Meet the (macro)sensors
|
|
- Silje Johannsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Smag på naturvidenskaben *) Ole G. Mouritsen, SMAGforLIVET, Syddansk Universitet og Klavs Styrbæk, STYRBÆKS, Odense Smag og smagsdannelse i forbindelse med mad og måltider er vedkommende for os alle og er et tilstrækkeligt neutralt emne til, at forskellige fagtraditioner kan mødes og overskride de barrierer, der mere eller mindre bevidst opretholdes mellem fagene. Smag kan bruges som en motor til læring i folkeskolen, bl.a. i det nye fag Madkundskab, og til integration af de naturvidenskabelige fag i STX og HTX. Hvad er smag? Smagssansen er en af vores vigtigste sanser, og den har gennem evolutionen holdt os fra bitre, sure og giftige råvarer og styret os mod velsmagende og næringsholdig føde, der har været en evolutionær forudsætning for Homo sapiens. Mennesket er den eneste art, som tilbereder sin mad (Wrangham 2009), og det fælles måltid og den velsmagende mad har gennem tiden udviklet sig til at blive et bindende element i sociale strukturer, fx familien, og dermed et grundvilkår først for overlevelse og dernæst for et sundt og godt liv. Den fysiologiske del af smagen er multimodal, og smagsoplevelsen er en konsekvens af en integreret multisensorisk proces i hjernen omfattende kemisk smag, lugt, mundfølelse, syn og hørelse (Shepherd 2012). Men smagsoplevelsen er ikke alene en sansefysiologisk hændelse; den har også en social, psykologisk og kulturel dimension, som er forbundet med normer, (ud)dannelse, livsstil, æstetik, værdier og identitet (Thrane og Eriksen 2014). Når det sansefysiologiske indtryk foldes sammen med erfaring, erindring og social kontekst, bliver smagen en kompleks *) Denne artikel bygger på et foredrag ledsaget af smagsprøver (se Figur 8) afholdt på LMFKs årsmøde den 31. oktober 2014 på Syddansk Universitet. En del af materialet er hentet fra forfatternes kommende bog Fornemmelse for smag (2015), som har fokus på fysikken i smagsoplevelsen. Meet the (macro)sensors At se At lugte At føle At høre At smage størrelse, der, selvom vi spiser og smager på maden hver dag, står som et begreb, vi har svært ved at beskrive sprogligt for os selv og for hinanden. Vores sprog om smag er dårligt udviklet, og når det kommer til at beskrive smagen af en råvare eller et måltid, mangler vi ofte ord. Hvor tit befinder vi os ikke i den situation at mangle sprog til at beskrive smagen ved en ny ret, vi netop har nydt, og vi må nøjes med at ty til ufuldstændige sammenligninger med velkendte smage, som vi formoder, at også andre kan forbinde noget med? Hvor ofte ser vi ikke i supermarkedet fødevarer beskrevet og deklareret med alle mulige detaljer om varernes indholdsstoffer og oprindelse, hvorimod der næsten aldrig står noget om smagen? Samtidig bliver vi dagligt bombarderet med en myriade af smagsindtryk fra slik, nydelsesmidler og fastfood, som også sætter sit tydelige aftryk på vores sundhed. Et eksperiment: jellybean testen Alle kender det, når næsen er stoppet af en forkølelse: Maden smager anderledes. Men det er ikke maden, som har ændret smag, men det forhold at lugtesansen er blevet påvirket. Men man behøver ikke at være forkølet for at opleve, hvor meget lugt betyder for smagsoplevelsen. Bare tag et stykke slik, fx et stykke vingummi, en jelly bean eller et bolsje med smag af frugt, kanel eller anis, hold dig for næsen og anbring Smagen Flavor is er i in the brain hjernen Neurogastronomy (G. Shepherd) Columbia University Press New York, Figur 1 Alle sanser er i brug, når vi smager på et æble. Sanseindtrykkene går til de respektive sansecentre i hjernen, hvor de integreres til den endelige bedømmelse af æblets smag, som i de fleste tilfælde er domineret af lugt og mundfølelse. Smagens fysiologi og dens makrosensorer Som sagt er smagen multimodal, dvs. smagsoplevelsen er en konsekvens af en integreret multisensorisk proces i hjernen omfattende kemisk smag, lugt, mundfølelse, syn og hørelse. Det betyder, at vi ofte mere eller mindre ubevidst blander sanseindtrykkene, nogen gange således, at vi fx siger, at et æble lugter sødt. Vi har også alle oplevet, at madens smag afhænger meget stærkt af lugtesansen, og synssansen giver os en bestemt forventning om, hvordan et stykke mad eller en farvet væske som rødvin smager. Ordet smag er altså ikke et præcist udtryk. slikket i munden, tyg på det og undgå at ånde ud. Det smager sødt, fordi der er sukker eller et andet sødemiddel i slikket. Slip så grebet om næsen og ånd ud gennem næsen (den orthonasale rute) og forbered dig på en overraskelse. Nu smager slikket pludselig helt anderledes og af de aromastoffer, som fabrikanten har tilsat, og som nu med luften strømmer fra munden og ud gennem næsen. 32 LMFK-bladet 1/2015
2 Lad os tage et æble som eksempel (Figur 1) og se på, hvorledes vores makrosensorer øjne, næse, hud/muskler, ører og tunge registerer smagen. Når vi ser på æblet, bedømmer vi allerede dets smag, ved at synssansen knytter an til tidligere erfaringer om, at fx et rødt æble smager sødt. Vi bruger også følesansen i fingrene til at bedømme, om æblet er fast, og det giver os forventninger med hensyn til, om æblet er sprødt og saftigt. Når vi bringer æblet tættere til ansigtet, vil luftbårne aromastoffer gå gennem næsen ad den såkaldt orthonasale rute til næsens loft, og det olfaktoriske system registrerer lugten, og giver os måske en forventning om, at æblet vil smage sødt eller surt. Når vi bringer æblet til læberne, bruger vi igen følesansen. Det er endnu ikke for sent at afvise det at spise æblet. Hvis vi endelig beslutter os for at tage æblet i munden, går både følesans (tunge, tænder og gane), hørelse (mekaniske vibrationer gennem kæbe og kranium) smagssans (smagsløgene) og lugtesans (denne gang ad den såkaldt retronasale rute, som er langt mere effektiv end den orthonasale) i sving. Specielt vil vandopløselige stoffer i æblesaften sammen med mundvandet registreres i smagsløgene, og flygtige luftbårne aromastoffer rives løs fra æblet og hvirvles op i og ud gennem næsen, når vi ånder ud. Først nu ved vi, om vores forventninger til æblets smag er opfyldt, og vi kan endnu nå at spytte det ud, inden vi synker. Vi kan blive vældig skuffede, hvis vores forventning var, at æblet var sprødt og saftigt, men viste sig at være melet og tørt. Smag er altså ikke bare smag. På engelsk har men et særligt udtryk, flavour, som betegner det samlede smagsindtryk. Flavour omfatter ikke kun det, vi almindeligvis kalder smag, dvs. sansning af smagsstoffer på tungen, men også lugt, dvs. sansningen af aromastoffer i næsen, og så endelig mundfølelse. Desuden indgår der også kemiske påvirkninger af slimhinderne (kemestesi, fx den brændende fornemmelse af chili, peberrod og De fem grundsmage Grundsmag sur sød salt bitter umami Her finder vi den bl.a. sort peber) og snerpning (astringens, fx fra garvesyrestoffer i umoden frugt, ung rødvin og sort te). Smagens neurologi Alle disse former for sansning har rod i vores nervesystem. Ligesom det motoriske system er alle sanserne forbundet med hjernen eller hjernestammen. Det foregår ved hjælp af tolv par nerver eller nervelignende forbindelser, som kaldes kranienerverne. Kranienerverne er enten sensoriske og fører signaler fra sanseapparatet til hjernen, eller motoriske og fører signaler fra hjernen til muskler og kirtler. Flere af kranienerverne er i spil, når det kommer til smag og bedømmelse af mad. Alle komponenter af flavour benytter sig af kranienerver til at kommunikere med hjernen, og det foregår på et højt niveau, hvilket fortæller os, at alle aspekter af smag er vigtige for overlevelse. Den første kranienerve er lugtenerven, den anden er synsnerven, og den femte er den såkaldt trigeminale nerve. Alle tre nerver spiller en stor rolle for flavour. Lugtesansen er direkte forbundet med hjernen på det højeste kognitive niveau. Smagssansen og mundfølelsen går indirekte til hjernen gennem hjernestammen, som er dér, hvor andre vitale automatiske funktioner som hjerterytme og åndedræt er kontrolleret fra. Det at smage på maden går altså ind på det mest vitale niveau i vores centralnervesystem. De mange forskellige komponenter af smag, inklusiv mundfølelse, er gennem eddike, citron husholdningssukker (sukrose) køkkensalt (NaCl) valnød, kaffe, humle dashi, solmodne tomater, lagret ost evolutionen tilpasset de forhold, som den daglige udfordring med at finde føde har udsat os for. Disse forhold er bestemt af de kemiske og fysiske egenskaber af råvarerne og den tilberedte mad. Af alle de forskellige bidrag til flavour er mundfølelsen nok det mest oversete. Vi skænker sjældent det mekaniske ved smagen megen opmærksomhed, og tygning, tungens bevægelser og undersøgelser af maden, vejrtrækningen samt selve synkningen foregår mere eller mindre ubevidst og automatisk, med mindre maden afviger meget fra, hvad vi forventer, fx hvis den er for varm, for sej, for blød eller for hård. Alligevel er mundfølelsen en meget vigtig del af den samlede smagssansning. Det er vigtigt at være opmærksom på, at smagssansen, på samme måde som andre sanser, især er indrettet til at registrere ændringer og forskelle. Efter nogen tid med at have registreret den samme smag, vænner vi os til den. Dette fænomen kaldes adaption. Det samme gælder lugt. Man lægger ikke mærke til den specielle lugt i sit eget hus, men registrerer straks, at der lugter anderledes, når man træder ind gennem døren til naboen. Det at være god til at registrere forskelle og ændringer i smag er en vigtig fysiologisk funktion for overlevelse. Det er også en vigtig egenskab for at kunne skærpe opmærksomheden over for forskellig slags mad med forskellige smage. Det stimulerer interesse og appetit. LMFK-bladet 1/
3 Smagens neurologi Lugt er den fineste og vigtigste del af flavour. Lugtesansen stimuleres af luftbårne stoffer, som enten frigøres i mundhulen, når vi tygger maden og ad den vej finder vej til næse svælget (retronasalt), eller som frigøres direkte fra maden, inden den kommer ind i munden, og bliver inhaleret gennem næseborene (orthonasalt). Den retronasale vej er den vigtigste og mest veludviklede rute hos mennesker, mens det modsatte er tilfældet for eksempel for hunde. I begge tilfælde når lugtstofferne (aroma) til næsens loft, hvor specielle lugtceller registrerer lugtstofferne med hundredevis af forskellige receptorer, der formidler en elektrisk impuls gennem den første kranie nerve direkte til lugtcenteret i hjernen (lugtekolben og den orbifrontale cortex, som er en del af tindingelapperne). En mindre del af signalet går til det limbiske system (krybdyrhjernen), som indeholder hjernens centre for erindring, følelser og beslutninger om belønning. Lugt er derfor en ældgammel sans, som er vigtig for overlevelse og kobling til det underbevidste. Eftersom en given lugt kan aktivere mange lugtreceptorer, er vi i stand til at skelne mellem et enormt stort antal forskellige lugte. Forskere har for nylig argumenteret for, at mennesket kan skelne forskellige lugte. Lugtesansen er meget mere følsom end smagssansen, og nyere forskning har vist, at lugtesansen hos mennesket danner et rumligt billede i hjernen (i lugtekolben) på samme måde, som synssansen gør det på den visuelle cortex. I forhold til andre arter, fx hunden, har vi en meget mindre følsom lugtesans, fordi receptortætheden i næsen er væsentligt mindre. Til gengæld er det område i hjernen, hvor vi behandler sanseindtrykkene fra næsen, meget større og mere sofistikeret. Derfor er vores lugtesans måske meget mere veludviklet, end vi havde regnet med. Billedet i hjernen af en lugt kan måske sammenlignes med det visuelle billede af et kendt ansigt. Det kan være med til at forklare, hvorfor lugte og erindringer tit er koblet sammen. Smag i betydningen, hvad vi sanser direkte på tungen og i mundhulen, er en kemisk fysiologisk størrelse. Smagssansen er især lokaliseret i tungens næsten 9000 smagsløg. Smagen forudsætter, at smagsstofferne er opløst i mundvæsken og kan finde adgang, gennem smagsløgenes porer, til de mange smagsceller, som er en særlig slags nerveceller, der ligger tæt pakket i smagsløget som de enkelte fed i et hvidløg. I smagscellernes membraner sidder de forskellige receptorer, som er følsomme over for de fem forskellige grundsmage: sur, sød, salt, bitter og umami. Når smagsstofferne genkendes af og bindes til receptorerne, udløses der, via en række biokemiske processer, et elektrisk signal, som sendes til hjernestammen og derfra til hjernen. Enhver smag regnes for en kombination af de fem grundsmage. Hver smagscelle er hovedsagelig ansvarlig for én slags grundsmag, og de forskellige celler, som er følsomme over for samme grundsmag, sender samlet signalet gennem ét nervefiber gennem tre forskellige kranienerver (syvende, niende og tiende kranienerve) gennem thalamus til smagscenteret i hjernen (anterior insula og det frontale operculum). I modsætning til lugtesansen er det endnu uafklaret, om smagssansen danner et rumligt billede på hjernebarken (cortex) på samme måde som lugt og synssansen. Mundfølelse er en del af det såkaldt somato sensoriske system. Dette system findes ikke kun i munden, men overalt i kroppen, for eksempel i skeletmuskler, led, indre organer og i hjerte karsystemet. Systemet stimuleres af fysiske påvirkninger som tryk, berøring, stræk og vibrationer (taktil sansning), smerte og temperatur. Desuden omfatter det sansning (kinæstesi) af position og stilling af kroppen og kroppens dele, som spiller en rolle for mundfølelsen, når tungens bevægelser undersøger og identificerer et fødeemnes størrelse, form og tekstur, fx under tygning. Også nerveenderne i tænderne rapporterer om fødens struktur, hvor hård den er, om den knaser eller er elastisk, og hvor store partiklerne i maden er. Nervesignalerne fra mundfølelsen går på samme måde som for smagsindtryk indirekte gennem hjernestammen til hjernen (til thalamus og derfra til det somato sensoriske center). Der findes også somato sensoriske nerver i næsen, hvor de kan aktiveres af flygtige kemiske stoffer, fx ammoniak, som giver en stikkende lugt, og af kulsyreholdige dampe, som fx frigøres, når boblerne i mousserende vine eller sodavand sprænges. Disse fysiske sanseindtryk, sammen med de trykændringer som selve passagen af åndedrætsluften giver i næsen, er med til at modulere lugtesansen. Kemestesi beskriver hudens og slimhindernes følsomhed over for kemiske påvirkninger, der medfører irritation, smerte og potential skadevirkning på celler og væv. Stoffer, der fremkalder irritation, kaldes irritanter. I munden møder vi denne irritation som en skarp smag, når vi spiser chili, som indeholder stoffet capsaicin, sort peber, som indeholder stoffet piperin, eller peberrod og sennep, som indeholder stoffet isothiocyanat. Da det er nerveenderne af den trigeminale nerve (den femte kranienerve), som her er i spil, kaldes kemestesi sommetider for den trigeminale sans. Følelsen af varme og temperatur er relateret til kemestesi, idet visse kemiske stoffer kan påvirke og snyde nogle af mundfølelsens temperatur og smertefølsomme nerver og give anledning til såkaldt falsk kulde og falsk varme. Capsaicin fra chili giver således en falsk fornemmelse af varme, hvorimod mentol, pebermynte og kamfer føles kølige i munden, selv om temperaturen er uændret. Astringens, som også kaldes snerpning, blev tidligere regnet for en smag. Nu vil man nok sige, at det er et smagsindtryk, som skyldes kemiske reaktioner, der fører til en mekanisk sanseoplevelse, altså en slags mundfølelse. Et velkendt eksempel er den tørre, gnidende og snerpende fornemmelse, der opstår i munden, når vi drikker ung rødvin og te eller spiser umoden frugt (fx kaki eller slåen), som alle indeholder garvesyreholdige stoffer (tanniner). Effekten kan skyldes kemiske reaktioner mellem maden og tungens overflade og mundvandet, idet prolinholdige proteiner i spyt og mundvand får tanninerne til at klumpe sig sammen. Det får som konsekvens, at klumperne føles som små partikler, og at spyttets evne til at få maden til at glide let hen over tungen og på siderne af mundhulen, nedsættes, fordi mundvandet bliver mere viskøst. Det har også været foreslået, at effekten kan skyldes en krympning af slimhinderne som følge af sammenbinding af proteiner i epitelets membraner, hvilket fører til en spænding, der aktiverer mekanosensitive kanaler, som er berøringssensitive. 34 LMFK-bladet 1/2015
4 Biologiske materialer Formuleret mad Synte4sk mad Figur 2 Maden, vi spiser. Neurogastronomi Erkendelsen af, at smagen (flavour) sidder i hjernen, har ført til navnet på en ny tværdisciplinær videnskabsgren, som er blevet kaldt neurogastronomi, et udtryk, som er bragt på banen af den amerikanske neurobiolog Gordon Shepherd og beskrevet i hans bog Neurogastronomy (Shepherd 2012) I bogen argumenterer han for betydningen af smagen (flavour) for vores følelser, vores madpræferencer, vores bevidsthed og ikke mindst vores trang og hang til bestemte typer mad. I bogen påviser Shepherd også, hvordan den nyeste neurovidenskab kan knytte vores adfærd til bestemte neurologiske processer og selve nervesystemets indretning. I Shepherds optik bliver den multisensoriske integration af flavour i hjernen også et spørgsmål om følelser, erindringer, beslutninger, læring, sprog og bevidsthed. Erkendelsen af flavour får derved også konsekvenser for vores adfærd i forhold til det at spise, og hvad vi kan lide at spise (Prescott). Neurogastronomi bliver således en nøgle til ikke bare at forstå, hvorfor vi kan lide den mad, vi kan, men også et muligt redskab til at håndtere problemstillinger i forbindelse med ernæring, fedme og andre kostbetingede sygdomme. Sammen med den fysisk kemiske beskrivelse af maden og dens transformationer i køkkenet udgør neurogastronomien det videnskabelige grundlag for gastronomien. Hvad er mad? Al vores mad er i princippet af biologisk oprindelse (Figur 2). Vi spiser levende organismer eller dele af organismer, som engang har været levende. Vi spiser fra alle de store biologiske riger: Planterne, dyrene, svampene og algerne. Ja endog bakterierne indgår i vores føde og ernæring, selvom vi som oftest ikke tænker over, at yoghurten indeholder levende mælkesyrebakterier, eller at vores mave tarmsystem er vært for hundrede trillioner livsvigtige bakterier, dvs. ti gange så mange éncellede organismer som antallet af kroppens egne celler. Det svarer til et par kilo levende bakterier, og der er måske helt op til tusind forskellige slags. Når det biologiske stof bliver til mad, kan vi tænke på det som et materiale, der er opbygget af de samme byggesten som det levende, dvs. proteiner, kulhydrater, fedtstoffer og nukleinsyrer. Dertil kommer mineraler, sporstoffer, vitaminer og så selvfølgelig vand. Vand er der normalt mest af. Biologiske materialer er, set med en fysikers øjne, hvad man vil kalde bløde materialer; de er fleksible, bøjelige og kan deformeres. De særlige fysiske egenskaber ved bløde materialer skyldes, at materialerne er dannet ved ( bottom-up ) selvorganiseringsprincipper. Selvom levende organismer også benytter sig af hårde materialer til afstivning af de bløde dele, fx indre og ydre skeletter af kalk og kitin, er biologiske materialer først og fremmest at karakterisere som bløde, og det er helt afgørende for, at de kan være levende og understøtte de funktioner, som vi forbinder med liv. Det er denne karakter af blødhed, som vores sanseapparat, inklusive mundfølelsen, i løbet af evolutionen er blevet specialdesignet og fintunet til at udforske for at kunne afgøre, om materialerne er egnet som føde. Mad, der kommer direkte fra det biologiske materiale, kunne man kalde oprindelig mad eller naturlig mad. Men der findes også mad, som er så processeret, at vi ikke længere kan se, fra hvilket biologisk rige den kommer. Vi kalder denne slags mad for formuleret mad, og hertil regner vi fx saucer, ost, smør, brød, pølser og ketchup. Endelig kan man forestille sig mad sat sammen helt syntetisk af rene kemiske stoffer: note by note cuisine, en trend i gastronomien fremført af den franske kemiker Hervé This (2014). For både formuleret og syntetisk mad skal der arbejdes rigtig meget med teksturen for at give maden en god mundfølelse. Teksturen skal så at sige tilføres under madlavningen, hvorimod oprindelig mad har en tekstur, der i vid udstrækning afspejler strukturen af de levende organismer, den kommer fra. LMFK-bladet 1/
5 Hvad smager maden af? For at kunne lugtes, skal maden frigøre molekyler, som kan holde sig svævende i luften, eller som kan bindes til små luftbårne partikler eller dråber, der kan nå op i næsen, hvor de kan detekteres af lugtreceptorerne i næsens loft. For at kunne smages (kemisk), skal maden nedbrydes i eller kunne frigøre små molekyler, som kan detekteres af smagsreceptorerne, der fortrinsvis findes i tungens smagsløg (Figur 3). Større molekyler, kan vi ikke smage, fx proteiner, nukleinsyrer og polysakkarider (Figur 4), hvorimod vi kan smage deres bestanddele, fx enkelte aminosyrer, små peptider, enkelte nukleotider og små sukre. En specifik smag (kemisk) er en kombination af de fem grundsmage. Der er muligvis flere end fem grundsmage, og nogle forskere mener, at der er en sjette grundsmag, kokumi, som stimuleres af små peptider. Desuden er der fornylig fundet nogle receptorer, som man mener kan detektere fedtsyrer og dermed fed smag. Nedbrydningen af maden i mindre molekylære enheder er afgørende for ernæring, og det sker både ved tilberedningen af maden såvel som i mund og mave tarmsystem. For eksempel nedbrydes store stivelsesmolekyler ved hjælp af enzymet amylase, som bl.a. findes i mundvandet, i simple sukre, som smager sødt, og som giver kalorier. På en vis måde kan man se al madlavning og kogekunst som et sæt kulinariske transformationer (fx koge, simre, stege, ryge, tørre, modne, lagre, gære og fermentere), der dækker over fysiske og kemiske processer, som nedbryder madens store molekyler vist i Figur 4. De mest effektive nedbrydningsmekanismer involverer mikroorganismer og enzymer. Kulhydrater Nukleinsyrer Figur 4 De store molekyler, vi spiser. Et eksempel: Umami den femte smag og dens nanosensor I 2002 blev der opdaget en vigtig smagsreceptor, som registrerer umami smag (se Figur 3). Hermed blev det fysiologiske og molekylære grundlag lagt for at tale om umami som en femte grundsmag (Mouritsen og Styrbæk 2011). Receptoren stimuleres af to slags små molekyler, glutamat (dvs. glutamat ionen) og tre forskellige frie nukleotider (IMP, GMP og AMP), se Figur 5. Det særlige ved umami smagen er, at den forstærkes på en højst ikke lineær måde af den samtidige tilstedeværelse af glutamat og én af de tre nukleotider. Der virker altså et synergistisk princip, som afspejler en allosterisk virkningsmekanisme, der fornylig er blevet klarlagt (Khandelia og Mouritsen 2012). Mekanismen forklarer det forhold, som alle kokke og madlavere benytter sig af, Proteiner Fedtstoffer når de skal lave velsmagende mad, nemlig at man kan få velsmag ved at tilsætte en ganske lille smule af en bestemt ingrediens, som så forstærker smagen af en anden. Det kommer vi tilbage til nedenfor. Figur 6 viser, at umami receptoren er helt åben, når der ingenting er bundet, hvorimod den er delvis lukket, når der bindes glutamat. Når der samtidig bindes en nukleotid, klapper receptoren helt i, og signalet til hjernen bliver kraftig forstærket. Synergien demonstreres ofte i sensoriske eksperimenter ved kurven i Figur 7, som viser, at hvis man blander opløsninger af rent MSG og rent IMP, som hver for sig er i så små koncentrationer, at deres smag er under smagstærsklen, skyder smagsintensiteten kraftigt op, når man blander en lille mængde af den ene opløsning i den anden (for konstant total koncentration). Figur 3 Tungen, smagsløg og et eksempel på en smagsreceptor (umami receptoren, T1R1 T1R3), som sidder i sansecellernes membraner. 36 LMFK-bladet 1/2015
6 Figur 5 Nogle af de små molekyler, vi kan smage; her natriumsaltet (MSG) af den frie aminosyre glutaminsyre, og tre forskellige frie nukleotider, IMP (inosinat), GMP (guanylat) og AMP (adenylat). Alle disse stoffer har umami smag. MSG er et chiralt molekyle, og det har kun smag i den viste venstredrejede version. Synergi i umami smag to skal der til Ingrediens med glutamat æg ost tomat tomat grøntsager tang (konbu) Ingrediens med frie nukleotider bacon skinke oksekød makrel kød og ben konserveret fisk (katsuobushi) Figur 6 En molekylær model af den del af umami receptoren (T1R3), som vender ud mod mundvandet, og som kan binde glutamat og frie nukleotider. Til venstre: receptoren uden binding. I midten: glutamat er bundet. Til højre: både glutamat og en nukleotid (her guanylat) er bundet. Figur 7 Kurve som viser den subjektivt opfattede smagsintensitet af umami fremkaldt af en blanding af MSG og IMP, hvor forholdet mellem de to komponenter i blandingen varierer, men hvor den samlede koncentration er konstant, og koncentrationen af de to stoffer hver for sig er under smagstærsklen. Kurven viser, at når man tilsætter små mængder af den ene komponent til den anden, vokser smagsintensiteten dramatisk. Smagsintensiteten er kraftigst, når der er omtrent lige store mængder af de to komponenter. LMFK-bladet 1/
7 Konkrete eksempler på denne synergi kendes fra alle verdens køkkener, fx tomat og oksekød i en sauce bolognaise. Gode kogekoner ved også, at hvis den brune sovs mangler velsmag, er det sjældent et spørgsmål om salt og sukker, men snarere en smule af noget, som giver umami, fx lidt tomatpure, en dråbe fiskesauce, en smule blåskimmelost eller spidsen af en ansjos, så lidt, at det tilsatte ikke bidrager med sin egen karakteristiske smag, men alene giver umami. Der findes et par andre, mindre velforståede synergier mellem umami og andre grundsmage, fx kan umami forstærke både sød og salt smag. Da man samtidig med indsigt i umami-synergi kan lave velsmagende mad næsten uden fedtstof, kan vi konkludere, at umami kan være ét af svarende på spørgsmålet om, hvordan man nedsætter salt-, sukker- og fedtstofindholdet i vores mad. En konkret menu ved LMFKs årsmøde 2014 Vi har brugt vores indsigt i mekanismen i umami smag og det særlige synergiprincip til at lave en smagemenu, som illustrerer nogle af de ideer, som er beskrevet i denne artikel. Menuen er gengivet i Figur 8. samarbejde med bl.a. STX og HTX uddannelser vil vi bruge mad og smag til at bære naturvidenskab ind i ungdomsuddannelserne på en konkret og vedkommende måde. Vi har allerede nogle opmuntrende erfaringer med flere forskellige hold af gymnasieelever i et køkkenlaboratorium med en fast dagsorden: at lave et måltid med ni retter til hele klassen. Mens råvarer undersøges og behandles, der kokkereres, og der smages, lærer eleverne om sensorik (grundsmage, smagsreceptorer og smagssynergier), den fysiske kemi af komplekse væsker og emulsioner (mayonnaise, vinaigrette, hollandaise, rouille), fysikken af geler (gelatine og hydrogeler), molekylære kræfter, kvantitativ dataanalyse, fysiske enheder, osv. og undervejs får de ejerskab til smagen. De er stolte, når de om aftenen præsenterer deres retter for hinanden, og forklarer om smag og tekstur af retterne. Vi har også sammen med en gymnasieklasse og lærere arbejdet med at dekonstruere udvalgte fødevarer i deres fysik, kemi og biologi og erfaret, at man kan udfolde en del af kemi og biologipen- Hvad kan det bruges til i skolen? Det at bruge smag og viden om mad som udgangspunkt og inspirationsgrundlag for at skærpe interessen for naturvidenskab hos unge er én af ideerne bag det nye landsdækkende formidlingscenter SMAGforLIVET (smagforlivet.dk). I Figur 8 En særlig umami menu. Dansk dashi får glutamat fra kartofler og tomat, og inosinat fra rejer. Sprødstegt risotto med kimchi får glutamat fra Parmaskinke og parmesanost, og inosinat fra kylling. Umami æg får glutamat fra æg, sojasauce, tang og Worchestershiresauce, og inosinat fra ansjos. 38 LMFK-bladet 1/2015
8 sum, og visse elementer af fysikpensum, ved at se nærmere på råvarens kemiske opbygning, biokemiske processer og fysiske egenskaber, alt sammen gennem en optik, der samler sig om smag i bred forstand som omtalt i denne artikel. Det er sandsynligt, at en sådan tilgang også kan danne udgangspunkt for AT forløb under STX og SO forløb under HTX. Med emnet smag foreligger der også spændende og uafprøvede muligheder for at arbejde på tværs af naturvidenskabelige og humanistiske skolefag, som ellers traditionelt har vanskeligt ved at række sig mod hinanden, se fx Thrane og Eriksen (2014). Vi kalder denne naturvidenskabelige tilgang til gastronomien for gastrofysik (Mouritsen 2014), og vi ser gastrofysikken som en ny måde at integrere læring i forskellige naturfag, hvor interessen for mad og smag bruges som motor for at skabe interesse og nysgerrighed hos unge. Det nye tiltag med at bringe gastrofysik og tværfaglige tilgangsvinkler ind i ungdomsuddannelserne vil fremover få en bredere basis at stå på, idet der med den nye folkeskolereform netop er indført et nyt skolefag Madkundskab. I beskrivelsen af dette fag står det nu helt klart, at det ikke bare drejer sig om madlavning, men også om madens og madlavningens fysik og kemi, ja vendingen gastrofysik og eksperimentelle arbejdsformer er endda eksplicit nævnt i fagbeskrivelsen af 7. klasses valgfag i Madkundskab. Folkeskoleeleverne får desuden mulighed for at lære om koblingen mellem naturvidenskab og teknologi/innovation ved at inddrage viden om råvarediversitet og smag i skolefagene madkundskab, natur og teknik og håndværk og design. Der kan derfor være flere gode grunde til at smage på naturvidenskaben i de gymnasiale uddannelser. Litteratur Khandelia, H. og O. G. Mouritsen. Velsmag sådan virker det. Aktuel Naturvidenskab 4, 6 9 (2012). Mouritsen, O. G. Gastrofysik: videnskab, velsmag, velbefindende. I Søforklaringer, Aarhus University Press, Aarhus, pp (2014). Mouritsen, O. G. og K. Styrbæk. Umami. Gourmetaben og den femte smag. Arnold Busck Nyt Nordisk Forlag, København (2011). Prescott, J. Taste Matters: Why We Like the Food We Do. Reaktion Books, London (2012). Shepherd, G. M. Neurogastronomi. Columbia University Press (2012). Thrane, C. og J. H. Eriksen. Livretter mad i kunst og litteratur. Systime, Aarhus (2014). This, H. Note-by-Note Cooking: The Future of Food. Columbia University Press, New York (2014). Wrangham, R. Catching Fire. Basic Books, New York (2009). Om SMAGforLIVET SMAGforLIVET er en dansk center uden mure, støttet af Nordea fonden, som har til opgave at formidle viden om smag især til børn og unge. Det gør vi ved at udføre forskningsbaseret formidling og formidlingsbaseret forskning i smag. Vi arbejder med tre indbyrdes forbundne hovedtemaer: Læring, gastrofysik og håndværk. Målet med SMAGforLIVET er at få danske børn, unge og voksne til at bruge deres smag bevidst, så de kan foretage begrundede madvalg. Det implicerer både smagsoplevelser, viden om smag, læring om smag og udvikling af smag i mad. SMAGforLIVET vil med en unik grad af tværfaglighed og med eksemplets kraft gøre smagen central, når vi spiser, og når vi lærer. SMAGforLIVET vil støtte og udfordre smag som drivkraft for det gode liv ved at gøre det muligt at sætte ord på smag, vælge smag og få lyst til eksperimentere med smag. Som en del af aktiviteterne samarbejder SMAGforLIVET med lærere i naturvidenskab ved STX og HTX uddannelserne på tværs af landet. For mere information, se Fra foråret 2015 vil der være etableret et GastroLab, et særligt køkkenlaboratorium, ved Syddansk Universitet, hvor der bliver mulighed for at udføre fysik og kemieksperimenter med mad og smag. LMFK-bladet 1/
Sensorik Et strategisk værktøj til kvalitetsudvikling og bedre ernæring
Sensorik Et strategisk værktøj til kvalitetsudvikling og bedre ernæring Ved Karina Kyhn Andersen www.viffos.dk Sensorik Kulinarisk sensorik er læren om alle de oplevelser vi har omkring et måltid. Alle
Læs mereVores værdier. Kvalitetsbevidst Professionalisme Ansvarlighed Brugerorienteret Faglig stolthed
Vores værdier Kvalitetsbevidst Professionalisme Ansvarlighed Brugerorienteret Faglig stolthed S: sæson I: intensitet M: måltidet R: rør ved os gennem smag E: elsk det, du gør Hvorfor skal vi kunne smage
Læs mereMARITIMT INITIATIV http://nynordiskmad.org
MARITIMT INITIATIV http://nynordiskmad.org Smag med alle sanser Alle sanser er i brug, når du smager. Smagsoplevelsen samles i hjernen, hvor den bla. bliver knyttet til erindringer. At se At høre At føle
Læs mereSmags-associationshjulet
Side: 1/13 Smags-associationshjulet Forfattere: Diverse forfattere, Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Info: Inspiration: Ole G. Mouritsen, Jonas Astrup Pedersen, Maria Nøhr. Faglige temaer: Madens
Læs mereUddrag fra Smagsdidaktisk refleksionsteori i faget madkundskab (2016)
Side: 1/5 Uddrag fra Smagsdidaktisk refleksionsteori i faget madkundskab (2016) - Af professor Karen Wistoft, DPU, Aarhus Universitet ( ) Smag Smag defineres forskelligt inden for forskellige fag, eksempelvis
Læs mereDuften af jul - et memory-spil med julens dufte
Aktivitet: Duften af jul - et memory-spil med julens dufte Fag: Madkundskab Klassetrin: Mellemtrin Side: 1/49 Duften af jul - et memory-spil med julens dufte Forfattere: Cathrine Terkelsen Info: Per Møller
Læs mereFORBEREDELSER TIL ØLSMAGNING
ØLSMAGNING SIDE 1 AF 8 ØLSMAGNING Ved en ølsmagning er det vigtigt at bruge sanserne. Først lugtesansen, derefter synssansen og til sidst smagssansen og følesansen. FORBEREDELSER TIL ØLSMAGNING Det er
Læs mereForfattere: Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Info: Inspiration og illustrationer: Heidi Olsen Råvarekendskab, De fem grundsmage, Smagslege
Side: 1/19 Grundsmags-vendespil Forfattere: Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Info: Inspiration og illustrationer: Heidi Olsen Faglige temaer: Råvarekendskab, De fem grundsmage, Smagslege Kompetenceområder:
Læs mereKulinarisk måltidsvurdering 6 CFS +1
Kulinarisk måltidsvurdering 6 CFS +1 SÅDAN GØR DU På de følgende sider bliver du guidet gennem 6 + 1 kulinariske succesfaktorer, som vil hjælpe dig til at foretage sensoriske vurderinger af mad og måltider.
Læs mereog dermed kan udvikle deres sensoriske erfaringer, der er grundlag for at kunne agere i madområdet med det komplekse udbud af fødevarer.
Lærervejledning Hvert år på Smagens Dag arbejder børn og unge med smagssansen og smagens fem grundsmage. Målet med Smagens Dag er, at børn og unge: - får oplevelser med smagens 5 grundsmage og bliver udfordret
Læs mereMan smager med alle sanser
Side: 1/13 Man smager med alle sanser Forfattere: Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Faglige temaer: Smagens fysiologi, Smagsoplevelser Kompetenceområder: Madlavning Introduktion: Aktiviteten har
Læs mereSmagens yderste grænse
Side 1/2 Smagens yderste grænse Mange børn oplever deres personlige yderste grænse i forbindelse med smag. I forløbet skal eleverne eksperimentere med umamismag og sammenhængen mellem synssansen, lugtesansen
Læs mere1. session: Smagssansen og smagssansens udvikling. Helene Hausner PhD, KU-LIFE
1. session: Smagssansen og smagssansens udvikling Helene Hausner PhD, KU-LIFE Dagens program Lidt om mig selv 1. Session Sanserne, kort fortalt Udvikling af sanserne i fostertilstanden Hvad sanser det
Læs mereFokusområde Gastrofysik hvad det er, og hvad kan det bruges til i SMAGforLIVET
Fokusområde Gastrofysik hvad det er, og hvad kan det bruges til i SMAGforLIVET Viden om smag fra naturfag Viden om naturfag fra smag smagforlivet.dk Nogle eksempler på fagintegration ü Folkeskole ü Gymnasiale
Læs meresmage-5-kanten grundsmage og sanser
Opgave : De fem grundsmage Du skal nu smage på de fem grundsmage. Smag på sukker, citronsaft,, rucolasalat, og parmesanost. Skriv dine smagsoplevelser ind i smage-5-kanten. Husk at drikke lidt vand, inden
Læs mereSMAGSSANSER PÅ JAGT EFTER SMAGEN KORT OG KATEGORIER INDHOLD. Dette materiale er ophavsretsligt beskyttet og må ikke videregives
SMAGSSANSER PÅ JAGT EFTER SMAGEN Smag og behag er forskellig, siger vi. Og dog. Måske kan du ikke lide lever eller Gamle Ole, men som dansker spiser du sikkert en skive rugbrød med leverpostej med en vis
Læs mereBakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.
www.madklassen.dk Bakterier i maden Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.000 X Bakterier i maden Hvordan undgår du at blive syg
Læs mereSanseposer - indpakket duft, tekstur og smag
Side: 1/12 Sanseposer - indpakket duft, tekstur og smag Forfattere: Pia Styrbæk, Klavs Styrbæk Redaktør: Cathrine Terkelsen Faglige temaer: Smagsoplevelser, Smag med alle sanser, Sæt ord på smagen Kompetenceområder:
Læs mereMADKUNDSKAB smag på skolehaven SIDE 1 MADKUNDSKAB. Smag på skolehaven
SIDE 1 MADKUNDSKAB smag på skolehaven MADKUNDSKAB Smag på skolehaven SIDE 2 MADKUNDSKAB smag på skolehaven MADKUNDSKAB SMAG PÅ SKOLEHAVEN SIDE 3 MADKUNDSKAB SMAG PÅ SKOLEHAVEN INTRODUKTION Dette undervisningsforløb
Læs mereBlindsmagning - beskriv hvad du smager
Side: 1/5 Blindsmagning - beskriv hvad du smager Forfattere: Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Info: Aktiviteten er inspireret af Maria Nøhr og Kristen Marie Pedersen Illustrationer af Leonardo
Læs mereKort fortalt om. Mælkesyrebakterier og tarmens funktion
Kort fortalt om Mælkesyrebakterier og tarmens funktion Tarmen - og dine mange venner! Du kender måske udtrykket Maven er din bedste ven!? Maven er rigtigt nok en god ven, og hvis den har det godt, har
Læs mereAt smage med næse og øjne
Side: 1/6 At smage med næse og øjne Forfattere: Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Faglige temaer: Smagens fysiologi, Krydderier, Lugtesansen, Kanel Kompetenceområder: Madlavning Introduktion: I
Læs mereBørn er ikke kræsne - det er de voksne
Børn er ikke kræsne - det er de voksne Nydelse og det at være tilstede er kodeordet. Kom nu prøv at smag salaten smag nu mors mad hun har stået i køkkenet hele dagen nej den kan du nok ikke lide De kære
Læs mereBeskrivelser: Smagsbeskrivelser
Side: 1/10 Beskrivelser: Smagsbeskrivelser Forfattere: Cathrine Terkelsen Faglige temaer: Skriveøvelser, Æbler Kompetenceområder: Fremstilling Introduktion: Med denne aktivitet lægges der op til, at eleverne
Læs mereSMAG I FOLKESKOLENS NYE FAG MADKUNDSKAB
SMAG I FOLKESKOLENS NYE FAG MADKUNDSKAB BETYDNING FOR GASTRONOMIENS FREMTID? MED SÆRLIGT FOKUS PÅ EKSPERIMENTEL LÆRING OG BEGRUNDEDE MADVALG Det Danske Gastronomiske Akademi 9. april 2015 Karen Wistoft
Læs mereSMAG MADKUNDSKAB LYST TIL AT LÆRE
SMAG MADKUNDSKAB LYST TIL AT LÆRE Karen Wistoft Lektor, Institut for Uddannelse og Pædagogik, AAU Professor, Institut for Læring, Grønlands Universitet 22-11-2014 Karen Wistoft/SMAGforLIVET/Centeråbning
Læs mereSmagens Dag Smagens Kemi. Workshop 1: Oplev de fem grundsmage. Smag på sukker, citronsaft, salt, rucola og løvstikke.
Smagens Dag 2008 Smagens Kemi Intro På Smagens Dag skal du træne din smagssans. Du smager med tungen og i mundhulen, hvor der sidder sanseceller, der kan registrere de fem grundsmage: Sødt, surt, salt,
Læs mereSMAG SUNDHED LÆRING - I DAGTILBUD. FOA konference i Odense 29. maj 2018 Karen Wistoft, professor, DPU/AU
SMAG SUNDHED LÆRING - I DAGTILBUD FOA konference i Odense 29. maj 2018 Karen Wistoft, professor, DPU/AU Karen Wistoft professor DPU/AU Oplæggets indhold Aktuel forskning: BØRN Mad SMAG LÆRING Ex forskningsprojekter
Læs mereUndervisningsbeskrivelse
Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Institution Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Termin hvori undervisningen afsluttes: maj-juni, 2013 Skive
Læs mereErkend de 5 grundsmage
Side: 1/13 Erkend de 5 grundsmage Forfattere: Cathrine Terkelsen, Diverse forfattere Redaktør: Thomas Brahe Info: Aktiviteten er inspireret af undervisningsmateriale udviklet af Kirsten Marie Pedersen
Læs mereForløb: Smag med alle sanser - oplev smagen Aktivitet: Madens lyd Fag: Madkundskab Klassetrin: Indskoling, Mellemtrin, Udskoling Side: 1/8.
Side: 1/8 Madens lyd Forfattere: Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Info: Faglige temaer: Tekstur, Smagsoplevelser, Smagens fysiologi, Smagslege, Tilsmagning Kompetenceområder: Madlavning Introduktion:
Læs mereMad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen
Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge
Læs mereVelsmag. sådan virker det!
6 A k t u e l N a t u r v i d e n s k a b 4 2 0 1 2 Velsmag sådan virker det! Af de fem grundsmage: sur, sød, salt, bitter og umami, har umami den femte smag eller velsmagen været den vanskeligste at beskrive
Læs mereMateriale Heartland Smag havet hemmeligheder
Materiale Heartland 2018 Smag havet hemmeligheder Dashi tangsuppe Vi har lavet 3 tangsupper. Den ene er lavet på japansk kombu. Den anden på søl. Den tredje er på kombu og katsuobushi. Smag de tre supper.
Læs mereSmagen af jul. Smag. Lav. Snak. Læs. Skriv. Fag. Madkundskab, klasse. Faglige temaer. Introduktion. Kompetenceområder og faglige temaer
Årstider Fag Mad Kompetenceområder og faglige temaer Introduktion Faglige temaer Smag og tilsmagning (1) 1. En duft der vækker (jule)minder Smag og tilsmagning, Madens æstetik Duft, Sans, Snak 2. Duften
Læs mereDER ER IKKE PENGE I RASKE DYR OG MENNESKER!
TØR DU FODRE DIN HUND MED RÅ KOST? ELLER TØR DU VIRKELIG LADE VÆRE? DET HANDLER IKKE OM AT HELBREDE SYGDOMME, MEN OM AT SKABE SUNDHED LIVSSTIL OG IKKE LIVSSTILSSYGDOMME! DER ER IKKE PENGE I RASKE DYR OG
Læs mereERNÆRING. www.almirall.com. Solutions with you in mind
ERNÆRING www.almirall.com Solutions with you in mind GENERELLE RÅD OM MOTION RÅDGIVNING OMKRING ERNÆRING FOR PATIENTER MED MS Det er ikke videnskabeligt bevist, at det at følge en speciel diæt hjælper
Læs mereSanseviften.
Sanseviften www.naturensdag.dk www.naturensdag.dk Sanseviften www.gronnespirer.dk Grønne Spirer Udgivet i 2019 af Friluftsrådet Fotos: Naturhistorisk Museum Århus, Pexels og Colourbox Redaktion: Ida Kryger
Læs mereIdentificer naturens smagsskatte med alle sanser
Side: 1/7 Identificer naturens smagsskatte med alle sanser Forfattere: Julia Sick Redaktør: Cathrine Terkelsen Faglige temaer: Vilde planter Kompetenceområder: Fødevarebevidsthed, Madlavning, Undersøgelse,
Læs mereLynghøjens Store Smagedage
Lynghøjens Store Smagedage Børn skal dufte, smage og røre ved friske råvarer. Deres nysgerrighed skal vækkes, og de skal turde springe ud i at smage på ting, de ikke kender. Det handler om at give børn
Læs mereSmag for Kartoffel. Elevhæfte
Smag for Kartoffel Elevhæfte SMAGforLIVET Smag for Kartoffel, tilsmagning i madkundskabsundervisningen en eksperimenterende og dialogbaseret tilgang Ide og oplæg: Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed,
Læs mereSMAG FOR LIVET PROJEKTETS VISION OG MÅL. Vision. Målsætning. Målene er
SMAG FOR LIVET Et center med fokus på madens smag som central drivkraft for livsglæde, sundhedsfremme, læring, dannelse og madhåndværk med det formål at skabe muligheder for et bedre og rigere liv for
Læs mereSMAGSDIDAKTIK. TECH College Food, Aalborg 8. maj 2017 Karen Wistoft, professor, DPU/AU
SMAGSDIDAKTIK TECH College Food, Aalborg 8. maj 2017 Karen Wistoft, professor, DPU/AU 09-05-2017 DPU/AU Karen Wistoft 2 Foredragets indhold I. Aktuel forskning på området: SMAG BØRN LÆRING II. III. IV.
Læs mereTemaet for Smagens dag 2011 er: Smag på sæsonen
Lærervejledning Formålet med Smagens Dag 2011 er at sætte fokus på smagens fem grundsmage, fødevarers lugt og konsistens samt udfordre eleverne og deres smagssans i forhold til fødevarer i sæson. På Smagens
Læs mereLæsemateriale. Spis med sanserne
BroKom Forskningskommunikation som brobygning og kompetenceudvikling for unge mennesker i Region Midtjylland Undervisningsmaterialet er udviklet af ph.d.-studerende Line Holler Mielby, Institut for Fødevarekvalitet,
Læs meremaden måltider med matematisk opmærksomhed
fortæl om maden måltider med matematisk opmærksomhed billedkortene Billedkortene giver med tekst og billeder forslag til, hvordan I før, under og efter måltidet kan arbejde med 1½ - 3 årige børns maddannelse
Læs mereSUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE
FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis
Læs mereUdfordringen. Nikotin i kroppen hvad sker der?
Gå op i røg For eller imod tobak? Udfordringen Denne udfordring handler om nikotin og beskriver nikotinens kemi og den biologiske påvirkning af vores nerveceller og hjerne. Du får et uddybende svar på,
Læs mereFIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker
FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget
Læs mereKongeskærskolen smager for livet
Smag for Kongeskær Kongeskærskolen smager for livet Forsknings- og formidlingscentret Smag for livet sætter fokus på smag sammen med lærer og elever på Kongeskærskolen. 7. klasse har malet tungerne blå,
Læs mereRizza. Aktivitet med dialogoplæg og billeder. Forfattere: Pia Styrbæk, Klavs Styrbæk Redaktør: Cathrine Terkelsen
Side: 1/11 Rizza Forfattere: Pia Styrbæk, Klavs Styrbæk Redaktør: Cathrine Terkelsen Faglige temaer: Madens æstetik, Madspild Kompetenceområder: Fødevarebevidsthed, Madlavning Introduktion: En kvart agurk,
Læs merePolitikken skal medvirke til at udvikle og sikre sund mad/ sunde måltider og bidrage til at skabe og fastholde sunde mad- og måltidsvaner.
Mad- og måltidspolitik for Cassiopeia 1. Indledning Cassiopeias mad- og måltidspolitik er udarbejdet på baggrund af Gentofte Kommunes overordnede mad- og måltidspolitik. Gentofte Kommune ønsker at sætte
Læs mereIndhold side Præsentation af smag 3 Hvad kan spises? 4 Smag med næsen 6 Smag med smagsløgene 8 Smag med tungen 10 Snyd dine sanser + Afrunding 12
smag 1 smag Indhold side introduktion Denne vejledning omhandler smag og er målrettet 7. klassetrin. Vejledningen viser, at smag er mange forskellige ting. Der smages ikke kun med munden men bruges flere
Læs mereSmagens Dag 2010. Smag med chokolade. Lærervejledning
Lærervejledning Formålet med Smagens Dag er at sætte fokus på smagens fem grundsmage og udfordre eleverne og deres smagssans. På Smagens Dag bliver eleverne præsenteret for forskellige smagsoplevelser,
Læs mereNedenstående er vores retningslinjer for alle måltider i Børnehusene Niverød
Fredensborg kommune vil være en sund kommune. Vi vil skabe gode rammer for at gøre sunde valg til det nemme valg. Sådan lyder forordene til Fredensborg Kommunes kostpolitik der er udarbejdet i foråret
Læs mereDe nye Kostråd set fra Axelborg
De nye Kostråd set fra Axelborg Susan Vasegaard, srh@lf.dk Hanne Castenschiold, hca@lf.dk Line Damsgaard, lda@lf.dk Handel, Marked & Ernæring Landbrug & Fødevarer Nye kostråd 2013 Mejeriprodukterne er
Læs mereGuide: Få flad mave på 0,5
Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave
Læs mereSMAG I MADKUNDSKAB. Karen Wistoft. Lektor, Institut for Uddannelse og Pædagogik, AAU Professor, Institut for Læring, Grønlands Universitet
SMAG I MADKUNDSKAB Karen Wistoft Lektor, Institut for Uddannelse og Pædagogik, AAU Professor, Institut for Læring, Grønlands Universitet 15-08-2014 Karen Wistoft/SMAGforLIVET/Centeråbning 2 Folkeskolens
Læs mereSpis dig sund, slank og stærk
Spis dig sund, slank og stærk Find den rette balance i kosten, uden at forsage alt det usunde. Test dig selv, og se hvilken mad, der passer til dig Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Spis dig sund, slank
Læs mereArtikel 1: Energi og sukker
Artikel 1: Energi og sukker Selvom der er meget fokus på, hvor vigtigt det er at spise sundt, viser de seneste undersøgelser, at danskerne stadig har svært at holde fingrene fra de søde sager og fedtet.
Læs mereMånedens smag: Juni af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum
Månedens smag: Juni af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Nye danske kartofler Til eleven Hver måned kan du opleve smagen i en dansk råvare eller krydderurt, der er i sæson. Du skal undersøge, hvilke
Læs mereErnæring, fordøjelse og kroppen
Ernæring, fordøjelse og kroppen Modul 4 Kernestof a) Kost & fordøjelse b) Kroppens opbygning & motion Mål med modulet Ernæring og fordøjelse At give kursisten vished om næringsstoffers energiindhold, herunder
Læs meremad eller hvad? Et mellemmåltid
mad eller hvad? Et mellemmåltid Elevhæfte 2010 m ad el re h va d? Hvad er et mellemmåltid? Et mellemmåltid er det måltid, du spiser mellem dagens tre hovedmåltider: Morgenmad, frokost og aftensmad. Du
Læs mereSmag smagen Elevmateriale
2016 Smag smagen Elevmateriale Af Hanne Birkum og Kirsten Marie Pedersen Indhold Intro: Smag smagen 3 Workshop 1: De 5 grundsmage og smagssansen 4 Workshop 2: Sød 6 Workshop 3: Sur 12 Workshop 4: Salt
Læs mereMADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD
MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD 1 Indhold BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER GOD KØKKENHYGIEJNE MAD OG ERNÆRING KROPPEN OPSAMLING 2 BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER 3 Socialt og kulturelt dannelsesprojekt At
Læs mereIkke bare sukker. I Danmark bliver der særligt dyrket sukkerroer på Sydvestsjælland, Lolland og Faster. Side 1 af 11 Skoleskabet.
Ikke bare sukker Sukker er ikke bare sukker. Sukker er faktisk rigtig mange forskellige ting. Billedet ovenover er bare et lille udsnit af det sukker vi bruger mest i Danmark. Sukker er en fællesbetegnelse
Læs mereFordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af
Fordøjelsen Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af livsnødvendige stoffer (næringsstoffer, vand, vitaminer, mineraler m.m.) foregår bedst muligt. De komplekse molekyler føden
Læs mereFair trade og økologiske krydderier med grøntsager fra Spanien og Sydamerika
Fair trade og økologiske krydderier med grøntsager fra Spanien og Sydamerika SPICEZ DE NUNEZ krydderier for både professionelle og dem der bare godt kan li god mad SPICEZ DE NUÑEZ forhandler krydderier
Læs mereUD SKO LING LOMA UD SKO LING LOMA UNDER VISNING SUND UNDERVISNING LOMA MAD CASE SUND LOMA-MAD OG PROTEINER
CASE - OG PROTEINER - Eleverne kan tilegne sig viden om sund mad med vegetabilske proteiner, således at de kan omsætte denne viden til - og træffe begrundede madvalg i forhold til sundhed på skolen. FORSLAG
Læs mere1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange
Alle spørgsmål samlet Spørgsmål til ernæring 1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange 2. Er det sundt at spise æg? A:
Læs mereSPRED SMAGEN UD MED PHILADELPHIA
SPRED SMAGEN UD MED PHILADELPHIA DEN ALSIDIGE SMAGSGIVER BASIS FOR NYE SMAGSOPLEVELSER Den rigtige spread er afgørende for en god sandwichoplevelse! Selvom spreaden ikke er den mest synlige del af sandwichen,
Læs mereUndervisningsplan med slut- og delmål for. biologi
Undervisningsplan med slut- og delmål for biologi Formål Formålet med undervisningen i biologi er, at eleverne tilegner sig viden om de levende organismer, mennesket og den omgivende natur, om miljø og
Læs mereMånedens smag: August af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum
Månedens smag: August af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Tomat Til eleven Hver måned kan du opleve smagen i en dansk råvare eller krydderurt, der er i sæson. Du skal undersøge, hvilke grundsmage
Læs mereL Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville
L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E Min krop Tekst og illustration: Jørgen Brenting Baskerville Online materiale. Må kopieres af medlemmer af Baskervilles Depot. Materialet må kun
Læs mereKokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye
Læs mereBASIS FOR NYE SMAGSOPLEVELSER DEN ALSIDIGE SMAGSGIVER
SPREDER SMAGEN UD DEN ALSIDIGE SMAGSGIVER BASIS FOR NYE SMAGSOPLEVELSER Den rigtige spread er afgørende for en god sandwichoplevelse! Selvom spreaden ikke er den mest synlige del af sandwichen, har den
Læs mereSmagens Dag 2013 Mærk Smagen
Smagens Dag 2013 Mærk Smagen Lærervejledning Formålet med Smagens Dag er at udfordre skoleelever og deres smagssans i forhold til fødevarer i sæson. På Smagens Dag bliver eleverne præsenteret for forskellige
Læs mereBody Mind Academys 10 dages udrensningskur
Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Tillykke med din beslutning om at rense din krop ud samt at øge bevidstheden om hvad din krop har brug for af brændstof, og ikke mindst hvad den IKKE skal have.
Læs mereSMAG for KARTOFFEL. Lærervejledning
SMAG for KARTOFFEL Lærervejledning SMAGforLIVET Smag for kartoffel, tilsmagning i madkundskabsundervisningen en eksperimenterende og dialogbaseret tilgang Ide og oplæg: Professionsbachelor i Ernæring og
Læs mereMejeri & sundhed. Winnie Pauli Chefkonsulent, Landbrug & Fødevarer
Mejeri & sundhed Winnie Pauli Chefkonsulent, Landbrug & Fødevarer Danskernes holdning til mælk Spørgsmål Hvordan opfattes mælk? Hvordan påvirker medieomtale og anbefalinger? Undersøgelsen Kilde: Danskernes
Læs mereSmag smagen Lærervejledning
2016 Smag smagen Lærervejledning Af Hanne Birkum og Kirsten Marie Pedersen Indhold - Smagens Dag 2016 Årets materiale 3 Læringsmålstyret undervisning 4 Overvejelser for underviseren 7 Smage-5-kanten 8
Læs mereComwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell.
Comwell Care Foods - konceptet bag Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof comwell.dk Hvad er det? Med Comwell Care Foods gør vi det nemmere for
Læs mereKlare MÅL. Naturfag F/E
Klare MÅL Naturfag F/E 2 Naturfag F/E Fagets Mål 1. Eleven har kendskab til naturfaglige begreber og enkle modeller, så eleven kan forklare erhvervsfaglige problemstillinger med naturfagligt indhold. 2.
Læs mereKrop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :)
Krop & Sundhed - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) S ide 2 Krop & S u n dhed Å rgang 1, Nummer 1 Søvn - hvorfor er det så vigtigt? Søvn er en nødvendighed for alle levende væsner.
Læs mereSund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual
Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Side 1 af 21 Indhold Indledning...3 Hvad er kulhydrat?...4 Hvad er protein?...5 Hvad er fedt?...6 Hvad med væske?...7 Timing af kost...8 Undervisningsmanual...10
Læs mereCenter for Børn og Familie DAGTILBUD. Kost og madkultur i Dagplejen
Center for Børn og Familie DAGTILBUD Kost og madkultur i Dagplejen April 2015 Mætte børn er glade børn - der har lyst og energi til at lege og lære. Det er derfor vigtigt at børnene dagen igennem får nok
Læs mereBYENS KØKKEN PÅ BLOMSTERFESTIVAL
BYENS KØKKEN PÅ BLOMSTERFESTIVAL - Sovsen er vores DNA Sovs er sød musik, og derfor får du her på blomsterfestivalen mulighed for at smage på vores dejlige sovs. Hæftet indeholder opskrifter på bl.a. kyllingesovs,
Læs mere02c STOMI INFO. Spis godt Lev godt ILEOSTOMI
02c STOMI INFO Spis godt Lev godt ILEOSTOMI Gode råd til dig som har en ileostomi Alle mennesker har forskellige behov, uanset om du har en stomi eller ej. De råd, der er indeholdt i denne brochure er
Læs mereProtein er (stadig) helten i danskernes mad og drikke
Protein er (stadig) helten i danskernes mad og drikke Februar 2019 Markedsanalyse, Forbrugerøkonomi & Statistik Markedsanalyse 11. februar 2019 Axelborg, Axeltorv 3 1609 København V T +45 3339 4000 F +45
Læs mereER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE?
Indeholder de nyopgravede gulerødder flere vitaminer end dem, du graver frem i frysedisken? Er almindeligt sukker mindre usundt end kunstige sødestof- fer? Bør man undlade at drikke mælk, når man er ude
Læs mere26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad
Eriks Mad og Musik.. 0 Gulerodssuppe Agurkesuppe Tema: agurk ½ grøn peber ½ eller / lille chili lille løg ½ dl yoghurt fed hvidløg salt & peber evt. dl (eller ) hønsebouillon Skyl agurken, flæk den, skrab
Læs mereAt eleverne tilegner sig viden om de levende organismer og den omgivende natur, om miljø og sundhed samt om anvendelse af biologi.
Fagplan for biologi Formål: Formålet med undervisningen i biologi er: At eleverne tilegner sig viden om de levende organismer og den omgivende natur, om miljø og sundhed samt om anvendelse af biologi.
Læs mereMånedens smag: September af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum
Månedens smag: September af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Gulerod Til eleven Hver måned kan du opleve smagen i en dansk råvare eller krydderurt, der er i sæson. Du skal undersøge, hvilke grundsmage
Læs mereSygeplejerskeuddannelsen Aalborg. Intern teoretisk prøve i Sygepleje, anatomi og fysiologi samt biokemi og biofysik Modul 1 Hold S11S og S12V
Sygeplejerskeuddannelsen Aalborg Intern teoretisk prøve i Sygepleje, anatomi og fysiologi samt biokemi og biofysik Modul 1 Hold S11S og S12V Dato: 23.08.2012 Kl. 9.00 11.00 Side 1 af 5 SYGEPLEJE Helge
Læs mereMedicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden
Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.
Læs mereStærkere, gladere, raskere med mad
Stærkere, gladere, raskere med mad Mia Damhus Cand. pharm., ernæringsterapeut DET Center for Ernæring og Terapi SBCet i 2004 3 hovedakbviteter klinik med 8 behandlere undervisning og kursusvirksomhed forlag
Læs merePræsidentens tale ved Det Danske Gastronomiske Akademis Årsmiddag den 6. april 2018 på Restaurant Mielcke & Hurtigkarl, Frederiksberg
Præsidentens tale ved Det Danske Gastronomiske Akademis Årsmiddag den 6. april 2018 på Restaurant Mielcke & Hurtigkarl, Frederiksberg Hjertelig velkommen til Det Danske Gastronomiske Akademis Årsmiddag.
Læs mereSpørgsmål til fordøjelse og stofskifte
Spørgsmål til fordøjelse og stofskifte 1. Hvad er dentes decidui og dentes permanentes og hvor mange har vi af hver? 2. Beskriv smagsløgenes placering og funktion. Hvilken anden sans spiller en vigtig
Læs mereÅRSPLAN FOR BIOLOGI I 7. KLASSE
ÅRSPLAN FOR BIOLOGI I 7. KLASSE Klasse/hold: 7A Skoleår: 12/13 Lærer: Cecilie Handberg CJ Årsplanen er dynamisk. Dvs. at der i årets løb kan foretages ændringer, og årsplanen er derfor at betragte som
Læs mereDine tænder når du bruger psykofarmaka
Dine tænder når du bruger psykofarmaka Når det føles anderledes Jeg blev først rigtig opmærksom på forandringerne i min mund, da nogle af mine tænder knækkede, og det gjorde ondt. I månederne forinden
Læs mere