5 Bevægelsesillusion og Dynamik

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "5 Bevægelsesillusion og Dynamik"

Transkript

1 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 1 5 Bevægelsesillusion og Dynamik Indledning Bevægelsesillusioner opstår på meget forskellig vi i billederne. Hvor dybdenøgler i langt de fleste tilfælde kan samles under to principper (overlapning og størrelsesforhold) udgør de træk som giver en illusion af bevægelse i faste billeder en broget skare. Der kun har det tilfælles at de i større eller mindre omfang bygger på vore perception. En usikker perception fordi hurtige bevægelsers ikke kan perciperes korrekt. Det vi ser på tegnede eller malede billeder fra før ca kan kun være forsøg på rekonstruktioner. Efter at det omkring1880 blev muligt at fotografere de enkelte faser i en bevægelse blev det også muligt at male/tegne bevægelse "korrekt", hvilket ikke nødvendigvis er den måde vi ser på. Symmetri: Statisk ligevægt Asymmetri: Mulighed for dynamik og bevægelse. Vertikale og horisontale linier: Statisk ligevægt. Skrålinier: Potentielle bevægere. Geometriske former og bevægelse. Konvekse og konkave former. Bølgende og lige linier. Afbildning af bevægelsesekstremer. Gengivelse af flere stadier i bevægelsen stroboskopiske billeder. Sløring af kontur og af gradienter. Fartstriber. Parallelle bevægelser. Gentagelser og rytmiske mønstre. Dynamik. bevægelse og stilstand Dynamik er en ting og bevægelse er en anden. Dynamikken forstås her som en form for potentielle kræfter og kraftretninger i billedet, mens vi ved bevægelse her vil forstå, at beskueren opfatter et element som noget, der er på vej fra et punkt til et andet på billedfladen eller udenfor denne (jvf. Arnheim side 410 ff.). Vi lægger med andre ord en (implicit) tid ned i billedet, Linieføringer og symmetri/asymmetri Arnheim fremhæver, at balance er et dynamisk fænomen: Balance opstår i vores opfattelse af at modsatrettede kræfter holder hinanden i skak eller i ligevægt på billedfladen. Den blotte symmetri vil derimod få et billede til at virke statisk, uden mulighed for at komme i bevægelse. Det fremgår tydeligt af, at en kugle der er placeret i midten af et kvadratisk felt opleves som fuldstændig uden bevægelse i en givet retning. Billeder, der er bygget op omkring en lodret (og en vandret?) midterakse og med en ligelig fordeling af masser omkring akserne, vil derfor opfattes som mere stillestående end billeder, der har komplekse fordelinger af former/masser på fladen, og som benytter

2 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 2 sig mere af diagonalerne. I det hele taget vil opbygning omkring vandrette og lodrette linier tendere mod en opfattelse af stilstand. Fig 1: Personer stillet på en vandret linie I de flest tilfælde vil en person, der befinder sig i den lodrette symmetriakse, og som selv er symmetrisk i forhold til denne akse opfattes som værende i total ro. Han/hun er en variant af kuglen-i-centrum. I samme øjeblik personen drejes, så vi ser ham/hende mere fra siden, og vi placerer ham/hende væk fra centrallinien, f.eks. på en diagonal, vil der være tendens til at vi ser ham/hende glide ned langs diagonalen. Det er selvfølgelig ikke nok til alene at give fornemmelse af bevægelse, men det en vigtig faktor for opfattelsen af bevægelse. Brugen af skrålinier vil alt andet lige være med til at skabe indtryk af bevægelse. Fig. 2: De samme personer stillet på en skrållinie

3 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 3 De geometriske grundformers bevægelsesmønstre. Et kvadrat vil normalt opfattes som ubevægeligt. Det samme gælder et vandret liggende rektangel (længden er større end højden). En rombe eller en cirkel vil ikke føles statiske på helt samme måde. Rektangler opfattes primært som i bevægelse hvis de anbringes på spidsen og med ulige vægtfordeling i forhold til understøttelsespunktet. Derimod vil en trekant, dog afhængigt af dens form og dens placering, opfattes som værende i (potentiel) bevægelse i den retning, spidsen peger. Hvis vi anbringer trekanter eller kvadrater/firkanter i rækker, kan formens bevægelse yderligere forstærkes Fig. 3: Eksempler på trekanter i bevægelse. Fig. 4: Eksempler på spyd i bevægelse.

4 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 4 Fig. 5: Eksempler på spyd i bevægelse. Fig. 6: Eksempler på rektangler i bevægelse Det er faktisk muligt at lave en grammatik over de geometriske formers bevægelsesmønstre og dermed grundlaget for narration. De er et fundament under Kress og Leuwens arbejde med billedbetydningen: Handlinger og fortællinger på billedflader er helt afhængig af formernes dynamik (Kress og Leeuwen, side 43 ff.).

5 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 5 Fig. 7: Eksempler på samspil mellem geometriske former Dynamik i konvekse og konkave former. Mange vil opfatte en form for kræfter og derfor potentiel bevægelse i både konvekse og konkave geometriske former (sml Arnheim side , 243, 245). Ifl. Arnheim vil en form bygget op af rent konvekse elementer giver indtryk af at være under pres indefra og at kunne eksplodere, mens en form, der er sammensat af konkave elementer, giver indtryk af et være på nippet til at implodere. Fig. 8: Leonardo Rytterkampen ved Anghiari brug af konvekse og konkave former

6 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 6 Det skal dog tages med forbehold. De fleste læsere af tegneserier vil vide at eksplosioner kan tegnes både som svulmende konvekse former og som en samling konkave former med ekstremt lange "spidser". Bølgende former og stive former. Normalt vil man opfatte bølgende (og asymmetriske) linier som værende i bevægelse. Rokokoens bølger opfattes stadigt som mere bevægelige og dynamiske end klassicismens lige og symmetriske linier. Jugendstilens svajede former er i bevægelse mens linierne i den rationelle funktionalistiske byggemåde nok kan give indtryk af dynamik, men sjældent virker som var de i bevægelse. Fig. 9: Bølger efter Hokusai Lige liniestykker der indgår i takkede, og asymmetriske mønstre vil blive opfattet som bevægelse (zig zag bevægelserne). Vores viden om verden og om uligevægt som bevægelseskilde. I de fleste tilfælde vil vi opfatte en person, der er i ubalance og f.eks. læner sig længere frem end ligevægtspunktet, som værende i bevægelse: Han/hun er ved at falde! Det er en fremstillingsmåde, som kan læses dagligt ud af avisernes sportssider, især billederne fra fodbold- og håndboldkampe. Men blot det, at en person har løftet en fod og står en anelse skævt, er nok til, at vi ser en bevægelse.

7 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 7 Fig 10: Person der er i uligevægt Bevægelsesmønstrenes ekstremer. Hvis vi skal vise en person/levende væsen i løb, vil vi ofte overdrive bevægelsen helt unaturalistisk. Drejer det sig om mennesker, er den ene fod f.eks. langt fremme, den anden langt bagude. Det skyldes, at når vi ser en bevægelse, ser vi bevægelsens maksimale "rum" eller udstrækning. Når vi ser en gående person (d.v.s. fra siden, ikke forfra eller bagfra!), ser vi kun de faser, hvor fødderne er langt fra hinanden. Vi ænser knap nok (overhovedet?) de faser, hvor fødderne nødvendigvis er lige ud for hinanden. Fig. 12: Løbende person

8 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 8 Det bedste eksempel på bevægelsesekstremerne som nøgle til bevægelsesopfattelse er nok tidligere tiders billeder af heste i galop. Géricault ( ) malede galopperende heste med forbenene strakt frem og bagbenene bagude. Denne fremstillingsformer et udtryk for vores perception af bevægelsen (det samlede rum som dyret udfylder, når det løber), men alle fotografier/film af heste i galop viser netop at hestene aldrig svæver af sted på denne måde. Omvendt viser det sig, at mange "korrekte" billeder, herunder fotos, af heste i bevægelse virker statiske. Denne brug af det samlede bevægelsesrum er ikke ny. Den findes allerede som standardtræk i ægyptisk kunst, bl.a. i fremstillingen af Ramses den II. på pylonerne i Luksor (ca før Kristus). På gamle kinesiske billeder løber selv kamelerne på denne måde Trafikskiltet der advarer os mod hjorte viser en hjort der strækker bagbenet langt bagud og forbenet er bøjet i en spids vinkel, en trekant der peger fremad. Hovedet peger frem og takkerne er strakt bagud det er ikke ganske naturalistisk. Men det giver indtryk af bevægelse. Fig. 12: Silhuet af hest i spring (naturalistisk) Silhuetten af den springende hest, der er tegnet over et fotografi, viser nok en vis bevægelse, men den er moderat, selvom billedet jo er aldeles naturalistisk. På de følgende figurer er silhuetten blevet ændret på forskellig vis: Den kan bringes til at løbe som hjorten på trafikskiltet, den springe endnu bedre ved at strække for- og bagben længere, den kan bringes til at sætte af eller til at springe lodret op. Pointen er ændringerne ikke har noget at gøre med hvordan heste faktisk løber eller springer. Ændringerne er af geometrisk art, men vi opfatter bevægelsen. Faktisk opfatter vi den bedre på denne måde end ved at producere realistiske silhuetter.

9 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 9 Fig. 13: Hest der løber Fig. 14: Hest der springer eller løber.

10 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 10 Fig. 15: Hest der sætter af Fig. 16: Hest der hopper lodret op Kombinationen af flere faser af den samme bevægelse er et ret stærkt virkemiddel: Den bageste i en række af personer er knap i bevægelse, mens den forreste enten løber eller er ved at falde som på den flamske maler Bruegels billede af de blinde der leder de blinde. Cartier Bresson benyttede det med en næsten uhyggelig effekt i sit fotografi af en kø foran Leninmausolæet på den Røde plads i Moskva

11 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 11 Fig. 17: Bevægelsen vokser jo længere man kommer frem. Men man kan få den modsatte effekt ved at lade den bageste have fart på mens den forreste er standset: Fig. 18: Bevægelsen stopper

12 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 12 Stroboskopiske effekter eller flere gengivelser af samme bevægelse. I mange tilfælde bl.a. i tegneserier vil man gengive bevægelsen i flere faser på en gang: en person hugger med et sværd. Vi ser tre sværd i luften, evt. med fartstriber imellem: "(han) svingede sit sværd så hurtigt, at det så ud som om, der på en gang var tre i luften" (Njals saga om Gunnar på Hlidarende). Denne fremstillingsmåde står sjældent alene, den vil oftest blive fulgt af enten partiel uskarphed i kontur eller af fartstriber. Det ses måske allerbedst i "Enhjørningens hemmelighed" (Tintin) da kaptajn Haddock svinger sin forfaders sabel! Fig. 19: Stroboskopisk effekter ved person Fig. 20: Stroboskopisk effekter ved jævn bevægelse (efter Landwehr)

13 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 13 Fig. 21: Stroboskopisk effekter ved stigende bevægelse? (efter Landwehr) Fig. 22: Stroboskopisk effekter ved aftagende bevægelse (efter Landwehr) Fartstriberne Fartstriber hører til tegneseriernes standardgods. Brugen af fartstriber (uskarphed) kunne opfattes som en moderne europæisk og amerikansk konvention, noget der er vedtaget uden særligt hold i vores perception (der findes andre beslægtede fremstillingsformer, som formodentlig er rent konventionelle), men fartstriberne findes faktisk på et japansk

14 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 14 billede fra omkring år Fartstriber i mange variationer er et stærkt formaliseret virkemiddel, men det byggeri sin oprindelse på sløring af teksturgradienterne og omrids. Fig. 23: Den løbende hest med sløring af omrids Sløring af konturer eller teksturgradienter Pressefotografen kan ikke arbejde med flerstadiebevægelser eller med fartstriber, faktisk kan han/hun kun bruge varianter af mønsteret skarpt/uskarpt, af uligevægt og af bevægelsesretninger, der går skråt på billedfladen. Afhængigt af eksponeringstiden bliver den genstand, der er i bevægelse, uskarp (og vi slutter = er i bevægelse). Det er egentlig en ret banal fremgangsmåde. En lidt anden og mere raffineret måde er at gøre både genstand (figur) og grund (teksturen) uskarpe - i forskellig grad- ved at lade kameraet følge genstanden Endelig bruges det en del gange at lade kamera og objekt have samme fart, så bliver objektet skarpt, mens de nærmest omgivelser får opløst teksturgradienterne Gentagelse og rytme Ofte danner billedet en form for rytme via en struktur, der bygger på gentagelse og på brud på gentagelsen, eller variationer i gentagelsen. Den blotte tilstedeværelse af to elementer, der ligner hinanden og gentager hinanden, skaber en sammenhæng, som kan udnyttes på mange forskellige måder i mere eller mindre komplicerede kombinationsmønstre af gentagelser og brud på gentagelser. Denne form for mønstre præger megen abstrakt kunst, f.eks.. Vasarelys abstrakte billeder eller grækernes "løbende hund", der egentlig er en udvikling af de geometriske formers bevægelse

15 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 15 Læseretning, venstre-højre retningen Læseretningen, som også vil blive behandlet unde præsentationen af Kress og Leuwen, spiller en væsentlig rolle, men det er vanskeligt at sige noget præcist om dens betydning for vores opfattelse af retning, fart og bevægelse. Vi ved, at hvis vi spejlvender et billede, der udtrykker bevægelse, vil denne bevægelse ofte ændre karakter - på samme måde som vægtfordeling eller vægtoplevelse ikke er den samme, når vi spejlvender billeder. Det er også oplagt, at bevægelsen fra højre til venstre vil opfattes som en form for kontra-bevægelse, som noget, der går imod strømmen. Men igen er det svært at sige noget nogenlunde sikkert og holdbart på dette punkt. Hvis vi samlede alle denne verdens billeder af slagne hære på flugt eller flygtninge på flugt, ville vi se at de slagne og de flygtende oftest går fra venstre mod højre, mens storm, sne eller regn blæser mod dem fra højre. Det er muligvis ikke helt forkert at sige at på kinesiske og japanske billeder er tendensen den modsatte, menneskene går fra højre mod venstre mens stormen blæser fra venstre. Parallelle linieforløb og modsatrettede linieforløb. Undertiden vil en kombination af forskellige bevægelsesretninger og andre linier/størrelser på billedfladen forstærke indtrykket af bevægelse. Klart nok især hvis det samlede bevægelsesmønster svarer til vores omverdenserfaringer. Et tydeligt eksempel er Jens Juels "Optrækkende uvejr ved en sjællandsk bondegård" på Statens museum for kunst: træernes bølgende former (som vi ved skyldes vinden) går alle fra højre til venstre, sollyset kommer ligeledes fra højre mod venstre, men der er en skygge på vej for at jage lyset væk, den kommer fra højre ligesom vognen. Endelig blæser røgen mod venstre. Set ud fra en strikte realistisk interesse burde sollyset og det optrækkende uvejr ikke komme fra samme side (uvejrsskyen vil dække for solen). Men den slags naturalistiske betragtninger er intet værd overfor Juels opgave: At lade lys og vindens bevægelse styrke hinanden i en stor dynamisk bevægelse. Før Juel havde hollænderne udforsket mulighederne for at sammensmelte vindens, vandets og de menneskeskabte bevægelser i en enhed i billeder der viser søslag eller skibskatastrofer! (se det følgende afsnit)

16 Kapitel 5: Bevægelsesillusion 16

Kapitel 2: Rum 1. 1 Billedrammen, dens udfyldning og rumvirkningen

Kapitel 2: Rum 1. 1 Billedrammen, dens udfyldning og rumvirkningen Kapitel 2: Rum 1 2 Rum 1 Billedrammen, dens udfyldning og rumvirkningen Dybdeoplevelsen på billedfladen forudsætter en afgrænsning, oftest en ramme se afsnittet om generelle principper. Det er også naturligt

Læs mere

Kapitel 3: Lys og skygge 1

Kapitel 3: Lys og skygge 1 Kapitel 3: Lys og skygge 1 3 Lys og skygge Egetlys, defineret/specifik lyskilde, reflekteret lys/ambient light, reflekslys I den "virkelige verden" er vi omgivet af lys af flere arter: Der er lyskilderne,

Læs mere

Teknisk progression Diskoskast

Teknisk progression Diskoskast Teknisk progression Diskoskast Diskoskast er en teknisk disciplin, hvor der skal læres en del før man mestrer en god teknik. En af de allervigtigste elementer er, at man har en god rotationsteknik. Derfor

Læs mere

Teknisk progression Kuglestød

Teknisk progression Kuglestød Teknisk progression Kuglestød Kuglestød kræver først og fremmest en god fornemmelse for at holde korrekt på kuglen og lave et korrekt udstød. Herefter skal man lære at finde den fornemmelse efter at have

Læs mere

Den måde, maleren bygger sit billede op på, kaldes billedets komposition.

Den måde, maleren bygger sit billede op på, kaldes billedets komposition. Komposition - om at bygge et billede op Hvis du har prøvet at bygge et korthus, ved du, hvor vigtigt det er, at hvert kort bliver anbragt helt præcist i forhold til de andre. Ellers braser det hele sammen.

Læs mere

Tips til figurdesign og tegneserietegning

Tips til figurdesign og tegneserietegning Tips til figurdesign og tegneserietegning Tekst og illustrationer Jakob Kramer Hero Tænk geometrisk Byg din figur op af simple geometriske former kugler, kasser, cylindre osv. Det gør den meget lettere

Læs mere

1 Generelle principper

1 Generelle principper Kapitel 1: Generelle principper 1 1 Generelle principper Billedrammen og dens udfyldning Når vi taler om billede i dag, ligger det i vores ubevidste definition, at der er en ramme om det, der beskrives,

Læs mere

Julehjerter med motiver

Julehjerter med motiver Julehjerter med motiver Torben Mogensen 18. december 2012 Resumé Jeg har i mange år moret mig med at lave julehjerter med motiver, og er blevet spurgt om, hvordan man gør. Så det vil jeg forsøge at forklare

Læs mere

Hvilke geometriske figurer kender I?

Hvilke geometriske figurer kender I? A Hvilke geometriske figurer kender I? Fortæl hinanden hvad de forskellige geometriske figurer på væggen hedder og hvordan I kan kende dem. Kig jer omkring udenfor og find eksempler på: Fx: bordpladen

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Motorisk træning Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Hermed inspiration til motorisk træning og forskellige rammer, man kan

Læs mere

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse: Kropsrejsen Læg dig på gulvet, så fladt som muligt. Lad arme og ben hvile på gulvet. Luk øjnene, hvis det føles behageligt. Ret opmærksomheden mod kroppens kontakt til underlaget. Ved hver kropsdel kan

Læs mere

Teknisk progression Hæk

Teknisk progression Hæk Teknisk progression Hæk For unge og uerfarne hakkeløbere er trin 1 og til dels trin 2, der hvor langt størstedelen af fokus bør være, og først når dette beherskes, giver det mening at gå videre. Det kan

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET. Nr.8846 Nr.8840 Benøvelse med Armstrækning viskestykke Fokus: Styrke, arme og core. Fokus: udholdenhed. Viskestykke eller lignende som let kan glide over trægulv. Start i armstræk position og sænk dig

Læs mere

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne Backward rocking Backward rocking Backward rocking Stå på alle 4, skub fra med armene og hold lænden vandret. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Kom så langt tilbage som du kan, mens du fortsat

Læs mere

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

!//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// HIK U1 Pige Sommerprogram //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Minimum træninger om ugen Ugentligt: 1 x løb (eller anden

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. Lektion: 1 ud af 12 Rytmisk vejrtrækning og vandret kropsposition Opvarmning 5 min Valgfri. Varm musklerne op i roligt tempo. Rytmisk vejrtrækning 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Hold

Læs mere

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Mastektomi (Øvelsesprogram) Mastektomi (Øvelsesprogram) Information Efter operationen og senere under en eventuel strålebehandling kan vævet blive uelastisk og stramt. For at modvirke dette, er det vigtigt at du arbejder med forskydelighedsbehandling.

Læs mere

Linjespillet. Figurer. Format6. Nr. 18. Kopiark til elevbog side 16

Linjespillet. Figurer. Format6. Nr. 18. Kopiark til elevbog side 16 Nr. 18 Linjespillet Farv højde Farv linje Farv linjestykke Farv halvlinje Farv en parallel linje Farv en vinkelret linje Par- eller gruppeaktivitet. Kast på skift en 6-sidet terning. Vælg en farve hver.

Læs mere

Tegn firkanter med en diagonal på 10 cm

Tegn firkanter med en diagonal på 10 cm Tegn firkanter med en diagonal på 10 cm Klassetrin: 4. 10. 1 lektion. Kontekst: Ren matematik. Indgangstærskel: Lav. Hjælpemiddel: 1 cm 1 cm ternet papir. GeoGebra. Pr par: Et stykke karton på 1 cm gange

Læs mere

Motionsplan: Uge 1-6

Motionsplan: Uge 1-6 Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart

Læs mere

Bacheloruddannelsen 1. år E15

Bacheloruddannelsen 1. år E15 Bacheloruddannelsen 1. år E15 2 v/jan Fugl 3 Projektionstegning Projek tion -en, -er (lat.pro jectio, til pro jicere-, kaste frem, af pro frem + jacere kaste; jf. Projekt, projektil, projektion) afbildning

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Teknisk progression. Længdespring

Teknisk progression. Længdespring Teknisk progression Længdespring Den tekniske progression på dette niveau, beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af længdespring. Her kan det, i forhold til en praktisk og måske

Læs mere

Geometri i plan og rum

Geometri i plan og rum INTRO I kapitlet arbejder eleverne med plane og rumlige figurers egenskaber og med deres anvendelse som geometriske modeller. I den forbindelse kommer de bl.a. til at beskæftige sig med beregninger af

Læs mere

Høje knæløft på stedet Gentag X med hvert

Høje knæløft på stedet Gentag X med hvert Høje knæløft på stedet Gentag 15-20 X med hvert ben. Styrke af benene Rejs/sæt dig med arme krydset foran kroppen. Ret dig helt op hver gang. Gentag 10-20 X Sving benet tungt og afslappet frem og tilbage

Læs mere

Projekt 1.4 Tagrendeproblemet en instruktiv øvelse i modellering med IT.

Projekt 1.4 Tagrendeproblemet en instruktiv øvelse i modellering med IT. Projekt 1.4 Tagrendeproblemet en instruktiv øvelse i modellering med IT. Projektet kan bl.a. anvendes til et forløb, hvor en af målsætningerne er at lære om samspillet mellem værktøjsprogrammernes geometriske

Læs mere

1. Grebet : Formen på pilens krop er mange og har mange navne, men her er 3 begreber der kan bruges om pilens krop og det er følgende.

1. Grebet : Formen på pilens krop er mange og har mange navne, men her er 3 begreber der kan bruges om pilens krop og det er følgende. 1. Grebet : Grebet (grip) er den del af kastet som varierer mest fra spiller til spiller og det er individuelt hvordan der holdes på pilen, det vil dog i de fleste tilfælde være et standard greb med få

Læs mere

KonteXt +5, Kernebog

KonteXt +5, Kernebog 1 KonteXt +5, Lærervejledning/Web Facit til KonteXt +5, Kernebog Kapitel 3: Vinkler og figurer Version september 2015 Facitlisten er en del af KonteXt +5; Lærervejledning/Web KonteXt +5, Kernebog Forfattere:

Læs mere

1A Aerobic March. Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4.

1A Aerobic March. Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4. 1A Aerobic March Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4. Gå frem 4, retur 4. På sidste trin vend ¼. 2A Aerobic Jog

Læs mere

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien For nogen tid siden efterlyste jeg i et forum et nyt ord for håndflash, da det nok ikke er det mest logiske

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

Skak, backgammon & dam

Skak, backgammon & dam Skak, backgammon & dam da Spillevejledning Varenummer: 349 582 Made exclusively for: Tchibo GmbH, Überseering 18, 22297 Hamburg, Germany www.tchibo.dk Tchibo GmbH D-22290 Hamburg 92630AB6X6VII 2017-07

Læs mere

KOM I GANG MED STAVGANG EN GUIDE, DER HJÆLPER DIG I GANG MED STAVGANG.

KOM I GANG MED STAVGANG EN GUIDE, DER HJÆLPER DIG I GANG MED STAVGANG. KOM I GANG MED STAVGANG EN GUIDE, DER HJÆLPER DIG I GANG MED STAVGANG. KOM GODT I GANG MED STAVGANG Formålet med denne guide er at hjælpe dig i gang med stavgang. Stavgang sætter gang i hele kroppen -

Læs mere

Motorikken 2. Klasse

Motorikken 2. Klasse Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle

Læs mere

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen* Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse.

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. Start Teamet stiller sig klar i en afstand af ½ - 1 meter skråt foran og til venstre for startskiltet med hunden i "plads-position" (indenfor ½ meter af førerens venstre

Læs mere

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning Praktisk træning Tekst: Karen Strandbygaard Ulrich Foto: jesper Glyrskov, Christina Ingerslev & Jørgen Damkjer Lund Illustrationer: Louisa Wibroe Bakke & bagpartskontrol 16 Hund & Træning Det er en fordel,

Læs mere

Analyse af Sloggi - reklame

Analyse af Sloggi - reklame Analyse af Sloggi - reklame Genre: Genren er sagprosa. Det er en masseproduceret reklame, som kommer ud til mange mennesker. Medium: Reklamen er trykt i ugebladet Femina nr. 40 fra 1999. Afsenderen: Afsenderen

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

NIVEAU M CRAWL

NIVEAU M CRAWL Lektion: 1 ud af 12 Vandret kropsposition og vejrtrækning Opvarmning 5 min Valgfri. Bland forskellige stilarter. Vandret kropsposition 10 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Lig som et x på

Læs mere

Skitsere. Lave en skitse af

Skitsere. Lave en skitse af Skitsere Lave en skitse af Farvelægge Forsyne en konturtegning (eller anden flade) med et lag farve eller maling. Modellere Frembringe en figur eller en bestemt form ud af et materiale. Udhuling af ler

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning ØVELSESKORT MED FITNESSTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fitnessdelen af vores 12 ugers koncept: Fodbold Fitness. 12 kort ét til hver uge der indeholder

Læs mere

Uddrag af. Håndbog over trin og udtryk i dansk folkedans. Udgivet af Foreningen til Folkedansens Fremme. København - Anno 1991. samt andre kilder TRIN

Uddrag af. Håndbog over trin og udtryk i dansk folkedans. Udgivet af Foreningen til Folkedansens Fremme. København - Anno 1991. samt andre kilder TRIN Uddrag af Håndbog over trin og udtryk i dansk folkedans Udgivet af Foreningen til Folkedansens Fremme København - Anno 1991 samt andre kilder TRIN 1. Udgave Juni 2010 Trin Generelt De anførte trinbeskrivelser

Læs mere

Træningsmateriale Længdespring

Træningsmateriale Længdespring Træningsmateriale Længdespring Længdespring Indhold Forord... 2 Generelt om spring... 3 Lektion 1 afsættet... 5 Lektion 2 - tilløb... 6 Lektion 3 svævefasen... 8 Træningsøvelser og lege... 9 Konkurrencen...

Læs mere

Komposition. 16 Februar 2015

Komposition. 16 Februar 2015 Komposition 16 Februar 2015 Komposition Composition is an act not a fact Jeg fortolker det således; Komposition bygger ikke på kendsgerninger, men det bygges ind i billedet af fotografens tanke, erfaring,

Læs mere

Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv

Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv Teknik serv Fra underhåndsserv til overhåndsserv Underhåndsserven er den første egentlige grundteknik, der indlæres i sit fulde omfang i Kidsvolley. Udviklingen i serven, går fra serv over nettet fra et

Læs mere

Konstruktion. d: En cirkel med diameter 7,4 cm. e: En trekant med grundlinie på 9,6 cm og højde på 5,2 cm. (Der er mange muligheder)

Konstruktion. d: En cirkel med diameter 7,4 cm. e: En trekant med grundlinie på 9,6 cm og højde på 5,2 cm. (Der er mange muligheder) 1: Tegn disse figurer: a: Et kvadrat med sidelængden 3,5 cm. b: En cirkel med radius 4,. c: Et rektangel med sidelængderne 3,6 cm og 9,. d: En cirkel med diameter 7,. e: En trekant med grundlinie på 9,6

Læs mere

Omvendt dråbe. Hvad er det? I hoftebøjet stilling at ramme vandet med arme og ben samtidig

Omvendt dråbe. Hvad er det? I hoftebøjet stilling at ramme vandet med arme og ben samtidig Omvendt dråbe I hoftebøjet stilling at ramme vandet med arme og ben samtidig Forlæns udspring og under springet lukke sammen til hoftebøjet stilling ved at gribe om underbenene og derved danne en omvendt

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer.

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer. Bevæg dig selv om du har stillesiddende arbejde Der er mange stillesiddende timer bag rattet, hvad enten man kører bus eller taxi. Bevægelse er meget vigtig

Læs mere

4 Tekstur. Kapitel 4: Tekstur 1

4 Tekstur. Kapitel 4: Tekstur 1 Kapitel 4: Tekstur 1 4 Tekstur Definition Ved tekstur "henviser vi metaforisk til en genstands overfladekvalitet eller "kornethed" og den særlige taktile fornemmelse som teksturen skaber visuelt. Fænomenet

Læs mere

Flottere. En uteknisk bog om at tage bedre billeder. Jan Kjær

Flottere. En uteknisk bog om at tage bedre billeder. Jan Kjær Fotos Flottere En uteknisk bog om at tage bedre billeder Jan Kjær 1 2 3 Flottere Fotos Copyright 2012 Jan Kjær 2. udgave - Ebog ISBN 978-87-993946-3-0 www.jankjaer.dk Tak for lån af billeder til: Fam.

Læs mere

Træningsøvelser til længdespring Indhold

Træningsøvelser til længdespring Indhold Træningsøvelser til længdespring Indhold Generelt om spring... 1 Lektion 1 afsættet... 3 Lektion 2 - tilløb... 4 Lektion 3 svævefasen... 6 Træningsøvelser og lege... 7 Konkurrencen... 9 Generelt om spring

Læs mere

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter LEKTION 1/12 Dagens Tema: Vejrtrækning og balance Opvarmning 5 Valgfri svømning. Vejrtrækning 5 Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Hold fast i kanten med begge hænder, stræk dig ud og lig i overfladen

Læs mere

Education purposes only Thomas van Elst

Education purposes only Thomas van Elst 1 - Firefodsstående skuldpres Brostående med strakte arme og ben. Sænk overkroppen til hovedet er i kontakt med underlaget og pres op igen. 2 - Spider push-ups Stå på tæer og strakte arme med skulderbreddes

Læs mere

MULTI PRINTARK CAROLINE KREIBERG ANETTE SKIPPER-JØRGENSEN RIKKE TEGLSKOV GYLDENDAL

MULTI PRINTARK CAROLINE KREIBERG ANETTE SKIPPER-JØRGENSEN RIKKE TEGLSKOV GYLDENDAL 8 MULTI PRINTARK CAROLINE KREIBERG ANETTE SKIPPER-JØRGENSEN RIKKE TEGLSKOV GYLDENDAL DIGITALE VÆRKTØJER A1.1 SORTER LIGNINGER 2x + 3 = 15 x 17 = 25 61 x = 37 2x + 11 = 5x 10 x 2 = 2x + 3 4x + 1 5 = 9 4x

Læs mere

DEN GÅENDE TIGER. 10 malerier inspireret af Alberto Giacomettis skulptur LʼHomme qui marche I. eller The Walking Man I. Uffe Stadil Christoffersen

DEN GÅENDE TIGER. 10 malerier inspireret af Alberto Giacomettis skulptur LʼHomme qui marche I. eller The Walking Man I. Uffe Stadil Christoffersen DEN GÅENDE TIGER 10 malerier inspireret af Alberto Giacomettis skulptur LʼHomme qui marche I. eller The Walking Man I. Uffe Stadil Christoffersen DEN GÅENDE TIGER Den Gående Tiger er titlen på mine 10

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere

Sådan gør du i GeoGebra.

Sådan gør du i GeoGebra. Sådan gør du i GeoGebra. Det første vi skal prøve er at tegne matematiske figurer. Tegne: Lad os tegne en trekant. Klik på trekant knappen Klik på punktet ved (1,1), (4,1) (4,5) og til sidst igen på (1,1)

Læs mere

Træning ved hofte-/lyskeskader

Træning ved hofte-/lyskeskader Vi anbefaler, at du udfører øvelserne efter vejledning af en fysioterapeut Hvad er en hofte-/lyskeskade Hofte-/lyskeskader er ofte komplicerede og langvarige. Det er ikke ualmindeligt, at genoptræningen

Læs mere

Naturen, byen og kunsten

Naturen, byen og kunsten Tekst: Katrine Minddal Redigering: Karsten Elmose Vad Layout og grafik: Inger Chamilla Schäffer, Grafikhuset Naturen, byen og kunsten Fag Formål Billedkunst og dansk Træning i billedanalyse. Kendskab til

Læs mere

Nogle opgaver om fart og kraft

Nogle opgaver om fart og kraft &HQWHUIRU1DWXUIDJHQHV'LGDNWLN 'HWQDWXUYLGHQVNDEHOLJH)DNXOWHW $DUKXV8QLYHUVLWHW &HQWUHIRU6WXGLHVLQ6FLHQFH(GXFDWLRQ)DFXOW\RI6FLHQFH8QLYHUVLW\RI$DUKXV Nogle opgaver om fart og kraft Opgavesættet er oversat

Læs mere

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance

Læs mere

Teknisk progression Stangspring

Teknisk progression Stangspring Teknisk progression Stangspring Den tekniske progression på dette niveau beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af stangspring. 1. trin Grebet på stangen FOKUSPUNKTER A, Primær hånd

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

APPENDIX A1 - RYTME-ELEMENTER

APPENDIX A1 - RYTME-ELEMENTER 1 BALANCER - (D=Danmarksserien - T=Talentrækken) Teksten indeholder definitionen på elementet og billedet er vejledende. 1.1A Dynamiske balancer - pirouetter Pirouetten skal udføres på en fod på tå. Rotationen

Læs mere

1.0 ROTEORI - ANALYSER

1.0 ROTEORI - ANALYSER Kapitel 1.0 Roteori - analyser 1.0 ROTEORI - ANALYSER At forstå roteknik Hvis du vil undervise andre i roning, må du sætte dig nøje ind i roteknikken. Dvs. de bevægelser der bedst muligt påvirker åren

Læs mere

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange). Vandrende pind & Ugle Her får du grundtræning af hele kroppen. Du får trænet dit kredsløb og din balance og styrket arme, ben, mave og ryg. Dertil trænes en bedre bevægelighed i corpus (mave/ryg regionen).

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag

Læs mere

Træningsprogram til stolemotion

Træningsprogram til stolemotion Træningsprogram til stolemotion At sidde på stolen: Sæt dig ude på kanten af stolen (helst uden armlæn) og sørg for at benene er placeret i ret vinkel. Tempo: Udfør øvelserne i det tempo du føler, er behageligt.

Læs mere

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Du skal lave en tegning af bordet set lige på fra alle sider (fra langsiden, den korte side, fra oven og fra neden - 4 tegninger i alt).

Du skal lave en tegning af bordet set lige på fra alle sider (fra langsiden, den korte side, fra oven og fra neden - 4 tegninger i alt). Mit bord. Tegn det bord, du sidder ved. Du skal lave en tegning af bordet set lige på fra alle sider (fra langsiden, den korte side, fra oven og fra neden - 4 tegninger i alt). Tegningerne skal laves på

Læs mere

Animationer med TI-Nspire CAS

Animationer med TI-Nspire CAS Animationer med TI-Nspire CAS Geometrinoter til TI-Nspire CAS version 2.0 Brian Olesen & Bjørn Felsager Midtsjællands Gymnasieskoler Marts 2010 Indholdsfortegnelse: Indledning side 1 Eksempel 1: Pythagoras

Læs mere

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt Her finder du 2 forskellige muskeltræningsprogrammer til at styrke din krop helt inde fra og ud programmer som du kan lave hjemme lige når det passer dig. Start med program 1 og gå til program 2, når du

Læs mere

Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx.

Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Fremad. Stå. Teamet stopper og hunden dirigeres til

Læs mere

Naturfitness Tekster til illustrationerne

Naturfitness Tekster til illustrationerne Naturfitness Tekster til illustrationerne OBS! Ved brug af illustrationerne, skal tegneren Bettina Reimer krediteres med sin signatur: Løft af egen vægt 1. Armhævninger i gren Udfordringen til denne øvelse

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen Formålet med den halve parade er at afbalancere hesten. Det første, du skal føle, er, at bagbenene træder lidt længere ind under hesten, ryggen

Læs mere

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Hvordan kan man øve badminton hjemme. Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at

Læs mere

Halvliggende vristspark

Halvliggende vristspark Halvliggende vristspark Anvendes til afleveringer over lange distancer, sideskift, indlæg fra siden, målspark, hjørnespark og skud på mål. Tilløb Tilløbet skal være vinklet i forhold til sparkeretningen

Læs mere

Geometriske konstruktioner: Ovaler og det gyldne snit

Geometriske konstruktioner: Ovaler og det gyldne snit Matematik Geometriske konstruktioner: Ovaler og det gyldne snit Ole Witt-Hansen, Køge Gymnasium Ovaler og det gyldne snit har fundet anvendelse i arkitektur og udsmykning siden oldtiden. Men hvordan konstruerer

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Hjælperne Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hjælperne Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hjælperne Af Henrik Johansen Man bør tilstræbe at få hesten til at svare for så let en hjælp som muligt. Alle heste er meget følsomme og kan lære at svare for små hjælpere. Hver

Læs mere

Individuelle kompetencer Læringsmål

Individuelle kompetencer Læringsmål Individuelle kompetencer Læringsmål Gribeteknik 1. Gribetrekant/pilespids 2. Skovlen 3. Sækken 4. Stakit og låg 5. Bold til krop Andre teknikker 1. Udgangs-/grundstilling 2. Faldteknik 3. 1:1 Spil med

Læs mere

Ortopædkirurgisk Afdeling. Smerter foran i knæet

Ortopædkirurgisk Afdeling. Smerter foran i knæet Ortopædkirurgisk Afdeling Smerter foran i knæet En af de hyppigste årsager til knæproblemer hos unge er det, man benævner forreste knæsmerter. Dette hentyder til, at smerterne fornemmes fortil i og omkring

Læs mere

1. Kræfter. 2. Gravitationskræfter

1. Kræfter. 2. Gravitationskræfter 1 M1 Isaac Newton 1. Kræfter Vi vil starte med at se på kræfter. Vi ved fra vores hverdag, at der i mange daglige situationer optræder kræfter. Skal man fx. cykle op ad en bakke, bliver man nødt til at

Læs mere

!!!!! af Brian Kristensen! http://akrylkunst.dk. Tegne et ansigt

!!!!! af Brian Kristensen! http://akrylkunst.dk. Tegne et ansigt af Brian Kristensen http://akrylkunst.dk side 1 af 6 Denne quick guide viser i korte steps hvordan man tegner de rigtige proportioner i et ansigt. For at have et fundament når du tegner et ansigt er det

Læs mere

Generelt indtryk. Sigma 8-16mm f/4,5-5,6 DC HSM

Generelt indtryk. Sigma 8-16mm f/4,5-5,6 DC HSM Generelt indtryk Sigma 8-16 mm f/4,5-5,6 DC HSM er et ultra vidvinkel. Men som bekendt betyder en kort brændvidde sjældent, at objektivet er lille. 8-16 er både stort og tungt med dets 555 gr. og en længde

Læs mere

Grand Prix Katalog Rev. 18. juli 2012

Grand Prix Katalog Rev. 18. juli 2012 Grand Prix Katalog Rev. 18. juli 2012 Kropsbevægelser En kropsbølge er karakteriseret ved, at bevægelsen udspringer i bækkenet samt rygsøjle og bevæger sig opad til hovedet. Bevægelsen i bækkenet skal

Læs mere

DesignPro II Side 11. Grupper

DesignPro II Side 11. Grupper DesignPro II Side 11 Grupper Hvis man arbejde helt fra grunden, er det ofte en fordel at kunne samle tekst, billeder og baggrund til en fast gruppe, som så kan flyttes rundt, og ændres i størrelsen. I

Læs mere

Motorikken 5.-6. Klasse

Motorikken 5.-6. Klasse Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle

Læs mere

3. Om skalamønstrene og den indfoldede orden

3. Om skalamønstrene og den indfoldede orden Dette er den tredje af fem artikler under den fælles overskrift Studier på grundlag af programmet SKALAGENERATOREN (forfatter: Jørgen Erichsen) 3. Om skalamønstrene og den indfoldede orden Lad os begynde

Læs mere

Kennel Friis v/ Ejvind Friis Mikkelsen El-Vej 13, Seest, DK 6000 Kolding Tlf. (45) /5 52 83 03 Email: [email protected]

Kennel Friis v/ Ejvind Friis Mikkelsen El-Vej 13, Seest, DK 6000 Kolding Tlf. (45) /5 52 83 03 Email: efriism@stofanet.dk Kennel Friis v/ Ejvind Friis Mikkelsen El-Vej 13, Seest, DK 6000 Kolding Tlf. (45) /5 52 83 03 Email: [email protected] Foto: Friis Lara KRYDSET HOS SCHÆFERHUNDEN Set med henblik på knogler og vinkling.

Læs mere