Det psykosociale område i Gladsaxe

Transkript

1 Læs om: Om aktiviteter og caféteamet i Carlshuse s.3 Frivilligindsatsens nye kurser s. 5 Nybrogård behandler med Nada s. 7 Det ny akuttilbud i Gladsaxe på bagsiden af bladet Det psykosociale område i Gladsaxe

2 HUSMØDE den 13. februar 2015 Kl Resumé af husmøde den 9. januar 2015 Har man forslag til aktiviteter i Carlshuse, kan man skrive det på listen, der hænger i garderoben. Madpriser i café Carl: prisen er steget med 2 kr. for en hel portion = 37 kr. Og en krone for ½ portion=26 kr. Medarbejderne opfordrer borgerne til at være med til at lave mad tirsdag aften og søndag. Retterne er enkle at lave. Der appelleres igen til en sober tone i cafeen. Der vil senere blive indkaldt til et møde om dette. Sexchikane er ikke lovligt og skal til hver en tid stoppes. Vi skal respektere hinandens grænser, og alle kan sige fra overfor en uhensigtsmæssig tone i huset. Der kommer ny plan for café-vagter og aktiviteter i huset 1. marts. Se side 3. Brugerbestyrelsen har fået navneforandring og hedder nu Brugerrådet. Læs det fulde referat på opslagstavlen. Mad- og aktivitetsplan for Kildevældet, Unge-Huset Januar 2015 Torsdag den 22.: Porretærte m. bacon og lækker salat. Håndbold kl. 19 i huset og hygge. Torsdag den 29.: Chicken masala m. ris, agurkeriata og pandebrød. Marks sidste dag i Kildevældet. Februar 2015 Torsdag den 5.: Wraps m. oksekød og grønt. Biografen!! Torsdag den 12.: Cannaloni vegetar og Salat. - Bowling i Gladsaxe Bowlinghal Torsdag den 19.: Samosa m. taziki og Salat. - Vi laver ny månedsplan!! Torsdag den 26.: Kylling Burger m. ovn kartofler Hygge og spil. NB! Kildevældet holder til i Ungehuset på Valdemars Allé 81. Vi har åbent fra kl hver torsdag med aftensmad ca. kl Pris 30 kr. Selvom der er aktiviteter ud af huset, kan du altid bare være i huset og foretage dig det, du har lyst til. 2

3 Fremtidige aktiviteter i Carlshuse og ny struktur i cafeteamet Pr. 1. marts vil der igen komme flere aktiviteter i Carlshuse. Caféteamet omlægger deres fokus og vagter, således at der bliver tid til at arrangerer og afholde aktiviteter indenfor kreativitet, motion, udflugter og sociale arrangementer samt undervisnings-/gruppetilbud til uvisiterede borgere. Mange aktiviteter har været lagt i dvale, siden sommerferien pga. en række bemandingsmæssige problemer, bl.a. pga. omstrukturering i forbindelse med etablering af Unge- Huset og Arbejdstilsynets Straks påbud. Nu kommer der mere gang i huset igen. Kommende aktiviteter er bl.a.: Kreaværksted to gange om ugen Krea-udflugt en gang hver måned Støtte til læsning af post og økonomi to gange om ugen Motionstilbud to gange om ugen, fx yoga, badminton og gåtur En social udflugt om måneden Intro til nye borgere en gang om måneden (som supplement til receptionens rundvisning) Recovery-gruppe for uvisterede borgere Cafétemaet vil de kommende måneder arbejde på at gøre tingene på en ny og spændende måde, og når muligt inddrage borgerne i udviklingen. Det vil I høre mere om. Vi håber, det bliver godt, og at I har lyst til at være med til at skabe et levende hus. Nogle af aktiviteterne går i gang i begyndelsen af marts, imens andre vil tage lidt tid at udvikle, så hav gerne tålmodighed og giv gerne input til cafeteamet, hvis du har gode ideer. Den socialpædagogiske støtte i cafeen vil også blive anderledes. Der vil være én medarbejder på Cafévagt ad gangen (undtagen aften og weekend), som vil få ansvaret for caféens trivsel og støtte til køkkenet. De resterende medarbejdere i caféteamet vil planlægge, afholde aktiviteter eller tage samtaler med borgere. Vil du gerne høre mere om de nye initiativer, så kom til Husmøde den 13. februar kl. 13 eller Cafémøde den 26. februar kl. 14 3

4 Onsdag d 21. januar dannede Telefonfabrikken et kulturhus der ligger i Gladsaxe - rammen om et åbent hus arrangement om Frivilligindsatsens arbejde. Formålet var at sprede det gode budskab om vores indsats og fortælle interesserede om mulighederne for at blive frivillig og om vores forskellige kurser. Vi havde en rigtig dejlig og udbytterig aften! Der blev ikke sparet på søde sager, der blev serveret lækre små stykker konfektkager med frugt og dertil kaffe, te og sodavand. Derudover kunne vi nyde god live-musik. Vi var nemlig så heldige at få besøg af en lokal guitarist, Patrick, som sang og spillede under arrangementet. Projektleder Eva Zeuthen Andersen fortæller om Frivilligindsatsen og de muligheder der er for at gøre en indsats for en psykisk sårbar. Folk ankom fra kl. 18 og kl. 19 stillede projektleder Eva Zeuthen sig på scenen og fortalte om frivilligindsatsens mål og planer for 2015, og de fremmødte kom med en masse gode spørgsmål og kommentarer. Der var 20 fremmødte, og arrangementet endte med, at vi fik hvervet tre nye frivillige besøgsvenner og fem nye kursister til vores kurser om, hvordan man kan bruge sin egen erfaring til at støtte sig selv og andre i at komme sig fra psykisk sårbarhed. Kurserne er derfor snart fyldte, så overvejer du, om de kunne være noget for dig, kan du se på opslaget på næste side og ringe til Eva og få en snak. 4

5 Der er stadig få ledige pladser på vores to nye kurser: Et recovery og mentorkursus (dagshold): 2 x 5 tirsdage af 3 timer fra kl undtagen uge 14. Kurset afholdes i Carlshuse og er inklusiv pause med the, kaffe og frugt. Holdet starter når det er fyldt op. Forventet start: Tirsdag den 17. februar Weekend recovery-kursus afholdes i uge 9, lørdag og søndag fra Weekend mentor-kursus afholdes i uge 12, lørdag og søndag fra Begge afholdes i Carlshuse og er inklusiv pauser med the og kaffe samt frokost. Om Recovery-kursus Nøgletemaer i recovery at komme sig fra psykiske udfordringer og redskaber til hvordan man kan arbejde som frivillig mentor. Kurset omhandler bl.a.: Hvad er Recovery og empowerment? Sundhed versus sygdom Det diagnosticerede samfund, stigmatisering og selvstigmatisering Stressudløsende faktorer, velvære, handleplaner og netværk At se på og bruge sin egen historie Om Mentor-kursus Nøgletemaer i mentor at være rollemodel, kommunikation og at passe på sig selv i mentorarbejdet. Kurset omhandler bl.a.: Rollen som mentor/instruktør etik og værdier kommunikation samtale og aktiv lytning Kommunikation hvordan passer jeg på mig selv og hvor er mine grænser? At være rollemodel idealer og hvordan man kan arbejde med egne temaer Hvordan vil jeg bruge mig selv som mentor og hvor vil jeg hen nu? Undervisningsform Undervisningen foregår som en blanding af tavleundervisning omkring et tema samt efterfølgende løsning af opgaver oftest selvstændigt eller to og to. I undervisningen arbejdes der ud fra teoretikere som Mary Ellen Copeland, Aron Antonovsky, Michael White og Alain Topor samt den narrative tilgang til egen historie. Teorien blandes med kursisternes egne erfaringer og historier i det omfang den enkelte finder det relevant. Tilmelding og yderligere information Eva Zeuthen Andersen, Carlshuse tlf , mail evzean@gladsaxe.dk Læs mere Følg os på facebook.com/frivilligindsatsen 5

6 Jeg sidder og kigger ud over søen og nyder stilheden, mens jeg venter på, at denne dags nada behandling er overstået. Der sidder tre borgere i Nybrogårds dagligstue med ørene fulde af nåle og et udtryk i ansigtet, der i høj grad udtrykker ro. Der drikkes Nada The og foretages ellers intet. I mere end et år har jeg fast, flere gange om ugen, givet nada til en del af husets borgere. Nogle benytter tilbuddet i en periode, hvor de synes at have brug for ekstra ro, og andre bruger det forebyggende over lang tid. N.A.D.A står for National Accupunture Detox Assosiation og er en form for øreakupunktur. Metoden blev udviklet på et hospital i New York i 70 erne, som et supplement til behandling af folk med misbrugsproblemer. Man fandt ud af, at ved at knytte nogle få punkter fra traditionel Kinesisk akupunktur til et fast program, kunne man lindre abstinenssymptomer, angst, stoftrang, uro og søvnbesvær og meget andet. Siden har man verden over taget Nada til sig, og behandlere og sundhedspersonale bruger metoden på bl.a. skadestuer, hospitaler, psykiatriske afdelinger og væresteder i forbindelse med forskellige former for kriser og stress. Nada fungerer godt sammen med psykoterapeutisk behandling. Det er en meget enkel behandlingsform, som kan læres på få dage. Der findes én underviser i Danmark, og på mit kursus var der både behandlere og brugere, der gerne ville lære at give nada til sig selv og andre. I Danmark har man givet Nada siden Når jeg giver Nada, sætter jeg primært op til 5 nåle i hvert øre og kan supplere med nogle nåle i hovedbund og over næsen. Finn fra Nybrogård får Nada Nålene sættes i nogle punkter, der har indflydelse på hele organismen og kan på den måde afbalancere kroppen. Borgeren skal sidde i 45 minutter og forholde sig fuldstændigt i ro i fredelige omgivelser med fokus på, at kunne mærke, hvad der sker i kroppen. Hos de borgere, jeg har behandlet, har det især hjulpet på indre kaos. Beboerne har fundet ro og kan bedre samle sig om hverdagens gøremål. Men behandlingen kan også have en positiv virkning, når der reduceres i medicin, ved rygestop og angst. Nada skal egentlig ikke opfattes som akupunktur, der behandler symptomer, men mere som en del af en recoveryproces, hvor man gerne ved hjælp af egen vilje, vil arbejde med at få det bedre. Som behandler er det mit mål at støtte eller sætte den proces i gang, der skaber mulighed for forandring. Alle der har lyst kan prøve, men det er ikke alle, der kan mærke noget til at begynde med. Jeg plejer at tage en samtale med nye borgere om, hvad nada er, og hvad de eventuelt har ønsker om i forhold til behandlingen. Jeg fortæller, at metoden er risikofri, at alle kan tåle den, og mange har gavn af den. Nogle få kan opleve ubehag eller hovedpine ved behandlingen, men disse kan fjernes ved at tage nålene ud igen. Nogle punkter kan føles ømme, men det tyder dog som regel på, at de er aktive og derfor let modtagelige for behandlingen. Alt i alt er Nada en nem lille ting, der kan gøre stor forskel. 6

7 Af Vibeke Kirk Tirsdag den 20. januar havde Bedre Psykiatri arrangeret et foredrag om Borderline i Tapeten, et slags kulturhus i Ballerup. Det ville jeg gerne høre om, så jeg tog bussen derud. Desværre kom jeg til at gå en kæmpe omvej, fordi jeg vendte GPS en på min mobil forkert. Irriterende! Men jeg fandt heldigvis stedet, men kom 5 minutter for sent, så de var allerede begyndt. Heldigvis kun med introduktionen af foredragsholderen: Overlæge, ph.d. i psykiatri Per Sørensen, Centerchef for Psykoterapeutisk Center Stolpegård i Gentofte. Der var rigtig mange mennesker, men jeg fik en plads bagerst i lokalet. Foredraget begyndte med en definition af hvad Borderline er for en størrelse. Det betegnes som en sygdom. (Det vil komme for vidt at beskrive det her. Man kan søge på internettet og få oplysninger om Borderline). Mange af de fremmødte var pårørende til en borderliner, og de havde rigtig mange spørgsmål til Per Sørensen. Bl.a. hvordan man som pårørende bedst tackler en hverdag med en borderliner. Han havde givet grønt lys for spørgsmål under foredraget. Det synes jeg var rigtig ærgerligt, da det forstyrrede helmeningen. Der var også nogen med diagnosen, der stod frem og havde spørgsmål til Per Sørensen. De blev rost meget for deres mod til at udlevere dem selv. Foruden mig var der flere både borgere og medarbejdere fra Carlshuse, som deltog den aften. Vi fik os en lille snak om foredraget i pausen. Vi var enige om at det var lidt rodet med alle de spørgsmål midt i det hele. Efter pausen kom der dog et sammenhængende oplæg fra Per Sørensen, som nogle havde ønsket det, og først derefter flere spørgsmål. Jeg kan desværre ikke huske spørgsmålene. Jeg havde ikke taget noget med til at tage notater på. Men de var meget relevante og spændende. Spørgsmålene kom fra folk, som levede med det tæt inde på livet. Det var et spændende foredrag med mange oplysninger om Borderline, og jeg gik derfra med hovedet svirrende af information. Faktisk så meget at jeg gik hjem og søgte mere information på internettet. - Og SÅ var jeg godt træt. 7

8 AKTIVITETSKALENDER FEBRUAR 2015 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Søndag Vi hygger og laver mad sammen Uge 5 JANUAR Frokost kl. 12 Uge 6 Gåtur Yoga Åbent IT-værksted (10-11 åbent for alle) Badminton (afgang fra Carlshuse ) Borgeråbent (Ingen personale og der serveres ikke mad) 8 Kildevældet kl , Aftensmad Sagsbehandler Uge 7 Gåtur Yoga Åbent IT-værksted (10-11 åbent for alle) Badminton (afgang fra Carlshuse ) Husmøde kl Vi hygger og laver mad sammen Frokost kl Filmklub Changeling Kildevældet kl , Aftensmad Sagsbehandler Uge 8 Gåtur Yoga Åbent IT-værksted (10-11 åbent for alle) Badminton (afgang fra Carlshuse ) Kulturtur til Gammelgård Kulturhus Kl Husk tilmelding på opslagstavlen i garderoben! 20 Vi hygger og laver mad sammen Frokost kl Filmklub Illutionisten Kildevældet kl , Aftensmad Sagsbehandler Uge 9 Gåtur Yoga Åbent IT-værksted (10-11 åbent for alle) Badminton (afgang fra Carlshuse ) 25 Cafémøde om ny struktur i caféen i Café Carl Kildevældet kl , Aftensmad Sagsbehandler Uge 10 MARTS AKTIVITETER I CARLSHUSE ANDRE AKTIVITETER BORGERÅBENT (Ingen personale og der serveres ikke mad), KILDEVÆLDET (Valdemars Alle 81C) Der tages forbehold for ændringer samt manglende information i aktivitetsplanen Åbningstider på Carlshuse: Man. 9-16, Tirs. 9-20, Ons Tors. 9-21, Fre & Søn

9 CAFÉ CARL - MENU FEBRUAR 2015 Søndag 1. Brunch FROKOST Du kan stadigvæk købe eftermiddagssnack hverdage kl. 14. F.eks. Smoothie, knækbrød, bolle eller frugtskål. AFTEN Mandag 2. Tirsdag 3. Onsdag 4. Torsdag 5. Fredag 6. Søndag 8. Mandag 9. Tirsdag 10. Onsdag 11. Torsdag 12. Fredag 13. Søndag 15. Mandag 16. Tirsdag 17. Onsdag 18. Torsdag 19. Fredag 20. Søndag 22. Mandag 23. Tirsdag 24. Onsdag 25. Torsdag 26. Fredag 27. Vegetarisk gryderet m. kål, rugbrød Krydret kyllinge-/kartoffelret m. naan og riata Buffet Gratin m. kuller i citronsovs Bøf stroganoff m. bagte rødder og kartoffelmos Borgeråbent (der serveres ikke mad) Kartoffelsuppe m. vegetarisk topping og hjemmebagt flute Frikadeller m. stegte kartofler, brun sovs og rødkålssalat Buffet. Mørbradgryde m. mos og grov salat Skinkeschnitzel, små stegte kartofler, persillesmør og ærter Pastasalat Æggekage m. kartofler, purløg og bagte tomater Stegte ris m. laks, asparges og svampe Buffet Studerende JULIE S VINDERRET, Tomatsuppe Gammeldags oksesteg m. bønner, kartofler og perleløg Kyllingelår, bønnesalat m. syltede hvidløg og gulerodstzatziki Vegetar-tærte m. spinat og løg, græsk salat m. bulgur og oliven Ungarsk gullash m. ris og salat Buffet Panerede blomkål/broccolibøffer, ovngulerødder m. birkes, grov guacamole, svampe/citronmayo og brød Guleærter, sprængt kam, små stegte medister, sennep og rugbrød Aften: Bagekartofler m. fyld Aften: Damelår, creme kartofler og salat Aften: Forloren hare, ovnbagte rodfrugter, løgsovs og salat Aften: Mac n Cheese, stegte grøntsager og salat HUSK AT DU KAN KØBE MORGENMAD ALLE HVERDAGE MELLEM

10 Hvad hedder numsen på et egern? - Nødudgang Hvad har fire ben og er menneskets bedste ven? - Sofaen. Et ældre ægtepar sad i kirken. Cirka halvvejs inde i gudstjenesten, læner kvinden sig over til sin mand og siger: - Jeg har lige slået en lydløs prut. Hvad synes du jeg skal gøre? Han svarer: "Put et nyt batteri i dit høreapparat..." Hvad er det for et dyr, der kan flyve og siger mus mus? En bi der flyver baglæns... På fødegangen: 2 babyer ligger ved siden af hinanden i deres kuvøser og snakker. 1: Jeg er en dreng! 2: Hvordan ved du det? 1: Det vil jeg fortælle når sygeplejersken går. 2: Ok. 5 min senere går sygeplejersken. 1 hiver dynen af og siger... - Se, lyseblå sokker! Hvorfor tager århusianeren en pistol med ud i ørkenen? Fordi han vil skyde genvej. - Du lovede ikke at sladre til far og mor om, hvad tid jeg kom hjem i nat, sagde søsteren surt til sin lillebror. - Det gjorde jeg heller ikke, protesterede han, jeg sagde bare, at jeg havde for travlt med at spise morgenmad til at se på klokken! Sodavandspolitik: HJÆLP!! Jeg forstår ikke, man må drikke 21 genstande om ugen, men kun en halv liter sodavand. Det må blive til nogle forfærdeligt stærke drinks Der stod to lys på et bord. Det ene lys sagde til det andet: - Skal vi gå ud sammen? 10

11 Ung kvinde Radering Af Vibeke K. Maleri Fredag den 23. januar var vi en lille flok fra Carlshuse, der tog på kunstudstilling på Gammel Holtegaard. Omgivelserne omkring museet er fantastiske. Der er bl.a. en gammel barokhave. Der gik vi en tur. Vi var nemlig kommet lidt for tidligt, så der var ikke åbent på museet endnu. Efter rundturen i haven gik vi ind på stedets spisested Spiseriet og bestilte bord. Det var godt, for der var fuld optaget, da vi kom tilbage efter at have været rundt og se den fantastiske udstilling. Hans Henrik Lerfeldt, maler og grafiker, indtog i 1970'erne en særstilling i dansk kunstliv som fornyer af det surrealistiske maleri. Han er uddannet på Kunstakademiet i Han er mest husket for sine erotiske billeder af kvinder i netstrømper, stiletter og insekter placeret forskellige steder på kroppen eller i ansigtet. Han var meget inspireret af Wilhelm Freddie. Hans Henrik Lerfeldt har dog lavet mange andre ting. Bl.a. har han illustreret en række forsider på bøger og på pl-plader samt plakater for Tivoli. Hans Henrik Lerfeldt Han var glad for jazzmusik og lavede flere portrætter af kendte og mindre kendte jazzmusikere. Hans Henrik Lerfeldt blev født i 1946 i Århus, og han døde i 1989 i en alder af 42 år. Vi gik fascinerede, og ind imellem lettere provokerede, rundt i udstillingen og kiggede nøje på værkerne. Flere var malet med akvarel, men en del var og så lavet med blyant, airbrush og goasche og med fotografisk præcision. Vi var alle enige om, at det var en fantastisk udstilling med et mangeartet udtryk. Absolut en udstilling der er værd at se. Bagefter gik vi som skrevet på Spiseriet og fik rigtig lækkert smørrebrød. Rigtig dejligt at være på kultur-tur igen. Tak til Tine som kørte Carlshuses bus og informerede os om kunstneren. Maleri 11

12 Cille Holm Porrer er i sæson fra juli/august til marts i Danmark (hvis de er økologiske). De bliver dog importeret til Danmark hele året rundt. Porrerne hører til løgfamilien, selvom de faktisk ikke danner de typiske løg. Porrer har 2 dele. En lys, der er mild og fin i smag og konsistens, samt en mørk der er mere grov, men også er en ren vitamin og mineralbombe. Den er spræng fyldt med mineraler som jern, kalium, og magnesium og vitaminer som k og c. Porrer er meget kaloriefattige samtidig med, at de mætter rigtigt godt pga. deres høje kostfiber indhold. Porrer har været kendt og brugt i over 4000 år. I Romerriget var det er meget brugt grøntsag, som man plantede i byens urhaver. Faktisk fik kejser Nero kælenavnet porrer-spiseren, da det var ham, der fik den indført og desuden elskede porrer. Porrer kan bruges både rå og tilberedt. Mange smider den mørke del væk, men det er helt misforstået. Skær kun den øverste cm af (hvis den er grim) samt bunden med tråde, resten kan sagtens spises. F.eks. Bruger jeg gerne den lyse del til at lave en fin mild og cremet suppe af, og så topper jeg den med tynde sprøde strimler af den mørke del. Porer passer super i tærter og supper, i madbrød, wok og sammenkogte retter. I 1980èrne blev de gerne parret med hakket kød som farserede porrer eller frikadeller og stuvede porrer. I dag bruger man dem i mere moderne sammenhæng; gerne rå i salater eller i asiatisk inspireret mad. De smager skønt i hjemmelavede forårsruller, både de stegte i dej og dem i rispapir. Porrer er bedste venner med både bacon, smør, fløde og salt. Det er ikke de sundeste venner, men på den anden side kommer det jo an på forholdene, og ja, alt med måde. Her er mit bud på en lidt omvendt ret: Kartoffel/porre/ærter bøffer med porre/bacon flødesovs og revet gulerod til 1 person Bøffer: en stor kogt kartoffel, 2-4 spsk ærter (fra frost) og halvdelen af den lyse del af porren, finthakket. Bland det sammen og smag til med salt og peber. Hvis man kan lide stærkere mad, kan man komme sød chilisovs i eller en halv finthakket frisk chili. 12

13 Form farsen som 2 bøffer og steg dem i en smule olie på panden, ca. 5 min på hver side, alt efter hvor tykke de er. Sovs: 50 g bacon og resten af porren (i tynde skiver) steges på en pande. Du skal ikke tilføje fedtstof. Der kommer rigeligt fra baconen. Når det er mørt tilsættes 2 dl madfløde (max 8 %) og lad det koge op, smag til med salt og peber. 1 stor gulerod rives og serveres til. (en anden rodfrugt kan også bruges). Du kan med fordel presse noget citron eller appelsin saft ud over, eller simpelthen skæren frugten i små tern og blande i guleroden. Denne ret er super nem og hurtig. Den er fyldt med flotte farver og vitaminer. Baconen kan erstattes af serrano-skinke eller helt undværes. Så skal porrerne bare have noget fedtstof de kan stege møre i f.eks. 1 tsk olie og 1 tsk vand. Superret til at bekæmpe den dumme forkølelse med, som de fleste af os skal igennem, hver vinter. Er man til frisk ingefær, vil det kun gøre salaten sundere, friskere og fyldt med smag. Vinderen af sidste måneds konkurrence blev Julie, vores studerende, med en fyldig, sund, dansk, billig, nem og mættende tomatsuppe. Julie har taget udgangspunkt i råvarer der fås friske på denne årstid og som fås FRA Danmark. Julie har dog ikke anført mål, så det er mig, der har gættet mig frem. Grøntsagssupper er også en meget personlig ting, og der kan justeres på alle ingredienser, så det passer bedre til DIN smag. Jeg glæder mig i hvert fald til at smage den. Her kommer opskriften. Julies hjemmelavede tomatsuppe til 4 personer Ingredienser: 8 tomater, hakket 1 løg, i tern 2 fed hvidløg, tern eller presset Selleri (blad/knold) (Mit forslag er at købe et mindre økologisk hoved med blade på. Gem de flotteste blade til pynt på suppen. Pil det meget grimme fra, og skær resten af stængler og blade helt fint, samt skær ca. ¼ af hovedet i tern) 1 porre, godt renset og i halve ringe Ca. 1½ liter vand Grøntsagsbouillon svarende til 1 l (står på pakken) 2 røde snackpebre, i tern eller ringe Ca.2 tsk olie Fremgangsmetode: Svits løg, hvidløg, porrer, selleri og snackpebre i olien. Tilsæt vand så alle grøntsager er dækket, kog i ca. 30 min. Tilsæt så tomater og det sidste vand og bouillon (terning, pulver, andet ). Blend hele herligheden, lad det koge op i 10 min. mere. Suppen er klar! 13

14 Den glade lille pige på billedet er: Lisbeth Danielsen Denne gang havde flere gættet rigtig. Så vi har trukket lod og vinderen blev: HENRIETTE SELMER JÜGGENSEN Tillykke! Husk at få din præmie hos Vibeke Kirk Hvem er denne glade lille trold? Ny elev i Carlshuse Jeg hedder Sevime og er 21 år gammel. Jeg læser til social- og sundhedsassistent, da jeg godt kan lide at have med mennesker at gøre. Jeg har været i selve faget i 4 år som social, og sundhedshjælper. Jeg skal være i Carlshuse til den 22. april. Jeg vil rigtig gerne lærer jer alle bedre at kende og håber at få lejlighed til at lave nogle aktiviteter sammen med jer. Hilsen Sevime 14

15 Livslinjen: Telefonrådgivningen: Distriktspsykiatrien Gladsaxe-Furesø: Distriktspsykiatrien Gentofte: Opsøgende Psykiatrisk Team: Akuttelefonen (lægevagten) 1813 Lægevagten region H: Psykiatrisk udrykning: Ballerup skadestue: Gladsaxe politi: Gladsaxe telefonrådgivning for psykisk sårbare: Angsttelefonen: Akuttelefonen: Depressionslinien: til Carlshuse: Hjemmeside: Carlshuse Carl Blochs Allé 7-9 REDAKTIONEN Louise Lanstorp Redaktør Vibeke Kirk Layouter Solstrålen er et månedsblad for psykisk sårbare borgere i Gladsaxe produceret i Carlshuse. Har du noget på hjertet, så skriv til: Carlshuse-redaktion@gladsaxe.dk Vi forbeholder os ret til at redigere i indkomne indlæg. Deadline er altid den 20. i måneden. Janne Fynboe Michael Kjær Hansen, Skribent Lisbeth Danielsen Jacques Thorstensen Leah Riis Aktivitetskalender/ Menuplan 15

16 Akut psykisk krise Ring februar 2015 åbner Gladsaxe Kommune et nyt akuttilbud rettet mod borgere i akut psykisk krise. Akuttilbuddet er åbent døgnet rundt alle ugens 7 dage. Akuttilbuddet tilbyder: Samtaler med erfarent personale, der kan hjælpe dig med at håndtere krisen Et trygt og rart sted at være i situationer præget af voldsomt angst og uro Kontakt og støtte ved personlig fremmøde, telefon, sms eller mail Overnatning en enkelt nat Akuttilbuddet er for borgere, der oplever en akut psykisk krise, fx angst, depression, psykose, selvmordstanker eller selvskadende adfærd. Man behøver ikke være velkendt i det psykiatriske system for at kunne henvende sig, og pårørende kan også kontakte Akuttilbuddet med spørgsmål. Akuttilbuddet tilbyder støtte og rådgivning til at få løst den akutte krise samt til at finde løsninger på længere sigt. Akuttilbuddet holder til ved Bostedet Nybrogård, Nybrovej 333, Kgs Lyngby. Akuttelefonen 1813 Den gamle lægevagt er pr. 1.januar 2014 lavet om til Akuttelefonen. Du skal ringe 1813, hvis du f. eks er kommet til skade, hvis dit barn har høj feber, eller andet akut, fuldstændig som med lægevagten. Du kan ikke tage på skadestuen, uden først at have talt med en sygeplejerske eller læge på Akuttelefonen. Åbningstider i Carlshuse: Mandag: 9-16 Tirsdag: 9-20 Onsdag: 9-16 Torsdag: 9-16 (borgeråbent 15-21) Fredag: 9-15 Søndag: Brunch den 1. søndag i måneden