SIDE 7 SIDE 9 Fleksibel træning Gymnastik tilbyder voksne hold fri træning vælg den dag og det hold der passer dig hver uge. Få en god træning fra 5 forskellige instruktører og hold. Nisseløb 30. nov. 2013 Løb & Motion inviterer i samarbejde med Centerforeningen i Lystrup for 9. gang til Nisseløbet. Løbet kombinerer julehygge og motion for hele familien. Lystrup Idrætsforening OKTOBER 2013. NR 5 Lokal bank i Lystrup Vi er der for dig......når du har brug for ordentlig rådgivning om din økonomi. Støt vore annoncører og sponsorer de gør det muligt at udgive LIF NYT GRATIS BANKSKIFTE Lystrup Ny Center 8520 Lystrup 8630 3530 To dygtige foredragsholdere kommer til Lystrup Jon Kjær Nielsen vil præsentere dig for en række idéer, som du nemt kan implementere i din hverdag, nemlig udvikling og engagement som er lig arbejdsglæde. Foredraget er først og fremmest engagerende og vedkommende, dernæst er det særdeles underholdende. Lars Christiansen taler om mere end 20 år med elitehåndbold, motivation, målsætninger og stresshåndtering. Han har selv været hårdt ramt af angst og har om nogen kendt til en verden, der stiller større og større krav, og hvor det er ekstra vigtigt også at kende sig selv. Lars Christiansen vil give dig inspiration og værktøjer til at arbejde motiveret alene eller i team, hæve stemningen og skabe glæde blandt deltagerne. SIDE 11 Hos os får du SOLGT Stine Uggerhøj Inge Schrøder Annette Maarup - din lokale ejendomsmægler Estate mæglerne Jakob Brandstrup Bystævnet 3, 8520 Lystrup Tlf. 86 10 28 28 www.jakob Brandstrup.dk Elstedhøj 6 Tel. 86 22 13 90 www.lystruptandklinik.dk
2 Fodbold Badminton Squash Oktober 2013 Lystrup Idrætsforening Foto: Das Büro for Danmarks TeamDanmark Pay-and-Play... spil badminton når det passer dig! Pay-and-Play bliver en større og større succes. Og det er der en grund til. Der er nemlig mulighed for at spille på langt de fleste af de tidspunkter badmintonafdelingen råder over i Lystrup Idrætscenter og på Elsted Skole. Så mon ikke der også er et tidspunkt der passer dig? For at få muligheden, skal du blot tilmelde dig på badmintonafdelingens del www.lystrup.dk under menupunktet Pay-and- Play og følg instruktionerne. Det er gratis at melde sig til, og når du er tilmeldt, kan du se de mulige tidspunkter. Når du har fundet et tidspunkt der passer dig, klikker du på det og du vil få mulighed for at betale online med Dankort for den time du har valgt. Det koster kr. 75/time på Elsted Skole og kr. 90/ time i Lystrup Idrætscenter. Nemt og ligetil! Kom og spil badminton med dit barn, eller barnebarn Miniton henvender sig til børn i alderen 3-7 år og er en ny og spændende måde at lære badminton på. Miniton er forældre / barn (barnebarn) aktivitet af højeste kvalitet, hvor fællesskab, skæg, spas og hygge står højt på dagsordenen. Samtidig er Miniton en effektiv måde at blive god til badminton. Deltagelse forudsætter forældredeltagelse hver gang. Miniton foregår onsdage fra 16:00 17:00 i Lystrup Idrætscenter, hal 2. Ældrebadminton 60+ Ældrebadminton er god motion, hyggeligt samvær og livskvalitet! Efter stor succes med det første Ældrebadminton hold dette forår, tilbyder vi derfor fra 1. september Ældrebadminton 60+ både tirsdag og fredag formiddag fra kl. 10:00 12:00 i Lystrup Idrætscenter, hal 1. Og der er stadig ledige pladser! Efter træning er der som regel fællesspisning og socialt samvær i cafeteriet, med mulighed for at købe en forfriskning. Tilmelder du dig begge dage, får du rabat på det samlede kontingent. På holdene spiller både øvede og begyndere. og HUSK det er aldrig for sent at gå i gang! Ansigterne bag Formand i LIF HB Sponsorudvalg Niels Havvig Tlf. 70 23 72 38 nh@telemark.dk Badminton Kim Nielsen Tlf. 71 20 07 05 Mobil 31 13 01 03 kim.nielsen@europe.com Gymnastik Helle Klüwer Tlf. 52409490 gymnastik@lystrup-if.dk Petanque Marie Læbel Tlf. 86 17 61 98 m.r.laebel@webspeed.dk Næstformand i LIF HB Elvin Jørgensen Tlf. 40 36 22 69 elvin1910@gmail.com Basketball Michael Dinesen Tlf. 20 40 62 51 dinesen@familie.tele.dk Håndbold René Jensen Tlf. 23 40 02 12 rene@jensenprivat.dk Squash Torben Schulz Tlf. 42 24 19 23 formand@lystrupsquash.dk Sekretær i LIF HB LIF-Nyt Redaktør PR-ansvarlig Arne R. Flarup Tlf. 40 31 16 02 arne@flarup.dk Bordtennis Jens Ole Johansen 22261237 jo160661@gmail.com Liffen Bent Heilesen Tlf. 25 10 95 00 heilesen@mail.tele.dk Svømning Camilla Jørgevnsen Tlf. 20 47 48 01 svoemning@lystrup-if.dk Andelsforeningen Lystrup Idrætscenter Formand Lauge Dehn Tlf. 86 22 31 88 ld@nordicsubs.com Fodbold Brian Hørup Obel Tlf. 30 22 59 99 bho@lystrupfodbold.dk Løb & Motion Michael Poulsen Tlf. 26 71 65 48 bestyrelse75@gmail.com Tennis Bent Hansen Tlf. 86 22 44 85 iogb@live.dk KOFOLONEN Lif-nyt udgives af Lystrup Idrætsforening. Ansvarshavende redaktør: Arne R. Flarup. Annoncer: Niels Havvig. Design og layout: 3fisk reklamebureau. Produktion: OTM Avistryk. Oplag: 8100 eksemplarer. LIF-NYT udkommer 6 gange årligt i 8.100 eksemplarer i postnumrene: 8520 Lystrup, 8530 Hjortshøj samt delvist i postnumrene 8250 Egå og 8240 Risskov
Lystrup Idrætsforening Oktober 2013 Squash & Tennis Fodbold Squash 3 Medlemmerne vælter ind Da det ikke er lykkedes os, at skjule fuldstændigt, at squash er en fantastisk sport, er Lystrup Squash i perioden efter sommerferien blevet ramt af en ualmindelig stor medlemstilgang. Dette skyldes til dels også vores nye opstartskampagne, som har været så stor en succes, at vi nu ser os nødsaget til at stoppe den. Vi gør dette for at sikre, at vore eksisterende medlemmer fortsat vil have forholdsvist nemt ved at booke tider, og at banebookningen ikke behøves at foregå alt for lang tid i forvejen. Vi er meget glade for nye ansigter i klubben, men vil som klub, fortsat gerne være kendetegnet ved gode faciliteter, et godt klubmiljø og nem baneadgang. Der sælges dog stadigt helårsmedlemsskaber, men også her nærmer vi os grænsen. Sæsonstart 2013 På herresiden starter vores 3. og 4. divisionshold alle deres kampe i september måned. Vi stiller med ualmindeligt stærke hold i år, og forventninger er klare det drejer sig om oprykning for alle hold. Det spændende hjemmekampprogram ser ud som følger i de kommende måneder. Interesserede er meget velkomne til at kigge ned i centeret og se top squash, samt heppe på de lokale helte. Søndag d. 29. september kl. 14.00 16.00 3. division, Lystrup 1 vs. Silkeborg 2 Lørdag d. 19. oktober kl. 11.00-13.00 4. division, Lystrup 3 vs. Esbjerg 3 Mandag d. 21. oktober kl. 18.30 20.30 4. division, Lystrup 2 vs. Herning 2 Ses i centeret. Læs mere på: www.lystrupsquash.dk. Tjek lystrup-if.dk og få nye oplevelser! Tennissæsonen 2013 går på hæld Udendørssæsonen er ved at være slut. Når vi ser tilbage på sæsonen, så vil vi gerne fremhæve vores 2 ungdomstrænere Simon og Kasper, samt alle jer medlemmer der har været med til at gøre LIF Tennis til en levende og social klub. Sidste dag for ungdomstræning var torsdag den 10. oktober, så holder Simon og Kasper en velfortjent vinterferie. De har igennem sæsonen trænet ungdomsspillerne 2 gange om ugen, og vi har i bestyrelsen hørt mange tilkendegivelser både fra ungdomsspillerne og forældre, at børnene har været rigtig glade for at have de 2 som trænere. Vi kan takke dem for, at vi nåede helt op på 36 ungdomsspillere. I skrivende stund ved vi ikke, om der bliver indendørs tennis for ungdommen men vi håber. Nyd nu de sidste dages muligheder for at spille på banerne, for nettene vil blive taget ned lørdag den 26. oktober. På bestyrelsens vegne Bent Hansen GOD VARME MILJØRIGTIG VARME BILLIG VARME www.lystrupfjernvarme.dk Service & rådgivning ring 86 22 16 99
4 Fodbold Squash Oktober 2013 Lystrup Idrætsforening Det nye klubhus Er et bæredygtigt byggeri, hvor man har genbrugt flere materialer heriblandt de mursten som fremstår som synlige i byggeriet, klubhuset er selvforsynende med solfangere og solceller til varme og EL. Klubhuset er et prestigebyggeri for Aarhus Kommune og er i særklasse hvad angår idrætsforeninger og klubhuse i Aarhus Kommune og bliver ofte fremvist i mange forskellige sammenhæng.. Grusbanen på det nye anlæg Tages i brug når vi forlader græs på skolen og i Mosen forventeligt i starten af november, vi vil herefter ikke længere benytte banerne i Mosen. Flytning Fra Mosen til det nye anlæg, vil ske i ugerne sidst i oktober og først i november. Vi får brug for hjælp til dette, så følg med på hjemmesiden: www.lystrupfodbold.dk omkring dato og opgaver. Fritidspas Det er et tilbagevendende problem, at vi ikke får registreret at jeres barn/børn benytter fritidspas i tide, det har desværre medført at jeres barn har fået besked om at blive væk til betaling er på plads, eller at vi har fået besked om at der anvendes fritidspas det beklager vi, men vi har brug for at I som forældre i god tid gør fodbold afd. opmærksomme på dette så vi undgår situationer som denne. Tak til vores sponsorer Sponsorer betyder rigtig meget for klubben og dens medlemmer, med sponsorernes hjælp kan vi som klub klare os økonomisk uden dem ville det gå skidt! Og vi skal huske at sige rigtig mange tak for deres hjælp! Så derfor, som noget nyt, tilbyder klubben nu forskellige modydelser i retur for sponsorernes hjælp, og i skrivende stund færdiggøres hvilke tiltag sponsorerne kan forvente retur som tak for deres hjælp. Kontakt Søren Bertelsen, Henrik Friis eller Brian Hørup Obel for at høre om mulighederne. Handicapfodbold Er kommet for at blive, som en fast stor del af Lystrup Fodbold, og det er vi glade for! Vi har i dag ca. 40 ASF unge og ca. 20 udviklingshæmmede spillere, klubben forventer at kunne rumme i alt 100 handicappede spillere på det nye anlæg. Bestyrelsen arbejder målrettet på at finde tøjsponsorer til de handicappede på samme måde som de øvrige hold, og vi kan allerede nu afsløre at halvdelen af de handicappede spillere har fået tøjsponsorer, men det afsløres endnu ikke hvem det er blevet. De nye boldbaner På det nye anlæg bliver der plads til 1 grusbane, som vi arbejder for at lave om til en kunstgræsbane, tre til fire 11 mandsbaner, tre til fem 7 mandsbaner, flere 5 og 3 mandsbaner og 2 baner med håndboldmål, som er en måltype som anvendes ved Special Olympics. Samtidig er der ansøgt om økonomisk støtte til at opføre en DBU/UNO Streetbane på 15m x 30m. Denne vil kunne opføres tæt op ad grusbane, således lyset herfra vil kunne benyttes i vinterperioden. Fliseareal Fra støvlevasken og langs klubhuset mangler! Et flisebelagt areal vil kunne anvendes til ophold og her vil vi kunne placere vores borde bænke sæt fra Mosen. Ser vi fremad med de planer vi har omkring afvikling af stævner, er dette fliseareal en nødvendighed vi har ganske enkelt ikke plads nok på det som er anlagt. Klubben har ansøgt om støtte ved flere fonde og Aarhus Kommune. Fodbold Fitness Kvinder Startede i april i Lystrup Fodbold, og truppen som i dag tæller omkring 25 kvinder, mødes hver torsdag kl. 19.30 til træning og boldspil vi forventer at dette fortsætter indendørs gennem vinteren. Du kan kontakte Ninna Pilgaard som står for holdet, via hjemmesiden www.lystrupfodbold.dk. Udendørs Fitnessredskaber fra Aarhus Kommune Opstilles på græs arealet lige efter parkering ved det nye klubhus og ved stien som forbinder Indelukket med Asmusgårdsvej. Der nedgraves gummi faldunderlag i form af 4 cirkler på hver 6.5 m i diameter, herpå opstilles fitness redskaberne. Man kan se ud over det nye fodboldanlæg ved brug af redskaberne. Den nye bålplads Efter møde med Aarhus kommune, er den nye plads måske fundet. Den kan måske anlægges på samme græsareal som udendørs fitnessredskaberne, men tættere på Lærkehaven. Det forventes at blive en plads som alle frit kan bruge dog skal oprydning ske efter brug. Salgsvogn og Materialevogn Frisko kunne, efter lidt overtalelse, ikke sige nej til at forære Lystrup Fodbold disse tidlige is salgsvogne, mod at de blev restaureret og genanvendt. Tusind tak til Frisko, vi lover at opfylde vores del af aftalen. Den ene vogn vil fremover fungere som salgsvogn til stævner og andre arrangementer, her vil der kunne tilbydes is, øl, vand og måske en ristet pølse med brød. Den anden vogn bliver til en mobil materialevogn, som kan opstilles på arealet nær boldbanerne. Tak til Torben Christensen og Glasfibercenteret for hjælp til at sætte salgsvognen i stand, som nu er tæt på at være færdig, den anden restaureres og er klar til foråret. Senest den 1. december Får vi besked på om Danmarks Oldboys Landshold kommer til Lystrup d. 9. maj 2014. Planen er at vi vil lave et større arrangement i forbindelse med den officielle indvielses af det nye fodbold anlæg. I den forbindelse vil vi samtidig udbrede budskabet omkring LIF Fodbold afd. nu er en klub for alle og med dette byder de handicappede velkommen, og dertil har vi brug for et trækplaster. Hvis oldboys landsholdet kommer, har Martin Jørgensen lovet at deltage sammen med Lystrup All Stars, hvis Martin stadig spiller for AGF, skal dette dog godkendes af AGF. Lystrup All Stars suppleres med øvrige tidligere østjyske topspillere og spillere fra AGF oldboys. DHIF overvejer at arrangere en handicap venskabslandskamp samme dag som indvielsen finder sted. Nærmere information kommer i næste udgave af LIF nyt. Vel mødt i Lystrup Fodbold Brian Hørup Obel Foto: Per Dreyer Pigefodbolden ruller uden begrænsning Så kom efterårssæsonen i fodbold i gang på banerne på Lystrup Skole. Nu er der gang i træningen fra mandag til torsdag. Pigefodbolden i Lystrup har fået rigtig godt tag i pigerne i Lystrup/Elsted og Elev. Der er rigtig stor tilgang til pigefodbold i Lystrup. Den yngste årgang for piger er 2008, som Sanne Poulsen træner, som netop er startet op med træning tirsdag kl. 17.00. Der trænes kun én gang om ugen. Årgang 2006 og 2007 trænes af Lars Horst Petersen og medtræner Anne-Sofie tirsdag kl. 17.00-18.00. Der trænes kun én gang om ugen. Der er været en rigtig flot tilgang med nye piger til holdet, så vi er nu oppe på 13 friske og energifyldte piger til træning. Pigerne kommer fra både Lystrup og Elsted samt Risskov. Pigerne får også nye bekendtskaber og går rigtig godt i spænd med hinanden og er søde og hjælpsomme overfor hinanden. Træningen er som udgangspunkt leg med bold, men skal også modsvare deres alder. De har lige været i Hammel og spille en 3-bold turnering med stor succes og guldmedaljer. Foruden årgang 2008, 2007 og 2006, så træner også årgang 2005, 2004 og 2003 på Lystrup Skole. Fra årgang 2002 og nedefter trænes og spilles i mosen. Se hjemmesiden: www.lystrupfodbold.dk for træningstidspunkter. Alle er velkommen til at komme og prøve og der er garanteret nogen som I kender i forvejen der spiller fodbold. NMT Smedegaard / Studstrup El-service Arresøvej 11 A 8240 Risskov Tlf. 86 17 43 19 / 20 25 09 42 Mosquito Cykelcenter LYSTRUP Lystrupvej 238 8520 Lystrup Tlf.: 86 22 82 66 www.mosquito-cykel-center.dk Slagteren i Lystrup Tlf.: 8622 1023 www.slagterenilystrup.dk Bygaden 18 8520 Lystrup Tlf. 8622 1023 www.slagterenilystrup.dk
Lystrup Idrætsforening Oktober 2013 Fodbold Fodbold Squash 5 Foto: Per Dreyer Estate Cup Lystrup var en kæmpesucces Vejret var i den grad med os, da Lystrup Fodbold afholdt fodboldstævne på Lystrup Skoles baner i weekenden 17. 18. august. Kun en enkelt kraftig byge kiggede forbi banerne. Ellers var det solen, der var weekendens gæst. 1300 glade fodboldbørn i alderen 4-12 år fik spillet en masse kampe og gik alle hjem med flotte medaljer om halsen. Det var en helt særlig fornøjelse at se hvor mange frivillige, der havde valgt at bruge nogle timer på at hjælpe til ved stævnet. Både trænere og forældre til fodboldholdene i Lystrup meldte sig og var dermed med til at skabe et helt fantastisk stævne. Stævnekontoret fik en masse ros begge dage, som hermed er delt videre ud til alle, der hjalp til. Overskuddet fra stævnet går til udstyr mm. til vores flotte nye baner, og der er allerede nu købt en ny kridtemaskine, så vi allerede her i efteråret får lov til at beholde de flotte bredde streger på banerne ved skolen. Fotograferne Trine og Per var på pletten til stævnet, og har du lyst til at se mange flere fodboldbilleder, så kan de findes på: http://spotted. stiften.dk/gallerier/estatecup-lystrup-2013#781321 og http://www.vildmedfoto.dk. En stor tak skal også lyde til Estate Mæglerne Jakob Brandstrup, som endnu engang har sørget for alle de flotte medaljer, der nu pryder børneværelser rundt omkring i Århus. Næste fodboldstævne i Lystrup bliver til vinter i Lystrup Hallen, og så flytter vi august-stævnet til de nye baner i 2014. Mette Juhl Stævnearrangør Estate Cup Lystrup Indkaldelse til Ordinær Generalforsamling i Lystrup Fodbold Torsdag 21/11 kl. 19.00 Afholdes i det nye klubhus: Indelukket 20, 8520 Lystrup alle er velkomne Endelig information og agenda vil kunne ses på hjemmesiden www.lystrupfodbold.dk fra 14/11 2013. Husk at sende forslag, som skal behandles på generalforsamlingen, senest 7/11 2013 til formanden på bho@lystrupfodbold.dk. DHIF Lystrup Fodbold har lavet et samarbejde med DHIF på handicap området, det betyder at der er fokus på de aktiviteter vi tilbyder de handicappede i klubben, og helt aktuelt kan vi bedre arrangere større og måske internationale stævner med hjælp fra DHIF, hvilket vi påtænker i 2014. Foto: Arne R. Flarup Peter Bach-Nielsen Advokat Tlf. 86 12 89 99 Fax 86 12 89 66 Brendstrupvej 126 C E-mail:Info@bach-nielsen.dk 8200 Aarhus N Privat: Tlf. 25 33 35 30 Kontakt Kontakt os os for for brochurer brochurer eller eller uforpligtende uforpligtende konsulentbesøg. Vi Vi rådgiver rådgiver om om farvevalg, farvevalg, mål mål og og opsætning. www.j-m.dk www.jyllandsmarkisefabrik.dk Tlf. 8622 7500 SønderSkovvej 7. 8520 LyStrup www.ktp.dk Dit LokALe Apotek Vi ekspederer din recept, mens du venter. Lystrup Apotek Lystrup Ny Center, 8520 Lystrup Tlf. 86 22 68 00 v/ VIGGO PLITH Bremårevej 11 8520 Lystrup Tlf. 86 22 75 17 Alt i autoreparation - alle mærker Rust- & Pladearbejde Forsikringsskader
6 Fodbold Gymnastik Squash Oktober 2013 Lystrup Idrætsforening Parkour Vælg en ejendomsmægler der er på hjemmebane - også i 8520 Lystrup.. og scor en god bolighandel Det handler om at have det sjovt og samtidig lære noget. Der lægges fokus på grund tingene i Parkour og lære spring teknik, så man på et tidspunkt kan lave virkelig seje spring og samtidig udvikle motoriske færdigheder. I seje actionfilm, som Die Hard 4.0 og i musikvideoer på YouTube kan du se, hvor fed denne sport er. Du har måske dyrket Parkour uden at vide det med Fangeleg eller Jorden er giftig begge lege handler om kropskontrol, om hurtigt at komme fra et sted til et andet og forcere forhindringer på din vej. Parkour giver dig en god balance, muskelstyrke, smidighed, styrketræning og kondition. Undervisningen vil foregå både inden- og udendørs alt efter vejret. Der vil være fart over feltet, og vi glæder os til at se friske drenge og piger fra 9 13 år og 14-18 år til Parkour træning. Du vil opleve en ny og sjov måde at træne din krop på, og du vil flytte dine grænser og udvide dit syn på dine omgivelser. Vi træner i Lystrup Idrætscenter onsdage fra 15.00 16.00 og 16.00 til 17.00. Kom og prøv en time inden du endeligt bestemmer dig. Instruktør Nicolai og Katrine EGÅ / RISSKOV / LYSTRUP Ansv. indehaver Annette Rønne Statsaut. ejendomsmægler & valuar, MDE Center Øst, 8250 Egå egaa@home.dk facebook.com/homeegaarisskov Tlf. 86 22 22 22 home.dk Ejendomsmæglerkæde for Danske Bank koncernen En hjælpende hånd til alt hvad du ikke lige kan nå.! Havearbejde - Snerydning - Møbelsamling - Ophæng af lamper og gardiner - Vinduespolering - Rengøring - Trappevask - Græsslåning Foto: Das Büro for Team Danmark samt alt vicevært-arbejde af ude- og indvendige arealer. Telefon 40208440 www.sesservice.dk
Lystrup Idrætsforening Oktober 2013 Gymnastik Fodbold Squash 7 LIF s Talenthold er nu sat Holdet træner 2 gange om ugen, samt flere weekender, så kan vi levere et flot show med fokus på teknisk korrekte spring og skadesforebyg gende øvelser. Vi er i fuld gange med at sammensætte sæsonens show, der kommer til at byde på store spring, dans og en masse overraskelser. Du kan allerede nu booke holdet til et show, hvis I har et arrangement (jul, sankthans, sommerfest, firmafest osv.) hvor i gerne vil have besøg af LIF s Talenthold. Holdet laver både udendørs og indendørs shows. Sidste år lavede vi 9 succesfulde shows rundt omkring i Østjylland, men en masse tilfredse arrangører. Se mere om holdet på Lystrup gymnastiks hjemmeside; lystrup-if.dk/gymnastik. Book et flot show med en masse dygtige gymnaster allerede i dag. Ring eller skriv til holdets instruktører: Charlotte charlotte@olsens.dk / tlf. 23953545 Tenna tennadd@hotmail.com / tlf. 20996040 Vi glæder os til igen i år at levere en masse fede shows og oplevelser til vores publikum. Tjek lystrup-if.dk og få nye oplevelser! Gymnastikskolen 2013 Tak for nogle dejlige dage i selskab med søde og energiske piger til Gymnastikskolen 2013 som vi i Lystrup IF Gymnastikafdelingen arrangerede Fleksibel træning På nogle af foreningens voksne hold tilbydes der fri træning vælg den dag og det hold der passer dig hver uge. Eller mød op på alle 5 hold og få fantastisk god træning fra forskellige instruktører. Tilmelding til fri træning gå på www.lystrup-if.dk/ gymnastik og vælg hold nr. V14. Efter tilmelding og betaling bliver der tilsendt et medlemskort som skal fremvises ved deltagelse på holdene. Pris: kr. 1.950,- for fri træning hver uge i perioden 1. september 2013 30. april 2014. sammen med DGF Danmarks Gymnastik Forbund. Pigerne har heldigvis lyst til mere og vi forventer derfor, at arrangere tilsvarende Gymnastikskole Eller kr. 1.050,- for fri træning hver uge i perioden 1. september 31. december 2013. Holdene som der hver uge kan vælges imellem er: V03 Puls og styrke V06 Step n Fit V07 Motionsgymnastik m/k V08 Piloxing V09 Zumba Toning dans og styrketræning til næste år. Følg med på vores hjemmeside, hvor vi vil komme med yderligere information i foråret 2014. Læs beskrivelser om de enkelte hold på: www.lystrup-if.dk/gymnastik. Såfremt du allerede er tilmeldt 1 eller flere hold i foreningen bedes du kontakte Else på mail: ekj@youmail.dk for at få dit kontingent lavet om til fleksibel træning. Såfremt du har spørgsmål til ovenstående kan Jane Biltoft kontaktes på: biltoft@post.tele.dk eller tlf. 26258867. Bedst i test - vi er billigst! Gør et GenbruGskup i vores 2 spændende butikker i Lystrup Overskuddet går til lokalt ungdoms- og hjælpearbejde i Lystrup-området, samt Kirkens Korshærs sociale hjælpearbejde. www.lystrupgenbrug.dk APR 2013 APR 2013 APR 2013 APR 2013 Forbrugerrådet anbefaler Sparekassen Himmerland. Ring 8620 5454... Lystrup GenbruGs Center Sønderskovvej 4 8520 Lystrup Tlf: 8622 5562 Lystrup MøbeL GenbruG Møgelgårdsvej 39 8520 Lystrup Tlf: 8622 6233 Aarhus Frederiks Allé 95 himmerland.dk Tøj, fodtøj, tasker, smykker, bøger, legetøj, køkkenudstyr, glas, keramik. m.m. Møbler, billeder, kunst, pc-udstyr, radio og TV, CD, DVD, VHS, Grammofonplader, m.m. MøbLer AFHentes GrAtIs Åbningstider: Man - fredag kl. 10.00-17.00 Lørdag kl. 10.00-14.00
8 Fodbold Håndbold Squash Oktober 2013 Lystrup Idrætsforening Fed diskofest for de 8-12 årige håndboldspillere i Lystrup Fredag den 13. sept. afholdte LIF håndbold igen diskofest for U10 og U12 med stor succes og god tilmelding. Der blev spist, hygget, spillet håndbold på tværs af årgangene i blandede hold. Derefter blev der danset til fede diskorytmer og blinkende lys. En rigtig god aften hvor humøret var højt. Igen skal der lyde en stor tak til de mange forældre som mødte op og gave en hånd med det er dejligt at se så stor opbakning til vores arrangementer. Det er alle de villige hænder der gør at vi kan afholde vores aktiviteter på en god måde for vores børn. På vegne af aktivitetsudvalget Janne Guldager Revision Aarhus Godkendt Revisionsaktieselskab Bryggervej 28 8240 Risskov Tel.: 87 43 96 00 mail: post@revision-aarhus.dk www.revision-aarhus.dk Montering af: Køkken/bad Vinduer/døre Trægulve Tømrerarbejde Nybyggeri Om- og tilbygning Tagarbejde Tagdækning Montagearbejde m.m. v/michael Bach Engelstoft 114, 8520 Lystrup Mobil 40 56 56 80 E-mail: mb@bach-byg.dk Web: www.bach-byg.dk LYSTRUP FYSIOTERAPI Manuel terapi McKenzie Hjemmebehandling Ryghold Genoptræning Lymfeødembehandling Overenskomst med sygesikringen Lystrup Fysioterapi Bystævnet 2 Anders Røjgaard-Riis Asger Gade Christine Schreiber v. Anders Røjgaard-Riis, Asger Gade og Christine Schreiber Lystrup Fysioterapi Bystævnet 2 86 22 45 90 Lystrup Fysioterapi Bystævnet 2 86 22 45 90 I
Lystrup Idrætsforening Oktober 2013 Løb & Motion Fodbold Squash 9
10 Fodbold Petanque & Squash Svømning Oktober 2013 Lystrup Idrætsforening Svømmetilbud til voksne (+15 år) Besøg fra Rodskov Torsdag den 1. august 2013 havde vi besøg fra Rodskov petanque. Vi afholdte en lille turnering, hvor vi spillede 3 kampe. Der blev uddelt præmier til egne samt gæstespiller, vi startede som vanligt med en lille en til halsen, efter kampene havde vores grillmester Erling Sørensen stegt pølser, det var en rigtig god hyggetime. Vandtilvænning for voksne Mandag kl. 21.15 22.00 Drømmer du om at være glad og tryg for vand? Så er vandtilvænning et hold for dig. Holdet er for voksne, som ikke er fortrolige med vand, men ønsker at blive det samt finde glæden ved dette element. Holdet undervises i svømningens fem grundfærdigheder, som er glide/ flyde, dykning, vejrtrækning, bevægelse og elementskift. Når disse færdigheder besiddes, vil der være mere traditionel svømmeundervisning krydret med grundfærdigheder og lege for voksne. Instruktørerne, som har en specifik uddannelse inden for vandtilvænning, er med i vandet, og undervisningen foregår individuelt eller i små grupper. Svøm, styrke og livredning Torsdag kl. 17.45 18.30 Svøm, styrke og livredning er et hold for dig, som vil træne varierende med høj puls og prøve mange forskellige og udfordrende øvelser i vandet. Dette hold tilbyder i forhold til ordinær svømning en række spændende discipliner, der kombinerer svømning, livredning og teamarbejde. Du vil blive undervist i svømning og få livredningsfærdigheder, hvorfor du ikke behøver at være en super god svømmer for at gå på holdet. Vi har derfor både plads til uøvede og øvede svømmere på holdet. Svøm, styrke og livredning henvender sig dig, der ønsker nye udfordringer eller færdigheder i vandet. Træningen er desuden relevant for målgrupper som politiaspiranter, skolelærere og kajakroere. Alt i thule udstyr!
Lystrup Idrætsforening Oktober 2013 Svømning Fodbold Squash 11 Svømmesæson 2013/2014 Har du eller dit barn lyst til at starte til svømning? Lystrup Svømning har en bred vifte af svømmetilbud for alle aldre. Der er mulighed for løbende tilmelding igennem hele sæsonen. Læs mere på www.lystrup-if.dk/svoemning Lystrup Svømning har to fitnesstilbud til gravide Lystrup svømning tilbyder dig at træne op til to gange om ugen. Det giver dig mulighed for både at dyrke fitness i vand og på land. Du kan starte på holdene uanset, hvor langt du er henne i graviditeten. Aquafitness for gravide Formålet med træningen er at bibeholde motion og bevægelse under graviditeten, således at du er bedre rustet til fødslen og tiden efter. Træningen består af forskellige øvelser, hvor de forskellige muskelgrupper styrkes: arme, bryst, ryg, mave, balder og ben. Desuden trænes også bækkenbunden, og der laves øvelser, som optimerer venepumpefunktionen - mange gravide får et øget væskeindhold i kroppen, og træning af venepumpen kan være med til at forebygge dette. Vi lægger vægt på bevægelighedstræning af især ryg og bækken. Følelsen af vægtløshed finder stort set alle ganske vidunderlig. Samtidig med, at vægten af maven ophæves, kan du koncentrere dig om at træne sin krop uden at føle sig overbelastet eller træt. Sted: Lystrup Svømmehal Tidspunkt: Mandage kl. 19.45 20.30 Undervisere: Aquafitness instruktør Anne Bomberg og Carina Bisgaard-Pedersen samt af fysioterapeut Marianne Bisgaard Jensen Pilates og fitness for gravide Træningen vil indeholde stabilitetstræning af alle kroppens led for at forberede kroppen på den belastning det er at være gravid, herunder bækkenbundstræning. Derudover vil træningen indeholde elementer af konditionstræning, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding. Der fokuseres på de muskler, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden. Du vil opleve at få moderat pulsstigning men alligevel helt sikkert komme til at svede. Der vil indgå pilates i undervisningen. Sted: Århus FirmaSport, Paludan Müllersvej 110, 8200 Århus N. Tidspunkt: Onsdage kl. 19 20 Underviser: Fysioterapeut og pilatesinstruktør Christina Lund Klippekort: Kontingentet købes i form af klippekort, som frit kan benyttes på begge hold indtil din termin. Hvis du har købt et klippekort og har termin indenfor de efterfølgende 6 uger, så kan du supplere dit klippekort med enkeltbilletter. Klippekortene skal ikke nødvendigvis bruges 6 gange i træk. Du kan i din graviditet komme frit på holdene, så længe du er tilmeldt og har aktive klip på kortet. Klippekortet kan ikke overdrages til andre, men evt. aktive klip kan efter fødslen konverteres til offentlig svømning, som ligger tirsdag aften samt lørdag og søndag eftermiddag. Du kan læse meget mere omkring køb af klippekort og finde gode råd til træningen på vores hjemmeside: www.lystrup-if.dk/svoemning. Du er også velkommen til at kontakte os på mail: vandaerobic@lystrup-if.dk eller tlf. 29 24 48 02. Aquafitness Teen Onsdag kl. 18.00 18.45 Er du mellem 12 og 18 år? Er du vild med at bevæge dig til fitness og dans? Er du glad for vand og god musik? Så er Aquafitness Teen lige et hold for dig! På 45 minutter vil vi sørge for, at du træner både kondition og styrke, hvor træningen foregår til musik med gang i. Der vil både være individuelle og samarbejdsøvelser, hvor der lægges vægt på, at træningen skal være sjov og med høj puls. Træningen foregår både på det lave og på det dybe vand. Vi inviterer dig på AquaFitness Teen til 45 minutters sjov, hård og effektiv træning. Baby- og Småbørns Rytmik i samarbejde med Musikskolen LAURA At gå til rytmik med sit barn er at gå ind i et rum, hvor fantasi, samvær, glæde, kropslighed, musikalitet og sansning er i centrum. Lystrup Svømmeafdeling tilbyder baby- og småbørnsrytmik i samarbejde med Musikskolen LAURA. Underviser er Kristine Poulsgaard Tjørnholm, som er har undervist i rytmik siden 2003 og inde på LAURA siden 2009. Rytmik stimulerer barnets sanser og motorik, og du møder andre nybagte forældre. Babyrytmik er musik og bevægelse på barnets betingelser. Vi synger både kendte og nye børnesange. Vi danser, laver bevægelseslege, fagtesange og leger med bolde, tørklæder, sæbebobler, ærteposer og eksperimentere med lyde og klange på små instrumenter og meget, meget mere. Undervisningen er tilrettelagt, så den både styrker børnenes medfødte musikalitet samt deres motorik. Babyrytmik Hold A: Torsdag kl. 10.00 10.45 Hold B: Torsdag kl. 11.00 11.45 Sted: Lystrup Svømning Klublokale Efterår 2013: Start: tors. d. 22. August 2013 Antal gange i alt: 15 Pris: 1.000 kr. Forår 2014: Start: tors. d. 9. januar 2014 Antal gange i alt: 17 Pris: 1.100 kr. Småbørnsrytmik 1-2 årige: Tirs. kl. 15.30 16.15 2-3 årige: Tirs. kl. 16.30 17.15 Sted: Lystrup Svømning Klublokale Efterår 2013: Start: tirs. d. 20. August 2013 Antal gange i alt: 15 Pris: 1.000 kr. Forår 2014: Start: tors. d. 7. januar 2014 Antal gange i alt: 17 Pris: 1.100 kr. Du kan læse meget mere på vores hjemmeside: www.lystrup-if.dk/samarbejds partnere.php, hvor du også kan se og downloade kalenderen for undervisningsdage. Prisen for deltagelse er gradvist faldende i løbet af de to undervisningsperioder. Du er altid velkommen til at kontakte os på svoemning@lystrup-if.dk. 2 spændende foredrag inspirerende Jon KJær nielsen ArbeJdsglæde helt enkelt torsdag d. 14. november 2013 Kl. 19.00 i lystrup hallen Jon er særdeles stærkt i hans foredrag om udvikling af arbejdskultur, arbejdsglæde og engagement. Jon er særdeles underholdende, konkret og værktøjsorienteret. du vil som deltager blive præsenteret for en række idéer, som du nemt kan implementere i din hverdag både i forhold til din egen og den kollegiale arbejdsglæde. foredraget er først og fremmest engagerende og vedkommende, dernæst er det særdeles underholdende. Jon bevarer foredraget igennem aktiviteten og energien i top. lars christiansen motivation og glæde onsdag d. 26. marts 2014 Kl. 19.00 i lystrup hallen lars taler om mere end 20 år med elitehåndbold, om motivation, målsætninger, og stresshåndtering. han har selv været hårdt ramt af angst og har om nogen kendt til en verden, der stiller større og større krav, og hvor det er ekstra vigtigt også at kende sig selv. lars christiansen vil give dig inspiration og værktøjer til at arbejde motiveret alene eller i teams. han vil uden tvivl hæve stemningen og skabe glæde blandt deltagerne. Priser: early bird t.o.m. 29/9 2013: Jon 120 kr. / lars 180 kr. / begge foredrag 270 kr. standard f.o.m. 30/9 2013: Jon 140 kr. / lars 200 kr. / begge foredrag 310 kr. foredragene holdes i lystrup hallen, lystrup centervej 2, 8520 lystrup tilmeld dig På www.lystrup-if.dk/svoemning svømning / liffen
12 Fodbold Squash Krolf Oktober 2013 Lystrup Idrætsforening Krolf Krolf er en nystartet gren af gymnastikafdelingen i LIF. Siden april, hvor vi startede for alvor, er vi nu 35 medlemmer. Vi har derfor besluttet at indkalde til stiftende generalforsamling onsdag, den 30. oktober kl.18:30 i Lystruphallens Cafeteria for at blive en selvstændig afdeling under LIF. Vi har haft en forrygende sæson, med meget velvillighed fra kommunen, der har stillet 3 x bænke/borde til rådighed, www.volkswagen.dk så vi har et sted at hygge os efter spillet, men vi har også søgt om en overdækning, en såkaldt madkassehytte, hvor vi kan være i tørvejr. Derudover har Byggeren stillet et skur til rådighed for vores grej, det er bare super. Vi spiller stadig 2 x om onsdagen 10-12 og 17-19 og der er stadig plads til flere, især om eftermiddagen og vi bliver ved, så længe vi kan se kuglerne og at Kong Vinter ikke dækker hullerne. Vi har haft nogle fantastiske oplevelser ved at deltage i træf i Gram, Sønderjylland, Hammel og Villersø, hvor der var i alt 90 spillere og påtænker at Lystrup allerede til august næste år vil invitere andre klubber til at se Østjyllands smukkeste baner. Sidst har vi også deltaget i Landsmesterskaber for hold i Beder. Tak til vores sponsorer, som har hjulpet os godt i gang. Indkaldelse til stiftende generalforsamling i Krolf onsdag d. 30. oktober 2013 kl. 18.30 Afholdes i kantinen i Lystrup Hallen Dagsorden Valg af dirigent. Valg af bestyrelse. Valg af to suppleanter. Valg af 1 eller 2 revisorer. Eventuelt. Efter generalforsamlingen laver vi et stort fællesbord, hvor vi sætter vor medbragte mad. (Hver person tager mad med til ca. 2 personer). Drikkevarer kan/skal købes. Alle er velkomne! Den nye Volkswagen up! Dahlgaard Haandvaerk Aps OBS: Hurtigere levering. Totalentrepriser Om- og tilbygninger Flise- og klinkearbejde m.m. Nye badeværelser fra start til slut Volkswagen up! fra kun kr. 89.990 og service og reparation* for kun 199 kr./md. Facaderenovering og isolering * Se mere om SR-aftalen på vw.dk under serviceaftaler. Ejendomsservice Den nye up! fås fra kr. 89.990,- ekskl. levering kr. 3.680,-. Brændstofforbrug ved blandet kørsel 21,3 24,4 km/l. CO 2-udslip 96 108 g/km. Foto: Arne R. Flarup A+ Das Auto. Bilen er vist med ekstraudstyr. David Lund Volkswagen Aarhus Højbjerg: Øster Parkvej 12-16, 8270 Højbjerg, T: 87 380 380 Risskov: Grenåvej 347, 8240 Risskov, T: 8741 8500 AAR LIF VW up 131x95.indd 1 dl@dahlgaardhaandvaerk.dk vw-aarhus.dk 22/03/13 16.02 Center for kiropraktik og fysioterapi Nordre Dyrehospital ved Aarhus er en af de førende klinikker i Danmark inden for kiropraktik, genoptræning, fysioterapi og massage. Vores team af specialister, ledet af dyrlæge og IVCA-certificeret kiropraktor Jacob Andersen, har gennem mange års erfaringer og internationale efteruddannelser udviklet vores center for kiropraktik og fysioterapi, hvor vi har både eksamineret hundemassør, vandløbebånd og udstyr til laserbehandling af sener, muskler og led. Nordre Dyrehospital Elsted Byvej 12 8520 Lystrup Tlf.: +45 86 22 19 51 www.nordredyrehospital.dk Tlf. 60602414 Bakkehældet 6 8520 Lystrup dahlgaardhaandvaerk.dk