A RT I S T E N. Svenske piger vil spille rock! Kunst rykker: musik helbreder krigstraume. Fra toppen af pælen: Portræt af artist Anders Skat

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "A RT I S T E N. Svenske piger vil spille rock! Kunst rykker: musik helbreder krigstraume. Fra toppen af pælen: Portræt af artist Anders Skat"

Transkript

1 A RT I S T E N 3 Dansk Artist Forbund september fagblad for udøvende kunstnere Standard for god live-lyd på vej Kunst rykker: musik helbreder krigstraume Fra toppen af pælen: Portræt af artist Anders Skat Danske kunstnere på job i udlandet betaler for meget skat Reportage fra Popkollo: Svenske piger vil spille rock!

2 ndhol»hvad fanden er det, der kommer ud af de her højtalere?«sådan lød den traumeramte senior sergents første reaktion på terapimusik. Men musikken gav ham helbredelse, uden medicin. Krigstraume helbredt med musik side 12»Når jeg spørger Aron, om han er sikker, og når han siger, at han er sikker at han nok skal gribe mig - så ved jeg, at han griber mig. Hvis man er usikker, skal man bare ikke gøre det.«portræt af artisten Anders Skat side 4 Svenske piger springer ud som musikere og sangskrivere. Artisten besøgte musiksommerlejren Popkollo Pigepop i Pippiland side 18 4 spot på 6 Artist med pæl og prut 12 Krigstraume helbredt med musik 16 udgivelser 18 Pigepop i Pippiland 24 løst og Facts 28 På vej mod bedre live-lyd 30 turnerede kunstnere betaler dobbeltskat 32 A-kassenyt

3 d Tak En dansk håndværksmester og en dansk kunstner har vidt forskellige skattevilkår, hvis de har opgaver i udlandet Turnerende danske kunstnere betaler dobbeltskat side 30 Fagbladet Artisten Udgives af Dansk Artist Forbund fagforening for udøvende kunstnere Dronningensgade København K Oplag 3600/ udkommer marts/ juni/ september/december Redaktion: Dorthe Vincentzen & Lena Brostrøm Dideriksen Layout & grafisk artwork: Jill Ann Press/Imperiet Tryk: Kailow igen, Sverige naturlig og vigtig fødekæde. ARTISTEN sætter i dette nummer fokus på én måde at gøre en indsats for den nødvendige fødekæde her for de unge kvinder, der måske i fremtiden ønsker at skabe sig en karriere i den rytmiske musik med soloinstrumenter og den gode popmelodi. Sverige der endnu engang er forbillede ud i kulturindsatser, har i snart 10 år lavet sommerkolonier for musikglade piger. En meget interessant og lærerig historie om et initiativ, der har spredt sig til mange byer rundt om i Sverige og hvor effekten allerede kan spores. Jeg har i stor uvidenhed selv været i tvivl om hvorvidt der var et reelt»problem«med kønsbalancen indenfor rytmisk musik. Bl.a. fordi der blandt DAFs solister er en ret ligelig fordeling i køn og fordi kvinderne er lige så toneangivende og plakatbærende navne som mændene. Men jeg er blevet klogere. For når der tales yngre kvindelige instrumentalister er der rigtig få, der uddanner sig til sådan, på de rytmiske konservatorier. Det er tydeligt, at helt unge piger med en performerdrøm i maven i medierne konstant oplever, at det mest saliggørende nødvendigvis må være en plads i forgrunden ved mikrofonen. Det er klart, at det er»stjerne pladsen«der trækker, men det er et meget unuanceret billede af hvordan virkeligheden kunne og burde være. Et billede vi kun kan ændre, hvis vi tilvejebringer stærke eksempler og forbilleder, der tager pigerne alvorligt, understøtter deres muligheder, kvaliteter og talenter, lige fra skoleundervisningen. Tag nu Prince, ham fra Minnesota, Minneapolis, US; han signalerer kraftigt at et leder L e n a B r o s t r ø m D i d e r i k s e n, f o r m a n d cool band, selvfølgelig er fyldt op med super dygtige kvinder. Stærke, selvsikre instrumentalister, der får plads og rum på scenen fordi de er dygtige!! Måske også lidt fordi de er dygtige kvinder, i hans tilfælde. Men de er også forbilleder. Og derfor er et initiativ som svenske Popkollo vigtigt. Man tillader sig tidligt at understøtte pigernes tro på og lyst til det naturlige ved at blive dygtige instrumentalister! Tillykke til Sverige og tak for inspirationen. God læsning inde i bladet. En anden rigtig vigtig fødekæde-historie hidrører den til stadighed vigtige artistuddannelse. Dansk Artist Forbund har tidligere deltaget og været frontkæmpere i arbejdet for at skabe forståelse hos de politiske uddannelsesansvarlige om vigtigheden af at etablere en statslig artist uddannelse i Danmark. Og der er lys forude. Nu viser Københavns kommune, med Kulturborgmester Pia Allerslev i spidsen, interesse for at understøtte en forsøgsuddannelse i kommunes regi. DAF bakker op om og anbefaler Akademiet For Utæmmet Kreativitets uddannelsesoplæg allerede her i de indledende politiske processer. Vi mener at fødekæden virkelig har behov for uddannelse og mangler det niveau»at se op til«og vi argumenterer gerne for aftagerbehov og arbejdsmarked og interesse for artisternes mange facetterede virke- og indsatsområder. Et nyt slogan kunne være Uddannelse til alle kunstområder! Næste indsatsområde: artisterne.

4 spot på R e d i g e r e t a f d o r t h e v i n c e n t z e n Digte sunget med mening»det er digte, som går i dybden på mig selv«siger Stanley Samuelsen.»Derfor spiller jeg dem, og derfor kan jeg blive ved at spille disse sange. Selvom det er gamle digte fra et fjernt beliggende sted og fra en fjern tid, omhandler de almentmenneskelige vilkår, og derved har de fortsat betydning, og jeg tror de kan give mening for den enkelte«. På den færøske sanger og sangskrivers 4. album Alle Hjertets Sange præsenterer Stanley Samuelsen folkekære, færøske digte oversat til dansk, foruden tre egne digte. Musikere fortolker billedkunst Darkness Falls, Turboweekend og Trentemøller er blandt de musikere, der i forbindelse med projektet Music Made By Art fortolker kunstværker fra Statens Museum for Kunst i løbet af efteråret. Siden maj måned har museet inviteret kunstnere fra den danske musikscene til at lade sig inspirere af hovedværker fra museets samling og skabe helt nye numre. Musikken kan opleves på museet i sammenhæng med de udvalgte kunstværker. Projektet Music Made By Art hylder inspirationens cyklus og undersøger, hvad der kan ske, når man sætter et klassisk dansk kunstværk til tolkning hos unge danske musikere.

5 Indiepop debut: Varna Duoen Varna tilbyder et sværmende og sjælfuldt univers på debutalbummet She keeps on running. I albummets 11 sange blandes indiepop med elektroniske elementer og brudstykker af folkemusik. Sangene handler om menneskelivets mange kontraster. Tilsyneladende uskyldigt, men undertoner af nøgen farlighed lurer i musik og tekst. spot på VARNA består af sanger og sangskriver Birgitte Warberg og pianist og arrangør Christina Dam. B e n ja m i n Ko p pel få r f r a n s k r i d d e ro r d e n Saxofonisten Benjamin Koppel er blevet tildelt den fornemme franske orden Ordre des Arts et des Lettres. Den danske musiker har fået titlen som tak for sin store indsats for fransk og international kultur. Det er Frédéric Mitterand, Frankrigs kulturminister, som uddeler titlen, og den danske musiker kan nu kalde sig Chevalier de LÓrdre des Arts et des Lettres, ridder af ordenen for kunst og kultur. Der er lang tradition for at give hæderstitlen til internationale kunstnere. I alt har 265 udlændinge modtaget udmærkelsen i 2011, heriblandt den tyske maler Anselm Kiefer, og altså vores egen danske Benjamin Koppel. Ordren gives til kunstnere, som har ydet en særlig indsats for udviklingen af kunst og litteratur i Frankrig og resten af verden.

6 Artist med pæl og prut Han løber altid. Han har dyrket alle de sports- og idrætsgrene, han kunne finde. Som artist med kinesisk pæl som sit speciale har han samlet alle sine kompetencer. Og han ved, at hans redskab, kroppen, kræver konstant vedligeholdelse. Artisten har mødt artisten Anders Skat. A F L O N E N Y H U U S Foto: Ina Skovgaard Pælen peger helt op til Dyrehavens høje trætoppe. Hænderne og fødderne placerer han nøje afmålt efter hinanden og pludselig er han oppe i toppen af pælen. Med strakte arme løfter han sig vandret ud i luften. Benene stritter lige ud. Han kigger på de to gråhårede damer med hattene, der står og misser mod det klare lys. Han får også smilet til drengen med isen. Vi holder vejret. Han holder positionen. Og så pludselig, før vi når at tælle til to, lader han sig falde, snurrer rundt om pælen og med benene har han grebet sig selv. Umiddelbart før han når jorden, sidder han nu på pælen. Nærmest limet på den. Rekommandørerne ved denne eftermiddags Kildemarked på Bakken slår på tromme; sikrer sig, at vi fremover ikke lige glemmer akrobatens navn: Anders fra Randers. Mens vi med et lidt friere åndedræt kan konstatere, at den lille stærke mand med det milde ansigt stadig er helt intakt og stadig ikke har brækket noget. Gys og grin Anders Skat Henningsen kan gøre en kinesisk pæl, så vi gyser. Han er også fjerteartist og kan prutte, sådan at vi griner. Gys og grin.»det er mødet med publikum, som nu er blevet det skægge og det udfordrende,«fortæller Anders Skat i et roligt øjeblik i sit køkken i Nørrebrolejligheden. Efter engagementer og før sommerens planlagte ferietur har han givet sig selv den luksus at holde lidt fri.»i starten da jeg optrådte, var jeg meget i min egen verden. Nu kan jeg begynde at kigge på publikum i tricks ene. Især den gøgleragtige optræden som den på Kildemarked er skæg: Publikum er tæt på. Der er ikke noget, der er det samme. Rutinen er ikke engang den samme. I teater og mere gennemkoreograferede shows er det anderledes. Der har du ofte en anden person, som venter på dit cue. Der har du ikke samme frihed.«anders Skat er en af de danske gøglere, 6 artisten 2011

7 som er lykkedes med at skabe sig en karriere med pæl og prut samt alt det løse. Gennem de sidste fire år har han blandt andet været fast inventar på Bakkens Kildemarked og Nationalmuseets Høstmarked. Her er underholdningen lagt i middelalderlige eller i hvert fald gammeldags spor. Teatre og cabaret er har også bud efter ham. For eksempel vil han fra oktober måned være en del af Nørrebro Teaters såkaldte tabershow, Oliver med et twist. Mens han rastløst glider fra køkkenstolens ene mærkværdige stilling over til den næste, fortæller han, at han er typen, som aldrig går men altid løber:»det har jeg gjort, siden jeg var helt lille. Hvis jeg sad og legede på stuegulvet og skulle på toilettet, så løb jeg. Jeg løb også tilbage igen, når jeg var færdig. artisten

8 Artist med pæl og prut I dag har jeg det sådan, at hvis vi går på gaden, så løber jeg. Det er ikke fordi, at jeg ikke kan tage det roligt hvis det er. Men jeg kan jo lige så godt gå hurtigt, som langsomt.«vandt dansekonkurrence Anders kom med i den lokale fodboldklub i Viby Sjælland. Der var en kæmpe grønsvær, hvor han kunne løbe. Han gik også til redskabsgymnastik og svømning. Alt, hvad den lille by kunne tilbyde af fysisk udfordrende fritidsaktiviteter, var Anders en del af. Det blev hurtigt opbrugt. I den nærmeste større by, Roskilde, var der hiphop dans. 12 år gammel var Anders blevet så stor, at han sammen med vennen Kristian kunne tage derhen.»det var virkelig old school. Det var ned og ligge på gulvet og hurtigt op. Det skal der mavemuskler til og noget spjæt og hop. Jeg kunne godt stå på hænder, det havde min far lært mig, for det havde han selv lært til redskabsgymnastik. Med vores hip-hop dans stillede Kristian og jeg op til en dansekonkurrence ved et sodavandsdiskotek i Gadstrup. Vi vandt både første og anden pladsen. Det var stort. Præmien var en LP.«Efter et stykke tid begyndte Kristian og Anders også at skate. Trin og små ramper fandt de på deres skole. Her var også den bedste asfalt. På et par billige plastikrulleskøjter fra BR udfordrede de hinanden. Blandt andet i hvem, der kunne hoppe længst.»når vi lavede de der hop ud over rampen, var der nogle gange, hvor rulleskøjterne knækkede,«husker Anders Skat.»Så lånte vi skøjter af hinanden. Det gik altid alligevel.«idéen om at uddanne sig til gøgler kom efter et afsluttet hhx-forløb, en uddannelse, der egentligt mest var valgt, fordi han ikke anede, hvad han havde lyst til:». og jeg skulle i hvert fald ikke på slagteriskolen.«sammen med en kammerat havde han sat sig for at bruge sommeren til at vandre gennem hele Skotland. Fra grænsen og op til nordkysten. I den sammenhæng, mens de bevægede sig fra by til by, fra torv til torv virkede det oplagt at smede en gadeforestilling sammen.»han kunne noget musik. Jeg kunne spring gymnastik. Det ville da være nemt og hyggeligt.«råd fra Anders Skat Overvej nøje om du har brug for at lære et svært trick. Måske kræver det alt for meget tid i forhold til, hvad du får ud af det Spis godt Søg inspiration og opsøg dem, som er dygtigere end dig Vær ikke bange for at fejle du lærer meget af det Benhård disciplin Nemt og hyggeligt! Det viste det sig ikke at være, da han kom ind på AFUK. Her gik det op for Anders Skat, at det koster noget at være artist. Det er ikke nemt og det er ikke hyggeligt, det er benhård disciplin, hvor man skal strække armene, selvom det gør ondt, og selvom man har været på skolen i syv timer og allerede vredet kroppen af flere gange i løbet af dagen, skal man stadig huske at køre sit styrkeprogram.»du har ikke fri. Hvis du vil være bedre til at lave dine numre næste dag, bliver du nødt til at gøre det. Og det er ikke noget, du bare kan lære ved at sidde på en stol og kigge op på en tavle. Du skal gøre det.«når Anders Skat udvikler sine numre er det også noget, der bare skal prøves igen og igen. I enrum, eller sammen med en underviser, for eksempel har den portugisiske Joao Pereira, været en vigtig inspirator.»ude på AFUK, hvor jeg stadig kommer og træner og hvor jeg underviser, har vi tre pæle, der står ved siden af hinanden. For mig er det næste stadie, at jeg skal til at springe mellem to pæle. Springe fra en pæl og gribe på den næste. Jeg skal lære mig at springe de der halvanden til to meter tilbage, mens jeg strækker kroppen vandret ud og vipper hovedet til siden så der er plads til pælen på det bløde stykke mellem nakke og skulder, siger Anders Skat. Numrene lærer han sig selv ved at sidde og kigge på for eksempel Youtube. Trykker på play, forsøger at memorere, hvordan det hele hænger sammen. Hvordan armen strækker og rækker ud og griber fat. Det er svært at lære tingene på den måde:»hvis du hele tiden selv skal tilbage og tjekke armen, tager det lang tid at få det ind i kroppen. Det er altså lidt lettere, når der er en, der underviser dig. Når der er en, der står og siger, at nu, lige nu, skal du strække armen.«sikkerhed frem for alt Sammen med kammeraten fra AFUK, Aron Gustafson er Anders Skat også gået i gang med at øve en række numre indenfor dobbeltakrobatikken.»for sikkerhedens skyld har vi nogle gange enten en, som står ved siden af og kigger og hjælper, eller også har vi sat en longe på. For det meste arbejder vi dog meget alene. Man skal virkelig stole på hinanden. Når jeg spørger Aron, om han er sikker, og når han siger, at han er sikker at han nok skal gribe mig så ved jeg, at han griber mig. Hvis man er usikker, skal man bare ikke gøre det.«nogle gange kan der være andre grunde, udover det rent sikkerhedsmæssige, til ikke at træne et nummer. For eksempel det nummer, som han har forsøgt at udføre sammen med Aron Gustafson: Han står på Arons skuldre. Laver en salto og lander på hans skulder igen.»det er et trick, der er lidt for svært for os. Det kræver lidt mere træning, før vi bliver sikre på det. Så tænker jeg, at jeg måske ikke har brug for at lære det der trick. Måske tager det for meget tid og træning og fokus i forhold til, hvad jeg får ud af det. Det tager jo tid at få lært et nummer så godt, at det sidder på rygraden.«vejen til rygraden er gennem kroppen. Rygraden er i kroppen. Den krop, som er der hele tiden; med sine muligheder og sine begrænsninger. Ligesom hos eliteidrætsudøvere og dansere, er kroppen fun- 8 artisten 2011

9 damentet for cirkusartistens arbejde. Og det at vedligeholde og passe på kroppen er en vigtig del af artistens daglige arbejde. Passe på kroppen»det lærte vi også på skolen. Der kom nogle og fortalte os om kost, og derefter proppede vi os med proteinholdig mad i pauserne. Det var ikke frikvarter ligesom i skolen. Pauserne på AFUK var en kamp for at nå at spise og hvile. Det var en fest, hvis vi havde 10 minutter til at lægge os på madrassen, inden vi atter skulle i gang.«spise- og hvilevanerne er så dybt indprentet i Anders Skat, at han føler sig helt underlig, hvis ikke han får den rigtige morgenmad med den rette blanding af proteiner og mineraler. Han sover også meget. Ofte op til ni timer. På hylden over køkkenbordet står blandt andet echinaforce. De dråber tager han hver dag. Kæresten har også fået besked på, at han sætter pris på, at hun tænker over ikke dele sin vandflaske med, hvem som helst:»der er ingen grund til ligefrem at invitere sygdommen på besøg! Jeg vil ikke risikere, at hun tager nogle baciller med hjem. Jeg kan ikke tåle sygdom. Hvis jeg er blevet forkølet, har jeg ikke ilt nok til at udføre numrene,«siger Anders Skat, før han går til en svær bekendelse og erkendelse:»nogle gange, når jeg står midt i det her liv med træning og optræden, så synes jeg, det er hårdt. Som artist har du aldrig fri. Nogle gange tænker jeg, at det kunne være dejligt at kunne noget andet. Måske et håndværk. Så ville jeg kunne tillade mig kun at sove seks timer, drikke noget øl og spise en mærkelig morgenmad; en morgenmad på den franske maner: Croissant, kaffe og en smøg.«sådan har han det nogle gange. Andre gange kan han snildt se, at han fortsætter de næste mange år.»det kan være, at pruttekongen fortsætter. Når det gælder pælen, er det en kendsgerning, at man ikke kan blive ved. Men jeg kan finde noget andet at gøre på scenen. Noget som kræver tilstedeværelse. Måske kan jeg undervise eller instruere. Det kommer alt sammen an på, om jeg finder en niche.«blå bog Anders Skat Henningsen, født 1984, optræder med kinesisk pæl, dobbeltakrobatik, gulvakrobatik, breakdance, street/rampe rollerskating. Er også fjertoman! Har taget HHX international og AFUK s artistlinje år Har deltaget i en lang række workshops med portugisiske João P. Pereira Dos Santos. Har medvirket i adskillige markeder, shows og events og en lang række teaterforestillinger. Blandt andet The Fibonacci Project på Teater Republique, Junglebogen på Zangenbergs Teater. artisten

10 Jeg så annoncen, men bladrede videre jeg er jo single, det var måske noget man skulle have taget højde for, da man fandt på navnet. Dit fagforbund har sammen med 11 andre forbund lavet en aftale med Alka om en fordelagtig indboforsikring. Foreløbig har medlemmer benyttet sig af tilbudet, og det kan man sådan set godt forstå. For ikke nok med at Forbunds Familieforsikringen kun koster kr. (2011) om året, den dækker tilmed bedre. Få mere at vide på alka.dk eller ring til os på

11 kalender 30/9 Kursus: Hot yoga starter 28/9 Medlemslounge Musik, mad og mingeling! /10 Kursus: Recording Artist Workshop /10 Kursus: Gadefabulatoriet /10 Kursus: Korarrangement på stedet /10 Kursus: Improvisation - for sangere 31/10-2/11 Kursus: Lær at lave regnskab /11 Kursus: Fundraising 8/11 Magisk Lounge for tryllere og underholdere /11 Kursus: Pro Tools /11 Kursus: workshop for børneundervisere /11 Kursus: Performance 29/11 Medlemslounge Musik, mad og mingeling!

12 artikelserie: KUNST RYKKER A f R a s m u s T h i r u p B e c k Krigstraume hel Kimen blev plantet under et halvanden times langt bombardement i Bosnien i Seks år senere fik seniorsergent Klaus Skindhøj blackout i bilen og diagnosen Post Traumatisk Stress Disorder. Han fandt hjælp i terapimusik. Endnu en psykologsamtale ventede lige om hjørnet, da den i dag 43-årige seniorsergent Klaus Skindhøj for ti år siden samlede et blad op i venteværelset. Inde i bladet faldt han over en artikel om et nyt såkaldt afstresningsprodukt, MusiCure. Konceptet var simpelt: En CD med afslappende musik indspillet af klassiske musikere akkompagneret af naturens egne lyde. For nu at sige det rent ud, syntes militærmanden faktisk, at det lød lidt mærkeligt, men han var desperat. Igennem tre år var han gledet til og fra arbejde med lange sygeperioder fremkaldt af angstanfald. Han havde konsulteret adskillige læger, psykologer og psykiatere og havde været igennem flere medicinske forløb for at dæmpe anfaldene. Kort tid forinden lige præcis denne konsultation var der dog sket et gennembrud. Han havde fået diagnosen Post Traumatisk Stress Disorder, bedre kendt som PTSD. Troen på, en nærtliggende helbredelse forsvandt dog brat, da Klaus Skindhøj fik et nyt angstanfald:»det er modbydeligt at blive ved med at falde tilbage. På et tidspunkt begynder du at tvivle på, om det nogensinde bliver anderledes. Jeg spurgte min egen læge: 'Hvornår bliver jeg rask?' Hun svarede, 'Det ved jeg ikke'«. Derfor var det også meget let for den handlekraftige mand at tænke»hvorfor ikke?«og senere samme dag købte han en af de omtalte CD er. I dag kan han helt afklaret genfortælle forløbet over en kop the på sin arbejdsplads, Hærens Operative Kommando (HOK) på Karup Flyvestation. Her er han ansat som arbejdsmiljøinspektør og vejleder og rådgiver ansatte indenfor det psykiske og fysiske arbejdsmiljøområde. En regn af granater Men før Klaus Skindhøj, som han selv siger,»kom ud på den anden side«, fortæller han hvordan han til at begynde med kom derind. Det begyndte alt sammen natten til den 29. april 1994 i byen Tuzla i det blot tre år gamle Bosnien-Hercegovina. Her havde serberne siden 1992 gennemført rystende folkedrab, senere klassificeret som etniske udrensninger, og FN var til stede. Danmarks bidrag var en kampvognseskadron, og Klaus Skindhøj var kampvognskommandør i en kampvognsdeling. Delingen var denne nat blevet sendt ud for at undsætte en svensk bemandet observa- 12 artisten 2011

13 bredt med tionspost, Tango 2, der var under beskydning af serbiske styrker. Operationen fik det senere meget berømte navn Bøllebank. Relativt kort tid inde i operationen blev de fire udsendte kampvogne fanget i et massivt krydsildsbaghold fra serbiske stillinger. Klaus Skindhøjs Leopard-kampvogn blev med det samme hægtet af resten af delingen.»jeg bliver standset af et Sagger-missil, der ryger ind mod kampvognen. Det registrerer jeg ikke selv. Det er min kører, som ser det og hamrer bremsen i. Så sidder jeg med næsen op mod forruden og tænker hold da kæft det var snart gået galt «, genfortæller han tørt. Det er dog kun begyndelsen. Den næste cirka halvanden time er de fire kampvogne under konstant beskydning, og den 26-årige kampvognskommandør er i hele dette tidsrum tvunget til at tage ekstremt mange beslutninger, ekstremt hurtigt.»og her snakker vi ikke i løbet af tyve eller ti sekunder, men halve sekunder: Nu gør vi det, nu gør vi det, nu, nu, nu. Det er 42 tons kampvogn, der skal flyttes i bulderragende mørke«, forklarer han. Kampvognen skulle konstant flyttes; der skulle holdes præcis kontakt med de andre enheder; Klaus overvejede hele tiden, om de skulle skyde tilbage eller ej hvis de gjorde, ville alle de serbiske styrker se, hvor de var; han skulle sørge for, at vognens tre andre besætningsmedlemmer var okay; han skulle overveje, hvad de skulle gøre, hvis de havarerede hvordan de skulle destruere kampvognen, som proceduren påbyder; og ikke mindst, hvordan de så bagefter skulle kunne komme væk:»det ville betyde, at vi skulle hoppe ud i et regnvejr af granater. Og du må ikke vise panik. Det er der ikke tid til. Den kan komme bagefter«. Det er dette intense pres i en meget, meget lang halvanden time, der ifølge Klaus Skindhøj selv fører til den voldsomme reaktion seks år senere.»det sætter sig i kroppen«, som han siger. En ekstremt presset citron At reaktionen ikke indtræffer før, skyldes højst sandsynligt, at han ikke levner sig selv tid og plads til det. De sidste tre måneder af udstationeringen, foregår på konstant højeste alarmberedskab. Kort tid efter hjemkomsten dør hans mor, og kort tid derefter stifter han selv familie. Der sker simpelthen en hel masse hele tiden.»jeg har presset citronen helt ekstremt. Det er også det, psykologerne og psykiaterne har sagt efterfølgende: 'Der er mennesker, der har oplevet en hundrededel af det, du har oplevet, som ryger ned med et ordentligt brag. Og du ryger ned nu. Det er der ikke noget mærkeligt i'«, konstaterer han. En anden ting, der bidrager til at få læsset til at vælte, er en uovervejet beslutning, truffet af ham selv. Han forlader kampvognseskadronen og tager en IT-efteruddannelse. Kort tid før ud- artisten

14 artikelserie: KUNST RYKKER dannelsen er færdiggjort, siger han ja tak til et job i et situationsrum, hvor alle hærens missioner overvåges.»dér får man alt ind på forreste række alle ulykker og dødsfald som man skal være med til at håndtere og briefe om. Der kunne jeg godt mærke, at det nok var ved at gå for vidt«, fortæller han med udpræget jysk underdrivelse.»en dag jeg kørte hjem fra arbejde, fik jeg et blackout. Min kollega og jeg sidder stille og roligt i bilen og snakker. Og så lige pludselig dynk lukker jeg lige øjnene, mens jeg kører bilen «. Da han kommer til sig selv, skyller frygten ind over ham. Han ved ikke, hvad der er galt, kan ikke kontrollere det, begynder at hyperventilere og så træffer angsten lige så effektivt som et missil:»bang!«siger han med et lille smil og et ledsagende vidende blik. Ned med paraderne Klaus Angsten bliver Klaus Skindhøjs faste følgesvend de næste tre år. Han bliver testet på kryds og tværs for fysiske lidelser, men ingen laver koblingen til Bosnien, selv om han vender tilbage til den tid i sine samtaler. Han får beroligende medicin mod angstsymptomerne, og vender tilbage til arbejdet og får så endnu et blackout. Klaus Skindhøj skubber en række psykologer og psykiatere fra sig. Han har brug for en, der kan håndtere hans PTSD og fortælle ham, at det ikke kun er medicin, der kan helbrede ham. Det er han nemlig selv begyndt at frygte. Samtidig er han så 'smækfyldt med angst' og begrænset i sine udfoldelser, at han dårligt kommer udenfor hjemmets fire vægge. Vendepunktet var endnu en psykolog, denne gang i Herning. Efter kun ti minutter med den plagede soldat, sagde hun:»klaus, du kan godt sænke skuldrene. Sænk paraderne. Jeg har haft flere af dine kolleger. Jeg kender godt til Operation Bøllebank. Jeg ved, hvad der skete minut for minut.og så tænkte jeg bare, yes, så er vi her!«fortæller han med et smil. Hårdt arbejde og rolig musik Desværre pacer Klaus Skindhøj sig selv for hårdt, da det går fremad. Han begynder på arbejdet igen og bliver syg igen. Dette sker flere gange. Så sker der to gennembrud. For det første fortæller hans læge, at man før medicinen behandlede traumer med hårdt fysisk arbejde for at sætte gang i produktionen af bl.a. serotonin (i hjernen). Det får Klaus til at starte en række udmattende projekter i hjemmet og til at træne til et maraton. For det andet falder han over artiklen om MusiCure. Her var det især koblingen til naturen, der tændte ham.»jeg havde det tit sådan, at jeg fortrak ud i naturen. Det er det klassiske veteranbillede: 'De forsvinder bare ud i skoven'. Men det, jeg søgte, var jo sådan set bare de basale ting her i tilværelsen«, forklarer han. Han var spændt på løftet om, at musikken alene var bygget op omkring pulsslag 60. Det var langsomt uden pludselige udsving, og netop den hurtige, voldsomme, skiftende musik, havde han for længst droppet. Det var ukontrollerbart og dermed angstprovokerende. De første par gange han lyttede til CD en, syntes han dog, at det var 'vildt underligt':»hvad fanden er det, der kommer ud af de her højtalere? Det kunne jeg slet ikke forlige mig med«. Hans første tanke var, at det da ville være nemmere at køre til stranden, hvis han ville høre havets lyde.»men det er jo slet ikke det, det handler om«konstaterer han i dag:»det handler om, at for at jeg kunne sætte mig ned og koncentrere mig om at lytte til de her lyde de rene lyde så skulle jeg være i ro. Fuldstændig ro. Og så blev det spændende«. Lidt efter lidt overgav Klaus Skindhøj sig således til MusiCuremusikken, der er komponeret af Niels Eje, bl.a. obo-spiller i Trio Rococo. Niels Eje havde oprindeligt udviklet musikken til brug på hospitaler, hvor den skulle få både læger og patienter til at slappe af. Da seniorsergenten med PTSD kontaktede Niels Eje for at spørge, om han vidste, hvor godt musikken virkede for ham, blev det starten på et længere forløb, hvor Skindhøj gav tilbagemelding på nye udgivelser og senere på udgivelsen af Movi- Cure, beroligende videooptagelser med musikken som baggrund. Klaus Skindhøj ønskede at flere, ikke mindst soldater med traumer, skulle høre om konceptet.»jeg havde det jo sådan, at 'Det her, det er fandme smart'. Hvis jeg kan bringe mig selv til at få pulsen helt derned bare ved at lytte til det musik her jamen hallo: Det vil alle kunne gøre. Uden medicin!«, forklarer han. I en lang periode brugte han CD erne meget aktivt. Han satte sig i en lænestol med høretelefoner på eller hørte det i bilen, når han havde brug for at få ro på, og han lyttede især, når han skulle falde i søvn, som ellers havde været et stort problem.»tankerne kører jo, når man ligger der. Men med musikken i ørene, kunne jeg forestille mig, at jeg var ved Vesterhavet eller et eller andet, når jeg lukkede øjnene«, fortæller han. Samtidig fortsatte konsultationerne hos den nye psykolog, og han kørte sig selv fysisk træt. Gradvist fik han det bedre. Og en dag kunne han konstatere, at han var ude på den førnævnte 'anden side'. I dag bruger Klaus Skindhøj hverken medicin, psykolog eller terapi-musik. 14 artisten 2011

15 eksperten Musikterapi lærer patienter at lege igen Lars Ole Bonde er lektor i musikterapi på Aalborg Universitet og professor i musik og helse på Norges Musikhøgskole. Han har masser af praktisk musikterapeutisk erfaring med både psykisk og fysisk syge patienter. Han understreger, at man indenfor musikterapi skelner mellem aktiv musikterapi, receptiv musikterapi og musikmedicin. De to første former involverer en terapeut, som interagerer med klienterne og lader dem vælge vejen, mens tilbud som MusiCure hører til i den sidste kategori og bliver brugt netop som supplerende eller alternativ»medicin«. Den klassiske musikterapi, som favner de to første kategorier, omhandler kort fortalt brug af sang, instrumenter, samspil og musiklytning i en terapeutisk sammenhæng. Man behøver overhovedet ikke have sær lige musikalske forudsætninger, for det er legen og improvisationen der er i hovedsædet.»vi bruger musikken til at give mennesker nye handlemuligheder. Klienterne er tit låst fast i uhensigtsmæssige og begrænsende mønstre, og det prøver vi at hjælpe dem med at lave om på. Musikkens mange muligheder for at gå egne veje giver dem et nyt perspektiv på hele deres liv. Vi lærer dem at lege og drømme igen det har de glemt«, forklarer Lars Ole Bonde. Det, der så sker, er, at folk finder mening og hjælp i musikken både ved at lytte til den og selv spille. De knytter sig til den.»og det kan være meget bevægende. Hvis en person f.eks. har svært ved at sætte grænser for sig selv, kan oplevelsen af en solists samspil med resten af orkesteret få patienten til at mærke, at han faktisk har grænser«, uddyber AAU-lektoren. Kultur giver længere liv Sundhedsforskere verden over, dog primært i Skandinavien, har de senere år været stadig mere interesseret i sammenhængen mellem kultur og godt helbred. Det er f.eks. i selve behandlingssituationen blevet påvist, at musik kan have en positiv, smertelindrende effekt i ambulancer og operationsrum. På det forebyggende plan tyder meget på at kulturforbrug og kulturdeltagelse simpelthen giver et længere, sundere liv. Et af de nyeste forskningsprojekter, der har set på kulturs forebyggende effekt, er HUNT-undersøgelsen af nordmænd i Nord-Trøndelag, som ass. professor Steinar Krokstad fra Norges teknisk-naturvitenskabelige universitet (NTNU) har stået i spidsen for. Kultur påvirker både immun- og hormonsystemet positivt. Den meget store population blev både spurgt om, hvor ofte de i løbet af den senest måned havde været til et kulturelt arrangement (på museum, til koncert, i biografen o.s.v.), og hvor ofte de i samme periode selv havde deltaget i noget kulturelt (dans, skuespil, sang o.s.v.). Og den såkaldte association mellem deres kulturliv og generelle helbredstilstand var meget tydelig, fortæller Steinar Krokstad.»Generelt giver de forskellige parametre mellem ti og 20 procents større chance for god sundhed. Et svensk studie har vist en lige så stor positiv effekt af kulturdeltagelse på dødelighed som den negative ved rygning«uddyber han. Forskerne er dog ikke parate til at sætte en direkte årsag-virkning mellem kultur og sundhed, der er for mange ubekendte faktorer som kan spille ind. Men resultaterne er justeret for faktorer som f.eks. social status. Interessant nok er der også kønsforskelle. Mænd har en stærkere sammenhæng med sundhed, når iagttager kultur, mens kvinder har en stærkere sammenhæng, når de selv deltager i noget kulturelt. Næste skridt er at undersøge, hvorfor der er denne positive association. Tidligere undersøgelser har dog vist, at kultur både påvirker immun- og hormonsystemet positivt. Se hele HUNT-undersøgelsen på hunt perspektivet artisten

16 Mød kollegaerne til medlemslounge den 28/9 Dansk Artist Forbund byder alle indenfor til mad, musik, underholdning og en hyggelig aften onsdag den 28. september kl. 19:30 Unmack / Damgaard Vi er så heldige at fange duoen på deres efterårsturné. Unmack og Mikkel Damgaard optræder helt ekslusivt for DAF s medlemmer denne aften. Sine & frække Rikke En af Danmarks absolut bedste bugtalere. Med humoren i høj sædet leverer hun underholdning i særklasse. The Breakers Det hårdtarbejdende Københavnske orkester har efterhånden spillet på hvert et snusket frimærke såvel som fede scene, senest hvor de varmede op for selveste Bon Jovi på hans turné. Herfra er der sjældent langt til Artistforbundet s ydmyge men hyggelige scene i Dronningensgade. 16 artisten 2011

17 udgivelser fra medlemmerne Trentemøller m.fl Late Nigth Tales EMI Music Soundtrack til stille nattestunder Div. kunstnere Den Store Dansktop Box EMI Music Klassikerne & de Nye Hits Benjamin Koppel & Thommy Andersson The Suddenness of Inventivity Cowbell Music 40 minutter uforstyrret nyimproviseret musik Stanley Samuelsen Alle hjertets sange Tutl Troubadouren sætter musik til digte Kasper Bjørke Symptoms A:larm Music Fortid og fremtid blandet til en festbombe Bryan Rice For The Love Of The Game RecArt 3. album med stærke pop-ballader Varna She keeps on running Gateway Indiepop, electro og folk debut Peter Viskinde Band Can t Escape From You Poplick Records 12 Bob Dylan sange Bjarne Lisby 40 års Jubilæum World records 22 friske sange Driftin Jamhunters Jamhouse 3 album smooth-jazz i storform PilPel Burning Sensation Peregrina Music Verdensmusik der swinger og drager Mette Svane Jordklode Sange fra en Svanes Univers Egen udgivelse Børnesange fra fortælleforestillinger artisten

18 Pigepop i A f M a r i a n n e va n T o o r n b u r g sanger, sangskriver & medlem af DAFs bestyrelse F o t o : N a n a R e i m e r s Pippi- Begyndelsen I januar 2003 dumpede der et brev ind af brevsprækken hos Rockparty, arrangør af Hultsfred festivalen. Artisten Marit Bergman skrev,»idéen om en musikkoloni for piger opstod hos mig og mine medmusikere sidste sommer en sommer, der på mange måder var vidunderlig, vi har turneret land og rige rundt og mødt et entusiastisk publikum. Den eneste sky på himlen har været den gamle velkendte, som begynder at blive lidt trættende nu: Hvor er alle pigerne?«rockparty greb idéen, og i august 2003 var den første musiklejr for piger en realitet. Popkollo var født, 19 deltagere i alderen år brugte ti dage på workshops og seminarer sammen med de musikere og artister, der faciliterede det. Den første sommer var en kæmpesucces, Popkollo skabte 19 små musikvidundere, piger, der på kolonien fik lukket op for en glødende musikinteresse. Det blev grundlaget for det, Popkollo er i dag. Jeg har haft øje på projektet i noget tid, og derfor befinder fotografen Nana og jeg os i en bil på vej mod Hultsfred og synes selv, vi er en slags Thelma og Louise Old Girls, nu med kaffe på kanden og ostemadder, med vinden susende i Smålands trætoppe. 3-4 ready to rock n roll Vi ankommer på koloniens 3. dag, hvor deltagerne er i fuld sving i øvelokalerne, ovenpå formiddagens sangskriver-workshop. Åsa, en af Popkollo-lederne, tager imod og viser os rundt. Jeg undrer mig over, hvordan man får piger, der aldrig har spillet et instrument, til at fungere som et band og skrive numre sammen. Det er faktisk ret let siger hun. De gør det meste af arbejdet selv. Den første dag går med at 18 artisten 2010

19 land 330 svenske piger deltog sidste år i musiksommerlejr-konceptet Popkollo. Her debuterer pigerne på instrumenter i løbet af få dage og får plads til at prøve drømmen af. Artisten besøgte en af denne svenske sommers 7 Popkollo-lejre og landede midt i en uforfalsket spilleglæde og stort musikalsk mod.

20 hvor fedt det er, at bassisten kan growle, hårdere end den hårdeste rocker. Men de skal i gang med at skrive deres egen sang, som er pensum for alle bands her. Åsa lader dem styre processen selv hun træder kun til, hvis det går i hårknude. lære hinanden at kende, lege, bade, og grille pølser. Dag 2 har de en instrumentworkshop, hvor de lærer lidt basics, to-tre akkorder, lidt grundlæggende tips og tricks hvor sætter man stikket i, og hvordan gør man med stortrommen, og 3-4, så er de ready to rock n roll. Baseret på pigernes instrument-ønske og musikalsk præference, bliver de om aftenen sat sammen i bands, som de spiller i resten ugen. Siden 2003 er det originale koncept udvidet med flere genrer, og nu kan deltagere der har været på Popkollo før, eller som kan spille lidt i forvejen, også vælge genrerne Metal, Elektro, Hiphop/R&B og Fortsættere. Cementerede rock-roller Popkollo mener, det er vigtigt med kvindelige forbilleder i musik for at få pigerne til at gribe instrumenterne. Derfor har de også nogle af de sejeste kvinder i svensk musik som undervisere og workshopledere, f.eks. Robyn, Titiyo, Veronica Maggio, Nina Persson (the Cardigans), Karin Dreijer (the Knife) for nu lige at nævne et par stykker.»rollerne i rock er så klart definerede, at de er cementerede. Piger skal nærmest modbevise noget, hvis de skal have en plads. Piger får kun én chance, drenge får flere.«siger lederen Åsa, som også er en af de fastansatte i landsorganisationen, hvor man bl.a. beskæftiger sig med udvikling, fundraising og vision. En del af Popkollos finansiering er deltagerbetaling, som ligger på kr, alt efter hvad man har råd til. Tanken er at alle skal have mulighed for at deltage. Derudover er sponsorater en del af det økonomiske fundament og som noget nyere får de nu også statsbidrag. En positiv ånd Vi følger Åsa rundt til øvelokalerne, og jeg tænker på, hvordan vi forstyrrer mindst muligt, for det må være en følsom ting for en teenager at kaste sig ud fra en mental 5-meter vippe. Det viser sig snart, at det slet ikke er noget problem! Der er en positiv og rummelig ånd i øvelokalerne. Vi er meget velkomne, og pigerne lader sig ikke mærke med vores tilstedeværelse. Jeg takker i mit stille sind for at få lov til at kigge ind i teenagepigernes verden uden filter. I det første øvelokale har fire piger, hårdere end metal, taget hul på et Necromantix-nummer, der ligner det de gerne selv vil lave. De er opløst af grin over, Peptalk og styr på instrumentet Fra det næste Fortsætter-øvelokale strømmer melodisk indierock. Her er bandet tæt på at have skrevet deres sang færdig. Åsa er imponeret. Trommeslageren har aldrig spillet trommer før, og har kæmpet lidt med teknikken,»det er hårdt«puster hun,»men nu er der ved at være styr på det«. Embla, sanger og keyboardspiller, piller i sit korte asymmetriske hår, der er fuld af spænder og sløjfer, mens hun står og træder sig selv over gummiskoene. Hun er usikker på resultatet. Åsa svarer meget resolut:»man må ikke sige det er dårligt, at man ikke kan, eller at det ikke går«. En peptalk pigerne godt kender. Guitaristen får lidt tips til, hvordan hun får bedre styr på sit instrument,»sæt dig ned, indtil du føler du er ovenpå det, du skal spille«. Hun prøver, og smiler det virker. Efter aftensmaden, er der fodbold-turnering, Harry Potter-quiz og hygge. Nogle spiller guitar, andre laver verdens højeste frisurer på hinanden med hårlak, og her hersker den samme positive omgangstone, som i øvelokalerne. På døren til sovesalen hænger en seddel med overskriften»tænk på«, og her lyder opfordringerne: Hvis du ser en, der sidder for sig selv, så tjek lige om 20 artisten 2011

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Et afgørende valg året 2007

Et afgørende valg året 2007 Et afgørende valg året 2007 Det er gået fint. Du havde otte flotte æg. Vi har befrugtet dem med din mands sæd, og de har alle delt sig. Tre af dem har delt sig i fire. Du kan få sat to af de æg op i dag.

Læs mere

Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008

Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008 Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008 DR Radiosymfoniorkestret Du skal til koncert med DR Radiosymfoniorkestret. Det er et stort symfoniorkester, som består af ca. 70 musikere. I et symfoniorkester

Læs mere

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk Fyens Stiftstidende og Fyns Amts Avis fredag 13. juli 2012 Hun indretter med indføling: Stylet orden Side X 70 23 15 23 jna.dk energivinduer Spar op til 35% nu kontakt os for mere info udstilling: Kratholmvej

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Michael Rohde var stødt på vej op ad karrierestigen, inden han valgte at ændre kurs. I dag hjælper han andre mennesker med at leve et bedre liv i pagt med deres

Læs mere

Love & Youth. Cover 26.03.2015. Tekst KAREN LERBECH

Love & Youth. Cover 26.03.2015. Tekst KAREN LERBECH Love & Youth Cover 26.03.2015 DEN SVENSKE MUSIKER JENNY WILSON GØR TINGENE PÅ SIN EGEN MÅDE, OG HVOR ANDRE HOLDER STRENGT PÅ RETTEN TIL DERES PRIVATLIV, ER VÆGGEN MELLEM MUSIKEREN, KUNSTNEREN OG PERSONEN

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk Madison Mærsk Skrevet af Helle Heidi Jensen Hvis et land rammes af et jordskælv eller af en anden naturkatastrofe, skal der hurtigt iværksættes en eftersøgnings- og redningsindsats for at finde overlevende.

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Besætning: Martin Schack; piano Morten Ramsbøl: kontrabas Morten Lund; trommer Jacob Fischer; guitar (#2,#4,#5,#9,#12)

Besætning: Martin Schack; piano Morten Ramsbøl: kontrabas Morten Lund; trommer Jacob Fischer; guitar (#2,#4,#5,#9,#12) JAZZ PÅ DANSK Kære lytter! "Jazz på dansk" er opsummeringen af ti års arbejde med danske sange, som jeg ka li at spille dem. Denne cd er et produkt af min freelance-virksomhed herhjemme og i udlandet.

Læs mere

"Ikke bare en ny start. Men netop DEN start, som giver dig DET boost, der sikrer dig, at du ikke stopper ved starten, men bliver ved!

Ikke bare en ny start. Men netop DEN start, som giver dig DET boost, der sikrer dig, at du ikke stopper ved starten, men bliver ved! FÆLLESSKAB FAGLIGHED FORSKELLIGHED "Ikke bare en ny start. Men netop DEN start, som giver dig DET boost, der sikrer dig, at du ikke stopper ved starten, men bliver ved!" --- Anton Wrisberg --- -- Forskellighed

Læs mere

Ungdom og skoleliv I Seoul

Ungdom og skoleliv I Seoul Uddannelsesfeber Ungdom og skoleliv I Seoul Testokrati Børns kundskaber Velfærdssamfundets overlevelse Vesten Jeg har hørt, at I Vesten der kan unge mennesker rejse. Rejse verden rundt, hvis de vil. Det

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

Hvad er det, du siger -3

Hvad er det, du siger -3 Hvad er det, du siger -3 Alt, hvad Djævelen siger, er falsk og forkert. Mål: Børn indser, at ting, som ser godt ud, ikke altid behøver at være godt. Hvis vi vil holde os til det, som er sandt og godt,

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Jeg bygger kirken -1

Jeg bygger kirken -1 kirken - Helligånden & kraft Mål: Det er første pinsedag dagen, hvor kirken startede Vi skal høre, hvordan det gik til, og vi skal opdage, at det alt sammen skete ved Helligånden og Guds kraft. Dette var

Læs mere

Svære følelser. Af Pia Melander Guilbert. Ellen Hillingsø om selvmedlidenhed: Smerten skal anerkendes

Svære følelser. Af Pia Melander Guilbert. Ellen Hillingsø om selvmedlidenhed: Smerten skal anerkendes Svære følelser Forbudte følelser findes ikke, siges det. Kun handlinger kan være forbudte. Alligevel er visse følelser mere vanskelige at håndtere end andre. Vi har bedt tre store skuespillere stille ind

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Indhold i værktøjskassen. Pressekontakt sådan. Presseværktøjskassen SPIL DANSK DAGEN 2015

Indhold i værktøjskassen. Pressekontakt sådan. Presseværktøjskassen SPIL DANSK DAGEN 2015 Presseværktøjskassen SPIL DANSK DAGEN 2015 Indhold i værktøjskassen Pressekontakt sådan o Før I kontakter medierne o Når I kontakter medierne o Når medierne kontakter jer Pressekontakt sådan I Presseværktøjskassen

Læs mere

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE Ida og Anna 1 1 SCENE 1,1 - GÅRDEN Julie banker på døren. 2 SCENE 2 KLASSELOKALE I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. 3 SCENE 3 - HALL Døren åbens og Julie går ind, døren lukker

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard. Alle kan lave musik I kontakt med din egen musikalitet. Inspirationshæfte

Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard. Alle kan lave musik I kontakt med din egen musikalitet. Inspirationshæfte Alle kan lave musik I kontakt med din egen musikalitet Inspirationshæfte Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard www.mortenmusik.dk +45-28 40 66 95 morten@mortenmusik.dk Indhold Indledning...

Læs mere

Vestegnens Harmonika Klub

Vestegnens Harmonika Klub HARMONIK-AVISEN 22. årgang December 2014 Nummer 4 Friske VHK ere på Damhusengen God jul og godt nytår Efterlysning Aktivitetskalender Rytmer Harmonicafé Vestegnens Harmonika Klub 1 HARMONIK-AVISEN Medlemsavis

Læs mere

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen Blå pudder Et manuskript af 8.A, Lundebjergskolen Endelig gennemskrivning, 16. Sept. 2010 SC 1. INT. I KØKKENET HOS DAG (14) sidder på en stol ved et to mands bord i køkkenet. Hun tager langsomt skeen

Læs mere

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om.

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Prædiken Pinse på Herrens Mark 2. pinsedag. og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Rikke: Sådan tror jeg egentlig,

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

KNUDSØSKOLEN, EN LYS OG RUMMELIG SKOLE

KNUDSØSKOLEN, EN LYS OG RUMMELIG SKOLE KNUDSØSKOLEN, EN LYS OG RUMMELIG SKOLE Knudsøskolen er den ene af Ry s to folkeskoler, beliggende ved kanten af Knudsø og omgivet af store grønne arealer. Skolen har 140 elever og er 1-sporet til og med

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til!

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Kære elever og forældre! I uge 15 vender musikskolen op og ned på, hvordan vi gør tingene. Den normale undervisning bliver

Læs mere

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER 1 NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE Denne folder er en oversigt over, hvilke linjer, du som elev kan vælge imellem,

Læs mere

Migræne & Hovedpineforeningen

Migræne & Hovedpineforeningen Migræne & Hovedpineforeningen - er også for børn og unge gode råd test om du har migræne øvelser mod spændingshovedpine læs om massage og motion er du teenager med hovedpine? www.hovedpineforeningen.dk

Læs mere

Alexandra en helt særlig fighter

Alexandra en helt særlig fighter Alexandra en helt særlig fighter 15-årige Alexandra og hendes familie har været mere udfordret end de fleste. Men et stærkt familiesammenhold, en reservemormor og forældrenes indsats for også at være kærester

Læs mere

På besøg hos studenterambassadøren Jingyu She

På besøg hos studenterambassadøren Jingyu She Portræt 25 På besøg hos studenterambassadøren Jingyu She Som studerende kan du kontakte studenterambassadøren, hvis du er kommet i klemme i administrative sager om fx snyd eller dispensation. Tina er uddannet

Læs mere

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Tirsdag d. 31. januar 2012 Byrådet DF: I deres politik lægger de vægt på at repræsentere danskhed som

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Kære Make-A-Wish. Rejsen

Kære Make-A-Wish. Rejsen Kære Make-A-Wish Tak fordi I gav mig mit livs rejse. Nu vil jeg fortælle om mit eventyr. Tirsdag d. 14. august ringede det på min dør og der stod Lone og Morten. Jeg blev rigtig glad og vidste næsten ikke

Læs mere

Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 3+4 2015

Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 3+4 2015 Indsamlingsuge. I uge 3 havde vi vores årlige indsamlingsuge, hvor vi samler penge ind til de vores 2 fadderskaber gennem SOS Børnebyerne. Aktiviteten i år var gode gerninger og med jer forældre som sponsorer

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

KONTAKT ELEKTRONISK SKOLEBLAD FOR HØJMARKSKOLEN 2010/11 NR.3 SIDEN SIDST FK

KONTAKT ELEKTRONISK SKOLEBLAD FOR HØJMARKSKOLEN 2010/11 NR.3 SIDEN SIDST FK Højmarkskolen Højmarksvej 16 6670 Holsted tlf: 79 96 51 60 hoejmarkskolen@vejenkom.dk www.hoejmarkskolen.skoleintra.dk KONTAKT ELEKTRONISK SKOLEBLAD FOR HØJMARKSKOLEN 2010/11 NR.3 KALENDER FOR : NOVEMBER

Læs mere

Erasmus-rapport om udlandsophold Forår12

Erasmus-rapport om udlandsophold Forår12 Erasmus-rapport om udlandsophold Forår12 Titelblad Navn Mark Friis (10512) Email mark-f.r.i.i.s@hotmail.com Semester Forår 2012 Dagens dato 13 August 2012 Spørgsmål: Hvilke faktorer motiverede dig til

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Tilskuerundersøgelse Varde Sommerspil 2014

Tilskuerundersøgelse Varde Sommerspil 2014 Tilskuerundersøgelse Varde Sommerspil 2014 Side 1 af 9 Varde Sommerspil 2014 Årets forestilling: Byens Bedste Horehus Siddepladserne Side 2 af 9 Varde Sommerspil 2014 Sommerspillets parkeringsforhold Adgang

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling.

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling. En vinders mindset Du er hvad du tænker Spørgsmålet er, hvad tænker du? Holder du dit potentiale tilbage? Og kan du påvirke, hvordan du eller dine medarbejdere tænker? Kan du støtte dine medarbejdere i

Læs mere

Ny skolegård efter påskeferien.

Ny skolegård efter påskeferien. FORDYBELSESUGE PÅ HELLIG KORS SKOLE 29. MATS 2. APRIL 2004 Ny skolegård efter påskeferien. Vi var ned i skolegården og der fortalte håndværkerne os at de bliver færdige om ti dage. De laver den nye skolegård

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Del 1 Introduktion til Spil Smart. Forord af Liv Beck og Tove Sørensen 06. Kjeld Fredens udtalelse om Spil Smart konceptet 07

Indholdsfortegnelse. Del 1 Introduktion til Spil Smart. Forord af Liv Beck og Tove Sørensen 06. Kjeld Fredens udtalelse om Spil Smart konceptet 07 I SMN: 97 907 06801 95 7 Pr odukt : SPNA1 1 1 1 607 Indholdsfortegnelse Del 1 Introduktion til Spil Smart Forord af Liv Beck og Tove Sørensen 06 Kjeld Fredens udtalelse om Spil Smart konceptet 07 Spil

Læs mere

Vinterferie og Skolerejsen 2015 Så er vi tilbage efter vinterferien, klar til et travlt forår med masser af gode oplevelser i vente!

Vinterferie og Skolerejsen 2015 Så er vi tilbage efter vinterferien, klar til et travlt forår med masser af gode oplevelser i vente! Brøruphus, den 20. februar 2015 NYHEDSBREV Kære forældre! Vinterferie og Skolerejsen 2015 Så er vi tilbage efter vinterferien, klar til et travlt forår med masser af gode oplevelser i vente! Skolerejsen

Læs mere

"KØD" 4. Draft. Niels H. F. Jensby. Station Next Toppen. niels@falk.dk 27 64 46 43

KØD 4. Draft. Niels H. F. Jensby. Station Next Toppen. niels@falk.dk 27 64 46 43 "KØD" 4. Draft af Niels H. F. Jensby Station Next Toppen niels@falk.dk 27 64 46 43 2. EXT. S HUS - AFTEN En 70 er forstadsvilla. Gående ned af indkørselen kommer (30). Han er klædt i et par jeans og en

Læs mere

t spi der ikke kan vinde$

t spi der ikke kan vinde$ t spil der ikke t spi der ikke kan vinde$ AF Mathias Skov Rasch kan vinde$ t spi der Flere og flere danskere kommer i berøring med ludomani enten som pårørende eller ludoman. Hos Center for Ludomani mærker

Læs mere

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Evalueringsgenstanden: Beskrivelse af M/K: Unge Hjems Efterskoles bestyrelse besluttede på det sidste bestyrelsesmøde før sommerferien 05 at evalueringsgenstanden

Læs mere

Helle Helle: Afløb (2000)

Helle Helle: Afløb (2000) Helle Helle: Afløb (2000) 5. 10. 15. 20. 25. 30. Min bror er i dårligt humør. Han ligger på knæ på mit badeværelse og renser afløbet i brusekabinen med en lang metalgenstand. Det har været stoppet nogle

Læs mere

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Rejsebrev 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Changzhou Vi er to piger, som har valgt at tage vores 3 praktikperiode i Kina i byen Changzhou, som

Læs mere

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Martin i Laos indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Indhold Børnene ved Mekong 10 Dyrene i landsbyen 14 Hvad spiser man i Laos 16 Martin i rismarken 18 Børnene vaccineres 20 Nee og Noo står op

Læs mere

Mikkel og Line får stråler

Mikkel og Line får stråler Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De

Læs mere

Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere

Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere den 27. februar 2012 på Vinde Helsinge Fri- og efterskole i samarbejde med Vestmus University College Sjælland Center for Undervisningsmidler Stenstuegade

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

Jeg bygger kirken -2

Jeg bygger kirken -2 Jeg kirken - Forkyndelse og mirakler Mål: Kirken forbindes tit med søndagsmøder, som består af sang, prædiken og bøn. Men kirken er meget mere end det.. Gennem denne undervisning prøver vi at forklare

Læs mere

PÅ OPDAGELSE I SPROGET:

PÅ OPDAGELSE I SPROGET: PÅ OPDAGELSE I SPROGET: Sprogfilosofisk tema Til læreren Som vejledende tidsforbrug er dette tema sat til at fylde 3 moduler á to lektioner det kan dog afhænge af fordybelsesgraden ved de forskellige opgaver.

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

Koncertoplevelse - og fællessang i spil dansk ugen 27.okt.-31.okt.2014

Koncertoplevelse - og fællessang i spil dansk ugen 27.okt.-31.okt.2014 Vær med til at markere Jammerbugt Kommune som Spil Dansk kommune 2014 Koncertoplevelse - og fællessang i spil dansk ugen 27.okt.-31.okt.2014 Giv jeres omgivelser og personale en uventet og enestående musikoplevelse.

Læs mere

Intuition og inspiration

Intuition og inspiration Intuition og inspiration Jeg havde en følelse af skæbne, at selv om jeg var blevet tildelt livet af skæbnen, så havde jeg noget, jeg skulle opfylde. Det gav mig en indre sikkerhed. Ofte havde jeg den følelse,

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Guide -Skab synlighed om jeres arrangement FØR ARRANGEMENTET

Guide -Skab synlighed om jeres arrangement FØR ARRANGEMENTET Guide -Skab synlighed om jeres arrangement Skal I have stablet et arrangement på benene og vil I gerne have nogle tips til, hvordan I kan nå ud til andre end jeres eksisterende medlemmer? Så tjek nedenstående

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

HVOR KOMMER DU FRA? Video og tekstcollage. Et undervisningsforløb for 4.-6. klasser

HVOR KOMMER DU FRA? Video og tekstcollage. Et undervisningsforløb for 4.-6. klasser HVOR KOMMER DU FRA? Video og tekstcollage Et undervisningsforløb for 4.-6. klasser INTRODUKTION Hvornår er man egentlig dansker? Når man ser dansk ud? Når man har dansk pas? Eller danske forældre? Er man

Læs mere

DODO & THE DODOS UPGRADE

DODO & THE DODOS UPGRADE DODO & THE DODOS UPGRADE Dodo Gad: Vokal, kor Jens Rud: Vokal, kor, percussion Steen Christiansen; Keyboard, bas, kor Lars Thorup: Trommer, percussion Anders Valbro: Guitar DODO & THE DODOS UPGRADE Produceret

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Kære elever og forældre. Herning d. 8. februar 2012

Kære elever og forældre. Herning d. 8. februar 2012 Kære elever og forældre. Herning d. 8. februar 2012 Året 2012 begyndte med en undervisnings eftermiddag for lærere og pædagoger, hvor Atheas medarbejder underviste i benyttelse af vore nye interaktive

Læs mere

Medlemmerne i panelet i. Annes Atelier. www.annes-atelier.dk

Medlemmerne i panelet i. Annes Atelier. www.annes-atelier.dk Medlemmerne i panelet i Annes Atelier www.annes-atelier.dk Peter Rasmus Lind Peter Rasmus Lind åbnede i 1990 Gallerie Rasmus i Odense. I 1997 udvidede han galleriet, med en afdeling i København. Desuden

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere