Hvad er Autisme - Aspergers Syndrom. Autisme



Relaterede dokumenter
Tema aften for den Nord jyske kredsforening. Fagcenter for Autisme og ADHD Socialpædagog Maria Hansen

Autisme og Aspergers Syndrom

Autismespektret. PsykInfo v. Maria Kirk Østergaard, psykolog BUC Risskov

Det skal vi vide på erhvervsskolerne om elever med diagnoser

Velkommen til Forældrekursus i Autismespektrumforstyrrelse (ASF) Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Psykiatri og Social

Information om AUTISME HOS BØRN OG UNGE Diagnosen, indsatser og livskvalitet

Autisme- spektrum- forstyrrelser. Karina N. Jørgensen, cand.psych

Problemer med autismebegrebet?

INTRODUKTION TIL AUTISME

Børn med social-kognitive vanskeligheder

AUTISME & ADHD. Uddannelsesforbundet. Oktober Modul 1

Du kan efterfølgende på siden efter spørgsmålene lave en profil over hvor mange + svar du har indsamlet på hvert enkelt område.

Plan. Ungdomsuddannelserne og diagnoserne. Januar Ungdomsuddannelserne og diagnoserne i praksis Afgrænsning og beskrivelse.

Velkommen. i Centerklasserne Højvangskolen

Regionsfunktion for Affektive lidelser, Autismepektumforstyrrelser

Hvorfor gives diagnosen? Hvad er autisme? Go between

Handicapfaggruppens Handicapkonference Workshop om Børnesamtalen - børn med udviklingsforstyrrelser. torsdag d.11.marts 2010

Specialundervisningstilbud i Aalborg Kommune. 7. oktober 2014

AUTISMESPEKTRUM FORSTYRRELSER SUPPLEMENT

deltagelsesbegrænsning

PROBLEMADFÆRD OG LEDSAGENDE FORSTYRRELSER. Demetrious Haracopos Center for Autisme

Psykiatri. Information om AUTISME hos børn og unge

Beskrivelser af kursernes indhold på Autisme i Fokus 2016

Unge og ADHD Ungdomsuddannelsernes Vejlederforening, UUVF - D. 13. november 2012 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen

BØRNS TRIVSEL, LÆRING OG UDVIKLING - BETYDNINGEN AF KVALITETEN I DET PÆDAGOGISKE ARBEJDE I DAGTILBUDDENE.

INFORMATION TIL FAGPERSONER

INFORMATION TIL FAGPERSONER

Ressourcecenter for inklusion af uopmærksomme og impulsive børn 8. november 2010

UDDANNELSESFORBUNDET MODUL 1 ADHD OG ASF - KERNESYMPTOMER LISELOTTE RASK

Hvorfor gives diagnosen? Hvad er autisme? Go between. Udviklingsforstyrrelser

Børn- og unge med autismespektrumforstyrrelse. Anne Heurlin, speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri

KONTAKT. Kompetencecenter børn og unge med psykiatrinære problemstillinger. Kompetencecenter for de årige børn og unge

LANDSFORENINGEN AUTISME KREDS STORSTRØM D. 27. SEPTEMBER 2018 V/ PSYKOLOG METTE ALBREKTSEN, AUTISMECENTER STORSTRØM

Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE

KOM GODT FRA START. inklusion af børn med autismespektrumforstyrrelse i folkeskolen

Illness Management & Recovery i misbrugsbehandlingen

barn Filmen Et anderledes barn handler om to familier og deres liv med et familiemedlem med en børnepsykiatrisk sygdom.

HVAD ER ADHD? Erhvervscenter Espelunden 31. maj Lene Buchvardt ADHD-foreningen

Indholdsfortegnelse:

25. Marts 2015, Fredericia. Psykologisk udredning af ADHD patienter/ børn- og unge

Ib Hedegaard Larsen, afdelingsleder og cand. pæd. psych., Østrigsgades Skole, København. Afskaf ordblindhed!

Lige lidt historie. Hvorfor gives diagnosen? Go between. Fokus i mit oplæg

Resultater fra SFI s børneforløbsundersøgelse

Kvalitetsrapport 2013

Neuropædagogisk efterudddannelse, VISS.dk, Landsbyen Sølund

Vuggestedet, Århus kommune. Hvordan identificeres relationsforstyrrelser hos gravide og spædbarnsfamilier?

Basens grundforståelse for vigtigheden af struktur og planlægning

Autisme. Det usynlige handicap!?

En introduktion til kompetencecentrene

Kom godt fra start. - inklusion af børn med autismespektrumforstyrrelse i folkeskolen. Dorthe Holm

STØT BARNETS SPROGUDVIKLING IDEHÆFTE TIL FORÆLDRE, PÆDAGOGER & DAGPLEJEN

Adfærdsproblemer. Demetrious Haracopos Center for Autisme 2008

Kerneydelse i Center for Børn med Handicap

Specialpædagogisk støtte på ungdomsuddannelserne

Pædagogiske læreplaner for sammenslutningen.

AUTISME. Theo Peeters

Autismespektrumforstyrrelser hos børn og unge. Den 4. marts 2014 v. Birgit D. Søgaard Isene Cand. Psych. Aut.

Naturprofil. Natursyn. Pædagogens rolle

- adfærdsproblemer er ofte en reaktion på et uhensigtsmæssigt samspil -

Klub Camille et aflastningstilbud i Egedal Kommune

Sofie Koborg Brøsen KAN I FORSTÅ MIG?

Hvad er baggrunden for projektet med ASK-klassen?

Autismespektrumforstyrrelse. Go between. Fokus i mit oplæg

Bachelor Projekt. Dansk titel: Diætetisk vejledning af mennesker med autisme. Engelsk titel: Dietary guidance of people with autism

Psykiske udviklingsforstyrrelser med særlig vægt på autisme

Børn med særlige behov i SFO Globen.

DET GODE MØDE MED BORGERE MED AUTISME

Roskilde Ungdomsskole. Fælles mål og læseplan for valgfaget. Kinesisk. - sprog og kultur

LANDSFORENINGEN AUTISME. Aspergers syndrom hos voksne

GUIDE TIL JOBCENTERET OG ANDRE FAGFOLK

Bilag: Eksisterende tilbud på handicapområdet 1. Center for Indsats vedr. Børn og Unge samt Autisme og Undervisning

Alsidige personlige kompetencer

Diagnostisk afgrænsning mellem autisme - Aspergers syndrom set i voksenpsykiatrisk lys

Kurser 2016 Familieplejere

Indholdsfortegnelse. Indledning s. 2. Målformulering s. 3. Problemformulering s Social interaktion s At være barn med autisme s.

Sprog, tænkning, kommunikation - i en relationistisk og dialogisk forståelse

Familier med handikappede børn. En forældrevinkel

Analyse af visiteringen til specialundervisning i ekskluderende undervisningstilbud på skoleområdet

Uanmeldt tilsyn 2012 Bihuset, Aflastningen. Bjerregaardsvej i Odense

Forklaring til de 6 sider med 10 spørgsmål.

Relation og nærvær om at gå over broen. Relationspsykologi i praksis Roslev Maj 2014 Per Schultz Jørgensen

Stammen hos små børn: tidlig indsats

Bandholm Børnehus 2011

Vi fortæller, hvornår noget begynder, og hvornår det er slut. Dette gør det nemmere for barnet at planlægge og udholde.

Temaaften. Selvforståelse primært for forældre mm

Lærervejledning. En anderledes dreng - et undervisningsmateriale. Indhold: Klassetrin: 8. klasse, 9. klasse, 10. klasse

Indholdsfortegnelse. Indledning... 2 Problemformulering Psykologi eksamen april - maj 2006 Pædagogseminariet i Aalborg Lisa Olesen 03221

Autisme Diagnostisk Observations Skema (ADOS) og Autisme Diagnostisk Interview Rev. (ADI-R) Indledning... 2

Mål og principper for den gode overgang i Aalborg Kommune

Rammer for mål og indhold i SFO Globen. Børn med særlige behov.

Intervention i forhold til psykologiske og udviklingsmæssige karakteristika hos børn og unge med Usher syndrom.

Angst, depression, adhd hos de unge. Ebeltoft Kommune 16. maj 2015 Lars Søndergård, speciallæge i psykiatri, Ph.D.

Patientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion

Vejledning for forældre hvis barn har en autismeproblematik

LORNA WINGS TRIADE. Anne Skov Jensen, Overlevelsesguiden. Socialt samspil. Kommunikation. Forestillingsevne. Anne, 52 år, født i USA

Velkommen til Pilehaveskolen

En hverdag på skinner

Regionsfunktion for affektive lidelser (Autismepektumforstyrrelser)

Senhjerneskader giver en ændret personlighed

Transkript:

Hvad er Autisme - Aspergers Syndrom Autisme Autisme er det man kalder en gennemgribende udviklingsforstyrrelse. Med gennemgribende udviklingsforstyrrelse mener man, at barnets udvikling adskiller sig væsentligt fra de fleste andre børns udviklingsforløb. Et barn med en gennemgribende udviklingsforstyrrelse fungerer grundlæggende på en kvalitativt anderledes måde end de fleste af os andre, hvilket kommer til at præge dets udfoldelse og udvikling i en lang række sammenhænge. Når vi også kalder autisme for et handicap skyldes det, at de autistiske funktionsforstyrrelser besværliggør barnets liv og udvikling i de fleste områder af dets liv. Benævnelsen handicap tydeliggør desuden, at autisme er en udviklingsforstyrrelse, der ikke kan behandles væk. Man kan imidlertid med hjælp og støtte mindske indflydelsen af det autistiske handicap på en række livsområder, og billedet af barnets funktionsforstyrrelser vil derfor også typisk ændre sig over tid. Autismediagnosen En autisme-diagnose gives på baggrund af en række adfærdsobservationer, som er foretaget af både familie, institutions/skole personale og professionelle indenfor det psykiatriske system. Disse adfærdsobservationer skal opfylde de grundlæggende kriterier for autisme-diagnosen, som udgøres af en triade af funktionsforstyrrelser. De tre kriterier er: Kvalitative afvigelser i sproglig og ikke-sproglig kommunikation Kvalitative afvigelser i det gensidige sociale samspil Kvalitative afvigelser i fantasibetonet udfoldelse / forestillingsevnen Når et barn eller ungt menneske får en autisme-diagnose, kan diagnosen føje viden og forståelse til de vanskeligheder, som både barnet selv og dets omgivelser har oplevet. Diagnosen peger desuden på hensigtsmæssige måder at forholde sig til barnet på. Samtidig udgør diagnosen dog kun en delvis forståelse og forklaring. Barnet/den unge er en person i sin egen ret, som er unikt, og som alle andre har sine almenpsykologiske behov (tryghed, omsorg, lystfyldte aktiviteter, seksualitet osv.). Hvad betyder triaden af funktionsforstyrrelser mere præcist hos et barn med højtfungerende autisme? Karakteristik af Kommunikative funktionsforstyrrelser: Barnet med højtfungerende autisme kommunikerer, men Har afvigende brug af blik

Forsinket eller særpræget sprogudvikling Anvender i forskellig udstrækning ekkolali bruger tillærte vendinger i kommunikationen uden at forstå den dybere betydning Bruger eventuelt tale der ikke har et kommunikativt sigte Har ringe brug af gestus, mimik og sproglig intonation Har muligvis et grammatisk korrekt sprog, men har problemer med sprogets betydningsindhold og korrekte brug afhængig af situationen Har svært ved at opfatte overførte betydninger, metaforer, ironi osv. Opfatter det talte sprog uhyre konkret er hyperrealist i sin forståelse. Karakteristik af funktionsforstyrrelser i det sociale samspil: Barnet har generelle vanskeligheder med at forstå andres hensigter og motiver det kan siges at være blind for andres sind Kan ikke umiddelbart aflæse kropssprog og ansigtsmimik Mangler generel forståelse for og indsigt i almindelige sociale spilleregler og omgangsformer Har derfor svært ved at aflæse sociale situationer må i bedste fald stave sig igennem forståelsen af sociale sammenhænge pga. mangelfuld umiddelbar fornemmelse Bruger ofte andre funktionelt i stedet for relationelt Kan fremtræde som om barnet kun tænker på sig selv Befinder sig bedst med kendte mennesker og i velkendte aktiviteter Vil forsøge at forstå den sociale verden vha. en årsag-virknings logik Har svært ved at genkende og forstå følelser hos både andre og sig selv Karakteristik af funktionsforstyrrelser i forestillingsevnen og leg / aktiviteter: Helt grundlæggende har barnet uhyre store vanskeligheder med at forstille sig, hvad der ligger bag den bogstavelige information at forestille sig at en genstand kan være noget andet end det umiddelbart tager sig ud, eller at et ord kan have en anden betydning end den umiddelbart konkrete betydning Kan typisk ikke lade som om Har store vanskeligheder med udvikling af symbolsk leg og rolleleg oftest er barnet tiltrukket af fysiske egenskaber ved legegenstandene, af konstruktionslege og af lege med klare regler og forløb. Tilsyneladende fantasifulde lege er oftest kopier af film eller historier, barnet har set og hørt tidligere Har svært ved selv at finde på og at forestille sig forskellige muligheder Foretrækker bl.a. derfor et indsnævret repertoire af stereotype, repetitive adfærdsmønstre og / eller interesser Herudover er der en lang række adfærdstræk, som man typisk men ikke nødvendigvis ser i forbindelse med det autistiske handicap, som f.eks.: Ihærdig holden fast i tingenes uforanderlighed, anderledes sanseoplevelser (høj følsomhed i forhold til lugt, smag, hørelse og følesans), anderledes smertetærskel, søvnproblemer, specielle evner af forskellig slags (i enkelte tilfælde).

Det autistiske spektrum Autisme udgør ikke én ensartet funktionsforstyrrelse. Børn med autisme er meget forskellige i forhold til graden af deres autistiske handicap og måden det kommer til udtryk på. Det autistiske handicap betragtes i dag som et kontinuum, hvor børn med autisme kan have forskellige funktionsniveauer: Eksempelvis forskellige intelligensniveauer, forskellige sprogfærdigheder, forskellig motivation for socialt samvær osv. Man taler derfor også om autisme-spektrum forstyrrelser. Når det enkelte barns funktionsniveau skal beskrives er to vigtige parametre: 1) barnets intellektuelle forudsætninger / psykiske udviklingsniveau og 2) graden af det autistiske handicap. Jo færre intellektuelle ressourcer et barn har, jo mere umiddelbart iøjnefaldende vil dets autistiske funktionsforstyrrelser typisk være men godt begavede børn kan lige så vel være præget af mange autistiske funktionsforstyrrelser i deres dagligdag. De intellektuelle ressourcer indikerer en bedre prognose i form af et udviklingspotentiale barnet kan lære mere af kognitiv vej men intellektet er ikke i sig selv proportionalt med, hvor udtalt det autistiske handicap er for dets funktionsniveau i hverdagen. Inden for det autistiske spektrum kan man betragte diagnoserne infantil autisme, atypisk autisme og aspergers syndrom som liggende på et kontinuum fra lavt til højt fungerende. Infantil autisme Infantil betyder barnlig, og benævnelsen infantil autisme indikerer, at forældrene eller andre har kunnet se, at barnet var anderledes fra det var helt lille ofte allerede i det første leveår, og i hvert fald før 3 års alderen. Den afvigende udvikling kan f.eks. være i form af en manglende parathed til eller interesse for kontakt og fælles opmærksomhed med andre, en afvigende udvikling af færdigheder indenfor leg, eller en mangelfuld udvikling enten af sprog eller af kommunikation i det hele taget (med kommunikation menes f.eks. at søge opmærksomhed fra andre eller at meddele andre sine behov via kropssproget). Med andre ord eksisterer der en afvigelse indenfor alle de tidligste tegn på social kontakt og brug af samværet med andre til at udvikle såvel sprog som færdigheder i den sociale verden. I gruppen af børn med diagnosen infantil autisme er 2/3 intellektuelt retarderede på forskelligt niveau - heraf befinder nogle børn sig på et meget tidligt udviklingsniveau, mens andre fungerer på et niveau, der kun ligger få år under deres faktiske alder. Den sidste 1/3 har intellektuelle ressourcer, der svarer til deres alder på mange områder, men har typisk haft en forsinket sprogudvikling og har evt. stadig en sproglig retardering. En del af disse børn vil kunne betragtes som højtfungerende. Atypisk autisme Atypisk autisme kan indplaceres alle steder på kontinuumet. Atypisk betyder unormal eller anderledes, og benævnelsen indikerer, at barnet ikke opfylder alle de grundlæggende kriterier for en autismediagnose. Diagnosen bruges således, når et barn kun har funktionsforstyrrelser indenfor ét eller to af de tre kriterier i triaden, eller når barnets afvigende udvikling først er blevet synlig efter 3 års alderen. Nogle børn med atypisk autisme er intellektuelt retarderede, mens andre er normaltbegavede.

Aspergers syndrom I den høje ende af spektret befinder de børn sig, som får diagnosen Aspergers syndrom. Diagnosen er opkaldt efter en østrigsk læge ved navn Hans Asperger, som var den første til at beskrive denne gruppe børn og deres særkende. Børn med Aspergers syndrom afviger fra børn med infantil autisme ved, at de har haft et normalt udviklingsforløb de første 3 år af deres liv, og at de hverken har generel forsinkelse eller hæmning af deres sproglige og intellektuelle udvikling. Herudover er de i modsætning til børn med autisme ofte motorisk klodsede og præget af en række ledsagesymptomer som f.eks. hyperaktivitet, opmærksomhedsforstyrrelse, tvangstanker og tvangshandlinger, angst, Gilles de la Tourette syndrom og i nogle tilfælde psykotiske episoder tidligt i voksenalderen. For et barn med Aspergers syndrom begynder de første afvigende træk ofte først at vise sig i 4-6 års alderen, og typisk bemærker børnehavens personale vanskelighederne før forældrene. Barnet som oftest er en dreng har svært ved at lege med andre børn, holder sig ofte for sig selv og er tit optaget af en beskæftigelse som han foretager om og om igen. Det er således ofte en kombination af en noget svag kontakt til jævnaldrene børn og nogle mønsterbundne vaner, der først får pædagogerne i børnehaven til at fornemme, at der er noget specielt ved dette barn. Op mod skolestart og efter skolestarten kan de specielle vaner (f.eks. mange ensartede tegninger), tendensen til at trække sig fra andre børns leg og de kommunikative ejendommeligheder (f.eks. et gammelklogt og overkorrekt sprog) blive tydeligere og tydeligere. I takt med den kognitive udvikling kan der desuden opstå intellektuelle særinteresser. Børn med Aspergers syndrom er overvejende normalt til godt begavede i hvert fald ved skolestart. En vis andel af børnene vil imidlertid have specifikke indlæringsvanskeligheder, og for de fleste børn og unge med Aspergers syndrom gør det sig desuden gældende, at de har svært ved at bevare et generelt alderssvarende begavelsesniveau, når de kommer op i teenageårene, da kravene her begynder at overstige deres kognitive forudsætninger for abstrakt tænkning og fleksibel problemløsning f.eks. For mange gælder det imidlertid, at de har øer af særlig begavelse og disse udgør et særligt ressourceområde. Nr. Asmindrup skoles elevgruppe På Nr. Asmindrup skole er der elever med alle tre former for autisme-diagnoser. Det gælder dog for dem alle, at de ligger i den gode ende af autismespektret med hensyn til intellektuelle ressourcer. Mere præcist har elevgruppen en større eller mindre del af deres intellektuelle ressourcer inden for det såkaldte normalområde. Samtidig har mange af eleverne specifikke indlæringsvanskeligheder, hvilket vil sige, at de har intellektuelle delfunktioner, som ligger under et alderssvarende niveau og som gør, at de har brug for en særligt tilrettelagt undervisning på nogle områder. Herudover har alle eleverne brug for en særlig pædagogisk indsats på en række områder grundet deres autistiske handicap og eventuelle ledsagesymptomer. Hvornår er autisme svær at afgrænse fra andre forstyrrelser? Når barnet er svært retarderet det kan være svært at afgøre om de triadiske problemer er forventelige eller ude af proportion med det generelle intellektuelle niveau. Når barnet befinder sig i den højtfungerende ende af spektret barnet kan have udviklet mestringsstrategier, som kamouflerer det grundlæggende handicap. Når barnet har været udsat for alvorligt omsorgssvigt eller har en alvorlig depression i disse tilfælde vil symptomerne dog bedre sig markant ved intervention og behandling. Når barnets kognitive profil indikerer Nonverbale indlæringsvanskeligheder (NLD).

Når barnets funktionsforstyrrelser ligger tæt op af hhv. barndomsskizofreni, skizoid personlighedsforstyrrelse eller semantisk-pragmatisk sprogforstyrrelse. Årsager Der er i dag enighed om, at det autistiske handicap skyldes dysfunktioner i hjernen eller en kvalitativt anderledes hjernefunktion. I bestræbelserne på at forstå det autistiske handicap arbejdes der med forklaringer på flere niveauer: Det biologiske niveau her arbejder man med hypoteser om neurobiologiske årsagsforklaringer. Inden for denne forskningstradition har man sandsynliggjort, at der i udviklingen af autisme kan være tale om såvel genetiske faktorer, biokemiske påvirkninger, hjerneorganiske afvigelser m.m. Der er således ikke én bestemt årsag til autisme. Det kognitive niveau her forsøger man vha. psykologiske teoridannelser og neuropsykologiske observationer at beskrive den særlige kognitive stil, som kendetegner mennesker med et autistisk handicap, og man forsøger at bygge bro mellem det biologiske niveau og de adfærdsmæssige fremtrædelsesformer. Det adfærdsmæssige niveau her identificerer man de adfærdstræk, der kendetegner det autistiske handicap. Pædagogik Den pædagogiske indsats omkring eleverne tilrettelægges nøje ud fra den enkeltes særlige ressourcer og vanskeligheder. Af almene pædagogiske metoder skal dog nævnes følgende: Tydeliggørelse af struktur: Hvad skal der ske, hvornår, hvorhenne, hvor længe? - udgangspunkt i TEACCH-metoden Brug af visualisering som supplement til det talte sprog: Visualisering er et kommunikationsmiddel der taler et tydeligere sprog end lange sætninger af mundtligt formidlede ord (for mange ord forvirrer og tager tid at analysere, forstå og reagere på). - billedmateriale kan laves vha. softwareprogrammet Boardmaker.men visualisering kan lige så vel være f.eks. egne tegninger eller skrevne oversigter Brug af kognitive strategier til udvikling af forståelse og indsigt i både barnet selv og det sociale fællesskab af konkrete metoder anvendes følgende: - KAT-kassen - Sociale Historier - Tegneseriesamtaler - Jeg er noget særligt af Peter Vermeulen.men megen læring sker i hverdagssituationer og på baggrund af pædagogers og læreres egne kreative tilgange til eleven Litteratur Faglitteratur om det autistiske handicap: Theo Peeters & Christopher Gillberg (2002): Autisme Medicinske og pædagogiske

aspekter. Hans Reitzels Forlag. Lorna Wing (1997): Det autistiske spektrum En vejledning for forældre og fagfolk. Hans Reitzels forlag. Anne Vibeke Fleischer (1998): Normaltbegavede autistiske børn. Dansk psykologisk Forlag Demitrious Haracopos m.fl. (1999): Aspergers syndrom Fra diagnose til behandling. Videnscenter for Autisme Tony Attwood (2000): Én fod ude én fod inde. Aspergers syndrom. Dansk psykologisk Forlag Oliver Sacks (1998): Manden der forvekslede sin kone med en hat: Beretninger om sindets fantastiske virkelighed. Spektrum Selvbiografier: Gunilla Gerland (1998): Et rigtigt menneske: En beretning om udsathed, anderledeshed og autisme. Gyldendal Kasper Elsvor (1996): En helt anden verden En beretning af en ung mand med Aspergers syndrom. Videnscenter for Autisme (Har lagt navn til Kasperskolen!!) Sofie Koborg Brøsen (2005): Kan I forstå mig?. Videnscenter for Autisme Liane Holliday Willey (2000): I skyggen af det normale At leve med Aspergers syndrom. Dansk psykologisk Forlag Kate Jensen (1997): Jeg vil være en anden Om et barn med autisme og hendes familie. Videnscenter for Autisme Fiktion: Mark Haddon (2003): Den mystiske sag om hunden i natten. Rosinante Relevante links Videnscenter for Autisme: www.autisme.dk Center for Autisme: www.centerforautisme.dk Landsforeningen Autisme: www.autismeforening.dk Hjemmeside for søskende til børn med autisme: www.autizme.dk (indeholder mange konkrete forklaringer og gode råd)