Autisme og OCD - Hvem er vi? - Hvilken målgruppe arbejder vi med? - Hvilke rammer? - Hvad har sat det hele i gang? 1
Hvis vi reagerer, som om OCD er sandheden, vedligeholder vi OCD en. 2
Man er ikke sin diagnose.. Det er jo bare mig Det er jo bare noget jeg gør Livskvalitet! Nej, det er ikke en del af din selvforståelse Nej, det er ikke bare noget du gør det starter med en tanke 3
Hvad er tvangstanker Tvangstanker er uønskede, påtrængende og gentagne tanker, følelser, idéer eller fornemmelser. Opleves som ubehagelige, skræmmende og/eller truende, og handler ofte om skræk for smitte, sygdom og vold. Man er selv bevidst om tankernes irrationelle karakter - Tankerne fejltolkes som værende udtryk for fare (katastrofetolkning) som en maskine, der kører uden for vinduet hvis du putter en pude over hovedet, kan du stadig høre den de ulogiske tanker løber stærkere end de logiske - som 100 km/t mod 20 km/t. 4
Hvad er tvangshandlinger? Tvangshandlinger er handlinger, som en person føler sig tvunget til stadig at udføre, selv om han/hun oftest er bevidst om, at det egentligt ikke er nødvendigt eller giver mening. Tvangshandlinger kan også være mentale tvangshandlinger ex remser, talrækker Formål: tvangshandlingerne er som oftest en reaktion på tvangstankerne og reducerer den følelse af ubehag / angst, som forskellige situationer medfører. OCD og autisme Når jeg ikke laver de rigtige ritualer i forhold til min Asperger, bliver jeg forvirret, usikker og mister overblikket, men når jeg ikke laver de rigtige ritualer i forhold til OCD, får jeg det fysisk rigtig dårligt. 5
Tvangstanker/handlinger Fokus på handlinger frem for tanker 6
Tanke fusion Springer mellemregningerne over Tanke-hændelse, tanke-handling og tanke-ting fusion hvis jeg går forbi en hundelort, så får jeg den samme fornemmelse som hvis jeg havde rørt ved den. jeg kan ikke røre min pose for jeg er i tvivl om der er løbet nogle dråber sodavand ud af de flasker som jeg har haft i den Skal jeg vaske mine sko, for mine fødder har rørt mit håndklæde, som jeg har rørt med mine hænder, som måske har rørt mine underbukser på indvendig side. 7
De første 2 måneder Observation Rammeskifte Registrering (personalet) Naturlighed Relationsarbejde 8
OCD fælder Forsikringer Når man har OCD, så lever man i en tankeverden hvor man er skyldig indtil andet er bevist.. Virkelighedsundersøgelse Camouflage Vedligeholdende faktorer 9
Udfordringer Eksponering Alt skal give mening Katastrofetanker Isbjerg Ubehag/behag Energiniveau Forstå OCD-logik (som er ulogisk) Manglende evne til at være i nu et. 10
Efter de første 2 måneder Psykoedukation Generel viden Genkendelse / bevidsthed om sin OCD, samt afdækning af OCD adskilt fra oplevede vaner. Individuelt forløb Afdække virkeligheden registrering Liste over symptomer symptomhieraki/skalering Måltrappe, kolonneskema, eksternaliseringsskema Ta det roligt. Aftaler overrask ikke. Italesættelse 11
Kolonneskema Angst for snavs og smitte 12
Kolonneskema perfektionisme 13
Måltrappe 14
Hvad er hvad? autisme, OCD og jeg OCD Autisme Jeg Ritualer Hvis ikke jeg udfører dem får jeg det fysisk rigtig dårligt. Social OCD-trigger Ritualer Hvis ikke jeg udfører dem, bliver jeg forvirret, usikker og mister overblikket. Social Dér kan jeg godt mærke at jeg er asperger Hviledag har brug for at være sig selv og samle energi Viden på et højere niveau. Der er noget der bare er mig. Jeg vil bare gerne have, at andre reagerer helt naturligt på det og ex siger, at det er rart at se mig frem for min adfærd. 15
Eksternaliseringsskema 16
Status hvor er vi? 17
Men Dette er ikke en facitliste Være kreative og turde det Ikke to forløb har været ens Turde gå ind i det Husk Hvis vi reagerer, som om OCD er sandheden, vedligeholder vi OCD en. 18