SÅDAN AFHOLDER I. statusmøder. Samarbejde Dialog. Samhørighed. Kommunikation Fælles mål. Forståelse. Evaluering Behov. sammenbragtfamilieraad.

Transkript

1 SÅDAN AFHOLDER I statusmøder Samarbejde Dialog Samhørighed Kommunikation Fælles mål Forståelse Evaluering Behov

2 Afholdelse af statusmøder Det er så vigtigt at sætte tid af til at gøre status, ikke mindst i den sammenbragte familie, hvor dine / mine børn og eks er kan skabe store udfordringer, hvis I ikke får talt sammen. Lige så vigtigt er det at fortælle, at det kan være lige så nemt at glemme at få snakket om alle de ting, der faktisk går rigtig godt. Når I holder statusmøder undgår I, at tingene bliver fejet ind under gulvtæppet. I undgår, at I hver især går med tanker, som hober sig op og bliver gjort værre og værre i hovedet. I Undgår misforståelser og I sikrer jer, at I hurtigt får grebet ind, når der er noget, der er nødvendigt at få talt om. Ligeledes sikrer I jer, at I bevarer samhørigheden, forståelsen og accepten af hinanden, jeres forskelligheder og jeres behov. Et statusmøde behøver ikke vare flere timer. Nogle gange kan en halv time være nok, hvis bare I kontinuerligt afholder statusmøderne, gerne hver 14. dag i starten og efter en periode kan det være en gang om måneden. Find ud af, hvordan møderne fungerer for jer. Måske skal I sidde ved køkkenbordet de første gange og følge dagsordenen slavisk, hvorefter I kan snakke om tingene på en gåtur, i bilen eller hvor det ellers kan lade sig gøre. Det er videnskabeligt bevist, at par der har stor indsigt i hinandens tanker, følelser og daglige gøremål, har markant større mulighed for at blive gamle sammen. Da I mødte hinanden, havde I med garanti en stor lyst til at vide mest muligt om hinanden kæmp for at bevare denne lyst! Afslutningsvis får I fastlagt nogle fælles mål, som sikrer jer fokus på det, der kræver mere opmærksomhed den kommende tid. Forslag til dagsorden Hvordan har jeg det? (fortæl på skift i få minutter) Hvilke positive oplevelser har vi haft siden sidst? Hvor / hvornår har vi været rigtig gode sammen? Hvad har været mindre godt? Er der noget vi skal være opmærksomme på omkring børnene? Er der noget vi skal være opmærksomme på i forhold til eks er? Er der problemer, som vi ikke har fået løst? Hvis ja, hvordan kan vi løse dem sammen? Hvad kunne jeg godt tænke mig lidt mere fokus på? (fortæl på skift en eller to ting) Hvad vil vi lave sammen de kommende uger?

3 Husk, at statusmøder naturligvis ikke erstatter den daglige dialog og nærhed, og det er altid en god idé mindst både at starte og slutte dagen med at være opmærksomme på hinanden. For at få så positiv en oplevelse som muligt, er det vigtigt at huske på, at lytte til hinanden og ikke bare tror, at I ved, hvad den anden tænker. I skal lytte så meget, at I kan genfortælle det, den anden siger. Forsøg at undgå at tænke over, hvad I vil svare, men lyt og find bagefter ud af et svar. Derudover skal I bliver på egen banehalvdel og tale ud fra egne tanker, følelser og behov, i stedet for at have fokus på fejl, mangler og ønsker hos og til den anden. Hvis du føler dig angrebet, så lad være med at forsvare dig og komme med et nyt angreb. Spørg i stedet Jeg hører dig sige og det gør mig lidt ked af det (frustreret, vred eller lignende), men er det rigtig forstået? Husk at statusmøderne afholdes for, at I får et bedst muligt sammenhold. Se jer som holdspillere på en tennisbane. I skal spille sammen for at vinde kampen. Hvis I stiller jer på hver sin banehalvdel, og glemmer at tænke på, at I begge to gør det I finder bedst i forhold til jeres parforhold, så havner I i den fejl, som mange par gør, hvor man rykker længere og længere væk fra hinanden, kæmper for at vinde kampen mod hinanden, i stedet for at kæmpe for at vinde kampen for og med hinanden. Forbered jer begge to til statusmøderne og skriv helst lidt ned til hvert punkt, så I er godt forberedt og så I ikke mindst viser overfor hinanden, at I tager opgaven seriøst. Skriv et blankt sæt ud og skriv jeres besvarelser ned undervejs (i hvert fald de første gange, så I sikrer jer, at I er enige om besvarelserne og de kommende ugers fokusområde). Hvordan har jeg det? (fortæl på skift i få minutter)

4 Hvilke positive oplevelser har vi haft siden sidst? Hvor / hvornår har vi været rigtig gode sammen?

5 Hvad har været mindre godt? Er der noget vi skal være opmærksomme på omkring børnene?

6 Er der noget vi skal være opmærksomme på i forhold til eks er? Er der problemer, som vi ikke har fået løst? Hvis ja, hvordan kan vi løse dem sammen?

7 Hvad kunne jeg godt tænke mig lidt mere fokus på (fortæl på skift en eller to ting) Hvad vil vi lave sammen de kommende uger?