Træning i arbejdstiden - Lyngparken og Carolineparken

Transkript

1 VARDE KOMMUNE Træning i arbejdstiden - Lyngparken og Carolineparken Just Bendix Justesen

2 Hvad ved vi om dårlig livsstil? Ledere og medarbejdere med en dårlig livsstil: Fysisk inaktivitet Spiser usundt Har ondt i bevægeapparatet Sover ikke nok Ryger og drikker for meget Stress er mindre produktive, og har en dårligere arbejdsevne, når de er på arbejde samt har flere fraværsdage væk fra arbejde. Kilde: Proper, van den Heuvel et al. 2006, Rongen, Robroek et al og Justesen et. al (ph.d.). 2

3 Hvad ved vi? Presenteeism Studier viser, at den er op til syv gange dyrere end almindeligt sygefravær. Reference: Collins, Baase et al og Brown et al

4 Motion og træning er bedre end medicin Kilde: Sjøgaard og Justesen et al. Exercise is more than medicine: The working age population s well-being and productivity. Journal of Sport and Health Science 5 (2016)

5 Motion og Træning - Moderat vs. højintensitet Stofskiftekondition (motion moderat intensitet) Vi forbedrer vores stofskiftekondition ved at arbejde ved % af maksimale ydeevne mindst 30 minutter dagligt (ved opdeling - mindst 10 minutters varighed) Kredsløbskondition (træning med høj intensitet) Vi forbedrer vores kredsløb evne til at arbejde over tid (kondition og muskelstyrke) ved at arbejde ved % af maksimal ydeevne mindst 2 gange om ugen af mindst 20 minutters varighed. Kilde: Sundhedsstyrelsen,

6 Hvad viser min forskning og efterfølgende praksis? - Alle faggrupper! Korttidssygefravær mindskes med optil 30% Produktivitet forbedres med optil 8% Mental sundhed forbedres med optil 5% Årlig gevinst på op til 2,74 kr. for hver investeret krone indenfor første kalender år Intelligent Træning. Kilde: Justesen og Søggaard et. al. The effect of intelligent physical exercise training on sickness presenteeism and absenteeism among office workers Journal of Occupational and Environmental Medicine, October

7 Vi skal ikke bruge vores tid på at diskutere hvorfor og hvilke effekter Vi skal bruge vores tid på at implementere med vedvarende effekt og sikre at alle er med!

8 Tvang, obligatorisk, struktureret og strategisk m.m. - Hele den debat er misforstået Vi skal vise ledere og medarbejdere hvad de skal gøre vi har i alt for mange år forsøgt at fortælle og overbevise! Handle og så tænk! Ændre det du gør og, så ændre på den måde du tænker Den måde det virkelig virker på Den traditionelle måde

9 Transformation med vedvarende effekt (et år) - Deltagelsesprocent fra 30 til 85 % efter et år Ledelsesstruktur og strategi Implementering i hverdagen (træning og sundhedsindsatser) Vedvarend e effekt Problem Valg: Forskelligt opstillede scenarier Hverdagsimplementering med forandringsagenter (udvalgte medarbejdere og ledere) Kilde: Justesen og Skovgaard, Implementering af sundhed ledelses- og konsulentrollen, DJØF Forlag,

10 Caroline- og Lyngparken Kulturanalyse i juni måned Strategiworkshop med ledelsen i juni måned Første forløb med Motivatorerne Helbredsunders øgelse og Sundhedskomp asset i august måned Træning i arbejdstiden i august måned Vi observerer og interviewer for at identificere barrierer og modstand samt identificere forandringsagenter Formål: At synliggøre og forstå holdninger og adfærd. Vi udarbejder rammen for en strategi Vi udvælger forandringsagenter Styregruppe og intern projektleder nedsættes. Én gang om måneden herfra (hverdagsimplementerin g). Formål: Designe individuelt træningsprogram på SDU samt effektmåling. Træning i arbejdstiden starter i uge 34 individuelt trænings-program til alle (IT værktøj med sundhedsprofil mange andre muligheder) Trænere fra SDU Træning ½ - 1 time hver uge. 10

11 Caroline- og Lyngparken Effektmål i strategien i samarbejde med ledelsen Hverdagsimplemen-tering Hverdagsimplemen-tering Helbredsundersøgelse og spørgeskema Effekt-realisering og drift I uge 36 udarbejdes der endelige effektmål for forløbet. Styregruppen mødes hver 14 dag i opstart Lokale møder med teamledere og trænere hver 14 dag i opstart Forandringsagenter motiverer kollegaer. Styregruppen mødes en gang om måneden Lokale møder med teamledere en gang om måneden Forandringsagenter arbejder med aflæring og læring. Marts 2019 Intelligent Træning justeres på baggrund af fund. Nærlederne høster gevinsterne, og træning og sundhed er en del af driften. 11

12 Vision - indfriet december 2017 Der er øget arbejdsglæde og sammenhold (mindst 10% øget trivsel) Færre smerter i bevægeapparatet(mindst 10% færre smerter i bevægeapparatet) Bedre selvvurderet helbred (selvvurderet helbred er øget med mindst 5%) Mere overskud når jeg kommer hjem fra arbejde (mindst 5% konditionsforbedring og mindst 5% forbedring i spørgsmål fra APV) Indikatorer på sygefravær og fastholdelse (vi skal allerede nu kunne måle en forskel i %).

13 Mission om 2 år - indfriet juni 2019 Øget fastholdelse (mindst 50%) Reduceret sygefravær (mindst 30%) Øget rekruttering (mindst 50% flere ansøgninger ) Vi bliver længere i arbejdslivet (seniorer) - vi bliver mindst et år længere Som medarbejder oplever jeg, at jeg har fået mere tid (overskud og energi) 10% øget produktivitet Træning i arbejdstiden er en naturlig del af hverdagen (mindst 80% deltagelse) Medarbejderne efterlever Sundhedsstyrelsens anbefalinger for motion og træning (mindst 80% af medarbejderne).