsk, somalisk og arabisk mad Kyllingecurry fra Sri Lanka Ingredienser: 500 g. kylling, ½ tsk. cayennepeber ½ tsk. kardemomme ½ tsk. stødt nellike ½ tsk. Kanel 1 tsk. paprika 1 spsk.. Garam masala 1

Læs mere

Opskrifter. Oksegryde. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 18. mesterslagterens

Opskrifter. Oksegryde. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 18. mesterslagterens Oksegryde med bacon 600 g oksekød i tern 300 g bacon 200 g løg 250 g champignons Salt Peber 1tsk. paprika 1dl tomatpuré 2 dl piskefløde 50 g smør Skær bacon, løg, champignon i tern. Sauter bacon af i gryden

Læs mere

Opskrifter. Deller på spyd med dip og ristet rugbrød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 25. mesterslagterens

Opskrifter. Deller på spyd med dip og ristet rugbrød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 25. mesterslagterens Deller på spyd med dip og ristet rugbrød 600 g hakket skinkekød 1 tsk. groft salt friskkværnet peber 1 tsk. timian 1 finthakket løg 1 æg 1 dl mælk 50 g ost revet 3 spsk. hvedemel 25 g smør Træspyd - ca.

Læs mere

GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI

GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI DET SUNDESTE, GRØNNE TRYLLEDRYS Friske krydderurter er sunde, velsmagende og forhøjer både smags-, duft- og synsoplevelsen ved ethvert måltid. I dette

Læs mere

OPSKRIFTER MILLIONBØF MED KARTOFLER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 11 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER MILLIONBØF MED KARTOFLER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 11 MESTERSLAGTERENS MILLIONBØF MED KARTOFLER 600 g hakket oksekød 1 stort løg 1 lille dåse tomatpuré 3 spsk. mel Smør/margarine til stegning Salt og peber Vand Kulør Tilbehør Kartofler Pil og hak løget fint. Smelt og brun

Læs mere

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 600 g hakket oksekød 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon

Læs mere

Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter rulles ud og videreforarbejdes.

Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter rulles ud og videreforarbejdes. DEJ-GRUNDOPSKRIFTER Pie-dej 1,5 kg mel 15 g salt 250 g smør eller fedtstof 3/8 l vand Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter

Læs mere

Opskrifter. Vietnamesiske risruller med hakket svinekød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30. mesterslagterens

Opskrifter. Vietnamesiske risruller med hakket svinekød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30. mesterslagterens Vietnamesiske risruller med hakket svinekød 600 g hakket skinkekød 1 tsk. olie 3 spsk. soja sauce 1 lime 25 g palmesukker eller rørsukker 75 g risnudler 2 avocado ¼-½ icebergsalat Frisk mynte Frisk thaibasilikum

Læs mere

Ved kick-off på Fiskedysten på Gaarden den 25. februar Opskrifter til 4 kuverter. v/kok Jens-Peter Jørgensen

Ved kick-off på Fiskedysten på Gaarden den 25. februar Opskrifter til 4 kuverter. v/kok Jens-Peter Jørgensen Ved kick-off på Fiskedysten på Gaarden den 25. februar 2017. Opskrifter til 4 kuverter. v/kok Jens-Peter Jørgensen Frisk stenbiderrogn på smørristet rugbrød, med Cremefraiche og rødløg. (8 stk. små startere)

Læs mere

Madplan okt. 1. Madværkstedets. Hokkaidosuppe med sprødt, surt og grønt. Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler

Madplan okt. 1. Madværkstedets. Hokkaidosuppe med sprødt, surt og grønt. Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler Madværkstedets okt. 1 Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler Hokkaidosuppe med sprødt, surt og grønt Kyllingebutterfly med båndpastasalat okt. 1 Dag 1 Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler

Læs mere

OPSKRIFTER GULLASCH. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER GULLASCH. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45 MESTERSLAGTERENS GULLASCH 500 g gullash i tern 2 store løg 4 store gulerødder 1/4 knoldselleri 25 g smør Ca. 5 dl oksebouillon 1 lille dåse koncentreret tomatpure 3-4 soltørrede tomater (IKKE i olie!!) salt, friskkværnet

Læs mere

Opskrifter. Indbagt oksefars med salat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46. mesterslagterens

Opskrifter. Indbagt oksefars med salat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46. mesterslagterens Indbagt oksefars med salat 500 g hakket oksekød 2 løg 500 g friske champignoner Salt og peber 200 g butterdej 4 spsk. rapsolie Salat 4 tomater 1 agurk 2 peberfrugt 1 hovedsalat 1 ds majs Skyl champignon

Læs mere

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41 UGe 40-41 IndkØbslIste QR-koden for Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød Hjemmelavet gullachsuppe 4 stk. skinkeschnitzler 1 stk. Lemvigsteak 600 gr. oksekød i tern Øvrige indkøb: 2 pk.

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye

Læs mere

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket

Læs mere

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG Bløde løg 10 g smør 4 zittauerløg i halve, tynde ringe (ca. 300 g) ½ tsk. groft salt 3 dl vand Hakkebøffer 15 g smør 600 g hakket oksekød ¼ tsk. groft salt friskkværnet peber

Læs mere

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 600 g hakket oksekød, 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon 2 tsk. tørret oregano salt,

Læs mere

Mine noter. Madværksted. Sund hverdagsmad. v/ Sara & Nanna

Mine noter. Madværksted. Sund hverdagsmad. v/ Sara & Nanna Mine noter Madværksted Sund hverdagsmad v/ Sara & Nanna Fiskelasagne Tortillas med avocado og tun Opskrifter Fyldte peberfrugt Kilde: madlaboratoriet.blogspot.dk Fiskelasagne : 1 porre ½ spsk. olie 2 gulerødder

Læs mere

Suppetid SKØNNE SUPPER DER ALLE ER NEMME AT TILBEREDE SE OPSKRIFTEN PÅ BAGSIDEN

Suppetid SKØNNE SUPPER DER ALLE ER NEMME AT TILBEREDE SE OPSKRIFTEN PÅ BAGSIDEN tid INSPIRATION TIL HYGGELIG SPISE OG DEJLIG SMAG SKØNNE SUPPER DER ALLE ER NEMME AT TILBEREDE Råvarer af højeste kvalitet sikrer den runde naturlige smag, og giver fantastiske farver. SE OPSKRIFTEN PÅ

Læs mere

OPSKRIFTER CORDON BLEU AF KALV OG FLÆSK MED SAUTÉ AF GULERØDDER, ROSENKÅL, ØSTERSHATTE OG RØDLØG. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 21 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER CORDON BLEU AF KALV OG FLÆSK MED SAUTÉ AF GULERØDDER, ROSENKÅL, ØSTERSHATTE OG RØDLØG. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 21 MESTERSLAGTERENS CORDON BLEU AF KALV OG FLÆSK MED SAUTÉ AF GULERØDDER, ROSENKÅL, ØSTERSHATTE OG RØDLØG 600 g hakket kalv og flæsk 4 skiver god, kogt røget skinke 4 skiver emmentaler 0,5 cm tykke (gruyere kan også bruges)

Læs mere

DIÆTISTENS YNDLINGS PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER

DIÆTISTENS YNDLINGS PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER DE 3 BEDSTE DIÆTISTENS YNDLINGS PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER AF LOUISE ROSTGAARD KLINISK DIÆTIST OG MINDFULNESS INSTRUKTØR DE 3 BEDSTE DIÆTISTENS YNDLINGS PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER AF KLINISK DIÆTIST LOUISE

Læs mere

OPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 32 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 32 MESTERSLAGTERENS BOLLER I KARRY Kødboller 600 g hakket kalve- og skinkekød 1 løg, finthakket 1 tsk. salt 1/2 dl mælk 1 æg 1 dl havregryn, finvalset sort peber, friskkværnet Kødbollerne Alle ingredienserne røres sammen

Læs mere

1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær

1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Skyr m. friske eller frosne bær

Læs mere

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad Eriks Mad og Musik.. 0 Gulerodssuppe Agurkesuppe Tema: agurk ½ grøn peber ½ eller / lille chili lille løg ½ dl yoghurt fed hvidløg salt & peber evt. dl (eller ) hønsebouillon Skyl agurken, flæk den, skrab

Læs mere

Madværkstedets. Madplan sept. 2. Chilikylling med blomkålsris og jalapeños. bagte søde rødder

Madværkstedets. Madplan sept. 2. Chilikylling med blomkålsris og jalapeños. bagte søde rødder Madværkstedets sept. 2 Fyldt mørbrad med bagte søde rødder Chilikylling med blomkålsris og jalapeños September 2 Dag 1 Fyldt mørbrad med søde rødder Dag 2 Dag 3 Chilikylling med blomkålsris og jalapeños

Læs mere

Indkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45

Indkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45 UGe 44-45 Indkøbsliste for at se mere. Ugepakken inderholder kødet 600 g hakket oksekød 700 g kalvemedister 600 g oksekød i tern 4 stk kalveschnitzler 8 kyllingespyd Øvrige indkøb: 1 pk bacon i tern 9

Læs mere

OPSKRIFTER SALTIMBOCCAFARS MED PASTA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 47 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER SALTIMBOCCAFARS MED PASTA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 47 MESTERSLAGTERENS SALTIMBOCCAFARS MED PASTA 600 g hakket skinkekød 2 skiver røget skinke uden fedtkant 3 spsk. ost, f.eks. emmentaler 4 blade frisk salvie eller ½ tsk tørret 2 spsk. mel 10 g smør 1½ dl bouillon ¾ dl fløde

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Kylling i karry Sur sød suppe med med ris og svinekødsstrimler salat og

Læs mere

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober 3 auberginer Salt Moussaka Lidt olie til stegning 1 hakket løg 2 fed fin hakket hvidløg 1 kg hakket lamme eller oksekød 1 dl rødvin 2 spsk tomatpure 1 nip sukker ¼ tsk stødt kanel 1 spsk frisk hakket oregano

Læs mere

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER SOMMERRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO NOTER 4 KUVERTER.

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER SOMMERRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO NOTER 4 KUVERTER. GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO 2 coté de bouef Pensl godt med olie og krydr med salt og peber. Kom dem på en varm grill og vend et par gange. Lad dem stege i ca. 12-14 min. og

Læs mere

OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD 600 g hakket kalv og flæsk 2 æg 2 løg 3 dl mælk 30 g hvedemel 1 dl rasp Friskkværnet peber Kartoffelsalat 800 g små kartofler 1 dl hakket bredbladet persille 1 tsk. citronsaft

Læs mere

Madlavningsaften

Madlavningsaften Madlavningsaften 25.10.17 Grov madtærtebund - 1 stk. Tærtefyld - 1 tærte Bagte rødbeder og græskar med timian - 4 prs. Groft brød - 8 stk. Rullet dampet fiskefilet - 4 prs. Salat - 4 prs. Frugtspyd 30

Læs mere

Eriks Mad og Musik Tema: Italiensk mad 2

Eriks Mad og Musik Tema: Italiensk mad 2 Eriks Mad og Musik Tema:.0. 0 Parmesan snacks 0 g revet parmesan spsk. olivenolie 0g hvedemel æggehvider Blend alle ingredienser. Smør dejen ud på bagepapir og form som kiks. Bag kiksene i ovnen ved 0

Læs mere

Madplan feb. 1. Madværkstedets. Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat. Farseret porre med råmarinerede bær

Madplan feb. 1. Madværkstedets. Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat. Farseret porre med råmarinerede bær Madværkstedets feb. 1 Farseret porre med råmarinerede bær Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat Vietnamesiske forårsruller med peanutdressing feb. 1 Dag 1 Farseret porre med råmarinerede bær

Læs mere

FISK OG SKALDYR. NYHED Kogt hel canadisk hummer PRODUKTSORTIMENT FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO

FISK OG SKALDYR. NYHED Kogt hel canadisk hummer PRODUKTSORTIMENT FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO DET PROFESSIONELLE KØKKEN FISK OG SKALDYR PRODUKTSORTIMENT Royal Greenland FIT FOR FOODSERVICE & GASTRO NYHED Kogt hel canadisk hummer - Canadisk hummer (Homarus americanus) fra de rene, kolde farvande

Læs mere

Stenbiderrogn fra Royal Greenland... - smag forskellen!

Stenbiderrogn fra Royal Greenland... - smag forskellen! Stenbiderrogn fra Royal Greenland... - smag forskellen! Stenbiderrogn... en unik smagsoplevelse! Royal Greenland stenbiderrogn - de fås ikke bedre Med Royal Greenland stenbiderrogn får man: - ROGN TIL

Læs mere

Mad og mænd. Tre opskrifter til lommen

Mad og mænd. Tre opskrifter til lommen Mad og mænd Tre opskrifter til lommen Find flere opskrifter! NØGLEHULSMÆRKET OPSKRIFT Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål ARBEJDSTID: 30 MIN. TILBEREDNINGSTID: 45 MIN. ANTAL: 4 PERS. DET SKAL

Læs mere

Mad og mænd. Tre opskrifter til lommen

Mad og mænd. Tre opskrifter til lommen Mad og mænd Tre opskrifter til lommen Find flere opskrifter! Nøglehulsmærket opskrift Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål Arbejdstid: 30 min. Tilberedningstid: 45 min. Antal: 4 pers. Det skal

Læs mere

Cremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini

Cremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini Kokkeskole den 10. januar 2012 Cremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini Jordskokkesuppe 600g jordskokker 2 stk skalotteløg 1 fed hvidløg 1 bagekartoffel 100g smør 1

Læs mere

Madplan nov. 1. Madværkstedets. Tunfrikadeller med pastasalat og dressing. Koteletter i fad med tomatsauce og ris

Madplan nov. 1. Madværkstedets. Tunfrikadeller med pastasalat og dressing. Koteletter i fad med tomatsauce og ris Madværkstedets nov. 1 Koteletter i fad med tomatsauce og ris Tunfrikadeller med pastasalat og dressing Culottesteg med stegte svampe, jordskokcreme og kartoffelbåde November 1 Dag 1 Koteletter i fad med

Læs mere

Pocherede Limfjordsøsters

Pocherede Limfjordsøsters 5 personer Pocherede Limfjordsøsters af Jens Peter Skov, Sallingsund Færgekro 10 Limfjordsøsters medium størrelse 1 l. fiskefond ½ l. hvidvin ½ fennikel Finthakkede urter (gulerødder, porrer, selleri,

Læs mere

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce Fisk med stærk sauce -4 5-600 g. friskfanget eller tørret fisk (anykind) Olivenolie til stegning 2 tsk. carry 2 tsk. cayenne- chillipeber 4 fed hvidløg 1 ds. koncentreret tomatpure Evt. soyasauce 5 dl.

Læs mere

Vindermenuen fra Kartoffelprisen 2013 Af: Erik Kroun

Vindermenuen fra Kartoffelprisen 2013 Af: Erik Kroun Vindermenuen fra Kartoffelprisen 2013 Af: Erik Kroun Forret Boullionkogt Gul Vandel med kartoffel dildcreme på Royal, stuvede Rød Vandel og muslinge sauce med dild akvavit Boullionkogt Gul Vandel Kom den

Læs mere

Madplan december 2015 Uge 2

Madplan december 2015 Uge 2 Madplan december 2015 Uge 2 Boller i Karry med ris og råkost Kyllingebryst med ærter, karrysauce og mangochutney Fiskefrikadeller med urteremoulade, kartoffelbåde og gnavegrønt Fransk løgsuppe med gratineret

Læs mere

OPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI 600 g hakket oksekød 1 stort bundt persille 2 løg 2 gulerødder 2 stilke bladselleri eller et stykke Knoldselleri 3-4 fed hvidløg 2 spsk. olivenolie 3 dl vin (rød eller hvid)

Læs mere

ANDEBRYST OG MORKLER. ufs.com. Ingredienser: 5 andebryster 100 g smør 1 hvidløg Timian kvist

ANDEBRYST OG MORKLER. ufs.com. Ingredienser: 5 andebryster 100 g smør 1 hvidløg Timian kvist ANDEBRYST OG MORKLER 67251858 5 andebryster 100 g smør 1 hvidløg Timian kvist Morkler med kyllingefars: 40 friske/tørret morkler 1 kyllingebryst 20 g salt 150 g fløde 100 g æggehvider Hakket morkler 2

Læs mere

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD Pandekager 250 g hvedemel 2 dl mælk 3 dl vand 2 æg 1 tsk. olivenolie Pandekager Mel, mælk og vand piskes grundigt. Æggene tilsættes et efter et. Stilles på køl i 30 minutter,

Læs mere