1. Projektformål 2. Baggrund for projekt 3. Strukturering og beskrivelse af projekt.
|
|
- Magdalene Justesen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 1. Projektformål 2. Baggrund for projekt 3. Strukturering og projektbeskrivelse 4. Lederbeskrevet indhold af de enkelte kurser 5. Afviklingsplan Hvilke nye kompetencer har eleven opnået efter uddannelsen? 7. Budget 1. Projektformål Formålet med følgende projekt er at give unge racerkørere muligheden for at lære de vigtigste ting, som er med til at udgøre en karriere som professionel racerkører, og dette i en så tidlig alder som muligt. 2. Baggrund for projekt I min egen karriere har jeg gjort mange ting rigtigt men også mange ting forkert. Med udgangspunkt i bl.a. denne erfaring startede jeg dette projekt i En af de ting, der i egen karriere i høj grad har været med til at udvikle mig, har været de to år i DASU s eliteudvalg. Efterfølgende opdagede jeg, at det ikke kun var gældende for mig, men også mange andre. Derfor vil jeg gerne have mulighed for at give dette til flere end de syv udvalgte elitekørere. Når man har været involveret i motorsport længe nok, finder man ud af, at motorsport er en individuel sport med mange teamsport aspekter. Som racerkører kan man ikke stå alene. Det samme gælder dette projekt. Jeg har trukket på mine erfaringer med forskellige personer og deres kompetencer. Det har gjort det muligt at skabe et team bag projektet, der sikrer den kvalitet, jeg ønsker, og som samtidig skaber variation i træningen af de unge. Den bredde og kompetence, der er hos instruktørerne i dette projekt, findes næppe andre steder i Danmark end hos DASU, hvilket gør, at jeg vil lægge navn til projektet, nemlig RS Racing School. År 2013 bliver anden omgang af RS Racing School. 3. Strukturering og beskrivelse af projekt. Den foreløbige plan er, udover DASU s elitegruppe, at have to klasser inddelt efter aldersgrupper år år. Side 1 af 3
2 Ovenstående to grupper vil på samme dag tage del i 3 forskellige kurser ud af de 7 forskellige kurser, og niveauet i undervisningen tilpasses alderen 1. Køretræning 2. Fysisk træning 3. Mentaltræning 4. Ernæring i relation til (motor)sport 5. Datalogging 6. Teknisk forståelse af kart/bil 7. Pressehåndtering 8. (eventuelt foredrag fra kendte danske racerkører om deres karriere) Til yderligere drøftelse er lederne og indholdet af de forskellige kurser, som skal tilpasses gruppernes alder og niveau. Nedenfor følger lederne af de pågældende kurser. 1. Robert Schlünssen 2. Peter Raffalt 3. Jan Jørgensen 4. Jannie Johansen 5. Rasmus Jakobsen 6. Robert Schlünssen 7. Morten Alstrup 4. Lederbeskrevet indhold af de enkelte kurser. I det følgende findes korte beskrivelser fra lederne af de syv forskellige kurser og deres indhold. Beskrivelserne er inddelt i skemaer, hvilket giver et bedre og hurtigere overblik af kurserne og forløbet som helhed. 5. Afviklingsplan Foreløbig plan for afviklingen af træningspas: Samtlige træningspas afvikles som blokke. En blok svarer til 1 dag. Vi arbejder med 2 blokke. De ser således ud: Blok 1. Sport. Køretræning. Mentaltræning. Blok 2. Kost og ernæring. Teknik. Datalogging. Pressehåndtering. Hvert kursus indeholder 2-6 forskellige temaer, som er vedlagt i BLOK 1 / BLOK 2 beskrivelsen. Side 2 af 3
3 I tilknytning til hver træningspas vil være introduktion og evt. særlige ting. Består et træningspas af 2 blokke, strækker det sig over 2 dage. I disse tilfælde vil der naturligt kun forekomme en introduktion. Foreløbige datoer for træningspas i 2013: DAG 1 / 2 Uge 3 blok 1 / dag 1 blok 2 / dag 1 DAG 3 / 4 Uge8 blok 1 / dag 2 blok 1 / dag 2 DAG 5 / 6 Uge 9 blok 1 / dag 3 blok2 / dag 2 6. Hvilke nye kompetencer har eleven opnået efter uddannelsen? Uddannelsen handler om at uddanne helt unge kørere til racerkørere. Såvel første generations racerkørere som anden generations racerkørere. Anden generations racerkørere er de, der har forældre med en fortid inden for motorsport. De har derfor en del erfaringsfordele i forhold til det at begå sig i motorsport samt hvad man skal gøre for at opnå succes. Herunder bl.a. det at lære de rigtige mennesker at kende. Dette projekt skal skabe et ensartet grundlag for alle deltagere, uanset deres forudgående kendskab til motorsportsbranchen. Derved skaber vi racerkørere, der har den nødvendige viden inden for de tidligere nævnte syv områder. Deres deltagelse i RS Racing School vil derfor give dem en stor fordel, som vil gavne dem i resten af deres racerkarriere. 7. Budget Forløbet strækker sig over i alt 6 dage i månederne januar til marts med to til tre kurser pr. dag. Hver deltager betaler et månedligt beløb på 1500 kr. i de måneder, forløbet strækker sig over. Dette beløb dækker lønninger til lederne/- instruktørerne samt leje af lokaler og baner. Det maksimale deltagerantal i hver gruppe er 8. Side 3 af 3
4 Blok 1: 1. Sport. Oversigt over forløbet på RS Racing School 2013 Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 4 Tema 5 Tema 6 Introduktion til fysisk træning Hvad er fysisk træning? Hvorfor er fysisk træning vigtig? Konditionstræning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? Opvarmning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? Styrketræning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? Specifik fysisk træning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? Træningsplanlægning og restitution - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? Konditionstræning Cirkeltræning Konditionstræning Opvarmningsrutiner + Opvarmnings Styrketræning Specifikke trænings Hvert modul er på 2 timer. I alt 6 timers fysisk træning. Kombinationstræning og restitutions
5 2. Kørertræning Oversigt over forløbet på RS Racing School Team 1 Tema 2 Team 3 Tema 4 Tema 5 Tema 6 Vurdering af kørernes evner Ideallinje Tidtagning Start Angrebskørsel Passiv kørsel, evt. regnvejrskørsel Ideallinje træning Svingteknik Forskellige svingtyper Vurdering af egne kørestile Banens tilstand i forhold til kørestil (gumminiveau) Kopiering af andres linjer (hvordan lærer man fra de andre?) Tidtagning / start Kørestil tilpasset nye dæk Hvor henter man tid med nye dæk? (Nedbremsning, svinghastighed, hurtigt eller langsomt sving) Start Regler omkring start proceduren (national / international) Karburator ved starten Afstand til foran kørende /acceleration Sving 1 - Aktiv eller passiv? Omgang 1 - Aktiv eller passiv? Angrebskørsel /passivkørsel Hvordan foregår en overhaling? Fairness ved overhalinger Hvor overhaler man på banen? Hvornår overhaler man i løbet? Hvor / hvornår kan man køre passivt? Hvad er klog kørsel? Regnvejrskørsel (kan afhængigt af vejret også blive dag 2 til 5) Regnvejrslinje Kørestil i regnvejr Kopiering af andres linjer (Hvordan lærer man fra de andre?) Hvert modul er på 2 timer. I alt 6 timers kørertræning.
6 3. Mentaltræning. Oversigt over forløbet på RS Racing School Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 4 Tema 5 Tema 6 Introduktion til mentaltræningsforløbet Hvad er mentaltræning teori Hvorfor kører du gokart øvelse Mentaltræning i sammenhæng med de øvrige discipliner - teori Visualisering 1 teori og Målsætning teori og Brug din indre dialog teori og Vaner og rutiner teori og Selvevaluering teori og Ankring 1 teori og Værdier teori og Afslappet fokuseret teori og øvelse Repetition af afslappet fokuseret og selvevaluering - Koncentration og fokus teori og Kontrol vs. ikke kontrol teori og Ankring 2 teori og Motivation teori og Visualisering 2 teori og øvelse Mental afslapning 2 teori og Genopfriskning af værktøjerne Winner swish teori og Peak Performance teori og øvelse Afslutning af forløbet Hvad kan vi med hjernen teori og Mental afslapning 1 teori og Hvert modul er på 2 timer. I alt 6 timers mentaltræning.
7 Blok 2: 4. Kost- og ernæring. Oversigt over forløbet på RS Racing School Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 4 Introduktion til ernæringsforløb Placering af fødevarer - sund / usund - øvelse. Hvad er sund kost? Teori og kort gennemgang af de 8 kostråd med efterfølgende quiz. Start på teori om kost i relation til (motor)sport. Beregning af eget dagligt energibehov. Ernæringsspil Energiforbrug og kalorieindtag - kalorieløb (medbring gode udendørssko) Arbejde med hurtige og langsomme kulhydrater. Forsøg med blodsukkerstigning. Hvert modul er på 2 timer. I alt 4 timers kost-og ernæringstræning Opfølgning på øvelse om placering af fødevarer fra dag 1 - eventuelle ændringer baseret på ny viden foretages. Sammensætning af ernæringsrigtigt måltid til sportsudøvere med efterfølgende spisning og afslutning på forløb.
8 5. Teknik. Oversigt over forløbet på RS Racing School Modul 1 uge 2 Grundbegreb til karten Understyring / Overstyring Modul 2 uge 5 Karten foran Styretøj: Caster / camber / ackerman Modul 3 uge 15 Karten bagved Bagaksler / længde Nav / materiale Dæk Modul 4 uge 27 Opbygning af dæk Vurdering af dækoverfladen Motor Modul 5 uge 33 Tilkøring Tændrør/tændrørtemperatur Modul 6 uge 41 Rollespil Skift mellem mekaniker og kører Hvornår klistrer karten? Udfyld ark: Hvordan opfører karten sig? Højde foran Bredde foran Stabilisator foran Nav foran Højde bagved Bredde Stabilisator / bagkofanger Lufttryk Fælge / volumen / materiale Tilkøring af nye dæk Montering/afbalancering Vandtemperatur Vurdering af moment/hestekræfter Diagrammer Karburator Udfyld: Kart Setup Hvert modul er på 2 timer. I alt 6 timers tekniktræning.
9 6. Datalogging. Oversigt over forløbet på RS Racing School 2012 Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 4 Tema 5 Tema 6 Grundlæggende datalogging Speciel Datalogging Særlig sensor 1 Særlig sensor 2 Udskift af kører og datamand Repetition af alle temaer Sammenligning af Speed/ RPM Grafer / Gennemsnits omdrejninger Funktioner ved Unipro 6000 Series Vurdering af splittider Smart opdeling af banen i splits Slip Graph Ustødningstemp. Tændrørtemp. Dæktemp. Lambda sonde G-Force (inkl. praksis) Lambda sonde / Powervalve (inkl. praksis ) Pedalsensor (Inkl. praksis) Kører skal anvende alle værktøjer, han har lært (rolleskift praksis) Grundlæggende datalogging Speciel datalogging Særlig Sensor1 Særlig Sensor 2 Hvert modul er på 2 timer. I alt 6 timers dataloggingtræning.
10 7. Pressehåndtering. Oversigt over forløbet på RS Racing School 2012 Mediehåndtering Medier og public relations: Hvilke medier har man som kører? Hvad kendetegner disse medier? Selvopfattelse: Hvordan ser jeg på mig selv Hvordan ser andre på mig Tema 1 Tema 2 Sponsorarbejde Introduktion - Tilbageblik på mediehåndtering Øvelse min første sponsor - Hvem, hvordan, hvorledes At holde fast i den første sponsor - Generel kundepleje Øvelser i personlig præsentation: Hvordan skal jeg agere Mediernes betydning Den visuelle fremtoning Den virtuelle fremtoning Generelle principper - Mit produkt til en mulig sponsor 1 - Lokalisering af sponsoremner - Øvelse hvad kan jeg tilbyde? - Præsentation af dine ydelser - Mit produkt til en mulig sponsor 2 - Salgsarbejdet - Opsummering Hvert modul er på 2 timer. I alt 2 timers pressetræning.
Indhold. 1. Projektformål. 2. Baggrund for projekt.
Indhold. 1. Projektformål. 2. Baggrund for projekt. 3. Strukturering og projektbeskrivelse. 4. Lederbeskrevet indhold af de enkelte kurser. 5. Afviklingsplan 2012. 6. Hvilke nye kompetencer har eleven
Læs mereDANSK AUTOMOBIL SPORTS UNION
DANSK AUTOMOBIL SPORTS UNION ADM CIR I 19.3 30.marts 2015 ADMINISTRATIVT CIRKULÆRE STØJMÅLING STANDMÅLING CROSSKART Indledning Dette cirkulære indeholder bestemmelser for støjmåling inden for DASU ansvarsområde
Læs mereDansk Automobil Sports Union - Banesportsudvalget. Sponsorsøgning
Sponsorsøgning Sponsorsøgning Ingen nøglefærdige løsninger Sponsorsøgning Struktur på arbejdet med sponsorsøgning Prioritering i sponsorsøgningen Gøre sponsorsøgningen målrettet og bedre Sponsorater Hvad
Læs mereRacingSweden. Kasper Krogh. Sponsorprospekt
RacingSweden Kasper Krogh Sponsorprospekt 2009 Præsentation Jeg hedder Kasper Krogh, er 17 år og har dyrket motorsport siden jeg var 7 år. 1998-2001 Motocross 2004-2007 Gokart 2008 Formel Ford 2009 Formel
Læs mereSamarbejde Forståelse Værdier Kompetence
Udvikling- og Uddannelsesprogram Second Sight System Samarbejde Forståelse Værdier Kompetence Indholdsfortegnelse Baggrund side 3 Mål med uddannelsesforløbet side 3 Vision Styrker Mål Procesforløb side
Læs mere6. klasse. Børnearbejde
6. klasse Børnearbejde Børnearbejde Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Dagens tema Introduktion til børnearbejde Skole og arbejde Baggårdens børnearbejdere Børnearbejde Børnearbejde før og nu Modul 1
Læs mereTILLÆGSREGLER FOR KART CUP SYD 2012 Arrangør Grindsted Gokart Klub - GGK Vojens Karting - VKK Gokart center Skærbæk - MSS Als Gokart Klub - AGK Kart
TILLÆGSREGLER FOR KART CUP SYD 2012 Arrangør Grindsted Gokart Klub - GGK Vojens Karting - VKK Gokart center Skærbæk - MSS Als Gokart Klub - AGK Kart Cup Syd afvikles for følgende klasser: Cadet Mini, Cadet
Læs mereKURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND
KURSUSKATALOG Cheerleading 2014 DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND CHEERLEADING TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor cheerleading. Uddannelserne ligger i slutningen
Læs mereKontaktinfo om Youngtimer. Spørgsmål vedrørende Youngtimer Bjarne Madsen: Tlf. 5190 8501 (efter kl. 18) E-mail: sams@sport.dk
Kontaktinfo om Youngtimer Spørgsmål vedrørende Youngtimer Bjarne Madsen: Tlf. 5190 8501 (efter kl. 18) E-mail: sams@sport.dk Martin M Thillemann Tlf. 8938 1085 (efter kl. 18) E-mail: martinthillemann@hotmail.com
Læs mereKURSUSKATALOG. Amerikansk Fodbold DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND
KURSUSKATALOG Amerikansk Fodbold 2014 DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND DAFF TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER DAFF tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor amerikansk fodbold. Uddannelserne
Læs mereSpillerudviklingsprogram.
Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens
Læs mereIndhold. 296-1. STØJGRÆNSER... 2 296-1.1. Off-road...2 296-1.2. Asfalt...2 296-1.3. Rally...2
Indhold 296-1. STØJGRÆNSER... 2 296-1.1. Off-road...2 296-1.2. Asfalt...2 296-1.3. Rally...2 296-2. OFFICIALS... 2 296-3. STÆVNER... 2 296-4. INSTRUMENTER... 3 296-5. ANSVARSOMRÅDE FOR KLUBBEN... 4 296-5.1.
Læs mereDANSK SUPER KART CADETT MINI, CADETT JUNIOR, KF JUNIOR, KF og KZ2 AFVIKLINGSBESTEMMELSER
DANSK SUPER KART 2015 CADETT MINI, CADETT JUNIOR, KF JUNIOR, KF og KZ2 AFVIKLINGSBESTEMMELSER 1 GENERELT Dansk Super Kart (DSK) for KF ogkz2/kz2ob afvikles over 6 weekendarrangementer. Dansk Super Kart
Læs mereMartin Thomsen Langagergaard. Mental træning. Vilhelmsborg 30. januar 2010 Kl. 13-15. www.learn2improve.dk
Mental træning Vilhelmsborg 30. januar 2010 Kl. 13-15 Martin Thomsen Langagergaard Cand.scient. idræt og psykologi Driver rådgivningsvirksomheden Learn2improve Specialiseret i psykologiske tilgange til
Læs mereSkole OL Lokalstævne i Sæby 19. og 20. maj 2016 For skolerne i Frederikshavn kommune Generel info
Skole OL Lokalstævne i Sæby 19. og 20. maj 2016 For skolerne i Frederikshavn kommune Generel info Hvornår?... 2 Medbring... 2 Ved ankomst... 2 Vinderklasserne... 2 Tilbud til elever... 3 HUSK... 3 Følgende
Læs mereLINJEFAG KROP, KOST, BEVÆGELSE OG SUNDHED
LINJEFAG KROP, KOST, BEVÆGELSE OG SUNDHED I faget Krop, Kost, Bevægelse og Sundhed (KKBS) er det kroppen der er i centrum på flere måder. I faget får du mulighed for at afprøve din krop på mange forskellige
Læs mereTILLÆGSREGLER & RETNINGSLINER FOR KART CUP SYD 2011
TILLÆGSREGLER & RETNINGSLINER FOR KART CUP SYD 2011 Kart Cup Syd 2011 afvikles over 6 afdelinger, 2 på Vojens Karting Center, 2 på Als Gokart Bane og en 2 på Skærbæk Gokart bane. De seks afdelinger er
Læs merehk ungdom hovedstaden kursus katalog
2014 hk ungdom hovedstaden kursus katalog 2014 Få styr på din gæld d. 28. januar 2014 fra kl. 18.00-20.00 Gæld og manglende styr på økonomien er et stigende problem. Flere og flere bliver registreret i
Læs mereØvelser i Begynderklassen.
Øvelser i Begynderklassen. 1 Her starter banen! Tidtagningen begynder, når dommeren kommanderer "Fremad". 2 Banen er slut - Tidtagningen stoppes 3* Højre sving. 90 skarp drejning til højre. Som ved normal
Læs mereSTU-FORLØB I PGU - DAGTILBUD :
STU-FORLØB I PGU - DAGTILBUD : - En almentdannende ungdomsuddannelse med fokus på udvikling af personlige, sociale og faglige kompetencer: PGU tilbyder STU-forløb i dagtilbud. Pris: Forløbet koster kr:
Læs mereCode of Conduct for ESAA talenter i folkeskolen
1 Code of Conduct for ESAA talenter i folkeskolen Som ESAA udøver indgår du ikke blot i et program, der understøtter og optimerer din egen sportslige og uddannelsesmæssige udvikling. Ved at blive ESAA
Læs mereSkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt
Afviklingsmateriale SkolemælkCup SkolemælkCup er en utraditionel indendørs fodboldturnering, hvor klasser og skoler kæmper imod hinanden på en sjov og anderledes måde, så alle fra 3-4 klasse kan være med.
Læs mereRally Lydighed Øvelsesvejledning
Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Begynderklassen 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens
Læs mereLæs hurtigt og effektivt
Læs hurtigt og effektivt Læs hurtigt og effektivt Tag kontrol over informationerne, og spar tid når du læser Øg din læsehastighed med mindst 50% Bliver du hver dag bombarderet med faglige informationer
Læs mereDANSK AUTOMOBIL SPORTS UNION. 296-1. STØJGRÆNSER... 2 296-1.1. Off-road... 2 296-1.2. Asfalt... 2 296-1.3. Rally... 2
Indhold 296-1. STØJGRÆNSER... 2 296-1.1. Off-road... 2 296-1.2. Asfalt... 2 296-1.3. Rally... 2 296-2. OFFICIALS... 2 296-3. STÆVNER... 3 296-4. INSTRUMENTER... 3 296-5. ANSVARSOMRÅDE FOR KLUBBEN... 4
Læs mereÅben skole. Ringsted Biblioteks. tilbud til skolerne 2016/2017
Åben skole s tilbud til skolerne 2016/2017 Kære skoler i Ringsted kommune s Åben-skole-katalog indeholder i år både nye og velkendte tilbud. Fælles for dem alle er, at der er fokus på læring, viden og
Læs mereFrontpræstationer i DM af kartingbrødre.
Frontpræstationer i DM af kartingbrødre. Gennem flere sæsoner har DM for de internationale karting-klasser: KF2 og KF3 været afviklet sideløbende som supplement til en af finale-afdelingerne i ranglisteturneringen:
Læs mereDiagrammer visualiser dine tal
Diagrammer visualiser dine tal Indledning På de efterfølgende sider vil du blive præsenteret for effektive måder til at indtaste data på i Excel. Vejledningen herunder er vist i Excel 2007 versionen, og
Læs mereTeenager, Sport. Leder?
Teenager, Sport. Leder? Målrettet lederuddannelse for de 14-19 årringe i idrættens verden Morgendagens ledere kan findes og udvikles i idrættens verden hvis vi vil! Oplæg til en excellent proces udarbejdet
Læs mereRegelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab 2016
1 Regelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab - 2016 Regelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab 2016 Side 1 af 12 2 Regelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab - 2016 Indholdsfortegnelse 1. Deltagelse...
Læs mere6. TEST betyder; ro 2000 meter så hurtigt som muligt, for at måle dine forbedringer.
Brug Pace Guiden for at få det bedste ud af træningsprogrammer i de forskellige træningsområder. Find din aktuelle 2000 meter tid i venstre kolonne, se på tværs for at finde din Pace i hvert område. Når
Læs mereMålmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000
Målmandsakademiet FA 2000 Målmænd i FA 2000, årgang 2001/2002 Indholdsfortegnelse Forord Baggrund Målmandstræning i FA 2000 Den blå tråd i målmandstræning Hvordan træner vi i FA 2000 Krav og forventninger
Læs merederes familiers syn på sundhed hvordan kan det forbedres?
Overvægtige teenageres og deres familiers syn på sundhed hvordan kan det forbedres? Anders Lindelof Anders.lindelof@stab.rm.dk Kan vi ændre børns præferencer for sundere mad? Århus d 23/8 2011 Program
Læs mereMatematik med øjne, ører, hænder og krop
Matematik med øjne, ører, hænder og krop, KURSETS MÅL OG PROGRAM At orientere om læringsstile og give bud på visuelle, auditive, taktile og kinæstetiske matematikaktiviteter. At give idéer og konkrete
Læs mereKlubbesøg Oksbøl Cykel Team
Klubbesøg Oksbøl Cykel Team Tak for indbydelsen Torben Henriksen Underviser Udvikling af kurser Klubbesøg Kaptajn Træner 1 Træner 2 DIF Diplomtræner Formand Træner Klubbesøg Oksbøl Cykel Team PROGRAM Kaptajnrollen
Læs mereKlubben har også været repræsenteret til diverse løb gennem året.
1 Valg af dirigent: Jan Søndergård, Det bekræftes at der er indkaldt korrekt. 2: Formandens beretning: Som aflastning for Niels Kr blev Bente Nielsen i starten af året indsat som bogholder for klubben.
Læs mereKørGrønt. Alt andet er helt sort. Spar op til 20 % på dit brændstofforbrug. 4. udgave
KørGrønt Alt andet er helt sort Spar op til 20 % på dit brændstofforbrug 4. udgave Spar op til 20 % på brændstoffet Sådan gør du Hver gang du tanker bilen, sender du en sms til 1230. Fylder du tanken helt
Læs mereMin plan for i dag! Team Danmarks model Livet som eliteatlet Sportskarrieren Time Management Nøglepersoner Det mentale hjul Målsætning Indre dialog
Sportspsykologi og Life-skills få styr på din hverdag Min plan for i dag! Team Danmarks model Livet som eliteatlet Sportskarrieren Time Management Nøglepersoner Det mentale hjul Målsætning Indre dialog
Læs mereAFVIKLINGSBESTEMMELSER
DIF DANSK MESTERSKAB FOR OK OG KZ2 SAMT DASU MESTERSKAB CADETT MINI, CADETT JUNIOR, OK JUNIOR 2018 AFVIKLINGSBESTEMMELSER 1 DEFINITION DIF danmarksmesterskab (DIF DM) OK og KZ2 afvikles over et weekendarrangement,
Læs mereSKOLEBESTYRELSEN Marbækskolen
SKOLEBESTYRELSEN Marbækskolen Dagsorden til skolebestyrelsens møde Onsdag den 24. oktober 2007 kl. 18.30 21.00 (Morten klargør lokalet) Medlemmer: Jette Christensen Inge Geertsen Marina Lund - afbud Liselotte
Læs mereursisthæfte Dokumentation for deltagelse i DHFs Træneruddannelse Navn Forening
D H F s T R Æ N E R U D D A N N E L S E ursisthæfte Navn Forening Dokumentation for deltagelse i DHFs Træneruddannelse Velkommen - som kursist på Dansk Håndbold Forbunds Træneruddannelse For alle trænere
Læs mere2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.
1 Introduktion Du har garanteret hørt denne sætning før Din serv skal være et våben og en fordel for dig Men er den nu også det? Eller er det mere et redskab som du bruger til at sætte bolden i gang med?
Læs mere- Sponsoroplæg - Greenvalley Racing. Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor!
Image not found http://sponsormatch.dk/sites/default/files/styles/660x470/public?itok=j0hzdffr Greenvalley Racing 7200 Grindsted Motorsport - Sponsoroplæg - Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes
Læs mereBilag 1 Kravspecifikation Helhedsorienteret undervisning
Bilag 1 Kravspecifikation Helhedsorienteret undervisning Indholdsfortegnelse 1. INDLEDNING... 3 1.1 KORT BESKRIVELSE AF OPGAVEN... 3 1.2 FORMÅL MED OPGAVEN... 4 1.3 BAGGRUND... 4 1.4 MÅLGRUPPE FOR OPGAVEN...
Læs mere1. Velkomst Preben bød velkommen med tak for fremmøde. Praktisk information. Præsentationsrunde.
Kvindekonference 2016 RC Odense, 31. januar kl. 11-16 Deltagerlisten nederst 1. Velkomst Preben bød velkommen med tak for fremmøde. Praktisk information. Præsentationsrunde. 2. Evaluering af turnering
Læs mere- Sponsoroplæg - Nonamedrifting. Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor!
Nonamedrifting 8530 Hjortshøj Motorsport - Sponsoroplæg - Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor! Se komplet sponsorprofil: sponsordb.dk/nonamedrifting Intro Driftkøre
Læs mereEt kik ind i fremtiden Afdelingsleder Lilli-Ane Urup Katrinehaven Nord
Et kik ind i fremtiden Afdelingsleder Lilli-Ane Urup Katrinehaven Nord Hvad kan vi bruge fremtidsværkstedet til? Fremtidsværkstedet er en mulighed for os til at se virkeligheden med nye øjne, at være kreative
Læs mereAGILITY CONVENTION. En lørdag sprængfyldt. med inspiration til dig og din forening. DGI agility. 26. maj 2012 kl. 9.00-18.15 Fjelsted Skovkro
AGILITY CONVENTION En lørdag sprængfyldt med inspiration til dig og din forening 26. maj 2012 kl. 9.00-18.15 Fjelsted Skovkro DGI agility Kære nye som erfarne Agilityinstruktører, Rallyinstruktører og
Læs mereKonfliktforebyggelse, der virker med inspiration fra den japanske kampkunst Aikido
Konfliktforebyggelse, der virker med inspiration fra den japanske kampkunst Aikido Arbejdsmiljøkonference 2015 Dorthe Nedermark (Arriva), Inger-Marie Wiegman, Helene Eriksen og Anja Uglebjerg (TeamArbejdsliv)
Læs mereUndervisningsbeskrivelse
Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin August 2015 maj 2016 Institution Erhvervsgymnasiet Grindsted Uddannelse Fag og niveau Lærer HTX Teknologi
Læs mereLektions- og pensumbeskrivelse
Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af
Læs mereDANSK AUTOMOBIL SPORTS UNION Idrættens Hus, DK-2605 Brøndby, Danmark
ELITEUDVALGETS VISION OG HANDLINGSPLAN 2015 GENERELT År 2015 skal Dansk Automobil Sports Union (DASU) bestræbe sig på at have aktive i den absolutte verdenselite indenfor alle bilsportens områder et effektivt
Læs mereUndervisningsbeskrivelse
Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Institution Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Termin hvori undervisningen afsluttes: maj-juni, 15 Viden
Læs mere... afholdes kundebesøget
II!... afholdes kundebesøget Kære læser... Vi håber at du har fået så god inspiration og succes efter at have læst SÅDAN!... booker du dine møder, at du nu er klar til få succes med dine kundebesøg. Vi
Læs mereJakob Skovborg Sørensen Christian Dohrmann Mette Lunding Nielsen Lucas Paulsen
. Side 1 af 11 06/09 2013 Indhold Indledning/formål... 3 Hvordan måler vi?:... 3 Hvordan virker kassen?... 3 Forventninger... 4 Eksempel af måleserie... 4 Forsøget:... 4 Beregning af energiomsætning...
Læs mereVelkommen til Taastrup 5:15:5 motionstriathlon.
Velkommen til Taastrup 5:15:5 motionstriathlon. Denne guide vil orientere dig om de praktiske forhold i forbindelse med afholdelsen af stævnet uanset, om du deltager som individuel atlet eller som deltager
Læs mereSetup guide Side 1 Thor S. Jensen
Side 1 Forord Setup guide Først og fremmest er dette en relativ forenklet guide, som vil give svar på, hvad de forskellige indstillingsmuligheder har af effekt på bilen. For at du har den bedste mulighed
Læs mereMental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard
Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00 Træningsøvelser som hjælper dig til at være mere effektiv og bedre forberedt mentalt, når du forsøger at nå dine mål både før, under og efter træning
Læs mereProjekttitel Mindfulness /yoga som redskab og metode til inklusion og klasseledelse. Projektleder og projektdeltagere Pia Demsitz: indskolingen
Projekttitel Mindfulness /yoga som redskab og metode til inklusion og klasseledelse. Skole Skolen på Duevej Projektleder og projektdeltagere Pia Demsitz: indskolingen Effektmål for projekt Færre stressede
Læs mereDKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal
DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler.
Læs mereBasistrænerkursus Næstved SUW 2015
Basistrænerkursus Næstved SUW 2015 Jesper Nielsen Holbæk Træner siden 1977 Trænet det meste Pt U12 træner Diplom-træner (1996) BU-formand Basistrænerkurset - indhold Grundlæggende teknikker Træning af
Læs mereTAVLEMØDER. n INTRODUKTION
TAVLEMØDER Tavlemøder er en særlig mødestruktur, der tilgodeser, at alle voksne omkring en elev bliver hørt i tilfælde af mistrivsel. Mødeformen sikrer, at alle har fælles fokus på indsatserne omkring
Læs mereROTAX EURO CHALLENGE WACKERSDORF / D 31 maj - 1 juni 2008
ROTAX EURO CHALLENGE WACKERSDORF / D 31 maj - 1 juni 2008 Så blev det tid til anden afdeling af dette års EM for Rotax Klasserne Junior Senior og DD2. For andet år i træk skulle afdelingen køres på Wackersdorf
Læs mereUndervisningsvejledning vægtstoprådgiveruddannelsen
1 November 2011 Undervisningsvejledning vægtstoprådgiveruddannelsen 1. Indledning Følgende dokument er en kort vejledning til undervisere på vægtstoprådgiveruddannelsen. Dokumentet supplerer dokumenterne
Læs mereMads Peter, Niels Erik, Kenni og Søren Bo 06-09-2013
EUC SYD HTX 1.B Projekt kroppen Fysik Mads Peter, Niels Erik, Kenni og Søren Bo 06-09-2013 Indhold Indledning/formål... 2 Forventninger... 2 Forsøget... 2 Svedekassen... 2 Fremgangsforløb... 2 Materialer...
Læs mere1. ÅRSPLAN. I nærværende materiale findes beskrivelse af årets opbygning for træning, og træningsrelaterede aktiviteter for KTK86 for året 2016/2017.
I nærværende materiale findes beskrivelse af årets opbygning for træning, og træningsrelaterede aktiviteter for KTK86 for året 2016/2017. INDHOLD 1. Årsplan 2. Periodisering 3. Belastningsindeks 4. Tests
Læs mereVedligeholdelsesforløb. for. Ambulancebehandler. Gældende fra 1. april 2007.
for Ambulancebehandler V4 Gældende fra 1. april 2007. side 1 af 9 1.0. Adgangsbetingelser og struktur Reddere der har bestået ambulancebehandleruddannelsen, (opdateringsudd. Niveau 2/ambulancebehandleruddannelse),
Læs mereHvordan opbygges en god mental træningskultur?
Hvordan opbygges en god mental træningskultur? Trænerkonference 2015 Agenda Hvordan opbygges en god mental træningskultur? Gode eksempler best practice velvidende at hvad der kan fungere fantastisk et
Læs mereDGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol
DGI Skydning Hjælp på banen Pistol Indhold Nulpunktet 3 Det optimale sigte 4 Det rigtige fokus 5 Aftrækkerfingeren 6 Hovedplacering 7 Rekyloptag 8 Håndfatning 9 Vejrtrækning 10 Skydning med pude 11 Fokuspunkter
Læs mereRådgivningsmetodik. Norsk Landbruksrådgivning 13. januar 2011. Solvejg Horst Petersen Udviklingskonsulent, Videncentret for Landbrug Danmark
Rådgivningsmetodik Norsk Landbruksrådgivning 13. januar 2011 Solvejg Horst Petersen Udviklingskonsulent, Videncentret for Landbrug Danmark Hvad er god rådgivning? To og to Hvad kendetegner god rådgivning?
Læs mereLean Six Sigma Yellow Belt-uddannelse
Lean Six Sigma For dig der har lyst til at få indsigt i tankerne bag Lean Six Sigma samt de muligheder, der ligger i projektmetoden DMAIC. 1 Dit udbytte En Lean Six Sigma giver dig indsigt i tankerne bag
Læs mereInnovation i UEA-forløbet på Klostermarksskolen
Innovation i UEA-forløbet på Klostermarksskolen Det ønskes undersøgt, om vi kan skabe et forløb med en aktiv UEA-undervisning og vejledning, hvor der i målgruppen drenge (specifikt socialt udsatte og uddannelsessvage
Læs mereEn vej til tilfredse kunder og glade medarbejdere i en profitabel organisation
Lean virksomhed Få et hurtigt overblik over Lean En vej til tilfredse kunder og glade medarbejdere i en profitabel organisation Af Egon Kjær Jensen og Ann Møller Svendsen www.leanakademiet.dk - t: 70277909
Læs mereReglement for 100 ccm Klassisk gokart (F100DK)
Reglement for 100 ccm Klassisk gokart (F100DK) 1. Generelt F100DK afvikles med karter og motorer produceret før år 2000. Der må alene anvendes luftkølede motorer med direkte træk. F100DK er et spring tilbage
Læs mereÅrsmøde Idrættens Hus Brøndby Søndag den 25. oktober 2015 Kl. 10.00
Årsmøde Idrættens Hus Brøndby Søndag den 25. oktober 2015 Kl. 10.00 Hermed indkaldes til Årsmøde i Sports Acro Udvalget Søndag den 25. oktober 2015 kl. 10.00 Dagsorden: 1) Valg af dirigent 2) Fremlæggelse
Læs mereSKIVE AM. Træning af udholdenhed i forhold til personlig sundhed. og præstation
SKIVE AM Træning af udholdenhed i forhold til personlig sundhed. og præstation Menneskets fysiske arv For 10.000 år r siden da isen forsvandt og folk levede i et jæger j og samler samfund, blev vores gener
Læs mereDistrikt 9. 3. december 2013
Distrikt 9 3. december 2013 Dansk Ride Forbund 7. november 2013 Emner Regnskab 30. juni 2013 og forventet 2013 Budget 2014 Træner-/berideruddannelse EM 2013 i Herning Private stævnearrangører Distanceridning
Læs mereTrivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Disc Golf
Trivsel og Bevægelse i Skolen Idrætsundervisning Disc Golf Læringsmål Eleven skal deltage aktivt i aktiviteterne. Eleven skal reflektere over justeringer, som kan gøre aktiviteten bedre. Eleven skal få
Læs mereInformationsfolder til dagplejer og vuggestuer
Informationsfolder til dagplejer og vuggestuer Indholdsfortegnelse Hvad er Hej skal vi tumle? Hvem står bag Hej skal vi tumle? Hvorfor skal vi tumle? Hej skal vi tumle? Følesansen Muskelledsansen Vestibulærsansen
Læs mereAktiv transport. Dialogbaseret forældremøde. Til læreren
Aktiv transport Dialogbaseret forældremøde Til læreren 1 Indholdsfortegnelse Aktiv transport til forældremøde i udvalgte klasser... 3 Aktiv transport... 4 Introduktion til emnet aktiv transport til forældremødet...
Læs mereSvendeprøven foråret 2012 Svendeprøven starter med en opgave, med hovedvægt på det valgfrie speciale.
KOSMETIKERFAGET - 28 Svendeprøven foråret 2012 Svendeprøven starter med en opgave, med hovedvægt på det valgfrie speciale. Behandlingen skal afspejle hverdagslivet på arbejdspladsen, med udgangspunkt i
Læs mereDidde Munk Andersen Puls/styrke og springgymnastik
Didde Munk Andersen Puls/styrke og springgymnastik Didde underviser i puls, styrke og kondition på mellemtrinnet og i springgymnastik i 6.klasse. Undervisningen er med høj intensitet. Det handler om at
Læs mereKursister med læse/skrive-vanskeligheder på AMU-uddannelser.
Kursister med læse/skrive-vanskeligheder på AMU-uddannelser. Instruktionsmanual til underviseren. Forslag til hvordan vi kan opdage læse/skrive-problemer hos kursisterne. Forslag til tilretning af skriftlige
Læs mereMed UniGo 7006 får du
210mm Med UniGo 7006 får du WiFi, BT, BLE, NFC, USB, CAN 100Hz GPS IMU til 3D tracking Audio stemmebeskeder Luftfugtighed fra GPS modul Fleksible indgange Flere temp. indgange Barometer sensor Indbygget
Læs mereUNGSYDS VALGFAGSTILBUD
UNGSYDS VALGFAGSTILBUD 2016-2017 1 Design og håndværk 60 timer Er du glad for at tegne, male og i det hele taget være en del af et fælleskab i et kreativt miljø, så er dette forløb sikkert noget for dig.
Læs mereTeam Lindgren APS Et Nordjysk Racing Team
Team Lindgren APS Et Nordjysk Racing Team Team-Lindgren er et amatør motorsports Team fra Nordjylland, som blev etableret i 2008 af 2 personer, Steffen Lindgren Hansen og Ivan Lindgren Hansen. Steffen
Læs mereAFVIKLINGSBESTEMMELSER FOR DANSK SUPER KART 2019: CADETT MINI,CADETT JUNIOR, OK JUNIOR, OK og KZ2.
AFVIKLINGSBESTEMMELSER FOR DANSK SUPER KART 2019: CADETT MINI,CADETT JUNIOR, OK JUNIOR, OK og KZ2. Indhold 1 GENERELT... 2 2 SÆRLIG BESTEMMELSER... 4 3 TILLADT MATERIEL... 5 Stk. 3.1 Kart og motor... 5
Læs mereKursus i mentaliseringsbaseret gruppeterapi
Kursus i mentaliseringsbaseret gruppeterapi Formål At bibringe kursusdeltagere en viden både teoretisk og praktisk om mentaliseringsbaseret (MBT) gruppeterapi; samt en forståelse for de dele af den gruppeanalytiske
Læs mereCrosskart Sportsligt Reglement 2015. Indhold. 1. Generelt 1.1 Titel 1.2 Officials 1.3 Løbsserie 1.4 Løbsregler 1.5 Startnummer 1.
DANSK AUTOMOBIL SPORTS UNION REGLEMENT FOR CROSSKART Crosskart Sportsligt Reglement 2015 Indhold 1. Generelt 1.1 Titel 1.2 Officials 1.3 Løbsserie 1.4 Løbsregler 1.5 Startnummer 1.6 Præmier 2. Løbsanmeldelse
Læs mereSPONSORMATERIALE 2015 KARTING TEAM RACING WITH FERRARI
SPONSORMATERIALE 2015 KARTING TEAM RACING WITH FERRARI FORMULA RACING RACING with FERRARI FORMULA RACING er et professionelt dansk racerteam stiftet og 100 % ejet af den danske importør af Ferrari og Maserati,
Læs mereDSK DM-AFVIKLINGSBESTEMMELSER
DIF DANSK MESTERSKAB FOR OK OG KZ2 SAMT DASU MESTERSKAB CADETT MINI, CADETT JUNIOR, OK JUNIOR samt KZ2 Gentlemans DASU Cup 2019 DSK DM-AFVIKLINGSBESTEMMELSER 1 DEFINITION DIF Dansk Mesterskab (DIF DM)
Læs mereFysik A. Studentereksamen
Fysik A Studentereksamen stx112-fys/a-12082011 Fredag den 12. august 2011 kl. 9.00-14.00 Opgavesættet består af 7 opgaver med tilsammen 15 spørgsmål. Svarene på de stillede spørgsmål indgår med samme
Læs mereTeam Optimering. Ledergrupper og teams på alle niveauer
Team Optimering Ledergrupper og teams på alle niveauer Teamoptimering hvordan kommer dit team til at præstere på topniveau. Uddannelsen handler om at optimere et team til at yde det bedste, skabe bevidsthed
Læs mereMTB Sundhed og Trivsel Fysisk træning. Eleven har viden om faglige anbefalinger til idrætsvaner
Mountainbike [et skal forholde sig til tre Mountainbike. Fagets formål: Det centrale i faget er at udvikle elevernes kompetencer indenfor fysisk udfoldelse og lære eleverne glæden ved fysisk udfoldelse.
Læs mereTEKNISKE REGLER 2012
Læs følgende regler grundigt og glem ikke, at enhver form for modifikation eller ændring af motor eller dens tilbehør IKKE er tilladt, med mindre det er godkendt af X30 DK. X30 DK ser enhver form for modifikation
Læs mere10 teknikker til mere synlig læring
10 teknikker til mere synlig læring Ved dine elever, hvad de har lært, når I afslutter et emne, en time, en skoledag? Kan de forklare det? Og kan de huske det ugen efter? For at opnå god læring, har eleverne
Læs mereKOMMERCIEL SAMARBEJDSAFTALE
KOMMERCIEL SAMARBEJDSAFTALE mellem [KLUB] og Randers FC Dato: Dato: Dato: [KLUB] Randers FC Randers FC Navn Jacob Nielsen Bjarne Lauridsen Funktion Direktør Koordinator a) Samarbejdsaftalen omfatter et
Læs mereVIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken
VIDEO 2 TANTRACURE 1 Afspændingsteknikken 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk, fotokopi, optagelse
Læs mereDen sunde cirkel. Sundhedsstyrelsen og Sund By i fælleskommunalt samarbejde
Den sunde cirkel Sundhedsstyrelsen og Sund By i fælleskommunalt samarbejde Den sunde cirkel Vejlederuddannelse for sundhedsplejersker Specifik indsats for 20 familier Med min. 1 overvægtigt barn (9-13
Læs mere