Det sanselige møde. Kapitel 18

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Det sanselige møde. Kapitel 18"

Transkript

1 Kapitel 18 Det sanselige møde Vi ved, at de fysiske omgivelser påvirker vores måde at tænke og arbejde på. Har du prøvet at holde personalemøde på en isflage, er du ikke i tvivl. Når vi ofte holder møde ude af huset, fx på et kursussted, er det i erkendelse af, at vi må væk hjemmefra for at tænke noget nyt eller for at kunne tale sammen på en anden måde. De sansestimuli, vi bliver udsat for, er med til at give vores tanker retning. For at stimuli ikke altid skal være de samme eller tilfældige, kan I arbejde på selv at iscenesætte nogle, som giver jeres tanker den retning, I gerne vil have. Mødets location Rummet fortæller altid en historie om, hvilket slags møde der skal holdes. Derfor bør der altid være sammenhæng mellem mødets formål og det sted, I holder mødet. Som udgangspunkt kan mødet holdes hvor som helst, hvis bare vi er motiverede nok. I forsvaret træner man fx folk i, hvordan de kan holde møde i ørkenen eller på køleren af en bil. Heldigvis har vi under normale omstændigheder mulighed for at gøre det lidt mere bekvemt end som så. Så hvorfor ikke udvide repertoiret med disse varianter: Det klassiske mødelokale. Et enkelt rum med et stort mødebord, stole, måske et whiteboard og en projektor. Fordelene ved dette møderum 101

2 MØDELEDELSE er, at det er velkendt, så vi skal ikke bruge energi på at orientere os i omgivelserne. Det er enkelt, så tankerne flyder uforstyrret, og det virker seriøst. Ulemperne er, at det lægger op til, at vi tænker og agerer, som vi plejer, og der er ingen inspiration at hente i omgivelserne. Tag væk. Der har i mange århundreder været en tradition for, at forfattere og kunstnere tog i refugium, når de skulle søge inspiration. De tog i kloster i Toscana eller på hyttetur i Nordsverige. Det var først, når de var væk fra den anmassende hverdag, at de kunne finde ind til de flowtilstande, som kendetegner de fleste kreative processer. Desværre har vi sjældent mulighed for at holde vores møder i tibetanske templer eller på et fransk vinslot, men der er nu alligevel mange fordele ved at holde møderne ude af huset, fx på et kursuscenter. Vi bliver ikke så let forstyrret, og vores iderigdom låses ikke fast i alt for velkendte omgivelser. Desuden er faciliteterne og servicen ofte bedre, end den er derhjemme. Ryk tæt på kunden. Hold fx mødet i det miljø, som mødet handler om. Hold et møde om integration og diversitet i Vollsmose, eller hold et møde ude hos kunden (uden de nødvendigvis selv er med). På den måde kan de fysiske omgivelser hjælpe jer til hele tiden at holde fokus på det centrale. I min søns børnehave bliver alle forældremøder holdt inde på børnenes stue, siddende på børnenes stole. Når vi sidder som et fireårs barn med lugten af madpakker og bleer hængende i luften, kan vi ikke undgå at se verden i børnehøjde. Vælg inspirerende omgivelser. Der er meget delte meninger om, hvad inspirerende omgivelser er. Nogle sværger til det minimalistiske, andre til sanseeksplosionen. Det minimalistiske møderum er typisk enkle og lyse rum. Helst i atelier- eller værkstedsstil. Det betyder, at rummet skal invitere til, at 102

3 man gerne må arbejde i det. Der er tuscher, post-it blokke, pensler m.m. i rummet, som indbyder til, at man straks går i gang. Fra starten er rummet pænt og ryddet som et blankt lærred, for hvert møde er et nyt kunstværk, der skal skabes fra grunden. I kan bogstaveligt talt mødes i et atelier eller en teatersal. I disse år bygger den ene virksomhed efter det andet kreative møderum, som skal inspirere til nytænkning og innovation. Danisco har et, Coloplast har et, og Oticon har et. Mange af rummene, som fx Det Blå Rum på Teknologisk Institut, er en ren sanseeksplosion. Rummet er helt blåt med himlen malet på gulvet, en gynge i loftet og bolde til at sidde på. I det hele taget er rummet en blanding af et kunstværk og en legeplads fyldt med teaterrekvisitter og kunstneriske installationer. Tanken med denne type rum er, at usædvanlig indretning og arkitektur skal inspirere os og invitere os til at tænke anderledes. Mode- og livsstilsskolen TEKO i Herning har en fantastisk kunstnerisk indretning, udført af bl.a. Utzon og Per Arnoldi. Nogle af mødelokalerne og værkstederne er så kunstfærdigt indrettet, at de er blevet fredet. En lærer fra skolen fortalte mig, at hun oplevede, at eleverne ikke arbejdede bedst i de allermest sprudlende rum, men i de mere enkle værksteder. Min egen erfaring fra Teknologisk Institut, hvor jeg blandt andet har siddet i afdelingen for Opfindelser og Kreativitets enestående kunstneriske kontorer, er, at gæster, der kommer på besøg, bliver meget inspireret, mens vi, der arbejdede der hver dag, næsten ikke lagde mærke til den unikke indretning. Hvis I har planer om at opbygge et kreativt møderum, vil jeg foreslå: at I overvejer, hvordan rummets indretning løbende kan forandre sig, så det bliver ved at inspirere. at I sørger for, at rummet ikke bliver så flot og tjekket, at ingen tør arbejde derinde. Hvem tør hænge post-its på væggene, hvis det hele ligner et uerstatteligt Rembrandt-maleri? 103

4 MØDELEDELSE at rummet er funktionelt, så der trods fantasifuld indretning kan arbejdes på mange forskellige måder. at I også ser det som en markedsføringsaktivitet. Det Blå Rum er et af de mest besøgte steder på Teknologisk Institut der har mindst været 5 ministre forbi. Rummet er fantastisk til at give et visuelt indtryk af, hvordan man arbejder innovativt med videnprocesser. Et hyggeligt sted. Hvis formålet med mødet er at skabe tryghed og gode relationer, kan det ofte betale sig at holde mødet i hyggelige omgivelser. Mange virksomheder har indrettet en sofakrog, som kan give en afslappet og hjemlig atmosfære. Andre hyggelige steder at holde mødet er hjemme hos en af mødedeltagerne eller på café. Et af de bedste møder, jeg har været med til, foregik oppe under taget i et lille intimt loftsrum på Thorshavns Teater. Tag stolen under armen. I et godt møderum skal funktionaliteten helst være helt i top. Men man bør være klar til at skrotte de fine fornemmelser, hvis chancen for at holde mødet på en enestående lokalitet byder sig til. Hvis vejret er godt, eller der er en enestående udsigt fra taget, så tag en stol under armen og ryk udenfor. Mødelokalets scenografi Som et alternativ til at bruge mange penge på at tage rundt til eksotiske kursuscentre kan I arbejde med mødelokalets scenografi. En god scenografi kan hjælpe os til at holde fokus i mødet og kvalificere det, vi arbejder med. På kursus og konferencestedet HornstrupCentret kan man fx leje en Magic Meeting Box, som kan bruges til at iscenesætte mødelokalet på nye måder. I boksen er der musik, dufte, gummihjerner og andre inspirerende materialer. Et møde trænger ind under huden, hvis vi kan materialisere eller genskabe mødets emne i mødelokalet. På et møde hos Arla Food kan 104

5 man sagtens smage på forskellige oste, men hvordan skaber vi oplevelsen af det kinesiske marked eller en it-strategi i mødelokalet? Vi konkurrerer om hinandens tid og opmærksomhed. Alle kneb, der kan få mødedeltagerne til at fokusere på dit møde så hurtigt som muligt, gælder. Scenografien er et stærkt virkemiddel til ad sansernes vej at vinde deltagernes fulde opmærksomhed. Scenografien, mødets kropsprog Når vi taler med andre mennesker, trænger vores budskab bedst igennem, hvis der er sammenhæng mellem det, vi siger, og vores kropssprog. Omvendt er det enormt forstyrrende, hvis en person præsenterer sig som en vild spillopmager, der lever livet på kanten, samtidig med at hans kropsprog er ligeså spændende som en sæk kartofler. Hvis du inviterer til et møde, der skal give energi og sætte turbo på aktiviteterne, er du allerede bagud, hvis mødelokalet ligner en isolationscelle. Omvendt får du også problemer, hvis mødelokalet ligner karnevallet i Rio, og mødeafviklingen minder om et årsmøde i Foreningen for Udbrændte Livshadere. Oplevelsesbaseret kommunikation Hvorfor skulle vi ikke kunne lave møder, der er lige så mindeværdige som en god rockkoncert? Vi har måske ikke musikken og et verdensnavn, men vi har noget, der er mindst ligeså vigtigt nemlig muligheden for at forandre og skabe. Vi er ikke passive tilskuere til en anden persons værk, vi er selv en del af værket. En oplevelse er et brud. Et brud på rutinen eller det velkendte. Et godt møde er et brud fra skrivebordet, computeren eller telefonen en oplevelse. Reklamefolk og brandingeksperter har for længe siden fået øjnene op for, at vi kan kommunikere på mange andre niveauer end blot gennem tale og power points. Prøv at tænk dine møder som en oplevelse, som skal appellere til flere sanser, vores følelser og underbevidstheden. 105

6 MØDELEDELSE 6. sans intuition 5. sans taktil Hvordan fornemmes værdierne/ budskabet? Hvordan føles værdierne/ budskabet? 1. sans visuel Hvordan ser værdierne/ budskabet ud? Hvordan lyder værdierne/ budskabet? Værdi Budskab Hvordan smager værdierne/ budskabet? Hvordan dufter værdierne/ budskabet? 4. sans aroma 2. sans audio 3. sans smag Hvordan ser mødet ud? Den visuelle sans er den stærkeste sans, vi har. Amerikanske undersøgelser viser, at kvinders hjerterytme øges med 20 %, hvis man placerer en Tiffanyæske foran dem, for ikke at tale om hvad der sker med mænds hjerterytme, når de ser en fodbold. I det hele taget husker vi langt bedre ting, vi har set og ikke kun hørt. Farverne og lyset i rummet kan tone vores tanker og sindsstemning. Lyse rum giver liv og energi, dæmpet lys kan gøre os trætte, men også give en fornemmelse af hygge og fortrolighed. Mange mener, at lilla eller solgult kan stimulere kreativiteten. I teaterets verden bruges blåt lys ofte til at skabe en drømmeagtig stemning, mens A.P. Møllers marineblå farve som oftest signalerer seriøsitet og troværdighed ( det blå stempel ). Hvis lyset skal være behageligt at arbejde i gennem længere tid, er det ikke så afgørende, om det er koldt eller varmt, men om det gengiver farverne korrekt. Generelt trives vi bedst i dagslys. Scenografien kan understøtte den ønskede stemning eller hjælpe os til at holde fokus på mødets tema. På et møde om jeres internationaliseringsstrategi kan I fx sætte ting op i rummet fra de mest interessante 106

7 regioner. Fx et kort over Polen, en tysk landsholdstrøje og en kinesisk dragemaske. Scenografien på et beslutningsmøde kan være et power point billede af Matterhorns knejsende bjergtop et klart signal om, at vi skal i en helt bestemt retning. Hos Danisco har de sat projektorer op i deres innovationsrum, som gør, at de hele tiden kan skifte scenografien på væggene ud. For nyligt var jeg til et netværksmøde, hvor der kørte en Marx Brothers film i baggrunden for at lægge en let og glad stemning. Formålet med scenografien er at fremme mødets fokus og formål, men hvis den ender med at blive så vildtvoksende, at den flytter fokus, har vi ramt ved siden af. Hvordan lyder mødet? Musik i starten og slutningen af et møde kan være en effektiv måde at lægge stemning på. Musik er en virksom måde til at markere, at noget gammelt slutter, og noget nyt begynder. Så musikken kan benyttes i overgangen mellem den kaotiske verden uden for møderummet og en intens tilstedeværelse i nuet. Bare tænk på film, som ville være tamme skygger af sig selv, hvis de ikke havde en stærk lydside. Hjerneforskning har vist, at hjernen har fire forskellige niveauer af elektriske strømninger, også kaldet hjernebølger. De forskellige niveauer påvirker vores måde at tænke på. Jo langsommere hjernebølgerne er, jo mere afslappede, tilfredse og fredfyldte føler vi os. Beta-bølger er associeret til vores vågne tilstand, når vi er i beredskab og tænker logisk og sammenhængende i forbindelse med konkret problemløsning. Beta-bølgerne kommer også, når vi er ophidsede, stressede og overstimulerede af omgivelserne. Alfa-bølger dominerer, når vi er afslappede. I denne tilstand har vi øget bevidsthed og opmærksomhed. Vi dagdrømmer, visualiserer og skaber indre forestillinger. 107

8 MØDELEDELSE Tetra-bølger har med det ubevidste at gøre og er aktive, i drømmesøvnen eller i meditation. Mange mener, at vi tænker allermest kreativt, når vi er på tetra-bølgeniveau. Delta-bølger findes i dyb søvn, dyb meditation og bevidstløshed. Nogle mener, at vi i denne tilstand er i kontakt med de allerdybeste lag i os selv. Musik med en puls på cirka 60 slag i minuttet (omkring hjertets normale hvilepuls) fx barok musik, new Age og ambient musik kan flytte bevidstheden fra beta- til alfa-bølger og dermed skærpe opmærksomheden og det generelle velbefindende. Shamanistisk trommespil kan tage os med ind i tetra-niveauet, udvide den mentale åbenhed og nogle gange give os oplevelsen af at være i andre dimensioner. Det er ikke lige meget, hvilken musik vi vælger til hvilket formål. Taktslaget, musikgenren, støjniveauet og vores egen personlige præferencer har stor indflydelse på, hvordan musikken påvirker os. Dee Coulter, leder af Cognitive Studies at Naropa Institute i Boulder anbefaler jazz, når vi arbejder med opgaver, der ikke kan løses med simple lineære løsninger, men kræver kreative løsninger. Jazz bevæger sig ind i kaos og skaber orden ud af kaos. Helt analogt til den kreative arbejdsproces. New age og ambient kan hjælpe folk, der lever et struktureret mentalt liv til at give slip og lade tankerne flyde frit. Mange af Mozarts kompositioner derimod stimulerer beta-hjernebølgerne og hjælper os til at tænke logisk og organisere vores tanker. Hvordan smager mødet? På de fleste møder får vi noget at spise og drikke. En glimrende ting, da høj hjerneaktivitet er stærkt energikrævende. Lange møder uden forplejning kan ende i en katastrofe, fordi blodsukkeret falder. Men det er ikke lige meget, hvad vi fylder i os. Vi kan tale om brainfood som er ren, nærende mad, der giver hjernen alt, hvad den behøver. 108

9 Brainfood er let at omsætte og kan være fx frugt, nødder, fuldkornsbrød eller sushi. Omvendt kan for meget kaffe og fedt gøre os trætte. Det, du serverer, er med til at brande dig og din virksomhed. Der er stor forskel på, om du serverer sovs og kartofler eller sushi. Forstil dig, at du er til et møde hos en visionær højteknologisk virksomhed, hvor I får flæskesteg og rødkål. Meget hyggeligt, men ikke ligefrem smagen af en virksomhed, som er ude i den yderste frontlinje. Mad og drikke har en vigtig social funktion. Det er en vigtig del af værtsrollen at sørge for, at dine gæster får god mad og drikke. Lange møder uden forplejning vil generelt blive tolket som uhøflige. At spise sammen er normalt en uformel aktivitet, som kan være med til at give en afslappet stemning på mødet. Af samme grund indgår en god frokost ofte i forhandlinger. Mad og drikke er en primær kilde til oplevelse. Vil du gøre dine møder til noget særligt, kan du fx sørge for fyldt chokolade undervejs og slutte af med et glas champagne, når I har nået det hele. Hvordan dufter mødet? Lugtesansen er den næstbedste af vores sanser. På trods af duftes store effekt er det ifølge brandingeksperten Martin Lindstrøm kun ca. 3 % af verdens Fortune 1000 virksomheder, der overhovedet indtænker dufte i deres brand. Af samme grund er det forholdsvist svært at skaffe solid viden om, hvordan vi kan bruge dufte aktivt i vores mødedesign. Men her er alligevel et par tips: Eliminér dårlige lugte, medmindre mødets tema handler om behovet for bedre rengøring. Luft ud, tøm skraldespanden, fjern aksebægre og gamle flasker. Plant dejlige dufte. Nybagt brød, ristede mandler og friskbrygget kaffe. I supermarkeder rister de op til jul mandler på livet løs for at få os til at købe større julegaver. 109

10 MØDELEDELSE Brug æteriske dufte eller duftlys til at skabe stemninger. Duftene kan nemt fås i helsebranchens specialforretninger. Fx: Mynte, eucalyptus eller kanel (forfriskenede) Citronolie (forfriskende, nervestyrkende, rensende) Sandeltræolie (styrkende og stimulerende) Lavendelolie (humørskabende, harmoniserende) Nellikeolie (styrkende) Hvordan føles mødet? Man regner med, at vi har 50 receptorer pr. 100 kvadratmilimeter hud, som hver især indeholder mikroreceptorer. Hver kvadratcentimeter hud indeholder altså milliarder af receptorer, som hele tiden registrerer alt fra luftfugtigheden i mødelokalet til kaffekoppens tekstur. Så længe disse sanseindtryk opfattes som normale, registrerer vi dem som oftest slet ikke med vores bevidsthed, da langt de fleste sanseindtryk bearbejdes ubevidst. Det er som regel først, når indtrykkene er ekstraordinære, at vores bevidsthed får besked om, at kroppen også er med til mødet. Fx får en kold træk gennem rummet de fleste til at reagere. Ikke for meget baggrundsstøj Vores tolerance over for baggrundsstøj er meget forskellig. Man regner fx med, at mere en halvdelen af medarbejderne i storrumskontorer er generet af støj. Desuden har åbne møde- og kontorlandskaber en selvcensurerende effekt. Vi er bange for at larme og er mere påpasselige med, hvad vi siger, da vi jo ikke ved, hvem der lytter med. Jeg har oplevet at sidde til et møde, hvor vi fik klager fra chefen, som sad lige i nærheden, fordi vi grinede for højt. Hvor er det dog ærgerligt, hvis det pludselig bliver et problem, at vi griner på møderne eller løfter stemmerne i ren begejstring. Som hovedregel er det godt at holde møde et afskærmet sted, medmindre mødet handler om det, der omgiver jer. Hvis mødet fx handler 110

11 om, hvordan I kan øge trivslen i storrumskontorer, er det en god ide at holde mødet midt i kontoret, så I meget direkte mærker fordelene og ulemperne. Indeklima Du kan have verdens mest inspirerende mødelokaler, men hvis rummet er iltfattig og alt for varmt, står tankerne stille. Nogle tips om indeklimaet: Generelt bør temperaturen under normale klima- og arbejdsforhold holdes på grader ved stillesiddende arbejde. Temperaturen bør ikke overstige 25 grader. Et behageligt arbejdsrum skal hele tiden have tilført frisk luft, uden det fører til træk. Frisk luft giver ilt og fjerner luftforurening, der kommer fra mennesker, overflader og processer fra fx kopimaskiner. Jo flere mennesker, der er i lokalet, jo vigtigtigere er det at tænke på ventilationsforholdene inden mødet. Er der fx. 15 mennesker i mødelokalet, svarer det til at have to pænt store elradiatorer stående. Luft ud og åbn dørene. Undgå træk og blændende lys. Berøringer Berøringer er et stærkt socialt bindemiddel. Lette berøringer er generelt tillidsskabende, hvis ellers timingen, måden og berøringsstedet er i orden. Et håndtryk eller et strejf på en arm skaber kontakt. Kunsten er at få det til at ske på en måde, så det ikke opleves som intimiderende. Vi kan jo altid starte med et håndtryk, det har de færreste noget imod. På Eureka Ranch i USA holder de ideudviklingsmøder i et rum med sofaer, men altid med en plads for lidt for at tvinge folk til at sidde tæt op ad hinanden. Jeg benytter tit energizers og powerminglingøvelser som en undskyldning til at få folk til at røre ved hinanden. 111

12 MØDELEDELSE Borde- og stoleopstilling Måden, vi sidder på, har stor betydning for, hvordan vi kommunikerer. De fleste møder foregår ved, at vi sidder rundt om et bord. Ofte får vi sat os for langt fra hinanden eller i små kliker, som cementerer hierarkier og roller i organisationen. Et andet problem er, at vi ofte sidder alt for længe på det samme sted. Vi bliver simpelthen trætte og ukoncentrerede. Lav variation i borde- og stoleopstillingen, specielt på de lange møder. Det er med til at holde koncentrationen oppe. I det hele taget skaber fysisk mobilitet på et møde også tankemæssig mobilitet. I Oticons nye byggeri i Måløv opererer man med tre slags møder: høje møder, som foregår stående eller siddende på barstole ved caféborde; mellemmøder, som foregår ved et almindeligt mødebord og lave møder, som foregår i afslappende og uformelle møbler. På Socialog Sundhedsskolen i Skive har de et fantastisk mødelokale, hvor udgangspunktet altid er, at rummet er tømt for borde og stole. Det betyder, at det er et aktivt valg, når vi sætter borde og stole derind, i stedet for blot en gammel vane. Om et bord Dette er den klassiske mødeopstilling. Den helt store fordel er, at den er praktisk og velkendt, derfor egner den sig også til næsten alle mødetyper. Hvis du vælger denne model så tænk på: at alle skal kunne se hinanden. Af samme grund er runde borde bedre end firkantede borde. at I ikke sidder for langt fra hinanden I skal helst sidde lige tæt. Ofte er der nogle, der får sat sig lidt fra langt fra de andre. Invitér dem tættere på, ellers ryger de også meget nemt ud af snakken. at sørge for, at deltagerne, medmindre du ønsker at cementere roller, fronter, og hierarkier, ikke altid sidder samme sted eller får sat sig i kliker. 112

13 Uden bord At sidde på stole uden borde i en cirkel kan være en forfriskende oplevelse. Denne mødeform er velegnet til møder, der skal skabe personlige relationer. Fordelene er, at kropssproget er tydeligere, mødet bliver mere personligt og intimt, og mobiliteten bliver større, fordi I nemt kan rykke stolene rundt. Ulemperne er, at det er upraktisk i forhold til at skrive og placere kaffekopper, men det finder deltagerne som regel ud af alligevel. Fx står kaffekopper fint under stolen. I visse sammenhænge er det desuden for intimt og sårbart at sidde så åbent over for hinanden. Stående møder Stående møder er efterhånden blevet vældig populære. Stående møder kan holdes rundt om et højt cafébord eller stående op imod et whiteboard eller en væg, hvor I kan arbejder aktivt med post-it, modeltegninger eller lignende. I princippet kan alle typer af møder holdes stående. Fordelene er, at det holder folk vågne, møderne bliver generelt meget kortere, og der er ikke så langt til handling, vi kan lynhurtigt hente noget eller flytte os. Ulemperne er, at det er anstrengende at stå sådan i lang tid, fodskader og andre fysiske skavanker kan gøre, at nogle er ude af stand til at holde et stående møde. Cafeborde Egner sig til møder med lidt større grupper. Deltagerne sidder i mindre grupper, typisk 6-4 ved hvert bord. Fordelene er, at selv i store grupper kan man opnå nærvær med dem, man sidder ved bord med. I kan, når I skal skabe ideer og videndeling, lade deltagere rokere mellem bordene. Ulemperne er, at det opsplitter gruppen, og de bagerste sidder langt væk fra mødefacilitatoren og andre, der evt. skal præsentere. 113

14 MØDELEDELSE Lave møder Lave møder findes i flere varianter. I kan sidde i et sofahjørne, ligge i liggestole eller sidde på puder på gulvet. Lave møder egner sig til at skabe relationer eller ideer. Ligesom med måltidet er sofaer, liggestole og puder forbundet med nære sociale aktiviteter, derfor bliver den slags møder som regel vældig hyggelige. Fordelene er, at det er meget uformelt og afslappende. Ulemperne er, at det kan blive for afslappende, og det kan være temmelig upraktisk i forhold til notater, kaffe og den slags. Rekvisitter Legetøj stimulerer børns leg og udvikling. Sådan har vi voksne det også. Vi har det godt, hvis der er ting, vi kan pille ved og lege med. Desværre er de fleste af os opdraget i den sorte skole, hvor man hverken måtte vippe på stolen eller lege med viskelæderet. Derfor tror vi, at møder altid er bedst, jo mere asketiske de er. Læringsforskning har vist, at mange er mere deltagende, hvis de kan sidde med noget i hånden, eller hvis de kan få lov at tegne abemønstre på kladdehæftet. Desuden ved vi fra forskningen i kreativ tænkning, at rekvisitter og billeder kan få os til at bryde vanetænkningen og komme på nye ideer og tanker. Prøv fx at finde et par rekvisitter, der sætter dagsordenen for mødet, og læg dem frem på mødebordet. Sæt fx en skarp kniv fast i bordpladen for at vise, at her skal der skæres ind til benet, eller læg en gummihjerne som tegn på, at i dag skal der tænkes. Gerner Hansen fra Teknologisk Institut, som er ekspert i opsætning af møder, der handler om smagsprodukter, fortalte, at et møde, hvor der ikke er mulighed for at smage og se på de produkter, der tales om, er tæt på spildt. Ved at have produktet ved hånden kan vi bedre inddrage vores implicitte viden og de følelsesmæssige aspekter. Vi får en dybde i mødet og en oplevelse, som vi ikke kan tale os til. Desuden er vores hukommelse dybest set ikke andet end forvrængede rekonstruk- 114

15 tioner, så ved at kunne se og mærke på tingene kan vi komme tættere på virkeligheden. Når jeg holder møder, lægger jeg meget ofte energibolde, Kooshbolde og gummihjerner på borde, stole og gulv for at invitere til dialog og en legende stemning. Hvis du synes, den slags er for fjollet, kan du tænke på, at rekvisitter også kan være tuscher, farvede post-it blokke og relevante bøger. Lagt strategisk i rummet fx midt på gulvet eller midt på bordet kan det give et signal om, at her skal alle involveres. Hvis du er til rekvisitter, så skift dem ud med jævne mellemrum, da effekten aftager efter et stykke tid. The Magic Meeting I nedenstående tabel finder du en række bud på, hvordan du kan understøtte mødets formål med forskellige sansestimuli. Brug det som inspiration og prøv dig frem. Mødets formål/sans Fælles forståelse Ideer Syns Høre Smage Lugte Føle Varme farver: Solgult og okker Solgult, lilla eller drømmende blåt Kenny G. Miles Davis; Kind of Blue Eksotisk snack eller mad med overraskende smag fx blå jordbærsaft Overblik Hvidt Bach Dansk vand og frugt Kage, som skal skæres ud og fordeles af deltagerne Friskbrygget kaffe og nybagt brød Kanel eller lavendel Mynte eller eucalyptus Håndtryk og puder Energibolde, Kooshbolde og gummihjerner Landkort og globusser 115

16 MØDELEDELSE Mødets formål/sans Beslutninger Energi Syns Høre Smage Lugte Føle Marineblåt og hvidt Masser af lys. Evt. en discokugle til start og slut Mozart Disco og fed rock og pop. Prøv med Bee Gees Dansk vand, frugt og mentolbolsjer Ure og gummihjerner Honninghjerter og et glas champagne til sidst Mynte eller eucalyptus Lavendel, nellike eller sandeltræ Energibolde, hjerter og ild Brug stimuli i moderate mængder, da for mange sanseindtryk flytter fokus fra indholdet i stedet for at understøtte det. Metaforum På Teknologisk Institut skabte vi et mødekoncept, vi kaldte Metaforum. Metaforum er en mødeform som samler de mange sansestimuli i en samlet fortælling. Ved hjælp af en metafor, formidler man mødets primære budskab eller pointe. Vi afholdt en Metaforum-konference, som skulle formidle instituttets mange kompetencer inden for byggeri lige fra ledelse til fugtsvampe i træ. I starten viste vi ikke, hvordan vi skulle skabe en rød tråd i de mange indviklede emner med hvert deres fagsprog, indtil vi fandt på at bruge mennesket som metafor. Konferencen kom til at hedde Den levende bygning og beskæftigede sig med bygningens krop (materialer som træ og beton m.m.), bygnings intelligens (it, nanoteknologi m.m.) og bygnings sjæl (arbejdsmiljø, ledelse m.m.). Ved hjælp af scenografi, skuespillere og storytelling fik vi gjort metaforen sanselig. Der var hår på væggene og skuespillere, der tog deltagernes puls ved ankomsten. 116

Vær bevidst omkring, at køb og salg af fast ejendom, er først og fremmest en emotionelt betinget handling!

Vær bevidst omkring, at køb og salg af fast ejendom, er først og fremmest en emotionelt betinget handling! Forudsætningen for at kunne sælge fast ejendom selv! Sælg din bolig selv Vær bevidst omkring, at køb og salg af fast ejendom, er først og fremmest en emotionelt betinget handling! Det er vigtig at kunne

Læs mere

Interviewer: Ej, vi skal lige gå en god tur i det dejlige vejr. Hvor bor du henne? I forhold til.

Interviewer: Ej, vi skal lige gå en god tur i det dejlige vejr. Hvor bor du henne? I forhold til. Samtalevandring d. 9. maj 2012. Sanne, 23 år. Studerende på KEA. Bor på Jagtvej. Interviewer: Så lad os gå den her vej. Sanne: Ja. Interviewer: Fedt, you re mine nej. Sanne: Ej fuck, Maria har jo ikke

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

Nye veje. Kort om Hornstrup

Nye veje. Kort om Hornstrup Kort om Hornstrup Hornstrup Kursuscenter ved Vejle ejes og drives af Frie skolers Lærerforening og arbejder målrettet med læringsmiljø. Kursuscenteret har satset på innovativ kompetenceudvikling og har

Læs mere

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn HVORFOR SOVER VI? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

[Intensitet] [Lyd] stille rum? Er der steder hvor der kunne tilføres lyde? måske af fuglekvidder eller et vandspil?

[Intensitet] [Lyd] stille rum? Er der steder hvor der kunne tilføres lyde? måske af fuglekvidder eller et vandspil? [Lys] Lyset påvirker vores opfattelser af rum og vores psyke. Lyset er en meget vigtig medspiller når arkitekten skaber gode æstetiske rum til mennesker. Lyset kan langt mere end bare at give lys til mørke

Læs mere

Innovation Step by Step

Innovation Step by Step Innovation Step by Step Elevhæfte. kl. verdens bedste læserum Et tværfagligt forløb mellem dansk og billedkunst Innovation Step by Step Et undervisningsmateriale til mellemtrinnet med fokus på arkitektur

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Hvem er du? Køn, alder, beskæftigelse: 1. kvinde, 63, sekretariatschef udsatte børn og unge 2. mand, 55, præst/revisor 3. pige, 20, sabbath år, arbejde 4. mand,

Læs mere

Guldsmeden en motorikinstitution

Guldsmeden en motorikinstitution Guldsmeden en motorikinstitution Hvad er det Guldsmeden gør anderledes end andre vuggestuer og børnehaver? Guldsmedens børnehave- og vuggestue-børn bliver udfordret motorisk hver dag. Vi laver motorikbaner,

Læs mere

Fabelkunst EVA JOENSEN

Fabelkunst EVA JOENSEN Fabelkunst EVA JOENSEN Fabelagtig kunst... I århundreder har mennesker fortalt hinanden fabler. Fantasier og fortællinger i ord og billeder. God kunst er fabelagtig og Fabelkunst er udtryk, der gør indtryk

Læs mere

tækkers visuelle univers

tækkers visuelle univers tækkers visuelle univers inspiration og udvikling 2006 Fra skovens skygge til coorporate identity En sommernat i skoven mellem teltdug og fuldmånen stod skyggen af et egeblad. En silhuet, en form, en fortælling,

Læs mere

julestemning www.in.dk 171

julestemning www.in.dk 171 Jul i Vedbæk I den smukke, hvide villa har familien Palm Svaneeng Mertz pyntet op til jul med julekugler, kogler og hjemmebag. Der er lagt op til en klassisk jul tilsat et moderne twist med turkise detaljer

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem.

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. Den gode nyhed er, at det er ikke nødvendigt. Du kan klare det

Læs mere

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole Til børn og unge Workshop d. 6/2-2016 Nyborg Heldagsskole INDEN DU GÅR I GANG 3 grundlæggende trin 1 - Keep it simple (start småt) Mindfulness skal være et positivt og roligt input i løbet af skoledagen,

Læs mere

Meget Bedre Møder. Fordi livet er for kort til dårlige møder! En gratis e-bog udgivet af Projekt Arbejdsglæde

Meget Bedre Møder. Fordi livet er for kort til dårlige møder! En gratis e-bog udgivet af Projekt Arbejdsglæde Meget Bedre Møder Fordi livet er for kort til dårlige møder! En gratis e-bog udgivet af Projekt Arbejdsglæde Sådan går du fra Til Hvad er det bedste møde du har været til? Tænk tilbage til et rigtig godt

Læs mere

Det gælder uanset om vi besøger en kær ven eller en virksomhed.

Det gælder uanset om vi besøger en kær ven eller en virksomhed. Du træder ind af døren og selvom det er længe siden du var her sidst, mærker du med det samme, hvor du er. Det store mahognispejl i midten af lokalet, lampen der altid står tændt og de friske blomster

Læs mere

Går DU til inspirerende møder?

Går DU til inspirerende møder? Går DU til inspirerende møder? Sover eller dagdrømmer du til jeres møder? Giver jeres afdelingsmøder energi og engagement? Har I mod til at forbedre jeres møder? Et nyt år er startet. Lad 2010 være året,

Læs mere

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede.

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede. Med afsæt i din passion og dit mål formulerer du tre nøglebudskaber. Skriv de tre budskaber ned, som er lette at huske, og som er essensen af det, du gerne vil formidle til de involverede. Du må maks.

Læs mere

UMV-RAPPORT. (Undervisningsmiljøvurdering)

UMV-RAPPORT. (Undervisningsmiljøvurdering) Juni 2014 UMV-RAPPORT (Undervisningsmiljøvurdering) Skolen har udarbejdet en UMV der primært basere sig på spørgerskemaer, der vurdere det æstetiske miljø, det psykiske og det fysiske miljø. Med udgangspunkt

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Design af den gode mødeproces. Projektledermøde april 2014

Design af den gode mødeproces. Projektledermøde april 2014 ? Design af den gode mødeproces Projektledermøde april 2014 Oplæg om god mødeledelse og procesværktøjer v/ Anette Kristensen - Promentum A/S ank@promentum.dk 2684 6444 Dårlige processer Resulterer i dårlige

Læs mere

Dagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen:

Dagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen: Dagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen: I vores gruppe er vi 5 dagplejer, Kit, Marianne, Lotte, Anja og Annette P. Vi har tilsammen 20 børn i alderen 0-3 år. Lige nu har vi rigtig mange nye små, som

Læs mere

Farmakonomskolen har valgt at udarbejde undervisningsmiljøvurdering hvert år.

Farmakonomskolen har valgt at udarbejde undervisningsmiljøvurdering hvert år. 1 UndervisningsMiljøVurdering UMV- Farmakonomskolen 2014 Loven om elevers og studerendes undervisningsmiljø kræver, at alle uddannelsessteder udarbejder en skriftlig undervisningsmiljøvurdering (UMV) mindst

Læs mere

www.megetbedremoeder.dk Manual udgivet af Projekt Arbejdsglæde

www.megetbedremoeder.dk Manual udgivet af Projekt Arbejdsglæde www.megetbedremoeder.dk Manual udgivet af Projekt Arbejdsglæde Mødetavle.indd 1 08-09-2011 21:28:44 Indhold Rulles sammen med tryksiden udad Intro Emne Resultat Check-in Tid Start / slut Pause / pauser

Læs mere

Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe!

Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe! Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe! Her får du opskriften på, hvad du skal gøre for at købe det maleri, der er det helt rigtige for lige præcis dig. Rigtig god fornøjelse!

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling - Toften

Barnets alsidige personlige udvikling - Toften Barnets alsidige personlige udvikling - Toften Sammenhæng Børns personlige udvikling sker i en omverden, der er åben og medlevende. Børn skal opleve sig som værdsatte individer i betydende fællesskaber.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

Evaluering af undervisningsmiljøet, uge 36, 2005

Evaluering af undervisningsmiljøet, uge 36, 2005 Evaluering af undervisningsmiljøet, uge 36, 2005 84 elever har spørgeskemaet. Alle tal er angivet i antal/procent. Er der JA 51. Rum, der særligt tiltaler dig (f.eks. pga. stemningen, farverne eller indretningen)?

Læs mere

fra en lang og traditionsrig historie, rodfæstet i den danske agerkultur med sin dybe respekt

fra en lang og traditionsrig historie, rodfæstet i den danske agerkultur med sin dybe respekt inviting nature FILOSOFIEN AT MØBLERE DET GODE LIV. MED Hånden på hjertet INVITEREr vi NATUREN IND I vores HJEM og SOM I DET GODE MÅLTID, DER NYDES SAMMEN MED MENNESKER vi HOLDER AF, ER SANSELIGHED OG

Læs mere

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at:

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at: Hånden på hjertet hvor gode er de møder I holder? Går deltagerne fra møderne og er helt høje fordi der var en super stemning, de fik lov til at bidrage med en masse gode ideer og der blev produceret noget

Læs mere

BYENS MØDE. Inspirationshæfte. Severin Seminar, maj 2012

BYENS MØDE. Inspirationshæfte. Severin Seminar, maj 2012 BYENS MØDE Inspirationshæfte Severin Seminar, maj 2012 1 Dette lille hæfte samler et par af de modeller og skabeloner, som vi har brugt på Byens Møde på Severin Seminaret. Den skal gøre det let for dig

Læs mere

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi 1) Alt er energi. Penge er energi og penge er et redskab til at udveksle værdi. På den måde er penge et symbol på noget vi værdsætter. Ritual - Mærk efter: Hver gang du overvejer at købe noget, så mærk

Læs mere

Lær om hjernen. Til patienter og pårørende på Neuroenhed Nord, Brønderslev

Lær om hjernen. Til patienter og pårørende på Neuroenhed Nord, Brønderslev Få mere viden om: Hvordan hjernen fungerer. Hvad den betyder for, hvordan vi tænker og handler. Hvad der sker, hvis hjernen bliver udsat for en skade. Lær om hjernen Til patienter og pårørende på Neuroenhed

Læs mere

Termometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 2007-08

Termometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 2007-08 Termometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 7-8.-3. klasse Generel tilfredshed Hvordan har du det med dine klassekammerater? Er du glad for at gå i skole? 8 7 4 6 3 2 1 godt

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Grøn Wow-faktor der giver et boost til krop og sjæl

Grøn Wow-faktor der giver et boost til krop og sjæl Planter øger kreativiteten og velværet Grøn Wow-faktor der giver et boost til krop og sjæl Øget produktivitet med planter Et britisk forskningsprojekt har påvist store gevinster ved at give medarbejderne

Læs mere

Nr. 3 September 2013 25. årgang

Nr. 3 September 2013 25. årgang KØBENHAVNS KOMMUNEKREDS Nr. 3 September 2013 25. årgang I dette nummer bl.a.: Portræt af en frivillig samtale med Sven Aage Knudsen Formidling af følelser uden ord Videnskabelig skabt legeplads til børn

Læs mere

teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen

teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen [navnelegen] Introduktion af deltagerne 3 minutter At skabe tryghed i gruppen inden start Bruges som en hurtig og kort præsentation af navne

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Se på mig jeg taler til dig

Se på mig jeg taler til dig TINGENE OMKRING MIG Rundt om mig er der en masse teknisk udstyr, som du skal vide noget om. Når du kender lidt til det, kan det hjælpe dig til, at du føler dig mere rolig og tryg de første dage, når du

Læs mere

Forord. Indholdsfortegnelse

Forord. Indholdsfortegnelse Forord Folketinget vedtog i 2004 at alle dagtilbud fra 1. august 2004 skal udarbejde en pædagogisk læreplan. Den pædagogiske læreplan skal beskrive hvordan dagtilbuddet giver barnet rum for leg, læring

Læs mere

Læreplaner Dagplejen i Fredericia kommune

Læreplaner Dagplejen i Fredericia kommune Barnet skal føle sig værdifuldt Barnet skal have mulighed for læring Barnet skal kunne håndtere modspil Barnet skal blive selvhjulpen Barnet udvikler indlevelsesevne Jeg aflæser og handler på barnets signaler

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

I magasinet momento februar 2010 I LOREM. - Hvorfor skal kurser og møder være så kedelige, spørger konferencevært Martin Monberg

I magasinet momento februar 2010 I LOREM. - Hvorfor skal kurser og møder være så kedelige, spørger konferencevært Martin Monberg 14 I magasinet momento februar 2010 I LOREM - Hvorfor skal kurser og møder være så kedelige, spørger konferencevært Martin Monberg REPORTAGE I magasinet momento februar 2010 I 15 LEG OG LÆRING I VOKSENHØJDE

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Hornsherred Syd/ Nordstjernen

Hornsherred Syd/ Nordstjernen Generel pædagogisk læreplan Hornsherred Syd/ Nordstjernen Barnets alsidige personlige udvikling Tiden i vuggestue og børnehave skal gøre børnene parate til livet i bred forstand. Børnene skal opnå et stadig

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Undervisningsmiljøvurdering - Januar 2014

Undervisningsmiljøvurdering - Januar 2014 Undervisningsmiljøvurdering - Januar 2014 Hvorfor skal vi lave det For at sikre et godt undervisningsmiljø, der er sundheds- og sikkerhedsmæssigt forsvarligt. Hvad er sundheds og sikkerhedsmæssigt forsvarligt-

Læs mere

Inspiration til en bedre nats søvn Sov bedre

Inspiration til en bedre nats søvn Sov bedre Sov bedre Kolding Kommune Senior- og Socialforvaltningen Hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Hvordan bruger du pjecen? I denne pjece finder du tips til at få vaner, som kan give

Læs mere

Lær med stil. Af Ulla Gammelgaard, lærer

Lær med stil. Af Ulla Gammelgaard, lærer Lær med stil Af Ulla Gammelgaard, lærer Jeg sidder aldrig ved skrivebordet mere. Hvis jeg gør andre ting samtidig, føler jeg mig mere tilpas og har mere lyst til at lave lektier. Jeg har det også bedst

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10.

Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10. Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10. Hvem elsker det sorte får? Hvem elsker den uregerlige dreng som aldrig kan gøre som han skal. Hvem

Læs mere

STENGÅRDSVEJ ESBJERG Ø TLF VUGGESTUEN TLF KONTORET TLF

STENGÅRDSVEJ ESBJERG Ø TLF VUGGESTUEN TLF KONTORET TLF OMRÅDE TJÆREBORG/ESBJERG Ø STENGÅRDSVEJ 150 6705 ESBJERG Ø TLF. 76 16 22 51 VUGGESTUEN TLF. 29 34 71 08 KONTORET TLF. 76 16 22 51 ÅBNINGSTIDER: MANDAG TIL OG MED TORSDAG FRA KL. 6.00 TIL 16.30 FREDAG FRA

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Kirkebyvej 33 Hornstrup Kirkeby 7100 Vejle T F

Kirkebyvej 33 Hornstrup Kirkeby 7100 Vejle T F Nærvær og service Hornstrup Kursuscenter har personlighed. Vores størrelse er vores styrke. Den sikrer, at I oplever alle os, der arbejder her som mennesker, der vil jer noget godt. Som medarbejdere tager

Læs mere

UNDERVISNINGSMILJØVURDERING

UNDERVISNINGSMILJØVURDERING UNDERVISNINGSMILJØVURDERING 1. Er du en pige eller en dreng 47 % Pige 53% Dreng Thyland Idrætsefterskole december 2011 2. Hvor godt eller dårligt synes du selv, du klarer dig i klassen? 6 Jeg er en af

Læs mere

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45 2. Det første anfald»hvor er det ubehageligt at føle, at jeg har en gift indeni. Pludselig begynder min krop at sitre, jeg bliver bange, og tankerne kværner og kører derudad. Pludselig kan jeg ikke kontrollere

Læs mere

Nyhedsbrev Fritidshjemmet Dronen februar 2016

Nyhedsbrev Fritidshjemmet Dronen februar 2016 Nyhedsbrev Fritidshjemmet Dronen februar 2016 www.ib3.kk.dk Gammeltoftgade 19, opg. 27, 1355 København K Tlf.: 33 13 61 41 # 4 E-mail: nicoju@dronen.kk.dk 3.klasse på SMK En flok studerende fra Ålborg

Læs mere

Trivselsundersøgelse 5.-9. klasse 2007-2008. Ja, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke 26 / 13% 130 / 64% 35 / 17% 12 / 6%

Trivselsundersøgelse 5.-9. klasse 2007-2008. Ja, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke 26 / 13% 130 / 64% 35 / 17% 12 / 6% Generel tilfredshed Ja, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke Er du glad for din skole? 26 / 13% 130 / 64% 35 / 17% 12 / 6% Er du glad for dine lærere? Ja, dem alle sammen Ja, de fleste

Læs mere

S O V G O D T E B O G

S O V G O D T E B O G S O V G O D T E B O G FORFATTER P I A T I N G S T E D T 01 S Ø V N E R E N V I T A M I N P I L L E DET BEDSTE DU KAN GØRE FOR DIT HELBRED 02 N Å R V I I K K E S O V E R G O D T PÅVIRKER DET PÅ BÅDE KORT

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling Højen vuggestuen

Barnets alsidige personlige udvikling Højen vuggestuen Barnets alsidige personlige udvikling Højen vuggestuen Sammenhæng Børns personlige udvikling sker i en omverden, der er åben og medlevende. Børn skal opleve sig som værdsatte individer i betydende fællesskaber.

Læs mere

Resultater i antal og procent

Resultater i antal og procent Undersøgelse: Hold: Køn: Undervisningsmiljø for 'Øvrige klassetrin' 2009 5 klasse, 6 klasse M, K Resultater i antal og procent Generel tilfredshed Side 1 af 25 Er du glad for din skole? Ja, altid Ja, for

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Resultater i antal og procent

Resultater i antal og procent Undersøgelse: Undervisningsmiljø for 'Øvrige klassetrin' sep 2008 Hold: 5. A, 5. B, 6. A, 6. B, 7. A, 7. B, 8. A, 8. B, 9. A, 9. B, 9. E Køn: M, K Resultater i antal og procent Generel tilfredshed Side

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

Distribution: Ny 9-10 klasse

Distribution: Ny 9-10 klasse Distribution: Ny 9-10 klasse Wednesday, January 26, 2011 Page 1 of 61 Operre af Michaelskolen Oprettet d. 1/26/2011 Workcyclus Page 2 of 61 GENEREL TILFREDSHED 1.1 Ja, helt sikkert Ja, til en vis grad

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

Pædagogiske tiltag til læreplanen: På vej mod 3 år. Krop og bevægelse. At være kropsbevidst:

Pædagogiske tiltag til læreplanen: På vej mod 3 år. Krop og bevægelse. At være kropsbevidst: Pædagogiske tiltag til læreplanen: På vej mod 3 år. Krop og bevægelse. At være kropsbevidst: - sikre at der er plads til at udfolde sig på fysisk. - tilbyde forskellige bevægelseslege,sanglege,hoppelege.

Læs mere

Velkommen til Børnehuset Påfuglen

Velkommen til Børnehuset Påfuglen Velkommen til Børnehuset Påfuglen Kære Du skal gå på: Velkommen i Påfuglen. Blå stue: Rød stue: Gul stue: Når du starter, er det: som tager imod dig og viser dig rundt. De andre voksne i vuggestuen er:

Læs mere

Hvad er læringsstile?

Hvad er læringsstile? Hvad er læringsstile? En kort indføring i Building Excellence efter Dunns og Dunns læringsstilsmodel Ole Lauridsen WWW.LEARNINGSTYLES.NET - her tages BE-profileringen. Indholdsfortegnelse: Vi lærer konstant

Læs mere

10 nemme tips til en bedre mødekultur

10 nemme tips til en bedre mødekultur 10 nemme tips til en bedre mødekultur Du får hermed tre års erfaringer med god mødekultur Jeg er professionel referat-tegner, og tegner til virksomheders vigtige møder og temadage. Derfor ved jeg, hvad

Læs mere

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at Drømme i kunsten - surrealisme Hvilken betydning har drømme? Engang mente man, at drømme havde en Undervisningsmateriale 5.-7. klasse stor betydning. At der var et budskab at Drømmen om en overvirkelighed

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

MASSAGE MED BOLD FORMÅL:

MASSAGE MED BOLD FORMÅL: LEG MED FØLESANSEN MASSAGE MED BOLD FORMÅL: Fornemmelse af kroppens overflade - nyde berøring LEG: I skal bruge: En bold det kan være en blød noppebold, en hårdere massagebold eller en tennisbold. Bolden

Læs mere

K U R S U S K R Y D D E R I. Kursuskrydderi

K U R S U S K R Y D D E R I. Kursuskrydderi Kursuskrydderi Dyst på Grill! I bliver delt op i hold og får udleveret grill, en kurv med råvarer og kun fantasien sætter grænser i kampen om at blive aftenens grillmester. Vores kyndige grillkok er selvfølgelig

Læs mere

Trivselspolitik på Kragsbjergskolen

Trivselspolitik på Kragsbjergskolen Trivselspolitik på Kragsbjergskolen Kragsbjergskolen, efteråret 2010 At vi trives er vigtigt. Både for eleverne og for skolens personale. Trivsel skaber gode resultater og er afgørende for, at man lærer

Læs mere

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at:

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at: Sæt fokus på det aktive liv At bevæge sig både fysisk og mentalt er vigtigt igennem hele livet. I Favrskov Kommune sætter vi derfor fokus på dagligdagens små aktiviteter til at styrke krop og sind. Når

Læs mere

Nyhedsbrev Regnbuen Januar 2017.

Nyhedsbrev Regnbuen Januar 2017. Nyhedsbrev Regnbuen Januar 2017. Så er vi godt i gang med 2017 og hermed det sidste nye herfra Regnbuen. Vi er rigtige glade for vores nye institution/lokaler og vi er ved at komme på plads. Vi indretter

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

Betinas dagpleje. Kontakt oplysninger: Betina Daugaard Hansen Dansebjergvej 5 6622 Bække Tlf.: 75389470

Betinas dagpleje. Kontakt oplysninger: Betina Daugaard Hansen Dansebjergvej 5 6622 Bække Tlf.: 75389470 Betina s dagpleje Betinas dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Betina Daugaard Hansen Dansebjergvej 5 6622 Bække Tlf.: 75389470 Betina Daugaard Hansen Redigeret af Karina Bjørbæk Gerdsen KÆRE FORÆLDRE. Velkommen

Læs mere

Oceaner af klasse og stil

Oceaner af klasse og stil Oceaner af klasse og stil 80 cm MOVE Kom godt igang Når du får lyst til at udsmykke dit hjem med et dekorativt akvarium, bør du starte med at vælge den bedst egnede plads. Placeringen skal være der, hvor

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv

3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv 3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv og få mere nærhed og nydelse Af sexolog Susan Ahrensbach www.susana.dk 1. Mere øjenkontåkt Intimitet er lig intensitet Når intimiteten er høj føles samværet

Læs mere

Velkommen. Adresse: Børnehuset Skovkanten Esrum Hovedgade 21 B 3230 Græsted tlf. 72 49 90 40 tryk 2

Velkommen. Adresse: Børnehuset Skovkanten Esrum Hovedgade 21 B 3230 Græsted tlf. 72 49 90 40 tryk 2 Velkommen Adresse: Børnehuset Skovkanten Esrum Hovedgade 21 B 3230 Græsted tlf. 72 49 90 40 tryk 2 Mail: Annette R. Jensen arjen@gribskov.dk (områdeleder) Netti Bromose cnebr@gribskov.dk (daglig pædagogisk

Læs mere

Gunhilds dagpleje 2015. Kontakt oplysninger: Gunhild Rask Jensen Guldagervej 7 6670 Holsted Tlf. : 26 84 66 47

Gunhilds dagpleje 2015. Kontakt oplysninger: Gunhild Rask Jensen Guldagervej 7 6670 Holsted Tlf. : 26 84 66 47 Gunhild s dagpleje Gunhilds dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Gunhild Rask Jensen Guldagervej 7 6670 Holsted Tlf. : 26 84 66 47 Gunhild Rask Jensen Redigeret af Maria Moesgaard KÆRE FORÆLDRE. Velkommen

Læs mere

Pædagogiske Læreplaner for Dagplejen Syd, Horsens Kommune

Pædagogiske Læreplaner for Dagplejen Syd, Horsens Kommune I Dagplejen Syd arbejder vi generelt med Krop og Bevægelse på Skaber læringsmiljø, der giver børnene plads, muligheder og udfordringer for bevægelse ude og inde Leg i haven, på legepladser, forskelligt

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Lindas dagpleje. Kontakt oplysninger: Linda Krogh Anlægsvej 8, Andst 6600 Vejen Tlf.: 21751073. Linda Krogh Redigeret af Karina Bjørbæk Gerdsen

Lindas dagpleje. Kontakt oplysninger: Linda Krogh Anlægsvej 8, Andst 6600 Vejen Tlf.: 21751073. Linda Krogh Redigeret af Karina Bjørbæk Gerdsen Linda s dagpleje Lindas dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Linda Krogh Anlægsvej 8, Andst 6600 Vejen Tlf.: 21751073 Linda Krogh Redigeret af Karina Bjørbæk Gerdsen KÆRE FORÆLDRE. Velkommen indenfor i min

Læs mere

Naturen kan fremme din kreativitet

Naturen kan fremme din kreativitet Naturen kan fremme din kreativitet Af Trine Plambech Kreativitet er evnen til at få nye ideer, nye indsigter og se tingene på nye måder. Alle mennesker er kreative, men vi bruger vores kreativitet i forskellig

Læs mere

MOTORIK- og MUSIKDAGPLEJEN VALLEKILDEVEJ 54

MOTORIK- og MUSIKDAGPLEJEN VALLEKILDEVEJ 54 MOTORIK- og MUSIKDAGPLEJEN VALLEKILDEVEJ 54 TLF.NR.: 59656705/51200794 VELKOMMEN I MIT HJEM. Jeg hedder Susanne Kristiansen og jeg er født i 1965. Jeg er uddannet fritidspædagog i 1987. I 2013 har jeg

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

PERSONALEFACILITETER DET ALSIDIGE ARBEJDSMILJØ

PERSONALEFACILITETER DET ALSIDIGE ARBEJDSMILJØ PERSONALEFACILITETER DET ALSIDIGE ARBEJDSMILJØ November 203 Undervisning Fly-inn F Fritidsaktiviteter Understøttende Undervisning Undervisning Undervisning Undervisning Individuel fordybelse Fordybelse

Læs mere

Billeder. psykiatri. på fremtidens. Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013. Rønnebæksholm

Billeder. psykiatri. på fremtidens. Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013. Rønnebæksholm Billeder på fremtidens psykiatri Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013 Rønnebæksholm Du står med et kunstkatalog i hånden! Kataloget er udgivet i forbindelse med kunstudstillingen på Verdens Mentale Sundhedsdag

Læs mere

God Søvn. - om det mindre barns søvn. En vejledning fra sundhedsplejen

God Søvn. - om det mindre barns søvn. En vejledning fra sundhedsplejen God Søvn - om det mindre barns søvn En vejledning fra sundhedsplejen Oktober 2013 Børn og søvn Søvnen er vigtig, og det er derfor nødvendigt, at dit barn får tilstrækkeligt med søvn i løbet af dagen og

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere