Med hjernen i behold Kognition, træning og seniorkompetencer

Med hjernen i behold Kognition, træning og seniorkompetencer

Henning Kirk Med hjernen i behold Kognition, træning og seniorkompetencer

Med hjernen i behold Kognition, træning og seniorkompetencer 2008 Henning Kirk og Akademisk Forlag, København et forlag under Lindhardt og Ringhof Forlag A/S, et selskab i Egmont Mekanisk, fotografisk, elektronisk eller anden gengivelse af denne bog eller dele heraf er kun tilladt efter Copy-Dans regler. Forlagsredaktion: Dorte Ipsen Grafisk tilrettelægning: Jens Lund Kirkegaard Omslagslayout: Ida Balslev-Olesen Tegninger: Jens Lund Kirkegaard Trykkeri: Aka-Print A/S 1. udgave, 2. oplag 2008 ISBN: 978-87-500-3558-9 www.akademisk.dk

Indhold Forord 11 1. Indledning 15 Seniorer modeordenes ulidelige lethed 15 Seniorpolitik 16 Aldersgrænser på arbejdsmarkedet 17 Seniorkompetencer en model 18 Bogens omdrejningspunkt 20 En 103-årig pianist 20 Seniorer med ekspertise 22 Bogen og dens begreber 23 Nye toner i seniorpolitikken 25 Fra hjerneøkonomi til seniorkompetencer 26 Livsløb og vellykket aldring 27 Kognitiv neurovidenskab 28 Den kognitive neurovidenskab og det tværfaglige samarbejde 29 Kognitiv neurovidenskab og aldring 30 Kognitive færdigheder, ekspertise og seniorkompetencer 31 2. Hjernen: et livslangt byggeprojekt under tidens tand 33 Hjernen der skrumper 33 Skyldes det alderen eller 35 Nye metoder til studier af hjernen 37 Storhjernens udvikling og opbygning 38 Den gamle hjerne 41 Sidst ind, først ud hjernens aldersrelaterede volumentab 42 Vi mister flere nervetråde end neuroner 43 Myelinisering og aldring 44 Alder eller kredsløbssygdom? 44 Hvad mister man og hvor meget? 45 Tab af hjernevæv ved demens og Parkinsons sygdom m.v. 46 Indhold

Neuroner der dør og nydannes 48 Hjernevolumen og udskilningsløb 49 Hjernen et livslangt byggeprojekt 50 Hjerne, kropsbevidsthed og emotioner 51 3. De kognitive funktioner hvad betyder alderen? 53 Langsommere og problemer med at huske navne 53 Det kognitive kredsløb 55 Arbejdshukommelsen når vi har flere bolde i luften 57 Arbejdshukommelsen med alderen 58 Hvor sidder arbejdshukommelsen? 60 Arbejdshukommelsens basale filtre 62 Hjernens håndtering af arbejdshukommelsen hvad sker der med alderen? 62 Langtidshukommelse med alderen 64 Mønsterudvidelse og mønstergenkendelse 65 Genkendelse og genkaldelse 66 Lugt, læring og hukommelse 67 Sprog, mening og sammenhæng hjælper 68 At glemme bevidst 69 Hvor sidder hukommelsen og hvad ændres med alderen? 70 En aldersafhængig akse mellem hippocampus og præfrontale cortex 72 Genkaldelse skift af netværk med alderen 73 Den gerontologiske udfordring i hukommelsesforskningen 74 4. Viden, ekspertise og erfaring alderens kognitive muligheder 76 Normal aldring 76 Intelligens et omdiskuteret begreb 77 Kognitiv mekanik og kognitiv pragmatik 79 Pragmatikken kompenserer for mekanikken 79 Smartness den kognitive pragmatik 82 Hjerneøkonomi en model 83 Neurale netværk funktion, udvikling og vedligeholdelse 84 Kunstige neurale netværk som modeller 85 Kognitiv reserve mange års opsparing til visdom 86 Hvor sidder den kognitive reserve? 88 Kognitiv træning og hjerneplasticitet 89 Indhold

Aldersbetinget tab af plasticitet: biologi eller strategi? 91 Kognitiv træning uden aldersgrænser 92 5. Neurodarwinisme nyt syn på aldring og neurale netværk 94 Kognition ud fra matematiske og økonomiske teorier 94 Hjernen er ikke en computer 95 Netværksaktivitet som sandsynligheder 96 Selv reflekser er ikke forud fastlagt 97 Neurodarwinisme 98 Kognition bygger på kategorier 99 Jeg et og bevidstheden 99 Situationens generalstab 101 Neurodarwinisme og livserfaringer 102 Ordensprojekter og informationsentropi 103 Ekspertise og kategoriserende erkendelser 104 Livslang læring, mønsterudvidelse og tab af entropi 105 6. Hjernens tilpasning til alderen nye modeller for kompensation 107 Luria og de funktionelle systemer 107 To hemisfærer asymmetri og samspil 108 Lateralisering modning og ekspertiseudvikling 111 Modeller for aldring og hemisfære-samspil 112 Sammenhænge mellem aldring og neural overaktivering 113 Hvad er bilateralisering udtryk for? 114 Svækket inhibition hjernens aldersproblem 116 Kognitive færdigheder med alderen spared versus impaired 117 Kunsten at tilpasse sig alderens betingelser 118 CRUNCH en model for hjernens tilpasning til alderen 119 Gammel = ung + mere af det samme? 120 CRUNCH og opbygningen af kognitiv reserve 121 Tosprogede har bedre kognitiv kontrol med alderen 122 Overblik over hjernens kompensationsmuligheder 123 7. Aldring og kognitiv automatisering hjælp fra hjernens underetage 125 Når vi lærer at gå 126 Bilkørsel måske ikke på rygmarven, men 127 Indhold