KICKSTART DET NYE ÅR - FÅ DINE KOLLEGER MED I EN AKTIVITETSKONKURRENCE! FØLG AMUNDSEN S FODSPOR I ANTARKTIS 6. FEBRUAR - 2. APRIL Vær med og gør Danmark friskere! Friskere og gladere medarbejdere Friskop.dk Skandinaviens største arrangør af aktivitetskonkurrencer
Målet er 10.000 skridt om dagen. Sundhedsstyrelsens anbefaling for daglig fysisk aktivitet Læs mere om Friskop og vores tjenester på www.friskop.dk
Hvad er en aktivitetskonkurrence? Mange har nytårsfortsætter om en bedre sundhed. Arbejdspladsen er en arena hvor det er let at tilrettelægge. For at få alle med er det vigtig at man ikke hæver overliggeren for højt. Aktivitetskonkurrencer hos Friskop er et tilbud hvor målet er at opnå aktivitet der svarer til mindst 10.000 skridt pr. dag. Du behøver ikke at have trænet tidligere for at være med. I konkurrerer både internt på arbejdspladsen og mod andre arbejdspladser over hele landet. Alle aktiviteter tæller og gør at du flytter dig fremad mod målet på et virtuelt kart. Hvorfor vælge en aktivitetskonkurrence? Har I lyst til at gøre noget sjovt sammen på arbejdspladsen som både får alle med og som er godt for jeres sundhed? Så bør I vurdere en aktivitetskonkurrence. Vores engagerende koncept har motiveret 800.000 mennesker i Skandinavien til en sundere og mere aktiv livsstil. Alle kan være med, det er let at sætte i gang og administrationen for virksomheden er minimal. Er det muligt at aktivere alle? Friskop har arbejdet med folkesundhed i mange år. En god sundhed er vigtig og alle kan være med hos os. Det er ikke nødvendigt at bo i træningscentret for at nå det daglige mål, det er bare lidt mere aktivitet som skal til. I Amundsen s fodspor I hver konkurrence tager deltagerne ud på en sjov og udfordrende rute. Denne gang skal vi gå i Amundsen s fodspor over Antarktis. Kan du nå Sydpolen før konkurrencen er slut? FRISKOP.DK FRISKERE OG GLADERE MEDARBEJDERE!
Hvad findes på netsiden? Personlig netside Med mange engagerende funktioner: Aktivitetstabel. Enkelt at indtaste dine aktiviteter. Toplister. Følg din egen, dit holds og andre deltagers fremskridt. CO 2 -kontrollen. Se hvor meget du sparer miljøet for ved f.eks. at tage bussen i stedet for din bil. Spændende grafer og statistikker. Nyhed - Personlig profil! Få en enklere oversigt over din profil. Sundhedsstatistik Diagrammer Personlige mål Mit humør Send besked Læs artikler Motiverende test KAN DU HOLDE SKRIDTGENNEMSNITTET SÅ DELTAGer
Hvad får deltagerne? Sundheds- og livsstilstips af ernæringsfysiolog Hilde Gravdal. Skridttæller Med fuld garanti i hele konkurrenceperioden! Præmier I konkurrencen trækkes der lod om flotte præmier blandt de deltagere som holder skridtgennemsnittet i konkurrenceperioden. Mobilvenlig side! Læg aktiviteter ind og følg konkurrencen via mobilen! DU I LODTRÆKNINGEN OM FLOTTE PRÆMIER!
Gode vaner smitter Holbæk kommune om friskop Hanne Tonsgaard, arbejdsmiljøkonsulent Er blevet motiveret til at forbedre deres sundhed I 2013 har deltagere i Skandinavien... Gået 21 845 753 174 skridt Spiser sundere Dyrker mere motion Gået 594 gange jorden rundt Er mindre stressede C 2 Sparet 212 302,5 Kg Co 2 Tabt 12 177,3 kg Fald i arbejdsskader Friskop.dk Skandinaviens største arrangør af aktivitetskonkurrencer
Derfor bør I deltage: Aktivitetstilbud Passer til alle! Enkelt og effektivt Det er bare lidt mere som skal til! Tilmeld jer i dag! Så enkelt tilmelder I jer på arbejdspladsen 1. Udfyld skemaet på: www.friskop.dk/nytaar2014 6 Udfyld inden februar 3 Sjovt og engagerende Bliver et samtaleemne blandt medarbejderne! Udfordrende og motiverende Stimulerer til en mere aktiv hverdag! Ingen administration I melder jer til - vi ordner resten! Kun fordele Aktivitet, glæde, sundhed og fællesskab Vi behøver kun information om antal deltagere og hvilken adresse vi skal sende startpakkerne til. 2. Vi sender startpakker I kan tilmelde hele arbejdspladsen samlet, hold oprettes først når alle har modtaget startpakke og oprettet sig. Kun 290*,- *NB! Ekskl. moms (Kr. 362,50 inkl. moms) Pr. deltager. Inkluderet skridttæller! KONTAKT OS GERNE! Telefon 96 20 00 28 E-mail: info@friskop.dk
KICKSTART DET NYE ÅR- FÅ DINE KOLLEGER MED I EN AKTIVITETSKONKURRENCE! Følg Amundsen s fodspor i Antarktis Læs mere eller tilmeld jer før 3. februar www.friskop.dk/nytaar2014 Friskere og gladere medarbejdere Friskop.dk Hjørringvej 180 9900 Frederikshavn Telefon 96 20 00 28 E-mail: info@friskop.dk