- at GÅ sammen i ægteskabet GÅ SAMMEN EMNER Tiden vi lever i - hverdagen Tidens trend/tidens børn Tid til hinanden Tid til nærhed Tid til drømme 1 HVERDAGEN FOR EN FAMILIE OS SOM VI Flere ud af huset samtidig Mange praktiske opgaver og logistik Kønsroller ligger ikke fast - alt er til diskussion Hvem og hvad skaber dagsordenen? Mange stimuli og megen info Mange valgmuligheder, fravalg og krav Færre nære relationer og flere skrøbelige relationer Mindre tid til relationer Mindre fysisk aktivitet Større psykisk belastning Alt går hurtigt => fartblindhed 2 Det vi ikke er bevidste om, gør ALTID noget ved os 3 4 Jeg$VIL$elske..$ HVEM OG HVAD BESTEMMER? Den,$der$venter$på$den$perfekte$partner $ ender$med$at$vente$hele$livet!$ Godt begyndt 2014-2015 5 6 1
LIVSBAGAGE Din ægtefælle tænker ikke ligesom dig! - Forskellige opvækst - Forskellige oplevelser - Forskellige miljøer FORSKELLIGE MENNESKER TÆNKER FORSKELLIGT Det, du er bevidst om, kan du ofte gøre noget ved, det, du ikke er bevidst om, gør altid noget ved dig! 7 8 At give kærlighed FORUDSÆTNING FOR ÆNDRING Vi gør det bedste vi kan otager ting fra vores egne værktøjskasser Kommunikation er nødvendig for at arbejde med sig selv og hinanden i ægteskabet. Nogle gange er det ikke så smart 9 10 DIN ÆGTEFÆLLE ER DET VIGTIGSTE HVEM FÅR FLEST KNUS? 11 12 2
OVERVEJ SNAK SAMMEN HVAD GØR SOCIALE MEDIER VED JER? Oplever du dig som den vigtigste? Hvad skal der til, for at du føler det? 13 14 VÆR NYSGERRIGE! Dyk ned i de områder, der fylder hos jer! 15 16 Hvor meget skal vi arbejde? Hvor meget skal vi tjene? Hvordan med familie og venner?!? 17 18 3
FRITID HVAD SKAL DER TIL FOR AT ÆNDRE EN PLAN? Hvem tager planen hensyn til? Hvem og hvad bestemmer? Hvad kan vi nå hjemme hos os Hvad vil vi egentlig? 19 20 BØRN ER EN GAVE Der er BUMP på vejen Der er nogen, der kigger på jeres børn med andre øjne Alle synes ikke, at jeres barn er Guds gave til verden Vi overtager alt for dem Planer for ugen - legeaftaler Henter og bringer Overtager deres konflikter 21 VÆR SAMMEN MED BØRNENE, NÅR DET ER SVÆRT 22 NÅR DET MISLYKKES? ¼-århundrede > < ¼ år Vær nærværende med dit barn Ro Øjenkontakt TID Knus/berøring Tablet/mobil regler (osse for de voksne) TV-tid 23 24 4
AT VÆRE UENIGE HVORDAN? Alt det børn ikke kan se og høre bruger de mange kræfter på at gætte sig til? Uenighed berører hele familien, derfor har børn krav på, at der bliver gjort noget ved det Stemninger Opleve en ændring og en løsning Det usagte +/- snak med børnene om det Vise det ved, at I vil hinanden osse undervejs Vide, hvad der er vigtigt for hinanden Kan medføre ensomhed og skyldfølelse Respektere hinandens forskellighed 25 26 DIN VIRKELIGHED OG MIN VIRKELIGHED I HVERDAGEN Vis, at I elsker hinanden, så de ikke er i tvivl 27 28 At give kærlighed FÆLLES I MÅL INGEN KONKURRENCE Vi gør det bedste vi kan otager ting fra vores egne værktøjskasse Hvordan få mere i sin værktøjskasse? 29 30 5
NÅR VI ER PRESSEDE Kvinder trænger til at tale om sin dag og blive lyttet til Hun trænger til at blive taget alvorligt Hun trænger til at få struktureret resten af dagen, så den kan blive hyggelig Hun trænger til at få knus og opmærksomhed NÅR VI ER PRESSEDE Manden trænger til at slappe af Manden trænger til at hans kone anerkender ham og ikke kritiserer ham eller jager med ham Han trænger ikke til at snakke om følelser eller om detaljer i sin dag Han trænger til ingenting udover en kone, der synes, han er fantastisk og som lader ham være - og så sex 31 32 KVINDEN ELSKER SIN MAND MANDEN ELSKER SIN KONE Kvinden vil hjælpe ham så han bliver glad o Spørger ind til hans dag og hans følelser o Snakker rigtig meget med ham, så han kan blive frisk og lægge dagen bag sig o Nusser ham og kæler for ham o Lægger op til, at resten af dagen bliver planlagt, så de kan få det hyggeligt Manden vil hjælpe hende så hun bliver glad o Spørger ikke for meget o Siger, at hun ikke skal tage det så tungt hverken det på jobbet eller rodet derhjemme o Forsøger at komme med løsninger på hendes problemstillinger o Forsøger at gøre det lidt kort, så de begge kan slappe lidt af nu de lige er kommet hjem 33 34 HJÆLP HVA SÅ? HJÆLP TIL KVINDERNE Til mændene: Lyt de første minutter og kom ikke med gode råd Spørg hvad du kan gøre for hende Sig, hvad du trænger til Rør ved hende (endorfiner og oxytocin) Kys langsomt Hjælp hinanden til at få søvn nok Til kvinderne: Lad ham få lidt fred og ro Be ham lytte til dig da du har brug for det o Afgræns dine ønsker Be ham gøre noget konkret Vær tålmodig han vil gerne snakke om sin dag men måske ikke lige når han kommer hjem o Nedton kritik og forvent ikke, at han ændrer sig o Rør ved ham og lad ham vide, at du gerne vil ham 35 36 6
PARFORHOLDETS KENDETEGN KOM SAMMEN I MÅL Vi kommer tæt på hinanden Vi er nøgne sammen Vi er hjemme her oreagerer følelsesmæssigt ovi skal hele så vi kan klare hverdagen Drøm sammen Tid sammen hvad skal vi bruge den til? Tillidsposter Jobskifte Uddannelse Fælles drømme osse med børnene 37 38 BLIV DET PERFEKTE ÆGTEPAR GAD VIDE HVEM I ER? I er unikke og den sammensmeltning, der er sket med jer i jeres ægteskab sker ikke igen og findes ikke andre steder Lad jer ikke forstyrre af andres valg/måder at leve på I bestemmer, hvad der er vigtigt for jer Udefra kan det måske se skævt ud, men I er de rette til at beslutte.og I kan jo altid snakke videre og ændre igen og igen. 39 GUD OG JER Gud møder os ikke der, hvor vi synes, vi skal være - men der, hvor vi rent faktisk er Gud kan tåle at være sammen med os, der hvor vi er ovi kan ikke klare os uden Erik og Birgitte Laursen Erik: 30546677, Erik@skaervebo.dk Birgitte: 61627815, Birgitte@kurios.dk 41 42 7