|
|
- Mette Carlsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 POSITIV ALDRING NYHEDSBREV November/december 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af Kenneth og Mary Gergen, dedikeret til produktiv dialog mellem forskning og praksis. Sponsoreret af Taos Institute ( "THE BEST IN... Insights i aldring" Wall Street Journal Udgave nr VIGTIGT! Hvis du ønsker at fortsætte med at modtage dette nyhedsbrev, så brug venligst et par sekunder, og gå til: aging- newsletter og i højre kolonne vil du se "Klik her" for at tilmelde dig. Vi er ved at omlægge og skal opdatere listen over modtagere. Din e- mail adresse vil ikke blive delt, men det vil sikre, at du fortsætter med at modtage nyhedsbrevet. Hvis du allerede har gjort dette - mange tak, Ken og Mary Gergen POSITIVE AGING NYHEDSBREV Udgave nr. 83 November/december
2 INDHOLD: KOMMENTAR: Fornyelse af visionen FORSKNING: Gode nyheder for dem der passer børnebørn Nyder livet efter 100 Online- fællesskaber: Sådan nyder du godt af internettet NYHEDER: Hjælp til dem der sørger Pensionering : En tid til Sensitive Forhandlinger Myter om træning efter 70 KOMMENTAR: Fornyelse af visionen Det er en tradition, at vi jævnligt gennemtænker den centrale idé omkring dette nyhedsbrev, for så godt som muligt at afklare, hvad du kan forvente, og hvordan du kan deltage som læser. Siden starten for ti år siden, er antallet af læsere af nyhedsbrevet vokset i et hastigt tempo - og har nu nået tusindvis af abonnenter og oversat til fem sprog. Abonnenterne omfatter gerontologer, sundhedsrelaterede forskere, terapeutiske praktikere, tjenesteudbydere for de ældre og interesserede lægmænd. Vores primære mål er at kaste lys på ressourcer - fra forskning, faglig praksis og hverdag - der bidrager til en anerkendelse af aldringsprocessen. Når vi udfordrer det mangeårige syn på aldring som noget med tilbagegang, stræber vi efter at skabe en vision for livet, hvor aldring er en hidtil uset menneskelig berigelse. En sådan revolution hænger uløseligt sammen med de områder af forskning og faglige praksis, der fokuserer på voksne populationer, især folk over 50 år. Det er inden for disse områder at nye ideer, indsigter, faktuel støtte, og praksis kan vokse frem på smukkeste vis. Ved at fokusere på de udviklingsmæssige aspekter af aldring, og tilgængeligheden af relevante ressourcer og færdigheder kan forskning ikke kun bringer nyttig indsigt i praksis- verdenen, men også skabe håb og tilbyde handling til ældre mennesker. Ved at bevæge sig fra den almindelige praksis med reparation og forebyggelse, og til at påvise aktiviteter der kan fremme vækst og handling, kan praktiserende læger også bidrage til den samfundsmæssige rekonstruktion af aldring. Læserbidrag til nyhedsbrevet er meget velkomne. Hvis du har artikler eller praksis, som du mener ville være særligt interessant for abonnenter af nyhedsbrevet, er du velkommen til at dele dem med andre læsere i kommende udgaver. Vi gennemgår også udvalgte bøger og film, og bringer gerne omtale af relevante konferencer og workshops. Send venligst dine forslag til Mary Gergen på gv4@psu.edu Alle tidligere udgaver af nyhedsbrevet er arkiveret på:
3 En kort gen- introduktion af os selv: Kenneth Gergen er Senior Research Professor ved Swarthmore College, og Mary er professor Emerita ved Penn State University, Brandywine. Ken og Mary sidder begge i direktionen for Taos Institute, en non- profit organisation, der arbejder i krydsfeltet mellem social konstruktivistiske teori og samfundsmæssig praksis. Begge har en lang tradition indenfor gerontologiske undersøgelser og behandlingspraksis. Vi håber du vil slutte dig til os i vores aktuelle bestræbelse. Ken og Mary Gergen FORSKNING : Gode nyheder for dem der passer børnebørn Overalt i verden tager de fleste bedsteforældre del i omsorgen for deres børnebørn. For nogle kan det være afslappet at være babysitter fra tid til anden, og for andre kan det være et fuldtids- engagement. Selvom pasning ofte betragtes som en negativ eller tidsrøvende beskæftigelse i USA, er det ikke klart, hverken i de vestlige lande eller i andre områder af verden, hvilken effekt børnepasning har på bedsteforældre. Denne undersøgelse fokuserede på bedsteforældre over 50 år, som havde forskellige aftaler om pleje og pasning af børnebørn. De var en del af en omfattende 10 år lang undersøgelse af befolkningens aldring i Taiwan. Resultatet er spændende. Sammenlignet med ikke- plejere synes bedsteforældre der tager del i børnepasningen at blive styrket gennem deres hjælp til børnebørnene. Samlet set har disse bedsteforældre bedømt sig selv til at have et bedre helbred, større tilfredshed med livet og mindre depression. Jo længere man havde deltaget i børnepasning, jo større tilfredshed med livet. Et andet plus for børnepasserne var, at de syntes at have større fysisk mobilitet målt over tid end dem, der ikke var engageret i børn på regelmæssig vis. I forskning rapporteret fra andre lande er lignende resultater blevet rapporteret. I Chile for eksempel, har det at hjælpe børnebørn vist sig at være gavnligt for den mentale sundhed hos bedsteforældre. I USA viste en undersøgelse, at bedstemødre der tog sig af deres børnebørn bedømte sig selv til at have et bedre helbred end dem, der ikke gjorde. En anden undersøgelse af Hughes og kolleger (2007) fandt også mere fysisk mobilitet blandt bedstemødre, som passede børn timer om året end dem, der var babysitter mindre hyppigt eller slet ikke. Uden at betragte det som motion, så er børnene med til at holde bedstemor igang, hvilket er til hendes fordel i det lange løb. Fra : Impact of Caring for Grandchildren on the Health of Grandparents in Taiwan by Li- Jung E. Ku, Sally C. Stearns, Courtney H. Van Houtven, Shoou- Yih D. Lee, Peggye Dilworth- Anderson & Thomas R. Konrad. The Journals of Gerontology, Series B, Psychological Sciences and Social Sciences, 2013, 68, Reference: Hughes, M.E., Waite, L. J., LaPierre, T. A., & Luo, Y (2007). All in the family: The impact of caring for grandchildren on grandparents health. The Journals of Gerontology, Series B. Psychological Sciences and Social Sciences, 62, S108- S119.
4 Nyder livet efter de 100 Alene det at blive 100 er en vanskelig bedrift, og derfor kan der være meget at lære fra dem, der bliver det. Og som gerontologer har fundet ud af, så forbedres vores chancer betydeligt med fysisk aktivitet, produktiv livsstil og sociale relationer. Det anslås, at mere end mennesker i USA har nået 100- års mærket. Så hvad kan vi lære af de nuværende 100- årige? En forskningsundersøgelse i Heidelberg, Tyskland har konstateret, at et positivt syn på livet kendetegner de fleste af denne gruppe. Mange føler sig frustrerede vedrørende sundhedsrelaterede emner, men for det meste gør disse begrænsninger dem ikke deprimerede. Det er interessant at disse fund minder meget om anden forskning, vi tidligere har rapporteret om i dette nyhedsbrev, hvilket indikerer at et positivt livssyn korrelerer stærkt med levealderen. Mænd udgør kun 17% af de 100- årige, men de har tendens til at have bedre fysisk sundhed, og hævder at føle sig gladere end kvinder gør. De synes at nyde det faktum, at de har slået de andre fyre. Kvinder er mere tilbøjelige til at rapportere, at deres helbred ikke er specielt godt, men de lever længere, og deres testresultater er bedre, når det drejer sig om kognitive evner. De kan være dygtigere, men ikke lykkeligere end mænd. Når man ser tilbage på livets mest betydningsfulde begivenheder, så skiller ægteskab sig ud for amerikanerne. For japanere er historiske begivenheder såsom et jordskælv, Anden Verdenskrig eller andre tragedier nummer 1 blandt betydningsfulde begivenheder. Interessant nok er det at nævne ægteskabet som værende af største betydning positivt associeret med god mental sundhed. Sådanne mennesker har lavere forekomst af depression og neuroticisme, og har tendens til at være mere udadvendte. Niveauet af D - vitamin er højt hos 100- årige og korrelerer stærkt med godt kognitiv helbred. Hos deltagere i alderen fra 95 til 103 i en amerikansk undersøgelse af genetik fandt forskerne, at hundredårige havde D- vitamin niveauer som 70 - årige. Mennesker med lavt niveau af D - vitamin har en langt større tendens til at udvikle kognitive svækkelser. Så længe leve sollys og laks. I Heidelberg - gruppen, blev årige spurgt om deres tanker om at dø. De nød muligheden for at tale om dette emne, da de ofte føler sig hindret i dette af deres familier. Ca. 25% sagde at de somme tider eller ofte længtes efter døden. Kun én person sagde, at hun frygtede det. De der ønskede at dø gav som begrundelse ensomhed, savnet af en fortrolig og et negativt syn på fremtiden, farvet af deres sociale isolation. Smerte blev nævnt, men fysisk helbred var ikke en fremherskende årsag. De der tænkte afslappet om død uden længsel efter døden talte om mål for fremtiden, såsom at se et barnebarn blive kandidat fra college eller nå 105. Fra: The Science of Aging: Enjoying Life After 100 by Barbara Peters Smith, Herald- Tribune, November 24, On line. Online- fællesskaber: Sådan nyder du godt af internettet Blandt de hurtigst voksende hjemmesider på internettet er dem der er dedikeret til ældre voksne. Denne undersøgelse udforskede karakteristika hos hjemmeside- brugere, hvem de er og hvilke fordele de får ud af at deltage i disse online fællesskaber. Forskningen involverede en
5 undersøgelse af 218 voksne, der deltog i 16 engelsksprogede online- fællesskaber. Undersøgelsen spurgte folk om deres forbrug - historie om medlemskab, hyppighed og varighed af besøg, indlæg, og besøg på andre sites. De blev også spurgt om noget hæmmede deres besøgs- adfærd. De blev også spurgt om, hvor interesseret de var i 13 forskellige emner, der menes at være af høj relevans blandt ældre voksne. Analyse af data indikerer at deltagerne i disse internetfællesskaber kan opdeles i tre grupper: Den første er den gruppe, som har tendens til at bruge internettet til at løse dagligdags problemer, såsom priser på bilforsikring og gode ferie steder. Deltagerne i den anden gruppe var nysgerrige på aldersrelaterede informationer. De er de ældste mennesker i undersøgelsen, og de er primært beskæftigede med spørgsmål om sundhed og velvære. Så er der den mere sociale gruppe, der primært bruger online fællesskaber til at chatte med folk, nyde noget mental stimulation, og engagere sig i " selvudfoldelse ". Fordelen ved " kammeratskab " var vigtigt for den sociale og for den alders- orienterede gruppe, og "Glæde" prægede de sociale og informationssøgende. Deltagerne i undersøgelsen havde en tendens til at være relativt velhavende, sunde, godt uddannede og unge - gamle i almindelighed. Respondenterne fandt også internettet som et meget sympatisk sted at gå på opdagelse i på daglig basis. De finder måder at tilfredsstille deres særlige psykosociale behov. Disse internetfællesskaber hjælper ofte folk med at kompensere for nogle af de begrænsninger som de møder i det daglige liv. Forskerne foreslår, at nye måder at hjælpe ældre og mindre uddannede seniorer til at blive involveret i internetet, vil være til gavn for deres liv på mange måder. Fra : Probing the audience of seniors online communities by Galit Nimrod. Journal of Gerontology, Series B. Psychological Sciences and Social Sciences, 2013, 68, NYHEDER: Hjælp til dem der sørger For mange mennesker er udsigterne til at kunne tale med en person, der har mistet et betydningsfuldt menneske i deres liv skræmmende. Det er svært at vide, hvad man skal sige, og nogle gange er det nemmeste valg at undgå den sørgende person eller undgå at sige noget overhovedet. Rådgiver Marty Tousley fra et amerikansk hospice, advarer om at "det værste, vi kan gøre" er at undgår personen. Der findes enkle og oprigtige måder at forholde sig til en person, der har mistet en af sine kære. Hun anbefaler: Opmuntre personen til at dele sine erfaringer. Undgå at presse vedkommende, men lyt tålmodigt til hele historien. Erkend at du ikke kan slette vedkommendes sorg. Fokus på deres historie, ikke din egen selv om det er mange ting der ligner. Lad den anden person udtrykke sine følelser. Bliv ikke overrasket over udbrud af gråd, og lade det ske. Rør evt. ved personen og tilbyd et knus hvis det virker hensigtsmæssigt. Planlæg regelmæssig kontakt med personen. Hvis du kender til særligt betydningsfulde begivenheder, såsom årsdagen for et bryllup eller fødselsdag, så skab kontakt på disse dage. Inviter vedkommende for at socialisere, sådan som du normalt gjorde. Lad der være et ulige antal ved bordet, når du inviterer. Udeluk ikke folk der ikke længere har en partner. Alkohol kan anspore sorg, så overvej dette i din planlægning. Gøre noget aktivt og sjovt, hvis det er muligt.
6 Være til stede med den anden. Sommetider er tavshed guld. Sid sammen udenfor og nyd skønheden i naturen, som kan være healende. Sorg er ikke en fremadskridende proces på trods af den fælles tro på, at man skulle " komme over det" i løbet af seks måneder og op til et år. Sorg er mere en bølge- proces, hvor sorgfulde følelser kan komme og gå, ofte for resten af ens liv. Ens evne til at sørge er et tegn på kærlighed og forbundethed lige så vel som en negativ oplevelse. Fra : Life After Loss by C. J. Hutchinson, Amtrak Arrive, Sept.- Oct., 2013, Pensionering : En tid til Sensitive Forhandlinger Pensionering kan se godt ud på mange måder. Men det er også en periode med vanskelige beslutningsprocesser. Der er så mange uklarheder, spørgsmålene er nye og resultaterne er meget vigtige. For par er der også masser af muligheder for uenighed. En undersøgelse af Fidelity Mutual viste, at på spørgsmål om pensionering, svarede 1/3 af de adspurgte par, at de enten ikke var enige om deres fremtidige planer, eller slet ikke vidste hvad de ønskede at gøre. Tilmed kunne 60% ikke blive enige om, hvornår et godt tidspunkt at gå på pension var, eller hvornår de måske ønskede at gøre det. Selv i langvarige relationer, kan uenighed være foruroligende. Som Dorian Mintzer, en Boston- baseret terapeut og certificeret life- coach, udtrykker det : "Du kan antage, at du ved, hvad den anden ønsker, men når det er ved at være tiden og du virkelig tænker på pension, så er det svært bare at give slip og lave store forandringer. Catherine Frank, administrerende direktør for Osher Lifelong Learning Institute ved University of North Carolina i Asheville, arbejder også med par på vej mod pensionering. Det første skridt i processen er enkel nok: at få par til at sætte sig ned og starte en samtale om deres individuelle og fælles ideer til overgangen til pensionering. Den vanskelige del er når parret indser, at der er modstridende meninger og overraskende nye mål fra begge. Så skal de overveje justeringer i deres planer for at holde deres forhold i balance. "Hvis du ikke får forhandlet nogle af disse ændringer i livet sammen, så tror jeg der ligger nogle bumb på vejen forude," siger Catherine Frank. "At få gang i samtalen og se, hvor tæt du er, eller hvor langt fra hinanden du er, er virkelig vigtigt. "Ikke- konfronterende samtaler er virkelig nyttige for fremtidige pensionister, der løber ind i problemer i planlægningsprocessen. "Disse samtaler kan faktisk bringe mere intimitet ind i et forhold," siger Mintzer. "Jo mere du forstår, hvad der er vigtigt for den anden - også selvom I er enige om at være uenige - des bedre forbindelse kan der opstå mellem de to personer." Mens finansielle spørgsmål og boligplacering er oplagte samtaleemner for par der står overfor pensionering, er de små, dag - til- dag spørgsmål ofte overset. "Hvis man glemmer at forhandle nogle af de små, praktiske ting kan folk nemt komme til at gå hinanden på nerverne, "siger Catherine Frank. "Når vi er optagede af alle de ansvarsområder der kommer til de fleste af os i en midtvejskrise glemmer vi nemt at stoppe op og sige, "Hvordan er vores ægteskab kommet til at se ud? Hvordan ønsker vi det skal være i forbindelse med denne større ændring i vores liv? Nu har vi helt nye muligheder, men også nye udfordringer." "Nogle gange sidder folk fast i deres positioner og holdninger: "Det er enten eller", og " vind eller tab,"siger Mintzer. "Hvad jeg har fundet virkelig nyttigt i mit arbejde med mennesker er at hjælpe dem med at identificere muligheder og udfordringer, og give plads til et tydeligt "vi" i forholdet, så folk virkelig kan tænke over, hvad der ville være en win- win situation for dem."
7 Fra : Where? When? Couples facing retirement need to talk. Jennifer Devorin, USA Today, November 13, 2013 Myter om træning efter de 70 Efter en aktiv ferie ser folk ofte frem til at lave noget fitness efterfølgende. Før du begynder til gymnastik så overvej hvad AARP The Magazine (American Association of Retired Persons) antyder er "Myter " om Fitness. 1: Udstrækning er meget vigtig, når man bliver ældre. Det modsatte kan være tilfældet. En gennemgang af studier i Medicine & Science i Sport & Exercise fandt, at det at udstrække en muskel i 60 sekunder eller mere medfører en nedgang i denne muskels præstationsevne. Efter udspænding, har muskler tendens til at trække sig sammen og stramme op. 2: Den bedste måde at forbrænde fedt er at arbejde i længere tid. Det handler ikke om tid, men om intensitet. Løb er mere effektivt end gang pga intensiteten. Aktivitet med høj intensitet øger dit stofskifte. 3: Kredsløbstræning er vigtigere end vægttræning efter man er fyldt 70 år. Det modsatte kan være tilfældet. Når man bliver ældre reduceres muskelmassen. Vægttræning kan modvirke dette tab og hjælper dig med at blive stærkere, få hurtigere reaktionstider og bedre balance. 4: Mavebøjninger vil hjælpe dig med at slippe af med mavefedt. Desværre. Punkt- motion virker ikke, ifølge James Hagberg, en professor i kinesiologi ved University of Maryland. Kost og motion kan derimod medvirke til at reducere fedtmængden generelt i kroppen. 5: Du bør ikke træne, hvis du er syg. Hvis dine symptomer er over halsniveau, så er træning fint. Under halsen - så hvile. Du bør også hvile, hvis du har feber. Fra : Myths About Fitness After 70 by Tom Slear. AARP The Magazine, Oct. - Nov. 2013, pg. 27
I dette nummer: Nyhedsbrev nr. 78. Positive Aging NYHEDSBREV Januar/februar 2013
Nyhedsbrev nr. 78 Positive Aging NYHEDSBREV Januar/februar 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. Positive Aging Nyhedsbrevet skrives af Kenneth
Læs mereKOMMENTAR: Small Talk som dagligt brød. FORSKNING: Næring af det positive Styrker og trivsel hos ældre voksne
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar/februar/marts 2015 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter
Læs mere- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli, august, 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af
Læs mereNår jeg bliver gammel
Side 1 Når jeg bliver gammel Annette Johannesen Forsknings- og udviklingskonsulent Uddannelse / enhed En håndbog for læsere som er på vej til pensionering eller allerede er pensionerede Eller for fagfolk
Læs mereEt sundt og aktivt ældreliv for alle også for mennesker med demens. Hørsholm, 9. oktober 2012 Annette Johannesen www.able.dk
Et sundt og aktivt ældreliv for alle også for mennesker med demens Hørsholm, 9. oktober 2012 Annette Johannesen www.able.dk Hvad kan vi lære af de ældre selv og af de, som klarer livet med svækkelse godt?
Læs mereKOMMENTAR: POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli/august 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli/august 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af
Læs mereNyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013
Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Så er der gået et godt stykke tid siden jeg forlod Danmark efter en dejlig lang sommer hjemme. Tiden flyver og jeg kan ikke forstå hvor dagene bliver af. Jeg ved,
Læs mereSUND OG VELLYKKET ALDRING. Seminar for kommende pensionister. Fredensborg Kommune 2013 Annette Johannesen www.able.dk
SUND OG VELLYKKET ALDRING Seminar for kommende pensionister Fredensborg Kommune 2013 Annette Johannesen www.able.dk Aktiv og beskæftiget Kontakt med andre Internettet og teknologi Følg med i livet omkring
Læs mere5 veje til et godt liv
5 veje til et godt liv Styrk dit netværk... Lær noget nyt... Lev dit liv aktivt... Vær til stede i nuet... Giv af dig selv... 5 VEJE TIL ET GODT LIV Styr yrk dit netv tvær ærk Lær noge get nyt Lev dit
Læs merePårørende. Livet tæt på psykisk sygdom
Pårørende Livet tæt på psykisk sygdom Livet som pårørende Det er afgørende, hvordan du som pårørende støtter op om den syge og tager del i det svære forløb, det er, at komme ud af svær krise eller psykisk
Læs merePOSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar-marts 2016. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar-marts 2016 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af
Læs mere5 veje til et godt liv. Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv af dig selv
5 veje til et godt liv Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv af dig selv 5 veje til et godt liv Her kan du læse om at ha det godt og få inspiration til de små ting,
Læs mereIntroduktion til bogen v. Annette Johannesen www.able.dk
Introduktion til bogen v. Annette Johannesen www.able.dk En håndbog for læsere som er på vej til pensionering eller allerede er pensionerede Eller for fagfolk som skal formidle budskaber om sund aldring
Læs mereFAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3
FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed
Læs mere*** KOMMENTAR *** Positiv aldring: Ikke alt er glade smileys:)
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Marts / april, 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter
Læs mereGuide: Få en god jul i skilsmissefamilien
Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling
Læs mereSUFO ÅRSKURSUS Seminar 6. Narrative veje til nærværende samtaler erfaringer fra Fortæl for livetgrupper
SUFO ÅRSKURSUS 2017 Andreas Nikolajsen, psykolog i fonden Ensomme Gamles Værn Lone Rømer, sundhedskonsulent i Roskilde Kommune. Seminar 6. Narrative veje til nærværende samtaler erfaringer fra Fortæl for
Læs mereFormandsberetning Aalborg IMU 2010
Formandsberetning Aalborg IMU 2010 Denne formandsberetning er opdelt i to dele. Første del vil handle om året der er gået, hvad der er sket af interessante ting i Aalborg IMU, lidt om mine tanker og oplevelser
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereKære kompagnon. Tænk det allerede er 10 år siden!
Kære kompagnon Jeg kan godt sige dig, at denne tale har jeg glædet mig til i lang tid - for det er jo hele 10 år siden jeg sidst havde en festlig mulighed for at holde tale for dig - nemlig da du blev
Læs mereVi kan ikke stoppe toget, men vi kan sænke farten
Din krop ændrer sig livet igennem. Men vi har en tendens til først rigtigt at lægge mere mærke til forandringerne, når vi bliver ældre. Styrken, kredsløbets formåen, stofskiftet, smidigheden, og reaktionstiden
Læs mereGuide: Hvil dig... og kom i form
Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og
Læs mereSpørgsmål og svar om inddragelse af pårørende
Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.
Læs mereSocial ulighed i sundhed. Tine Curtis, Forskningschef Adjungeret professor
Social ulighed i sundhed Tine Curtis, Forskningschef Adjungeret professor Danskernes sundhed De fleste har et godt fysisk og mentalt helbred men der er store sociale forskelle i sundhed Levealderen stiger,
Læs merePOSITIV ALDRING NYHEDSBREV September/oktober 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV September/oktober 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter
Læs mereGratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk
Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du
Læs mereRARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust
AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereDu har mistet en af dine kære!
Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,
Læs mereFRA GURU TIL GYMNASTIKSAL
Vejen konference 24.-26.11. 2014 Maja Pilgaard FRA GURU TIL GYMNASTIKSAL Yogakulturen som markedsplads YOGA I KØBENHAVN Tre store yogaudbydere de deler markedet? Yogaudøvere et homogent folkefærd med interessante
Læs mere5 veje til et godt liv
5 veje til et godt liv Styrk dit netværk... Lær noget nyt... Lev dit liv aktivt... Vær til stede i nuet... Giv af dig selv... Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv
Læs mereHjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol
Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder
Læs mereGuide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen
Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien
Læs mereForbered din fremtid. Dansk Magisterforening 12. oktober Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer
Forbered din fremtid Poul-Erik Tindbæk Senior konsulent, Aarhus kommune Efteråret 2010 Dansk Magisterforening 12. oktober 2010 Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer over 64 år Seniorpolitik
Læs mereLivsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011
Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner
Læs mereFind værdierne og prioriteringer i dit liv
værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering
Læs mereNyhedsbrev nr. 76. Positive Aging NYHEDSBREV September / oktober, 2012
Nyhedsbrev nr. 76 Positive Aging NYHEDSBREV September / oktober, 2012 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. Positive Aging Nyhedsbrevet skrives af Kenneth
Læs mereNår uenighed gør stærk
Når uenighed gør stærk Om samarbejdet mellem forældre og pædagoger Af Kurt Rasmussen Dorte er irriteret. Ikke voldsomt, men alligevel så meget, at det tager lidt energi og opmærksomhed fra arbejdsglæden.
Læs mereFakta om ensomhed. Undervisningsmaterialet om ensomhed er produceret af DR Skole med støtte fra TrygFonden
Fakta om ensomhed Undervisningsmaterialet om ensomhed er produceret af DR Skole med støtte fra TrygFonden 1 ensomhed Fakta om ensomhed Ensomhed er en subjektiv følelse, der udspringer af savnet af meningsfulde
Læs merePositiv psykologi og lederskab
Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,
Læs mereappendix Hvad er der i kassen?
appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan
Læs mereStresshåndteringsværktøjer fokus på psyken
Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter
Læs mere0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.
0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.
Læs mereRapport for året 2013 Forebyggende hjemmebesøg
Rapport for året 2013 Forebyggende hjemmebesøg Minna Grunnet Pia Høgh Kirsten Bentsen Forebyggelseskonsulenter Center for Sundhedsfremme Årsrapport 2013 Lovgrundlag Lov om social service 79 a Målsætning
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED
AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 endda mene, at du ikke anstrenger dig nok. Det kan give problemer i forhold til familie, venner og din arbejdsgiver. I denne folder kan du læse om årsagerne til træthed
Læs mereDit (arbejds-) liv som senior
Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de
Læs mereKræft var sjældent i oldtiden 25. december 2010 kl. 07:30
Kræft var sjældent i oldtiden 25. december 2010 kl. 07:30 Ny forskning antyder, at kræft var en sjælden sygdom i oldtiden. Det strider imod mange kræftforskeres opfattelse af sygdommen. Af Andreas R. Graven,
Læs mereJEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER
JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,
Læs mereFormand, Majbrit Berlau
Formand, Majbrit Berlau Fokus på klubberne Stærke klubfællesskaber Nyt? Nej men vigtigt Kl. 11.00 11.35 Hvorfor skal vi styrke vores fællesskaber? Kl. 11.00 11.35 Fagbevægelsen er udfordret på styrken
Læs mereEksistentielle overvejelser hos døende - et kvalitativt studie af døende kræftpatienter på danske hospices
Eksistentielle overvejelser hos døende - et kvalitativt studie af døende kræftpatienter på danske hospices Lene Moestrup, RN, cand. scient. san. PhD student, University of Southern Denmark Baggrund for
Læs mereHvad er ekstraordinær god ledelse?
Hvad er ekstraordinær god ledelse? Hvorfor er det vigtigt med god ledelse? Fordi alt andet ikke skaber den livskvalitet, som jeg mener vi fortjener og har mulighed for at have. God ledelse handler til
Læs mereMobning på facebook. Anna Kloster, november 2013
Mobning på facebook Anna Kloster, november 2013 At være barn i dagens Danmark betyder, at man er opvokset med mange medier omkring sig. Særligt har de unge taget det sociale medie Facebook til sig. Efter
Læs merestatus Lever du livet eller lever livet dig?
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de
Læs mere5 veje til et godt liv
5 veje til et godt liv...... Lev dit liv aktivt...... Giv af dig selv... 5 veje til et godt liv...... Lev dit liv aktivt...... Giv af dig selv... Lev dit liv aktivt Giv af dig selv Her kan du læse om at
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereFrivillig i børn unge & sorg. - er det noget for dig?
Frivillig i børn unge & sorg - er det noget for dig? Dét, at jeg har kunnet bruge min sorg direkte til at hjælpe andre, det har givet mening Som frivillig i Børn, Unge & Sorg er du med til at vise unge
Læs mereSAMMENBRAGTE FAMILIER
SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.
Læs mere10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost
10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er
Læs mereDEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE
DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler
Læs mereKort sagt: succes med netdating.
Indledning I denne e- bog får du en guide til, hvordan du knækker netdating koden! Du finder alt hvad du skal bruge, for at komme igang med at møde søde piger på nettet. Få f.eks. besvaret følgende spørgsmål:
Læs mereKvalitetssikring. Måling 1: Opstart på Integro. Er du: Gift Samlevende Enlig. Blev der under samtalen taget hensyn til dig og vist dig respekt?
Kvalitetssikring Måling : Opstart på Integro Baggrund: Cpr. nummer: _ Køn: Kvinde Mand Er du: Gift Samlevende Enlig Hvor mange børn har du: Hvor længe har du været ledig inden for de sidste år? Har du
Læs mereAnalyseinstitut for Forskning
Analyseinstitut for Forskning Folk og forskning Forskningsformidling - Danskernes kilder til viden om forskning Notat 2001/2 ISSN: 1399-8897 Analyseinstitut for Forskning/ The Danish Institute for Studies
Læs mereOp mod mennesker mellem 50 og 89 år er ensomme
FREMTIDSSTUDIET 201 KAPITEL 9 - OP MOD 120.000 ENSOMME MELLEM 0 OG 89 ÅR Andelen af ensomme er højst blandt den yngste aldersgruppe, de 0-9-årige, efterfulgt af den ældste aldersgruppe, de 80-89-årige
Læs mereFlere mænd på banen!
Flere mænd på banen! Program Hvem er Forum for Mænds Sundhed? Hvordan ser det ud med mænds sundhed? Hvordan får vi flere mænd til aktiviteter? Hvilken kommunikation er vigtig at føre? Mænds Sundhed Mie
Læs mere1. Samarbejdsaftale Markér. 2. Dit liv lige nu Markér. 3. Imellem ideal og virkelighed Markér
1a. Forløbspapir Arbejdspapirer, der er udfyldt (sæt /) og drøftet (sæt\) 1. Samarbejdsaftale Markér 1a. Invitation til samarbejde 1b. Aftaleark Problemlister Problemer, der arbejdes med nu Afslutningsaftale
Læs mereEn tablet daglig mod forhøjet risiko
En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge
Læs mereKære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder
Kære Aisha Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Introduktion I den senere tid hører vi af og til I medierne om et ungt, kompetent og elskeligt menneske, som får afvist sin ansøgning
Læs mereParforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13
Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par
Læs mere19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE
120 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 2 I SORGSTØTTE 19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE For nogle efterladte kan fællesskabet i en sorggruppe få afgørende betydning og hjælpe til at
Læs mereAvisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet
Avisforside Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Vi vil meget gerne høre dine umiddelbare tanker om forsiden til avisen. Hvad forventer du dig af indholdet og giver den dig lyst til
Læs mereErfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09
Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,
Læs mereHvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvad kan der gøres ved de forgående problemer?
Indledning Rapport vil gå ind på forskellige emner omkring overvægt og motion blandt unge. Rapporten vil besvare følgende: Hvilke forskelle er der på dyrkning af motion i forskellige grupper unge? Hvorfor
Læs mereHar du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.
Læs mereMåden du tænker på baner vejen for din personlige vækst
SELVVÆRD & MENTAL MODSTANDSKRAFT Den 27. september, Jakobskirken, Roskilde Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Måden du
Læs mereDILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation. Dags dato -- -- -- åå mm-dd
DILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation Dags dato -- -- -- åå mm-dd Dit studieløbenummer --------------------- foreligger ikke Dine initialer : Din alder: år Er du mand
Læs mereUdskyd tidlig demens
Udskyd tidlig demens Hvis du vil holde den frygtede demenssygdom alzheimer fra døren, er det ikke nok med krydsord og hjernegymnastik, som mange tror. Ny forskning, der i sidste uge blev præsenteret på
Læs mereNetværksforum Region Midt Forebyggende hjemmebesøg November 2012
Netværksforum Region Midt Forebyggende hjemmebesøg November 2012. Bente Høy, MPH, Ph.D. 1 Styregruppe Margit Andersen, Anne Marie Olsen, Karen Grøn, Lene Dørfler, Henning Jensen, Bente Høy Bente Høy, MPH,
Læs mereMåske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker
BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har
Læs mereAFTENSKOLERNES ROLLE FOR PSYKISK SÅRBARE BORGERE
Folkeoplysning i forandring II 23.-24. maj 2016 Chefanalytiker Henriette Bjerrum Foto: Dorte Vester, Dalgas Skolen AFTENSKOLERNES ROLLE FOR PSYKISK SÅRBARE BORGERE Baggrunden for fokus på mental sundhed
Læs mereGuide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet
Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,
Læs mereDen svære samtale - ér svær
Conny Hjelm 18. november 2017 www.diakoni.dk cohj@filadelfia.dk Den svære samtale - ér svær Conny Hjelm, Filadelfia Uddannelse cohj@filadelfia.dk Den svære samtale ér svær Nogle gange er samtalen svær,
Læs mereSKizofreNi viden og gode råd
Skizofreni viden og gode råd Hvad er skizofreni? Skizofreni er en alvorlig psykisk sygdom, som typisk bryder ud, mens man er ung. Men det er ikke automatisk en livstidsdom. Hver femte kommer sig af sygdommen
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs meretil dig der har overvejende stillesiddende arbejde PFA Viden og Værktøjer
Bevægelse i arbejdsdagen til dig der har overvejende stillesiddende arbejde PFA Viden og Værktøjer En pixibog om små forandringer i din stille siddende hverdag, der øger dit energiniveau og din trivsel
Læs mereUnge, diagnoser og et bud på den pædagogiske. D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Praksis
Unge, diagnoser og et bud på den pædagogiske praksis D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Program Unge og psykiatriske problemstillinger i Danmark Hvorfor bliver man psykisk
Læs mereDer har været en positiv udvikling i andelen af dagligrygere og storrygere siden 2010 dog ses en tendens til stagnation siden 2013.
ET SPADESTIK DYBERE INTRODUKTION Dette er en uddybning af de grafikker og informationer der kan findes i SUND ODENSE Hvordan er sundheden i Odense 2017?. For hver indikator er vist udviklingen fra 2010
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereNy forskning: Sovepiller kan forårsage demens
Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller
Læs mereDen Indre mand og kvinde
Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,
Læs mere3 DANSKERNES ALKOHOLVANER
3 DANSKERNES ALKOHOLVANER Dette afsnit belyser danskernes alkoholvaner, herunder kønsforskelle og sociale forskelle i alkoholforbrug, gravides alkoholforbrug samt danskernes begrundelser for at drikke
Læs mereSPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?
SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever
Læs mereAKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk
Gør det ondt? -- kan vi undgå muskel- og skeletbesvær? -v. Pia Jakobsen Program Forebyggelse af MSB i tre led Den bio-psyko-sociale model Egenindsats Virksomhedens indsats Drøftelser undervejs Ondt i kroppen
Læs merePrædiken til 11. s. e. trin. 31. august 2014 kl. 10.00
1 Prædiken til 11. s. e. trin. 31. august 2014 kl. 10.00 756 Nu gløder øst i morgenskær 448 Fyldt af glæde 582 At tro er at komme dig rummer ej himle 435 Aleneste Gud Nadver 522 v. 2-3 af Nåden er din
Læs mereRygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage
Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver
Læs mereUndersøgelse af borgernes oplevelse af information og kontakten til det kommunale sundhedsvæsen
Undersøgelse af borgernes oplevelse af information og kontakten til det kommunale sundhedsvæsen August 2014 Indledning og baggrund Sundhed og Omsorg har på baggrund af en målsætning fra dialogbaserede
Læs mereGuide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil
Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan laver du en mental u-vending 12 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil Mental u-vending
Læs mereMed sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv
Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som
Læs mereRefleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009
Refleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009 Side 1 af 1N:\web\dokumenter\GEB\Samlet Intensivt GEB-forløb for unge
Læs mereNy forskning: Sådan sænker du dit kolesteroltal
Ny forskning: Sådan sænker du dit kolesteroltal Er dit kolesteroltal for højt, så snup en pille og løb en tur. Ny forskning viser, at du lever længst ved en kombination Af Torben Bagge, 20. december 2012
Læs mereINDHOLDSFORTEGNELSE. Skriv selv: 1. Mit liv med alkohol... 238 2. Dagbog om at lære at drikke med måde... 241
INDHOLDSFORTEGNELSE 1. Indledning............................................ 6 2. Læsevejledning......................................... 14 3. Min egen historie.......................................
Læs mere