Bestyrelsen VHB: Formand: Torben Sørensen 98887020 Næstformand: Jesper Olesen 98887809 Kasserer: Annette Nielsen 98887300 Sekrætær: Bitten Boelt Nielsen 98882433 Menig: Jens Peter Jørgensen 51230704 Udvalg: Fodbold: Christian Thielst 98887818 Jens Thomsen 40830597 Torben Nielsen 61266607 Badminton: Annette Nielsen 98887300 Gymnastik: Karen Sørensen 98887020 Tina Christensen 98937171 Joan Olesen 98887809 Berit Nedergaard 96464007 Volleyball: Signe Jensen 98887287 Susanne Vesterg. 98887574 Spinning: Lars M. Nielsen Christian Thielst 98887818 SIV: repræsentanter for VHB i ungdomsarb. fodbold: Jesper Olesen, Helle Gajhede og Mona Albrechtsen IT ansvarlig: Preben Skøttrup - se oplysninger på hjemmesiden: www.vhjermitslev.dk under VHB Velkommen til Vintersæson 2009-2010 12
Team Leder Spire (TLS): For at sikre den fremtidige foreningskultur samt give de unge medindflydelse og medbestemmelse, har VHB taget initiativ til at involvere de unge i foreningsarbejde gennem Team Leder Spire. Er du teenager eller skal konfirmeres i år, er du velkommen som Team Leder Spire. Kontakt en voksen i klubben eller ring til Karen på 51741314. Konkret skal I: Sidde i en Team Leder Spire gruppe, der styres af jer selv med hjælp fra en voksen. I gruppen kan I arrangere hygge-aftener, festivals, små sportsstævner eller hvad fantasien rækker til. Deltage i kurser som vi i samarbejde med DGI og vores naboklubber vil arrangere. Være villige til at være hjælpetrænere på VHB s aktiviteter, eller Være villige til at sidde i Lunden s ungdomsafdeling. 2 11
Ældregymnastikken er for alle, der har lyst til sjov og forskelligartet motion og hyggeligt samvær i Lunden. Vi mødes hver fredag kl. 9.45 til 12.00. Ringe til Berit for yderligere information. 96464007 30662125 Indholdsfortegnelse: Badminton side 4 Bordtennis side 4 Squash side 5 Indefodbold side 5 Præmiewhist side 5 Spinning side 6 Mix-Motionsvolley side 7 Gymnastik -spring side 8-10 Team Leder Spire side 11 Bestyrelsen VHB side 12 Rabat på aktiviteter. For børn gælder det, at man kan deltage i 3 aktiviteter for kr. 500,00, forudsat at man melder sig til 3 aktiviteter fra starten. Tilmelding kan ske til Karen 98887020 / 51741314 Vigtige datoer: Efterårsfest: 24. okt. 2009 Generalforsamling: 4. feb. 2010 Store hoppedag: 26. feb. 2010 Gymnastikopvisning: 20. marts 2010 10 3
Badminton: Der er meldt hold til turnering for både voksne og børn. Børnehold: Onsdag kl. 17.00-20.00 Børenholdene vil blive inddelt efter tilmelding Voksenhold: Onsdag kl. 20.00-22.00 Kontingent børn: kr. 250,00 Kontingent voksne: kr. 400,00 (incl. bolde) Hjælpetræner: Team-Leder-Spirer Motionsbadminton: Mandag kl. 20.00 til 22.00 Tirsdag kl. 20.00 til 22.00 Kontingent: kr. 300,00 Sæsonstart: uge 38-40 Turneringshold stater i uge 38 Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00 I hallen Kontingent: kr. 250,00 Træner: Kris Kristiansen Hjælpetræner Tem-Leder-Spire Sæsonstart uge 38 Motions-squash: Spring/rytmerødder: Går du i 3. kl. til 6. kl. tilbyder dette hold dig udfordringer på springbaner samt indøvning af springteknikker og rytmik. Trænere: Jacob, Susanne, Dennis Teenager Spring: Holdet henvender sig til unge fra 7. kl. og opefter. På holdet vil der være indøvning af springteknikker, styrketræning samt rytme. Vi lægger vægt på socialt samvær, så kom og vær med, uanset om du er øvet gymnast eller ej. Træner: Jacob J. Sørensen Super springere: Holdet er sammensat af springere fra de andre springhold; kravet er, at man vil give sig 100% i spring! Det er et ekstra tilbud, og du skal være tilmeldt et andet springhold. Inddeling i hold de første timer de mindste først. Træner: Lina, Magnus, Kasper og Kris Kontingent: + kr. 150,00 Step-aerobic / Bodytoning: Træner: Tina og Karen Kontingent: kr. 300,00 kr. 250,00 (for unge u/18 år) Ældregymnastik: 4 9
Hold Tidspunkt Mor/Far - Barn Mandag 16.30-17.30 Super springere Tirsdag 17.30-20.00 Mini Spring/Rytme Torsdag 15.30-16.30 Minimotorikken Torsdag 16.30-17.20 Spring/Rytmerødder Torsdag 17.20-18.30 Teenager Spring Torsdag 18.30-20.00 Step-bodytoning Mandag 19.00-20.00 Ældregymnastik Fredag 09.45-12.00 Kontingent børn: 250,00 Sæsonstart: uge 38 Forældre - Barn: (Start i uge 39) Hold er for børn fra 0 til 3 år, der sammen med deres forældre har lyst til at lege og bevæge sig. Der vil være fart på men også tid til hygge og stille musik. Trænere: Karin og Tina Minimotorikken: Holdet er for børn mellem 3 og 6 år. Her arbejdes med motorisk indlæring gennem sanglege og motorikbaner. Trænere: Camilla, Christina, Maria, TLS og Michala Er man 3 år, vælger man selv om det er holdet med forældre/barn eller minimotorikken man helst vil gå på. Minispring/Rytme: Går du i bh.kl. til og med 2. kl. tilbyder dette hold dig udfordringer på motorikbaner/springbaner samt lidt rytmisk gymnastik. Trænere: Julie, Maja, Benjamin, Niclas og Malene (Karen er supervisor) 8 Henvend dig til Torben Sørensen (98887020 / 40253826) om en fast tid, eller prøv om der skulle være en ledig tid, når det passer dig. Leje pr. bane/time: kr. 50,00 Bolde sælges: kr. 30,00 Kontingent fast tid: kr. 300,00 Indefodbold senior: Træningstidspunkt: Søndag kl. 13.00 16.00 Kontingent: inkluderet i udendørs senior fodbold ellers 20 kr pr. gang. Sæsonstart: uge 43 Kontakt: Fodboldudvalget Præmiewhist: Vi gentager succesen fra sidste vintersæson med præmiewhist om torsdagen fra kl. 19.00 til ca. 21.30 i mødelokalet i LUNDEN. (Efter kl. 21.30 er der alm. hygge ) Sæsonstart uge 40 Arrangører: Jimmy Borup (98887245) og Per F. Christensen (98887051) Pris: kr. 50,00 pr. gang inkl. kaffe og brød. Spinning: Øvede Mandag 18.30 19.30 5
Begynder/Let Mandag 20.00 21.00 Øvede Onsdag 18.30 19.45 Begynder/Let Onsdag 20.00 21.00 Motion/Kvinde Torsdag 18.00 19.00 Kontingent: kr. 400,00. 2 gange ugen kr. 600,00. Sæsonstart: uge 40. Trænere: Lars M. Nielsen mandag Christian Thielst onsdag Søs Thielst torsdag Øvede: 1 times spinning med få pauser og rimelig hård intensitet. (Puls og udholdenhed) Begynder/Let: 1 times spinning på motionsplan med flere indlagte pauser. På alle holdene vil vi øge intensiteten og hårdheden løbende så mød op fra start. Mix-Motionsvolley: Boldglade drenge, piger, mænd og kvinder fra 14 til 50+ er velkommen! At spille motions volleyball kræver ikke de store forkundskaber. Selve spillet og teknikken lærer man hurtigt. Spillet er for alle, der ikke kan være aktiv uden at have en bold med i spillet og for dem, der gerne vil have det sjovt, mens de dyrker motion. På motionsplan er volleyball først og fremmest et socialt spil, og det er nødvendigt, at alle på holdet kan arbejde sammen, for at få succes. 1. Volleyball er godt for skulder-, ryg-, bryst- og lårmuskulaturen. 2. Reglerne gør, at alle deltagerne kommer i spil Træningstidspunkt: Torsdag 20.00 22.00 Kontingent voksen: kr. 300,00 Kontingent unge: kr. 250,00 Sæsonstart: uge 38 Gymnastik-spring: 6 7