Stress & Depression LANDSINDSATSEN MOD DEPRESSION I KØBENHAVNS AMT. Psykiatrisk Center Gentofte Niels Andersens Vej Hellerup Tlf.
|
|
- Edith Carstensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Psykiatrisk Center Gentofte Niels Andersens Vej Hellerup Tlf Psykiatrisk Center Ballerup Ballerup Boulevard Ballerup Tlf Psykoterapeutisk Center Stolpegård Stolpegårdvej Gentofte Tlf Amager Hospital Psykiatrisk afdeling Digevej København S Tlf Stress & Depression Psykiatrisk Center Glostrup Nordre Ringvej Glostrup Tlf Få mere at vide Børne og ungdomspsykiatrisk Center Nordre Ringvej Glostrup Tlf Vil du vide mere om Landsindsatsen mod Depression i Københavns Amt, så klik ind på hjemmesiden: UDGIVET AF PSYKIATRIFONDEN DESIGN: BYSTED HQ AS OMSLAG: IDENTITET & DESIGN AS LANDSINDSATSEN MOD DEPRESSION I KØBENHAVNS AMT
2 DEPRESSION Stress Dette hæfte er en del af en skriftserie, der udkommer i løbet af 2001, og som behandler forskellige emner med relation til depression. Planlagte udgivelser er: Fakta & depression Medicin & depression Årsager & depression Ældre & depression Behandling & depression Børn og unge & depression Job & depression Psykoterapi & depression Pårørende & depression Selvmord & depression Årstider & depression Fødsel & depression Mani & depression Forebyggelse & depression Hos lægen & depression Hæfterne udgives som led i Landsindsatsen mod Depression, som startede i oktober Du kan få mere information om Landsindsatsen og om depression ved henvendelse til PsykiatriFonden på tlf eller på Hos PsykiatriFondens TelefonRådgivning på tlf kan du anonymt og personligt få rådgivning og svar på spørgsmål om depression og andre psykiske lidelser. & Alle kender til stress, fx i forbindelse med et vedvarende arbejdspres eller problemer i familien. Forbigående stress er normalt og kan til og med være sundt og stimulerende. Men vedvarende stress, som man ikke kan se en ende på, kan føre til udbrændthed og til både fysisk og psykisk lidelse. Man mærker fx, at de daglige gøremål ikke flyder så let som før, at man ikke kan tage hurtige beslutninger og handle effektivt, og at der ikke er så meget glæde ved livet. Står det sådan på i månedsvis, kan det medføre depression med deraf følgende tristhed, svigtende koncentration og hukommelse og i værste fald selvmordstanker. Stress er et alvorligt problem, som ca. 1/5 af befolkningen føler sig ramt af. Og som fører til kropslig og psykisk sygdom, til sygedage og hospitalsindlæggelser og til problemer og udgifter for familien, arbejdspladsen og samfundet. Det er denne form for stress og udbrændthed, hæftet her handler om.
3 Hvad er stress? stress Stress er en belastningstilstand, der afhænger af den belastning, man oplever, af de krav eller problemer, der kan komme både udefra og indefra. Belastningen afhænger også af den enkeltes følsomhed og af ens evne til at håndtere de pågældende krav eller problemer. De udefra kommende belastninger kan fx være tiltagende arbejdsbyrde, eventuelt kombineret med nedsat arbejdstid og krav om nye færdigheder (fx ny teknologi), som man ikke føler, man kan leve op til. Manglende indflydelse på ens egen arbejdssituation er formentlig den vigtigste årsag til arbejdsstress. Hvis der samtidig er konflikter, krise eller sygdom i familien, forværrer det situationen. De indefra kommende belastninger er ofte ens egne ambitioner og perfektionisme. Dette pres er tilsyneladende et stigende problem i dag, hvor vi har en langt mere fri og individuel tilrettelæggelse af arbejdet (og arbejdstiden) samt øget teknologi og kommunikation. Nogle gribes af arbejdet og bliver nærmest besat af det. Det er som et stof, man bliver høj af. Heraf ordet arbejdsnarkomani, der både signalerer nydelse og flugt det sidste måske fra en lidt kedelig hverdag. Disse arbejdsmæssige belastninger betegnes normalt som positiv stress, men kan i det lange løb føre til udbrændthed. Andre gør alt for at leve op til omgivelsernes forventninger om åndelig og materiel status. Chef og kolleger skal se, hvor god man er, og man har det kun godt, når ens ydelser og præstationer er perfekte og bliver ordentligt værdsat. Det går godt i mange tilfælde, særligt hvis man er robust og lever sundt, og hvis man er god til at håndtere krav og forventninger og samtidig i stand til at opretholde et tilfredsstillende privatliv. Men hvis man ikke har den psykiske robusthed og er følsom og sårbar, eller hvis man er arveligt disponeret for psykisk lidelse, så skal der ikke så meget til, før man oplever udbrændthed og depression. 4 5
4 To typer stress symptomer Symptomer Stress kan være kortvarig (akut) og opstår fx, hvis man skal til eksamen eller ansættelsessamtale. Den akutte stress er hensigtsmæssig og medfører, at man er ekstra koncentreret og i stand til at yde en ekstra indsats. Ved akut stress producerer kroppen en øget mængde af kamphormonet noradrenalin. Stress kan også være langvarig (kronisk) og vil typisk stå på i månedsvis, uden at man kan se en måde hvorpå, man kan undgå det øgede pres. Kronisk stress er farlig, fordi kroppen her producerer en øget mængde af stresshormonet kortisol. Kortisol er en af de væsentligste årsager til mange af de psykiske og kropslige sygdomme, der kan opstå som følge af langvarig stress (se nedenfor). Man kan inddele stresssymptomerne i: 1. De mærkbare symptomer 2. De ændringer i adfærden, som omgivelserne kan registrere 3. De biologiske forandringer, der kan måles, og som kan medføre alvorlige sygdomme 1. De mærkbare symptomer er først og fremmest: Manglende glæde ved noget Træthed, manglende livskraft og engagement Ubeslutsomhed, tendens til at alt går langsommere Svigtende koncentrationsevne, intellektuel udmattelse (fx følelsen af at være overbelastet af informationer) Følelsen af at skulle opfylde andres behov på bekostning af ens egne Gradvis social tilbagetrækning og passivitet 6 7
5 symptomer De psykiske symptomer udvikler sig gradvist, og på grund af den langsomme udvikling er man ofte ikke selv klar over, hvor alvorlig situationen er. Stress-symptomerne vil i nogle tilfælde udvikle sig til en regulær depression med deraf følgende selvbebrejdelse, følelse af håbløshed, skyldfølelse, søvnbesvær og appetitløshed samt evt. selvmordstanker (se Fakta & depression ). Langvarig stress kan også føre til angstsymptomer og misbrug, fx som følge af forsøg på at dulme problemerne med alkohol. Stress kan få så alvorlige konsekvenser, at det er vigtigt, at man er opmærksom på stress- og depressionssymptomer, både hos sig selv og hos andre. Ligesom det er afgørende, at man er i stand til at registrere og håndtere symptomerne i tide, så de ikke udvikler sig til egentlig psykisk sygdom. De mærkbare fysiske symptomer er hovedpine, uro og muskelspændinger. De alvorlige kropslige sygdomme er nævnt under punkt Adfærdsændringerne ved langvarig stress er ikke altid så lette at få øje på. Når man har stress eller en begyndende depression, vil man typisk ikke give udtryk for sine problemer, men i stedet forsøge at kompensere for dem. Som nærtstående kan man dog som regel mærke, at den pågældende er blevet mere stille og inaktiv, mindre glad og spontan og mindre social. Han eller hun overkommer ikke så meget som før, og nogle bliver irritable og negative over for alt og alle. Nogle begynder at stimulere sig med ekstra kaffe eller dulme presset med alkohol eller medicin. Kæresten eller ægtefællen er ofte den, der først bemærker et manglende overskud, beklagelser og evt. søvnløshed og manglende sexlyst. 8 9
6 3. De biologiske forandringer ved stress består først og fremmest i, at kroppen øger produktionen af stresshormonet kortisol, der dannes i binyrebarken. En langvarig stressbelastning igangsætter en kortisol-frigørende faktor i hjernen, hvorefter kortisolkoncentrationen øges. En indefra kommende depression medfører en nedsat dannelse af signalstoffet serotonin, der derefter øger kortisolmængden. Den øgede koncentration af kortisol har flere skadelige virkninger: Den øger sukker- og fedtindholdet i blodet Den forhøjer blodtrykket Den hæmmer kroppens evne til at undgå infektioner Den nedsætter koncentrationen af signalstoffet serotonin i hjernen Den kan skade nerveceller i hjernen (i hippocampus) Kortisol nedsætter antallet af nerveceller i hippocampus, der er et vigtigt område af hjernen, som har med hukommelse og følelser at gøre. Det vides ikke præcist, hvordan den skadelige virkning sker, men den kan fx måles ved scanning. Antallet af nerveceller nedsættes ikke alene ved langvarig stress og depression, men også ved andre tilstande, hvor der er en øget produktion af kortisol, fx sygdom i binyrebarken (Cushings syndrom), høj alder og Alzheimers demens. Når depressionen er behandlet eller stressproblemet løst, bliver antallet af nerveceller igen normalt, uanset om behandlingen har bestået af en forbedring af arbejdsmiljøet, gode samtaler med en ven, terapi eller medicin. Den traditionelle opfattelse af, at tabte nerveceller ikke kommer igen, gælder altså ikke i dette tilfælde. Cellerne i hippocampus, som der her er tale om, har langt hen ad vejen bevaret evnen til gendannelse som følge af hjernens plasticitet. Disse biologiske forandringer øger risikoen for åreforkalkning, blodpropper, migræne og psoriasis. Kroppens immunforsvar styrkes umiddelbart af en forbigående stress-situation, men svækkes ved længerevarende stress. Det kan fx måles i form af et fald i antallet af infektionsbekæmpende celler og antistoffer. følger 10 11
7 Stress kan forebygges og behandles Stress kan forebygges og behandles: 1. Først skal problemet erkendes og forstås. Man skaffer sig viden om stress, bliver fortrolig med de mærkbare symptomer og advarselstegn hos sig selv eller hos ens nærmeste. 2. Dernæst skal man tale åbent om stressbelastningen, diskutere med familie og venner og forsøge at se bort fra tabuer og berøringsangst. Heldigvis er der ikke så meget stigmatisering forbundet med stress som med egentlig psykisk sygdom. 3. Og endelig skal man gøre noget. Det er ikke nok blot at snakke om problemerne, at have de rigtige tanker og få gode råd. De skal også følges. Der skal måske ændres holdninger og levevis, arbejdsprocesser og samarbejde, normer og adfærd både ude og hjemme. behandling Hvad kan jeg gøre? Giv dig tid til ro og fordybelse, tænk over dit liv og over dine værdier. Bruger du din tid på dét, som du finder vigtigst? Det, der giver dig mest mening? Sæt dig fx 15 minutter hver dag og overvej dine valg og prioriteringer, fx om aftenen, når du sidder og slapper af og skal finde ro, før du går i seng. Eller når du går din daglige tur eller motionerer. Lav om på dine præstations-principper: sæt nydelsen i højsædet frem for ydelsen, glæd dig over samværet og samtalen med kolleger og kunder eller hvem du nu omgås i dit arbejde også selv om det måske er rutinepræget og ensformigt. Det er det, du tænker om situationen, der gør dig stresset, ikke selve situationen. Tænk på, om du er offer for din perfektionisme og dine ambitioner. Løber du som æslet efter guleroden uden nogensinde at nå den? Ens arbejdsopgaver er naturligvis ofte fastlagt på forhånd, men man kan som regel medvirke til at tilrettelægge arbejdet i forhold til egne evner og engagement. Skift evt. arbejdsplads, hvis du ikke føler, at ledelsen vil medvirke til en fornuftig ordning, der jo ellers er til gavn for alle parter. Tag ikke mere arbejde på dig, end du kan klare. De fleste arbejdsgivere er til at tale med, og de har selv brug for at tale om og følge med i arbejdsmiljøet og trivslen på arbejdspladsen
8 Arbejdslivet skal kunne forenes med familielivet. Der skal være overskud og lyst til at være sammen med familien. Og til din personlige udvikling, med de aktiviteter og interesser, du værdsætter i dit liv. Måske er det en god ide at nedprioritere betydningen af materielle goder. Også i den forbindelse er det vigtigt at spørge sig selv, om det er det, man inderst inde går efter, arbejder og lever for. Tal med din familie eller venner om din stressfølelse, dine livsværdier og dit følelsesliv. Også selv om du føler, at det er dig selv, der skal klare din stressfølelse eller usikkerhed. Giv dig tid og vær åben. Det at få talt ud er altid det første skridt til en bedring og til løsning af problemet. Hjælper ovenstående ikke, så gå til din læge og prøv sammen med ham eller hende at finde en passende løsning. Din læge kan bedre end familie og venner tale med dig som neutral person og vejlede dig i den videre håndtering af stressproblemet. Er det ved at gå galt, kan lægen henvise dig til en psykolog eller en psykiater. Ved tidlig indsats kan du forebygge, at stress udvikler sig til et alvorligt problem eller til egentlig sygdom. Medicin er ikke relevant ved almindelig stress. Det gælder i stedet om at få mindsket de udefra og indefra kommende belastninger og om at blive bedre til at håndtere dem. Kun hvis der er tale om en regulær depression eller angstsygdom, eller hvis et misbrug truer, kan det blive nødvendigt med medicin. Hvad kan arbejdspladsen gøre? I princippet skal ledelsen på arbejdspladsen gøre sig de samme overvejelser for at skabe større arbejdsglæde og mere adspredende samvær. Den enkelte arbejdsplads bør sætte fokus på stressproblemet og tilrettelægge arbejdet med tanke på at give medarbejderne indflydelse på arbejdsforholdene samt større mulighed for personlig udfoldelse. Den nærmere tilrettelæggelse af arbejdsmiljøet afhænger af arbejdets art. Det kan fx være mulighed for fleksibelt arbejde, for ansvar og indflydelse på egen arbejdsindsats, for at tilrettelægge eget arbejde samt samarbejdet med kolleger og ledelse. Kontakt og kommunikation med ledere og medarbejdere er alfa og omega. Husk tid til pauser og samvær. Husk åbenhed og kontant hjælp, når det er nødvendigt. Konstruktive medarbejdersamtaler med ligeværdig kommunikation og gensidig respekt og imødekommenhed er forhåbentlig indarbejdet på de fleste arbejdspladser i dag. Der findes også flere muligheder for at få information og rådgivning i forbindelse med det psykiske arbejdsmiljø, se fx tilbuddene fra PsykiatriFondens ErhvervsRådgivning. Mange virksomheder forstår i dag betydningen af et godt psykisk arbejdsmiljø. De fleste arbejdspladser har både oplevet generelle problemer med det psykiske arbejdsmiljø og specifikke psykiske problemer hos enkelte medarbejdere. Mange føler i den sammenhæng et socialt og medmenneskeligt ansvar, men der er stadig mange steder, som endnu ikke ofrer psykiske problemer tilstrækkelig opmærksomhed og ressourcer
9 Hvad kan ændres i samfundet, kulturen? rådgivning PsykiatriFondens ErhvervsRådgivning At ændre i normer og kultur er naturligvis en langsommelig og kompliceret proces, som vi slet ikke kan behandle fyldestgørende i dette lille hæfte. Hvis vi ønsker en bedre samværs- og arbejdskultur, så må vi realisere det selv, i vores nærmeste miljø. Så vil arbejdsgivere og tillidsrepræsentanter efterhånden føre tankerne videre og forsøge at implementere dem. Hvis vi ønsker mere nydelse og glæde i arbejdet, så må vi være bevidste om det og praktisere det i hverdagen, i vores samtaler med hinanden og med ledelsen. Men vi må ikke glemme, at samfundet jo blot er os alle sammen, vores familier og vores arbejdspladser, vores medier, organisationer og politiske repræsentanter og systemer. Og gør vi alle sammen vores synspunkter gældende, vil samfundet langsomt ændre sig i den ønskede retning. ændringer Det gælder om at se signalerne på stress, udbrændthed og depression i tide, så man kan sikre og øge den enkeltes livskvalitet og samtidig bidrage til et effektivt og godt arbejdsmiljø. PsykiatriFondens ErhvervsRådgivning har opbygget et højt kvalificeret, professionelt netværk af psykologer og psykiatere, der gennem oplysning, information, kurser og behandling arbejder for at sikre mennesker med psykiske problemer en fastholdelse og et fortsat engagement på arbejdsmarkedet. Gennem PsykiatriFondens ErhvervsRådgivning tilbydes private virksomheder og offentlige institutioner hjælp i forbindelse med erhvervsrelaterede problemer
10 rådgivning Et abonnement hos Psykiatri Fondens ErhvervsRådgivning giver adgang til: Øjeblikkelig kontakt til psykolog eller psykiater med henblik på visitation og vurdering af aktuelt behov Professionel hjælp inden for 48 timer fra en af psykologerne i Psykiatri- Fondens landsdækkende behandlernetværk Kurser, temadage, fyraftensmøder m.v. efter individuelle behov Kvalificeret samarbejdspartner inden for psykologi, psykiatri, ledelses- og organisationsudvikling Fokus på psykisk arbejdsmiljø i forbindelse med personalepolitikken Telefonisk rådgivning Viderehenvisning Nyhedsbrev til ledelse og medarbejdere med opdateret viden og konkrete redskaber Abonnement abonnement Et abonnement er grundlaget for, at arbejdspladsen kan trække på erhvervsrådgivningens ydelser. Samtidig kan de ansatte benytte fondens telefoniske rådgivning. Behandling samt møde- og kursusaktivitet afregnes efter erhvervsrådgivningens takster. Oplysninger og materiale kan rekvireres i PsykiatriFonden Carl Nielsens Allé København Ø tel fax pf@psykiatrifonden.dk 18 19
Pårørende & Depression
Psykiatrisk Center Gentofte Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Tlf. 39 77 76 00 Psykiatrisk Center Ballerup Ballerup Boulevard 2 2750 Ballerup Tlf. 44 88 44 03 Psykoterapeutisk Center Stolpegård Stolpegårdvej
Læs mereEr du sygemeldt på grund af stress?
Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,
Læs mereBehandling DEPRESSION
Behandling & DEPRESSION Dette hæfte er det fjerde i en skriftserie, der udkommer i løbet af 2001, og som behandler forskellige emner med relation til depression. Planlagte udgivelser er: Fakta & depression*
Læs mereFakta & Depression LANDSINDSATSEN MOD DEPRESSION I KØBENHAVNS AMT. Psykiatrisk Center Gentofte Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Tlf.
Psykiatrisk Center Gentofte Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Tlf. 39 77 76 00 Psykiatrisk Center Ballerup Ballerup Boulevard 2 2750 Ballerup Tlf. 44 88 44 03 Psykoterapeutisk Center Stolpegård Stolpegårdvej
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM DEPRESSION DEPRESSION 1 PROGRAM Viden om: Hvad er en depression? Hvor mange har en depression? Hvornår har man egentlig en depression? Film om depression
Læs mereNyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge
Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau
Læs mereStress & Depression. Bedre Psykiatri - Hedensted Tirsdag d. 10. september 2013. PsykInfo Midt
Stress & Depression Bedre Psykiatri - Hedensted Tirsdag d. 10. september 2013 Stress Når man bliver ramt af arbejdsrelateret stress og bliver sygemeldt, er det som regel ikke udelukkende arbejdet eller
Læs mereHvad er depression og stress og hvordan kan man behandle det?
Hvad er og stress og hvordan kan man behandle det? Poul Videbech Professor, overlæge, dr.med. Center for Neuropsykiatrisk sforskning Psykiatrisk Center Glostrup Facts og fordomme om Om Deprimerede mennesker
Læs merePatientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion
Patientinformation Depression - en vejledning til patienter og pårørende Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Depression er en folkesygdom Ca. 150.000 danskere har til hver en tid en depression.
Læs mereSTRESS. En guide til stresshåndtering
STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du
Læs mereFORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt
FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt Tanker Handling Følelser Krop Rask/syg kontinuum Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg Hvad
Læs mereArbejdsrelateret stress
Arbejdsrelateret stress Vejledning til medarbejdere OKTOBER 2015 Indhold MT Højgaards stresspolitik 3 Hvad er stress? 4 Tidlige tegn på stress 5 Hvordan kommer stress til udtryk? 6 Hvordan kommer stress
Læs mere1 Stress er en tilstand kroppens svar på belastning fysiologiske reaktioner gør kroppen klar til at yde sit maksimum kortvarigt stress kan være stimulerende og udviklende langvarigt stress kan medføre
Læs mereVejledning i forebyggelse og håndtering af stress
Vejledning i forebyggelse og håndtering af stress Skanderborg Kommune arbejder målrettet med at skabe et godt psykisk arbejdsmiljø med fokus på arbejdsglæde og trivsel i tråd med personalepolitikkens strategispor
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både ramte
Læs mereEr du stressramt? en vejledning. dm.dk
1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både
Læs mereStress og mindfulness
Stress og mindfulness Hvad er stress? Præsentation af mindfulness principper, åndedrættet og meditation. Værktøjer der kan anvendes i hverdagen. Øget arbejdspres inden for de sidste 5 år Føler sig stresset
Læs mereSådan håndterer du stress blandt medarbejderne
Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden, og den henvender sig til dig, der er leder. I pjecen finder
Læs mereStress - definition og behandling
Stress - definition og behandling fra en psykologs vindue Af Aida Hougaard Andersen Stress er blevet et af vor tids mest anvendte begreber. Vi bruger det i hverdagssproget, når vi siger: vi er stressede
Læs mereTEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK
TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Indhold Vi forebygger Som medarbejder Som gruppe Som leder Som ledelse Som organisation Hvad er stress Hvis det går galt hvad så? TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Trivsel hænger tæt
Læs merePOLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008
Side 1 af 9 Personalepolitik POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008 Indhold 1. INDLEDNING: GENTOFTE KOMMUNE LANDETS MEST ATTRAKTIVE KOMMUNALE ARBEJDSPLADS...2 1.1. FORANKRING
Læs mereDEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet.
Depression DEPRESSION Alle mennesker oplever kortvarige skift i deres humør. Det er helt normalt. Ved en depression derimod påvirkes både psyken og kroppen, og humøret svarer ikke til det, man normalt
Læs mereStress er en tilstand
1 Stress er en tilstand kroppens svar på belastning fysiologiske reaktioner gør kroppen klar til at yde sit maksimum kortvarigt stress kan være stimulerende og udviklende langvarigt stress kan medføre
Læs mereStress Symptomer og årsager
Stress Symptomer og årsager Stress koster penge: Stress koster 10 mia. kr. om året. Ca. 200.000 mennesker på det danske arbejdsmarked har psykiske problemer eller sygdom. Nogle af dem er en direkte følge
Læs mereTrivselspolitik Randers Social- og Sundhedsskole. Trivselspolitik
Trivselspolitik Indledning Randers Social- og Sundhedsskole arbejder målrettet mod at skabe et godt psykisk arbejdsmiljø for alle medarbejdere. Udgangspunktet herfor er skolens værdier om rummelighed,
Læs mereInformation til unge om depression
Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?
Læs mereDemens. Onsdag den 18/112015 Ulla Vidkjær Fejerskov, demenskoordinator og udviklingskonsulent
Demens Onsdag den 18/112015 Ulla Vidkjær Fejerskov, demenskoordinator og udviklingskonsulent 1 Program Hvad er tegnene på demens? Hvad siger den nyeste forskning om forebyggelse af demens? Hvilken betydning
Læs mereGS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk
Information om Depression hos voksne Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Hver morgen er der ca. 200.000 danskere, der går dagen i møde med en depression. Det påvirker
Læs mereDansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering
Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering Rikke Hosbond Trillingsgaard Organisationspsykolog, seniorkonsulent ALECTIA A/S Telefon: 30 10 96 79 Mail: Riho@alectia.com Stress i tal 430.000 danskere
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM UNGE, MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 1 PROGRAM Fremme af Unges Mentale Sundhed Ung og mistrivsel Ung og mental sundhed
Læs mereForebyggelse & Depression
Psykiatrisk Center Gentofte Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Tlf. 39 77 76 00 Psykiatrisk Center Ballerup Ballerup Boulevard 2 2750 Ballerup Tlf. 44 88 44 03 Psykoterapeutisk Center Stolpegård Stolpegårdvej
Læs merePsykiske signaler på stress
stress guiden hvad er stress? Denne guide giver dig en introduktion til, hvad stress er og ikke er. Formålet er at gøre dig klogere på, hvornår noget er bekymrende stresssignaler, og hvornår noget er helt
Læs mereStresspolitik Retningslinjer for håndtering af stress
Stresspolitik Retningslinjer for håndtering af stress MED-Hovedudvalg Stresspolitik Formål: Målet med denne stresspolitik er at forebygge, modvirke og håndtere stress, da stress indvirker negativt på den
Læs mereStress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress
Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom Den kort varige stress Normal og gavnlig. Skærper vores sanser. Handle hurtigt. Bagefter kan kroppen igen slappe af. Sætte gang i vores autonome
Læs mereAfdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B
Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Opgave A: Symptomer på stress Et vigtigt skridt i forhold til at forebygge og håndtere stress er at blive opmærksom på egne
Læs mereGuide: Sådan tackler du stress
Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress
Læs mereMental sundhed. - Håndtering af stress
Mental sundhed - Håndtering af stress Indhold Hvad er stress? 3 Hvem har ansvaret? 4 Hvordan forebygger man udviklingen af stress som arbejdsplads? 6 Hvordan forebygger man udviklingen af stress som medarbejder?
Læs meredepression Viden og gode råd
depression Viden og gode råd Hvad er depression? Depression er en langvarig og uforklarlig oplevelse af længerevarende tristhed, træthed, manglende selvværd og lyst til noget som helst. Depression er en
Læs mereDepression. Peter Christoffersen, overlæge, Psykiatrien i Distrikt Slagelse
Depression Peter Christoffersen, overlæge, Psykiatrien i Distrikt Slagelse Hvad er depression Fakta: 200.000 personer i DK har depression En femtedel af befolkningen vil udvikle depression Depression er
Læs mereHvad indeholder personalepolitikken? Personalepolitikken er en ramme, som udgøres af et enkelt fundament og en række delpolitikker.
Forord Hvad skal vi bruge en personalepolitik til? Personalepolitikken i Frederikshavn Kommune er et fælles ansvar, som vi skal forpligte hinanden på. På samme måde som vi forpligter hinanden på, at vi
Læs mereInformation om MEDICIN MOD ADHD Til børn og unge
Til forældre og unge Information om MEDICIN MOD ADHD Til børn og unge Psykiatri og Social psykinfomidt.dk INDHOLD 03 Hvad er ADHD? 04 Hvordan behandler man ADHD? 05 Medicin mod ADHD 06 Opstart af medicin
Læs mereSådan spotter du tegn på stress og psykiske sygdomme, når du møder patienter i mistrivsel
MATERIALE FRA FOREDRAGET Sådan spotter du tegn på stress og psykiske sygdomme, når du møder patienter i mistrivsel LIKE eller CONNECT og få nyheder, tips og info om gratis events Stressekspert og instruktør
Læs mereStress hvad er det og hvordan håndterer vi det. AM-Gruppen A/S
1 Stress hvad er det og hvordan håndterer vi det AM-Gruppen A/S Mads Trampedach Kontaktoplysninger: Tlf.: 70 107 701 E-mail: kontakt@am-gruppen.dk bringer mennesker og organisationer i balance... 2 bringer
Læs mereI det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.
Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din
Læs mereVision - Formål. Politikken har til formål: Definition
Trivselspolitik Indledning Vores hverdag byder på høje krav, komplekse opgaver og løbende forandringer, som kan påvirke vores velbefindende, trivsel og helbred. Det er Silkeborg Kommunes klare mål, at
Læs mereØrsted Børneby ønsker at være en arbejdsplads, hvor alle børn og medarbejdere trives, og hvor alle former for stress og tilløb til stress bekæmpes.
Stresspolitik 2016 Ørsted Børneby ønsker at være en arbejdsplads, hvor alle børn og medarbejdere trives, og hvor alle former for stress og tilløb til stress bekæmpes. Definitioner omkring stress: Positivt
Læs mereSOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.
SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften
Læs mereImplementeringsplanen skal beskrive, hvordan HR-strategien implementeres i praksis i forvaltninger, afdelinger og institutioner.
Projekt: HR-strategi Projektet er en toledet størrelse: Første del handler om at udvikle en strategi for HR (Human Ressources) en HR-strategi - for Frederikshavn Kommune, herunder definere, hvad vi i Frederikshavn
Læs mereStress en kulturdefekt? Bo Netterstrøm
Stress en kulturdefekt? Bo Netterstrøm Aftenens program Hvad er stress? Hvem får stress? Hvad får vi stress af? Konsekvenser af stress PAUSE Hvad gør vi ved det? Spørgsmål og svar 3 Hvad er stress? Stress
Læs mereInformation om træthed
Information om træthed 1 ERHVERVET HJERNESKADE Hvad menes med? Apopleksi: Blodprop eller blødning i hjernen Kognitiv: Mentale processer vedrørende tænkning. Bl.a. opmærksomhed, koncentration, hukommelse,
Læs mereKoncern Personalepolitik
Koncern Personalepolitik Personalepolitik med omtanke Et menneske er skabt ej for sig selv alene. Sådan lyder de allerførste ord i den første udgave af den avis, der 2. januar 1767 blev begyndelsen til
Læs mereHvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb
Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller
Læs merePSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD
PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD Hvad handler det om? Fysisk arbejdsforhold Organisering Relationer Udgiver Fiskeriets Arbejdsmiljøråd, 2015 Faglig redaktør Illustrationer Flemming Nygaard Christensen Niels
Læs mereHvor mange af jer har haft berøring med stress?
Stress & Motion Hvor mange af jer har haft berøring med stress? Igennem: Et nært familiemedlems stressbelastning? En kollega, der har været sygemeldt? Eller har du selv oplevet at være sygemeldt grundet
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION
1 og kan bedres helt op til et halvt år efter, og der kan være attakfrie perioder på uger, måneder eller år. Attakkerne efterlader sig spor i hjernen i form af såkaldte plak, som er betændelseslignende
Læs mereSådan forebygger spotter og håndterer du stress
MATERIALE FRA FOREDRAGET Sådan forebygger spotter og håndterer du stress LIKE eller CONNECT og få nyheder, tips og info om gratis events BEVIDSTHED Du skal blive så bevidst om dig selv og din omverden,
Læs mereHvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?
Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb
Læs merePsykoedukation om depression. Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Psykiatri og Social
Psykoedukation om depression Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Psykiatri og Social Psykoedukation om depression Dagens program: 1) Velkommen og præsentation af dagens program 2) Oplæg om symptomer på
Læs mereInformation om MEDICIN MOD DEPRESSION
Til voksne Information om MEDICIN MOD DEPRESSION Psykiatri og Social psykinfomidt.dk INDHOLD 03 Hvad er en depression? 04 Hvad er medicin mod depression? 04 Typer af medicin 06 Hvilken medicin passer til
Læs merePatientvejledning. Samtaleforløb hos psykolog. Forskellige årsager
Patientvejledning Samtaleforløb hos psykolog Forskellige årsager Vi er alle udstyret med forskellige fysiske forudsætninger og dermed forskellig risiko for at udvikle psykiske symptomer. Ofte er der en
Læs mereNår det gør ondt indeni
Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt
Læs mere10 gode råd. til dig som arbejder sammen med en hjerneskadet kollega. HJERNESKADECENTRET BOMI
10 gode råd til dig som arbejder sammen med en hjerneskadet kollega. HJERNESKADECENTRET BOMI De nærmeste kolleger skal vide, hvad den hjerneskadede medarbejders begrænsninger betyder i hverdagen på arbejdspladsen.
Læs mereStresspolitik for Bakkehusene:
Bælum d. 21. august 2014 Stresspolitik for Bakkehusene: Formål: Formålet med en stresshåndteringspolitik i Bakkehusene er at forebygge stress, da stress indvirker negativt på den enkelte, dennes arbejdsindsats
Læs mereInformation om træthed efter hjerneskade
Kommunikationscentret Information om træthed efter hjerneskade 1 2 Træthed er en hyppig følge efter en hjerneskade og kan udgøre et markant usynligt handicap. Træthed ses også efter andre neurologiske
Læs mereNÅR LANDMÆND FÅR STRESS
NÅR LANDMÆND FÅR STRESS Klaus Jørgensen, mælkeproducent KVÆGKONGRES 2019 Helt almindelig Foto: Colourbox Før stressen ramte Tiden med stress Foto: Colourbox STRESS-METER Hvor er jeg på vej hen? Kan jeg
Læs mereANGST VIDEN OG GODE RÅD
ANGST VIDEN OG GODE RÅD HVAD ER ANGST? Hvad er angst? Angst er en helt naturlig reaktion på noget, der føles farligt. De fleste af os kender til at føle ængstelse eller frygt, hvis vi fx skal til eksamen,
Læs merePolitik for den attraktive arbejdsplads. i Gentofte Kommune
Politik for den attraktive arbejdsplads i Gentofte Kommune Indhold personalepolitik 1. Indledning: Gentofte Kommune, landets mest attraktive kommunale arbejdsplads 4 1.1. Forankring i MED-systemet 5 1.2.
Læs mereUNIVERSITY COLLEGE LILLEBÆLT. Stresspolitik
UNIVERSITY COLLEGE LILLEBÆLT Stresspolitik HSU 15. juni 2015 Indhold 1. Vision... 3 2. Beskrivelse af stress og stresspåvirkninger... 3 3. Forebyggelse af stress... 4 3.1 Organisation... 4 3.2 Ledelse...
Læs mereBipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende. Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion
Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion Hvordan hænger kost og psyke sammen? 2 3 Sammenhænge imellem livsstil og livskvalitet Livsstil Sund mad
Læs mereAT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom. Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital
AT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital Gennem de seneste årtier er: opfattelser af kronisk sygdom forandret vores forventninger til behandling og til
Læs mereOplæg om stresshåndtering Sine efterskole. November 2016, kl Lykke Mose, cand. psych., konsulent i Perspektivgruppen.
Oplæg om stresshåndtering Sine efterskole November 2016, kl. 10.00-12.30 Lykke Mose, cand. psych., konsulent i Perspektivgruppen. Formål At få viden om stress Hvad er stress? Hvordan forebygges stress?
Læs mereHandleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018
Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere
Læs merePsykiatri. Information om DEPRESSION hos børn og unge
Psykiatri Information om DEPRESSION hos børn og unge 2 HVAD ER DEPRESSION hos børn og unge? Depression er en sygdom, der påvirker både sind og krop. Børn og unge med depression oplever at være triste,
Læs mereHvad er stress? Er du stresset? Stress er ikke en sygdom, men en tilstand. Eller har du travlt?
Stress Stress Hvad er stress? Hvordan opstår stress? Symptomer og reaktioner på stress Hvordan kan vi håndtere og forebygge stress? Stress af (selvstændig læringsfil) 1 Hvad er stress? Stress er ikke en
Læs mereArbejdsmiljøseminar 2016 GL & DG. Det grænseløse arbejde og stress d. 1. december 2016
Blom Søefeldt Erhvervspsykologisk rådgivning www.blomsoefeldt.dk Arbejdsmiljøseminar 2016 GL & DG Det grænseløse arbejde og stress d. 1. december 2016 v/psykolog Majken Blom Søefeldt Arbejdsliv Program
Læs mereBliv robust over for stress. Midt om vinteren oplevede jeg, at der findes en uovervindelig sommer indeni mig. - Albert Camus Birgitte Dam Jensen
Bliv robust over for stress Midt om vinteren oplevede jeg, at der findes en uovervindelig sommer indeni mig. - Albert Camus Hvad er stress? Stressresponsen er kroppens medfødte evne til at generere en
Læs merePLEJECENTRET KROGSTENSHAVE. Stressforebyggelsespolitik. Informationspjece for medarbejdere ved
Informationspjece for medarbejdere ved PLEJECENTRET KROGSTENSHAVE Stressforebyggelsespolitik En vejledning om hvordan vi forebygger og håndterer stress. Udarbejdet af sikkerhedsgruppen februar 2008. 12
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM ANGST ANGST 1 PROGRAM Viden om: Hvad er angst? Den sygelige angst Hvor mange har angst i Danmark? Hvorfor får man angst? Film Paulinas historie
Læs mereGode råd om hvordan man kommer af med stress
Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder
Læs mereSelvmordsforebyggelse i Region Sjælland. Klinik for Selvmordsforebyggelse
Selvmordsforebyggelse i Region Sjælland Klinik for Selvmordsforebyggelse Hvor og hvem Klinik for Selvmordsforebyggelse tilbyder behandling i Køge, Vordingborg og Slagelse Behandlingen består af 1-8 individuelle
Læs mereForebyggelse og håndtering af sygefravær. Information om udbygning af 1-5-14 WEBUDGAVE HR-AFDELINGEN
Forebyggelse og håndtering af sygefravær Information om udbygning af 1-5-14 HR-AFDELINGEN BAGGRUND Horsens Kommune prioriterer sunde arbejdspladser. Med sunde arbejdspladser forstår vi et godt fysisk og
Læs merev. Organisationspsykolog Tine Ravn Holmegaard
BLIV BEDRE RUSTET TIL AT YDE PSYKISK FØRSTEHJÆLP Onsdag d. 13/11 2013 kl. 14:00 15:30 v. Organisationspsykolog Tine Ravn Holmegaard 70 10 86 00 / 24 28 91 51 FORMÅL Give handlemuligheder og større sikkerhed
Læs mereDepression brochure Hvorfor diagnosen, bruge bedre depression
Depression Denne brochure handler om depression. Hvorfor det er vigtigt at få stillet diagnosen, og hvilken medicin man kan bruge. Men også om, hvordan man kan blive bedre til at undgå en ny depression.
Læs mereStress. Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! CoachOne - et skridt i den rigtige retning...
Stress Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! Formål. At man får en viden omkring stress og stresshåndtering At man får nogle redskaber til håndtering af stress At man bliver opmærksom
Læs mereOPKVALIFICERING FRONTPERSONALE OG LEDERE
OPKVALIFICERING FRONTPERSONALE OG LEDERE VI HOLDER OPLÆG OG KURSER OM PSYKISK SYGDOM OG SUNDHED I HELE LANDET Vi skræddersyr oplæg og kurser Psykiatrifondens beskæftigelsesafdeling opkvalificerer fagpersoner,
Læs mereNår du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid
Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Denne booklet er udviklet af Tværfagligt Videnscenter for Patientstøtte som en del af projektet
Læs mereTrivsel i en travl hverdag
Stresspolitik September 2008 Frederiksberg Hospital Trivsel i en travl hverdag Vi forebygger stress på Frederiksberg Hospital 1 2 Det kræver mod og vilje at gøre noget ved stress En fælles indsats for
Læs mereStress en udfordring i parforholdet. Psykolog Ole Rabjerg
Stress en udfordring i parforholdet Psykolog Ole Rabjerg Stjær Galten IM 2015 Dagens ordsprog Lev livet hurtigere - så er det hurtigere overstået! Hvorfor er stress blevet et så stort problem? Højere hastighed
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION
AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 Kognition er et psykologisk begreb for de funktioner i hjernen, der styrer vores mulighed for at forstå, bearbejde, lagre og benytte information. Multipel sklerose er en
Læs mereDET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN
Baggrundsbeskrivelse DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Introduktion Det psykiske arbejdsmiljø er det, der bestemmer, om man kan lide at gå på arbejde. Derfor er det et vigtigt emne både
Læs mereStresshåndtering på gruppeplan øvelsen er delt i opgave A, B, C og D
Stresshåndtering på gruppeplan øvelsen er delt i opgave A, B, C og D Opgave A: Det psykiske arbejdsmiljø Det psykiske arbejdsmiljø i en personalegruppe kan enten være med til at skabe eller begrænse stress,
Læs mereHVORFOR ER DET VIGTIGT?
HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR
Læs mereBipolar affektiv lidelse
Bipolar affektiv lidelse Ved Louise Bækby Hansen og Signe Brodersen www.regionmidtjylland.dk Program for i aften Velkomst og præsentation Den bipolare lidelses udtryk og forløb Depression Hypomani Mani
Læs mereAt bevare livsgnisten og holde den tændt Om stress, udbrændthed og belastninger i livet
At bevare livsgnisten og holde den tændt Om stress, udbrændthed og belastninger i livet Psykolog Ole Rabjerg, Agape Livsgnist Et spørgsmål: Hvad giver livskraft, gejst, glæde og får os til at brænde for
Læs mereStress, sygdom og sygefravær
Stress, sygdom og sygefravær Viborg Stift, Viborg 13. august 2019 www.ppclinic.dk Jesper Karle Speciallæge i psykiatri, dr. med. Forebyggelse, udredning og behandling Vi tror ikke på sygemelding som behandling
Læs mereRetningslinjer mod arbejdsbetinget stress
Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress (Dette er et OPLÆG/en SKABELON, som KAN bruges til inspiration. Når I har tilføjet, rettet og slettet er det jeres Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress) Institution/afdeling:
Læs mereStresspolitik i C-SS i Ballerup Kommune. 1
1 Formålet med vores stresspolitik er at sikre: At stress er et problem vi alle har ansvar for at løse At forebygge stress At vi har opmærksomhed på uhensigtsmæssig stress At vi tidligt sætter ind overfor
Læs mereUnge og depression PsykInfo: Kjellerup d. 17. april 2012. Lisbeth Jørgensen Psykolog www.phuset.dk
Unge og depression PsykInfo: Kjellerup d. 17. april 2012 Lisbeth Jørgensen Psykolog www.phuset.dk 29-årig mand om depression For mig er depressionens farve ikke sort, men grå. Ligegyldighedens farve. Under
Læs mereGuide til praktisk stresshåndtering
Aalborg Esbjerg København Guide til praktisk stresshåndtering Det Teknisk-Naturvidenskabelige Fakultet og Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet 1 Fakulteterne ønsker både at forebygge og minimere stress.
Læs mere