Indhold. 1. Projektformål. 2. Baggrund for projekt.
|
|
- Børge Christensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Indhold. 1. Projektformål. 2. Baggrund for projekt. 3. Strukturering og projektbeskrivelse. 4. Lederbeskrevet indhold af de enkelte kurser. 5. Afviklingsplan Hvilke nye kompetencer har eleven opnået efter uddannelsen? 7. Budget. 1. Projektformål. Formålet med følgende projekt er at give unge racerkørere muligheden for at lære de vigtigste ting, som er med til at udgøre en karriere som professionel racerkører, og dette i en så tidlig alder som muligt. 2. Baggrund for projekt. I min egen karriere har jeg gjort mange ting rigtigt men også mange ting forkert. Med udgangspunkt i bl.a. denne erfaring starter jeg dette projekt i En af de ting, der i høj grad har været med til at udvikle mig, har været de to år i DASU s eliteudvalg. Efterfølgende opdagede jeg, at det ikke kun var gældende for mig, men også mange andre. Derfor vil jeg gerne have mulighed for at give dette til flere end de syv udvalgte elitekørere. Når man har været involveret i motorsport længe nok, finder man ud af, at motorsport er en individuel sport med mange teamsport aspekter. Som racerkører kan man ikke stå alene. Det samme gælder dette projekt. Jeg har trukket på mine erfaringer med forskellige personer og deres kompetencer. Det har gjort det muligt at skabe et team bag projektet, der sikrer den kvalitet, jeg ønsker, og som samtidig skaber variation i træningen af de unge. Den bredde og kompetence, der er hos instruktørerne i dette projekt findes næppe andre steder i Danmark end hos DASU, hvilket gør, at jeg vil lægge navn til projektet, nemlig RS Racing School bliver opstarten af RS Racing School, og som navnet siger, er det en skole. Derfor vil den fortsætte i årene fremover. Vi vil givet kunne forbedre noget fra år til år, og vi vil kunne bygge videre på de kørere, der vælger at fortsætte. Så vi kan gøre dem endnu skarpere. Side 1 af 5
2 3. Strukturering og beskrivelse af projekt. Den foreløbige plan er, udover DASU s elitegruppe, at have to klasser inddelt efter aldersgrupper år år år. Ovenstående tre grupper vil på samme dag tage del i 3 forskellige kurser ud af de 7 forskellige kurser: 1. Køretræning. 2. Fysisk træning. 3. Mentaltræning. 4. Ernæring i relation til (motor)sport. 5. Datalogging. 6. Teknisk forståelse af kart/bil. 7. Pressehåndtering. 8. (eventuelt foredrag fra kendte danske racerkører om deres karriere) Til yderligere drøftelse er lederne og indholdet af de forskellige kurser, som skal tilpasses gruppernes alder og niveau. Nedenfor følger lederne af de pågældende kurser. 1. Robert Schlünssen. 2. Peter Raffalt. 3. Kristoffer Henriksen / Jan Jørgensen. 4. Jannie Johansen. 5. Rasmus Jakobsen. 6. Robert Schlünssen. 7. Morten Alstrup. 8. Evt. Tom Kristensen / Jan Magnussen / Jason Watt Side 2 af 5
3 4. Lederbeskrevet indhold af de enkelte kurser. I det følgende findes korte beskrivelser fra lederne af de syv forskellige kurser og deres indhold. Beskrivelserne er inddelt i skemaer, hvilket giver et bedre og hurtigere overblik af kurserne og forløbet som helhed. Side 3 af 5
4 5. Afviklingsplan Foreløbig plan for afviklingen af træningspas: Samtlige træningspas afvikles som blokke. En blok svarer til 1 dag. Vi arbejder med 2 blokke. De ser således ud: Blok 1. Blok 2. Sport. Køretræning. Mentaltræning. Kost og ernæring. Teknik. Datalogging. Pressehåndtering. I tilknytning til hver træningspas vil være introduktion og evt. særlige ting. Består et træningspas af 2 blokke, strækker det sig over 2 dage. I disse tilfælde vil der naturligt kun forekomme en introduktion. Foreløbige datoer for træningspas i 2012: Uge 2 blok 1 og 2 træningsdag 1 Uge 5 blok 1 og 2 træningsdag 2 og 3 Uge 8 blok 1 træningsdag 4 og 5 Uge 15 blok 2 træningsdag 6 Uge 22 blok 1 træningsdag 7 Uge 27 blok 2 træningsdag 8 Uge 33 blok 1 og 2 træningsdag 9 og 10 Uge 36 blok 1 træningsdag 11 Uge 41 blok 2 træningsdag 12 Side 4 af 5
5 6. Hvilke nye kompetencer har eleven opnået efter uddannelsen? Uddannelsen handler om at uddanne helt unge kørere til racerkørere. Såvel første generations racerkørere som anden generations racerkørere. Anden generations racerkørere er de, der har forældre med en fortid inden for motorsport. De har derfor en del erfaringsfordele i forhold til det at begå sig i motorsport, samt hvad man skal gøre for at opnå succes. Herunder bl.a. det, at lære de rigtige mennesker at kende. Dette projekt skal skabe et ensartet grundlag for alle deltagere, uanset deres forudgående kendskab til motorsportsbranchen. Derved skaber vi racerkørere, der har den nødvendige viden inden for de tidligere nævnte syv områder. Deres deltagelse i RS Racing School vil derfor give dem en stor fordel, som vil gavne dem i resten af deres racerkarriere. 7. Budget Forløbet strækker sig over i alt 12 dage i månederne januar til oktober med to til tre kurser pr. dag. Hver deltager betaler et månedligt beløb på 1500 kr. i de 10 måneder, forløbet strækker sig over. Dette beløb dækker lønninger til lederne/-instruktørerne samt leje af lokaler og baner. Det maksimale deltagerantal i hver gruppe er 8. Side 5 af 5
6 Blok 1: 1. Sport. Oversigt over forløbet på RS Racing School uge2 Introduktion til fysisk træning Teori: Hvad er fysisk træning? Hvorfor er fysisk træning vigtig? uge5 Teori: Konditionstræning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? uge8 Teori: Opvarmning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? uge22 Teori: Styrketræning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? uge33 Teori: Specifik fysisk træning for motorkørere - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? uge36 Teori: Træningsplanlægning og restitution - Hvordan? - Hvor? - Hvornår? - Hvorfor? Øvelse: Konditionstræning Cirkeltræning Øvelse: Konditionstræning Øvelse: Opvarmningsrutiner + Opvarmnings Øvelse: Styrketræning Øvelse: Specifikke trænings Hvert modul er på 3 timer. I alt 18 timers fysisk træning. Øvelse: Kombinationstræning og restitutions
7 2. Kørertræning Oversigt over forløbet på RS Racing School uge 2 Vurdering af kørernes evner Ideallinje Tidtagning Start Angrebskørsel Passiv kørsel, evt. regnvejrskørsel uge 5 Ideallinje træning Svingteknik Forskellige svingtyper Vurdering af egne kørestile Banens tilstand i forhold til kørestil (gumminiveau) Kopiering af andres linjer (hvordan lærer man fra de andre?) uge 8 Tidtagning / start Kørestil tilpasset nye dæk Hvor henter man tid med nye dæk? (Nedbremsning, svinghastighed, hurtigt eller langsomt sving) Start uge 22 Regler omkring start proceduren (national / international) Karburator ved starten Afstand til foran kørende /acceleration Sving 1 - Aktiv eller passiv? Omgang 1 - Aktiv eller passiv? uge 33 Angrebskørsel /passivkørsel Hvordan foregår en overhaling? Fairness ved overhalinger Hvor overhaler man på banen? Hvornår overhaler man i løbet? Hvor / hvornår kan man køre passivt? Hvad er klog kørsel? uge 36 Regnvejrskørsel (kan afhængigt af vejret også blive dag 2 til 5) Regnvejrslinje Kørestil i regnvejr Kopiering af andres linjer (Hvordan lærer man fra de andre?) Hvert modul er på 3 timer. I alt 18 timers kørertræning.
8 3. Mentaltræning. Oversigt over forløbet på RS Racing School uge 2 Introduktion til mentaltræningsforløbet Hvad er mentaltræning teori Hvorfor kører du gokart øvelse Mentaltræning i sammenhæng med de øvrige discipliner - teori uge 5 Visualisering 1 teori og Målsætning teori og Brug din indre dialog teori og Vaner og rutiner teori og uge 8 Selvevaluering teori og Ankring 1 teori og Værdier teori og Afslappet fokuseret teori og øvelse uge 22 Repetition af afslappet fokuseret og selvevaluering - Koncentration og fokus teori og Kontrol vs. ikke kontrol teori og uge 33 Ankring 2 teori og Motivation teori og Visualisering 2 teori og øvelse Mental afslapning 2 teori og uge 36 Genopfriskning af værktøjerne Winner swish teori og Peak Performance teori og øvelse Afslutning af forløbet Hvad kan vi med hjernen teori og Mental afslapning 1 teori og Hvert modul er på 3 timer. I alt 18 timers mentaltræning.
9 Blok 2: 4. Kost- og ernæring. Oversigt over forløbet på RS Racing School uge 2 uge 5 Introduktion til ernæringsforløb Placering af fødevarer - sund / usund - øvelse. Hvad er sund kost? Teori og kort gennemgang af de 8 kostråd med efterfølgende quiz. uge 15 uge 27 Start på teori om kost i relation til (motor)sport. Beregning af eget dagligt energibehov. Ernærings kortspil Max og Monju - spilles på to hold. uge 33 Energiforbrug og kalorieindtag - kalorieløb (medbring gode udendørssko) Arbejde med hurtige og langsomme kulhydrater. Forsøg med blodsukkerstigning. uge 41 Opfølgning på øvelse om placering af fødevarer fra dag 1 - eventuelle ændringer baseret på ny viden foretages. Sammensætning af ernæringsrigtigt måltid til sportsudøvere med efterfølgende spisning og afslutning på forløb. Hvert modul er på 3 timer. I alt 12 timers kost-og ernæringstræning
10 5. Teknik. Oversigt over forløbet på RS Racing School uge 2 Grundbegreb til karten Understyring / Overstyring uge 5 Karten foran Styretøj: Caster / camber / ackerman uge 15 Karten bagved Bagaksler / længde Nav / materiale Dæk uge 27 Opbygning af dæk Vurdering af dækoverfladen Motor uge 33 Tilkøring Tændrør/tændrørtemperatur uge 41 Rollespil Skift mellem mekaniker og kører Hvornår klistrer karten? Udfyld ark: Hvordan opfører karten sig? Højde foran Bredde foran Stabilisator foran Nav foran Højde bagved Bredde Stabilisator / bagkofanger Lufttryk Fælge / volumen / materiale Tilkøring af nye dæk Montering/afbalancering Vandtemperatur Vurdering af moment/hestekræfter Diagrammer Karburator Udfyld: Kart Setup Hvert modul er på 3 timer. I alt 18 timers tekniktræning.
11 6. Datalogging. Oversigt over forløbet på RS Racing School 2012 uge 2 Grundlæggende datalogging uge 5 Speciel Datalogging uge 15 Særlig sensor 1 uge 27 Særlig sensor 2 uge 33 Udskift af kører og datamand uge 41 Repetition af alle temaer Sammenligning af Speed/ RPM Grafer / Gennemsnits omdrejninger Funktioner ved Unipro 6000 Series Vurdering af splittider Smart opdeling af banen i splits Slip Graph Ustødningstemp. Tændrørtemp. Dæktemp. Lambda sonde G-Force (inkl. praksis) Lambda sonde / Powervalve (inkl. praksis ) Pedalsensor (Inkl. praksis) Kører skal anvende alle værktøjer, han har lært (rolleskift praksis) Grundlæggende datalogging Speciel datalogging Særlig Sensor1 Særlig Sensor 2 Hvert modul er på 3 timer. I alt 18 timers dataloggingtræning.
12 7. Pressehåndtering. Oversigt over forløbet på RS Racing School 2012 Mediehåndtering uge 2 Medier og public relations: Hvilke medier har man som kører? Hvad kendetegner disse medier? Selvopfattelse: Hvordan ser jeg på mig selv Hvordan ser andre på mig uge 5 uge 15 Sponsorarbejde Introduktion - Tilbageblik på mediehåndtering Øvelse min første sponsor - Hvem, hvordan, hvorledes At holde fast i den første sponsor - Generel kundepleje uge 27 uge 33 uge 41 Øvelser i personlig præsentation: Hvordan skal jeg agere Mediernes betydning Den visuelle fremtoning Den virtuelle fremtoning Generelle principper - Mit produkt til en mulig sponsor 1 - Lokalisering af sponsoremner - Øvelse hvad kan jeg tilbyde? - Præsentation af dine ydelser - Mit produkt til en mulig sponsor 2 - Salgsarbejdet - Opsummering Hvert modul er på 3 timer. I alt 6 timers pressetræning.
1. Projektformål 2. Baggrund for projekt 3. Strukturering og beskrivelse af projekt.
1. Projektformål 2. Baggrund for projekt 3. Strukturering og projektbeskrivelse 4. Lederbeskrevet indhold af de enkelte kurser 5. Afviklingsplan 2013 6. Hvilke nye kompetencer har eleven opnået efter uddannelsen?
Læs mereMental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard
Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00 Træningsøvelser som hjælper dig til at være mere effektiv og bedre forberedt mentalt, når du forsøger at nå dine mål både før, under og efter træning
Læs mereKURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND
KURSUSKATALOG Cheerleading 2014 DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND CHEERLEADING TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor cheerleading. Uddannelserne ligger i slutningen
Læs mereKlubbesøg Oksbøl Cykel Team
Klubbesøg Oksbøl Cykel Team Tak for indbydelsen Torben Henriksen Underviser Udvikling af kurser Klubbesøg Kaptajn Træner 1 Træner 2 DIF Diplomtræner Formand Træner Klubbesøg Oksbøl Cykel Team PROGRAM Kaptajnrollen
Læs mereEKSKLUSIVE MULIGHEDER MED. Din virksomhed kan få. Eksponering Kundepleje VIP-oplevelser
EKSKLUSIVE MULIGHEDER MED Din virksomhed kan få Eksponering Kundepleje VIP-oplevelser Det er aldrig for sent......at JAGTE SINE DRØMME Steffen Johnsen Født: 1987 Bopæl: Brædstrup www.steffenjohnsen.com
Læs mereKURSUSKATALOG. Amerikansk Fodbold DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND
KURSUSKATALOG Amerikansk Fodbold 2014 DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND DAFF TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER DAFF tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor amerikansk fodbold. Uddannelserne
Læs mereSPONSORMATERIALE 2015 KARTING TEAM RACING WITH FERRARI
SPONSORMATERIALE 2015 KARTING TEAM RACING WITH FERRARI FORMULA RACING RACING with FERRARI FORMULA RACING er et professionelt dansk racerteam stiftet og 100 % ejet af den danske importør af Ferrari og Maserati,
Læs mereTILLÆGSREGLER FOR KART CUP SYD 2012 Arrangør Grindsted Gokart Klub - GGK Vojens Karting - VKK Gokart center Skærbæk - MSS Als Gokart Klub - AGK Kart
TILLÆGSREGLER FOR KART CUP SYD 2012 Arrangør Grindsted Gokart Klub - GGK Vojens Karting - VKK Gokart center Skærbæk - MSS Als Gokart Klub - AGK Kart Cup Syd afvikles for følgende klasser: Cadet Mini, Cadet
Læs mereSTYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ
STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ Oplevelsen af leg med fjerbolden Oplevelsen af glæde, når tingene lykkedes Oplevelsen af udvikling, når forbedringerne over tid mærkes Oplevelsen af fællesskab, når vi sammen
Læs merePræsentationsteknik 3 dage - MBK A/S
Drukner dit budskab i faglige petitesser eller manglende struktur? Lader du nervøsiteten overtage, når du stiller dig op foran mange mennesker? Vil du blive bedre til at komme med oplæg på møder, præsentere
Læs mereGennemslagskraft for projektledere
Gennemslagskraft for projektledere Gennemslagskraft for projektledere Bliv stærkere i dine budskaber, og styrk din projektledelse Klar kommunikation skaber bedre projektledelse Har du prøvet at stå foran
Læs mereKURSUSKATALOG. Amerikansk Fodbold DAFF DANSKAMERIKANSK FODBOLDFORBUND
KURSUSKATALOG Amerikansk Fodbold 2017 DAFF DANSKAMERIKANSK FODBOLDFORBUND DAFF TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER DAFF tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor amerikansk fodbold. Uddannelserne ligger
Læs merePROJEKTLEDERUDDANNELSE
PROJEKTLEDERUDDANNELSE Bliv skarp til at planlægge og gennemføre projekter Denne projektlederuddannelse fører dig igennem alle faser, når du skal lede et projekt fra start til slut og du arbejder hele
Læs mereDanmarks Brydeforbunds implementeringsplan for ATK 2014-2016
Baggrund Dansk brydning er kendetegnet ved at være for resultatorienteret i præpubertet og pubertet i stedet for udviklingsorienteret. Der sker en for tidlig specialisering. Og dette ud fra meterlæreprincippet.
Læs mereNLP Master Coach Practitioner 2012-13 Uddannelsesbeskrivelse
NLP Master Coach Practitioner 2012-13 Uddannelsesbeskrivelse NLP Master Coach Practitioner Uddannelsesbeskrivelse Denne NLP Master Coach Practitioner uddannelse er en overbygning til Asiscos NLP Coach
Læs mere1. ÅRSPLAN. I nærværende materiale findes beskrivelse af årets opbygning for træning, og træningsrelaterede aktiviteter for KTK86 for året 2016/2017.
I nærværende materiale findes beskrivelse af årets opbygning for træning, og træningsrelaterede aktiviteter for KTK86 for året 2016/2017. INDHOLD 1. Årsplan 2. Periodisering 3. Belastningsindeks 4. Tests
Læs merePræsentationsteknik for advokater - MBK A/S
Drukner dit budskab i faglige petitesser eller manglende struktur? Lader du nervøsiteten overtage, når du stiller dig op foran mange mennesker? Vil du blive bedre til at fremlægge sager på møder, præsentere
Læs mereKursusfolder. De Danske Skytteforeninger
Kursusfolder De Danske Skytteforeninger 1 KURSUSOVERSIGT 2012 DDS landsplan Side 3 Lederuddannelse (i samarbejde med DGI) Side 5 Undervisning/formidling Side 6 Mentaltræning Side 7 Coaching Side 8 Våbenkonsulenter
Læs merePERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 1 af 6; 08:30 15:30
PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 1 af 6; 08:30 15:30 De første spæde skridt Introduktion 2 Titel på præsentation DAGENS PROGRAM 08:30
Læs mereLektions- og pensumbeskrivelse
Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af
Læs mereUKLASSIFICERET FAGPLAN
UKLASSIFICERET FAGPLAN 1. FAG Idræt, LPU 1, 1006 Lovpligtig uddannelse, modul 1, 1000 Udgivelse Marts 2014 Kort navn IDRÆT LPU 1. 2. FAGETS MÅL Faget introducerer og optimerer kursistens viden, færdigheder
Læs merePowerPoint brugt rigtigt - MBK A/S
Vil du være god til at bruge PowerPoint? Vil du undgå kedelige slides, som du læser op af? Vil du have grundværktøjer og forståelse af PowerPoint? Vil du have et godt kursusmateriale, som du kan slå op
Læs mereTILLÆGSREGLER & RETNINGSLINER FOR KART CUP SYD 2011
TILLÆGSREGLER & RETNINGSLINER FOR KART CUP SYD 2011 Kart Cup Syd 2011 afvikles over 6 afdelinger, 2 på Vojens Karting Center, 2 på Als Gokart Bane og en 2 på Skærbæk Gokart bane. De seks afdelinger er
Læs mereDGU Landsseminar For Junior- & Eliteledere, hjælpetrænere og PGA Proer. Træningsflow og motivation
DGU Landsseminar For Junior- & Eliteledere, hjælpetrænere og PGA Proer Træningsflow og motivation Mats Björkman Træningsmetodist Underviser på PGA Skolen Udviklet Juniorcoach > Juniortræner Udviklet Grundtræneruddannelsen
Læs mereMindfulness skab resultater i balance
Mindfulness skab resultater i balance Mindfulness skab resultater i balance Bring din organisation til balance og bedre bundlinje gennem en fokuseret indsats på dig selv og din lederrolle. Balance, trivsel
Læs mereInnovation i UEA-forløbet på Klostermarksskolen
Innovation i UEA-forløbet på Klostermarksskolen Det ønskes undersøgt, om vi kan skabe et forløb med en aktiv UEA-undervisning og vejledning, hvor der i målgruppen drenge (specifikt socialt udsatte og uddannelsessvage
Læs mereROTAX EURO CHALLENGE WACKERSDORF / D 31 maj - 1 juni 2008
ROTAX EURO CHALLENGE WACKERSDORF / D 31 maj - 1 juni 2008 Så blev det tid til anden afdeling af dette års EM for Rotax Klasserne Junior Senior og DD2. For andet år i træk skulle afdelingen køres på Wackersdorf
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs mereMit liv Min læring. Understøttende undervisning. Birkerød Skole
Mit liv Min læring Understøttende undervisning Birkerød Skole 2 Mit liv min læring Mit Liv - Min Læring er en helt ny måde at tænke undervisning på. ML-ML er understøttende undervisning for vores elever
Læs mereGODE TRÆNERE KAN STARTE HER
DIF s idrætsteoretiske del i Tilst og Brøndby GODE TRÆNERE KAN STARTE HER Den gode træner skal ikke bare mestre taktik og teknik i sin idræt, men også kunne planlægge træningen over tid, instruere, indtænke
Læs mereMental Udviklingstrappe Modul 2
Mental Udviklingstrappe Modul 2 Dansk Atletik Forbund Aarhus 30.01.13 Mental udviklingstrappe Den generelle basis Modul 1. - Mental træning i atletik ca. 2½-3 timer. Introduktion til begrebet mental styrke,
Læs mereDet Fælles Uddannelseshus. Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en træner- eller hjælpetræneruddannelse. dgi.dk/skydning og skytteunion.
Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en træner- eller hjælpetræneruddannelse dgi.dk/skydning og skytteunion.dk DGI Skydning & Dansk Skytte Union uddannelse, september 2014 Udgivet af: DGI Skydning
Læs mereVINDER STRATEGIER DER FÅR DIN PRÆSTATION HELT I TOP
8 VINDER STRATEGIER DER FÅR DIN PRÆSTATION HELT I TOP HVAD SKAL DER TIL FOR AT TOPPRÆSTERE? Som sportsudøver er du sikkert så passioneret, at du bruger rigtig mange timer om ugen på at forbedre dig. Du
Læs mere6. TEST betyder; ro 2000 meter så hurtigt som muligt, for at måle dine forbedringer.
Brug Pace Guiden for at få det bedste ud af træningsprogrammer i de forskellige træningsområder. Find din aktuelle 2000 meter tid i venstre kolonne, se på tværs for at finde din Pace i hvert område. Når
Læs mereDANSK SUPER KART CADETT MINI, CADETT JUNIOR, KF JUNIOR, KF og KZ2 AFVIKLINGSBESTEMMELSER
DANSK SUPER KART 2015 CADETT MINI, CADETT JUNIOR, KF JUNIOR, KF og KZ2 AFVIKLINGSBESTEMMELSER 1 GENERELT Dansk Super Kart (DSK) for KF ogkz2/kz2ob afvikles over 6 weekendarrangementer. Dansk Super Kart
Læs mereEvaluering af TKC-erne Konklusioner
Evaluering af TKC-erne Konklusioner Fysisk Mere standardiserede test Løberne skal have større ejerskab for satsning Teknisk Stor fokus på kvalitet i træningen Formål / Evaluering Kort / baner Moment Tid
Læs merei to i fokusområder 2010 foredrag kurser performance mentoring +45 2190 9999 sh@itoi.dk www.itoi.dk
i to i fokusområder 2010 foredrag kurser performance mentoring +45 2190 9999 sh@itoi.dk www.itoi.dk Foredrag: Jeg ser ingen begrænsninger gør du? Få en uforglemmelig og forrygende dag eller aften med både
Læs mereFind værdierne og prioriteringer i dit liv
værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering
Læs mereRacingSweden. Kasper Krogh. Sponsorprospekt
RacingSweden Kasper Krogh Sponsorprospekt 2009 Præsentation Jeg hedder Kasper Krogh, er 17 år og har dyrket motorsport siden jeg var 7 år. 1998-2001 Motocross 2004-2007 Gokart 2008 Formel Ford 2009 Formel
Læs merePERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30
PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 DAGENS PROGRAM 08:30 09:30 Opsamling 09:30 09:45 Pause 09:45 10:45 Brik Å Teori:
Læs mereVelkommen til WEBINAR i Systematisk problemløsning
Velkommen til WEBINAR i Systematisk problemløsning Præsentation af mig Hanne Lundquist Faglærer EUC Lillebælt 5½ år KURSER, JEG BL.A. HAR UDVIKLET OG UNDERVIST I: Kundeservice, kundefokus, Voice of the
Læs mereLINJEFAG KROP, KOST, BEVÆGELSE OG SUNDHED
LINJEFAG KROP, KOST, BEVÆGELSE OG SUNDHED I faget Krop, Kost, Bevægelse og Sundhed (KKBS) er det kroppen der er i centrum på flere måder. I faget får du mulighed for at afprøve din krop på mange forskellige
Læs mereKURSUSKATALOG. Amerikansk Fodbold DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND
KURSUSKATALOG Amerikansk Fodbold 2015 DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND DAFF TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER DAFF tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor amerikansk fodbold. Uddannelserne
Læs mereBLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT
PROJEKT BLIV BEDRE TIL GOLF FORMÅL Projektet Bliv bedre til golf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for golfspillere i aldersgruppen 7-15 år. Vi tilbyder et effektivt program, der er målrettet
Læs mereSTYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ
STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ Oplevelsen af leg med fjerbolden Oplevelsen af glæde, når tingene lykkedes Oplevelsen af udvikling, når forbedringerne over tid mærkes Oplevelsen af fællesskab, når vi sammen
Læs mereMartin Thomsen Langagergaard. Mental træning. Vilhelmsborg 30. januar 2010 Kl. 13-15. www.learn2improve.dk
Mental træning Vilhelmsborg 30. januar 2010 Kl. 13-15 Martin Thomsen Langagergaard Cand.scient. idræt og psykologi Driver rådgivningsvirksomheden Learn2improve Specialiseret i psykologiske tilgange til
Læs mereDANSK AUTOMOBIL SPORTS UNION
DANSK AUTOMOBIL SPORTS UNION ADM CIR I 19.3 30.marts 2015 ADMINISTRATIVT CIRKULÆRE STØJMÅLING STANDMÅLING CROSSKART Indledning Dette cirkulære indeholder bestemmelser for støjmåling inden for DASU ansvarsområde
Læs mereSkab dig - unik! Kurser Forår 2014
Skab dig - unik! Kurser Forår 2014 Forandring fryder, når vaner du bryder. Alle har X-faktor præsentationsteknik og performance Coaching i hverdagen som kommunikationsmetode Sig, hvad du mener på den gode
Læs mereDansk Automobil Sports Union - Banesportsudvalget. Sponsorsøgning
Sponsorsøgning Sponsorsøgning Ingen nøglefærdige løsninger Sponsorsøgning Struktur på arbejdet med sponsorsøgning Prioritering i sponsorsøgningen Gøre sponsorsøgningen målrettet og bedre Sponsorater Hvad
Læs mereAGC JA Tirsdags program hold 1 og hold 2 2015
AGC JA Tirsdags program hold 1 og hold 2 2015 Træning fra 16.30-17.45 hold 1 Træning fra 17.45-19.00 hold 2 APRIL Tirsdag d. 7 Evaluering og Målsætninger udfyldes Tirsdag d. 14 - Teknik på range Mandag
Læs mereRehabiliteringsteamet Revideret d Bilag 1 Rehabiliteringsteam Viborg kommune
Bilag 1 Rehabiliteringsteam Viborg kommune Formål: At borgere med kronisk sygdom opnår at øge deres handlekompetencer i forhold til deres generelle sundhed, via teoretisk viden, praktiske øvelser og erfaringsudveksling.
Læs mereFormidling og undervisning - MBK A/S
Jeg skal undervise mine kollegaer eller folk udefra. Jeg bruger for megen tid på forberedelsen. Mine tilhørere har svært ved at forstå, hvad jeg mener. Jeg drukner i detaljer, bliver nervøs og mister overblikket.
Læs mereFind og brug informationer om uddannelser og job
Find og brug informationer om uddannelser og job Uddannelse og job; eksemplarisk forløb 4. 6. klasse Faktaboks Kompetenceområder: Fra uddannelse til job Kompetencemål: Eleven kan beskrive sammenhænge mellem
Læs mere- Sponsoroplæg - Amalie Sofie Wichmand. Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor!
Amalie Sofie Wichmand 3000 Helsingør Motorsport - Sponsoroplæg - Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor! Se komplet sponsorprofil: sponsordb.dk/amalie-sofie-wichmand
Læs mereMindDog kursus katalog 2016. Tag et kursus hos MindDog Din hund vil elske dig for det!
MindDog kursus katalog 2016 Tag et kursus hos MindDog Din hund vil elske dig for det! Du sidder nu med første udgave af vores kursuskatalog for 2016. Kataloget skal gerne give dig en fornuftig oversigt
Læs merePå Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil
På Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil Forebyg livsstilssygdomme På Rette Kurs er et kursusforløb i sund livsstil tilrettelagt for virksomheder, der gerne vil tilbyde deres medarbejdere hjælp
Læs mereBAGGRUND FOR STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ.
BAGGRUND FOR STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ. NEDENSTÅENDE ER BAGGRUNDEN FOR STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ OG DERFOR ESSENTIELLE DELE AF INDHOLDET FOR ALLE KURSERNE. Nedenfor beskrives tre forskellige områder,
Læs mereforedrag kurser performance mentoring
foredrag kurser performance mentoring Foredrag: Jeg ser ingen begrænsninger gør du? Det er både morsomt og gribende, når Søren Holmgren fortæller om, hvordan han som blind fandt vejen til succes i internationalt
Læs mereFå de rigtige kort på hånden NU!
Få de rigtige kort på hånden NU! Et leder coaching forløb over 10 sessioner, for dig som allerede er leder Personlighed Teamet Performance Motivation Fokus Perception Balance Mind-setting Energi Feedback
Læs merevisualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser
visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n
Læs mereSundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft
Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration
Læs mereInnovation afhænger af vaner
Innovation afhænger af vaner - Bryd vanen og nå dine mål! 21. 22. september 2005 Det er ikke den stærkeste eller mest intelligente der overlever, men den der er mest forandringsvillig Charles Darwin Program
Læs mereStyrketræning Talentcenter Vest
Styrketræning Talentcenter Vest Opvarmning på niveauer Natascha Winther Olsen Indholdsfortegnelse Indledning Hvad er et talent? Aldersrelateret træning Præpuberteten (Piger - 11 år, drenge - 12 år) Puberteten
Læs mereGODE TRÆNERE KAN STARTE HER
DIF s idrætsteoretiske del i Århus og Brøndby GODE TRÆNERE KAN STARTE HER Den gode træner skal ikke bare mestre taktik og teknik i sin idræt, men også kunne planlægge træningen over tid, instruere, indtænke
Læs mereGlasset er ikke halvt tomt, men halvt fyldt
Glasset er ikke halvt tomt, men halvt fyldt Den anerkendende opfølgningsproces Pernille Lundtoft og Morten Bisgaard Ennova A/S Agenda 1 Introduktion (10:10 10:30) Lidt om anerkendende tilgang 2 ERFA og
Læs merePERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT
ARKMANN RAINING ERSONLIG POWER & ENNEMSLAGSKRAFT DIT KONKRETE UDBYTTE EFTER AT HAVE DELTAGET ER BL.A.» Du er langt dygtigere til at lave en god mental forberedelse og sætte dig selv op inden din præsentation.
Læs mereDMU skal fremme Touring udviklingen i Danmark ved etablering af partnerships med Touring foreninger.
DMU Vision 2020 MISSION DMU er den førende organisation for motorcykel- og BMX sport i Danmark. DMU skal fremme og udvikle motorcykel- og BMX-sporten på alle niveauer ved at skabe de bedst mulige rammer
Læs mereGODE TRÆNERE KAN STARTE HER
DIF s idrætsteoretiske del i Århus og Brøndby GODE TRÆNERE KAN STARTE HER Den gode træner skal ikke bare mestre taktik og teknik i sin idræt, men også kunne planlægge træningen over tid, instruere, indtænke
Læs mereTil lykke med din nye LapTimer 5001C
1 Producent: UNIPRO RACING SYSTEMS ApS VIBORG HOVEDVEJ 24 DK-7100 VEJLE, DANMARK TEL. +45 7585 1182 FAX +45 7585 1782 BRUGSANVISNING - LapTimer 5001C Til lykke med din nye LapTimer 5001C For at sikre dig
Læs mereDen konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.
TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin
Læs merePROJEKT REFLECT UU-VEJLE VELKOMMEN TIL UU-VEJLE-SEMINAR, HER PÅ SKARRILDHUS. MIT NAVN ER LAURA OG JEG ER OPKALDT EFTER MIN SKABER, SOM ER PÅ DATARIET.
PROJEKT REFLECT UU-VEJLE VELKOMMEN TIL UU-VEJLE-SEMINAR, HER PÅ SKARRILDHUS. MIT NAVN ER LAURA OG JEG ER OPKALDT EFTER MIN SKABER, SOM ER PÅ DATARIET. 1 REDEGØRELSE AF REFLECT-METODE-FORLØBET: 1) OPSTART
Læs mere1.g/1.hf 2.g/2.hf 3.g 4.g/3.hf. Velkommen tilbage hvad sker der i år, fokus. CT, KN 1 modul. Individuelle samtaler efter behov. Årsplanlægning.
Årsplan for TD-aktiviteter 2017-2018 CT: Team Danmark-leder og vejleder Christina Teller KN: TD-koordinator Kristoffer Nielsen MB: Mentaltræner og idrætspsykologisk konsulent Morten Bertolt FM: itd (IT-uddannelse
Læs mere» Ledelsestræning med arbejdsmiljø og sikkerhed i fokus
» Ledelsestræning med arbejdsmiljø og sikkerhed i fokus Christian S. Jørgensen, Øens Murerfirma. Tlf: 32 64 87 11 Vibeke Rasmussen, Alectia Tlf: 22 22 21 14 Vi håber med dette kursus, at alle deltagere
Læs merei samarbejde med AimHigh træner-team Hvem er AimHigh Trænerteam
i samarbejde med AimHigh træner-team Hvem er AimHigh Trænerteam Andreas Carlsen Jesper Stamp Marie Henneberg Dani Petersen Thomas Bonne Rune Larsen 1 AimHigh Training & Performance Fysisk træning Sociale
Læs mereSådan tilmelder du dig peer-uddannelsen i region hovedstaden
Sådan tilmelder du dig peer-uddannelsen i region hovedstaden Med dette skema tilmelder du dig Peer-uddannelsen i Region Hovedstaden. Uddannelsen består af en række obligatoriske og valgfri moduler. For
Læs mereDemocracy Lab - en uddannelse for demokratimentorer
Democracy Lab - en uddannelse for demokratimentorer Democracy Lab; en uddannelse for demokrati-mentorer Når demokratiet er under pres, hvem skal så forsvare det? Når integration bliver til inklusion handler
Læs mereCertificering i brug af Motivation Factor Indicator II - målrettet til lederen. Manager ACADEMY
Certificering i brug af Motivation Factor Indicator II - målrettet til lederen Manager ACADEMY Manager Kan man massemotivere medarbejdere? Svaret er nej, for motivation er en individuel størrelse. Erkendelsen
Læs mereKURSUSKATALOG 2018/2019. amerikansk fodbold DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND
KURSUSKATALOG amerikansk fodbold 2018/2019 DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND DAFF TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER DAFF tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor amerikansk fodbold. Uddannelserne
Læs mereVær særlig opmærksom på. Inden du triller ud på banen sammen med de andre Kart kørere, skal du i reglementet især have studeret paragrafferne.
Karting er en sport, hvor kammeratskab og spænding er overskrifterne. Men karting er også en sport, hvor du lærer respekten for fartens skrevne og uskrevne love, uden du behøver at sætte hverken helbred
Læs mereMINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ
MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær
Læs mereESAA Code of Conduct for ESAA talenter på ungdomsuddannelser
1 ESAA Code of Conduct for ESAA talenter på ungdomsuddannelser Som ESAA udøver indgår du ikke blot i et program, der understøtter og optimerer din egen sportslige og uddannelsesmæssige udvikling. Ved at
Læs mereKoncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening
Lær at skyde i din lokale skytteforening Koncentration. Sigt. Ram plet. Alle kan gå til skydning uanset alder og fysisk form. Find et skytteforening i dit lokalområde og giv dig selv en udfordring Læs
Læs mereDIF Træner 1 og 2 For trænere der vil blive (endnu) bedre
DIF Træner 1 og 2 For trænere der vil blive (endnu) bedre DIF s idrætsteoretiske del i Århus og Brøndby Gode trænere kan starte her Den gode træner skal ikke bare mestre taktik og teknik i sin idræt, men
Læs mereDen Motiverende Rygskole
Den Motiverende Rygskole Program for lektion 1 Præsentation af underviser Introduktion til kurset Præsentation af deltagerne, oprettelse af telefonkæde Udfyldning af forventningsskema Udlevering af spørgeskemaer
Læs mereUDDANNELSE (TRÆNEREN ER NØGLEN)
FÅ SKABT EN KULTURÆNDRING I KLUBBERNE - VI SKAL HAVE UDDANNET ALLE TRÆNERE I KLUBBEN UDDANNELSE (TRÆNEREN ER NØGLEN) PETER GANDRUP (PEGA@DBU.DK) Træner (med speciale som forældre) Talenttræner (Viborg
Læs mereSpillerudviklingsprogram.
Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens
Læs mereFrontpræstationer i DM af kartingbrødre.
Frontpræstationer i DM af kartingbrødre. Gennem flere sæsoner har DM for de internationale karting-klasser: KF2 og KF3 været afviklet sideløbende som supplement til en af finale-afdelingerne i ranglisteturneringen:
Læs mere10 teknikker til mere synlig læring
10 teknikker til mere synlig læring Ved dine elever, hvad de har lært, når I afslutter et emne, en time, en skoledag? Kan de forklare det? Og kan de huske det ugen efter? For at opnå god læring, har eleverne
Læs mereSTYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+
KAN MAN BLIVE FOR GAMMEL TIL AT RO? FORBERED DIG TIL EN KÆNTRINGSØVELSE STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ af Nicki Winfield Almquist, fysisk træner Fotograf: Niels Ryhding, Rungsted Roklub VELKOMMEN TIL
Læs mereHjælp til håndtering af stress og depression. 1. September 2015 Sund by netværksdag i natur og udelivsgruppen
Hjælp til håndtering af stress og depression 1. September 2015 Sund by netværksdag i natur og udelivsgruppen Kort om oplægget Hvad er Hjælp til håndtering af stress og depression? Hjælp IKKE behandling
Læs mereKurser 2014 www.autismecenter.dk
Kurser 2014 www.autismecenter.dk Indhold s. 3 Autismecenter Storstrøm s. 4 Undervisere og priser s. 5 Kurser til din arbejdsplads s. 6 Grundlæggende viden om autisme og ADHD - Modul 1 s. 7 Grundlæggende
Læs mere30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man kan rejse sig fra en stol på 30 sekunder.
Manual 30-sekunder rejse-sætte-sig-test (RSS) Visuel demonstration af testen findes på: www.regionh.dk/rehabilitering Beskrivelse af testen 30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man
Læs mereVIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken
VIDEO 2 TANTRACURE 1 Afspændingsteknikken 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk, fotokopi, optagelse
Læs mereRYLA 2011 i Svendborg. 6. - 7. og 8. maj 2011. Lederrollen. Teori og praksis
RYLA 2011 i Svendborg 6. - 7. og 8. maj 2011 Lederrollen Teori og praksis Velkommen til Svendborg En kær pligt for en borgmester er at efterkomme en opfordring til at byde velkommen til sin by. Derfor
Læs mereGSC Crawl Kurser Forår 2014
GSC Crawl Kurser Forår 2014 GSC er konkurrenceafdelingen af Gladsaxe Svøm, der er en af landets største svømmeklubber med over 2000 medlemmer. GSC tilbyder til dagligt træning, testning, udstyr og faciliteter
Læs mereTrænerkursus i Odense den
Trænerkursus i Odense den 17-01-2015 Trænerpunkter/-opgaver Vælge en trænerstil Hvordan får man respekt? Vigtigt at rette en øvelse til, således at det hele tiden er tydeligt, hvem der har trænerrollen
Læs mereKursusforløb for personer med psykologisk betinget fedme/overspisning - næste opstart er september 2013
Kursusforløb for personer med psykologisk betinget fedme/overspisning - næste opstart er september 2013 Baggrund Der findes i dag ganske få behandlingstilbud til personer som lider af fedme, som inddrager
Læs mereSetup guide Side 1 Thor S. Jensen
Side 1 Forord Setup guide Først og fremmest er dette en relativ forenklet guide, som vil give svar på, hvad de forskellige indstillingsmuligheder har af effekt på bilen. For at du har den bedste mulighed
Læs mereHVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?
HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.
Læs mereKontakt og relation til de unge sejlere - hvorfor og hvordan
Kontakt og relation til de unge sejlere - hvorfor og hvordan Oplæg af: Jan Christiansen Særlig inspiration fra: Ilene Eriksen og sejlerdanmark Vi vil gerne give dig formål, lyst og redskaber til snakken
Læs mere