Undervisningsbeskrivelse http://us.uvm.dk/gymnasie/almen/eksamen/uvb/uvb skabelon.doc Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Maj/Juni, skoleår 2014/15 Institution Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Herning HF og VUC HF Idræt B Kim Mikkel Andreassen (KMA) IdB1 Oversigt over gennemførte undervisningsforløb 1 2 3 4 5 6 7 Fodbold og teambuilding Redskabsgymnastik og idrætshistorie Rytmisk bevægelse og sundhed Badminton og anatomi Træningslære og testanalyse Volleyball og den moderne idræt Vandaktiviteter (svømning og kajak) Side 1 af 10
Retur til forside Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 1 Fodbold og teambuilding - Der fokuseres på boldbehandling, og basale færdigheder (tæmning af bolden og afleveringer) samarbejde, bevægelse og spilforståelse. - Regelkendskab. - Teamarbejde, der fokuserer på samarbejde inden for holdet. Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. - Jagd, Henrik, Jensen, Ernst og Pedersen, Lisbeth Steen; Krop og Samfund, 1995, Gyldendal, si 65 68 - Brink, Jens: Idrættens psykologi, 1991, si 107 121 22 lektioner Eleverne skal i teamet: - Beherske grundlæggende idrætslige færdigheder og funktionelle bevægelser. - Udarbejde øvelser og aktiviteter, der tilgodeser områderne. - Tekniske og taktiske færdigheder. - Indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer. - Lave teamdagbøger. Eleverne skal kunne: - Reflektere over roller og etik i spillet. - Opstille mål og iværksætte handling. - Vurdere egne styrker og svagheder. Centrale begreber i forløbet: Samarbejde, respekt, refleksion og hensyn. Progressionen i forløbet tilrettelægges mod at eleverne skal kunne spille velfungerende kampe, hvor alle er bevidste om egen rolle på holdet. Væsentligste Holdet inddeles i to jævnbyrdige teams. Der afholdes teammøder, hvor træningen planlægges og taktikken gennemgås. Derudover vil der være skriftligt arbejde. Side 2 af 10
Titel 2 Redskabsgymnastik og idrætshistorie - Der fokuseres på kropsholdninger, balance og basale færdigheder inden for redskabsgymnastik. - Modtagningsformer Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. - Elbæk, Lars; Modtagning i redskabsgymnastik 1, focus tidsskrift for idræt nr. 1, 2003 si 126 130. - Elbæk, Lars; Modtagning i redskabsgymnastik 2, focus tidsskrift for idræt nr. 2, 2003 si 86 90. - Jagd, Henrik, Jensen, Ernst og Pedersen, Lisbeth steen; Krop og Samfund, 1995, Gyldendal, si 17 26 - Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 32 37, 42 44 (1. udgave, 2. oplæg). - Radmer, Karen Balling; DGI og DIF i dialog om ny organisering, 2008, fra Artikel Udspil nr. 6, si 10 11 Gruppearbejde med nedenstående kilder: OL i 1936 http://games encyclo.org/index.php?id=519 Se siderne i teoriboge si 42 44 http://videnskab.dk/kultur samfund/vinter ol var proveklud hitlerspropaganda Politik og sport http://www.information.dk/500494 http://www.emu.dk/sites/default/files/ol%20 %20sport%20og%20politik.pdf http://www.b.dk/anmeldelser/sport og politik hoerer sammen Forening til forretning http://videnskab.dk/kultur samfund/idraet gar fra forening til forretning Radmer, Karen Balling; DGI og DIF i dialog om ny organisering, 2008, fra Artikel Udspil nr. 6, si 10 11 24 lektioner - Teoretisk forståelse for gymnastikkens historie og nogle få begivenheder - Opnå en forståelse for hvad det kræve at have kropskontrol - At rykke ved grænser for hvad det enkelte individ tør. - Opnå forståelse for hvorfor modtagning er vigtigt og hvordan modtagningen udføres. - Der vil derudover lægges fokus på deløvelser, således deløvelser kan Side 3 af 10
Væsentligste trænes og finjusteres for til sidst at kunne sammensætte dem til det fulde spring. - Eleverne arbejder imod at kunne udføre færdige spring som: o Forlæns og baglæns kolbøtte, håndstand (2 og 2), vejrmølle, overslag på skumplint, håndstand rulle, araber/rondat og kraftspring. - Introduktion til mere avancerede spring som salto (strakt og hoftebøjet) i mini trampolin, dette var dog ikke højt prioriteret. Klasseundervisning, praktisk og teoretisk gruppearbejde. Retur til forside Side 4 af 10
Titel 3 Rytmisk bevægelse og sundhed - Der introduceres dans i form af en standarddans (Engelsk Vals) og en latindans dans (Jive), hvor eleverne i par skal lære at danse sammen. - Zumba - Folkedans - Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 133 146 (1. udgave, 2. oplæg). Artikler: - "Når sundhed bliver til sygdom" af Mia Beck Lichtenstein, Psykolog nyt, 2010 - "Motionsafhængighed og spiseforstyrrelser" (spring over afsnittet "Primært eller sekundær?") af Mia Beck Lichtenstein og René klinkby Støving, Psykolog nyt, 2010 - Sundhed Sådan! En håndbog til kommunale arbejdspladser af Lene Magnussen og Helle Stuart, 1. udgave 2010, 1. oplag, s. 31 34 Sundhedshjulet en simpel metode til afdækningen af sundhedstilstanden 28 lektioner Væsentligste - At eleverne opnår forståelse for sammenhæng mellem musik og kroppens mulighed for bevægelse dels i form af frie bevægelse og dels i form af koreograferede bevægelser. - Øvelser hvor kroppen er i fokus og tilgodeser kropsbeherskelse og øvelser hvor kroppen bruges som socialiserende redskab. - At kursisterne kan sammensætte sekvenser til sin egen dans og i dansen følge takterne i musikken - At kursisterne opnår større kropsbevidsthed i form af kroppens placering i forhold til det omgivende rum og samtidig rykker grænser for hvad den enkelte tør at kaste sin krop ud i. Klasseundervisning samt øvelser udført i mindre grupper med fokus lagt på det samarbejdende element. Retur til forside Side 5 af 10
Titel 4 Badminton og anatomi - Vægtoverførsel dvs. fokus på benarbejde, herunder bevægelsesmønstre ud til hjørnerne, serv, greb, slagteknik herunder clear, drop, lop, netdrop, spilcentrum, taktisk forståelse og regler Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. - Nielsen, Lars H., Wolf, Troels Idræt Teori og træning s. 12 35 og arbejdsspørgsmål - Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 191 194 (1. udgave, 2. oplæg). - Udleveret ark omkring bevægelsesanalyser - Regler: pkt. 1 og 7 10: http://www.brandebadmintonclub.dk/files/spilleregler.pdf Videoer i forhold til benarbejde: - Forreste forhåndshjørner https://www.youtube.com/watch?v=5pcaunaty4i - De bagerste hjørner https://www.youtube.com/watch?v=llusw7f0 7E 20 lektioner Væsentligste - Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder med særligt fokus på vægtoverførslen i benene i de forskellige slag. Men også hvordan man bevæger sig i forhold til de 6 hjørner på badmintonbanen. - Skabe en baggrundsviden hos den enkelte omkring kroppens anatomi og hvilke bevægelsesformer der er i de største led i kroppen. Her med særligt fokus på rotationer, kontraktioner og ekstensioner Klasseundervisning og pararbejde. Retur til forside Side 6 af 10
Titel 5 Træningslære og testanalyse - Teoretisk gennemgang af grundtræningsprincipper omhandlende træning indenfor aerob og anaerob træning. - Gennemgang af kapacitetsanalyser og arbejdskravsanalyse på en idrætsudøver i en given idrætsdisciplin. - Fysiske tests: To punkts test, yo yo test, step test, cooper test, wattmaxtest og bib test. Eleverne har på baggrund af de fysiske test udarbejdet en testrapport. - Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 187 191, 194 195, 208 214, 229 244, 246 266 (1.udgave 2 oplæg) 22 lektioner - Forståelse af livsstil/trænings betydning for den enkeltes fysiske formåen. - Forståelse for træningens betydning for den enkeltes formåen i en specifik idrætsgren. - Elevernes evne til sammenkædning af teori og praksis. - Elevernes evne til at udarbejde og gennemføre test i grupper. - Håndtere data fra eksperimentelt arbejde - Aflevere skriftlig rapport hvor eleven udviser evnen til bruge faglige termer i en teoretisk kontekst. Væsentligste Klasseundervisning i forbindelse med den teoretiske del af stoffet samt pararbejde i forhold til arbejdsopgaver. Til den praktiske del har eleverne arbejdet i grupper. Side 7 af 10
Titel 6 Volleyball og den moderne idræt Kernestoffet - Eleverne stifter bekendtskab med reglerne i volleyball samt at eleverne kan lave fingerslag, baggerslag, hævninger, overhåndsserv, underhåndsserv. - Kursisterne øger kendskabet til udviklingen af idrætshistorien og kan forholde sig til hvordan idrætten ser ud i dag. Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. - Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 89 111 20 lektioner Væsentligste - Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder igennem idrætsspecifikke træningsøvelser. - Oparbejde deres evne til at gennemskue, hvilke virkemidler der teknisk og taktisk kan være en fordel at bruge i det færdige spil. - Der vil være fokus på sundhed og hvordan dette begreb påvirker os i samfundet. Fokus har ligget på træningsaspektet og hvordan dette kan fører til skader på egen krop. Klasseundervisning samt selvstændigt arbejde. Der vil ligeledes være arbejde i grupper samt skriftligt arbejde Side 8 af 10
Retur til forside Titel 7 Vandaktiviteter (svømning og kajak) - Kajaksejlads i åbne kajakker med fokus på basale færdigheder som; indstilling af kajak, pagajgreb, padletekniker, stoptag, sideforskydninger (træktag), 8 talstag/sculling, højt støttetag, selvredning, makkerredning. - Svømning med fokus på crawlteknik, armtag; isætning, trækfase og fremføring, vejrtrækning, benspark. - Elementskift - Eleverne introduceres til Livreddende førstehjælp ved drukneulykker Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. Word dokumenter: - Crawl Teknisk beskrivelse - Optimér din crawl - Læs vejledningen til livredning hos børn og voksne https://www.hjerteforeningen.dk/g%c3%b8rnoget/alt_om_foerstehjaelp/livred dende_foerstehjaelp_til_boern/ http://www.respektforvand.dk/red-liv/reddigselv http://www.respektforvand.dk/red-liv/red-andre-fra-land http://www.respektforvand.dk/red-liv/red-andre-fra-vand http://www.respektforvand.dk/red-liv/genoplivning-ved-drukneulykker Video: - Fokuspunkter i et crawltag: https://www.youtube.com/watch?v=skemobp76ak https://www.youtube.com/watch?v=9vm5xavrbcy - Genoplivning af børn: https://www.hjerteforeningen.dk/g%c3%b8rnoget/saadan_goer_du1/ 18 lektioner - Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder og oparbejde deres evne til at kunne sejle på vandet, se kernestoffet - I forhold til kajak skal eleven skal lære redningsøvelser som skal styrke eleverne i situationer hvor det kunne gå galt på vandet. - Eleverne skal kunne vise deløvelser i forbindelse med optimeringen af stilarten crawl, med særligt forkus på, benspark, armtag, kropsrotationer og vejrtrækning - I forbindelse med livredende førstehjælp ved drukneulykker skal eleven kunne vise bjergning, optagning, demonstrere korrekt hjertelungeredning ved drukneulykker. Side 9 af 10
Væsentligste Makkerpar eller store grupper, klasseundervisning. Side 10 af 10