Sejt, du tager dig tid til og finde dine værdier: Vidste du, at din hjerne altid går efter at opfylde dine værdier, så du kan leve autentisk? - Stress opstår når vi ikke lever efter vores værdier -
Værdiafklaring for personer: Alle virksomheder har værdier. Værdier er essensen, kernen, det vi tror på, det vi arbejder efter. Værdier er det vi gør, altså den retning, som vi hver især vælger og leve efter. Ofte siger vi noget og gør noget andet. Hjernen går altid efter værdierne. Værdisættet er ikke noget bestyrelsen eller den daglige leder kan beslutte, det kan de selvfølgelig godt, men dermed er det ikke sagt, at de ansatte vil arbejde efter det. Det er en opgave som tager tid, størstedelen af virksomheden skal være enige om værdierne og værdisættet skal være rammen for det, virksomheden tror på. Det er overskriften på det, alle arbejder mod. En team-leder sagde engang til mig: "Det er ikke noget problem at få succes i en virksomhed, det eneste det kræver er, at alle er enige om værdierne og arbejder for at efterleve det. Hvis bare en er ligeglad med værdisættet, så splittes gruppen, og din succes som leder begrænses eller udebliver". Værdierne er din retning eller virksomhedens retning. Når jeg faciliterer en værdiafklaring i en virksomhed, er et af de største problem at forstå, hvad en værdiafklaring er. Hvad den skal bruges til og sidst men ikke mindst at tage ejerskab af værdierne.
Inden jeg kommer, har alle medarbejdere gennemgået det, du sidder og læser her. Jeg har erfaret, at det er nemmere at forstå, hvad værdier er i en virksomhed, hvis man kender sine egne værdier. Når du har fundet dine værdier, bliver det nemmere at se din virksomheds værdier, efterleve dem, altså at følge dem. Hvis du ikke får din virksomheds værdier ind under huden, så er det spild af tid at have dem. Det er enhver leders opgave at sørge for, at medarbejderne forstår, hvad værdier er og gør ved din motivation. Hvis ikke du kender din virksomheds værdisæt, siger det noget om din leder og den virksomhed, du er i. Enten tjener de for mange penge, så den investering, de gør i medarbejderne, har mindre betydning, eller der kan være et ledelsesproblem. Dine personlige værdier er dit indre kompas. Det er alt det, du gør, det som du automatisk arbejder efter, længes efter. Uden at tænke over det går du altid efter dine værdier. Det interessante er at nogle mennesker tror, de har bestemte værdier, som de i virkeligheden ikke har. Måske har de haft dem, men de er vokset fra dem og lever stadig i troen på, at deres værdier er noget bestemt, og opdager her, at de har nogle helt andre værdier. For nogle år siden blev jeg spurgt, om jeg ville coache en mand, han var cirka 60 år, arbejdede i en større bank og omtalt som godheden selv. Hende, som spurgte mig, var datter af manden fra første ægteskab, han var gift for fjerde gang, og datteren mente, at der var noget galt. Jeg sagde ja, og da vi lavede denne øvelse med værdier, fandt vi ud af følgende:
Manden sagde, han havde værdien familie. Han arbejdede i 65 80 timer om ugen. Rejste 200 dage om året og elskede, når han var hjemme, at hans kone inviterede venner eller familie. I de første 20 minutter af vores samtale, talte manden om alt andet end sin familie, han talte om hyggelige uforpligtende forhold, hvor han ikke skulle bidrage med andet end sin tilstedeværelse. Da vi havde analyseret værdierne, havde manden opdaget, hvorfor hans kone nummer fire ville skilles, og han besluttede sig for at ændre sit værdisæt. Han ville være den mand, han troede, han var og tage ansvar. Alle andre kunne se, at manden ikke arbejdede for at være sammen med sin familie, han arbejdede for at tilfredsstille sig selv, det havde han aldrig tænkt over. Værdier er det, vi gør, i dette tilfælde var mandens værdier anerkendelse. Han troede inde i sit hoved, at han havde værdien familie. Den værdi kunne manden ikke have, fordi han gjorde alt for at slippe væk fra familie, det skabte naturligvis frustration hos hans kone og hos manden selv, fordi han havde en historie kørende om, at han arbejdede for sin familie. Når man ligger højt på anerkendelse, kan det være svært at have en familie, da man så søger efter at få den anerkendelse i forskellige arbejdsforhold. At være opmærksom på sine værdier, kræver jævnlig refleksion. Derfor er det vigtigt at kunne se sig selv udefra og være opmærksom på, når du ændrer adfærd. For at kunne det, kan det være godt at spørge andre om hjælp.
Eks: Hvis du har værdien: - Sundhed: Har du værdien sundhed, vil du spise sundt, træne regelmæssigt, ikke komme til at overspise, købe slik, chips, sodavand, juice, o.l. - Nærhed: Har du værdien nærhed, vil du intuitivt lave middage for to, sætte dig tæt på, invitere til, være lyttende og interesseret. Du vil altid møde op, være tilstede, forberedt, og du har glædet dig til nærheden. - Balance: Du vil søge mod sommerhus, weekends get- away, meditations -kurser, silende?? retreat, yoga, stillerum, dagbøger, ex. - Mere kærlighed: Du vil læse romantiske bøger, tale indgående med dem du ønsker og give kærlighed, og under samtalen vil du måske røre ved personen, du holder af. Du vil skabe rum for kærlighed i alle former. Skriv en persons navn og hvilke værdier, du tænker personen har. Nedenfor ser du en liste med ord, vælg 7 som du bliver tiltrukket af: Afhængighed Kunstnerisk udtryk Sikkerhed Ambitioner Komfortabelt liv Sjov Anerkendelse Kompetentance Skønhed Ansvar Konkurrenceevne Spændende liv Autonomi Kontrol Stabilitet Autoritet Kreativ Status Avancere Kærlig Stolthed
Balance Kærlighed Sundhed Behersket Ligestilling Succes Berømmelse Livsglæde Symbolik Bidrage Logik Tage chancer Bistå Loyalitet Team-arbejde Disciplin Lydighed Tilfredshed Effektivitet Lykke Tilhørsforhold Energien Eventyr Læring Tilgivelse Familie-lykke Mod Tolerance Familie-sikkerhed Moden Kærlighed Tradition Fordomsfrihed National sikkerhed Udfordring Forestillingsevne Natur Udvikling Fornøjelse Omsorg Variation Fredag Frihed Orden Venskab Frit valg Ordenssans Viden/sejre Fritiden Generøsitet Oprigtig Visdom Glæde Personlig udvikling Ægthed Hengiven Prestige Ærlighed Hjælpsomhed Præstation Ømhed/blidhed Høflighed Pålidelig Overvind Indflydelse Påvirkning Samhørighed Indre harmoni Rationalitet Nå mål Innovation Realisering Sammensmelte Integritet Religion Resultat Intellekt Renlighed Viden Involvering Respekt Tryghed Kammeratskab Retfærdighed Selvbestemmelse
Din 7 værdier
Hvilken værdi er vigtigst? Denne øvelse vil prioritere dine værdier Sammenlign A - B og sæt en cirkel om den der er vigtigst: A - C - cirkel A - D- cirkel - A - E - cirkel - A - F - cirkel - A-G - cirkel Forsæt til B - C - cirkel. Det bogstav med flest cirkler har højeste værdi: A A A A A A B C D E F G A = B B B B B C D E F G B = C C C C C = D E F G D D D E F G E F F G E G D = E = F = G G =
Din 3 vigtigste værdier
Hvordan får man andre værdier? Se på dine 3 værdier Er de inden for din kontrol? - Skal andre udefra opfylde værdien for dig, helt eller delvist? Hvis du har værdier uden for din kontrol, kan du måske omformulere værdien? - Er der værdikonflikt? (f.eks. Økonomisk uafhængig Ønsker at arbejde mindre) - Hvilken værdi skal have den højeste prioritet (1-3)? - Hvilke værdier skal tillægges for, at du kan blive den person, du ønsker at være? 1: Skriv, hvilke værdier du godt kunne tænke dig og skriv, hvordan du kan arbejde for at leve efter din værdi. 2: Hæng listen op, så du ser den hver dag. 3: Indtal evt. dine nye værdier på din telefon, fortæl dig selv, hvorfor det er godt at have netop disse værdier, hvilket udbytte, du får af at have netop de værdier. You made it - I salut you
Del bogen på Facebook? https://www.facebook.com/www.birgittemilling.d k Del bogen på Twitter? https://twitter.com/birgitte1234? lang=da Del bogen via mail?