REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

Relaterede dokumenter
REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Mikro Mini Mini Mono

Oplæg sæson 19/20. REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Mikro Mini Mini Mono

GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME

GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens

Sammendrag af reglement for AGG Æstetisk Gruppe Gymnastik

Oplæg sæson 19/20. REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens

Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014)

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior

Nr /2019. Mødedato: 13. maj 2019 kl Mødenavn: URG møde 7 - Møde med reglementsgruppen

Grand Prix Rytme Katalog & Redskabsbonus

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER

Grand Prix Rytme reglementsændringer 2017/2018

REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER

Grand Prix Katalog Rev. 18. juli 2012

Rytmisk Sports Gymnastik

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

Katalog over kropssværheder. Efterskole-DM i Rytme

Danmarks Gymnastik Forbund. AGG Forum 2015

INFOFOLDER Espergærde Grand Prix & Æstetisk Gymnastik

Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening

Begynder Bedømmelsesreglement for

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info

POWER TUMBLING REGLEMENT

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i rytme

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info

Indholdsfortegnelse REDSKABSTEKNIK...1 Tov... 3 Tøndebånd... 6 Bold... 9 Vimpel... 12

Aspirant Bedømmelsesreglement 2020

POWER TUMBLING REGLEMENT

Stigeøvelser anno 2008 HEST

Der blev orienteret om, at der i 2013 vil blive afholdt seminar i Rytmisk sportsgymnastik d. 19 sep. & dato for Æstetisk seminar kommer senere.

Håndbog i rytmisk gymnastik. Sæson

Rytmisk Sports Gymnastik

APPENDIX A1 - RYTMEMOMENTER

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

INTERNATIONAL FEDERATION OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS DANISH TRANSLATION OF THE RULES OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS COMPETION FOR CHILDREN

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2018 Trin 1-6 Beskrivelse af øvelser

BEDØMMELSESREGLEMENT

Reglement for TeamGym begynder-konkurrence

GPR seminar 2012, søndag d. 24. juni Bolbro skole, Stadionvej 50

TEKNISKE REGLER

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Kombinerede rutiner: Generelle krav til både par og grupper: Individuelle:

APPENDIX A1 - RYTMEMOMENTER

Appendix A4 Genkendelse af elementer

Reglement Indhold

APPENDIX A1 - RYTMEMOMENTER

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

Appendix A4 Genkendelse af elementer

Teknisk progression Diskoskast

BEDØMMELSESREGLEMENT

APPENDIX A1 - RYTME-ELEMENTER

Skating school. Indholdsfortegnelse

Regelsæt. Regler for National Disco Udgivet den 8. september 2013 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D.

Håndbog i rytmisk gymnastik. Sæson

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1A Aerobic March. Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4.

Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT Version: 17/08/2015

Teknisk progression Kuglestød

GLADSAXE IDRÆTS FORENING GYMNASTIKAFDELINGEN byder velkommen til

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Teknisk Regulativ for TeamGym Vedtaget 25. oktober 2015 på TeamGyms aktivitetsmøde

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Omvendt dråbe. Hvad er det? I hoftebøjet stilling at ramme vandet med arme og ben samtidig

Hanne Enevoldsen (HE), Helle Klüwer (HK), Rikke Find (RF), Inge Nielsen (IN), Inger Klüwer (IK), & Lotte Kok (LK)

Uddrag af. Håndbog over trin og udtryk i dansk folkedans. Udgivet af Foreningen til Folkedansens Fremme. København - Anno samt andre kilder TRIN

SPORTS ACROBATIK TEKNISKE REGLER

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013

Sjællandsmesterskaber i TeamGym. for mini- og juniorgymnaster. i Roskilde Hallerne den 5. og 6. april 2012

Begynder Bedømmelsesreglement for

Fra mesterlære til kreativitet og innovation i MBU hvordan?

Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT

BEDØMMELSESREGLEMENT

Koordinationsøvelser uden bold

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stå-på-bold. Balancetov BALANCE BALANCE. Emne. Emne.

Del 2. To aerobictimer, nr

Regelsæt. Regler for National Disco og Hip Hop. Udgivet august 2019 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D.

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

Ændringer i TeamGym reglementer gældende for sæson

Træningsprogram. Programtitel:

Odderen. Deltagere Alene.

Teknisk progression. Længdespring

Regelsæt. Regler for National Disco og Hip Hop. Udgivet den 1. september 2015 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D.

Motorikken 2. Klasse

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.

Transkript:

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Mikro, Mini Mono og Mini 2014-2015

1. FORORD 3 Indholdfortegnelse 2. KONKURRENCESTRUKTUR MIKRO, MINIRÆKKER OG MINI MONOS 5 Konkurrencestruktur 5 3. GENERELLE BESTEMMELSER FOR ALLE RÆKKER 7 Tilmelding 7 Skader 7 Ødelagt håndredskab 7 Medaljer og pokaler 7 Ind/udmarchmusik til et hold 8 Musik 8 4. OVERSIGT MIKRO, MINIRÆKKER OG MINI MONO 9 Serie 1 - Rytmisk serie (GPR-serie) 9 Serie 2 - Rytmisk serie med håndredskab 9 5. SERIE 1 MIKRO, MINIRÆKKER OG MINI MONOS 11 6. SERIE 2 HÅNDREDSKAB 16 Tekniske muligheder - Redskabstekniske sværheder 17 Kunstneriske muligheder - Serie 1 og 2 (serie 2 kun i Mini 8-10 år og Mini 10-12 år). 19 2

1. FORORD Grand Prix Rytme gymnastikken er en dansk tradition, der har sit udspring i den brede, folkelige gymnastik og som er anerkendt med et officielt dansk mesterskab. Grand Prix Rytme-konkurrencerne er en udfordring til foreningernes mange Mikro-, Mini-, Pige-, Mini Monos-, junior- og seniorgymnaster, der dyrker rytmisk gymnastik på hold. Grand Prix er en konkurrence for hold. Der er frit musikvalg til både serie 1 og 2 i alle divisioner/rækker. Instruktøren kan vælge forskellige sværhedsgrader til sin koreografi, afhængig af gymnasternes kunnen - se under reglementer for de enkelte aldersgrupper. Et Grand Prix særkende er, at et hold kan stille op med 2 koreografier: én med og én uden håndredskab. Håndredskabet skifter fra år til år. Rækker med 2 serier: Mini 8-10 år, Mini 10-12 år, Pige, Junior, Senior. I alle aldersgrupper kan man desuden nøjes med at stille op med én koreografi, en såkaldt fri serie uden håndredskab. Dette er en konkurrenceform, der tiltaler mange foreninger, fordi alle kan deltage. Hvis et hold ønsker større udfordringer, kan det stille op i rækken med to serier, bestående af en fri serie samt en serie med håndredskab. Rækker med en serie er: Mikro (6-8 år), Mini-mono (8-12 år), Tweens (12-16 år), Senior Fri (16 år og opefter). For deltagelse i DGF konkurrencer skal alle gymnaster have indløst konkurrencelicens. Ved samtlige konkurrencer skal alle gymnaster fremvise licenskort. Dette gøres for at sikre at deltagernes alder og navne stemmer overens med de indsendte navnelister. Holdene vil blive tjekket efter deres prøvetid eller på et i forvejen fastsat tidspunkt hvis der ikke er prøvetid ved den pågældende konkurrence Bemærk dette gælder for samtlige hold i alle rækker og divisioner. Ved afvikling af alle Grand Prix konkurrencer, såvel regionsmesterskaber som DM er respekteres reglerne i DGF s Fælles Konkurrencebestemmelser. Se www.dgf.dk for nærmere info. Her skal blot fremhæves 2 bestemmelser: a) at det ikke er tilladt gymnaster at stille op for mere end én forening i samme sæson, samt b) regler for uddeling af medaljer. Se inspiration på www.gymfotovideo.dk, hvor serier fra mange af de seneste års konkurrencer kan ses på video. Billeder i dette reglement stammer ligeledes fra www.gymfotovideo.dk. 3

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Mikro, Mini 8-10, Mini 10-12 og Mini Mono 4

2. KONKURRENCESTRUKTUR MIKRO, MINIRÆKKER OG MINI MONOS Grand Prix Rytme konkurrencerne er åbne for medlemmer af foreninger under DGF - DANMARKS GYMNASTIK FORBUND. Et hold kan deltage i konkurrencen om at blive Forbundsmestre i følgende rækker: 1 koreografi (uden håndredskab) 2 koreografier (1 med og 1 uden håndredskab) Mikrorække 6-8 år Mini Mono 8-12 år Tweens 12-16 år Senior Fri Mini 8-10 år Mini 10-12 år Pigerække 12-14 år Junior 14-16 år Senior 1. og 2. division Reglement for Pigerække, Tweens, Junior og Senior beskrives i særligt reglement se www.dgf.dk. Konkurrencestruktur For serie 1 gælder samme reglement for Mikro, Mini Mono, Mini 8-10 år og Mini 10-12 år. Forskellen er alene aldersopdeling. Instruktøren vælger de sværheder, der passer til aldersgruppen. For serie 2 gælder samme reglement for Mini 8-10 år og Mini 10-12 år. Forskellen er alene aldersopdeling. Instruktøren vælger de sværheder, der passer til aldersgruppen. Mikro, Mini Mono, Mini 8-10 år og Mini 10-12 år kan deltage i regionsmesterskaberne og Forbundsmesterskaber (DM). DM består af 2 runder. Ved 1. runde af DM stiller alle rækkens hold op i samme pulje. Der konkurreres om at placere sig i divisioner. Antallet af hold er afgørende for antallet af divisioner ved 2. runde af DM. Deling i divisioner foretages på dagen af URG. Der deles i 2 divisioner ved minimum 14 hold og 3 divisioner ved minimum 21 osv. Er antallet af holdene ulige skal der flest hold i 1. række. Det anbefales at alle Mini Mono, Mini 8-10 år og Mini 10-12 og hold stiller op ved 1. runde af DM. (Når holdet er tilmeldt 1. runde er det automatisk tilmeldt 2. runde. Regionsmesterskab tilmeldes separat) 5

Et holds placering ved 1. runde er bestemmende for, hvilken division holdet skal stille op i ved regionsmesterskaberne samt 2. runde af DM. Stiller et hold ikke op ved 1. runde af DM, vil det automatisk blive placeret i 1. division ved regionsmesterskaberne og 2 runde af DM. Det er obligatorisk at deltage ved regionsmesterskaberne, for at kunne stille op ved Forbundsmesterskabet. 6

3. GENERELLE BESTEMMELSER FOR ALLE RÆKKER - Det er tilladt to gymnaster at være et år ældre, - Det er tilladt at benytte sig af en genganger - Der er ingen begrænsninger på, hvor mange yngre gymnaster der må være på et hold. Mikro: Nybegyndere i alderen 6-8 år (2007 2009). Mini 8-10 år Årgang 2005-2006-2007 Mini 10-12 år Årgang 2003-2004-2005 Mini Mono Årgange 2003-2009. Konkurrencen afvikles både på regions- og landsplan. Tilmelding Tilmelding til regions- og Forbundsmesterskaber skal ske via DGF s hjemmeside, www.dgf.dk - Rytmisk Gymnastik - Tilmelding senest 1. december 2014 Dragt/Make up Dragten skal være stramtsiddende med eller uden ærmer og ben (f.eks. en heldragt, kort kjole eller gymnastikdragt med eller uden et kort skørt. Udvikling af dragtsnittet er tilladt, dog må dragten ikke sløre de gymnastiske bevægelser eller virke uæstetisk. Det er ikke tilladt at bruge makeup i ansigtet i Mini Mono, Mini- og Mikrorækkerne, dog er det tilladt med glimmer i håret. Skader I tilfælde af, at en gymnast bliver skadet under konkurrencen, så vil serien kunne gentages med reservegymnast i umiddelbar forlængelse af den konkurrenceomgang, hvori uheldet har fundet sted (instruktørens afgørelse). Ødelagt håndredskab Det samme gælder, hvis et håndredskab ødelægges under konkurrencen. Den påbegyndte serie kan gentages i umiddelbar forlængelse af den konkurrenceomgang, hvori uheldet har fundet sted (instruktørens afgørelse). Det kan kun lade sig gøre at køre serien om én gang. Hvis redskabet går i stykker igen, så benyttes et reserve redskab. Det skal lægges ved kanten uden for gulvet. Det er instruktørens eget ansvar at redskabet er forsvarligt sikret. Medaljer og pokaler Ved 1. runde uddeles ingen diplomer eller medaljer. Et hold kan vinde medalje ved 2. runde samt Regionsmesterskab. 7

Alle modtager diplomer for deltagelse i konkurrence som afslutning på Regions- og Forbundsmesterskab. Hold, der modtager vandrerpokaler ved DM skal selv sørge for indgravering på pokalen. Alle vandrerpokaler afleveres til URG ved 1. runde af DM det efterfølgende år. Ind/udmarchmusik til et hold Det er ikke tilladt at benytte musik til at komme ind eller ud fra en konkurrenceserie. Musik CD skal være afmærket tydeligt med forening og hold. CD må ikke indeholde andre musikstykker end det, der skal bruges i konkurrencen. Det er muligt at benytte anden form for musikafspiller hvis musikanlægget tillader det. Det vil fremgå af indbydelsen fra de arrangerende forening, om anlægget tillader det. Koreografiskemaer Skemaerne skal udfyldes og kopieres i 6 eksemplarer og afleveres på konkurrencedagen. Der vil ikke være mulighed for at få kopieret på konkurrencestedet. Skemaerne bliver sendt ud sammen med informationer om konkurrencen, men kan også hentes på DGF s hjemmeside under rytmisk gymnastik - dokumenter. Der vil også ligge en vejledning, så man kan se, hvordan skemaerne skal udfyldes. Bemærk - Det er ikke tilladt for instruktøren at gå med sit hold ind på konkurrencegulvet i Minirækkerne og instruktøren må ikke sidde foran sit hold under udførelsen, de skal stå ude i det ene hjørne. Der vil være markeret i hallen, der hvor instruktøren skal stå. Det er ikke tilladt at hjælpe sine gymnaster under udførelsen! 8

4. OVERSIGT MIKRO, MINIRÆKKER OG MINI MONO Minirække 1 og 2 omfatter 2 koreografier (serier) én koreografi med og én uden håndredskab Mikrorækken og MiniMono omfatter 1 koreografi (serie) uden håndredskab Serie 1 - Rytmisk serie (GPR-serie) Seriens varighed : Antal gymnaster : min. 2.00 min. - max. 2.30 min. 8 14 gymnaster Gulvareal : 15 x 15 m (der gives fradrag ved overtrædelse) Musik : frit valg Serie 2 - Rytmisk serie med håndredskab Seriens varighed : min. 1.30 - max. 2 min. Håndredskab : BOLD Antal gymnaster : 8-14 gymnaster Musik : frit valg Gulvareal : 15 x 15 m (der gives fradrag ved overtrædelse). Desuden gælder: Et redskab til hver gymnast Frit valg af størrelse dog ens for hele holdet! Frit valg af farve på redskabet dog ens for hele holdet Det er tilladt max. 1 gymnaster at deltage i redskabsserien, som ikke har deltaget i serie 1 Håndredskab de kommende år: Mini 2016 Tov 2017 Vimpel 2018 Tøndebånd 9

10

5. SERIE 1 MIKRO, MINIRÆKKER OG MINI MONOS Tekniske muligheder Et holds koreografi skal være en helhed, som motiverer og støtter gymnasterne til at lære Grand Prix Rytme gymnastikkens basisteknik. De valgte tekniske elementer skal svare til gymnasternes alder og færdigheder. Koreografien skal være varieret og indeholde følgende bevægelsesgrupper, som også kan kombineres indbyrdes, og derved kan forøge værdien. For at opnå point skal øvelserne udføres og godkendes for hele gruppen, og hvis mere end én gymnast ikke gennemføre sværheden, bortfalder den. Kropsbevægelser Kropsbevægelser skal være karakteristiske for aldersgruppen og svare til gymnasternes tekniske niveau. Koreografien kan/skal indeholde følgende pointgivende kropsbevægelser: - kropsbølger - kropssving - kropsbøjninger - lean -udfald med strakt krop frem/til siden/bagud - kropsrotation/vridning - 2 kropsserier (A) hvor 2 forskellige ovennævnte kropsbevægelser kan indgå Alle kropsbevægelser kan indgå i en kropsserie, og så får man point for de individuelle kropsbevægelser samt for en kropsserie. Et kropssving udføres både som det sker i æstetisk gymnastik (AGG) og som den danske model. Dvs. både som enkeltsving (AGG) og frem og tilbage (dansk). Eks. på kropsserier: 1. kropsbølge efterfulgt af kropssving (alm. fejesving) tælles som enkeltstående bev. = 0.2 point til hver, samt som en kropsserie = 0,3 point i alt 0,7 point. Gentagelse af en øvelse er ikke pointgivende med mindre der er en tydelig variation. Balancer Balancerne skal være karakteristiske for aldersgruppen og svare til gymnasternes færdighedsniveau. Koreografien kan indeholde 2 balancer og 1 balanceserie bestående af 2 forskellige balancer. I balanceserien er det tilladt at skifte ben fra 1. til 2. balance. Balancer er kendetegnet ved at positionen/figuren fastholdes i et øjeblik. - forskellige balancer udført på ét ben på tå / flad fod - kan udføres på samlet fødder på tå 11

- drejning på et ben i en balance (pivot) Spring Spring skal være karakteristiske for aldersgruppen og svare til gymnasterne færdighedsniveau. Koreografien kan indeholde 3 spring. Eks: - Galophop - Ajax hop - Saksehop - Passéhop - Hjortespring - Kosakspring - Samlet hop med bagudbøjning af krop og strakte ben (flitsbue) - Et bens afsæt med ben løftet strakt frem/til siden/ bagud Armbevægelser Koreografien kan indeholde mindst 4 forskellige armbevægelser gerne sat sammen med en kropsbevægelse: Eks.: - bølger - skub - 8-taller - sving - klap - løft - trække - rotationer (kan også være skulderrul med arme i favn, men også rundsving med arm i skulderled - udstrækninger Trinkombinationer - forskellige gang/trin/småhop/løb Koreografien kan indeholde 3 forskellige trin/hoppesekvenser. 1 trinkombination består af mindst 6 trin/hop og mindst 2 forskellige varianter af trin/hop. Én af trinkombinationerne skal indeholde et skift i rytme. Den ene trinkombination skal kombineres med en anden bevægelsesgruppe (arme / krop), således at trin/hop udføres samtidig med armbevægelser/kropsbevægelser. Eks.: - hurretrin - sprællemandshop (spred/samle) - krydsgang - hop på samlede fødder - valsetrin - hink - sidehop - skipløbshop - variationer af gå, hop og løb - variationer af forskellige dansetrin, såsom vals, polka 12

Akrobatiske bevægelser/ smidighedsbevægelser Koreografien kan indeholde akrobatiske bevægelser samt smidighedsbevægelser, som skal udføres flydende og indgå naturligt i koreografien. Eksempler på akrobatiske bevægelser: - vejrmølle - bro - sidelæns rulle strakt eller sammenbøjet - kolbøtte forlæns eller baglæns - vugge/svane (maveliggende hvor fødder rør ved hovedet og armene er strakt i lodret position.) - splitrulle - Bryst stand (brystliggende lys) flyttet fra smidighed Smidighedsbevægelser skal vise en ren linje, bevægelsesudslag og god kontrol. Bevægelserne skal udføres med god teknisk kvalitet set i forhold til, hvad der er sundt, såvel som at vise en god balance mellem smidighed og styrke. Bevægelsernes form skal være tydelige og vise gymnasternes smidighed i benene, frem og til siden, samt smidighed i ryggens arbejde bagud. Bevægelsesudslag skal være min. 135 i ben og 45 i ryggen. Eksempler der viser smidighed: Front (spagat) - Spagat på gulv (frontvendt hofte) (0.2 for smidighed) - Stående front balance m/u håndfat 135 (enkeltstående balance 0.2 - smidighed 0.2) Sidevendt: - Split på gulv (0.2 for smidighed) - Side split Y-balance 135 (enkeltstående balance 0.2 - smidighed 0.2) Bemærk at der er forskel på sidebalance - kan laves spagat- eller splitvendt HELE holdet skal vælge den samme balance for at den er pointgivende. Standfod er placeret i 1. position Bagud Bevægelser med kropsbøjning bagud min. 45 - I kropsbøjningen skal skuldrene blive på den samme linje og bøjningen skal tydeligt ses i hele ryggen. Stående mave/fremliggende (det er tilladt at støtte med hænder i gulv men hoften må ikke løfte sig (ikke at forveksle med svane) Serier kombineret af forskellige bevægelsesgrupper Koreografien kan indeholde mindst 2 serier, der er en kombination af 2 forskellige bevægelsesgrupper. Serierne består af bevægelser fra forskellige bevægelsesgrupper og de skal udføres sammenhængende og direkte efter hinanden. De krævede serier bliver dannet ved at 13

kombinere en kropsbevægelsesserie (2-3 kropsbevægelser) med en balance eller et spring eller ved at kombinere et spring med en balance: - 2 kropsbevægelser + 1 balance - 1 balance + 1 spring - 1 spring + 1 balance - 1 spring + 3 kropsbevægelser Teknisk værdi Mikro/mini Kropsbevægelser Max værdi 1 kropsbølge 0.2 0.2 1 kropssving 0.2 0.2 1 kropsrotation/vridning 0.2 0.2 2 lean 0,2 0,4 1 bøjning 0,2 0,2 2 A-serier ( 2 x 2 K) 0.3 0.6 Total 1,8 Balancer/pivot/drejninger 2 balancer 0.2 0.4 1 balanceserie 0.3 0.3 Total 0.7 Spring 3 spring 0.2 0.6 Total 0.6 Armbevægelser 4 forskellige armbevægelser 0.1 0.4 Total 0.4 Trinkombination 1 trin/hop 0.3 0,3 1 trin/hop 0,3 0,3 1 trin/hop med arme/krop 0.3 0.3 Total 0,9 Akrobatiske/smidighed bevægelser 2 forskellige akrobatiske bevægelser 0.1 0.2 3 forskellige smidigheds bevægelser 0,2 0,6 Total 0.8 Kombinationsserier/supplerende 2 forskellige serier 0.4 0.8 Total 0.8 Maksimumscore for de krævede sværheder er 6,0 14

BEMÆRK: - En sværhed tæller kun 1 gang uanset om det er krop, balance eller spring. Forbudte bevægelser Forbudte bevægelser, d.v.s. løft vil blive fratrukket værdien af den tekniske karakter. Der gives 0.5 i fradrag for hvert løft, dog er pararbejde tilladt, når det ikke medfører for høj belastning! 15

6. Serie 2 håndredskab Den tekniske karakter vil blive givet ud fra de sværheder, holdet har med: Kropssværheder max 2,2 Redskabstekniske sværheder max 2,8 I alt teknisk karakter max 5,0 1 Musik og bevægelse skal svare til pigernes fysiske og motoriske udvikling. 2 De valgte sværheder skal udføres af hele holdet, ellers vil sværheden ikke blive talt med 3 Hvis mere end 1 gymnast ikke udfører sværheden bortfalder sværheden Serien kan indeholde: KROPSBEVÆGELSER POINTS MAX -6 forskellige kropsbevægelser a 0,2 point 1,2 Total/Max 1,2 BALANCER/PIVOT POINTS MAX -3 forskellige balancer/pivot a 0,2 0,6 Total/Max 0,6 SPRING POINTS MAX -2 forskellige spring a 0,2 0,4 I alt Total/Max 2,2 16

Tekniske muligheder - Redskabstekniske sværheder BOLD Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 Gruppe 4 Gruppe 5 Gruppe 6 Gruppe 7 Gruppe 8 2 x føringer/balancer 3 x variationer af tril (arm, krop, ben, gulv) 3 x forskellige studs -studs med forflytninger -studs med variationer (minimum 4 taktslag). Vælges der 3 forskellige studs skal den ene være med forflytning 3 x udvekslinger 1 Kast til sig selv Venstrehåndsarbejde Udover de sværheder du skal udfører i gruppe 1, 2 og 3 har du mulighed for at få 3 x 0,1 ekstra point ved at udføre gruppe 1, 2 og 3 med venstre hånd Kombinationsøvelser Ved at kombinere en redskabssværhed med en af sværhederne fra serie 1 kan du opnå 0,1 points pr. gang, maks 0,3 F.eks en føring/balance med bold samtidig med en balance fra serie 1 Man får for alle sværheder, så dette eks. vil give 0,1 for føring/balance med bold + 0,2 for balancen + kombinationen 0,2 = 0,5 1 samarbejdselement (Ikke udvekslinger) -noget man ikke kan lave alene Grupper Points Max 1 0,1 points pr gang 0,2 point 2 0,1 points pr gang 0,3 point 3 0,2 points pr gang 0,6 point 4 0,1 points pr gang 0,3 point 5 0,2 points pr gang 0,2 point 6 0,1 points pr gang 0,3 point 7 0,2 points pr gang 0,6 point 8 0,3 points pr gang 0,3 point Total for tekniske muligheder 2,8 point Total for kropssværheder 2,2 point Maksimum score for serie 2 5,0 point 17

18

Mikro, Mini 8-10 år, Mini 10-12 år, Mini Monos Kunstneriske muligheder - Serie 1 og 2 (serie 2 findes kun i Mini 8-10 år og Mini 10-12 år). Kunstneriske krav (1,3 point) Redskabet og kroppens bevægelser skal være i harmoni med og give udtryk for musikkens karakter, rytme og tempo. Varierede rytmiske bevægelser skal vise gymnasternes veltrænethed, frigjorthed og kropsbeherskelse, samt frie og naturlige behandling af redskabet. Koreografien skal udføres med en bevægelsesteknik, hvor momenter og kombinationer følger naturligt efter hinanden. Koreografiens bevægelser skal vise en kontinuitet og en lethed. Bevægelserne må ikke udføres som separate sekvenser, men skal være en helhed, hvor bevægelsesserierne og kombinationerne er sat sammen til én lang bevægelsesserie. Bemærk: korrekt teknik skal være fremherskende i de viste bevægelser med redskabet. Koreografien skal passe til gymnasternes tekniske niveau. Der skal være overensstemmelse i gymnasternes fysiske dygtighed. Harmoni i gruppen skal være fremherskende og tydelig. Forskellige soloer eller kanons er tilladt, men må ikke blive for dominerende i koreografien. Hele gruppen skal udføre de krævede momenter med god kvalitet, ellers vil sværheden ikke tælle med i den tekniske værdi. Opbygning af koreografien (1,3 point) Redskabet skal have en aktiv funktion i koreografien. I enkelte koreografiske detaljer må en gymnast have flere redskaber. Koreografien skal være en helhed, der består af alsidige bevægelser og varierede bevægelsesgrupper, kombinationer og bevægelsesserier med redskabet som en naturlig del af koreografien. Der skal være variation i valget af krævede sværheder i koreografien. Opbygningen af koreografien skal være alsidig og varieret. Der skal være variation i brugen af gulvarealet, og overgange fra en bevægelse eller figur til en ny skal være flydende og varieret og desuden skal gymnasternes front og bevægelsesretning varieres. Koreografien skal indeholde: Mini 8-10 år, Mini 10-12 år og Mini Monos min. 4 figurer Mikro min. 3 figurer 19

Figurer og bevægelser skal udføres i forskellige planer (høj mellem lav) og i flere retninger (forlæns, baglæns, sidelæns og diagonalt) Koreografien skal indeholde hurtige og langsomme bevægelser samt vise variationer i brugen af styrke og tempo. Koreografiens originalitet og ekspressive udtryk (1,3 point) Koreografien skal vise originalitet såvel som udtryksfuldhed i bevægelserne sammen med redskabet. En original komposition skal indeholde nye momenter og nye figurer eller en ny måde at komme til en figur på. Koreografiens idé og ekspressive udtryk skal udgøre en vedvarende helhed/harmoni. En succesfuld komposition vil opretholde stilen og atmosfæren gennem hele koreografien. Stilen og udtrykket skal passe til gruppen på en naturlig måde, og udtrykket skal udvikles gennem bevægelser og kombinationerne og ikke gennem separate og tvungne eller påtagede udtryk og bevægelser. Musikken og evt. tema skal svare til idéen og udtrykket i koreografien. Musikken skal være rytmisk varieret. Koreografien skal udnytte musikkens struktur, f.eks. ved en vekslen mellem brugen af baggrunds-rytmen og melodien. Koreografiens bevægelser og stil samt musikkens rytme skal passe sammen. Gymnasternes bevægelser skal sammen med musikken udgøre en harmonisk helhed. Koreografiens mål er at udtrykke og udnytte forandringer i tempo og dynamik i bevægelser og kombinationer med tovet. Højdepunktet træder tydeligt frem i en succesfuld komposition. Koreografiens højdepunkt kunne f.eks. være udtryksfulde bevægelser eller en kanon. Højdepunkter er normalt det man husker som overraskende eller ekstraordinært udtryksfuldt. Fradrag i den kunstneriske værdi Musikken skal være harmonisk. Hvis musikken er sammensat af forskellige stykker musik, skal de forskellige temaer og tonearter sammensættes på den bedst mulige måde. Monoton baggrundsmusik er ikke tilladt. Et stop i musikken eller dårlig klipning mellem to stykker musik giver et fradrag. Kvaliteten af musikkopiering skal være god. Musikken må ikke slutte før gymnasterne. En fejl i koreografien, som ødelægger harmonien, giver fradrag. Disse fejl kunne f.eks. være en for lang pause mellem bevægelser eller kombinationer. Det kunne være en dårlig eller ulogisk bevægelse fra en figur til en anden (eks. almindelig løb). Det kunne også være et dårligt udført præakrobatisk element og sidst men ikke mindst uæstetiske bevægelser. Maksimum score for den kunstneriske værdi er: 4,0 points (1,3 + 1,3 + 1,3 + evt. bonus 0,1) Fradrag - Musikken er ringe/dårlig i sin sammenhæng -0.2 point - Musikken opleves som baggrundsmusik -0.3 point - Musikken stopper før den sidste bevægelse -0.1 point 20

- Hjælp fra instruktøren under udførelsen af koreografi -0.3 point - En fejl i koreografien Hver gang -0.1 point - Uæstetisk dragt eller for langt skørt/dragt -0,3 0,5 point - Passivt redskab Hver gang -0,1 0,3 point Ved passivt redskab forstås at redskabet er passivt i mere end 1 øvelse og vil dermed udløse et fradrag. Fradraget størrelse vil afhænge af tiden/øvelserne hvor redskabet er passivt. 21