Bruttoliste af indsatser/ aktiviteter, der kan give borgere med en psykisk lidelse mulighed for øget selvstændighed og deltagelse i samfundslivet. - udarbejdet af arbejdsgruppen under styregruppen i Udviklingsprojekt CSD-Odense Arbejdsgruppen medlemmer: Borgerrep.: Pernille Jensen Jeanette Markvart Thomas Jensen Louise Mikkelsen Rasmus Modberg Rune Ammundin Birthe Panum Medarbejderrep.: Mette Hillerup Koefoed Daniel Tukjær Kahlert Vivian Vibæk Jensen Indledning: Arbejdsgruppen har over 4 onsdage fra d. 28/5 til d. 18/6 arbejdet med nedenstående opgave: OPGAVEN TIL ARBEJDSGRUPPEN Hvad giver mig en oplevelse af selvstændighed, og i hvilke situationer oplever jeg, at jeg kan tage del i samfundslivet?
Borgerne har deltaget i hele processen og bruttolisten samt kvalificeringen heraf er baseret på borgernes udsagn og perspektiv. Medarbejdernes opgave i arbejdet med bruttolisten har været at få foldet borgerens erfaringer og perspektiv ud. I arbejdet med en realisering af valgte indsatser / aktiviteter, vil medarbejdernes fagligheder formulere det konkrete afsæt herfor fortløbende evalueret af borgerne mht. effekt. Arbejdsgruppen har til løsningen af den stillede opgave arbejdet med forskellige metoder undervejs i processen. Indledningsvist har medarbejderne interviewet 2 borgere i gruppen, 2 borgere på bostedet Bakketoppen er blevet interviewet af en borger fra gruppen, en borger i gruppen har sendt sine tanker på spørgsmålet skrifteligt og endelig har 3 borgere i dialog med medarbejderne lavet billed-dialog om emnet. Efterfølgende har borgerne skrevet postkort med ønskede indsatser, konkretiseret disse i dialoger 2 og 2, hvorefter alle indsatser af borgerne er blevet kvalificeret mht. deres selvstændigheds- og inklusionsværdi. Og til sidst tematiseret under følgende 5 overskrifter. o Undervisning o Træning o Personlig hjælp/ støtte o Formidling o Netværk/ sociale fællesskaber o Kulturelle fællesaktiviteter Arbejdet fra forårets 2 arbejdsgrupper er af medarbejderne blevet inkluderet i henhold til den foreliggende opgave. Flere af indsatserne/ aktiviteterne kan umiddelbart virke genkendelige, men det er de specifikke vinkler under hver indsats/ aktivitet, der gør forskellen og at det er såvel medarbejdernes som borgerens tilgang/ forholdemåde i arbejdet med indsatserne, der er ny/ skærpet.
Arbejdsgruppens borgere har formuleret følgende råd til styregruppen til dennes arbejde med bruttolisten Hvad er vigtigt at holde sig for øje, når man læser bruttolisten? o Indstil dig som læser inden du læser - på at du intet ved, ingen erfaring eller holdning har og læs så hvad der står. o Læg særlig vægt på udsagnene omkring selvstændighed og inklusion o Medarbejdernes tilgang/ forholdemåde er en afgørende forudsætning for indsatsernes effekt/ succes for borgeren. Hvad vil være særligt vigtigt at være opmærksom på, når I skal træffe valg af aktivitet/ indsats? o Alle indsatser har betydning for selvstændighed og inklusion og det må afspejles i valget Hvad er vigtigt at være opmærksom på i arbejdet med at realisere valgte indsatser/ aktiviteter? o Vær opmærksom på en dynamik i indsatser/ aktiviteter over tid som borgergruppen/ -grundlaget ændrer sig. o Arbejdsgruppen/-erne der skal arbejde med en realisering skal bestå af både nye og gamle arbejdsgruppemedlemmer såvel på borger som på medarbejder side. o Skab en kort arbejdsproces uden at forcere så der ikke går for lang tid fra ord til handling, og indhent så hurtig feedback fra borgerne på om indsatsen har effekt. Hvis ikke den har, så nedlæg den. o Tryghedsoplevelsen for borgeren skal være en central parameter i realiseringen af indsatser/ aktiviteter. o Indsatser/ aktiviteter der realiseres skal have en karakter, så de både rettes mod borgerensom enkeltperson, som medlem af en gruppe og som del af et team. God læselyst
Bruttoliste af indsatser/ aktiviteter, der kunne styrke oplevelsen af selvstændighed og inklusion/deltagelse i samfundet. Læsevejledning: - Tallet ved hver overskrift angiver selvstændigheds- og inklusionsværdi ml. 1-5 og hvor 5 angiver den højeste værdi. - Indsatserne/ aktiviteterne er grupperet under de grønne overskrifter: - Efterfølgende er oplistet vigtige tilgange/ forholdemåde hhv. som medarbejder og borger - for succes med at styrke selvstændighed og inklusion. UNDERVISNING Undervisning i hverdagsopgaver (5-4-4-3-4) o Fx økonomi, skat, breve fra det offentlige, madlavning ect. Det gør mig uafhængig af andre Det giver velvære, følelse af ansvarlighed Det gør mig uafhængig af andre Forøget livsglæde Tilegne sig kompetencer som man ikke tidligere har haft Undervisning i relationsopbygning (3-5-3-4-3) o Fx danne netværk, dating, bryde ensomhed, kommunikation Det vil give mig livsglæde Nære relationer giver identitet og selvværd Jeg bliver mere udadvendt Det vil betyde at jeg føler mig som en del af noget større og ikke alene Vil give et bredere perspektiv og forbedre ens forståelse af andres liv
og derved give en mere realistisk og nuanceret spejlings-effekt I fht. kommunikation vil det gøre det nemmere at forstå andre og blive forstået Gør det lettere at deltage Øger selvværd Undervisning i egen/ andres sygdom (4-4-3-4-2) o Psyko-edukation med henblik på at kunne skelne ml. hvornår det er en psykisk sund/ naturlig reaktion, og hvornår det er en reaktion knyttet til diagnosen. o Erfa-grupper Man er andet og mere end sin diagnose Forståelse for egen og andres situation Øge egen selvbevidsthed og dermed eget selvværd og med det mere mod til at leve/ prøve nye ting/ udfordringer Ansvar for sit liv, når jeg har indsigt i min sygdom Deltage i andres liv Engagerede i andres liv
TRÆNING Deltage på VUC-hold/ Åbent universitet o.lign. med personale (5-5-4-4-4-5) o Fx også foredragsrække, sprogkursus ect. Deltagelse på lige vilkår på VUChold Opdagelse af at kunne noget Blod på tanden Troen på at det kan jeg Det giver disciplin, som kan overføres til andre aspekter af ens liv Øge faglige kompetencer Jeg ville føle mig som en del af noget større Inspiration Styrker muligheden for at få foden indenfor på en videregående udd. Og/ eller arbejdsmarkedet Samarbejde (5-4-4) o Træning i samarbejde internt (CSD) og eksternt o Fx ved at gøre stillede opgaver afhængig af samarbejde og/ eller tiltrække samarbejds-orienterede arbejdsopgaver og inkorporer dem i dagligdagen Man styrker sig selv i at kunne samarbejde Det giver en nærværdsfølelse Jeg udvikler mig Øger ansvarsfølelsen og pligtopfyldenhed Man skal tilpasse sig Man skal koordinerer sine bidrag Det gør det nemmere at komme ud på en arbejdsplads Opgaver der bliver stillet på en arbejdsplads er ofte gruppeorienteret Tilknytning til arbejdsmarkedet øges. Styrker fleksibilitet og omstillingsparathed
PERSONLIG HJÆLP/ STØTTE Tovholder/ Personlig støtte (4-5-5/5-5-5) o Psykologlignende samtaler o Støtte til projekter (som fx uddannelse, job, aktiviteter m.m.) af medarbejder med relevant viden på det givne område/ felt o Hjælp med egne konkrete mål/ målsætninger Det vil støtte min selvstændighed Det vil give den nødvendige tryghed til at turde Jeg bliver sikker på det jeg gør Man får mere selvindsigt Jeg tør mere Jeg kan mærke/ se fremgang, at det er en proces Jeg får mod på at kaste mig ud i nye mål Det kan give øget forståelse for andre Det giver mod Jeg gør mere Det gør at jeg kan rejse Særlig vigtig funktion som tovholder: Forberedelse (5-5) Praktisk og/eller mental forberedelse til projekter/ udfordringer såsom at gå til koncert, familiefest og tage på rejse o.lign. Man vover at springe ud i nogle udfordrende situationer, som man højst sandsynligt ellers ikke turde Det giver mig små og store succesoplevelser Presset/stress bliver mindre Giver mod Sikkerhedsnet Jeg er mere sikker Kan deltage mere aktivt
Ønskede metoder: Kognitiv coaching (5-5-5) Forløb med coach, der kan hjælpe med at opstille/ få indkredset personlige mål Circuit-program træning Det giver mere struktur Man kan tage ansvar for sig selv Styrket hukommelse Løse opgaver hurtigere Det giver alternative tanker Jeg får et nuanceret verdensbillede Jeg får forskellige coping-strategier Styrker det forløb jeg er i gang med Styrker mine sociale kompetencer Giver mig forskellige handlemuligheder både i forhold til arbejdsmarkedet/ på en arbejdsplads og i sociale relationer Når jeg får/har strategier til at løse problemstillinger, er det nemmere at deltage i samfundslivet Mindfulness (3-4-4) Forløb med coach som guider i hvordan man kan opretholde mental balance i den givne situation man befinder sig i Det forebygger mentalt kaos og mindsker angst og uro Det giver bedre funktionsniveau Fokus flyttes Giver ro, mindre stress Jeg slapper af så jeg lettere kan deltage, fordi angst og uro forsvinder/mindskes
NETVÆRK/ SOCIALE FÆLLESSKABER Netværksarbejde m. familie/ andre nære relationer (5-5-4) Det vil give mig glæde og tryghed Omsorg og tryghedsfølelse Jeg kan blive nærværende når jeg har det godt med mig selv Det hjælper at dele sine oplevelser med venner og bekendte Jeg kan blive nærværende når jeg har det godt med mig selv Netværksopbygning o Fokus på fællesskaber med fællesnævnere både i og udenfor CSD(5-4-5-3) o Dyrke/ opdyrke fællesskaber udenfor psykiatrien - umiddelbart efter visitering til CSD (5-5-4) Det vil bidrage til personlig udvikling som igen vil bidrage til øget selvstændighed Vejen bliver mere lige, jeg møder ikke så mange stop Det giver en anden identitetsfølelse end at være syg Man kan skære støtten fra psykiatrien fra, når støtten kommer fra arbejdsnetværk Det hjælper at være social Det vil give mig et socialt liv Man er en del af noget - ikke udenfor Det vil give solide holdepunkter og struktur på mit liv Man lige fra begyndelsen af sit forløb fastholder/ vedligeholder/ opdyrker relationer udenfor CSD betyder en mindre tærskel for at vende tilbage til deltagelse i verden udenfor
FORMIDLING Borger til borger (4-4-5-4) o Erfaringsudveksling, spejling, gensidig inspiration fx i en selvstyrende gruppe Egen udvikling bliver synlig - og min liverfaring bliver brugbar for andre Jeg gør en forskel Forståelse udvider din egen horisont Jeg giver håb til andre Jeg oplever en mening med alt det jeg har været igennem Jeg bliver bedre til at validerer mig selv Borger kan hjælper borger ud/ videre Det er hjælp til selvhjælp Mine erfaringer kan hjælpe en anden borger Give en noget at stræbe efter, da DU også kan blive den hjælpende på et tidspunkt Den hjælpende på et tidspunkt selv har fået hjælp og nu hjælper selv Billeder på det almindeligt levede liv (4-4-4) o Fx oplæg fra forskellige mennesker om deres private-/arbejdslivs udfordringer og sejre Velvære at skellet formindskes Det giver et billede af at mennesker uden diagnose også har problemer og at mange af ens egne problematikker er normale Lettere at omgås/være i samfundslivet når man høre og ser at alle har op og nedture
Info til arbejdsplads, uddannelsesinstitutioner og foreninger o Informerer arbejdsgiver og kolleger (konkret arbejdsplads) o Generel information om psykisk sårbarhed på en arbejdsplads, så det baner vejen for flere Det giver mulighed for nye netværk Jeg dermed kan føle mig tilpas i jobbet Det bliver lettere at komme ud på arbejdspladser afstigmatiserer Det giver tryghed til hele situationen Det giver rene linjer omkring div. nødvendige særlige forhold Der kan blive taget hensyn KULTURELLSE FÆLLESAKTIVITETER (3-4-3) o Forbedring og videreudvikling af allerede igangsatte projekter i CSD såsom Idrætscafe, ture, sport, musik, kreative værksteder o.lign. Livet bliver sjovt at leve Det er nemmere at komme afsted når man er forpligtiget Det er mere givende når man er flere om det.
Vigtige tilgange/ forholde måder fra CSD-medarbejdere - for borgernes succes med styrket selvstændighed og inklusion i samfundet Medarbejderne skal give inspiration til aktiviteter, mål, udfordringer ect. Medarbejderne skal lade borgerne træffe deres egne valg respektere fravalg og holde borgerens opsatte grænser Medarbejderne skal være positivt opmuntrende/ bakke op i forhold til borgerens opsatte/ ønskede mål - og undervejs i processen Medarbejderne skal bære håbet/ give håb, når borgeren måtte miste det Medarbejderne skal give hjælp til selvhjælp Medarbejderne skal guide borgerne til selv at gøre de små ting Medarbejderne skal være og gøre opmærksom på de enkelte små skridt på vejen frem. Medarbejderne skal være der for borgeren uden at favne denne helt eller lukke verden ude Medarbejderne skal være rollemodeller mht. punktlighed og overholdelse af aftaler Medarbejderne skal styrke og udvide borgerens viden/ kundskaber/ færdigheder Medarbejderne skal inddrage borgerne i fælles beslutninger, som i enhver demokratisk proces Vigtige holdninger/ forholde måder som borger - for succes med styrket selvstændighed og inklusion i samfundet Være tro mod sig selv og sine mål o Selv definere, hvad jeg kan vs. defineret af nære relationer og/ eller professionelle. Træffe valg Engagere sig og være aktiv i eget forløb i videst mulig omfang Tage ansvar for egen situation Overholde aftaler Accept af egen situation og mulighederne og begrænsningerne heri